Когда критические дни задерживаются, мы начинаем паниковать или радоваться. Это же верный признак беременности! Однако, причины задержки месячных очень разнообразны. Прежде, чем мы их выясним, давайте посмотрим, какой менструальный цикл считается нормальным. