Слушать этот музыкальный файл

)))))

Весна прекрасная пара,пары влюбляться, заного рождаться-солнцем восхищаться!!!)))
И это действительно так--с появлениям солнца в нас начнет поступать достаточная доза витамина D!!!--все чаще будем думать о приятном и не переключаться на другие линии серости очутившись левой ногой в луже..хаа поскорей бы пришел "асфальт" высохли эти лужи и мы смогли сбросить эти меха и окунуться в более приятное,например в объятья любимого!

[500x419]

Слушать этот музыкальный файл

Танец на краю

Слушать этот музыкальный файл

))))

еееееееееееееееееееееее сегодня сдала экзамены и все на отлично!!! Еще два остались иностранный и моделирование!По моделированию завалили работами очень много рисунков,к счастью со всем справилась)))Я на последнем курсе,выпускница,сейчас идет сессия а после начинается дипломная работа! А во время практики-которая скоро начнется,начну ходить на курсы йоги! Йогу обожаю всей душой,но давненько ее запустила да так...что безумно предвкушаю возвращения к ней!!!)))Мне предложили заниматься в центру Йоги,повышенный курс где обучают преподавателей! На самом деле это безумно интересно,в дальнейшем меня могут направить преподавать в Индию,Таиланд на Бали)Сама по себе я душа природы,могу гулять часами в одиночку по парку,лесу да где угодно и получить неизгладимое удовольствия души разума и тела!
< [316x480]

Слушать этот музыкальный файл

Вечность

Слушать этот музыкальный файл

На самом деле если постепенно исключать из своего рациона некоторые продукты то тебе будет легче,даже намного легче придерживаться правильного питания! Например мучные изделия и мясные раздраконимают ваш организ и Вы хотите съедать больше в течении дня!-это правда!!!
Сначала я перестала есть и пить после 18часов! Завтрак готовила утром сама--овощи на воде со специями-действительно вкусно и сытно и салатик из любых овщей,кофе с зефиром. Утром отличное настроение и полон энергии! на обед фрукты,кофе!!!Постепенно мне стало легче не есть после 16часов так как с учебы возвращалась ближе к шести и не успевала есть-и мой организм привык!!--теперь если я что-то съем после 16 для меня это расценивается как расстрел))тоесть съела как будто после 18 часов и понесло...))
Когда я исключила калбасы и мясо из рациона то есть хотелось все меньше и меньше!!! единственное для тебя разрешенное это зефир---зефир там 0гр жира есть можешь сколько угодно--но лучше конечно как можно постепенно меньше если хочешь наилучших результатов каждый новый день!!!

Новая от того,что давайте бросайте все старое что не подпускает Вас к новуму,к такому желаемому!
Бросайте есть все подрят а потом испровлять сябя наказывая всевосможными диетами тоеть голодовками!
А потом же сного у Вас эти червечки срывы!Призываю выплюнуть все булочки да колбасы в мусорное ведро--это помои--эта еда не для вас,ведь Вы достойны большего и самого лучшего! Начните смотреть на шиколад не как на желаемый гормон радости а как жир на заднице так как и мучное и все жаренное! А знаете ли Вы что все что Вы съедаете посте 18ч вечера даже яблоко моментов идет в жир!от яблоко 50 граммов весса прибавите и сами представляете что можете от срыва после 18ч набрать и целых два килограмма жира от которых потом будете страдать неделю и может и все две отзазывая всем этим продуктак-которые могли на следующий день съесть без угрызения совести!!! Моя тактика к идеальному весу не включает чисто всем запретам--можно позволять поощрыть себя конечно до 16часов и лучшее поощренее конечно новой вещичкой например джинсики на размер поменьше!!!))))Уверяю вот тагда игра и начнется)))Полнейший азарт удовольствия!!!

Все мы мечтаем быть идеальными-даже когда достигаем этого хлопая в лодоши все почему-то набираем обратно. Все от того что слишком много жертвоприношений,голодовки без подготовки,жесткие диеты которым приходит конец и все с начало!
Я призываю составить правильный план действий и с помощью подержки друг друга его выполнять!!!
Я здесь не для того что бы просит совета,я для того чтобы давать их и подержать с большой верой к вашей личности! Конечно и Вы мне нужны,я безумно рада, что вы существуете и мы объединяемся!!!! Я хочу худеть,худеть с Вами,чтоб мы были командой и подерживали друг друга!!!
Так что же это за план? Ну начало у нас уже имеется та самая цель,теперь для ее достижения мы должны всегда когда захочется сорваться в голове держать "слайд"слад сябя такой какой Вы желаете быть как будто вы уже достигли цели!!!Представте что сможете носить любую одежду,какой будей энтузиазм продолжать!!!
Знаете со временем организм привыкает к диетам и уже не сбрасывает так рьянно вес и масса тела останавливается!-а если следовать моему режиму питанья,то со временем ваше тело еще больше и быстрее будет терять килограммы тела!!!

