Картины в технике НИТКОГРАФИЯ. Идеи
25-01-2011 00:21
Это цитата сообщения
Tenderrainy Оригинальное сообщениеКартины в технике НИТКОГРАФИЯ. Идеи.
А вот вам еще такие картины из ниток для вдохновения! :
[показать]
СМОТРИМ ЕЩЁ!
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Бобовая диета
22-01-2011 21:21
Бобовая диета
Эта диета рассчитана на неделю, но, если она вам понравится, можно попробовать продержаться на ней и 2 недели. Во время диеты надо пить много воды. Можно также пить чай без сахара и кофе. Перед сном желательно выпить стакан кефира или питьевого йогурта.
Внимание! Эта диета подходит не всем. Ее нельзя использовать лицам с заболеваниями желудка. Консультация с врачом необходима.
Диета гарантирует потерю 3-5 кг веса за неделю.
1-й день
Завтрак: стакан кефира, 1 тост, кусочек сыра.
Перекус: ягоды или фрукты.
Обед: 100 грамм фасоли (можно сварить или купить консервированную), овощной салат (заправить растительным или оливковым маслом), стакан сока или чая без сахара.
Ужин: 100 грамм фасоли (сварить или консервирован.), овощной салат, стакан сока.
2-й день
Завтрак: 100 грамм йогурта или творога, кофе или чай без сахара.
Перекус: ягоды или фрукты.
Обед: 100 грамм фасоли, салат из квашеной капусты (или овощной салат), сок или чай без сахара.
Ужин: 100 грамм фасоли, 100 грамм рыбы (рыбу сварить), сок или чай без сахара.
3-й день
Завтрак: 200 грамм кефира, 1 тост, 1 кусочек сыра.
Перекус: ягоды или фрукты.
Обед: 100 грамм фасоли, овощной салат, сок или чай без сахара.
Ужин: 100 грамм фасоли, салат из овощей, томатный сок.
4-й день
Завтрак: 100 творога, чай или кофе без сахара.
Перекус: ягоды или фрукты.
Обед: 100 грамм фасоли, фруктовый салат.
Ужин: 50 грамм риса, 100 грамм мяса (мясо сварить), сок или чай без сахара.
5-й день
Завтрак: 100 грамм йогурта или творога, кофе или чай без сахара.
Перекус: ягоды или фрукты.
Обед: 100 грамм фасоли, салат из квашеной капусты (или овощной салат), сок или чай без сахара.
Ужин: 100 грамм фасоли, овощной салат, 2 вареные картошки, стакан томатного сока.
6-й день
Завтрак: 30-40 грамм сыра, тост, чай или кофе.
Перекус: кефир.
Обед: 100 грамм творога, салат из овощей, сок или чай.
Ужин: 150 грамм фасоли, фрукты.
7-й день
Завтрак: 100 грамм йогурта или творога, кофе или чай без сахара.
Перекус: ягоды или фрукты.
Обед: 100 грамм фасоли, овощной салат.
Ужин: тарелка овощного супа, 100 грамм фасоли, апельсиновый сок.
При хорошей переносимости диету можно повторить еще одну неделю.
Если во время той или иной диеты вам ужасно захотелось съесть что-нибудь, не входящее в данную диету, не стоит себя слишком жестко ограничивать. Главное при диете - не только грамотное ее соблюдение, но и правильные перекусы. Всегда можно перекусить яблоком, апельсином, свежим огурчиком или пососать леденец без сахара. Не повредят фигуре и сухарики из черного хлеба (обязательно домашнего приготовления) и любой травяной чай без сахара.
А имбирный чай, по мнению специалистов, помогает не только в борьбе с лишними килограммами, но и при простудных заболеваниях. Приготовить его несложно. Потребуется 300 мл воды, 3 ч. ложки листового чая, 2 ч. ложки натертого имбиря, 1 ст. ложка меда, 1 ст. ложка сока лимона, 2 штуки зеленого кардамона, 2 бутончика гвоздики.
Вскипятить воду и добавить кардамон, натертый корень имбиря и гвоздику. Оставить на тихом огне минут на 5. Перелить имбирный чай в чайник с чайной заваркой. Настоять минут 5. Добавить лимонный сок и мед, размешать.
комментарии: 6
понравилось!
вверх^
к полной версии
Уроки грамоты для дошкольников 5+
22-01-2011 13:22
Это цитата сообщения
Фелония Оригинальное сообщениеУроки грамоты для дошкольников 5+
Здравствуйте! Сегодня сканировала и печатала в дет. сад для старшей дочки "Уроки Грамоты 5+"
Решила выложить, может кому-нибудь пригодится, моя дочь в саду по таким тетрадкам занимается.Только вот в этот раз забыла обложку от сканировать.
[показать]
Читать далее
Серия сообщений "Журналы":
Часть 1 - Уроки грамоты для малышей 4+
Часть 2 - Рукоделие № 12 2010
Часть 3 - Уроки грамоты для дошкольников 5+
Серия сообщений "Обучение детей":
Часть 1 - Уроки грамоты для малышей 4+
Часть 2 - Уроки грамоты для дошкольников 5+
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Забавные зверушки Любови Ерёминой
17-01-2011 21:26
Это цитата сообщения
santa3 Оригинальное сообщениеЗабавные зверушки Любови Ерёминой
Забавные зверушки Любови ЕрёминойЕрёмина Любовь Владимировна. Родилась 3 декабря 1980 года в Казахстане в городе Костанае. Рисует с раннего детства
[641x215]
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Техника росписи "One stroke"
07-01-2011 16:44
Это цитата сообщения
Рождена_Весной Оригинальное сообщениеТехника росписи "One stroke"
Спасибо Дорогой Lud milaya вот ссылка на дневник www.liveinternet.ru/users/lud_milaya/profile/
за проявленный интерес ко мне и моему дневнику. Спасибо за симпатию, на которую у меня не получается ответить взаимностью - они сокрыты в дневнике. Но это не может быть помехой для моей благодарности. Эта серия рассказов о росписи посвящена Вам и всем желающим научиться рисовать или разбираться в искусстве.
Принцип техники росписи "One stroke" такой же, как в Жостовской, городецкой, классической гжельской росписях. Очень напоминает наши народные промыслы.
Суть заключается в том, что рисуется элемент всего одним движением, в один прием.
"Оne stroke", в переводе один мазок. На кисточку набираются одновременно две краски, и одним движением рисуются лепестки, листья и т.д.
Узнала об этой технике совсем недавно и спешу поделиться с вами!
На первый взгляд техника предельно проста, но здесь всё-таки необходим навык. Важно уловить принцип правильного ведения кисти. Ну и естественно практиковаться. Я вот насмотрелась видеоуроков и решила, что сразу напишу шедевр! Не тут-то было! На первом же элементе я поняла, что до шедевров мне ещё очень далеко. И всё-таки при желании этой техникой можно овладеть в короткие сроки!
Изделия, выполненные в технике "One stroke"
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Мясо - вкусно и просто
03-01-2011 21:46
Это цитата сообщения
Оленька_Коваленко Оригинальное сообщениеМясо - вкусно и просто
Мясо - вкусно и просто
[показать]
Правильнее было бы написать "очень вкусно и просто" :)
Не буду долго тянуть кота за хвост — мотаем на ус рецепт приготовления вкуснятины :)
Читать далее
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии