Власти итальянской Вероны предложили влюбленным парам жениться на балконе «дома Джульетты», являющегося одной из туристических достопримечательностей города.
Советник города по туризму Даниэль Полато заявил, что новая услуга, которая начнет действовать в ближайшие дни, позволит превратить Верону в «столицу свадеб».
Предварительные расценки на венчание выглядят следующим образом: для жителей города услуга будет стоить 600 евро, для проживающих в его окрестностях - 700 евро, гражданам ЕС она обойдется уже в 800 евро, всем остальным - в 1000 евро. При этом обычное посещение дома стоит 3 евро.
Мэр Вероны Флавио Тоци объясняет такие расценки зависимостью от административных расходов на венчание.
Здание, расположенное на улице Виа Капелло, было построено в XII веке и принадлежало семейству Капелло, которое, как считается, послужило прообразом семейства Капулетти в истории о Ромео и Джульетте. Сцена свидания влюбленных на балконе дома из пьесы Шекспира «Ромео и Джульетта» стала одной из самых знаменитых в истории литературы.
«Дом Джульетты» в Вероне открылся снова в 2008 году после восстановительных работ, в ходе которых рабочим пришлось удалять многочисленные надписи, оставленные посетителями. Теперь каждый желающий может разместить свою надпись на большом электронном дисплее, расположенном в вестибюле дома. Для этого надо будет отправить СМС или сообщение на электронную почту.
В классе меня не любят. Обзывают «чмом и уродом», подкладывают кнопки на
стул, выкидывают мой портфель из окна и даже бьют ногами… Мама говорит,
что это из-за того, что я умный и много знаю. А папа говорит, что это
из-за того, что я в детстве не занимался спортом, а теперь вырос
слабенький и не могу дать сдачи. А я думаю, что это потому, что я –
учитель...
Русский человек если чего хорошего сделать удумает, то это хорошее и
сделает. И никакие жертвы и разрушения его не остановят.
Ночь, улица – "фонарь", аптека… А нехрен шляться по ночам.
Реклама на Эйфелевой башне:
"Рождественские скидки"
Когда отделили мух от котлет, агнцев от козлищ, а зерна от плевел, то
оказалось, что поесть вообще ничего не осталось.
- Вы почему пропустили вчера лекцию?
- Болел.
- Хм... Ну ладно, прощаю. Только скажите - за какую команду?
Вахтера женского общежития мужики начинают понимать только когда у них
рождается дочь.
На студенческой скамье духовной семинарии красовалась надпись: "Истина в
Кагоре!".
Не повезло слову.
А какое могло бы быть красивое женское имя – Милиция.
- Мужчина! Что вы се6е позволяете?!
- Девушка, с моими возможностями я могу себе позволить многое!..
- Мужчина! Да за кого вы меня принимаете?!
- Девушка, я был бы не против с вами где-нибудь принять!..
- Мужчина! Да расслабьтесь!..
- Девушка, я с удоволствием расслаблюсь, но в одиночку не пью...
- Мужчина! Да катитесь вы!...
- Девушка, конечно прокатимся! Я не из тех, кто даму в номера пешком
ведет..
- Мужчина! Да я вам щас ка-ак дам!
- Девушка! Давайте по порядку: сначала позволим, затем примем, после
расслабимся, позже прокатимся и только потом дадите...
- Ладно, мужчина, вы конечно же нахал, но как уговаривать умеете!!!
[показать]115 лет назад американский инженер Уиткомб Джадсон из сострадания придумал застежку-молнию. Приятель Джадсона страдал болями в спине. Ему было тяжело наклоняться, чтобы шнуровать ботинки. «Создай устройство, которое можно было бы застегивать одной рукой», — обратился страдалец к автору 12 патентов. Вскоре Уиткомб представил застежку из двух цепочек, на которых чередовались крючки и петельки. Элементы конструкции сцеплялись при помощи ключика-язычка.
[показать]Между плитами пирамиды Хеопса невозможно просунуть лезвие.
К чаю человек привыкает быстрее, чем к героину.
Каждую секунду в мозге человека происходит не менее 100 000 химических реакций.
Когда человек рождается, он имеет 300 костей, но к 25-летию их остается только 206 (срастаются).
Больше всего роз в мире - около 3 миллионов - продается в День Святого Валентина.
Четверть костей человеческого тела сосредоточена в ногах; ногти на пальцах рук растут в 4 раза быстрее, чем на пальцах ног.
Через минуту пребывания в темноте чувствительность глаз к свету возрастает в 10 раз, через 20 мин. - в 6 тыс. раз.