Речь о том как приступы сорвать подступают "ночью" тоесть после шести!Для нас кто не ест после 16 и 18 такое время сусок как вечер и темболее проводящий дома настигает словно навожденее вернее наоборот--туманное состояние и хочется послать пол мира до нового дня! А утром ты проснешся с чувсвом утраты,ты подвел не только тело но и честь тем что сдался! А если ты саледарен и выполняешь свои обещания то приходит чувства удовольствия и уважения и через время мир начинает обдаривать тебя всевозможными удовольствиями!!!--И это совершенно правдо и все проверенно!!!

Я здесь первый день)и засела где-то с часу)))Про этот форум узнала от знакомой она Анарексичка.
Ее история такова--каждый день все меньше ела и месяц за месяцем привыкла.Ездила по городам,училась и родителей не было рядом и не кто не контролировае ее питание! Да по началу тяжело,засела на этом сайте и делилась своими ощющениями и чувсвами--от желании сорвать перерасло от желании увидеть что же будет завтра с моей внешностью если я почти не чего не съем!!!Спустя год она стала весить 34кг и врачи ее с натягом до 45кг натянули!Но того энтузиазма жизни у нее уже нет--она настоящяя анарексичка.
Но я здесь не затем что бы отговаривать всех голодать,чтоб не заболеть этой болезнью!
Я здесь для того,что бы самой худеть день за днем и делится чувсвами и эмоциями и заряжать отличным энтузиазмом,той подержки что мы ищем для начала новой эпохи"я"!!!

Перепробовав на себе почти все диеты вселенной аж с 17 лет---я пришла к своей--вернее к своему питанию!!!)))-о котором я напишу в след. дневниках поэтапно!!!
Не много о практике:гречневая диета--согласна считается самой эффективной за неделю можно сбросить от 5-7кг!!!--да это так и есть НО главный минус в том,что ты ограничиваешь свой организм всеми привыкшеми миниралами огромный стресс для организма--как скальпелем без наркоза!!!---вес набераешь как заканчиваешь на ней сидеть!!!
От других диет меня реально под конец недели тошнило--так как ела одни и теже продукты!!!
Сидела на голодовках---но для того,чтоб садиться голодать необходимо подготовить не только организм но и душу!!!-----для этого требуется путь к йоге!!!
Так вот если у тебя огромное желание похудуть раз и на всегда---ты понимаешь этим ты МЕНЯЕШЬ свои будни и жизнь всецело!!!----первым делом ты должен прийти к гармоии,к спокоствию и садясь на диету включи вернее осознай вовремя чувства голода--что это не голод---это чувство ощюущения сочности сжигания прошлого!!!
По степенно чувство голода уйдет а вместо него прийдет задор!!!!--это реально!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Задор---чувства радости и интереса которое дает необычаемые потоки интузиазма и энергетики---задор--в том что тебя захлеснет удовольствие от каждого утро вставая перед зеркалом ты как трансформер и зменяешь не только вес--а все себя всецело---подобна прекрасному цветку ты распускаешься и благоухаешь счастьем и радостью жизни!!!!!
Призываю всех ДАВАЙТЕ МЕНЯТЬ СВОИ ЖИЗНИ--ВЕДЬ ТОЛЬКО МЫ ТВОРЦЫ СВОЕГО СЧАСТЬЯ!!!!И ИДТИ ПО БЕЛОЙ ПОЛОСЕ ЖИЗНИ КОТОРАЯ С КАЖДЫМ ДНЕМ ОТКРЫВАЕТ ДВЕРИ СЧАСТЬЯ!!!!!!!!!!!!!!


[604x453]

Не когда не любила эти дневники, ведь это не что личное, и вывешивать на всеобщее обозрение свою душу, это чертовски не правильно, хотя есть и очень смешные моменты, которыми хочется поделиться, и этим даришь хорошую улыбку ознакомителям своего внутреннего эго.
Я очень люблю эту жизнь, хотя бы за то, что она у меня есть! Я очень люблю людей, тех с кем виду беседу и тех проходящих озаряющих улыбок.
Почему столько одиноких сердец, вот, вот прям ну рядышком все ходят да ходят--а не старта ни финала...
Мы же ремесленники, у каждого есть свои желания, фантазии --так почему же не взять перо и не сотворить бесцелер чувств.

Учусь на модельера-дизайнера одежды, обожаю йогу-медитации (хотя месяца четыре как все забросила-и собираюсь сного начать)-безумно мечтаю---ведь йога-это жизнь---знаете когда ты ей занимаешься ты находишся в полной гармонии жизни!!! Ты обретаешь свою силу-Силу Личности и Воли!!!Счастье)))

[415x600]