• Авторизация


Зрелость 05-09-2009 11:16

Это цитата сообщения Mila_Bond Оригинальное сообщение

Здравствуй, Зрелость!



[400x600]
[показать]
Позвонили в дверь. Открыла,- Зрелость
На пороге собственной персоной.
Вместо тонких брюк она надела
Платье новомодного фасона.

Вместо чуть накрашенных ресничек,
Вместо губ, нетронутых помадой,
На лице становится привычной
Чуть заметная осенняя прохлада.

Чуть заметны первые морщины,
Чуть заметно бедра располнели,
Она больше нравится мужчинам,
Она тоньше чувствует в постели

Улыбнулась, руку протянула,
Говорит ( с надеждой на взаимность):
"Я к тебе. Надолго,"- я вздохнула.
Что ж поделать? Я гостеприимна.

Ольга Бедная
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Крошечной бабочкой я прилечу в твой сон 05-09-2009 11:14

Это цитата сообщения Mila_Bond Оригинальное сообщение

Крошечной бабочкой я прилечу в твой сон








Крошечной бабочкой я прилечу в твой сон…
Радужным крылышком нежно коснусь ресниц…
Спишь и не знаешь, что мною финал решен…
Ну, а сейчас, для начала, – короткий блиц…

Берег песчаный, где будем бродить с тобой…
Видишь туман, фонари, разведенный мост…
Небо так близко – потрогай его рукой…
Мы невесомы и можем взлететь до звезд…

Это цветы, что подаришь впервые мне…
Клумба, с которой их ночью тайком сорвешь…
И поцелуй наш единственный при луне…
Запоминай… ты же скоро меня найдешь…

Все, просыпайся – волшебной пыльцой в глаза –
И разбужу, и свои замету следы…
В мир свой вернулась я десять минут назад
Встретить тебя, ведь наутро сведут мосты…
WWW


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Ты подарил мне часть души 05-09-2009 11:10

Это цитата сообщения Mila_Bond Оригинальное сообщение

Ты подарил мне часть души





[400x418]


[390x57]
Ты подарил мне часть души,
незримый, добрый друг.
С тобой я говорю в тиши,
вся обращаясь в слух.
Веду я длинный диалог
уже давно с тобой…
Нет, ты не Ангел и не Бог.
Ты человек живой.
И мы с тобой так далеки…
И так порой близки.
Соединили нас стихи
в миру земной тоски…
Нас музыка с тобой свела
в единый, чистый звук…
Ты подарил мне часть себя,
мой милый, добрый друг.
Пусть мы не встретимся с тобой
ни в жизни, ни во сне.
Сроднились мы навек душой
на крохотной Земле.
И так ли важно, что мирской
нас разделяет лес…?!
Куда ценней, что ты ТАКОЙ!
И ты на свете ЕСТЬ!
Мой добрый, друг,
незримый друг,
Храню я Свет Души,
И звонкий Стих, и чистый Звук,
Храню в своей ДУШЕ !!!

www

[390x57]
Рамки от Valdiviya
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Когда женщина любит мужчину 05-09-2009 11:02

Это цитата сообщения Mila_Bond Оригинальное сообщение

Когда женщина любит мужчину



[400x]


Когда женщина любит мужчину,
То душой обретает его,
И хранит, как святую лучину,
Как очаг для него самого.

И низвергнутая с поднебесья
Она в бездну не сможет упасть -
Ей измена совсем не измена -
Только боль и лихая напасть.

И любовь вырастает со страстью,
Будут трудности все по плечу.
Так ни в этом мужское ли счастье -
Когда слышит простое: "прошу"...

И любовь ей, как солнце пустыни,
Сердце жжет с каждым годом сильней.
А мужчина - ее половина,
Та, что больше всегда и вкусней.
www

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нежность 04-09-2009 11:14

Это цитата сообщения Mila_Bond Оригинальное сообщение

Нежность - это шорох сердца



[553x541]
[436x114]



Нежность - это шорох сердца,

Капля утренней росы;

Нежность - это лучик солнца,

Свежесть девственной зари.

Нежность - это шопот неба,

Чистота невинных звезд;

Нежность - это запах сена,

Радость свадебных цветов.

Нежность - это струйка света,

Теплота людской души;

Нежность - это хрупкость снега,

Святость зимней красоты.

Нежность - это плач свирели,

Грусть осенних вечеров;

Нежность - это звук капели,

Аромат весенних строк.

Нежность - это биссер мая,

Лучезарность детских снов;

Нежность - это пташек стая,

Тайна хрупких паучков.

Нежность - это ствол березы,

Изумруд немой листвы;

Нежность - это запах розы,

Прелесть Божьей простоты.

Нежность - это слово "Милый",

Близость родственной души;

Нежность - это эхо рая,

Вечность истинной Любви!

www
[436x114]
Мила_Бонд
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Растяжка мышц шеи 03-09-2009 13:01


Растяжка мышц шеи

Автор : Грегор Хмара
Напечатано в журнале "Надежный Источник"
№2 за 2004 год

Упражнения на растяжку мышц хороши уже тем, что увеличивают свободу движений, восстанавливают весь их спектр, отпущенный нашему телу природой. Эластичная, растянутая мышца здорова, в ней отсутствуют уплотнения, которые могут сдавливать сосуды и нервные волокна, проходящие в мышцах. С помощью растяжки можно убрать мышечные боли, причина которых часто лежит далеко от скелетной мускулатуры. Ведь в человеческом организме все связано со всем, и часто внутренние проблемы проявляются болями мышц. Но больше всего неприятностей мышцам доставляет остеохондроз позвоночника.
Энергия также плохо проходит через напряженную, зажатую мышцу. Каналы, по которым движется эта животворная сила, оказываются просто заблокированными. Поэтому, снимая напряжение в мышцах, делая их более эластичными, можно улучшить общее состояние организма и функционирование конкретных органов. Энергия получает свободу для своего движения в физическом теле.
Мышцы созданы для движения. Часто бывает так, что одни мышцы перегружены чрезмерными статическими или динамическими нагрузками, другие, наоборот, ослабли в своей невостребованности. Если движение каких-либо мышц тела человека организовано неверно, то через какое-то время они заявят об этом болью. Можно и дальше не обращать внимание на мольбы мышц, но рано или поздно начнут жаловаться и другие системы, которые недополучили заблокированной энергии. В представлении современного человека существует разрыв между органами и системами, телом и сознанием. Если болит конкретное место, то привычнее бороться с симптомами этих болей он, и, как правило, с каждым по отдельности. Чаще всего, боль «выключается» химическими препаратами. Но исцеление так и не приходит. Между тем, с мышечной можно справиться простым и надежным способом: расслаблением и растяжкой проблемных мышц. Комплексы таких упражнений и предлагаются ниже.


Упражнения на растяжку мышц и мышечных групп предполагают чередование кратковременного напряжения мышц и последующего глубокого их расслабления. Перед выполнением растягивающих движений мышцы необходимо подготовить массажем. Описанный в предыдущем номере вестника массаж будет сейчас полезен. Растягивать неподготовленные, нерасслабленные мышцы означает подвергать их опасности травмы.


Исходное положение для всех семи упражнений: стоя или сидя.

1. Медленные повороты головы в одну и в другую сторону. Когда голова в повороте доходит до крайнего положения, могут появиться болезненные ощущения в основании шеи, на уровне верхнегрудного отдела позвоночника. Надо немного выдержать это болезненное напряжение и плавно, мягко отпустить его, поворачивая голову в другую сторону. Этот поворот также доводится до крайнего возможно болезненного положения. В этом движении участвуют все шейные позвонки и верхнегрудной отдел позвоночника. Повторить 3-4 раза в каждую сторону.

2. Голова слегка наклонена вперед. Выполнить повороты головы в стороны, не меняя ее наклона вперед. Движения также выполняются медленно, плавно, до ощущения легкой болезненности в шее.
Повторить 3-4 раза.

3. Голова наклонена вперед максимально, до касания подбородком яремной впадины. В этом случае при поворотах головы включаются в движение 2-й и 3-й шейные позвонки. Повторить 3-4 раза.

4. Запрокинуть голову максимально назад. В этом движении задействованы в основном 5-7 шейные позвонки. Повторить 3-4 раза.

5. Наклоны головы к плечам, при этом противоположные надплечье и плечо опускаются, вытягивая мышцы боковой поверхности шеи и надплечий. Повторить 3-4 раза в каждую сторону.



6. Наклоны головы вперед и назад. При запрокинутой голове лоб тянется кверху, а надплечья вниз. Когда голова опущена. Затылок тянется кверху, а надплечья также вниз. Повторить 3-4 раза.

7. Перекатывание головы по плечевому поясу. Шея максимально расслаблена, чтобы голова могла описать в своем движении как можно больший круг. Повторить 3-4 раза.