[показать]В теле человека можно найти столько хлора, что хватило бы для дезинфекции пяти бассейнов; столько фосфора, что можно было бы изготовить 20 тысяч спичечных головок; столько жира, что из него вышло бы 10 кусков мыла; достаточно серы, чтобы избавить собаку от блох; достаточно глицерина, чтобы взорвать артиллерийский снаряд, и это еще не все. Сегодня – забавные факты о нашем теле.
[показать]10 место: Самым далеким предком карандаша и ручки была головешка от костра – этим рисовали еще наскальные рисунки. А первой уже достаточно оформленной канцелярской принадлежностью были стержни - клинышки для письма по сырой глине, ими пользовались в древней Ассирии. Греки и римляне пользовались стилосами - заостренными палочками.
[показать]Большинство животных только по запаху ориентируются, находят пищу, выбирают полового партнера. Самец бабочки Astias selene чует запах самки за 11 километров.
У собаки в носу 230 миллионов обонятельных клеток, а у нас - 10-11, то есть в двадцать раз меньше. Тем не менее, собака не может найти то, что вообще не пахнет. Чехи, которые до недавних пор единственные из производителей взрывчатки не добавляли в нее пахучие вещества, сильно затрудняли мировой общественности борьбу с террористами. Натаскать собаку на яблоки труднее, чем на наркотики. Собаки, натасканные на фрукты, работают в американских аэропортах, где провоз мелких партий овощей и фруктов запрещен, чтобы не импортировать с ними вредителей.
Для бисквитного теста вам потребуется:
7 яиц
200 г муки (5 самых полных ст. ложек)
1 ст. ложка картофельного крахмала
150 - 200 г мелкого сахара (в зависимости от желаемой сладости)
ванилин на кончике чайной ложки
Для начинки и крема:
1 апельсин
2 стакана консервированных вишен без косточек и жидкости
2 стакана отцеженной сметаны
150 г мелкого сахара
1 горсть (30-40 г) слегка поджаренных измельченных грецких орехов
1 – 2 киви
Способ приготовления:
Для приготовления бисквитного коржа отделите желтки от белков.
Одну столовую ложку сахара отложите для взбивания белков, а остальной сахар разотрите с желтками до полного растворения кристаллов сахара и увеличения массы в 2-3 раза. Растирать желтки лучше всего в керамической посуде, так как она обеспечивает хорошее трение.
Взбейте белки в крепкую пену. Когда белки начнут образовывать пену, постепенно добавьте к ним отложенную ложку сахара. Сахар придаст белкам дополнительную крепость.
К растертым желткам добавьте четверть взбитых белков и, слегка перемешав, по частям всыпьте просеянную муку, смешанную с крахмалом и ванилином. Перемешивайте массу движениями сверху вниз.
Добавьте к полученной массе оставшиеся белки и слегка перемешайте до однородности.
В смазанную жиром и посыпанную мукой форму выложите 3/4 подготовленного теста. Сверху положите дольки апельсина, не утапливая их. Прикройте апельсин оставшимся тестом, слегка разровняйте верх и выпекайте в разогретой до 180°С духовке 45-60 мин. Готовность коржа проверяйте деревянной лучинкой. Первые 15-20 минут духовку открывать нельзя, чтобы бисквит не осел.
Дайте готовому бисквиту остыть в форме, затем выньте его и выдержите в течение нескольких часов на дышащей поверхности – деревянной или тканевой. Надрежьте бисквит на глубину около 1 см по окружности так, чтобы толщина нижней части составляла примерно 2/3 общей высоты.
В полученный надрез вложите крепкую нитку и, придерживая верх бисквита, разрежьте его ниткой на две части.
На нижний корж положите хорошо отцеженные вишни и покройте их кремом из взбитой с сахаром сметаны. Накройте верхним коржом.
Верх и бока торта покройте сметанным кремом, украсьте обсушенными на салфетке вишнями и нарезанными киви. Часть верха и бока торта обсыпьте орехами.
Дайте торту пропитаться часов 6.
Группа «Кватро» решила проблему «Евровидения»
Вчера в ресторане «Дымов №1» эстрадно-оперный квартет «Кватро» представил журналистам варианты песен, из которых будет выбрана одна для исполнения на концерте отборочного тура конкурса «Евровидение». Дополнительный интерес презентации и предваряющему ее пресс-брифингу придала активно обсуждавшаяся прессой информация о нарушении «Кватро» «правила 1-го октября» - из-за него было невозможно исполнять ранее заявленную коллективом песню «Я тебя люблю».
«Мы вовсе не хотели никого обмануть или схитрить, - рассказали участники «Кватро». – Просто мы действительно не думали, что данная песня уже была где-то опубликована».
В связи с неожиданно возникшей необходимостью представить к отборочному туру новую композицию, музыканты на 48 часов буквально переехали в студию и сочинили два новых трека, которые и были презентованы прошедшим вечером.
