Это цитата сообщения Оля_Исаева Оригинальное сообщение
Art Nouveau Motifs. Часть2.
Источник:http://www.mirknig.com/
Это цитата сообщения BAD_CAT2008 Оригинальное сообщение
Новые идеи или переделки своими руками!!!
Новые идеи или переделки своими руками!!!
И вот снова я хочу предложить вашему вниманию интересные идеи для хенд мейда, Вы увидите как из одной обычной вещи, можно сделать великолепную модную вещицу.
Так что, начнем :)р
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
5 килограммов за 10 дней. Диета Малышевой
Елена Малышева – популярная российская телеведущая. Она постоянно пропагандирует здоровый образ жизни. А недавно Елена сбросила лишний вес сама, что привлекло к ней внимание общественности. Диета Малышевой способствует не только похудению, но и избавлению от риска таких заболеваний, как инсульт, инфаркт, гипертония. В целом диета Елены Малышевой предполагает низкокалорийное питание, которое направлено на избавление не более чем от 500 г лишнего веса в сутки.
Рацион диеты Малышевой разработан диетологом проекта «Сбрось лишнее» Натальей Григорьевой. Это низкокалорийная диета, которая предполагает питание примерно на 1200 ккал в сутки. В меню ограничиваются простые углеводы, животные жиры и «лишние» перекусы. Перед сном можно выпить стакан обезжиренного кефира, если хочется есть.
Узнайте:
Как похудеть за один месяц
День1
Завтрак: 200 г гречки в отварном виде, яблоко, салат из моркови с растительным маслом (100 г овоща +1 ч.л. масла), яйцо вкрутую.
Второй завтрак: творожная запеканка из обезжиренного творога и манки – 150 г, 1 столовая ложка 10 процентной сметаны, 4 шт. чернослива или кураги.
Обед: 120 г говядины на пару, 100 г цветной капусты отварной, 1 стакан отвара шиповника.
Полдник: 1 грейпфрут.
Ужин: тушеная капуста с добавлением кабачка, печеное яблоко без сахара, можно добавить корицу.
День 2
Завтрак. 200 г натуральной овсянки на воде, чашка ягод, йогурт без наполнителей или обезжиренное молоко, 1 стакан.
Второй завтрак: 200 г салата из свеклы, чернослива и растительного масла (1 ч.л.) + 2 отрубных хлебца
Обед: рис с овощами – 150 гр, куриная грудка – 70 гр, салат из помидора, огурца, зелени и 1 ч.л. растительного масла. Стакан отвара шиповника.
Полдник: 100 г творога и 120 г биойогурта.
Ужин: 150 г трески с 1 яичным белком, зеленая фасоль – 200 г. Все приготовить на пару.
Узнайте:
Как похудеть за один месяц
Принцип составления диеты Елены Малышевой
Это обычный рацион здорового питания, никакой «тайны» кроме дробления приемов пищи и снижения калорийности тут нет. Можете попробовать составить такой рацион на 1200 ккал сами. Завтрак: 200 г любой каши на воде, либо 3 кусочка отрубного хлеба, либо полпачки (!) «хлебцов-молодцов», 200 г ягод или 1 фрукт. 100 г йогурта, 1 яйцо или стакан обезжиренного молока. Через день вместо фруктов можно есть «сладкий» салат из овощей – морковь, свекла, сельдерей плюс растительное масло. Второй завтрак – либо источник белка (творог 100 г) и источник волокон (яблоко, сухофрукты), либо «сладкий» салат из свеклы и чернослива. В качестве второго завтрака съедается любой продукт, который стимулирует перистальтику кишечника – отруби, свекла, чернослив, кефир, биойогурт. Обед – 200 г любых приготовленных на пару овощей и 150 г говядины, куриной грудки или рыбы. Через день можно есть рис, гречку или запеченную картошку, но не больше 150 г. Полдник – большой фрукт или творог с йогуртом. Можно взять небольшой фрукт и добавить к нему 5-7 орешков, если во второй завтрак вы не кушали салат с растительным маслом. Ужин – порция рыбы или мяса и порция овощей. Все готовится без жира. Можно чередовать с порцией творога или белковым паровым омлетом. Главное – не есть углеводы перед сном. Помните – никаких фруктов, каш и хлебцев!
Экспресс-диета Елены Малышевой: минус 5 кг за 10 дней
Помимо вышеописанной диеты, Елена Малышева рассказывала в одной из своих программ об экспресс-диете на 10 дней, которая поможет быстро похудеть на 5 кг перед праздниками. Садиться на эту диету Елена рекомендовала только 1 раз в жизни – все-таки это радикальное изменение рациона, и частое «сидение» на такой диете очень вредно для здоровья. Суть данной диеты – это чередование белковых и
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Аппликация на белой майке. Мастер-класс
Предлагаю вам украсить аппликацией белую трикотажную майку. Кстати, майки, трикотажные костюмы, платья, сарафаны, футболки, туники и другой Ивановский трикотаж, вы сможете купить у компании "Галина Плюс". Компания выпускает очень красивые изделия и предлагает приобрести трикотаж оптом по самым выгодным ценам. На сайте компании вы сможете ознакомиться с огромным ассортиментом выпускаемой продукции, а также заказать любую модель по индивидуальным размерам. Здесь же вы узнаете, как ухаживать за трикотажными изделиями.
Украшать майку будем вишенками. Для работы вам понадобится ткань, бусины, ленты, клеевая ткань, ножницы и нитки с иголкой.
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Интересный набор петель на спицы по-турецки или по-восточному (видео от Garnstudio Drops design)
На популярном сайте по вязанию Garnstudio Drops design есть раздел с видео-уроками по вязанию. С моей точки зрения, очень интересный и полезный.
Так как сайт сделан на нескольких языках, то видео показывается без озвучивания.
МОЙ ПЕРЕВОД - RIMIRK краткой аннотации к видео:
Очень полезная бесшовная техника набора петель для мыска носков, вязаных наволочек, сумок и т.п.
Оберните рабочую нить без натяжения вокруг двух сложенных вместе спиц.
Возьмите третью спицу и начинайте вязание лицевыми, снимая провязанные петли только с верхней спицы, затем переверните изделие и вяжите лицевыми с другой спицы, продолжайте вязание последовательно с каждой спицы и у вас получится вязание вкруговую.
Если это мысок носка, вам нужно начинать увеличивать число петель со второго ряда, добавляя по одной петле на каждой стороне каждой спицы или в каждом ряду, пока не достигните нужной ширины, равной ширине ступни.
Это цитата сообщения BAD_CAT2008 Оригинальное сообщение
Мастер-класс по полимерной глине от Камилы Янг
Мастер-класс по полимерной глине от Камилы Янг
Колье из листьев из полимерной глины Camille Young
Хочу предложить вашему вниманию не сложный мастер-класс по изготовлению листочков из полимерной глины, которые можно использовать в колье, брошках и прочих видах украшений. Основой для материала послужил блог американского дизайнера Camille Young .
Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение
Невероятно милые рисунки животных от Fabo
|
Серия сообщений "Искусство":
Часть 1 - Американский художник Ли Богл
Часть 2 - Ажурная резьба по скорлупе Брайана Бейти
...
Часть 24 - Фотоарт
Часть 25 - Яцек Йерка ... реалистичный сюрреализм и фентези...
Часть 26 - Невероятно милые рисунки животных от Fabo
Часть 27 - Путешествующие женщины в картинах Перегрина Хиткота
Это цитата сообщения lenachom Оригинальное сообщение
Велосипед из газетных трубочек, МК(Страна мастеров)
Это цитата сообщения alona777 Оригинальное сообщение
Мега пост! Техника "one stroke". 24 Видео - Урока.
Тагильская роспись. Техника "one stroke". 24 Видео - Урока.
Чтобы посмотреть выбранный вами урок, нажмите на картинку.
|
|
|
|
|
|
|
|
Чтобы скачать урок к себе на компьютер,
нажмите на стрелочку, которая расположена по правую сторону картинки (внизу)
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Вышивка. Несколько идей со схемами
Это цитата сообщения aldav Оригинальное сообщение
Завязываем галтстук
Скоро сессия, экзамены и прочие "радости" жизни:) Пора затягивать потуже пояс и завязывать галстук. Небольшая инструкция - уже много лет валяется на винте, решил закинуть
Это цитата сообщения IRIS Оригинальное сообщение
Wild Dreamer \ Взгляд эльфийки, и мудрые очи дракона...
[850x]Эта старая сказка забыта давно,
Эта древняя боль нас уже не так ранит.
Лишь на мраморе плит дорогое вино,
Ручьём алой кровИ нас к былому потянет.
ЭлхэлЕ и ЭлдхЭн - две звезды в вышине,
Взгляд эльфийки, и мудрые очи дракона.
Отзываются в нас - и в тебе , и во мне,
Возрождается всё по Вселенским законам.
Я коснусь тебя, друг, и ты вздрогнешь опять.
МЫ всё помним, Дракон,словно так-уже-было,
И мы можем смеяться, и петь , и летать.
Пока память былого ещё не остыла.
Хрупкий стан твоей Тай, мощь драконовых крыл,
Словно вызов всему мы бросаем с тобою.
ЭлхэлЕ и ЭлдхЭн....Дождь вино уже смыл,
Но мы живы, Дракон, мы летим над Судьбою!
Тайшет.©TM
[850x]Это цитата сообщения Дом_советов Оригинальное сообщение
Межевание земельного участка. Кадастровый паспорт.