Все эти упражнения можно делать даже при обострении болей в шее. Необходимо только помнить о плавности движений. Несколько подходов в день помогут снять острые состояния и взять боль под контроль. Их можно выполнять дома и на работе, и даже в общественном транспорте.
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Заботимся о позвоночнике 03-09-2009 12:44


Позвоночник – ключ к здоровью

«Позвоночник – ключ к здоровью» - эта фраза была сказана Полем Брэггом достаточно давно, но и по сей день она не теряет своей актуальности. Ведь от хорошего состояния позвоночника зависит, прежде всего, Ваше отличное самочувствие и нормальное функционирование всех органов и систем организма. Последнее связано с тем, что к позвоночнику крепятся верхние и нижние конечности, а сам он защищает спинной мозг от различного рода повреждений, с которыми сталкивается каждый из нас в течение жизни. И если такое хрупкое строение лишено «поддержки» со стороны мышц, в повседневной жизни мы называем это «мышечным корсетом», то спина может изменить свою форму за счёт увеличения или уменьшения изгибов или искривления позвоночника.

Наверняка, многим знакомо ощущение усталости спины после длительного пребывания в положении сидя, стоя, ношения верхней зимней одежды. Попытайтесь проанализировать, как часто Вы сидите, согнувшись? А походка ? Надеемся, Ваша спина прямая, плечи развёрнуты и голова гордо приподнята. Или всё-таки есть тенденция к сутуловатости, когда плечи опущены, а грудной отдел позвоночника напоминает скорее «вопросительный столб»?

Предлагаем Вам оценить свою спину по следующему тесту. Встаньте к стене (желательно без плинтуса, чтобы пятки вплотную касались стены); при сильных мышцах спины и нормальной осанке должно быть пять точек соприкосновения со стеной: пятки, колени, ягодицы, лопатки и голова. Если мышцы спины , расположенные между лопатками недостаточно сильны, то тяжело расправить плечи и коснуться головой стены. А это основные мышцы, которые отвечают за правильную осанку и создают мышечный корсет.

Итак, сегодня мы предлагаем Вашему вниманию упражнение, которое укрепит межлопаточные мышцы, руки и также укрепит мышцы поясницы. Для выполнения Вам потребуется резиновый амортизатор (другое название – эспандер), который можно приобрести в спортивном магазине или в обычной аптеке.

Встаньте на амортизатор, ноги ни ширине плеч. Согните ноги в коленях и выполните наклон на 45 градусов, сохраняя при этом спину прямой (т.е. развернув плечи, а поясница прогнута); взгляд направлен вперёд. Возьмите концы эспандера крест-накрест, немного натянув его. Это Ваше исходное положение (фото 1). Сделайте вдох и на выдохе разверните плечи, сведите лопатки и, сгибая руки, подтяните амортизатор к нижней части живота (фото 2). Обращайте, пожалуйста, внимание на то, чтобы локти двигались вдоль туловища, а само осуществлялось за счёт межлопаточных мышц спины, а не бицепса! На вдохе опустите руки и вернитесь в исходную позицию. Постарайтесь выполнить 2-3 подхода не менее чем по 15 раз. Если у Вас легко получается, то можно взять длинный эспандер и сложить его вдвое.

Это не простое технически упражнение , но старайтесь не допускать следующих ошибок: круглая спина – держите спину всегда прямой, особенно в поясничном отделе; амортизатор всегда тянуть к нижней части живота и не в коем случае не к груди; полностью не выпрямляйте ноги, чтобы проще было удерживать прогиб поясничного отдела позвоночника (фото 3).

Если вы будете практиковать тягу амортизатора к животу, стоя в наклоне, часто, то Ваши мышцы спины станут более крепкими и обеспечат позвоночнику правильное положение, а Вам – красивую осанку. И только создав сильный мышечный корсет, Вы сможете сохранять своё здоровье и чувствовать себя превосходно! Тренируйтесь на здоровье!
[268x300]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Правильно худеем и дышим 03-09-2009 12:40


Правильно дышим и худеем
Как похудеть без вреда для организма? Прежде всего, необходимо активизировать обменные процессы организма. Добиться этого можно с помощью правильного дыхания.

Как дышать правильно? Дыхание должно быть полным, то есть брюшное дыхание плюс грудное дыхание = полное дыхание. Древние китайцы считали, что правильное дыхание является основой здоровья и красоты.

Рассмотрим механизм правильного дыхания:

Опуская диафрагму мы выпячиваем живот, заполняем грудь воздухом и поднимаем плечи - это вдох (1 секунда). Вдох обязательно делать через нос. Далее происходит задержка дыхания (1,5 секунды) и выдох: опускаются плечи, сжимается грудная клетка, затем, втягивается живот (1 секунда).