«Видеоклип и сама композиция были представлены жюри прежде всего в качестве профайла группы, - объяснила продюсер квартета Елена Кипер. – Но, как бы то ни было, мы благодарны внимательным журналистам, которые вовремя заметили нарушение и тем самым фактически спасли нас от дисквалификации».
Воровка прокляла семью солиста «Иванушек»
Почти всю среду солист группы “Иванушки” Андрей Григорьев-Аполлонов провел в отделении милиции. Как выяснилось, собственная домработница, которая полгода проработала в звездной семье, несколько месяцев грабила квартиру артиста.
— Нашел я ее через агентство. Через какое-то время моя жена начала замечать пропажу вещей, драгоценностей, денег, — рассказывает Андрей. — Маша (супруга Андрея. — Ред.) напряглась. А у меня сомнений ни в ком не было.
Говорю ей: “Да ладно тебе. Забыла ты где-то это колечко!”
Сам певец забил тревогу после другого инцидента:
— Нас не было дома несколько дней. А когда мы вернулись, то я обнаружил, что в баре не хватает двух бутылок вина!
Потом в начале января пропали очень дорогие ювелирные украшения, которые мои друзья подарили нам на рождение второго сына. Тогда жена и шурин посоветовали установить камеру наблюдения и обратиться в милицию, пишет «Московский Комсомолец». В итоге домработницу удалось поймать с поличным. Андрей специально подбросил деньги, и камера тут же зафиксировала момент кражи. Сама женщина принялась угрожать семье артиста:
— Она кричала: “Как вам не стыдно! Вы мне деньги подбросили! Я позвоню в газету и все расскажу!” Потом она принялась проклинать нас самыми жуткими словами. Сегодня Маша даже в церковь пошла после такого. Кстати, она, насколько мне известно, убирается еще в двух квартирах. Вот думаю сейчас связаться с хозяевами — предупредить их.
Это цитата сообщения extrenal Оригинальное сообщение
Десять советов тем, кто не хочет стареть !!
Каждый человек, рано или поздно, посмотрев в зеркало, понимает, что он начинает стареть. Избежать старости нельзя, однако отложить ее на определенное время можно. Вот десять советов, которые помогут вам это сделать.
1. Избегайте излишнего стресса. Стресс снижает иммунитет, увеличивает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний и заставляет нас чувствовать разбитыми, что обязательно сказывается на внешности. Ученые Калифорнийского университета пришли к выводу, что стресс вызывает преждевременное старение иммунной системы.
2. Как чрезмерное, так и недостаточное употребление алкоголя способствует старению. Исследования, проведенные журналом American Journal of Epidemiology, показали, что небольшое количество спиртного в день снижают на треть риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако, если превышать эту норму, то все может закончиться инсультом или раковыми заболеваниям, не говоря уж о циррозе печени.
3. Больше двигайтесь. Ученые Университета медицинских наук штата Арканзас говорят, что даже незначительное увеличение вашей активности поможет вам сохранить молодость. Используйте любую возможность - если у вас есть выбор подняться пешком по лестнице или воспользоваться эскалатором, выберите лестницу.
4. Употребляйте в пищу как можно меньше насыщенного жира. Насыщенный жир содержится, как правило, в молоке, масле, жирном мясе и некоторых видах птицы. Он плохо усваивается организмом и большая его часть откладывается. Помимо этого, употребление его в больших количествах ведет к старению кожи.
5. Замените сигареты жевательной резинкой, содержащей никотин. С табачным дымом в организм человека попадает множество вредных веществ, многие их которых являются канцерогенами и приводят к быстрому изнашиванию органов дыхания и старению кожи. Заменив сигареты на жевательную резинку, вы сможете справится со своей зависимостью и оградить свой организм от воздействия вредных веществ, содержащихся в табачном дыме.
6. Старайтесь как можно меньше находится в районах с высоким уровнем загрязнения окружающей среды. Чем больше времени вы будите проводить на природе, тем здоровее вы будите себя чувствовать. Вы сможете дольше оставаться бодрыми и активными.
7. Старайтесь проводить как можно меньше времени под прямыми солнечными лучами. Прямые солнечные лучи не только приводят к раковым заболеваниям кожи, но и в значительной степени ускоряют ее старение.
8. Внимательно относитесь к тому, сколько вы спите. Недосыпание может являться одной из причин таких заболеваний, как ожирение и диабет. Оно также может привести к повышенному кровяному давлению и проблемам с памятью. Эти недуги точно не сделают вас моложе…
9. Следите за фигурой. Излишний вес - враг вашей молодости. Ожирение также приводит к диабету и сердечно-сосудистым заболеваниям. Выберите себе подходящую диету и не забывайте о физических упражнениях, которые помогут вам оставаться в форме.
10. Употребляйте меньше сахара. Вместо сахара постарайтесь употреблять в пищу сладкие фрукты и овощи. Для того чтобы снизить употребление сахара читайте на этикетках сколько его содержится в продуктах, которые вы едите.
Долой авитаминоз! Готовимся к весне
[показать]Часто к концу зимы мы становимся раздражительными, начинает подводить память, снижается внимательность и работоспособность, клонит ко сну, понижается иммунитет. Наш внешний вид так же не радует. Кожа приобрела сероватый оттенок, стала более сухой и чувствительной, волосы потеряли природный блеск, ногти более хрупкие.
Что же с нами происходит? Авитаминоз или гиповитаминоз?
Все эти симптомы мы привыкли называть одним словом - авитаминоз.
Авитаминоз считается тяжелым заболеванием, вызываемое полным отсутствием каких-либо витаминов в организме. Такое состояние организма может привести к ускоренному старению, развитию различных болезней, а в редких случаях приводит к летальному исходу.
Раньше авитаминозу более всего были подвержены путешественники и моряки. Наиболее распространенной формой считалась Цинга, которая была прямым ответов на отсутствие в организме витамина С.
К счастью, мы часто заблуждаемся в постановлении диагноза, и все наши мучения связаны в основном с весенним гиповитаминозом.
Гиповитаминоз - это снижение количества различных витаминов в организме. Явные его признаки мы можем наблюдать весной, в связи с пониженным количеством, потребляемых нами витаминов. Но так же, он может быть по ряду других причин:
1. Однообразное и неправильное питание.
2. Нарушения пищеварительных процессов и развития различных заболеваний желудочно-кишечного тракта.
3. Присутствие в организме авитаминов, которые блокируют так необходимые нам витамины, препятствуя их усвоению.
4. Повышенная потребность в витаминах. К этому более всего предрасположены дети, беременные, люди преклонного возраста, те, кто находится в частых стрессовых ситуациях, либо же те, кто не так давно перенес тяжелые формы заболеваний.
Так давайте попробуем разобраться, к чему же может привести недостаток витаминов в организме.
Витамины по весне считают. Суть и дело
Недостаток витамина С приводит к снижению иммунитета, хрупкости сосудов, может провоцировать такие болезни как рахит и цинга.
Дефицит Витамина группы В (В1,В2,В6,В12) вызывает энергетическое голодание клеток всего организма, особенно сказываясь на нервной и системе и сердце, провоцирует долго не заживающие трещинки губ, кровотечение десен, сухость и шелушение кожи, приводит к раздражительности, депрессиям, хронической усталости, нарушениям желудочно-кишечного тракта, нарушается процесс созревания эритроцитов, проблемы с чувствительностью и координацией конечностей, проблемы в синтезе ДНК и РНК.
Недостаточное присутствие каротина в организме вызывает нарушения зрения, проблемы с внешностью, особенно это касается кожи.
Дефицит витамина Д вызывает нарушения в костной ткани и структуре скелета, провоцирует развитие рахита.
Дефицит витамина Е в следствии усиления окислительных процессов в тканях приводит к раннему старению организма.
А недостаточное присутствие витамина К в организме уменьшает свертываемость крови.
Не нужно закрывать глаза на первые признаки весеннего гиповитаминоза, ведь это первые сигналы нашего организма к действию. Все мы прекрасно знаем, что легче предупреждение болезни и своевременная профилактика, чем долгое и в наше время дорогостоящее лечение.
Навыки крота. Правильное питание
Одну из главных ролей в предупреждении гиповитаминоза играет сбалансированное питание. Конечно же, у каждого из нас есть свои вкусовые предпочтения и все же не стоит акцентироваться на одних и тех же продуктах, пусть в вашем рационе будут присутствовать мясо, рыба, морепродукты, различные каши, не стоит забывать об овощах, фруктах и ягодах.
Так какие и в каких продуктах мы можем найти необходимые нам витамины?
Глюкоза будет в норме, если употреблять черный хлеб и тростниковый сахар.
Железо содержат - овощи и фрукты зеленого цвета, так же различные бобовые и зерновые, говяжья печень.
Все цитрусовые, смородина и облепиха богаты витамином С.
Большое содержание витамина группы В (В1,В2,В6,В12) в пивных дрожжах, моркови, шпинате, селедке и кукурузе.
Витамин Д хорошо пополнять с помощью растительных масел и жирных видов рыб.
Лецитин содержат яйца (желток), говяжья и свиная печень.
Кальция особенно много в натуральных молочных продуктах.
Магний присутствует в хлебе грубого помола, рисе и гречке.
Калий есть в сухофруктах (курага, изюм), свежих помидорах.
Цинка много в морепродуктах, тыквенных семечках, пророщенной пшенице.
