[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] 

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] 

10.00 - проснуться от нежного поцелуя и признания в любви

10.10 - завтрак в постель: кофе, свежевыжатый сок и круассан

10.30 - душ с применением сандалового геля

11.00 - встать на весы и обнаружить, что потеряла 2 кг

11.10 - привести себя в порядок, накраситься и одеться

12.10 - прогулка по дорогим магазинам с толстенным кошельком



14.00 - обед с лучшими подругами, последние сплетни, мужчина за соседним столиком преподнес бутылку кьянти

14.30 - отправиться в салон красоты: педикюр, маникюр, массаж у симпатичного мускулистого массажиста, который говорит, что такого божественного тела он еще не видел

16.00 - легкая разминка в спортзале, тренер восхищен вашей фигурой

16.50 - увидеть бывшего жениха, растолстевшим, пьяным и собирающим бутылки

17.00 - вернуться домой и увидеть у порога корзину с цветами от неизвестного

17.10 - просмотреть любимые сериалы и показы мод

19.00 - приглашение от известного художника на новую выставку, поумничать там и купить картину

21.00 - любимый приглашает в ресторан, ужин при свечах, бриллиантовое кольцо в подарок, немного танцев

23.00 - возвращение домой, ванна с египетскими маслами, кровать с атласным бельем

24.00 - под его "Любимая, я навсегда твой" заснуть


А вот как выглядит реальный день из жизни женщины:
6.00 - будильник вопит как ревун, выключить его и попытаться разбудить мужа. Выслушать "Отстань, корова"

6.10 - бегом на кухню, кофе, каша для детей, бутерброды для мужа, выгулять собаку

6.30 - разбудить всех, выслушав "Отстань, корова" и "Мам, исчезни",

6.40 - кофе холодный, каша пригорела, выслушать упреки

7.00 - отправить мужа на работу, детей в школу, младшего в детсад

7.30 - вымыть посуду, наспех умыться, вылететь из дома

8.30 - опоздать на работу и встретить шефа, порвать в автобусе колготки

13.00 - после бешенного темпа работы наконец-то выпить чаю, сьесть сухой бутерброд, сбегать в поликлинику за талоном к зубному (зуб ноет уже 2 недели)

16.30 - по окончании финансового отчета заметить, что в первой строке подсчетов сделана грубая ошибка

17.00 - пробег по магазинам, полные сумки и набитые автобусы

17.30 - увидеть бывшего жениха на "мерсе" и в итальянском пальто. Тот замечает, что вы располнели

18.00 - приготовить ужин. Муж задерживается

18.30 - сесть за уроки со старшим. Весь в отца - тоже дуб дубом

19.30 - сесть перед телевизором в ожидании фильма, вспомнить, что белье не стирано. Поплестись в ванную, стирка

21.00 - у младшего понос, приготовить чай и вымыть унитаз

22.00 - уложить детей спать. Они сопротивляются и кричат о нарушении прав ребенка

23.00 - вернулся муж. Говорит о совещании, разит спиртом. На щеке - помада

24.00 - улечься спать. Под мужнин храп не заснет и глухой

1.00 - собака начинает выть, так как ее не выгуляли. Одеться и выгулять пса

2.00 - полностью изнеможденной заснуть
 

[показать]Вегетарианство было распространено еще тысячи лет назад. И почти всегда оно было выбором привелегированных членов общества - жрецов, основателей религии. Но только в начале XX века вегетарианство приобрело столь массовый характер. Почему именно сейчас - мы попытаемся ответить в этой статье.

В прошлом вегетарианство было оправдано нежеланием убивать животных.

XX век стал веком самых ужасных воен в истории человечества, но в то же время и значительной гуманизации западного общества. И если раньше, общества защиты животных существовали всего в нескольких странах, то теперь они эффективно функционируют во всех европейских и северо-американских странах. Люди стали ответственнее относиться к животным и это, в свою очередь, спровоцировало сознательный отказ от употребления в пищу мяса животных. Для большей половины вегетарианцев этические соображения - наиболее важная причина их отказа от мяса. Ведь животные чувствуют боль точно так же как люди, страдают и осознают приближение смерти точно так же, как и люди. И для многих мучение живых существ - слишком большая плата за употребление в пищу мяса.

Многие болезни современности связаны с чрезмерным употреблением в пищу мяса, или его неправильной обработке. Ожирение, сахарный диабет, сердечно-сосудистые заболевания, в том числе и шемическая болезнь сердца и атеросклероз грозят современному человеку. Вегетарианцы подвержены всем этим заболеваниям в куда меньшей степени, чем любители мяса.

Когда начнется голод, вегетарианцы будут чувствовать себя прекрасно.

Вегетарианство, по мнению многих ученых - ключ к решению кризиса продовольствия. Ведь пищевые запасы планеты уменьшаются именно из-за того, что выращивание растений на корм скоту истощает почву и не позволяет выращивать культуры, которыми могут питаться люди. Не говоря уже о том, что для прокорма скота также требуется пресная вода, запасы которой сокращаются во всем мире. Помимо этого, меньшее количество домашнего скота означает меньшее количество парниковых выделений в атмосферу.

Принимая во внимание все эти факторы, все больше людей становятся вегетарианцами. Возможно, и вы задумаетесь, а так ли на самом деле вам нужно мясо...
 

[показать]Восточные красавицы, искусницы-соблазнительницы, которые покорят любого танцем живота, выбирают себе спутника жизни не только по качествам героических книг, а просто внимательно рассмотрев пупок своего партнера. Да, как не парадоксально — форма пупка может поведать о его владельце множество подробностей, в том числе пикантных.

Подкова
Обладателям пупка в форме подковы не страшны ни лопнувшая на кухне труба, ни крах банка, где размещены его средства. Такой индивид — человек волевой и целеустремленный, обладающий открытым и сильным характером. С таким тебе будет всегда беззаботно и весело. В любовных утехах он проявит себя как нежный и чувственный партнер, легко поддающийся порыву страсти, неутомимый импровизатор и эротический затейник!
Что есть в порно и нет в живых женщинах
Мой секс на одну ночь.
Где еще можно заняться сексом?


Знак вопроса
Такая форма подтверждает, что твой избранник — поэт внутри и коммерсант снаружи. Он обожает славу и предпочитает находиться на ее гребне. Секс для него — сплошное романтическое приключение, сдобренное острыми эмоциональными переживаниями. Прекрасный психолог, он обожает перевоплощения и может легко превращаться из яростного льва в покорного и наивного школьника. Любитель экспериментов всегда со всем и везде. С ним ты будешь постоянно чувствовать себя участницей новой театральной постановки с всегда непредсказуемым финалом.

Пупок-запятая выдает в человеке слоненка из мультфильма «38 попугаев».

Запятая
Пупок, который выглядит как глубокая и тонкая складочка, напоминающая запятую, выдает уступчивый и мягкий характер, напоминающий вам слоненка — героя мультфильма про «38 попугаев». Он прекрасно ладит с людьми, поэтому в карьере его ожидают успех и стремительный взлет. Он ненавидит ссоры и скандалы, терпелив и ценит мир с тобой и со своей потенциальной тещей. В постели расплывается и млеет от любых проявлений нежности, готовьтесь, что вам придется дирижировать.

Шарик
Ну вот — вам достался самый настоящий маменькин сынок! Ограниченная способность принимать самостоятельные решения непременно отведет ему роль твоего подкаблучника. Такой великовозрастный малыш будет постоянно нуждаться в твоей заботе и внимании. Не удивляйтесь, если одним из доказательств вашей любви и преданности ему станут непременные манная кашка на завтрак и кефирчик в постель. Но не спешите с выводами. Этот тихоня превращается в великого импровизатора и волшебника, ведь секс для него — способ реализовать все то, что он закрыл для себя за его пределами. Подыграйте ему, вспомните о соблазнительном нижнем белье, приласкайте и вас сметет вулкан безудержной страсти и сексуальной фантазии.

Первенство в сексе — главная цель обладателя собора-пупка.

Собор
Это образное сравнение пупка, образованно «множеством арок». Такой любит получать удовольствие и безудержно стремится к первенству везде, всегда и во всем. Особенно это относится к сексу, без которого он и дня прожить не может. С ним вы рискуете оказаться у жерла действующего вулкана, а когда вулкан затихает, вам нужно будет постоянно быть готовой к его внезапному и бурному извержению. Такой партнер может потребовать от вас секса везде и при любых обстоятельствах, и не думайте, что у вас будет возможность это оспаривать!

Пасть льва
С такой формой ассоциируется широкий и втянутый пупок, который, как оказалось, свидетельствует в пользу упрямства, воли и склонности к борьбе за место под солнцем. Нужно учесть, что его обладатель — человек, вполне готовый содержать целый гарем поклонниц, а его сердца и других не менее важных достоинств с лихвой хватит всем желающим. Как правило, за такими мужчинами идет круглосуточная «охота», что обуславливает наличие нескольких пылких любовниц в разных концах города. Перед тем, как дарить сердце такому сексуальному «монстру», хорошо подумайте — стоит ли он того!

Если ваш партнер требует от вас восхищенных ахов-вздохов, то у него скорее всего пупок-тоннель.

Тоннель
Продолговатый и глубокий пупок характерен мужчинам тщеславным, любящим и требующим от вас непрерывного подтверждения его многочисленных достоинств. Такой возмутиться при любом упоминании о том, что у кого-то, что-то и где-то может быть лучше, больше и т.д. В сексе — маг предварительных игр, где он должен неизменно играть роль «первой скрипки». Это тот, о котором говорят «пуп земли» и единственным способом прожить с ним мирно и долго — принять его правила, где роль добычи отводится, естественно Вам.
 

[показать] Мы живем в удивительном и довольно-таки сложном мире. Радиация, погоня за деньгами, престижная работа отбрасывают сексуальное влечение на задний план. И хотя оно пока еще живо, первые признаки ожидаемого его исчезновения уже видны: как показывает статистика, женщин на земле куда больше, чем мужчин. Все мы хотим быть счастливыми и иметь семью и детей. Но где найти свою половинку? Мужчин и так по статистике меньше, какой-то процент из них сидит в тюрьмах, кто-то относится к геям, а кто-то добровольно отказывается от секса. 

На вид молодой, здоровый мужчина, полный сил и энергии, обладающий традиционной сексуальной ориентацией добровольно отказывается от самого прекрасного на земле – от секса. В чем причина такого поведения? Что боится сильная половина человечества? 
Почему женщина имитирует оргазм?
Анальный секс: "Вау!" или "Фу-у"
Мой секс на одну ночь.


Ответ первый:
- Не хочу ничего общего иметь с женщинами. Они мне напоминают хищных зверей. Главное для них затянуть мужчину в постель, забеременеть от него, а затем шантажировать ребенком. Был дважды женат, и дважды женам от меня нужны были деньги, но не я.
Или так:
-На женщин смотрю с опаской. Стараюсь не заводить новых знакомств. У меня есть подруга, замужняя женщина, у которой больной муж. Мы с ней иногда «встречаемся», но это происходит очень редко. Один или два раза в месяц. Она не строит ни каких планов, у неё прекрасная семья. Сблизило нас «горе», её больной муж и моя семейная неустроенность. 

Ответ второй:
- Не хочу ни каких жизненных проблем. Стараюсь избегать жизненных трудностей. Случайный секс – это не для меня. Мне нужно постоянство. Но где сейчас найдешь женщину, которая была бы предана только мне? Каждая старается при первой же возможности свернуть «налево». И не всегда потому, что я ее не устраиваю как муж, а просто… из любопытства, ради развлечения. В молодости у меня были подруги, но они меня утомляли своими разговорами о моде, о диете и о прочей ерунде. Возможно, со временем мое решение измениться и я брошу свой взор на ту единственную и неповторимую, которую нарисовал в своем воображении. 

Ответ третий:
- Я боюсь заразиться СПИДом. Хочу жить и радоваться жизни. Смысл своей жизни вижу в работе. А женщины – это так... Второстепенное. Тем более что болезни не дремлют. Прошли те времена, когда девушка девственницей выходила замуж. Сегодня она ведет разгульный образ жизни. Все примеряется, все ищет. Она может быть носителем различных болезней, в том числе и СПИДа. Пока медицина не придумала лекарства от СПИДа - буду терпеть. Презервативы – тоже не надежный вариант. В чем гарантия, что понравившаяся мне женщина не окажется больной какой-нибудь заразой? 

Ответ четвертый:
-Я отношу себя к трудоголикам. У меня нет времени на секс и прочие глупые развлечения. Для меня моя фирма – главное в жизни. Работаю с раннего утра до позднего вечера. Сексом занимаюсь очень редко, так как нет практически свободного времени. Правда, два раза в год я еду отдыхать со своей секретаршей, тогда и занимаюсь с ней любовью. Но это меня, ни к чему не обязывает. За свое удовольствие я плачу. Обременять себя семейными узами – пока еще не готов. 

Результаты одного интересного опроса, посвященного тому, насколько важен для мужчины секс: 
14% признались в том, что секс - главное, лучшее, что есть в их жизни;
68% считают, что секс для них - не главное, но существенное; 
12% полагают, что вполне могли бы обойтись и без секса; 
6% - добровольно и осознанно отказались от радостей интима.