Существует явление, называемое «песочные часы». Это когда на выдохе сначала втягивается живот, а уже потом опускаются плечи. В этом случае происходит уменьшение жизненного объёма лёгких и пережимается один из основных каналов энергии тела.

Грудное дыхание позволяет насытить кровь кислородом и ускорить обменные процессы, что ведёт к усиленному сжиганию жира (так как процесс сгорания идёт при активном участии кислорода)

Брюшное дыхание производит своеобразный массаж внутренних органов; усиливает перистальтику кишечника (устраняет запоры, избавляет от шлаков); происходит массаж печени, которая является энергетическим центром организма и отвечает за очистку крови; повышает тонус мышц брюшного пресса, способствуя уменьшению жировой прослойки; у женщин способствует профилактике болезней малого таза.

Помните о том, что воспалительные процессы сильно влияют на жировой обмен - происходит набор жировой массы.

В йоге существует большое количество пранаям (методы контроля дыхания). Многие современные техники правильного дыхания опираются именно на древние пранаямы йоги.

Как вам должно быть известно, страх вызывает кислородное голодание. Когда человек испытывает гнев, дыхание учащается, что может привести к спазмам. Стресс сбивает дыхание, что влечёт за собой кислородное голодание, и, как следствие, тёмные круги под глазами, проблемы с сердцем, бледность и т.д.

Человек правильно дышит во сне. Именно во сне происходит эффективный газообмен. Вы не управляете своим дыханием, управление происходит дыхательным центром.

Попробуйте проследить за процессом дыхания. При этом не стоит сознательно вносить в него изменения. Три фазы дыхания (вдох, пауза, выдох) составляют дыхательный цикл. У обычного человека дыхательный цикл повторяется примерно 16 раз в минуту, а у тренированного - 8-10.

Таким образом, правильное дыхание естественно для человека. Здоровые и спящие люди дышат правильно. Полное дыхание обеспечивает работоспособность организма и позволяет ему легко переносить нагрузки.

Овладев техникой правильного дыхания, вы уже не сможете дышать иначе, так как со временем у вас вырабатывается потребность и привычка правильно дышать.

Занимайтесь дыхательной гимнастикой ежедневно по 10 минут в день. Выполняя упражнения, сосредоточьтесь. Необходима полная концентрация на процессе. Думайте о своём теле, анализируйте ощущения. Забудьте обо всём остальном. Закройте глаза и представьте что на вдохе энергия устремляется в ваше тело и медленно растекается по всему телу, а на выдохе - вы избавляетесь от плохого настроения.
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Полноценное питание 03-09-2009 12:38


Здоровое питание
Важной составляющей здорового образа жизни является правильное питание. Многим сложно отказаться от вредных продуктов, однако, на самом деле, питание это всего лишь привычка, которую можно изменить и которой можно управлять. Рассмотрим основные факторы, влияющие на формирование этой привычки:

Психологический фактор - личные вкусовые пристрастия и семейные традиции.

Географический фактор - традиционные продукты питания характерные для того или иного региона.

Физиологический фактор - особенности организма: состояние здоровья, уровень двигательной активности и т.п.

Таким образом, крайне важно формировать правильные пищевые привычки с самого раннего возраста. В этом случае в зрелом возрасте не возникнет проблем со здоровьем, связанных с питанием.

Здоровое питание можно назвать ключом к здоровью и красоте. При помощи правильного питания можно избежать множества проблем со здоровьем.

Потребление белков, углеводов, жиров, витаминов и микроэлементов должно быть сбалансировано. В противном случае появляется излишняя жировая прослойка, возникают проблемы с кожей, почками и другими органами и системами организма.

Рекомендуем относиться с большой осторожностью к жёстким диетам, обещающим быстрые результаты. Если происходит большая потеря веса за короткий промежуток времени, это говорит о том, что перегружается обмен веществ, а это может привести к необратимым последствиям. Гораздо лучший результат окажет здоровое питание. Вес будет снижаться медленнее, но результат будет более продолжительным и не окажет отрицательного воздействия на организм.

Советы по здоровому питанию:

Пейте воду. Необходимо выпивать не менее 2-3 литров воды в день. Употребляйте в пищу как можно больше овоще и фруктов, они тоже содержат воду и массу полезных веществ.

Не забывайте завтракать. Если вы завтракаете каждый день, имеется меньшая вероятность переедания днём и вечером. Кроме того, завтрак даёт необходимую энергию. Это поможет вам с большей отдачей работать и учиться.

Употребляйте цельно зерновые продукты. Покупайте цельно зерновые макароны, хлеб, рис и т.д.

Употребляйте цветные овощи. Ешьте цветные овощи каждый день, в них содержится масса питательных веществ.

Употребляйте свежие фрукты чаще, чем фруктовый сок. В нём практически не содержится пищевых волокон.

Ограничивайте употребления жиров и масла. Полезные жиры это: оливковое масло, орехи, оливки, рыба, авокадо.

Ограничивайте употребление сладостей. Это касается как еды, так и напитков, которые содержат сахар.

Держите под рукой не сладкие и маложирные закуски. Используйте их для перекусов в тот момент, когда возникает чувство голода, например, в дороге.

Полноценно питайтесь 3 раза в день. Не стоит перекусывать на бегу

Подумайте о своём здоровье. Если вы не в состоянии правильно оценить свой рацион и понять что требуется изменить, обратитесь за помощью к специалистам
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Йога каждый день 03-09-2009 12:31


[500x500]
Поза Лотоса считается лучшей асаной для выполнения медитаций в йоге. Одним она приносит мучительные ощущения, а другие получают истинное наслаждение, принимая эту позу. Почему так получается? Каждый организм имеет разную степень загрязненности, следовательно, очищение дается кому-то легко, а кому-то тяжело.


Правильное положение тела в позе Лотоса – прогнутая поясница, прямое туловище, будто вы держите на своей голове всю Землю. Это совершенно необходимо, так как, по утверждению индусов, только такая поза способна вознести вашу энергию от Муладхара-чакры до Сахасрары. Если же тело находится не в идеально прямом положении, а хоть чуть-чуть искривлено – энергия попросту остановится. Поза Лотоса за многие тысячелетия своего существования стала популярной в Индии не только среди йогов, но и среди обыкновенных людей. И это вполне объяснимо: поза Лотоса успокаивающе действует на нервную систему и разум, в ней хорошо медитировать, потому что она способствует полной концентрации. Многие жители Индии, не задумываясь, сидят в позе Лотоса и в повседневной жизни: во время еды, чтения, работы… Она помогает сохранить спину идеально прямой, а значит, предупреждает развитие многих недомоганий, связанных с искривлением позвоночника и с нарушениями дыхания.

Как сесть в позу Лотоса?
Сидя прямо, с вытянутым, как струна, позвоночником, согнуть в колене правую ногу, а ступню ее, помогая себе руками, положить на левое бедро. При этом подошва должна быть вывернута вверх пяткой, а правое колено – прижато к полу. После этого следует проделать то же с левой ногой: согнуть ее в колене, а ступню положить на правое бедро (ступня снова вывернута вверх). Голова, шея и спина – идеально прямые, вытянутые вверх.

Чтобы освоить позу Лотоса, необходима известная осторожность. Торопиться здесь не нужно. Лучше потратить несколько недель и даже месяцев, зато избежать неприятностей в виде растянутых сухожилий или связок.

Цель медитации в позе Лотоса
Познание собственного Я, к которому стремятся все йоги посредством медитации – процесс долгий и серьезный. Индусы говорят, что медитация похожа на погружение в море: так же бездонна душа человеческая, и сколько бы ни было погружений, до конца невозможно постичь ни одну душу. Однако медитации помогают хотя бы немного заглянуть в глубины человеческого Я, особенно если повторять их многократно, год за годом, и не торопить события.

Беременность в позе Лотоса
Занятия йогой, в частности, применение позы Лотоса, способствуют как физиологической, так и психологической подготовке к родам. Те женщины, которые во время беременности посвящали много времени занятиям йогой, чаще всего не страдают разрывами промежности. Обходит их стороной и послеродовая депрессия. Пластичность, приобретенная во время занятий йогой, помогает во время родов принять наиболее подходящую позу. Многие беременные женщины страдают от болей в спине. Так вот, лучшее лекарство от таких болей – поза Лотоса (конечно, в ограниченных дозах).

Кроме того, йога – это ведь не просто физкультура. Помимо упражнений на растяжку, занятия йогой помогают приобрести правильную осанку, очистить организм, наладить правильное дыхание, научиться вовремя расслабляться. Дыхательные упражнения, без которых не обходится ни одна поза йоги, усилят поступление кислорода к плоду, избавят вас от мучительного токсикоза. Когда же вы станете применять полученные навыки дыхательной гимнастики во время родов – вы почувствуете, как уходит боль, а малышу поможете избежать гипоксии. Укрепление тела и духа, умение сделать удобной и приятной любую ситуацию – вот те результаты, которые получит беременная женщина, занимаясь йогой.

Что же, одни сплошные плюсы? – спросите вы. Безусловно, существуют некоторые ограничения для занятий йогой в период беременности:

Во-первых, начинать занятия нужно очень и очень постепенно, особенно, если до этого вы йогой не занимались вовсе. При первых же неприятных или болевых ощущениях следует немедленно остановиться и проконсультироваться со специально подготовленным инструктором.
Во-вторых, беременным ни в коем случае не следует делать упражнения, для выполнения которых требуется лечь на живот или напрячь брюшные мышцы. А если делается упражнение на равновесие – пусть кто-нибудь вас подстрахует от падения.
В-третьих, иногда беременность протекает с осложнениями, при которых всякие физические нагрузки противопоказаны. В любом случае, обязательно посоветуйтесь с врачом, прежде чем начинать занятия.

Ольга Моисеева
JustLady
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
С Добрым утром!!! 03-09-2009 12:11

Это цитата сообщения Mila_Bond Оригинальное сообщение

С добрым утром! шептали горы



 (154 x 99пик.,29Кб )


С добрым утром! шептали горы,
За окном, простираясь вдаль,
С добрым утром! роса серебрилась,
Охлаждая порывов страсть.

С добрым утром! кричали птицы,
В лучах солнца купая перья,
С добрым утром! моя хорошая,
Посмотри, как нам солнце светит!

С добрым утром! – пусть свет струиться,
В волосах твоих луч купая,
С добрым утром! моя любимая,
Посмотри, как весна сияет!

Посмотри, к нам прокралась радость,
Этим утром из неги ночи,
Новый день принесет нам счастье,
Унесет прочь твои тревоги.

С добрым утром! и пусть не будет
Ни печали в душе, ни страха,
С добрым утром! нам скажут люди,
И пройдут улыбаясь сами.
Миннезингер
Светлана Бер
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Здравствуй, Зрелость 03-09-2009 12:06

Это цитата сообщения Mila_Bond Оригинальное сообщение

Здравствуй, Зрелость!



[400x600]
[показать]
Позвонили в дверь. Открыла,- Зрелость
На пороге собственной персоной.
Вместо тонких брюк она надела
Платье новомодного фасона.

Вместо чуть накрашенных ресничек,
Вместо губ, нетронутых помадой,
На лице становится привычной
Чуть заметная осенняя прохлада.

Чуть заметны первые морщины,
Чуть заметно бедра располнели,
Она больше нравится мужчинам,
Она тоньше чувствует в постели

Улыбнулась, руку протянула,
Говорит ( с надеждой на взаимность):
"Я к тебе. Надолго,"- я вздохнула.
Что ж поделать? Я гостеприимна.

Ольга Бедная
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Что такое йога 03-09-2009 11:55


Настроение сейчас - отличное

Йога – это способ жизни на Земле, а может быть и не только на Земле

«Иди, куда хочется,
делай то, что тебе нравится
и живи совершенно свободным от страха!»

«Не обманывай,
не жалей себя, не завидуй, не ревнуй,
не обижай и не обижайся, не оценивай,
уважай все живое вокруг,
ни к чему не привязывайся,
не пребывай в сомнении,
доводи все начатое до конца»


Путь перемен не прост, но это путь к себе
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Стихотворения о Гордыне, Времени и Боге 31-08-2009 13:29


Гордыня


Как часто думаем о суете,
Как часто мыслим о ненужном!
Вконец забыв о простоте,
Сжигаем жизнь свою и душу.

Сжигаем огненным стремленьем
Заполучить весь мир с лихвой!
Его поставить на колени!
И возгордиться сам собой!

Воздвигнуть в высь свою твердыню!
Всем показать - вот я такой!
И пасть...подобно башне Вавилонской,
Оставив пепел за собой...

*******************************


Ночная беседа со Временем


ЧЕЛОВЕК
"Как же беспощаден ты -
Времени огонь неумолимый,
Что сжигаешь всё...
Пламенем своим неугасимым.

Языками яркими касаясь,
Чуть неслышно пусть...
Вносишь смуту в сердце,
тьму и пагубную грусть.

Почему? - спрошу тебя, Ответь же!
Отчего тревога на душе?
Может быть и завтра здесь же
Вдруг не станет и меня уже?

Да за что ты так несправедливо
Ускоряешь свой безумный бег,
превращая в пыль всё грубой силой
и сменяя новым веком век?"