Чтобы за зиму не растерять все запасы витаминов, наберитесь опыта у животных, а точнее у крысы или крота, которые за лето тщательно запасаются всем необходимым на зимнее время. Вы тоже поможете
[показать]
Целлюлит это некрасиво! Нужно заниматься собой, а не глупо радоваться, если кто-то говорит: «Успокойся, целлюлит есть у всех, и это нормально!» С этим, конечно, можно жить, и более того, быть любимой и обожаемой вместе с этим целлюлитом. Но ведь вы и сами наверняка видели девушек с упругой и гладкой кожей без целлюлита. Так что к этому и надо стремиться. И есть пути, которые ведут ко всему.
В медицине целлюлит - это воспаление подкожной жировой клетчатки.
А в народе этим термином называют "апельсиновую корочку" ягодицах и бедрах. Причинами возникновения считаются - нарушение лимфодренажа (оттока лимфотической жидкости с проблемных зон) и жировые отложения, возникающие в результате особенностей женского организма (уровень женских половых гормонов).
Отличительные признаки целлюлита:
1. Поверхностные ткани на определенных участках тела рыхлые и тонкие, при нажатии пальцами легко поддаются. Прощупываются плотные узелки. В коже на этих участках отмечается повышенная хрупкость капилляров, частые синяки. Это так называемый «мягкий целлюлит».
2. Поверхностные ткани, наоборот, плотные; кожа почти всегда сухая, сморщенная, если ущипнуть ее пальцами, кажется, что под кожей перекатываются дробинки. Это «твердый» целлюлит.
С целлюлитом бороться можно и нужно, но использовать все методы сразу-правильное питание, здоровый образ жизни, физическая нагрузка, вакуумный массаж с применением крема. Тогда результат обеспечен.
Специальной диеты против целлюлита не существует. Действеннее всего при избытке веса и очевидном целлюлите радикально перестроить питание: вместо мяса есть нежирную рыбу и птицу, готовить по возможности без соленых и сметанных соусов, есть побольше овощей и фруктов, продуктов из цельного зерна, пить нежирное молоко. Старайтесь есть понемногу 4-5 раз в день в одно и то же время. Пейте больше воды! Это - простейший способ очистки организма от шлаков. В течение суток из организма удаляется 2 литра воды и вместе с ней токсины. Важнейшую роль избавления от целлюлита играют овощи, особенно яркой окраски - помидоры, шпинат, красный перец. Овощи и салаты из них способствуют восстановлению пораженной целлюлитом ткани.
Избавляйтесь от лишних килограммов. Начать лучше всего с правильного питания. Сбрасывать вес надо осторожно и очень медленно! Резкое снижение веса приводит к усугублению целлюлита!
Ткани, затронутые целлюлитом, желательно массировать ежедневно, поскольку массаж возбуждает кровообращение и обмен веществ. Вполне подходящим может быть старинный способ сухого массажа щеткой или рукавицей. Многим женщинам нравятся электрические массажные приборы: с ними можно работать дольше и шансы на успех повышаются. Рекомендуется применять такой прибор по 5-10 минут в день. Массаж хорош также для разминки мышц перед спортивной тренировкой.
Прыжки от целлюлита: прыгать каждый день по 100 раз в день. Прыгать надо не высоко, обязательно расслабив мышцы ног и живота, при необходимости придерживать грудь.
Целлюлит боится нагрузок на мышцы! Вывод: нашему телу нужна постоянная нагрузка, чтобы мышцы находились в тонусе. Для этого отличное совмещение фитнеса ( к примеру степ или тренажеры) и танец живота, потому что танцуя великолепно расслабляются все мышцы. Чтобы удвоить результат, при занятиях фитнесом нужно пользоваться антицеллюлитным кремом и одевать на время занятия неопреновые шорты (не более чем на час). Уверяю вас, что целлюлит уйдет не оставив и следа.
А вот хорошие средства по борьбе с целлюлитом в домашних условиях.
Ванна с оливковым и апельсиновым маслом против целлюлита: развести в оливковом масле несколько капель апельсинового масла и все это вылить в ванну. Постепенно целлюлит уменьшится. В процессе приема ванны кожу будет пощипывать и это хорошо.
Домашняя кофейная маска для тела от целлюлита и жировых отложений: в кофейную гущу добавить голубую глину и немного воды, лучше минеральной. Массируя, нанести на слегка влажную кожу. Кофеин способствует распаду жира, а глина "вытягивает" избыток жидкости из подкожной ткани.
Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем.
Омолаживающее обертывание из морской капусты для бедер: 2 пачки сухой морской капусты залить на 1 час двумя литрами горячей воды (60-70 градусов). Процедить морскую капусту. Массу нанести на бедра, обмотать полиэтиленом. Закутать бедра в теплые шарфы или
Сезон салатов для фигуры
Наконец-то наступило время, когда сама природа помогает нам худеть. Во-первых, годовые биоритмы человека таковы, что шлаки и лишний вес лучше всего уходят из организма именно весной. А во-вторых, нежная первая зелень, хрустящая редиска и аппетитный салат чрезвычайно полезны и настолько малокалорийны, что их можно есть в неограниченных количествах. Растительные волокна и клетчатка дают ощущение сытости, чистят организм и насыщают его необходимыми витаминами. Посему переходим на салаты и салатики! Благо, цены на свежие овощи, фрукты и зелень постепенно снижаются и становятся доступными всем мечтающим о красивой фигуре.
За счет чего идет похудение? Организм тратит много сил на переваривание клетчатки зелени и овощей, не прошедших тепловой обработки. Ну а их калорийность - это же просто песня для стройных див! Так, калорийность огурцов - 15 ккал на 100 граммов, помидоров - 20, редиски - 16, салата -11, шпината - 16 ккал и т.д. Салатик, заправленный чайной ложкой растительного или оливкового масла, поданный к столу с кусочком черного хлеба, по ощущениям насытит не хуже зимнего блюда. Ну а полезность такой трапезы для организма неоценима.
Зеленые травы и овощи содержат хлорофилл - специфическое вещество, помогающее растениям воспринимать солнечный свет. Человеку хлорофилл и некоторые сопутствующие ему вещества нормализуют метаболизм, являются антираковой профилактикой, помогают омолодить ткани и улучшить регенерацию.
[показать]Красные ранние фрукты и овощи обладают антираковыми свойствами, являются антиоксидантами и активно тормозят процесс старения. Не говоря уж о витаминах и микроэлементах. Рассмотрим же поближе составляющие нашего салата.
Сельдерей
Витамины А, С и Е. Минеральные вещества, белки и клетчатка. Благоприятно воздействует на нервную систему и обмен веществ.
Лук
Витамины В1, В2, РР, аскорбиновая кислота. Каротин. Рекомендован при диабете, авитаминозе, гипертонии и атеросклерозе.
Огурец
Витамины С, В1, В2, Р, провитамин А. Клетчатка, минеральные соли калия. Благотворно влияет на работу сердца, почек, печени.
[показать]Капуста
Витамины С, Р, В1, В2, РР, U. Соли калия и клетчатки. Укрепляет стенки сосудов, нормализует пищеварение, предупреждает возникновение язвы.
Помидор
Витамины C, B1, B2, P, K. Каротин, фосфор, калий. Используется при малокровии, сердечно-сосудистых заболеваниях, гастритах. Защищает от рака предстательной железы.
[показать]Чем еще хороши весенние салаты? Они готовятся просто и быстро, потому что для них не надо ничего отваривать. Мы едим их, что называется, "вживую". Это необходимо нашим замученным зимой организмам, соскучившимся по ярким свежим ароматам весенних блюд. И даже диета, в основе которой лежат овощные салаты, переносится гораздо проще на первых сезонных травах и овощах.
Весенняя диета
Предлагаемая диета содержит 1300 калорий. Вот ее основные правила:
- можно пить сколько угодно простой и минеральной воды.
- при каждом приеме пищи старайтесь съедать большую порцию салата. Его можно приготовить из сельдерея, салата-латука, огурцов, ломтиков яблок, стручков бобов, кукурузных зерен и помидоров. Заправляется он столовой ложкой йогурта, смешанного с лимонным соком, уксусом и специями.
Такой диеты можно придерживаться длительное время. Главное, вы не будете испытывать чувства голода, потому как такой рацион содержит насыщающие, крупноволокнистые продукты. Результат проявится через пару недель: вы избавитесь от 2 до 4 кг, хорошо заработает кишечник (благодаря большому количеству клетчатки), кожа очистится, а глаза - заблестят.
Главное, постарайтесь растянуть "сезон салатов" на возможно долгий срок: ведь витаминами нельзя наесться впрок. Да и отражение в зеркале скажет спасибо за стройную фигуру, которая предпочитает салаты из свежей, хрустящей зелени!
РЕЦЕПТЫ
[показать]Огурец с тархуном
2 средних огурца измельчить на терке, добавить мелко порезанный пучок тархуна. Заправить йогуртом или маложирной сметаной, добавить соль.
Салат с креветками
Листья салата мелко порвать руками (при резке соприкосновение с металлическим ножом дает окислительную реакцию, убивающую часть витаминов), добавить отваренные креветки, маслины и укроп. Заправить лимонным соком.
Не секрет, что хорошее настроение – гарантия успеха, и день, который начался на высокой ноте, непременно продолжится удачно. Вот только хорошее настроение – редкий гость на наших просторах, особенно сейчас, когда осенняя непогода вносит свою лепту в серость будней.
