Это цитата сообщения Яркие_Картины_Наталии_Ширяевой Оригинальное сообщение
Кардиган с капюшоном
Оригинал сообщения
Размер: 38/40
Вам потребуется
• 600 г бежевой меланжевой пряжи Oase (60% вискозы
из бамбука, 40% полиакрила, 95 м/50 г)
• прямые и круговые спицы № 5
• двухсторонняя застежка-молния длиной 50 см
Это цитата сообщения петельки Оригинальное сообщение
Без заголовка
Вид сзади
[537x699]вид спереди и описание дальше))
Это цитата сообщения Елена_из_Сибири Оригинальное сообщение
Суперсжигатель жира.
Суперсжигатель жира. Применяя его, вы без труда потеряете ненавистные галифе и добьетесь идеальной формы бедер и ягодиц. Из высказываний: "Я убедилась в этом уже через неделю – остатки жира пропали, а ноги стали умопомрачительно стройными."
Называется это средство Всадник – упражнение, которое не только сжигает жир, но и поднимает иммунитет. Техника его выполнения напоминает бодифлекс, но действие в десятки раз мощнее. Итак:
«Стоим с вытянутыми вверх руками, ладони вместе, ноги на ширине плеч или чуть шире. После спокойного вдоха делаем энергичный выдох через рот, при этом звук напоминает что-то среднее между «пах» или «бах». Подтягиваем живот и приседаем до положения сидящего на скамейке, при этом бедра параллельны полу, а руки максимально вытянуты вверх. Не вдыхая, держим позу сколько возможно (5-15 сек), выпрямляемся, опуская руки через стороны, и, стоя, спокойно вдыхаем. Выполнить три раза.»
Если будете делать хотя бы 3 раза в день по 3 раза – будете поражены результатами. Делитесь своими успехами!
Калмыцкая йога, о которой пишет Людмила, стала для меня настоящим открытием. Уже за неделю занятий я почувствовала, насколько прояснилась голова и повысился общий тонус организма. Это поистине уникальная практика! Вот ее описание:
«Встать прямо (ноги на ширине плеч или чуть шире), расслаблено, спокойно подышать. На выдохе наклониться с ровной(!) спиной и принять положение буквы Г. Сделать полный вдох, нос зажать основаниями больших пальцев, горловую щель не перекрывать(!), никаких напряжений в грудной клетке. Сгибая ноги в коленях, присесть, опуская вниз спину, держа ее параллельно полу (спина ходит вверх-вниз, как поршень). Приседать до легкого желания вдохнуть (со временем, по мере овладения практикой, «легкое желание вдохнуть» меняется на более жесткое). Как правило, вначале это 7-12 раз в зависимости от состояния здоровья. В конце последнего приседания в подходе сделать энергичный выдох, выпрямиться и спокойно восстановить дыхание (30-50 сек). И так по пять подходов три раза в день (количество приседаний во всех подходах должно быть одинаковым). Естественно, не на полный желудок.»
Это цитата сообщения петельки Оригинальное сообщение
Без заголовка
спасибо за перевод Aneta (Hobbyportal)
[508x699]Это цитата сообщения петельки Оригинальное сообщение
Без заголовка
Спасибо за перевод Desdemona(Hobbyportal).
[570x640] [570x640]Это цитата сообщения карола Оригинальное сообщение
шапочка "клубничка"
Материал:
На шапочку 50 см в обхвате потребуется 200 грамм хлопчатобумажных ниток(в 50 граммах - 125 метров) красного цвета, зеленых ниток раз в 5 меньше, коричневых или черных ниток - 3 метра, крючок №2,5, игла.
Описание работы:
Основной узор вяжется простыми столбиками или столбиками без накида.
1)Набираем 4 воздушных петли и замыкаем в кольцо, далее вяжем по спирали.
2)Первый ряд для облегчения работы можно провязать столбиками с 1 накидом. Провязываем столько столбиков, сколько уместится на кольце.
3)Несколько первых рядов (8-9) необходимо провязать так, чтобы получился ровный блин, без волн и не вогнутый. Для этого нужно прибавлять по 1 столбику через каждые... далее по схеме:
2 ряд - 2 столбика;
3 ряд - 3 столбика и т.д.
4)Когда связано 9 рядов, количество прибавляемых столбиков, необходимо уменьшить. Таким образом добиваются вогнутой формы. Получается в 10 ряду прибавляем по 1 столбику через каждые 12 -13 столбиков, в 11 ряду - через каждые 14-15 столбиков. И т.д. При этом желательно примеривать шапочку на голову ребенка или мячик, если что-то не нравится распустить до желаемого места и начать заново.
5)На 18 ряду начинаем прибавлять только 4 столбика на ряд, при этом нужно запоминать места прибавления и для лучшей формы шапочки прибавлять столбики на примерно равном расстоянии друг от друга. В следующем ряду прибавлять где-то посередине между прибавленными в предыдущем ряду столбиками.
6)На 20 ряду прибавляем только по 3-2 столбика на ряд.
7)Когда шапочка достигнет в обхвате 50-51 см или столько см, сколько требуется, прибавлять столбики прекращаем. Далее вяжем до необходимой длины. В моем случае длина составляет от середины шапочки (кольцо) до начала рюшей 15 см.
8)Чтобы рюши получились волнистыми нужно сразу прибавить побольше петель. Т.е. начинаем снова прибавлять столбики, по 1 через каждые 5 столбиков, следующий ряд - по 1 через 7 столбиков. Следующий ряд провязываем без добавления петель, следующий снова по 1 столбику через 7-8 столбиков, снова без добавления петель, а затем необходимое количество рядов провязываем с добавлением 3-5 столбиков на ряд. В моем случае рюши имеют 9 рядов.
10)Провязываем последний столбик и закрепляем нить.
Плодоножка:
Веточка вяжется столбиками без накида.
1)Набираем 4 петли, замыкаем в кольцо и провязываем первый ряд столбиками с 1 накидом. Во втором ряду необходимо прибавить столько столбиков без накида, чтобы общее количество столбиков в ряду равнялось 10-12.
2)Провязываем 4 ряда. В 5 ряду уменьшаем количество столбиков на 1. Еще через 3 ряда убираем еще 1 столбик. Естественно, длину и толщину столбика можно выбрать самостоятельно и от вашего выбора зависит количество столбиков в ряду и через сколько рядов вы хотите убавить.
По мере роста цилиндрика набиваем его ватой, достаточно плотно.
Плодолистики:
1)Когда провязан последний ряд плодоножки, начинаем вязать листики. Их вяжем столбиками с 1 накидом. В первом ряду должно быть 12-14 столбиков, во втором и третьем рядах прибавляем столько столбиков, чтобы в конце 3 ряда общее количество столбиков в ряду составляло 30. Столбики желательно прибавлять равномерно.
2)4 ряд вяжем по схеме: 1 столбик без накида, 5 столбиков с накидом (распределить на 3 петли (1-3-1)), 1 столбик без накида, 1 соединительная петля, повторяем узор 5 раз.
3)5 ряд вяжем по схеме: 2 столбика без накида, 3 столбика с 1 накидом, 2 столбика с 2 накидами, 3 воздушных петли (третью соединяем с первой), 1 столбик с 2 накидами, 3 столбика с 1 накидом, 2 столбика без накида, 1 соединительная петля. Повторить 5 раз.
Следим за тем, чтобы соединительные петли всех рядов совпадали, а петелька из 3 воздушных петель была на конце листика.
4)Последний ряд просто все обвязывается столбиками без накида, по желанию на конце плодолистика можно сделать еще петельку из 3 воздушных петель.
5)Нитку можно не обрывать, а ей же пришить плодоножку к шапочке, центр к центру, по краю листиков. При желании образовавшееся пространство между ягодкой и плодоножкой тоже можно забить ватой.
Зернышки:
Коричневую нитку вдеваем в иголку и на равном расстоянии друг от друга, в шахматном порядке пришиваем "зернышки" к ягодке. Один стежок влево и 3 стежка вправо.
Шапочка готова!
[600x450]
Это цитата сообщения петельки Оригинальное сообщение
Без заголовка
Спасибо за перевод Lenok_R (Hobbyportal).
[616x699]Это цитата сообщения Nashdec Оригинальное сообщение
Спагетти с куриным фаршем
Спагетти с куриным фаршем
Если к вам нежданно нагрянули гости, вы можете приготовить это блюдо. Готовить его достаточно просто и быстро. Этого количества продуктов хватает на восемь полноценных порций.
Это цитата сообщения Viola_Metel Оригинальное сообщение
Ватрушки с творогом...
Ватрушки, приготовленные по этому рецепту
получаются настолько вкусными,
что даже не любители творога уплетают их на “ура”.
[450x338]
ФОТО-СЛЮНКИ И РЕЦЕПТ...:)
Спонсор конкурса
с любых носителей информации
Это цитата сообщения про_Солнышко Оригинальное сообщение
Шницель из куриной грудки с гр. орехами
[350x263] [350x263]
Это цитата сообщения Ю_Ж_А_Н_О_Ч_К_А Оригинальное сообщение
ПИРОГ (БЫСТРО И ВКУСНО)
Состав:200 гр. майонеза, 200 гр. сметаны, 3-4 яйца, 0,5 чай.ложки соды, 0,5 чай.ложки соли, мука.
[700x525]Способ приготовления:Смешать все ингрдиенты, чтоб получилось не крутое и не густое тесто. Густота, примерно, как на оладьи. Поэтому количества муки и не могу указать, оно каждый раз варьируется. Вобщем тесто должно получиться как на фотке.
[700x525]Выкладываем половину теста в форму. Затем выложить размятую рыбную консерву (можно две для объёма), картофеь, либо жареные грибы, либо яйцо с зеленым луком, вобщем начинку ту, кто что любит.
[700x525]Сверху ложкой распределяем вторую половину теста.
[700x525]Выпекать при темепратуре 160 град. до аппетитного зарумянивания.
[700x525]Если нмного опадёт - не страшно, на вкусе это не отразится.
[700x525]А это уже я сам пекла, так что рецепт проверен:
[700x525]Вкуснее кушать немного охлажденным
Это цитата сообщения MISTER_MIGELL Оригинальное сообщение
Лазанья "Бэлла Италия"
Спонсор конкурса
с любых носителей информации
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
КАК СШИТЬ КРЕСЛО МЕШОК
Кресло мешок – его также называют кресло груша или бин бег – было придумано в Италии ещё в 1968 году группой дизайнеров.
Есть возможность изготовить такое кресло и самостоятельно. Для этого вам потребуется прочная ткань для внутреннего чехла, красивый и не боящийся стирки материал для чехла внешнего, две молнии и собственно наполнитель – пенополистирольные шарики. Вы можете приобрести ремкомплекты в салонах мебели, однако для изготовления одного кресла их потребуется несколько. Более дешевый вариант – поискать наполнитель на строительных рынках, где он продается наряду с другими стройматериалами. Продают его, как правило, кубометрами: такого объема хватит на пару-тройку кресел, а то и больше.
Итак, материалы приготовлены, беремся за дело. Ваше кресло может быть любой формы. Чтобы создать объем, нужно выкроить из основной и подкладочной ткани по 2 детали для донышка и 6-8 клиньев прямоугольной или трапециевидной формы. Тщательно сострочить эти детали, лучше всего двойным швом, и между двумя клиньями вшить молнию. Затем наполнить шариками внутренний чехол, приблизительно на 2/3 от его объема, чтобы кресло могло принимать нужную вам форму, и надеть все это великолепие во внешний чехол. Кресло готово!
Самый большой плюс, что кресло «приспосабливается» под каждого индивидуально, принимая его форму. Ещё одна интересная особенность – креслу можно придать форму, какая понравится вам.
Теперь наслаждайтесь удобством и обдумывайте новые «наряды» для этого предмета мебели, который наверняка станет вашим любимцем.
Следует отметить, что со временем, наполнитель немного сминается и теряет в объёме. Поэтому, через некоторое время, его придется «ремонтировать», добавив наполнителя.
Это цитата сообщения CattiN Оригинальное сообщение
Цитата сообщения Yyoyo
Автор поста:
YyoyoМодели для маленьких принцесс
Добавила на свой сайт переводы моделей для девочек из Филати Кидс 8:
| [показать] | Размеры 104/110 и 116/122 |
| [показать] | Размеры 98/104 и 110/116. |
| [показать] | Размеры 92/98 и 110/116. |