Уже ни для кого не секрет, что многие против вязания линии реглана простым тупым квадратом, наши тела более совершенны, если по ним, конечно, не проехался каток, поэтому если это не оверсайз пуловер или, наоборот, ооочень облегающий , то лучше уделить регланной линии больше внимания, не только украсив свои плечи но и убрав безобразные пузыри и складки на рукавах.

Нажми на картинку

	[показать]
[показать] http://petelki.com.ua/1628-plyazhnye-modelki-ot-letarte.html

Платья крючком 397

https://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post435684643/

Нажми на картинку

	[показать]
	[показать]

Жакеты, кардиганы спицами 197

https://www.liveinternet.ru/users/miss_sv/post435348380/

http://igmihrru.ru/MODELI/sp/0jaket/1084/1084.html

[632x885]

8 упражнений для похудения.

Перед тренировкой сделайте легкую разминку. К каждому упражнению необходимо делать 3 подхода.

Тренировка по системе пилатес

1. Тизер
   Это базовое упражнение в пилатесе, оно хорошо прорабатывает пресс и придает ему заветную рельефность. Лягте на спину, плечи оторвите от пола, поднимите ноги под углом 45 градусов. На выдохе потянитесь руками вперед к ногам и поднимите корпус так, чтобы тело приняло V-позицию. На вдохе опустите корпус. Чтобы держать равновесие, представьте, что на животе у вас мяч. Сделайте 15 повторений.

    

   

2. Читать далее