 

А теперь посмотрим, ради чего люди готовы отказаться от радостей секса: 
9% опрошенных, могли бы отказаться от секса ради улучшения здоровья и продления жизни; 
3% - ради повышения интеллекта;
15% - ради денег, работы и карьеры;
15% - ради уважения друзей, близких, хороших отношений с ними;
54% - заявили, что не откажутся от секса ни при каких условиях;
4% - признались, что отказались бы от секса и просто так, если бы не недостаток силы воли. 

 

Ну что же… Как говорится – каждому свое.

 

[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] 

Пришел студент в столовую, а все столики заняты, подсаживается к профессору, а тот говорит:
- Гусь свинье не товарищ.
Студент:
- Ну ладно,я полетел.
Профессор обиделся и решил на экзамене студента «завалить». День экзамена. Профессор дает студенту самый трудный билет, а тот отвечает на отлично и профессор задает ему дополнительный вопрос:
- Идешь ты по дороге и видишь два мешка, один с золотом, второй с умом. Какой выберешь?
Студент:
- С золотом.
Профессор:
- А я бы с умом взял.
Студент:
- Это кому чего не хватает.
Профессор рассердился и пишет в зачетке «Козел», студент не посмотрел и ушел. Через некоторое время
Возвращается и говорит:
- Профессор, вы тут расписались, а оценку не поставили.

Препод принимает экзамен по физике. Заходит студент.
Препод: - Вот вы едете в троллейбусе и вам очень жарко. Ваши действия?
Студент: - Открою форточку...
Препод: - Так, а теперь рассчитайте силу ветра на форточку!
Студент: - ...???
Препод: - Два. Следующий.
Заходит следующий студент. Картина повторяется. Заходит девушка.
Препод: - Вы едете в троллейбусе и вам очень жарко. Ваши действия?
Девушка: - Сниму кофточку.
Препод: - Вам все еще жарко!
Девушка: - Сниму юбку.
Препод: - Вы не понимаете, вам очень-очень жарко!!!
Девушка: - Профессор, я разденусь догола, но форточку не открою!!!

Отстояв небольшую очередь в буфете студент говорит
продавщице:
- Пять сосисок ...
Из очереди:
- Шикует!
- ... и 47 вилок.

Вступительная лекция в техническом ВУЗе.
Профессор говорит:
- Для начала я вам объясню, кто такой инженер. Итак представьте себе завод, куда каждый день привозят машину спирта для тех. нужд. Стоит огромный бак, куда заливают спирт. Около бака сидит учетчица, которая выдает спирт строго по накладной (у бака есть краник). Вечером остатки спирта сливаются через тот же краник. Ставлю вопрос: как украсть спирт с завода?
Обалдевшие студенты начинают выдвигать версии.
- А теперь ответ - говорит наш профессор - инженеры поставили в бак ведро. В результате ведро наполнялось когда утром заливали бак а после того как спирт сливался ведро вытаскивалось и распивалось. А теперь будем учиться на инженеров.
Два студента заключили пари. Пришли на остановку такси.
- Скажи, водитель, какая цена до ул. Горького?
- Червонец.
- А если я с другом?
- Червонец.
- Видишь, Вася, я же говорил тебе, что ты ничего не стоишь.

Русские дети в городе Сан-Хосе решили приколоться и запустили в школу три свиньи. При этом написали на них краской номера 1, 2 и… 4. Неделю американская полиция искала свинью под номером 3.
Мужик заходит в бар, заказывает виски:
- Сколько с меня?
- Три доллара.
Мужик вынимает из кармана три доллара. Один кладет на стойку перед собой, потом идет в левый конец стойки, там кладет второй, потом идет в правый конец стойки, там кладет третий. Бармен, тихо матерясь, идет направо-налево и забирает деньги. На следущий день опять тот же мужик приходит, опять стаканчик виски заказывает и снова раскладывает доллары в разные концы стойки. Бармен злится, но за деньгами ходит. Такая картина повторяется день за днем. И вот однажды мужик заказывает виски, берет стакан, роется в кармане и вытаскивает бумажку в 5 долларов. Бармен быстро эту бумажку берет, мстительно улыбается, достает два доллара сдачи, идет в левый конец стойки, там кладет один доллар, потом идет в правый конец и там кладет второй. Затем возвращается и злорадно смотрит на мужика. Мужик флегматично выпивает виски, вытаскивает из кармана доллар, кладет его перед собой:
- Пожалуй, возьму еще стаканчик.
 

[показать] 

[показать]

Арахис, зелень, яйца, морепродукты и консервы - самая благодатная почва для размножения опасных микроорганизмов

Американское Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов составило рекомендации по пищевой безопасности и список самых рискованных продуктов.

Вот этот список и несколько дополнительных советов, как обезопасить свой стол и свой желудок.

Вот как выглядит список самых опасных продуктов.

1. Уличный фастфуд

Проследить за приготовлением каждого хот-дога или шаурмы практически невозможно.

Горожане продолжают питаться ею около станций метро и на вокзалах, несмотря на увещевания врачей.

И продолжают травиться. Застраховаться от некачественного пирожка в этом случае невозможно.

Единственная мера предосторожности - просто не покупать незапечатанную еду, приготовленную неизвестно кем и никем, к тому же, непроверенную.

2. Консервы

Благодаря новым пищевым технологиям заболевание ботулизмом в наше время - большая редкость. Однако вздутые, дырявые или даже грязные банки все равно должны вас насторожить.

Поскольку хранятся консервы на обычных складах, а не в морозильных камерах, в случае разгерметизации упаковки они становятся идеальной средой для бактерий.

Кроме того, бытует заблуждение, будто консервы могут храниться хоть лет 20.

Вовсе нет: средний срок их пригодности - 18 месяцев, максимальный - 5 лет (чаще всего у мяса), после чего содержимое даже идеально герметичной банки лучше выкинуть.

3. Морепродукты

Особенно опасны различные моллюски - именно их подают к столу почти необработанными, а значит потенциально богатыми всевозможными патогенами.

Впрочем, сырая рыба тоже представляет опасность.. Безопасной можно считать только ту, что была приготовлена при температуре не менее 65 градусов.

Хотя это не значит, что любителям суши надо немедленно отказаться от японских блюд.

В большинстве ресторанов суши готовят из размороженной рыбы, а низкие температуры убивают заразу так же, как высокие.

Так что основную группу риска оставляют те, кто едят «свежатинку», а это либо рыбаки, либо туристы, посещающие экзотические страны.

4. Птица

Все вышеперечисленные правила безопасности применимы и к приготовлению мяса птицы. Курицу, запечатанную в полиэтиленовую упаковку, можно размораживать под струей воды, но ни в коем случае не горячей.