Психологи считают, что хорошее настроение – это привычка, которую необходимо вырабатывать ежедневно. Алгоритм действий здесь прост: каждый день уделяйте немного времени тому, чтобы улучшить настроение, выбросить из головы пессимистические прогнозы на ближайшее будущее и увидеть мир в радужном цвете.
Пять минут в сказке
Как поднять настроение в кратчайшие сроки? Уединитесь на пять минут, закройте глаза и представьте себя в любой точке планеты, одна мысль о которой поднимает вам настроение. Представьте себя там, где вам хорошо и уютно, где за окном прекрасная погода, а вокруг – лучшие из людей. Представьте себя в родительском доме, на берегу океана, в натопленном альпийском домике… Пять минут в сказке. Причем в своей.
Главное – временно отключиться от неуютной действительности, дать себе несколько минут на восстановление сил. Поверьте, вернувшись из этого короткого путешествия на край света, вы почувствуете себя гораздо лучше.
Здесь и сейчас
Счастья не бывает в будущем и прошлом, счастье возможно только здесь и сейчас. Что может поднять вам настроение именно сейчас, в тех условиях, которые вам доступны? Это может быть чашка вкусного чая и любимое пирожное, поход в парикмахерскую или небольшой шопинг. Женщины вообще испокон веков умеют мастерски справляться с плохим настроением – с помощью нового платья или туфель. Непременно на высоких каблуках, с высоты которых вы по-новому взгляните на мир. Впрочем, для нас всегда будет актуальна поговорка: «Женщина чувствует себя настолько хорошо, насколько хорошо она выглядит».
Поднять настроение можно и тогда, когда ваши возможности весьма ограничены. Достаточно выйти на улицу и всеми органами чувств ощутить всю прелесть окружающего вас мира: поднять лицо к небу, почувствовать кожей холодный ветер, услышать шелест листвы и осознать себя частью вечного, бескрайнего космоса. И никакие пирожные не понадобятся.
Главный секрет хорошего настроения
Как вы думаете, почему многие годами живут в плохом настроении? Они его просто не замечают! Они не обращают внимания на свое эмоциональное состояние и не отвлекаются ни на секунду от своих повседневных проблем.
Главный секрет хорошего настроения очень прост. Необходимо наблюдать за своими эмоциями и мгновенно определять ухудшение настроения. Как только на вас нахлынет раздражение или апатия, остановитесь и осознайте: эти чувства не сделают вас счастливой, они не помогут вам справиться с проблемами и сделать сегодня свою жизнь лучше, чем она была вчера. А способ улучшить настроение найдется сам. Равно как и возможности немедленно его применить.
Это цитата сообщения langrig Оригинальное сообщение
С добрым утром - понедельником!
[500x399]«Дверной глазок» на Яндекс.Фотках
[500x375]«Пустите-домой....» на Яндекс.Фотках
[500x375]«Козочка.» на Яндекс.Фотках
[428x500]«Охотник на птиц» на Яндекс.Фотках
Газета New York Daily News составила рейтинг - "50 самых тупых людей в Голливуде".
По утверждению издания, слово "тупой" не обязательно означает низкий уровень интеллекта. Это скорее неправильный выбор по жизни, позорные моменты и происшествия в пьяном виде.
[показать]Юная голливудская дива Линдси Лохан оказалась лидером рейтинга, благодаря своему "непрекращающемуся делинквентному поведению".
В уходящем году Линдси продемонстрировала гиперпозорную активность - слишком часто баловалась наркотиками и алкоголем, что в конечном итоге довело ее не только до реабилитационной клиники, но и до тюремной камеры. К тому же - проблемы с выбором спутника жизни (впрочем, появилась информация о том, что сейчас у Линси роман с Хитом Леджером) и слабый список актерских работ в кино.
[показать]На втором месте Ким Кардашан - "потому что печально, когда ты публикуешь свое секс-видео, а всем наплевать",
Шиа Лабеф - "звезда "Трансформеров", за то, что его арестовали, когда он отказался выходить из аптеки".
[показать]Также "прославились" певица Джессика Симпсон, актер Кифер Сазерленд, бывшая молодёжная актриса Тори Спеллинг, стареющая рок-девица Кортни Лав, актриса Дженнифер Лав Хьюит и бывшая поп-звезда Майкл Джексон. [показать] Многострадальная и скандальная Бритни Спирс оказалась всего лишь на 14 месте, зато ее окружению досталось похлеще. В частности, Джефф Кватинец, подготовивший выступление Бритни Спирс на MTV Video Music Awards, которое, по мнению большинства, оказалось настоящим провалом (некоторые СМИ даже назвали это выступление преступлением против хореографии) вошел в пятерку лидеров. А продюсер Джей Р. Ротем, от которого, по слухам, нынче беременна Брит, оказался на 13-м месте.
Рейтинг "Самые умные люди в Голливуде":
- режиссёр и продюсер Джад Эпетоу, "который своими фильмами 2007 года "Немножко беременна" и "Суперперцы" выразил юмор целого поколения", на первом месте;
- режиссёр и продюсер Стивен Спилберг;
- режиссёр и продюсер Джеймс Кэмерон;
- актёр и продюсер Уилл Смит.
Также к "самым умным" журналисты причислили актрису Мэрил Стрип, актера Джорджа Клуни, продюсера Джерри Брукхаймера, режиссёра Роберта Земекиса, а также актера, режиссера, продюсера Бена Стиллера.
Инструкция
Уровень сложности: Несложно
1
шаг
“Расширяйте сознание”. Самый простой способ – учитесь тратить деньги легко. Нет, я не прошу стать вас транжирами, но умение с легкостью расставаться с ними дает ощущение свободы. Для этого расширяйте границы: мечтаю о велосипеде, а куплю мопед, хочу Тойоту Короллу, а куплю – Камри, зачем? Пройдет полгода после покупки, и вы поймете – что вы соответствуете вашей покупке, а не покупке классом ниже, это стимулирует.
2
шаг
“Кто не рискует…”. Не ставьте себе барьеров, их сложно преодолевать. Принцип “лучше синица в руках” выведет вас в лучшем случае в средний класс, надо уметь рисковать. Сидите пять лет на одном и том же месте без повышения в должности – пора подумать(а значит и сделать) о смене работы. Считаете ли, а не стоит ли вам… – стоит, если вы в этом уверены.
3
шаг
“Деньги к деньгам”. Общайтесь с успешными людьми, постарайтесь узнать их получше. Не обязательно дружить с ними, но уважительное общение плюс ваше стремление достичь успеха позволит таким людям приоткрыть вам краешек своего опыта в области финансового благополучия, а мы ведь не хотим учиться только на своих ошибках, не так ли?
[показать]Это не шутка. Такое действительно существует на самом деле. Некоторые продукты не только не добавляют вам дополнительных килограмм, но и сжигают лишние жиры.
Грейпфрут. Некоторые исследования показывают, что регулярное употребление с каждым приемом пищи половины плода грейпфрута или 150 гр. его сока может в среднем снизить вес за 2 недели на 2 кг. Считается, что происходит это по одной простой причине. Грейпфрут снижает уровень инсулина, что в свою очередь снижает ваше желание чего-нибудь перекусить. Естественно, чем меньше вам хочется есть, тем меньше вы накапливаете калорий, а больше тратите уже накопленные, и вес снижается. Если вам не нравиться грейпфрут, вы можете давить из него сок и смешивать с соком апельсина и лимона, что дополнительно будет укреплять ваш иммунитет и очищать организм от шлаков.
Зеленый чай. Это растение не только предотвращает образование раковых клеток, помогает предотвратить возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, но и благотворно влияет на процессы метаболизма в организме. Так сколько же калорий можно сжечь благодаря зеленому чаю. Считается, что, выпивая 5 чашек зеленого чая в день, вы теряете 70-80 калорий. Неплохо, неправда ли?
Острая пища. Вам нравиться острая пища? Тогда у нас для вас хорошая новость. Острые специи помогают сжигать жиры, так как заставляют ваш организм потеть, увеличивают сердцебиение, что в свою очередь ускоряет метаболизм. Правда есть одно "но", если вы любите острые чипсы или острую жареную пищу - это вряд ли поможет вам скинуть пару килограммов.
Нежирные молочные продукты. Данные продукты не только снабжают ваш организм кальцием, но и увеличивают производство организмом гормона кальцитриола, гормона, который заставляет клетки сжигать больше жира. Поэтому включите в свою диету обезжиренные или нежирные молочные продукты.
Вода. Если вы употребляете недостаточно жидкости в виде чистой воды, вам будет сложно сбросить вес. Недостаток жидкости в организме замедляет процессы метаболизма, может привести к снижению уровня глюкозы в крови, к слабости и головокружению.
Корица. Исследования показывают, что четверть чайной ложки корицы, съедаемой с приемом пищи, помогает усваивать сахар более эффективно и снижать уровень сахара в крови. Это существенный момент, так как высокий уровень сахара в крови приводит к образованию все новых и новых жировых отложений. Корицу также можно использовать вместо сахара, так как у нее натуральный сладкий вкус.
Белковая пища. Белки - необходимая основа для образования мышечной массы, а, как известно, чем больше у вас мышц, тем больше жиров вы сжигаете - даже если просто отдыхаете. Более того, для усвоения белков тратиться больше калорий, чем для усвоения жиров и углеводов. Таким образом, белковая пища также помогает вам сжигать жиры. Лучшие источники протеина - куриная грудка, рыба, яичные белки, индейка.