Это цитата сообщения kohka55 Оригинальное сообщение
Можно ли управлять настроением?
[240x160]Будете ли вы носить грязную вещь? Скорее всего, отправите ее в стирку. Почему же тогда с грязными мыслями и отвратительным настроением вы продолжаете жить и портить эту самую жизнь окружающим? Настроением можно и нужно управлять. Своим негативом и неумением владеть собой вы отравляете жизнь себе и разрушаете взаимоотношения с окружающими. Кроме этого, плохое настроение способно самым отрицательным образом сказаться на вашем физическом и душевном здоровье. Мы этого хотим?
Научиться контролировать свое настроение совсем нетрудно. Самое главное – понять, кто в доме хозяин. Вы или ваши разрушительные мысли? Сам факт того, что вы об этом задумались – верный показатель того, что вы на правильном пути. Итак, осознали. Что дальше?
Настроение «на нуле»… Я обычно беру в руки фломастеры и начинаю рисовать картину под названием «Мое сегодняшнее настроение». Обычно в такие дни краски в моей картине черные и коричневые. Я ее внимательно рассматриваю, а потом рву на тысячи кусочков. Помните, хочется рвать и метать? Вот именно этим я и занимаюсь! Не бью тарелки, не кричу на любимых, не плачу… А с остервенением рву свой рисунок… А потом ритуально сжигаю в ведре. И пепел развеиваю по ветру. Помогает очень! Я тихо смотрю на огонь и понимаю, что все мои проблемы уходят, сгорают. Что завтра будет новый день, который принесет мне созидание. Все чаще в мои рисунки привносятся нотки позитива. И черные контуры я начинаю обводить солнечным фломастером. А вместе с этим приходит решение. И еще одна жизненная задача находит свой ответ.
Вспоминаю свои годы работы на хозяина. Приходилось делать хорошую мину при плохой игре… Все, что накопилось, приносила домой… И начинались истерики. А потом в одночасье поняла, что выход-то рядом – что это раздражение не просто так копится. Что нужно кардинально в жизни что-то поменять. Иначе никогда не добиться душевной гармонии. И помогло мне в этом еще одно традиционное в таких случаях упражнение. Я после работы каждый день принимала контрастный душ. И именно под душем я вдруг отчетливо себе представила, как упругие струи воды смывают весь дневной негатив, как я очищаюсь от скверны, как вместе с водой в отверстие слива уходят все мои проблемы, все мои болезни и сомнения. Как я выхожу из душа обновленная, чистая, открытая всему новому в моей жизни. Так мне удалось избавиться от кучи болезней. Я выходила на балкон, поднимала руки вверх и с радостью принимала щедрые лучи солнца. Глубокий выдох – весь негатив уходит, вдох – я заполняю свой священный сосуд благодатью. Каждая клеточка моего тела наполнена энергией.
Настроением можно и нужно управлять. Всегда пребывать в ровном расположении духа – великое достижение.
Ложась спасть, я представляла, что моя постель – это мягкий ковер мха и нежной травы, что земля отдает мне свои силы, что я наполняюсь энергией созидания и вдохновения. В каждой своей медитации я набирала силы. И просыпалась с отличным настроением. Что день грядущий мне готовит?
И в течение дня, когда над вами сгущаются тучи, лучший способ управлять своим настроением – переключить внимание на позитивную картинку в заставке своего рабочего стола или, если есть возможность, послушать нежную красивую музыку. Сменить обстановку, выйти на улицу, медленно побродить по тихим паркам. Решение придет само собой. Или просто посмотреть в окно, где размеренным чередом идет своя жизнь. Можно сознательно настроиться на позитивные мысли, создавая в своем воображении сказочные картины. Представьте себя сказочным героем. Как бы он справился с таким настроением? Как бы он решил эту вашу сегодняшнюю задачу?
Есть еще одно классное упражнение. Я, когда не знаю, как поступить в том или другом случае, начинаю «советоваться» с разными героями. С Наполеоном, с Сальвадором Дали, с Эйнштейном и даже со сказочными персонажами. Нужно сказать, что сам процесс получения такого «совета» – увлекательнейшая вещь. Отлично развивает воображение и креативное мышление. А самое главное, всегда дает неожиданный ответ. Настроение мгновенно улучшается в разы. Такая вот игра.
Замечали, что когда мы смотримся в зеркало, мы что-то сразу воображаем, стараясь придать лицу нужное нам выражение. Чего же проще – улыбнитесь себе через зеркало, скажите несколько приятных слов, поддержите себя, любимого, в трудную минуту. Короче, «исправьте» свое лицо с помощью зеркала. Зафиксируйте! И носите его!
В моей сумочке всегда лежат забавные фотографии, я их регулярно меняю, чтобы не привыкать. В трудные минуты я их достаю и любуюсь. Переключается внимание – и улучшается настроение.
Самое главное, помните – не бывает безвыходных ситуаций. И сегодняшнее плохое настроение – повод посмеяться над собой сегодняшним завтра! Все отлично!
Это цитата сообщения Inmira Оригинальное сообщение
Welcome! (Добро пожаловать!) Надписи. Анимации.
Welcome! Анимированные надписи.
[показать]
[показать]
Дальше>>>
Это цитата сообщения немного_иронии Оригинальное сообщение
Эрих Мария Ремарк. Триумфальная арка
Ни один человек не может стать более чужим, чем тот, которого ты в прошлом любил.
***
Если хочешь что-либо сделать, никогда не спрашивай о последствиях. Иначе так ничего и не сделаешь
***
Любовь. Вечное чудо. Она не только озаряет радугой мечты серое небо повседневности, она может окружить романтическим ореолом и кучку дерьма… Чудо и чудовищная насмешка.
***
Не терять независимости. Все начиналось с потери независимости уже в мелочах. Не обращаешь на них внимания – и вдруг запутываешься в сетях привычки. У нее много названий. Любовь – одно из них. Ни к чему не следует привыкать.
***
Сердце, однажды слившееся с другим, никогда уже не испытает того же с прежней силой.
***
Любовь как болезнь - она медленно и незаметно подтачивает человека, а замечаешь это лишь тогда, когда уже хочешь избавиться от нее, но тут силы тебе изменяют
***
Никогда не следует мельчить то, что начал делать с размахом.
***
Дай женщине пожить несколько дней такой жизнью, какую обычно ты ей предложить не можешь, и наверняка потеряешь её. Она попытается обрести эту жизнь вновь, но уже с кем-нибудь другим, способным обеспечивать её всегда.
***
Женщин следует либо боготворить, либо оставлять. Все прочее - ложь.
***
Жить - значит жить для других. Все мы питаемся друг от друга. Пусть хоть иногда теплится огонек доброты... Не надо отказываться от нее. Доброта придает человеку силы, если ему трудно живется.
***
Забыть... Какое слово! В нем и ужас, и утешение, и призрачность. Кто бы мог жить, не забывая? Но кто способен забыть все, о чем не хочется помнить? Шлак воспоминаний, разрывающий сердце. Свободен лишь тот, кто утратил все, ради чего стоит жить
***
- Ты обязательно должен меня любить, иначе я пропала...
- Пропала? Как легко она это говорит. Кто действительно пропал, тот молчит.
***
Без любви человек не более чем мертвец в отпуске, несколько дат, ничего не говорящее имя. Но зачем же тогда жить? С таким же успехом можно и умереть...
***
Кто ничего не ждет, никогда не будет разочарован. Вот хорошее правило жизни. Тогда все, что придет потом, покажется вам приятной неожиданностью.
***
Нет. Мы не умираем. Умирает время. Проклятое время. Оно умирает непрерывно. А мы живем. Мы неизменно живем. Когда ты просыпаешься, на дворе весна, когда засыпаешь - осень, а между ними тысячу раз мелькают зима и лето, и, если мы любим друг друга, мы вечны и бессмертны, как биение сердца, или дождь, или ветер, - и это очень много. Мы выгадываем дни, любимая моя, и теряем годы! Но кому какое дело, кого это тревожит? Мгновение радости - вот жизнь! Лишь оно ближе всего к вечности.
***
Кто слишком часто оглядывается назад, легко может споткнуться и упасть.
***
У того, кто отовсюду гоним, есть лишь одно пристанище - взволнованное сердце другого человека.
***
Женщина от любви умнеет, а мужчина теряет голову.
***
Любовь не терпит объяснений, ей нужны поступки.