Чем теплее будет сырое мясо, тем привлекательнее оно станет для бактерий.

5. Мясо

И снова температурная обработка. Только она может гарантировать, что в мясе, которые вы собираетесь отправить на свой стол, никто не поселился.

Минимальная температура приготовления говядины и свинины составляет 70-75 градусов.

Еще одна важная мера предосторожности - правильная разморозка. Мясо нельзя оставлять в раковине, как это любят делать хозяйки, на полдня.

За это время его успеют облюбовать какие-нибудь паразиты. Если нет микроволновки со специальной функцией разморозки, за день до готовки нужно выложить мясо из морозилки в холодильник.

Также справиться с возможной заразой помогут специи - перец, лавровый лист, имбирь и другие.

6. Яйца

Здоровый взрослый человек может спокойно есть яйца, положившись на добросовестность наших санитарных служб. А вот детский организм, с более слабым иммунитетом, может оказаться более чувствителен к патогенам, которые взрослому ни по чем.

Так что если собираетесь накормить яичницей свое чадо, убедитесь, что и белки и желтки дошли до «крутого» состояния.

Такая температурная обработка гарантирует вам безопасность. Яйца всмятку и тем более сырые детям лучше не давать.

7. Зелень

Решили сдобрить свой салат укропом или щавелем? Будьте осторожней: на зеленых листьях может преспокойно жить кишечная палочка. Смыть заразу можно обычной водой, но в том-то и проблема, что пучок зелени не так легко промыть со всех сторон.

Так что не жалейте времени и мойте зелень особенно тщательно. Лучший способ - прополоскать пучок в емкости с водой, а затем дополнительно обмыть листья, протирая их руками.

8. Арахис

В прошлом году настоящий арахисовый скандал разразился в Америке. 9 человек умерли, еще около 700 попали в больницу после того, как поели зараженного сальмонеллой арахисового масла.

После расследования выяснилось, что отравленными могут быть и другие продукты, в приготовлении которых использовался жареный арахис.

А это все, начиная от шоколадной пасты и печений и заканчивая мюсли, кашами быстрого приготовления и другими готовыми

[показать]Взаимоотношения полов – вечная битва за приобретение партнера. На протяжении всей истории человечества отношения между мужчиной и женщиной строились как игра, основанная на привлечении и соблазнении. Украшение себя и кокетство лежит в самой природе женщины. Преподать себя с наилучшей стороны – одна из частей этого искусства. Наиболее распространенными приемами в этой области являются одежда и косметика. Огромное количество женщин всех возрастов используют это оружие уже много веков. Женская татуировка не менее древнее оружие. С тех пор, когда женщины носили звериные шкуры, татуировка, отличная от мужской, использовалась как украшение.

Особенно сильно и повсеместно была распространена татуировка в Древней Месопотамии. Наиболее популярными рисунками были солнце, звезды, луна. Постепенно получали распространение растительные орнаменты. В Месопотамии считалось, что женское тело без татуировки не может быть красивым.

Вокруг сосков наносились точки, солнце и звезды, вокруг пупка – деревья и цветы, а внизу живота – «домик царя».
[показать] Татуировка делается с целью выделить себя из однородной людской массы или показать причастность к какому-либо сообществу. Эротическая татуировка не исключение. Конечно, она более соответствует женщине, чем мужчине и именно поэтому в ней отразилось чисто женское представление о привлекательности.

По мере развития общества, появления достатка и повышения культуры, когда люди стали жить в государствах, а не племенах татуировка стала менее распространенной, но все же не исчезла. Она осталась как средство, подчеркивающее принадлежность к высшей эротической касте.

[показать]Эротическую татуировку использовали женщины всех времен и сословий. Одни - чтобы запечатлеть определенный знак, понятный только их возлюбленному, другие - сделать отношения более страстными. 

Так или иначе, эротическая татуировка применялась теми женщинами, для которых секс – не девичьи вздыхания при луне и мечты о сказочном принце. Эротическая татуировка – принадлежность к касте решительных и страстных женщин, понимающих смысл в плотских наслаждениях и требующих от своего любовника фантазии и опыта. 

Во времена Людовика IV знаками на теле клеймили падших женщин, возмутительниц добропорядочных нравов, преступниц. Лилия на левом плече, сделанная каленым железом, становилась визитной карточкой этих дамочек. В романе Александра Дюма «Три мушкетера» самая обольстительная героиня, разбившая не одно мужское сердце – Миледи – тоже скрывала под дорогими нарядами подобный знак. 

Однако это лишь придавало остроты и пикантности в ее отношениях с мужчинами. Ведь каждый мужчина – охотник по натуре – мечтает укротить строптивую тигрицу, а не довольствоваться обществом покорной овцы. Чтобы ни говорили, татуировка – это своего рода магический символ, который создает определенный имидж и придает особый шик своему владельцу.
[показать]Хотя сам рисунок татуировки может носить совсем нейтральный характер, он создает эротический эффект в зависимости от того где он расположился. Иероглифы, цветочки, змейки, дракончики, поселившиеся на аппетитных накаченных попках , приведут в смятение любого представителя сильного пола.

Конечно, не каждый стиль татуировки подходит для эротического украшения. Например, кельтский стиль или трайбл вряд ли подойдут в качестве игривого сюжета. Такой стиль может предпочесть только очень сильная и решительная дама, желающая показать, что секс с ней не просто удовольствие, но еще и битва.
[показать] 

Большинство девушек предпочитает более мягкие и легкомысленные татушки. В последнее время большой популярностью пользуется стиль «нью – скул» (new school), имеющий весьма веселый и игривый вид. Кокетливые сердечки, солнышки, цветочки и зверушки – наиболее востребованные персонажи этого направления.

Некоторые татуировки выглядят достаточно просто, некоторые следуют за волнующими изгибами женского тела. Если рисунок делается на груди, то он увязывается с ее размером и формой. Наиболее требовательные красавицы не просто вплетают сосок в общую композицию, но превращают его в отдельный специфический рисунок в виде цветка или части орнамента.

Чтобы подчеркнуть привлекательность и тонкость талии обычно используется геометрический или растительный орнамент. В отдельных случаях он опоясывает владелицу тату, в других располагается вокруг пупка или на крестце. В сочетании с властвующей последнее

[показать] Новое исследование американских учёных показало, что все диеты наносят вред организму человека, но в разной степени.




Ученые доказали, что некоторые диеты, маскирующиеся под названием «оздоровительные методики питания» и «здоровое питание» по своей сути те же самые вредные для здоровья человека диеты

По статистике 2/3 людей в мире время от времени сидят на различных диетах, ограничивают свой рацион питания, проводят так называемое лечебное голодание. Несколько дней или даже недель самоистязания приводят лишь к временным результатам, обычно через некоторое время лишние килограммы возвращаются…с прибавлением.

«Это обычная реакция организма на стресс, - заявил куратор группы Джоэл Гинсбург. - Организм, пережив стрессовую нагрузку, начинает набирать лишний вес с удвоенной силой. Все объясняется тем, что стресс провоцирует отложение жира. Пока существуют даже самые минимальные стрессовые ситуации, вы будете набирать лишний вес независимо от того, что вы съели и сколько. Именно поэтому колебания веса «плюс – минус» 2 кг для человека считаются нормальными».

«Брюшная полость хорошо снабжается кровью и имеет множество рецепторов, которые воспринимают кортизол - гормон стресса. В течение дня уровень кортизола то повышается, то падает, но когда вы находитесь под постоянным стрессом, уровень кортизола является высоким. Постоянные стрессы и высокий уровень кортизола приводят к тому, что большинство жира откладывается именно в брюшной полости», - подчеркивают авторы исследования.

Получается, что даже если вы едите только овощи и зелень под воздействием сильного стресса вы все равно можете набрать лишний вес. Американские ученые, проводившие исследование, считают, что диеты в принципе бесполезны и вредны.

«Диеты можно сравнить с неэффективным лекарством от гриппа. Они устраняют лишь видимые симптомы, но не лечат, поэтому человек все равно “заболевает”, - утверждает доктор Паульз Промер. - Все диеты похожи своим механизмом действия. В начале диеты человек замечает ощутимые изменения в весе, потом процесс сброса веса на несколько дней притормаживается, а затем идет набор веса. Худеющий сбрасывает за первые несколько дней диеты 5-10% массы тела, а через некоторое время набирает столько же или обычно чуть больше».

Кроме этого, частые или резкие колебания веса приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям, инсультам, ослаблению иммунитета. Помимо серьезных проблем со здоровьем, в косметическом плане кожа после диет выглядит не лучшим образом: провисает, теряет эластичность, появляются растяжки, целлюлит становится более явным, цвет кожи, особенно на лице, приобретает землистый оттенок, появляются круги под глазами.

 

[показать] Оральные контрацептивы как способ предохранения от нежелательной беременности уступают по популярности разве что презервативам. Мало кто знает, что при приеме КОК существует несколько секретов, которые помогут не только избежать нежелательной беременности, но и родить здоровых детей впоследствии. Сегодня Passion.ru рассказывает именно о них.

Вы верите в случай? Может ли одно нелепое мгновенье всю жизнь перевернуть с ног на голову? 

Все идет кувырком: рушится престижная карьера, заброшена учеба, проблемы в семье, любовь уже не кажется вечной. Пропал сон и аппетит, и в голове один только вопрос: «Что же делать?». Всему причиной - тот самый случай: незапланированная, а еще хуже, нежелательная беременность!

Да, ситуация в общем-то банальная. И вы, прочитав, возмущенно отвечаете: «Предохраняться надо было!». У нас есть оружие против такого случая - контрацепция во всем ее многообразии. И каждая современная женщина должна знать, что именно подходит ей лучше всего.

На страницах нашего журнала вы уже читали статьи о выборе, плюсах и минусах различных контрацептивов. Мы надеемся, что уже помогли вам сделать правильный выбор. А для самых страстных наших читательниц мы приберегли несколько секретов, которые помогут обрести уверенность в себе и гармонию в семье.

Итак, речь пойдет о комбинированных оральных контрацептивах (КОК). 

Каждая таблетка КОК содержит синтетические аналоги двух женских половых гормонов: эстрогена и прогестерона. Благодаря сочетанию этих гормонов обеспечивается разнонаправленная и надежная защита от беременности:

 Под действием КОК происходит подавление овуляции. То есть, гормоны надежно стерегут в яичниках яйцеклетки, не давая им развиваться и выходить для оплодотворения наружу.

 Происходит сгущение слизи в шейке матки. Плотная слизистая пробка весь месяц сдерживает натиск сперматозоидов, перекрывая им вход в матку.

 Изменяется эндометрий - слизистая оболочка, выстилающая изнутри полость матки. И если оплодотворение все-таки произошло, то дробящееся плодное яйцо - вместо мягкой, богатой кровеносными сосудами «перины» - попадает на грубую, не подготовленную должным образом поверхность.

В таких условиях имплантация и дальнейшее развитие беременности невозможно. Таким образом, КОК защищают наш организм сразу на трех рубежах.

Секрет 1. Надежность

По надежности с КОК конкурируют только стерилизация и внутриматочная контрацепция. И при этом фертильность (способность забеременеть, выносить и родить полноценного ребенка) восстанавливается в течение 1-12 месяцев после прекращения приема препарата.

Если беременность наступила сразу же после отмены КОК или на фоне приема (пропущенная таблетка и др.), то это не оказывает влияния на течение беременности и здоровье будущего ребенка.

Секрет 2. Минусы оральной контрацепции

У КОК, как и у любых препаратов, есть побочные действия. Степень их выраженности зависит от индивидуальных особенностей организма.

Наиболее частыми из них являются: тошнота, рвота, головные боли, раздражительность, болезненность и огрубение молочных желез, мажущие кровянистые выделения и прорывные кровотечения из влагалища, отечность, изменение аппетита и др.

Как правило, эти проявления проходят в течение первых 3 месяцев приема КОК. В это время организм как бы привыкает к новому режиму работы. Если же по истечению 3 месяцев улучшений не наблюдается, нужно подумать о смене контрацептива на другой, с меньшим содержанием эстрогена.

Секрет 3. Лечебные эффекты КОК

КОК обладают не только контрацептивным, но и лечебными эффектами. На фоне приема снижается излишняя жирность кожи, суживаются поры, проходит угревая сыпь, себорея, замедляется рост волос на теле и лице.

Кроме этого, многим женщинам нравится, что при приеме КОК увеличивается и становится более упругой грудь, хотя это является, скорее, побочным действием. Наибольшим лечебным эффектом в этой области обладают препараты: «Диане-35», «Жаннин», «Ярина», «Белара».

Кроме этого, прием КОК облегчает проявления предменструального синдрома, снижает кровопотерю во время месячных, восстанавливает цикл при его нарушениях. Для этих целей лучше всего подойдут: «Микрогинон», «Фемоден», «Жаннин».

Оральные контрацептивы позволяют несколько отсрочить начало менструации. Для этого достаточно продолжать прием таблеток из новой упаковки без семидневного перерыва, - и купайтесь на здоровье.

Но имейте в виду: в этом случае возрастает возможность мажущих выделений или кровотечения в межменструальный период. Особенно если ваш

[показать]Супруга телеведущего может бросить его уже через четыре года.

