Знаете, я что-то перестаю втыкать этот процесс похудения...
Если по-русски, то вес сегодня стоит, если учесть, что ем все те же 300. Не могу сказать что обидно или хочу сорваться, обиднее гораздо было когда он долго держался на 80)))
А теперь 75-76. А черт...
Меню на завтра пока не составила, так что отчитываться пока не в чем. да и не чем))) сил после института не осталось, поэтому пойду-ка проведу своб тренировочку и завалюсь на диван с книжкой.

P.S. Спасибо вам огромное за поддержку! :*

[389x550]
Не было бы счастья, да несчастье помогло. Ну что ж, настигла и меня эта мудрость в конце концов. Вся одежда висит, причем уже неприлично, что логично, если учесть, что она покупалась на человека весом в 87 кг, а теперь её носит человек в 76 кг)))) И смешно, и грустно одновременно. Смешно от того что казалось бы вот оно, а грустно становится, когда представляю сумму, в которую вложится новый гардероб)) А потом предсталвю того, для кого худею и деньги становятся всего лишь бумажками. кажется, что майка, джинсы и балетки - уже вполне достаточный минимум.

Ну что же это я...
Завтра у нас 3 день на 300 ккал. Думаю таким образом прожить сколько смогу, а надоест перелезу на 2-4-6-8, но в любом случае, через 2 недели мне необходимо иметь меньше 70 кг, живого неповторимо женственного веса, потому что чудовище ростом 177 и весом в 75 кг на шпильках лишает людей сна, а особо впечатлительных временно лишает дара речи. А мне требуется лишить сна только одного человека и по иной причине.
Эх, что-то у меня сегодня словесный понос)))
Все. Меню на 3 день:
Морковка - 35ккал, апельсин - 40 ккал, яйцо - 90ккал, гречка - 120 ккал (40 г ппц)))
Ну а на десерт банановый крем с ванилью, знаю что звучит вкусно, но это только косметическое средство от Fruttini , вместо компота спорт, а вместо закусок чтение и возможно медитация.

[471x599]
Правду говорят, что в этой жизни единственное чего стоит бояться - это людей, ничто и никто более не способен причинить тебе зло. И самое грустное, что эти люди, как правило, оказываются тебе очень близки...

Ну да ладно, жизнь идет дальше, сегодня вот даже солнышко вылезло)
Сегодня день 2. Сегодня 350 ккал.
Вар. курица - 185 ккал, яблоко - 50 ккал, капуста - 30 ккал, картошка - 85 ккал.

Вечерком крем, тренировка и прочие подвиги

Итак, снова здраствуйте!!
Я решила сесть на какое-то время на 300 ккал в день, естественно не останавливая тренировочки, а щеки не отвязывая от ушей. Улыбаюсь даже грязи на сапогах. Знаете почему? Они у меня есть, что очевидно))), ну а второе то, что значит весна пришла!!!!

Итак, сегодня:
Морковка 35 ккал, вар. картошка 85 ккал, яйцо 90 ккал, кукуруза 60 ккал, капуста 30 ккал.

Вечерком массаж с медовым кремом, спорт (папа в шоке, что я настолько упорна))), а еще надо собрать всю полезную информацию и скинуть на флешку - завтра переустанавливаем Винду!

Ну вот и все мои новости. Как ваши дела-успехи?

Сегодня день передышки и закрепления результатов! В меню рыбка, кукурузка (куда ж без неё)), да, конфета и да, кусочек торта. потому что это а) тоже витамины и аминокислоты, б) сложные углеводы.

Объясню почему вдруг так. А потому что 100 ккал в сутки, вместо положенных 1500, да еще и с 1,5 часовой тренировкой на все мышцы для человека ростом 177 и весом в 77 кг не нормально. Сердце может не справиться....

Эх, ну что это я? Снова нос привязываем к потолку, к спине привязываем дощечку, уголки рта закрепляем за ушами и вот такие красивые бежим по жизни. Именно бежим, чтобы кружило голову от ветра и не терпелось узнать, что там за поворотом!!

