Ну, может, и не миллион, но несколько десятков точно опробованы пользователем livejournal Olgrig - благодаря ее усилиям можно расширить горизонты, любуясь разнообразными идеями сервировки стола.

[показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать] [показать]

Небольшая подборка стихотворений о наших матерях.

[700x700]

Есть в природе знак святой и вещий,
Ярко обозначенный в венках:
Самая прекрасная из женщин -
Женщина с ребенком на руках.

От любой напасти заклинанья
(Ей то уж добра не занимать!),
Нет, не Богоматерь, а земная,
Гордая, возвышенная мать.

Свет любви издревле ей завещан,
Так вот и стоит она в веках:
Самая прекрасная из женщин -
Женщина с ребенком на руках.

[415x600]

Упражнения для мышц живота



 

• Комплекс упражнений на пресс надо повторять 1 раз в день. Одного раза достаточно. Если вы новичок в фитнесе, недели две повторяйте комплекс 1 раз в день. Знайте, компромиссы тут невозможны! 1 раз в день, и точка! 
  
   
• В любом варианте скручиваний должны работать только мышцы живота. Не пытайтесь подняться рывковым усилием всего тела. Это сведет эффект упражнения на пресс к нулю.
  
   
• Руки надо завести за голову, однако сами кисти не сцепляйте. Наоборот, расслабьте, чтобы под затылком не было жесткой опоры. 

Я прошла не одну - много разных дорог,
Я над пропастью шла, забывая о риске,
Я узнала, что мир и красив, и жесток,
А у счастья не взять гарантийной расписки.
Я сгорала в пожарах бессонных ночей,
Замерзала я в глыбах сомнений и боли.
Запирала себя на сто тысяч ключей.
И опять отпускала с рассветом на волю.
Я твердила себе, что душа умерла,
Что во мне не осталось ни искры желаний,
Что построю я замок себе из стекла,
Из осколков разбитых своих ожиданий.
И вокруг его стен посажу я цветы -
Пусть врачуют мою беспокойную душу.
А мятежные сны и безумство мечты
Мой хрустальный покой никогда не нарушат.
Научившись едва жить с собою в ладу,
Одиночества шалью укутавши плечи,
В мир разбитых иллюзий неспешно иду
Проверять - может, время действительно лечит.

Ах,
если б жизнь по- новому начать!
Каких ошибок мы б не совершили!
И с тем ф
бы, с кем не надо, не дружили,
Молчали бы, где нужно промолчать.

Учились бы не там и вышли б в знать,
С другими бы, наверно,
изменяли...
Мужей и жён бы на иных сменяли.
Ах, если б всё могли заране
знать!

Не так бы воспитали мы детей,
Которые не с нами бы зачались,
А может быть, куда-нибудь умчались
Иль прожили бы просто, без затей.

И наша жизь бы не была пуста,
Не преступили б, где не надо кромку,
А может подстелили бы соломку,
И на другие падали б места.

Совсем не там бы проявляли прыть,
Но чётко уяснив себе однажды,
Что в ту же воду не вступить нам дважды,
Мы продолжаем по теченью плыть.

И нас несёт неспешная вода,
Несёт туда, куда ведёт теченье
И
создаётся даже впечатленье,
Что мы хотели именно туда...

Ты не кляни свои года напрасно,
И в страхе перед зеркалом не стой.
Поверь, что ты
Воистину прекрасна
Отточенной и зрелой красотой.
Вам этот дар природою завещан,
Не прячь его,
Тогда наверняка
Поверят все, что лучшие из женщин
Рождаются лишь после сорока.
Ах, как правы старинные картины,
Как понимали женщин мастера.
Ах, как несут Венеры и Афины
Свои великолепные тела.
О, как их взгляд убить дыханье может,
И как чисты движенья и легки.
Наверняка на их горячем ложе
Неслабые сгорали мужики.
И если ей сегодня очень плохо,
Она молчит,
И плачет без причин,
Тут ни причем ни возраст, ни эпоха.
Всему виной невежество мужчин.
Эх, знатоки политики и пива,
Поклонники крутых рекламных фей,
Каких сердец,
Какой любви счастливой
Лишились вы по глупости своей...