Супруга телеведущего может бросить его уже через четыре года.

Дмитрий Дибров старше своей тещи на семь лет.

В Москве состоялось бракосочетание 49-летнего телеведущего Дмитрия ДИБРОВА («полтинник» справит в ноябре) с 19-летней Полиной НАГРАДОВОЙ. По нашим данным, девушка нигде не работает и не учится. Версию о том, что она якобы студентка МГИМО, придумали журналисты ежедневных газет от недостатка информации. Впрочем, зачем образование при таком успешном муже? Хотя еще совсем недавно Диброва иначе как неудачником не называли.

Как-то имя Дмитрия Диброва даже появилось в позорном списке «Изгои современной России». Мол, после блистательного взлета на ТВ изгнан отовсюду и остался не у дел.
[показать]Венец счастливой совместной жизни

Счастливчик в отставке

Напомним, что Дмитрий оканчивал филологический факультет Государственного университета Ростова-на-Дону, деканом которого был его папа. В общежитии он проживал в одной комнате с Сергеем Цоем, будущим крупным чиновником московского правительства, - говорят, вместе корейскую национальную еду по-братски делили. Недруги Диброва намекают, что это знакомство сильно помогло ему в будущей телекарьере.
В 1987 году после пробы пера в подмосковной и столичной прессе Дима устраивается на Гостелерадио в культовый тогда «Взгляд». А через пять лет уже становится главным режиссером IV канала «Останкино». Этот промежуток времени - один из самых коррумпированных на ТВ. Бесконтрольные спонсорские подношения, скрытая реклама - это все фактически никем не контролировалось. Сам Дибров говорил, мол, «телевизионные деятели искусств» просто шалели от бешеных денег - в газетах проходила информация, что основу своего благополучия он заложил именно тогда.
[показать]Анатолий КУЧЕРЕНА с женой Ольгой и дочкой Настей

Но ростовский самородок не просто хотел «срубить бабла». Он искал новые формы, был одним из пионеров интерактивного телевидения. Да и вообще появление на экране губастого провинциала с характерным говорком и образной речью было нерядовым явлением.
К сожалению, массовая публика стараний Диброва не оценила: его многочисленные передачи - «Воскресный вечер», «Антропология», «Старый телевизор» и другие закрываются по причине низкого рейтинга. Лишь появление в программе «О, счастливчик!» на НТВ превращает Дмитрия в звезду экрана. Но сравнительно ненадолго - из-за неприятностей на канале Гусинского владельцы лицензии переводят популярную игру на Первый канал под другим названием - «Кто хочет стать миллионером?». Ее начинает вести Максим Галкин, а Дибров постепенно уходит в небытие...
[показать]Дмитрий передал Полине свой богатый опыт

Королева красоты

На пике своей популярности Дмитрий переживает один из ярчайших романов в своей жизни - влюбляется в юную телеведущую Анну Зайцеву, бывшую вице-«Мисс Москва» (организаторы готовили ей корону победительницы, но вдруг выяснилось, что Анечке тогда было всего 15 лет!). К тому моменту за плечами у маститого шоумена два гражданских брака - в первом появился сын Денис, во втором - дочь Лада. И множество необременительных романов, самый известный из которых - с красавицей брюнеткой Александрой Маркво, редактором молодежного журнала «Молоток».
Но только с Зайцевой он вдруг понял, что пора остановиться. Когда «Экспресс газета» неосторожно написала, что всех своих девушек Дибров называет невестами, он лично позвонил автору заметки и бурно возмущался.
Намерения у Диброва были самые серьезные, но, увы, амбициозная Аня вовсе не желала быть в тени звезды. Она уходит от Диброва, что становится для него страшным ударом, телеведущий даже устроил ей сцену ревности в ресторане.
[показать] [показать]Молодых у входа в ресторан встречали вышколенные кризисом лакеи

А у Зайцевой тем временем завязывается роман с классическим гитаристом, немецким бароном Андреасом фон Вангенхаймом. Позже она уезжает в США, выходит замуж за крупного бизнесмена, рожает двоих детей. И теперь работает в компании, которая привозит зарубежных звезд в Россию, в частности она сопровождала Пэрис Хилтон и Лайзу Миннелли. Уязвленный Дибров ответил ей асимметрично, быстро подыскав замену любимой в лице скромной провинциалки Даши Симоненко, с которой познакомился на фестивале в бывшем пионерлагере «Орленок».

[показать]Идеальных людей не бывает. И все же большинство мужчин готово считать женщин таковыми. Если бы не несколько их неприглядных привычек.
 

 
Неухоженность
 
Есть женщины, которые приводят себя в безупречный вид только ради каких-то особенных поводов, например, похода в клуб или на свадьбу знакомых. А в своей повседневной жизни они не тратят даже минимальных сил на то, чтобы выглядеть привлекательно и сексуально. Они привыкли обходиться самым минимумом средств, чтобы подчеркнуть свою женственность. Такое безразличие к себе может свидетельствовать о низкой самооценке женщины, а это как раз то, что не делает ее более привлекательной в глазах мужчин.
 
Неприступность
 
Женщина, которая любит возводить барьеры между собой и мужчинами часто теряет в своей привлекательности. Даже самая яркая красотка рискует нарваться на негативную реакцию у мужчин, если она общается принужденно, не склонна к флирту, всячески демонстрирует безразличие к собеседнику. Бывает, что таким образом женщина дает понять, что ей неинтересен тот или другой мужчина, пытающий с ней познакомиться, но когда это систематический элемент поведения, это грозит женщине не лучшей репутацией среди мужчин.
 
Вульгарность
 
Даже не самого взыскательного мужчину может оттолкнуть женская вульгарность. Как правило, она выражается в дешевом и вызывающем внешнем виде, крикливости, хамоватых интонациях в голосе, сквернословии, желании флиртовать одновременно с несколькими мужчинами, слишком откровенных разговорах о сексе.
 
Пагубные пристрастия
 
Если женщина хочет быть привлекательной в глазах достойного мужчины, ей вряд ли стоит злоупотреблять курением, пристрастием к алкоголю и уж тем более наркотикам. Мало, кто из мужчин захочет иметь такую мать для своих будущих детей.
 
Прилюдное прихорашивание
 
Это одна из самых распространенных привычек. И вроде бы нет ничего крамольного в том, чтобы достать косметичку и быстренько поправить макияж, однако именно этот жест снимает с женщины покров таинственности и идеальности, показывая, что ее красота сотворена не только природой.
Если женщина начинает без умолку разговаривать о деньгах и проявлять недюжинный интерес к финансовой состоятельности мужчины, это насторожит любого, и тем более богатого. Во-первых, разговоры о деньгах - это невежливо, а во-вторых, настоящий мужчина сам позаботится о том, чтобы женщина никогда ни в чем не нуждалась.
 
