Вместо тысячи слов
Обниму тебя крепко.
Вместо тысячи слов
Поцелую любя.
Вместо тысячи слов
Я согрею улыбкой.
Вместо тысячи слов
Приласкаю тебя.
Посмотри мне в глаза -
В них души отраженье.
В них дорога к тебе,
В них твой дом и покой.
Растворятся слова
В этом тихом мгновенье.
Разольется тепло
Очень нежной волной.
Вместо тысячи слов
Я коснусь твоей кожи.
Вместо тысячи слов
Я прижмусь навсегда.
Вместо тысячи слов
Подарю свет Вселенной.
Вместо тысячи слов
Я скажу только "да".

Автор Елена Березовская
Фотография копия из инета)
[379x630]

Мой слайд Название Милое чудо
Мой слайд Автор стихов Милое чудо
Перевод Г.В.Парцвания
Фотки из нета и есть фотки
токаридзе.
http://www.pixtar.lv/slide?id=oocxegkcnykgfvacibd
Нажми на ссылку
включи звук.
[456x475]

Это цитата сообщения Crys_tal Оригинальное сообщение

Красивая осанка - это так важно?

[228x202] Даже если вы прекрасно одеты, на голове только что сделанная прическа и идеальный макияж, это еще не значит, что вы выглядите идеально. Некрасивая нескладная походка, опущенная голова и плечи испортят впечатление при любой внешности. Что такое правильная осанка?.. При правильной осанке мышцы почти не напряжены, внутренние органы работают правильно и хорошо. Голова при этом высоко поднята (не вытянута вперед и не наклонена вниз), грудная клетка слегка выпукла, спина прямая, а живот плоский. При правильной осанке колени выпрямлены и когда вы ходите, и когда стоите (многие ходят на слегка согнутых коленях, что выглядит со стороны очень некрасиво). Человек с неправильной осанкой производит впечатление усталого, согнувшегося под непосильным бременем жизни. Причины плохой осанки... Самая главная причина плохой осанки - это недостаток движения. Работа на современном предприятии почти не требует физического напряжения. Единственно, что утомляет, - это сидение и стояние в течение 7-8 часов. При современном темпе жизни порой очень трудно выделить время для занятий в тренажерном зале. Но если человек имеет нормальное телосложение, то неправильную осанку можно исправить и дома, регулярно занимаясь несложными упражнениями. Как исправить осанку, если вам приходится много сидеть... При постоянном сидении голова наклонена, спина сгорблена, ноги согнуты и так по несколько часов в день годами. Для таких людей особенно важны упражнения для мышц шеи. Шея должна быть подвижна, только тогда голова приобретает красивую посадку. Упражнения для мышц шеи... Сесть, согнув ноги на пол, обнять руками колени, а спину выпрямить так, чтобы лопатки соединились. Закинуть голову назад (вдох), стараясь как можно больше вытянуть шею, а потом выпрямиться (выдох). Сделать 10 раз. Сесть, сложив ноги по-турецки, обхватить руками носки ног, выпрямить спину. Раз - энергично повернуть голову влево; два, три - повернуть голову еще дальше; четыре - возвратиться в исходное положение. Выполнят упражнение по 4-6 раз в каждую сторону. Опуститься на колени, опершись на руки (на ширине плеч). Тяжесть тела распределить равномерно. Выполнять круговые движения головой 4 раза (вниз-влево-назад-вправо). В каждую сторону - 3-6 раз. Лечь на живот и положить сплетенные пальцы рук на затылок, локти поднять и отвести назад, лбом упереться в пол. Поднять голову и отвести ее назад (вдох), руками препятствуя этому движению. Повторить упражнение 8-10 раз. Сесть по-турецки, спина прямая. Пальцы рук сжать в кулаки, положить их один на другой и упереть в подбородок (локти - перпендикулярно туловищу). Наклонить голову вперед (вдох), сильно опираясь на сопротивляющиеся руки. После 4-х наклонов опустить руки вдоль туловища и расслабить. Повторить упражнение 6-8 раз. Упражнения, выпрямляющие спину... Эти упражнения для сокращения мышц спины и растяжения мышц грудной клетки, а также для выпрямления позвоночника. Лечь на живот, руки согнуть с локтях. Положив одну ладонь на другую, упереться в них лбом. Носки вытянуть, пятки соединить. Приподнять верхнюю часть туловища и развести руки в стороны (вдох, подбородок вверх не поднимать). Вернуться в исходное положение и повторить упражнение 6-10 раз. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях (ступни поставить как можно ближе к бедрам), руки раскинуть в стороны ладонями к полу. Сильно опираясь ладонями и головой, выгнуть грудную клетку (нижняя часть туловища плотно прилегает к полу). Сделать 5-8 раз. Встать на колени, опираясь руками о пол, расставив их на ширину плеч. Поднять правую руку вперед и вверх, одновременно отводя прямую левую ногу назад (вдох). Исходное положение и поменять руки. Повторить 6-8 раз. Встать перед стулом на расстоянии 2-х шагов, слегка расставив ноги. Выпрямить туловище и прогнуться, опираясь на руки. Руки в локтях выпрямлены, колени и спина прямые, голова слегка поднята вверх. На счет раз-два-три (вдох) прогнуть позвоночник, на счет четыре-пять-шесть (выдох) вернуться в исходное положение. Повторить 4-6 раз. «Японский поклон». Встать на колени (ноги вместе), руки поднять над головой, ладони повернуть вперед. Выпрямить спину, вытянуть шею, голову не прятать в плечи.

Читать далее...

[показать]
Она всегда была немного кошкой...
... она любила спать и молоко,
... и под перчаткой каждая ладошка
... скрывала пять изящных коготков...

... когда в больших глазах ее блестящих
... луна свой отражала свет слегка,
... она казалась кошкой настоящей,
... готовой для внезапного прыжка...

... она спала калачиком под пледом,
... а иногда и вовсе не спала...
... но каждый день назло дождям и бедам
... была непринужденно весела...

... не каждый мог ее погладить шерстку,
... иной, кто часом мимо проходил,
... трепал за ушком... но мечтала кошка,
... чтоб кто-то добрый кошку приручил!

... пушистый снег ей волшебством казался,
... а шоколад – лекарством от разлук...
... к рассвету нежный сон ее касался,
... во сне ей снилась пара теплых рук...

... она от скуки затевала игры,
... но вскоре уставала и от игр -
... так часто под шикарной шкурой тигра
... скрывался кот облезлый, а не тигр...

...Мерцает светом лунная дорожка,
... чуть слышен звук шагов ее в ночи,
... однажды навсегда уходит кошка,
... которую не смог ..он приручить
Подарок от ( valentina Lordi )
Фотография копия из инета)

[показать]
Любите в тридцать пять и двадцать,
Любите в шестьдесят и в сорок,
Любите, чтоб не надышаться,
Пусть век любви совсем не долог
Любите жадно, безнадежно,
До слёз, до боли в подреберье,
Любите, - если невозможно,
И если гложет недоверье&
Несчастлив, - кто любви не знает,
И без неё судьбу итожит, -
Любовь последней не бывает,
Любовь последней быть не может!
Автор стихов неизвестен из инета)

[240x320] На белом свете есть любовь и счастье, Живем всегда с надеждою в душе. И верим, солнце не погаснет, Пока храним его тепло в себе. Мы радуемся небу голубому, И каждому мгновенью на земле. Жить не хотим мы по-другому, Ведь счастья и любви мы дети все. Мы боль и трусость ненавидим, Но слабыми бываем иногда. Грустим, смеемся, верим, любим, Ведь чувства нам нужны всегда. Мы счастия ключи не прячем, Всегда открыты души и сердца. В нас вера есть в добро, не плачем, И мир наш стар и молод без конца Автор стихов неизвестен Дайтека

Мой слайд на стихи Тамары Пушкиной
Автор стихов Тамара Пушкина
Фото из нета и от друзей
Нажми на ссылку
включи звук
http://www.pixtar.lv/slide?id=ovbvpamcjdqbduycsu

[показать]

Мой слайд На стихи Тамары Пушкиной : Гуляка ветер..
Автор стихов Тамара Пушкина.
Фотки из нета и от друзей
Нажми на ссылку
включи звук
http://www.pixtar.lv/slide?id=oimduemcrbyayojdf

[показать]

25 июня - День дружбы, единения славян
Ежегодно 25 июня славяне всего мира, а их около 270 миллионов, отмечают День дружбы и единения славян. Наиболее широко эта дата отмечается тремя дружественными странами - Россией, Украиной и Беларусью.
Друзья! С Праздником!
[550x550]
С ПРАЗДНИКОМ!!!
[показать]

Это цитата сообщения beauty_Nikole Оригинальное сообщение

Анджелина Джоли



Angelina Jolie
Photographer: George Holz
[показать]
Push

Это цитата сообщения bonoooooo Оригинальное сообщение

Tom Cruise



Tom Cruise

[показать]

Bonoooooo

Это цитата сообщения LoraLarex Оригинальное сообщение

Mадонна /фотосет

[600x408]
Madonna - Steven Meisel Photoshoot.

Нажмите, чтобы увидеть картинки

Мой слайд Название Не забывайте тех , кто любит!
Автор стихов неизвестен
Фотки из нета и от друзей
Нажми на ссылку
Включи звук
http://www.pixtar.lv/slide?id=ourjlxlctzqxjpvbw
[521x523]

Слушать этот музыкальный файл

Скопировать МП3-файл Копируем MP-3 "Lady Gaga - Love Game" из дневника Media_Kick (Media Kick)

Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение

Ночной Лондон с высоты птичьего полёта



Смотрим Далее больше...>>

Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение

Картины Sulamith Wulfing

Sulamith Wülfing (1901-1989) - немецкая художница и иллюстратор. Ее картины наполнены волшебным излучением пастельных штрихов, пропитаны необычайнsм оттенком светлой грусти, невесомым орнаментальным богатством сказочных образов. Ощутимо дуновение ветра и ажурное течение жизненных сил, свет манит своей теплотой и грезами желанного мира доброты. Очень светлые картины, облаченные в пастельную мантию грусти.

[435x41]

Светлой гранью, ангельской пыльцой,

Солнечными бликами рассвета

Луч небесный - золотистый рой,

Облако надежды в грезах лета

Освещает тропку бытия...

Колосится радостная нива...

Только в шлейфе грусти - ты и я -

Дети обретенного прилива

Самых светлых истин и добра.

В паутинках маетного страха

Доживаю тихо до утра,

В келии утихшего монаха...

Светлой гранью, ангельской пыльцой,

Нежной меланхолией согрета...

Мой уставший путник, мой родной,

В ласку губ твоих росой одета...

Белоснежка Аля

[показать]

МИР СВЕТА И ДОБРА

[450x360] Меня научила Любовь... всё терпеть, Терпеть даже там, где нет мочи, И острую боль в себе прятать уметь, Не стонать и не выть среди ночи. Меня научила Любовь... понимать Там, где логика даже бессильна, И в самые мелочи тонко вникать, Видеть то, что другим не по-силам. Меня научила Любовь...принимать Строгой нашей Судьбы неизбежность, Без оглядки тебе с лихвой отдавать Всю свою запредельную нежность. Меня научила Любовь...так мечтать, За спиной прорастали чтоб крылья, Чтобы вместе с тобой могли улетать В небеса, где нет места унынью. Меня научила Любовь...верно ждать, Сохраняя тепло и доверье, Каждый раз в дорогу тебя провожать, Оставляя открытыми двери... За тебя, Любовь, буду Небо молить За всё то,чему ты научила, Ещё только хочу тебя попросить Чтобы это ты всем подарила. Автор ludmila moiseeva ....... [300x38] crys_tal

[359x305] Он прилетит к тебе рейсами поздними, Время, когда небо дышит лишь звездами, Губы согреет губами влюбленными, Нежно посмотрит глазами чуть сонными… Голосом тихим, как ветры осенние, Мыслям твоим он подарит спасение. В сердце вернет все мечты и желания, Самые главные, самые тайные, Крепко обнимет тебя между прочим, Просто за то, что ты есть этой ночью. Крылья свои он положит на полку, Просто от них без тебя мало толку. Скажет, что ты - в жизни самое важное, Все остальное - лишь замки бумажные, Что догорают в замерзшем раю… Тихо прошепчет лишь слово "Люблю"… Будешь всю ночь с ним гулять в облаках, Робко тонуть в его сильных руках. Он прочитает все чувства твои… Ангел-хранитель, Хранитель Любви... Автор стихов неизвестен Дайтека

Рамочка Дайтека

Это цитата сообщения БЛОГбастер Оригинальное сообщение

Самые необычные и изысканные шляпки Royal Ascot



[показать]

Фотографии посетительниц Королевских скачек в Аскоте (Royal Ascot) и их головных уборов — дамских шляпок.

Далее