Ну а как у вас дела, красавицы?
[500x439]

[370x370]
Девочки - красавицы! Поздравляю Вас с 8 марта! Желаю в этот день и всегда далее быть любимыми и любить, нравиться себе, шагать по жизни с широкой улыбкой!

А у меня сегодня подарочек уже был. И я сама себе его заработала. На весах 76,5. То есть - 3,5 за 5 дней. И это было так легко. Я никогда так мало не весила. УРААА Теперь просто летаю)))

А по моей любимой (а это уже именно так)) АБЦ всего 100 ккал:
Морковка - 35 ккал и кукурузка - 60 ккал.
Вечерком и днем еще спорт, массажик с кремом, чтение и позитивный настрой!!!!!:fans:

Эх... Разгуляемся на 400 ккал.
Кукуруза - 120, творог - 170, яблоки - 50, морковь - 35 ккал.
120+170+85=290+85=375 ккал.

Сегодня как и всегда спорт, массажик с увлажняющим кремом, отличные позитивные эмоции и ни минуты лени.
Мне вчера в голову пришло сделать пятницу "Днем Лени"))) Но как-то не получилось, все равно уборка, чтение, спорт, хотя спорт пожалуй будет при любых обстоятельствах.
А у вас как дела?

Сегодня 300 ккал:
Морковка - 66 ккал
Яйцо - 87 ккал
Карт. вареная в мундире - 110 ккал
Итого: 266 ккал.

Кроме весовых есть и другие преобразования во внешности:
укрепила ногти акрилом, сделала маникюрчик, пользовала автозагар. ммм... конфетка!
[300x244]

[500x664]
Да, именно таким зоолого-кулинарным заголовком можно обозвать сей пост. В общем, немного истории...

Я никогда не была худенькой, даже нормальной никогда не была. Всегда кг 10 стратегических запасов на себе носила. Я думаю тем, кто хоть раз был таким не нужно объь все прелести положения, когда к тебе подходят 2 девочки и спрашивают: - Девочка, а ты толстая?
Помимо таких ситуаций я рано заимела такие титулы как "жиртрест", "толстуха" и прочие прелести. Следы этих сапогов никогда уже не буду стерты у меня из памяти, однако я не заморачиваюсь на этом. хотя нет, вру, конечно заморачиваюсь, иначе бы не завела всю эту канитель... Но, так или иначе... Сегодня у меня есть любимый человек. Следуя мудрой подсказке, что "если хочешь иметь принца, будь королевой", веду неравный бой со своим желудком. Кстати, а не смешно ли, что какая-то мышца-тире-железа встала наравне с высокоразвитым существом. Вопроос...
Что ж, от лирики к физике, как говорится...
Данные на 4.03. Первый день АБЦ.
Вес: 80
Рост: 177
Руки: 34\32
Талия: 77
Грудь: 91
Попа: 100
Бедра: 104
Верхняя часть ног (ну неудобно как-то обзывать это ляхами))): 61\62
Ниже колена: 42\41
Разумеется все меряется в самых широких местах, чтобы развалить оставшиеся шматки иллюзий и сделать результаты более впечатляющими.
В общем, аминь. Начнем думать головным, а не спинным мозгом.

Сегодня опять 500 ккал и опять гречечка... Родимая...
В итоге съела ккал на 400, потому что не лезет.
На весах за 2 дня уже -1 кг. Аминь. Буду сохранять традицию всеми возможными способами
Завтра планирую разнообразить рацион, организм конечно сильно офигеет, но что делать. жись такая..

[400x533]
Привет всем!
Хотя войны в данный момент не ведется, все мы бойцы. Каждый, разумеется, в соответствующей степени.

Сегодня первый день на ABC, а значит 500 ккал.
Примерно 400 из них гречка.
По ходу дня пью воду, сейчас пойду выполнять стандартный комплекс упражнений. подробнее все опишу потом.
Итак, начало положено!

The best you've ever seen
p.s. luv him....