Чрезмерная сексуальность
 
Мужчины, несмотря на некоторую толстокожесть, в определенных случаях проявляют большую проницательность. Например, когда женщина стремится к излишней сексуальности, и слишком усердна в этом вопросе, что часто выражается в излишней жеманности, очень облегающей одежде, соблазнительном поведении в неподобающих случаях, то мужчины сразу интуитивно понимают – если так сильно старается казаться сексуальной, значит, она не сексуальна.
 
Непунктуальность
 
Так повелось, что женщинам непункутальность в отличие от мужчин прощается гораздо чаще. И мужчина не будет сильно дуться, если женщина опоздает на свидание. Но если это приобретет регулярный характер, женщине будет сложно найти человека, который не будет испытывать от этого раздражения.
 
Постоянное нытье
 
Если женщина часто жалуется на свою работу, на подруг, на плохие магазины, на парикмахерш из салона красоты и на тысячу других вещей с ней завянет даже самый оптимистично настроенный мужчина. Никому не хочется находиться рядом с человеком, готовым кукситься из-за самого незначительного пустяка.
 
Нежелание развиваться
 
Многие женщины со временем привыкают к тому, что в их жизни кроме магазинов и салонов красоты ничего нет. Вся их жизнь проходит от одного торгового центра к другому, при этом они нисколько не заботятся о своем личностном росте. С такой женщиной можно закрутить легкий роман, но связывать жизнь с человеком, который ничего не знает и ничем кроме шоппинга не интересуется, захочет не каждый мужчина.
 

[показать]В воскресенье, 15 февраля, в Китае было официально объявлено о начале борьбы с многочисленными табу в межполовых отношениях. Национальная компания, которая называется 'Солнечный свет на гендерных Полезно


обсуждения сексуальных проблем. Из-за того, что китайцы чрезвычайно мало
знают о проблемах в межполовых отношениях, в сфере здоровья в Поднебесной сложилась весьма опасная ситуация. Согласно официальной статистике, в 2008 году на 20% выросло количество случаев заражения сифилисом и до 700 тысяч человек увеличилось число китайцев-носителей ВИЧ-инфекции. И немудрено - Смотри также:
Лицензия на упийство...Правда об алкоголе в Эмиратах
– 10 самых привлекательных островов мира
– Что такое ПИР?
– Airbus заключил контракт о поставке 12 самолетов а/к Wizz Air(Венгрия)
– Реконструкция Старого города Иерусалима сделает его привлекательнее для туристов


ведь Смотри также:
Лицензия на упийство...Правда об алкоголе в Эмиратах
– 10 самых привлекательных островов мира
– Что такое ПИР?
– Airbus заключил контракт о поставке 12 самолетов а/к Wizz Air(Венгрия)
– Реконструкция Старого города Иерусалима сделает его привлекательнее для туристов

только 7% женщин и 8% мужчин готовы немедленно обратиться ко врачу,
если заметят осложнения со здоровьем в половой сфере.

В рамках кампании в городах Китая будут вывешены транспоранты на тему здоровья, в Пекине состоится всемирная выставка-ярмарка сексуальных игрушек, а также будут проводиться конкурсы на тему межполовых отношений, например, такие, как соревнование на лучший поцелуй, которое прошло в Хэфей в воскресенье, 15 февраля.
 

[показать]Пища – это источник строительного материала для тканей и энергии, необходимой нашему организму, пишет Глазами Женщин.

Легкоусваиваемые углеводы нашего ежедневного меню очень быстро всасываются в кровь и поднимают в ней уровень глюкозы. Если Вы после еды активно двигаетесь, то все «сахара» усваиваются мышцами.

Но работающие люди зачастую уже не обращают внимание на режим своего питания. Утром им есть не хочется или некогда, и хорошо, если в учреждении есть своя столовая… А если нет? Получается, вечером только и можно нормально поесть.

Теперь представьте, что Вы после еды легли спать. То есть мышцы не работают и глюкоза идёт в печень, превращаясь там в жир под воздействием ферментов. Далее он распределяется по всему организму, откладываясь в самых разных частях тела.

Скопление такого жира вызывает ожирение даже внутренних органов! Отсюда и сахарный диабет, и гипертоническая болезнь, и атеросклероза… Когда Вы спите, 12-перстная кишка не вырабатывает никаких веществ, необходимых для продвижения пищи по желудочно-кишечному тракту. И весь ваш ужин остался в ней до утра!

В то же время остальные органы начинают работать, ведь им уже послан сигнал. Так, желчный пузырь начинает производить желчь для переваривания еды, а поджелудочная железа - вырабатывать ферменты, расщепляющие белки, жиры и углеводы. Но желчь не в состоянии пробиться через закупоренную пищей 12-перстную кишку, потому что та не сокращается. В результате желчь застаивается в желчном пузыре, сгущается и постепенно превращается в камни.
К тому же, если пищеварение нарушено, в кишечнике развиваются гнилостные бродильные процессы. А это приводит к аллергиям и интоксикациям, то есть продукты распада начинают всасываться в кровь.

Итак, что нужно запомнить:

1. У жинать за 2–3 часа до сна.

2. После ужина не усаживаться перед телевизором, а заняться домашними делами, погулять с собакой и т.д.

3. Не есть на ночь булок, картошки, риса, тортов и пирожных. Это короткие углеводы, которые быстро всасываются. Замените их на длинноцепочные углеводы: морковь, капуста, брюква, редька, гречневая, пшенная каша. Они дольше перевариваются и не вызывают резкого повышения уровня инсулина.

4. Питайтесь, распределяя нагрузку на организм. 25% суточных калорий съедайте за завтраком, 30-40% - за обедом, затем лёгкий полдник, и 15-20% должно приходиться на ужин. Это нормальное распределение калорийности в течение дня. Самое главное - примерно 60-70% калорий своего рациона вы должны съесть до четырех часов дня. В это время вы активны, вся глюкоза переработается и уйдет из организма, а не отложится в жир.

5. Вечернее питье чая не растягивайте на 2-3 часа, заедая печеньем и конфетами. Это такой же поздний ужин.
 

[показать]

Описание некоторых странных законов, с обоснованием их появления и живучести.

[показать]Этим рецептом с фотографией торта “Муравейник” с нами поделилась читательница блога Мальвина.

Сразу признаюсь вам, что не смотря на то, что этот торт по заказу мужа делаю достаточно часто, именно в таком варианте встречаю его впервые. Самое главное отличие - в тесте. Я его делаю сладким, здесь же Мальвина предлагает использовать совершенно пресное тесто в сочетании со сладким медовым соусом.