***
Мораль - выдумка слабых, жалобный стон неудачников.
***
Самое правильное при расставании - уйти.
***
Раскаяние - самая бесполезная вещь на свете. Вернуть ничего нельзя. Ничего нельзя исправить. Иначе все мы были бы святыми. Жизнь не имела ввиду - сделать нас совершенными. Тому, кто совершенен, место в музее.
***
Только не это. Остаться друзьями? Развести маленький огородик на остывшей лаве угасших чувств? Нет, это не для нас с тобой. Так бывает только после мелких интрижек, да и то получается пошловато. Любовь не пятнают дружбой. Конец есть конец.
***
Любовь - не зеркальный пруд, в который можно вечно глядеться. У неё есть приливы и отливы. И обломки кораблей, потерпевших крушение, и затонувшие города, и осьминоги, и бури, и ящики с золотом, и жемчужины... Но жемчужины - те лежат совсем глубоко.
***
Свободен лишь тот, кто утратил все, ради чего стоит жить.Свободен лишь тот, кто утратил все, ради чего стоит жить.
***
Забыть... Какое слово! В нем и ужас, и утешение, и призрачность.
***
Что может дать один человек другому, кроме капли тепла? И что может быть больше этого?
***
Немногое на свете долго бывает важным.
Это цитата сообщения мадамочка_Лель Оригинальное сообщение
Аж слюньки потекли......................
Спасибо Феюшке..............
Не удержалась.............................
.
[900x667] [899x742]рецепт
Картофельные грибочки
Лучше взять маленькие картофелины, тщательно помыть, обсушить.
Сделать круговой глубокий надрез примерно посередине по всей окружности картофелины.
Одна часть с кожурой будет шляпкой, а другую часть нужно сформировать ножом в виде ножки, срезать все лишнее.
Потом грибочки смазать раст. маслом, посолить. Ножки грибов, для пущего эффекта, можно обвалять в каких-нибудь
сухих травках-приправках ( хмели-сунели, травы итальянской кухни) и запечь в духовке.
А можно нижнюю часть ножки срезать так, чтобы грибочек можно было поставить.
2-й вариант приготовления:
отварить целые картофелины в мундире до готовности.
Дать им остыть, потом вырезать из них грибочки и обжарить на сковородке до золотистой корочки.
Это цитата сообщения Nordinka Оригинальное сообщение
Вышитая шкатулка
Давно кому-то обещала показать, да не могла найти, а тут маманя у себя затеяла ремонт и при разгребании тёмных углов извлекла на свет мои работы.
так что хвастаюсь :))) Получилась не совсем так, как задумывалась, потому и была заброшена в порыве страсти. А теперь смотрю на неё - такая миленькая :)))
[698x199]
Это цитата сообщения валентиновна Оригинальное сообщение
шикарная подборка японских журналов по рукоделию
http://www.giftjap.info/
Это цитата сообщения Тише_Ветра Оригинальное сообщение
Покормите рыбок:)
мышкой ставим клики и кормим рыбок:)
расслабьтесь и получайте удовольствие!
Это цитата сообщения светлячик Оригинальное сообщение
Учимся вышивать крестиком!
Вышивка простым крестиком
Для удобства лучше всего натянуть работу на специальную рамку для вышивания - пяльцы.
Для того, что бы вышивка была более наглядная, все верхние стежки должны лежать в одну сторону (в одном направлении), для этого нужно сразу привыкнуть выполнять нижний стежок крестика от верхней левой стороны к нижней правой.
Строчка из крестиков вышивается в два приема: сначала вышиваем строчку из нижних стежков в нужном количестве, затем заканчиваем крестики верхними стежками. [показать] [показать]
Удлиненный крестик
Выполняются ряды из удлиненных крестиков в два приема, начиная справа сверху: выведите иглу на лицевую сторону в точку 1 и введите ее в точку 2. Повторяйте вышивку, двигаясь влево.
