Это цитата сообщения Волшебница_Алиша Оригинальное сообщение
что видят птицы...
Бывает, идешь по улице, думаешь о чем-то. Случайно взгляд падает на асфальт, где видишь, не понятно кем созданную лужу в виде сердца. Удивляешься и улыбаешься. А что можно увидеть, если взглянуть на землю с более высокого расстояния?
Ковры в Индии
[показать]Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Йога против целлюлита: 7 упражнений для идеальных бёдер
Этот несложный комплекс антицеллюлитной йоги разработала «звёздный» американский инструктор по йоге и пилатесу Кристин МакГи
20-минутный комплекс упражнений надо выполнять 3 раза в неделю. Если сочетать его с кардио-нагрузками через день, целлюлит должен исчезнуть уже через полтора месяца. Если нет — придётся поработать в два раза дольше.
 |
1. Наклон вперёд Расставьте ноги на ширине бёдер и немного присогните колени. Медленно нагибайтесь вперёд и тянитесь грудью к бёдрам, а головой — к голеням. Обхватите заднюю часть голени руками и помогитесебе рукими — подтягивайте корпус к ногам. Когда почувствуете, что дальше гнуться некуда, медленно разогните ноги. При этом руки и корпус должны остаться всё в том же положении. Замрите в такой позе на 5-8 глубоких вдохов-выдохов. |
 |
2. Приседания Встаньте прямо и поставьте стопы так, чтобы большие пальцы ног соприкасались, а пятки чуть отставали друг от друга. Сделайте неполное приседание — согните колени, чуть наклоняя корпус вперёд, как будто готовитесь сесть на стул, но не опускайтесь слишком глубоко. Замрите и выгните спину вперёд так, как будто хотите вытянуться как можно выше — при этом ноги должны оставаться в положении «полусидя». Руки сложите лодочкой и вытяните вверх. Мышцы живота держите подтянутыми. А теперь присядьте так, чтобы голени были почти перпендикулярно полу — как будто действительно сидите на стуле. Досчитайте до 30 и встаньте в исходную позу. Повторите 3 раза.
|
Это цитата сообщения novaya_skazka Оригинальное сообщение
Авторские куклы Тамары Пивнюк
Куклы Тамары Пивнюк меня очаровали)Cвоей детской непосредственностью,нежностью и наивностью)Захотелось поделиться ими с вами )
*Коломбина*
Это цитата сообщения djinjik Оригинальное сообщение
интерьер для детских комнат.
30 сказочных интерьеров для мальчиков и девочек!!!!
такая красота ....
Это цитата сообщения белка28 Оригинальное сообщение
Kris
Kris
Cайт
Потрясающе нежные, ажурные работы от Kris. Это магия цвета, текстуры и техники. Я могу целый день любоваться подобной красотой.
[показать]
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Последовательности для практикующих хатха-йогу.
Когда-то с мужем делали такие плакатики для занимающихся. Может кому из практикующих интересно будет. Смотрим слева направо. Там где перевёрнуто изображение, делаем на другую ногу.
Это цитата сообщения Satisha Оригинальное сообщение
Идеи
вот такие штучки ещё присмотрела, хотелось бы научиться такие делать
[показать]http://www.etsy.com/listing/45137925/the-blushing-bride-pink-rose-comb?ref=vl_other_2
Это цитата сообщения Arnica_S Оригинальное сообщение
Легенды о папоротнике
Легенда первая
Вот одна очень красивая, , связанная с цветком папоротника. В ней говориться о том, что бог Солнца Ярило подарил людям, которых он очень любил, огонь. И каждый год, в ночь с 23 на 24 июня, он посылает его на землю, и волшебный этот огонь разгорается в цветке папоротника.
На Руси папоротник часто называли разрыв - травой, предания гласили, что стоит только прикоснуться цветком к любому замку, как он тут же откроется, а еще это удивительное растение способно было, по мнению наших предков, разорвать любые путы и кандалы. Она помогает преодолеть любые препятствия, которые злая нечистая сила возводит у человека на пути. Именно разрыв - траву ищут ведьмы, а растет эта волшебная трава там, где живут черепахи. И если огородить их яйца железными гвоздями, вкопав их в землю, то черепаха непременно принесет вам разрыв - травы, чтобы освободить свое потомство.
[700x525]Это цитата сообщения белка28 Оригинальное сообщение
Gil Bruvel
Gil Bruvel
Cайт
Родился в Сиднее, Австралия, в 1959 году. Gil Bruvel c родителями переехал на юг Франции, когда ему было 4 лет. Он начал работать с масляной краской в возрасте 12 лет.
Gil Bruvel выставляет свои работы с 1974 года в различных местах по всему миру и в том числе: Франция, Монако, Англии, Дании, Нидерландов, Венгрии, Японии, Сингапуре, Нью-Йорк, Флорида, Колорадо, Нью-Мексико, Аризона, Калифорния и Гавайи . Его работы получили множество наград.
[показать]