[420x200]Столбы и границы: как грамотно провести межевание земельного участка?
Многим дачникам не понаслышке знакомы споры, возникающие из-за определения границ земельного участка, а говоря по-простому, из-за сомнительного расположения соседского забора. Нередко незадачливые владельцы земельных наделов вынуждены с линейками в руках отстаивать свою правоту. Однако существуют и более серьезные основания для межевания земли, чем «лишние 20 сантиметров от соседского хозблока». Этот материал - о том, в каких случаях требуется межевание земли, какие возможности открывает эта процедура и как грамотно ее провести.
Это надо знать садоводу! >>>
Это цитата сообщения nikadu Оригинальное сообщение
Мастер-класс по лепке фаленопсиса из полимерной глины
************************************************************************************
Мастер-класс по лепке фаленопсиса из полимерной глины
Сегодня я покажу Вам как слепить вот такой фаленопсис ( используемая глина Modern clay или Luna clay)
[показать]
Глину для цветка подкрашиваем в белый цвет масляной краской.
В работе с подобными глинами я всегда пользуюсь масляными красками.
1. Лепим пестик
Берем проволку № 20
Замеряем по размеру молда для пестика и загибаем
[320x213]
[320x210]
Берем шарик глины в диаметре около 1см.
[320x218]
Смазываем проволку на сгибе клеем
[320x200]
формируем из шарика П-образную форму для пестика.
[320x206]
[320x208]
Я использую латексный клей для изготовления цветов, но также можно использовать эмульсию ПВА, которую можно приобрести в строительных магазинах
[320x213]
Отжимаем полученую заготовку на молде.
[320x209]
[320x222]
[320x206]
Подрезать ножницами все излишки
[320x213]
[320x206]
На конце пестика образуются 2 «ушка», сжимаем их пальцами, чтобы они стали плоскими.
[320x214]
[320x195]
После этого формируем головку пестика при помощи стека –делаем небольшое углубление
[320x208]
Потом пальцами сформировать головку как показано на фото
[320x217]
Вот, что должно у нас получиться в конце
[320x210]
Для серединки нужно раскатать глину в пластиковом рукаве
[320x200]
вырезать катером серединку
[320x211]
[320x208]
провести пальцем по краю под углом, чтобы край был максимально тонким.
[320x219]
Усики нужно слегка подкорректировать – ножницами подрезать , сделать их уже и короче.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Как с помощью подручных средств сделать хороший снимок украшения... мастер-класс...
http://www.liveinternet.ru/users/3824100/post222329484/
ТЕКСТ АВТОРА: "Итак, приступим.
Самый лучший в мире источник света это солнце. Потому чтоб сфотографировать наше творение, используем обычный подоконник. Он может быть любой, даже самый страшный, например, такой вот, ждущий ремонта:
[показать]
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
КАК ОБНОВИТЬ СТАРУЮ КУРТКУ... быстро, стильно...
| Виды творчества: | Работа с кожей и мехом |
| Сложность: | средняя |
| Время работы: | 1 час |
1. Я взяла старую куртку. Во-первых, это устаревший фасон и были дефекты, не подлежащие восстановлению. Вокруг карманов и по краю рукавов сильные потёртости. Подладка истрепалась.
2. Я отпорола подкладку. Отрезала по шву низ куртки и просто ножницами укоротила рукав.
3. Так как остались ещё дефекты. Это били повреждения вдоль вертикальной застёжки, а также фасон меня всё ещё не устраивал. Я решила ещё больше укоротить рукава, которые всё-же пришлось обработать на машинке простой строчкой. Использовала обычную иглу по коже. Также я задекорировала места с дефектами.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Штампы из пробок и картофеля. Украшаем полотенца и пакеты. Мастер-класс
Для того, чтобы украсить полотенце, совсем не обязательно уметь вышивать или хорошо рисовать. Можно использовать обычную винную пробку и сделать из нее простенький штамп. Единственное, что вам понадобится, это краска для ткани. Тогда, нанесенный вами узор, не смоется и не размажется при стирке. На мой взгляд - идея суперская)
Еще штампы можно сделать практически из любых овощей и фруктов. Например, из капусты получаются красивые розы. Можно использовать яблоки для украшения сумки...Идей для творчества очень много. Особенно работа со штампами понравится вашим детям. Может привлечете их к творчеству?
Это цитата сообщения Я_вас_любил Оригинальное сообщение
Мы родом из детства [85 фото]
Смотрите ещё интересные фотоподборки о детях: А впереди - целая жизнь... * А мы разве изменились?
Сегодня - день защиты детей. И начало лета. Как это символично: ведь дети - наше солнце и тепло. Давайте беречь наше будущее. И не забывать, что мы тоже дети. Только большие.
[x400] [x400] [x460] [x460]