Дойдя до конца ряда, выведите иглу на лицевую сторону в точку 3 и введите ее в точку 4, пересекая первый стежок. Повторяйте вышивку, двигаясь вправо. [показать] [показать]
Удлиненный крестик со строчкой
Начинаем справа сверху: Выведите иглу на лицевую сторону в точку 1и введите в точку 2, затем в точки 3 и 4, потом выведите в точке 5и введите в точку 6 , выполнив стежок швом "назад иголка" в середине креста. Подведите иглу с изнаночной стороныпод точку 3, чтобы начать следущий крест слева. [показать] [показать]
Вышивка прямым крестом
Верхний ряд вышивки выполняется слева направо: Выведите иглу на лицевую сторону в точке 1 и введите в точку 2, затем выведите в точке 3 и введите в точку 4 После подведите иглу с изнаночной стороны вышивки под точку 5, чтобы начать следущий элемент вправо. [показать] [показать]
Чередующиеся крестики
Начинаем вышивать слева сверху. Вышивку выполняйте в последовательности, указанной на рисунке, придерживаясь ее, вышивайте маленькие крестики под удлиненными и наоборот. [показать] [показать]
Шитье двойным крестом
Начинаем вышивать слева сверху. Вышивку выполняйте в последовательности, указанной на рисунке, чередуя в первом ряду большой и маленький крестики. На обратном пути, справа налева, вышивайте только маленькие. [показать] [показать]
Шов звездочка.
Начинаем вышивать слева сверху. Вышивку выполняйте в последовательности, указанной на рисунке, выполняя косой крестик поверх стежков вертикального креста. Второй ряд вышивайте в том же порядке, но двигаясьсправа налево. [показать] [показать]
Шов левиафан.
Начинаем вышивать слева сверху. Вышивку выполняйте в последовательности, указанной на рисунке, выполняя прямой крестик поверх стежков большого косого креста. Второй ряд вышивайте в том же порядке, но двигаясьсправа налево. [показать] [показать]
(vilushka.ru)
Это цитата сообщения bonoooooo Оригинальное сообщение
Необычные фотографии цветов от John Grant
САЙТ АВТОРА
[показать]Это цитата сообщения natalja1312 Оригинальное сообщение
Всегда вызывали восхищение подобные вещи. Предлагаю посмотреть красивые фото изделий из бисера. Только безудержная фантазия и точная работа мастера могла создать это чудо! Ведь гораздо приятней, когда дома стоят в вазочке цветы сделанные своими руками, чем мертвые, кем-то сорванные растения.
Это цитата сообщения иринако Оригинальное сообщение
КУЛИНАРНЫЕ РЕЦЕПТЫ***ВАРИАЦИ НА ТЕМУ "ЛАВАШ"
|
Это цитата сообщения Aljona_V Оригинальное сообщение
Куриные рулетики
[500x375]Куриное филе отбить, посолить, приправить специями для куриных блюд.
Положить на мясо нарезанные шампиньоны, помидор, сыр с майонезом и чесноком. Свернуть рулетиками,завернуть в фольгу, уложить в посуду и отправить в духовку на час. За минут 15 фольгу развернуть, чтобы мясо подрумянилось.
[300x225] [300x225]На гарнир хорошо подойдёт рис. Для него я сделала вкусненький соус.
Обжарить лук, шампиньоны, немного цукини (у меня осталось от предыдущего блюда), помидоры. Добавить куриный бульон, чайную ложку муки, соль, перец, базилик, укроп, майонез. Всё тщательно помешивая подержать на маленьком огоньке минуты 3.
[300x225]Это цитата сообщения Aljona_V Оригинальное сообщение
Цукини с шампиньонами
[500x375]Цукини разрезать вдоль пополам. Аккуратно вынуть серединку, что бы получились лодочки. Обжарить мелко нарезанный репчатый лук и серединку цукини.
[300x225] [300x225]Обжарить шампиньоны. Смешать грибы с луком, поперчить, слегка посолить. Добавить базилик и укроп. Натереть сыр, выдавить в него чеснок (по вкусу... я люблю, чтоб его было много), заправить майонезом.
[300x225] [300x225]Выложить в лодочки начинку, сверху сыр с майонезом. Отправить кабачки в духовку на минут 30.
[300x225] [300x225]Это цитата сообщения Elena_de_Cortes Оригинальное сообщение
Mexican food. Green enchilada.
|
Каждые выходные, уже по традиции, муж балует меня не только завтраками, но и ужинами. Чаще всего на ужин традиционные блюда его родины, Мексики. Вот и этот субботний вечер не был исключением. Я впервые попробовала Green enchilada.
