|
[700x544]
[474x296]
Куколки украшения от Frambuesa
[показать]
[600x387] Шаблоны, которые помогут вам сделать симпатичные коробочки
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Модный вязаный свитер со скандинавским узором - это один из самых недорогих способов обновить гардероб зимой. А в наше нелёгкое время, согласитесь, это весомый аргумент.
И эта подборка многообразия свитеров со скандинавским узорам легко доказывает, что одеваться зимой стильно и тепло вполне реально.




|
- Милая, почему ты сразу не сказала мне, что ты такая ЗАРАЗА?
- Сюрприииииз!
***
Свежая новость: аисты детей больше не носят!
Все, мужики, халява кончилась!
***
Установила статус: «В гостях хорошо, но… дома без лифчика ходить можно».
Тут же последовал коммент от некого Олега: «Мой дом — Ваш дом»…
***
6 идей фитнес-салата 
1. Вареное куриное филе + огурец + пекинская капуста + сыр + оливковое масло
|

День 1
завтрак: 200 г рисовой каши на воде с 1 чайной ложкой сливочного масла, 1 яблоко, кофе без сахара.
второй завтрак: 1 тост (25 г), 1 варёное куриное яйцо,1 свежий огурец.
обед: 200 г запечённого хека, 150 г салата (пекинская капуста + огурцы + зелёный горошек + оливковое масло).
полдник: 100 г творога (5% жирности), 1 яблоко, зелёный чай с лимоном.
ужин: 200 г любых тушёных овощей, 100 г запечённой куриной грудки.
День 2
завтрак: 1 бутерброд (20 г ржаного хлеба + обезжиренный творог + 10 г любого твёрдого сыра), 1 банан, кофе или чай без сахара.
второй завтрак: 70 г творога (9% жирности) + 1 чайная ложка мёда.
обед: 200 г куриного бульона, салат (пекинская капуста + огурцы + помидоры + морковь + лимонный сок).
полдник: 1 яблоко, 1 киви, мятный чай.
ужин: 250 г отварного куриного филе, 2 огурца.