Это цитата сообщения Elena_Khokhlova Оригинальное сообщение

Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )




Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.

Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.

При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!

Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.

Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.

Рецепт сжигающего жир супа: 6 средних луковиц, несколько помидоров ( можно консервированных ), 1 небольшой кочан капусты, 2 зеленых перца, 1 пучок сельдерея, 2 кубика овощного бульона.

Порежьте овощи на мелкие или средние кусочки и залейте водой. Приправьте солью, перцем и, если хотите, карри или острым соусом. Кипятите на большом огне 10 минут, затем сделайте маленький огонь и продолжайте варить, пока овощи не станут мягкими.

Этот суп можно есть в любое время, когда вы голодны. Ешьте его столько, сколько хотите. Суп не добавляет калорий. Наполните им утром термос, чтобы прихватить с собой, если в течение дня вы будите находиться вне дома.

Однако не следует питаться исключительно этим супом. Рацион необходимо пополнять и другими компонентами.

День первый. Суп и фрукты. Вы можете, есть любые фрукты, кроме бананов. В дынях и арбузах меньше калорий, чем в большинстве других фруктов. Ешьте только суп и фрукты. В качестве питья можете использовать неподслащенный чай или кофе ( без молока ), клюквенный сок или воду ( воды – как можно больше ).

День второй. Суп и овощи. Можете есть все овощи, какие хотите ( сырые, свежие или консервированные ). Допустима и листовая зелень. Ешьте все это с супом, пока не насытитесь. Держитесь подальше от сушеных бобовых, зеленого горошка и кукурузы.

Во время обеда в этот день можно съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте никаких фруктов. Пейте воду.

День третий. Суп, фрукты и овощи. Ешьте суп и все овощи и фрукты, какие хотите, исключив только печеную картошку. Пейте воду. Если вы действительно в течение 3 дней полностью придерживались диеты, то вполне могли потерять к этому времени 2,5-3 кг.

День четвертый.Суп, фрукты и овощи, включая бананы и снятое молоко. Можно съесть 3 банана и выпить так много воды, сколько получиться, параллельно с супом. Ешьте так много супа, свежих овощей и фруктов, сколько вам хочется, но бананов только 3.

День пятый. Говядина и помидоры с супом. Можете съесть 300-800 г говядины или банку консервированных помидоров ( или только свежих – сколько хочется ). Хотя бы раз в день съешьте суп.

День шестой. Говядина и овощи ( особенно листовые ) плюс суп. Говядину и овощи ешьте досыта. Если у вас есть желание, можете съесть 2 или 3 бифштекса и все зеленые листовые овощи, какие хотите, но никакой печеной картошки. Пейте воду.

День седьмой. Коричневый рис, фруктовый сок, овощи и суп. Сегодня вы можете есть коричневый ( необдирный ) рис, неподслащенный фруктовый сок и овощи. Рис можно добавить к супу, а можно к рису добавить овощи – резаные лук и помидоры, цветную капусту. Не запрещается приготовить овощи с карри. Пейте воду.

К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 4,5 до 8 кг.

Категорически запрещены: хлеб, алкоголь, газированные ( шипучие ) напитки. Ничего нельзя жареного или готовить с добавлением жира.




Общие правила
Строго придерживайтесь рекомендаций на каждый день. Не допускайте никаких отступлений и фантазий.


Взвешивайтесь по утрам.


Ешьте суп каждый раз, как только вы начинаете испытывать голод.


Будьте осторожны с маслом – его можно употреблять только раз в неделю с печеной картошкой.


Тщательно убирайте с мяса весь жир. С птицы снимайте шкуру.

http://missfit.ru/diet/superhard/

[448x302] Спешите любить сегодня, сейчас Друг другу себя подарите. Наступит ли завтра, не знает никто Сегодня любить поспешите. Спешите навстречу друг другу пойти И мира искать, а не ссоры. Сойдутся ли завтра ваши пути? К потерям приводят все споры. Одна лишь любовь созидает, хранит И лечит быстрей, чем лекарство. Учитесь любовью своей дорожить Цените превыше богатства Автор неизвестен kru4inka

Это цитата сообщения Jelly77 Оригинальное сообщение

КАЛЬМАРЫ от КАПИТОШКИ70

[429x698]
Любовь приходит, вовсе не спросясь,
Однажды, просто так... врасплох застанет...
И почерк сразу превратится в вязь,
А сердце... нас стихи писать заставит...
И ярче цвет, весна придет зимой
И телефон, вдруг, станет очень значим...
И звезды вальс станцуют под луной,
Все в этом мире... все переиначив...
Любовь живет, пока в душе весна,
Пока мир в радости и ожиданье чуда.
И пусть бегут года, любви вина
Настоянного...пить лишь больше будем...
Вином любви наполнены слова,
Черпаем его сладость в наших душах.
И от того...кружится голова
И музыку тех слов бы...слушать, слушать
Автор неизвестен

[468x600]

[показать] [показать] На что мы тратим жизнь!На мелочные ссоры, На глупые слова, пустые разговоры, На суету обид, на злобу-вновь и вновь. На что мы тратим жизнь... А надо б на любовь. Сжигаем жизнь до тла всё на пустое что-то- На нудные дела, ненужные заботы... В угоду обществу придумываем маски... На что мы тратим жизнь! А надо бы на ласки. Мы распыляем жизнь на сумрачную скуку, На "имидж" и "престиж", ненужную науку, На ложь и хвастовство, на дармовую службу. На что мы тратим жизнь?... А нужно бы на дружбу. Куда-то всё спешим, чего-то добываем. Чего-то ищем всё-а более теряем; Всё копим-золото, тряпьё и серебро... На что мы тратим жизнь! А надо б на добро. Волнуемся, кричим, по пустякам страдаем; С серьёзностью смешной вещички выбираем. Но сколько не гадай- всё выберешь не ту. На что мы тратим жизнь... А надо б на мечту. Боимся радости, боимся верить в сказки, Боимся и мечты, и нежности, и ласки; Боимся полюбить, чтоб после не тужить... На что мы тратим жизнь?! А надо просто жить!!! Автор неизвестен [показать]***Светик***

Это цитата сообщения Jelly77 Оригинальное сообщение

ЭТОТ РАССКАЗ ТРОНУЛ МЕНЯ ДО ГЛУБИНЫ ДУШИ

[510x490] Рай находится под ногами ваших матерей"... Этот рассказ меня тронул до самой глубины моей души. Думаю и вас он не оставит равнодушными. ...У моей матери был всего один глаз. Я ненавидел ее. Потому что ее такое состояние заставляло меня испытывать стыд Для того, чтобы зарабатывать кусок хлеба для семьи, она работала в школе поварихой в один день, когда я учился в начальной школе, моя мать пришла ко мне, чтобы навестить меня. Пол ушел из под моих ног. Как она могла сделать это? Мне стало так стыдно Я сделал вид, что я не вижу ее. Я посмотрел на нее с ненавистью и убежал оттуда. На следующий день мой друг одноклассник сказал мне: "Ээ, да твоя мать, оказывается, одноглазая" Я захотел провалиться сквозь землю. Я хотел, чтобы моя мать куда-нибудь пропала. Поэтому, в тот день, когда я встретился с нею, я ей сказал: "не лучше ли тебе умереть, чтобы не ставить меня в смешное положение?" Мать ничего не ответила мне. Я даже не подумал о том, что говорю, потому что я был очень злой. Меня не интересовали ее чувства. Я не хотел, чтобы она была дома. Я очень много работал и уехал в Сингапур на учебу. Потом я женился. Купил свой дом. У меня появились собственные дети и я был доволен жизнью. В один день моя мать приехала ко мне. Столько лет она не видела меня и не знала своих внуков. Когда она подошла к двери, мои дети стали смеяться над ней. Как она могла приехать ко мне домой и напугать моих детей? Я заорал на нее "ВОН ОТСЮДА!" На это моя мать тихо ответила: "Прости меня. Кажется, я приехала не по тому адресу" и после этих слов скрылась с моих глаз Однажды ко мне пришло письмо из школы насчет собрания выпускников школы. Я сказал жене в качестве предлога, что я еду в деловую поездку. После встречи выпускников я лишь ради любопыства поехал в свой старый дом. Соседи сказали, что моя мать умерла. Я совершенно не опечалился Мне дали письмо, которое мать оставила для меня. "Мой самый любимый сыночек, я всегда думала о тебе Я очень сожалею, что приехала в Сингапур и напугала твоих детей Я очень обрадовалась, когда услышала, что ты приедешь на встречу выпускников Но я не знала, смогу ли я встать с постели, чтобы увидеть тебя Я очень сожалею, что тебе, когда рос, было постоянно стыдно из-за меня. Знаешь, мое дитя, когда ты был маленьким, с тобой произошел несчастный случай и ты потерял свой глаз Я не могла вынести, как твоя мать, что ты вырастешь одноглазым Поэтому я отдала тебе свой глаз И сейчас я так горжусь тобой, думая, что ты вместо меня видишь этим глазом Со всей своей любовью твоя мама"... А вот имени автора я не знаю. [показать]

ingwar.org/post124624474/

Когда я начал любить себя Дневник -INGWAR- Когда я начал любить себя, я понял, что тоска и страдания – это только предупредительные сигналы о том, что я живу против своей собственной и...

liveinternet.ru/users/33314...124279071/

Подборка прикольных фоток Дневник Ира__Булынина         ...

Это цитата сообщения oziris777 Оригинальное сообщение

Эти женщины считают себя красивыми

[332x420]

Читать далее...

[показать] Я зря бежала от любви, Она за мною вслед несётся. Куда ни брошу взгляд - она! По ветру тонкой лентой вьётся... Как призрачна и как легка! Боюсь спугнуть, боюсь забыться, Не позволяю подлететь, Вкруг плеч и ног моих обвиться. Хочу притронуться рукой, Губами нежно прикоснуться... Не улетай, Любовь, постой! Боялась долго я вернуться. Не улетай, не уходи! Побудь со мною до рассвета... Что с нами будет впереди? Я думать не хочу об этом. Будь просто рядом! Просто будь! Я не хочу назад вернуться. Держи меня, не позволяй От сна волшебного проснуться Автор неизвестен Валентина1

Это цитата сообщения Валентина1 Оригинальное сообщение

Ни конца ни начала, ни знака






<div align="center"><table align="center" background="http://s44.radikal.ru/i104/1004/68/d403a4b2d5af.gif" border="0" cellpadding="5" cellspacing="0"><tbody><tr><td style="padding: 5px;"><table align="center" background="http://s57.radikal.ru/i158/1004/03/322fbfaf4179.jpg" border="0" cellpadding="43" cellspacing="0"><tbody><tr><td style="padding: 43px;"><table align="center" background="http://s44.radikal.ru/i104/1004/68/d403a4b2d5af.gif" border="0" cellpadding="5" cellspacing="0"><tbody><tr><td style="padding: 5px;"><table align="center" background="http://s57.radikal.ru/i158/1004/03/322fbfaf4179.jpg" border="0" cellpadding="10" cellspacing="0"><tbody><tr><td style="padding: 10px;" align="center"></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></td></tr></tbody></table></div>Читать далее...

Смотреть это видео

А Вы сегодня Улыбались?!
юмор » эти глазки
Автор ТАТЬЯНКА НебоЦветоГЛАЗКА
Ролик веселый

[640x430] Звезда упала с лунного окошка, И лучезарность скрылась в океан Надежд, где красота сплела дорожку Луне на водной глади... Сквозь туман Всё тот же млечный путь, и звёзд - без счёта... А ветер рябью воду бороздил... Но, падая с блистающего свода, Малышка приложила много сил К тому, чтоб по ночной красе развеять Легенды о бесстрашии мечты, Которой, если очень-очень верить, Открыты к счастью звёздные мосты... О.Василенко.. Валентина1

Нам долгожданный ветер перемен
Несёт прекрасные мгновения,
День ото дня становится теплей,-
Природа в ожидании – цветения.
Она уже в предчувствии весны,
И с удовольствием тепло вбирает.
И вскоре ясные наступят дни.
Природа постепенно оживает.
Живительные соки побегут в ветвях,
Готовясь почками набухшими
Без устали и день, и ночь взрываться.
Мы, помня о прекрасных снежных днях,
Готовы с нетерпением весну встречать,
И нежным её краскам восхищаться
Автор неизвестен
[400x400]

Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение

Дети прищельцев.



[350x500]
Эксперименты инопланетян над людьми не исчерпываются только исследованием анатомии и хирургическими операциями, после которых, как правило, на теле человека не остается никаких следов. Время от времени появляются сообщения и о более явных проявлениях контактов пришельцев из Космоса. Речь в них идет уже о детях самих пришельцев, которых рожают земные женщины. В подтверждение сказанному приведем сенсационное сообщение, пришедшее из Непала, государства, которое наравне с Бразилией давно уже является объектом пристального внимания уфологов всего мира.
«И вместо сердца пламенный мотор!»
В подтверждение сказанному приведем сенсационное сообщение, пришедшее из Непала, государства, которое наравне с Бразилией давно уже является объектом пристального внимания уфологов всего мира.Читать далее...

liveinternet.ru/users/35980...124402734/

Немного о жемчуге Дневник Татьяна_Рядинская В древности жемчуг был известен задолго до того, как стал считаться драгоценностью. Далеко не сразу человек оценил значение жемчуга и научился п...

Это цитата сообщения Ира__Булынина Оригинальное сообщение

Необычные фартуки

Продолжение...

Смотреть это видео

Видео копия Забыть нельзя....Вернуться невозможно!
(в альбоме автора)
Автор ролика танцующий в ночи
Ролик понравился.