Энчилада (исп. enchilada) — традиционнoe блюдо мексиканской кухни. Энчилада представляет собой тонкую лепёшку (тортилью) из кукурузной муки, в которую завёрнута начинка. Начинка состоит чаще всего мясная (обычно из куриного мяса), но может состоять и из яиц и овощей. Свёрнутые энчилады обжариваются на сковороде или запекаются под соусом (и иногда сыром) в духовой печи. Традиционно энчиладу поливают соусом моле из чили и какао. От Исидро я узнала, что энчилады отличаются названиями в зависимости от соуса. Он готовил зеленую энчиладу, о которой я сегодня вам расскажу пошагово. Раньше я пробовала только Red Enchilada в которой соответсвенно красный соус, томатный со всевозможными специями, и более острый.
Как сказано выше - начинка чаще всего мясная ,обычно из куриного мяса, уже отварного. Мы решили не морочить голову и купить курицу гриль. Тем более здесь ее можно купить за полцены через четыре часа после ее извлечения из печи. Так мы и поступили. Порвали бедную курочку на ниточки))
Кукурузные лепешки обжариваются на смазаной маслом сковороде
В них заворачивается курочка, посыпаная тертым сыром, желательно твердых сортов. У нас был только мексиканский, более похож на фету, но тоже получилось хорошо.
Вот такой вот трубочкой заворачиваем)) |
Это цитата сообщения lusiie Оригинальное сообщение
Харуки Мураками — избранные цитаты
Это цитата сообщения GDiN Оригинальное сообщение
Нужно быть сильной
Нужно быть сильной, чтобы уснуть,
Чтобы проснуться утром, и - в путь.
Чтобы ресницами хлопнув с утра,
Слышать как давят кнопку звонка.
Нужно быть сильной, чтоб громко дышать,
Чтобы молиться, чтобы прощать.
Чтобы закрывшись в ванне пустой,
Плакать за счастье, смех и покой.
Чтобы холодный ливень, застав,
Вдруг превратился в солнечный сплав.
Нужно быть сильной, чтобы творить,
Чтобы терять, а потом находить.
Чтоб принимая правой рукой,
Левой дарить, отдавая с душой.
Нужно быть сильной, чтоб выжить и жить.
Чтоб, обгоняя, не задавить.
Чтобы, целуя, верною быть.
Чтобы, мечтая, с ума не сходить.
Нужно быть сильной, чтобы гореть,
Чтобы погаснуть, но чтобы не тлеть...
инет
[502x600]
Доброта к другим необходима для вашего собственного развития. Доброта - это способность увидеть проблемы других людей, помочь им, поделиться своей силой, знаниями, возможностями. Но доброта доброте рознь. Доброта хороша только тогда, когда вы сами реализуетесь, развиваетесь и растете, делясь с другими, когда ваша доброта идет вам во благо. Та доброта, когда делятся последним, отрывая необходимое от себя, - это не доброта, потому что вы ущемляете себя, вы не добры к себе. Последним делиться нельзя! Если у вас две рубашки, а у другого ни одной - вы можете отдать ему одну. Но если у вас последняя рубашка - оставьте ее себе, не отдавайте, не лишайте себя необходимого. Добро, совершаемое против вашей собственной воли, когда вы делаете что-то для другого, потому что "так надо" или другие от вас этого ждут, - это тоже не есть добро, и не ждите благодарности за ваше самопожертвование. Доброта - это не самопожертвование. Доброта - это то, что совершается добровольно, бескорыстно, для всеобщей пользы и для своей пользы, а не во вред себе.
Большая глупость в ущерб себе, за счет перерасхода собственной энергии оказывать помощь ближним. Если даже другой человек в беде, надо сначала постараться разобраться в причинах этой беды, прежде чем стремиться жертвовать собой ради помощи ему. Эта беда может быть уроком для него, в котором он сам должен почерпнуть силы, правильно решив этот урок, и ваша помощь на самом деле не требуется, она лишь повредит. Есть люди, которые не видят иного смысла существования, кроме как быть для кого-то нужным, помогать другим, независимо от того, просят их о помощи или нет, нужна эта помощь или нет. Такие люди разрушают себя. Они не хотят брать ответственности за свою душу - но берут такую ответственность за другие души, не имея на это права.
НЕ ОТКРЫВАЙТЕ ДУШУ НЕДОСТОЙНЫМ
Человеческая среда часто бывает агрессивной. Это не значит, что надо закрыться, уйти в свою скорлупу и ни с кем не общаться. Нет, это не так. Сердце должно быть открытым, а душа - готовой делиться. Душа пришла на Землю, чтобы раскрыть себя, развить и реализовать все лучшее в себе. Но существует древняя истина: не мечите бисер перед свиньями и не бросайте святыни псам. Да, нужно отдавать себя, нужно делиться, нужно быть щедрым. Но нужно и уметь правильно определять, с кем делиться, а с кем - нет. Попросите свою душу и ангела-хранителя помочь вам увидеть истинную суть каждого человека и найти верный ответ: кому действительно можно открыться, а кто недостоин вашей искренности.
Не позволяйте сбить себя с толку - не верьте намерениям другого человека, если они неискренни, грязны, неправедны. Не позволяйте затуманить вам глаза и заставить вас поддаться на лесть, на хитрость. Умейте распознать, чисты ли намерения того, кто просит вас о чем-то, кто жаждет вашей помощи, вашего совета, просто вашего общества. Нужно беречь свои силы и свое достоинство - не раздавать себя направо и налево тем, кто этого не заслуживает, кто этого все равно не оценит и не поймет, кто просто надругается над вашей доверчивостью и открытостью. Так закройте душу перед недостойными. Спрячьте ее от нечистых взглядов. Пусть лишь чистые смогут туда заглянуть.
Самый основной способ научиться закрывать свою душу от недостойных - научиться говорить "нет" неправедному обращению с вами. Надо научиться говорить "нет" даже близким людям, даже тем, кого вы любите, если они призывают вас к чему-то чуждому вам, к чему-то, что для вас неприемлемо. Никогда не делайте под давлением или по принуждению то, что вам делать не нравится или не хочется. Некоторым людям трудно говорить "нет" - особенно трудно отказывать близким людям. Поэтому, желая сохранить добрые взаимоотношения, они подчиняются и делают то, что от них хотят, но делают это с нежеланием или даже внутренне негодуют, злятся, возмущаются. Такие люди в конце концов утрачивают контроль над своей жизнью, над своей судьбой, позволяют кому угодно манипулировать собой и живут как будто не своей, а чужой жизнью, не реализуя себя, свою душу, а тратя силы впустую на то, чтобы угождать другим. Научитесь говорить "нет", научитесь четко сообщать о своих чувствах, желаниях, намерениях; замечать, что вам нравится, а что нет, что вы можете делать, а чего делать не хотите. Тогда вы сохраните себя и свою Душу.
КАК УЙТИ ОТ РАЗРУШИТЕЛЬНОГО ОБЩЕНИЯ
Определите, есть ли в вашем окружении люди, в момент и после общения с которыми вы ощущаете немотивированное беспокойство, дискомфорт, потерю и отток энергии, сомнения в собственных жизненных принципах и отход от своих позиций. Это признаки того, что вас пытаются поработить, обесточить вашу энергетическую структуру, вытянуть из вас часть вашей силы, чтобы присвоить себе, ослабив таким образом вашу защиту Если такие люди есть около вас - надо выйти из круга общения с ними. Но предварительно надо освободиться от влияния этих
Это цитата сообщения carminaboo Оригинальное сообщение
Хинкали рубленые
Хинкали – еда, что и говорить вкусная, но трудно придумать что-то более непрактичное. Насколько вкусен горячий хинкали, настолько неприятен он в остывшем виде. Правда, его можно подогреть на сковороде, но это уже не то… А горячий хинкали кушать – особое умение нужно. Заключается оно в том, чтобы тонкое тесто, в которое завернут фарш, в процессе поедания не прорвалось и вкуснейший сок не вытек оттуда наипозорнейшим образом на тарелку. В этом заключается искусство поедания хинкали – надкусить так, чтобы сок не пролился. И не приведи всевышний попытаться насадить хинкали на вилку, каким бы горячим он ни был. Хинкали едят руками, и только руками!
Хотите, чтоб ваш мужчина был сыт и доволен, тогда вам сюда>>>