Утро: Организм теряет воду во время сна, поэтому, просыпаясь утром, выпивайте большой стакан горячей воды (с долькой лимона для вкуса).

Завтрак: Если вы едите через час или позже после подъема, выпейте еще один стакан воды с лимоном или зеленый чай. Совет: Принося с собой на работу двухлитровую бутылку воды, вы сможете отслеживать свое дневное потребление жидкости.

Между завтраком и обедом: большой стакан воды, зеленого чая плюс сочный освежающий фрукт или овощ.

Обед: Суп – это прекрасный выбор. Совет: вода естественным образом угнетает аппетит, поэтому за пол часа до приема пищи выпивайте стакан воды – в большинстве случаев вы насытитесь водой, и не будете быстро употреблять пищу.

Полдник: Перед тем, как покинуть рабочее мест, выпейте еще один стакан воды.

После работы: Пока готовите ужин, выпейте стакан воды и перекусите свежими овощами, либо съешьте зеленый салат вместе с ужином.

Вечером: не употребляйте алкоголь и кофе поздно вечером, это приводит к обезвоживанию организма и ночной жажде! Замените их полезными растительным напитком или зеленым чаем.

Перед сном: В холодное время года по возможности убавьте температуру центрального отопления, выпейте свой последний на сегодня стакан воды – и спокойной вами ночи!

Главное в течении дня выпивать воду постепенно. Старайтесь не пить много воды за один прием, так как она транзитом
пройдет через ваш организм, не принеся ему максимальной пользы.

В течении первых нескольких дней вам придется чаще посещать туалет, потому что ваш организм еще не привык получать так много воды. Зато вы увидете, как будут таять ваши килограммы и сантиметры, так как запасы воды в вашем организме уменьшатся.

Парадоксально, но факт: чем меньше воды вы пьете, тем больше ее количество ваш организм задержит для дальнейшего использования. Клетки переполняться водой, что придаст вам вид человека с избыточным весом. Наоборот, когда вы пьете много жидкости, организму нет нужды заниматься «накопительством», и он расходует ее там, где ему необходим.

[300x220]

[440x]

Привет, дорогие! Спешу поделиться вкусной новостью, а именно новой закуской, которая прочно поселилась в нашей семье. Нашла я ее, введя в яндексе запрос: "лучшая закуска к пиву" и, разумеется, решила приготовить в субботу . Присоединяйтесь!

[300x220]

Специалисты бренда «Marie Brizard», известного на весь мир своими великолепными ликерами, разработали рецептуру ярких, насыщенных коктейлей. Вы с легкостью справитесь с их приготовлением сами. Почему мы считаем, что именно эти коктейли понравятся представительницам прекрасного пола? Потому что они красивые, а женщины, как показывает практика и доказывают психологи, тоже «любят глазами». Кроме того, коктейли ароматные, вкусные, нежные и оригинальные. 

[191x205]Коктейль
с шампанским «Pick me up»

Для приготовления коктейля с шампанским понадобится:

• 1 часть сиропа Гренадин
• 4 части апельсинового сока
• 5 частей коньяка
• шампанское

Приготовление коктейля:

1. В шейкер влейте Гренадин, апельсиновый сок и коньяк.
2. Хорошо встряхните содержимое шейкера.
3. Процедите коктейль в охлажденный флют – высокий бокал для шампанского.
4. Долейте коктейль шампанским.

Коктейль с ликером «Pink Marie»

Для приготовления коктейля понадобится:

• 40 мл дынного ликера «Marie Brizard»
• шампанское

Приготовление коктейля:

1. Во флют влейте дынный ликер.
2. Долейте шампанское.

Возьмём в пример одну простую картинку в формате .jpg
(вообще формат не важен особо):

[600x381]

Здесь есть белый фон, от которого я хочу избавиться и вместо него сделать прозрачный фон. В этом нам поможет Pixlr - онлайновое подобие фотошопа.

[291x225]