ВРЕМЯ:
"Много ты сказал, внимало
каждому я слову твоему,
И отвечу просто, но не мало -
вдуматься пытливому уму.

Я - прислужик Бога,
Всем своим нутром ему служу,
Так он меня создал,
И теперь я этим дорожу.

Суть же вся моя в одном,
И в том лишь состоит...пиши!
Показать всем, как ужасен...сон...
Сон человеческой души.

Чтоб знали вы: как снег с лица земли,
как горы, города и все творения я стираю,
сотру и вас, коль будете как стАтуи,
коль суть свою познать вы не смогли!

Сотру! Сожгу всё без остатка,
Настигну вас в нежданный час!
Когда и телу будет сладко
Настигну, уничтожу вас!

Не думайте что зло творю, но дело!
Не думайте что смерть сулю, но жизнь.
И вот когда оставишь ветхое ты тело,
Оставлю я тебя и Вечности отдам...

Моё призвание только лишь одно -
О Боге строго вам напомнить.
И душу, всю погрязшую во тьме давно,
Чудесным Светом в вас наполнить.

Чтоб заигравшись в жадной суете мирской,
Запутавшись в сластях, страстях и грешных муках...
Увидели вы православных храмов свет святой,
Услышали прекрасный плеск тех самых колокольных звуков.

И вспомнили о Боге...О Христе.
Кто показал всем на кресте,
Что я бессильно перед Ним,
Пред ним Одним.
И теми кто пойдёт за Ним...

И обретёшь гармонию души и тела,
Коль вместе с Богом будешь ты идти.
А подвизаясь на благое дело,
Ничто не сможет сбить тебя с пути."

***************************************


Из диалога с атеистом

<...>

тебя можно понять,
никто не хочет обвинять,
лишь в диалоге суть
сумеет каждый внять.

природа цельна,
красота её неоспорима,
и духи, кем усеяна она
могут и сердца пленять...
но... человек
не только лишь природой
он единый,
но и духовное он должен воспринять.

Ну да, возможно ненормально..
зачем законы усложнять?
Смотри - природа идеальна!
Чего тебе ещё желать?

Но говорю тебе,что рано или поздно,
душа изголодавшись от тоски,
поймёт что в мире этом сложном
Лишь с Богом...с Богом только можно
пройти пучины времени реки.


**********************************



О смирении


Смирения дух - есть высочайший камень,
Он воды те, что гасят страсти пламя,
Прекрасный изумруд души, ведущий к покаянию...
Смирись и ты скорей да не греши,
Гордыню прогони и посели в себе Божественное знамя!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
молитва Святому Архистратигу Божию Михаилу 31-08-2009 13:14


Молитва святому Архистратигу Божию Михаилу

О, святый Михаиле Архангеле, помилуй нас, грешных, требующих твоего заступления, сохрани рабу Божию отроков.Фотинию от всех видимых и невидимых враг, паче же подкрепи от ужаса смертнаго и от смущения диавольскаго, и сподоби нас непостыдно предстати Создателю нашему в час страшнаго и праведнаго Суда Его. О, всесвятый, великий Михаиле Архистратиже! Не презри нас, грешных, молящихся тебе о помощи и заступлении твоем в веце сем и будущем, но сподоби нас тамо купно с тобою славити Отца и Сына и Святаго Духа во веки веков. Аминь.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 31-08-2009 12:54


Икона Пресвятой Богородицы, именуемая "Воспитание".




Молитва перед иконой Пресвятой Богородицы,
именуемой "Воспитание".

О, Пресвятая Владычице Дево Богородице, спаси и сохрани под кровом Твоим твое чадо Фотинию, всех отроков, отроковиц и младенцев, крещеных и безымянных, и во чреве матери носимых. Укрой их ризою Твоего Материнства, соблюди их в страхе Божием и послушании родителям, умоли Господа моего и Сына Твоего, да дарует им полезное ко спасению их. Вручаю их Материнскому смотрению Твоему, яко Ты еси Божественный покров рабам Твоим.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Любовь всегда права 29-08-2009 22:05

Это цитата сообщения Роза_мира18 Оригинальное сообщение

Любовь всегда права




[300x80]



Струится свет сквозь тайну мирозданья,

Мир засыпает под загадочной Луной

Я в ночь иду с Судьбою на свиданье,

 С огнём в глазах, с распахнутой душой.

 

 Я провожу желаний параллели

Меж двух миров – Cегодня и Вчера

И вновь меня качает в колыбели

Одна заветная и дальняя Мечта.