Да и вообще, это совершенно другой торт. Если в моем “Муравейник” тесто выпекается в духовке, то тут обжаривается в масле на сковороде, если у меня тесто перекручивается через мясорубку, то тут раскатывается и режется кусочками. Даже крем здесь иной.

В этом рецепте для меня все в новинку. Не могу дождаться выходных, чтобы приготовить “Муравейник” по рецепту Мальвины. От себя хочу сказать ей огромное спасибо!

Ингредиенты:

Для теста:
Яйца 1-2 шт.
Вода 200 мл.
Соль 1 ч.л. не полная
Мука

Для крема:
Мед 1 ст.
Сахар ½ ст.

Растительное масло для жарки

Приготовление:
Соль развести в воде, добавить яйцо, все перемешать.
Высыпаем пару стаканов муки, замешиваем тесто, добавляем еще муки, чтобы тесто получилось крутым, как на пельмени.
Отрезать небольшой кусочек теста, раскатать его как можно тоньше.
Порезать раскатанное тесто на квадратики или ромбики.
Пожарить все квадратики в большом количестве растительного масла. Важно при жарке использовать либо чугунную (с толстыми стенками) кастрюлю или глубокую сковородку. Если использовать что-то другое, то все тесто разлетается как поп-корн).
Достать из масла обжаренные кусочки теста при помощи шумовки.
Излишки масла удалить при помощи бумажного полотенца.
В кастрюльку вылить мед, добавить сахар, растопить на медленном огне, пока сахар полностью не растворится. Как только начинает закипать, снять с огня. Главное не передержать, а то сахар станет тягучий.
Обжаренные кусочки сложить в большую кастрюлю, чтобы было удобно перемешивать.
Растворенный горячий мед с сахаром вылить в кастрюлю с печеньками.
Тщательно перемешать и выложить на блюдо горкой. Дать остыть.
 

 Весна – пора любви и… насморка, аллергий, гастритов, ослабленного иммунитета. Чтобы эти неприятности тебя не коснулись, займись профилактикой сезонных обострений, а также очисти организм и приведи в порядок кожу. Сейчас самое подходящее время!

  Все в природе пробуждается после зимней спячки, и твой организм также реагирует на смену сезона. С приходом весны в нем активизируется обмен веществ, запускаются процессы восстановления и омоложения. Начинают отмирать старые клеточки и на их месте рождаться новые. Не упусти этот момент. Используй весеннюю активность организма для улучшения самочувствия и внешнего вида – очистись от токсинов, укрепи иммунитет, подпитай кожу. Мы собрали советы лучших специалистов. Теперь все козыри у тебя в руках!

Переходи на весенний режим!

  Не стоит забывать, что приход весны нередко означает появление ряда проблем. Восстановление организма требует больших затрат энергии. Если ее запасы вовремя не пополнять, внутренние резервы иссякают. В результате начинают проявляться различного рода трудности со здоровьем. Снижается иммунитет, появляются слабость, апатия, кожа становится сухой, волосы – ломкими, а ногти слоятся. На фоне общей слабости обостряются дремавшие зимой хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, дает о себе знать аллергия. Неприятные симптомы способны изрядно подпортить весеннее настроение. И тогда ласковое солнце не радует, а задорная капель вызывает ассоциации с насморком. Но если соблюдать правильный режим и получать достаточно энергии, обострений можно избежать! Во-первых, обогати рацион витаминами и микроэлементами, нехватка которых ощущается особо остро. Во-вторых, обезопась себя от возможного ухудшения самочувствия – посети соответствующих специалистов и пройди профилактическое лечение. Чтобы избежать обострений болезней ЖКТ, соблюдай режим питания. Если подвержена перепадам настроения, научись справляться с эмоциями. К примеру, запишись на йогу, в бассейн, купи диски с расслабляющей музыкой, посети тренинг. Чтобы не простыть, не спеши сразу переходить на слишком легкую одежду.

Знаешь ли ты, что…
Веточки малины и смородины можно использовать для приготовления витаминного чая. Такой напиток чрезвычайно полезен в весенний период, особенно в сочетании с медом.

Укрепи защиту!

  Всю зиму твой иммунитет активно боролся с простудами. Неудивительно, что к весне он ослаблен.

Восстанови защитные силы организма!

  Иммунная система, словно щит, отражает удары вирусов и инфекций. Она вырабатывает антитела, которые уничтожают непрошеных гостей. Если иммунитет крепкий, то никакие болезни тебе не страшны! Головная боль, слабость, рассеянность могут свидетельствовать об ослаблении защитных сил. Их укреплению способствуют здоровый сон, подпитка организма витаминами и иммуномодуляторами.

  Настойки-энерджайзеры. К природным иммуномодуляторам относятся женьшень, лимонник, эхинацея и элеутерококк. Ежедневно в течение месяца добавляй по 30 капель одной из настоек в чай.

  Шиповник + рябина. Чтобы пополнить запас витаминов, приготовь напиток из шиповника и рябины. Столовую ложку смеси плодов залей кипятком (200 мл). Настаивай в течение часа, процеди. Пей по полстакана 3-4 раза в день после еды.

Массируй уши! На ушных раковинах находятся точки, тесно связанные с внутренними органами. Их стимуляция предотвратит заболевания.

В желудке – комфорт

  В марте-апреле возрастает количество пациентов в гастроэнтерологических отделениях больниц. Чаще всего проявляются хронический гастрит, язвенная болезнь. Выполняй наши рекомендации – и тебя эти проблемы обойдут стороной!

  Живот – синоним слова «жизнь». И неспроста: в желудочно-кишечном тракте пища превращается в энергию, которую организм расходует на поддержание всех жизненно важных процессов. Именно питание играет ключевую роль в профилактике всех обострений ЖКТ. Оно должно быть сбалансированным, регулярным, богатым витаминами и микроэлементами.

  В фаворе – суп! Основу рациона должны составлять сложные углеводы. Чем больше в блюдах витаминов – тем лучше. Овощной суп – идеальный источник и первых, и вторых. Для его приготовления используй замороженные овощи.

  100 г белковых продуктов. Cтолько нужно твоему организму в сутки. Белок расщепляется до аминокислот – стройматериала для клеток. Ешь яйца, кисломолочные продукты, рыбу, куриное мясо.

  Льняное масло. Для нормальной работы организму необходимы жиры. Отличный источник жира, а также витамина Е – льняное масло. Именно его диетологи рекомендуют как самое полезное. Добавляй масло в кашу, заправляй им салат. Полезен для ЖКТ отвар семени льна. Для профилактики и лечения гастрита выпивай по 100