Пылает в кроне поздний луч осенний,
Он не уймет озябших листьев дрожь.
А я опять стою в ошеломлении,
Когда пустой аллеей ты идешь

Как важно уметь РАДОВАТЬСЯ,
Пусть даже по мелочам,
Как важно уметь СДЕРЖИВАТЬСЯ,
Что б, не послать все к чертям!
Как важно найти ХОРОШЕЕ,
Да там, где его и нет,
Как важно ВСТРЕТИТЬ с улыбкой,
И в пасмурный день рассвет!
Нам нужно учиться ТЕРПЕНИЮ,
Уметь, позабыв все, ПРОЩАТЬ,
Чужие ВЫСЛУШИВАТЬ мнения,
И в нужный момент СМОЛЧАТЬ...
И жили б мы так, кабы не было,
Ни бед, ни вражды, ни утрат.
Но жизнь-то ведь штука СЛОЖНАЯ,
Грешней самих нас во сто крат.
Наверное, я бы и радовалась,
Пусть даже, по мелочам...
Вот только судьба озадачивает,
Да так, что НЕ ВСЕ ПО ПЛЕЧАМ!

.. Невозможно сегодня войти во вчерашнюю воду,
Дважды выпить нельзя одного и того же глотка.
Лишь единожды к каждому взор обращаешь восходу,
Лишь единожды солнечный луч отражает река.

Продолжения нет опустевшей земной оболочке,
Мысль вчерашняя канула, неотличима от лжи.
Все течет, как стихи, только звякают рифмы - звоночки.
Это Жизнь. И спасибо за это теченье скажи.

В жизни есть эпилог и пролог, как в классической драме.
То печалью, то счастьем полны невозвратные дни.
И любимым поэтому в очи глядим вечерами,
Ибо дважды не скажут одного и того же они...

меня это тронуло.........

Ты пришел в мою жизнь так обычно и просто...
Просто с неба упал, подскользнувшись на звездах,
Просто в сердце шагнул, зашумев листопадом,
И в глазах утонул незнакомым мне взглядом.
Стал мне светом и тьмою...Стал мне жизнью и смертью...
Стал мне солнцем и морем...Стал мне волей и сетью...
В моих жизненных титрах твое имя несется.
Мое сердце на нитке и вот-вот оборвется.
Надо верить и ждать, надо мчаться на встречу,
Надо все отдавать за единственный вечер.
И срываться с земли, не бояться исчезнуть.
Мы друг друга нашли над смеющейся бездной.
Разреши быть с тобой. Разреши идти следом.
Лишь скользни по лицу неразгаданным светом.
И взгляни из-за туч на меня удивленно:
Этот взгляд... Этот луч...
Все, что в жизни я помню...

Пожалуй, есть все, что только душа попросит...
Работа, друзья, удача, уютный дом...
Но я давно не летела в вершинах сосен,
и не гуляла до полночи под дождем.

Ведь каждый день проходит в делах и спешке,
Заботах о том, об этом - не отложить...
А в сердце мельчают тихо моря надежды,
И гаснут лампады света на дне души.

Я разведу костер среди темной ночи
и снова согрею руки теплом огня.
И стану живой. Без точек и многоточий,
Как небо, как звезды, как вечность вокруг меня.

И ветер ворвется в душу легко и просто,
А после, устав, заснет на моем плече...
И станут нелепыми "важные" все вопросы:
За что, для чего, кому, почему, зачем...

И сердце вздохнет свободно, чуть-чуть устало,
И сбросит оковы правил, морали... лжи.
Вот так! И запомнит небо, как я летела.
Вот так! И запомнит сердце, как надо жить...

А тёплые слова для всех важны.


Не может человек прожить без чувства,
Ведь это ценность для его души,
Но если чувства нет, в душе той пусто,
И нет в ней ни тепла, ни доброты.
Лишь добрыми словами боль отводят, -
А тёплые слова для всех важны,
Отзывчивость, как помощь, к нам приходит,
Благие чувства - лекари души.
Мы - разные, но Богом мы хранимы,
У каждого свой Ангел и судьба,
Обидчивы бываем и ранимы
От грубых слов, от зависти и зла.
Случается, что чувства пропадают,
Душа пуста, и только боль утрат...
От добрых слов все чувства оживают,
Боль затихает - снова жизни рад.
А жизнь идёт, всё по местам расставив,
Но жить нельзя нахохлившись всегда.
Пусть нас благие чувства не оставят,
Пусть добротой наполнится душа!

Как радуется женщина цветам,
Вы приглядитесь только, приглядитесь!
Я восхищение читаю по глазам.
А Вы? А Вы букет ей подарите

Любых цветов, пусть даже полевых –
Неброских, но дарите ей от сердца.
И не узнаете её в какой-то миг –
Она на них не сможет наглядеться!

Как радуется женщина цветам!
С неё писать бы в этот миг портреты.
Восторг, волненье, чувственность и шарм –
Всё это волшебство в любви воспето.

Но всё равно не бойтесь в чём-то повторить,
В ней пробуждая чувств цветущих гамму.
Старайтесь просто искренне любить –
Она ведь счастлива, когда душой желанна!

Я восхищение читаю по глазам.
И вам советую: момент тот повторите.
Как радуется женщина цветам…
Дарите ей цветы, любя дарите!

...когда мне становится грустно очень,
когда на душе темнота и ветер,
я приглашаю в гости Осень
и зажигаю свечи...

когда на душе у меня тревоги,
когда устаю от звонков и книжек,
я вдаль ухожу по лесной дороге
туда, где людских голосов не слышно...

когда в мой дом постучат печали,
тускнеет радость за суетою,
иду туда, где меня встречают
луна и звезды ночным покоем,

туда, где берег реки пологий,
где что-то шепчут в ночи деревья,
где я, уставшая от дороги,
вновь возвращаюсь к любви и вере...
я разжигаю костер, и пламя
в объятьях ветра, как сердце бьется...
и в тот же миг отступает память,
чтобы вернуться со светом солнца.

Огонь чарует меня и манит
Своею тайной необъяснимой,
И я могла бы смотреть часами
На этот танец непостижимый.

...но подкрадется рассвет неслышно,
и возвращаться обратно надо
к друзьям, знакомым, стихам и книжкам
в мой город, пестрый от листопада...

туда, где вечные перекрестки
любви и слез, темноты и света,
туда, где столько всегда вопросов,
и где так трудно найти ответы...

где я живу и смеюсь, и плачу,
спешу, спешу в суете прохожих
за синей птицей своей удачи...
... а где-то вьется в лесу дорожка..
..Я ПРИГЛАШУ НА ТАНЕЦ ПАМЯТЬ
И МЫ ЗАКРУЖИМСЯ ВДВОЕМ.....

Мы всегда в этом мире чего-то желаем,
Постоянно хотим то, что нам недоступно сейчас,
В суете, суматохе не замечаем
Драгоценность мгновений, окружающих нас.

Как весной удивляться, почему-то не стали
Звонко плачущей льдинке над растаявшим льдом,
Так и взгляды любимых ловить перестали
Вечно в мыслях о чём-то своём.

Среди знойного лета, в буйном цвете природы
Мы цветок ненаглядный найти не спешим.
И, бывает, что друга средь знакомых-прохожих,
В спешке буден похожих, не всегда отличим.

Но как-то осенью долгой, лист опавший унылый
Мы внезапно увидим у себя на плече,
И вдруг вспомним ,как было, как всё здорово было,
Только всё уже в прошлом, только всё вдалеке.