 

А Жизни берег рассекают волны,

Уносят вдаль строенья из песка

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
На исполнение желания 29-08-2009 21:56

Это цитата сообщения Роза_мира18 Оригинальное сообщение

Формула исполения желаний



 

 

 

 

 

Повторяя эту формулу не менее 108 раз подряд, вы создаете особое энергетическое поле для успешного претворения своих желаний. Но знайте, Сила исполняет все желания. Перед тем, как повторять эту формулу, выделите одно желание из бурного потока мыслей, стремлений, мечтаний, заполняющих ваш ум. Часто вы хотите, чтобы какое-то ваше желание исполнилось, но подспудно, другое ваше желание нейтрализует его. Разберитесь в своих желаниях, целях, предпочтениях: и после вы так и будете стоять на одном месте. К сожалению, у вас есть и такие желания, как желание оставаться неудачником, страдающим, бедным. Сила исполняет и эти желания.

 

 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Икона спасения от безденежья 29-08-2009 21:45

Это цитата сообщения Роза_мира18 Оригинальное сообщение

Икона Экономисса спасет от банкротства



 На Святой Горе Афон есть уникальная икона Богородицы "Экономисса", которую Бог тысячу лет назад дал отчаявшемуся монаху для спасения его монастыря от безденежья и голода. Сейчас перед ней падают ниц миллионеры, каясь в грехах и ища защиты от мирового финансового кризиса.

- Паломники верят, что искренние молитвы перед "Экономиссой" в трудную помогают спасти бизнес, - расскадывает богослов диакон Петр Пахомов, побывавший на Афоне.

Помощь бизнесменам, по словам монахов, приходит буквально чудесным образом, находится самое оптимальное решение в кризисной ситуации.

- Богородица относится к таким мольбам перед "Экономиссой" очень милостливо, - поясняет афонский монах отец Мариус. - Ведь каждое банкротство влечет за собой не просто неприятности для хозяина и его семьи, но и увольнения персонала, а значит, беду для многих людей...

Афонская икона «Экономисса» стала чрезвычайно популярна во время кризиса - копии и списки с нее расходятся по всему свету. Ведь само название "Экономисса" говорит о том, что она поможет наладить бизнес, преодолеть финансовые неурядицы, спасет от безденежья. Вспомните - не случайно миллиардер Аристотель Онассис, в 20-м веке считавшемся самый богатым человеком на Земле, трепетно почитал этот чудесный образ.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Цитаты о молодости 28-08-2009 22:54

Это цитата сообщения Елена_Мишакова Оригинальное сообщение

Цитаты о молодости





Молодость дается лишь раз. Потом для глупостей нужно подыскивать какое-нибудь другое оправдание.
Неизвестный

Что мне больше всего не нравится у молодых, так это то, что я уже к ним не принадлежу.
Бадди Эбсен

Молодые смотрят вперед, старики — назад, а остальные изумленно вращают глазами.
Неизвестный

Миром правят молодые — когда состарятся.
Джордж Бернард Шоу

Стариков, которые по каждому случаю тянут: «Вот в наше время...» — порицают, и справедливо. Но еще хуже, когда молодежь бубнит то же самое о современности.
Кароль Ижиковский

Молодость упрекают за самомнение: дескать, она полагает, будто мир начался с нее. Но старость еще чаще думает, что мир кончается вместе с нею.
Кристиан Фридрих Геббель

Молодость ушла к другому.
Михаил Генин

Если бы молодость знала, она бы и в старости могла.
Данил Рудый

Если бы молодость знала, если бы старость могла!
Анри Эстьен

Кто в 16 лет не революционер, тому в 30 лет не хватит отваги, чтобы быть начальником пожарной команды.
Андре Моруа

Человек молод, когда он еще не боится делать глупости.
Петр Капица

Только молодость получает больше, чем тратит.
Владислав Гжегорчик

Молодость — самая старая традиция Америки, ей уже триста лет.
Оскар Уайльд

Можно впасть в детство, но не в юность.
Неизвестный

Молодость была бы идеальным состоянием, если бы наступала чуть позже.
Герберт Асквит

По-настоящему молод лишь тот, кто мечтает стать старше.
Владислав Гжещик

В молодости мы горы сворачиваем, а потом пытаемся выбраться из-под них.
Казимеж Хыла

Первые двадцать лет — самая длинная половина жизни.
Роберт Саути

В каждом возрасте свои прелести, но в молодости еще и чужие.
Геннадий Малкин

Молодость — недостаток, который быстро проходит.
Александр Дюма-отец

ЕМ

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии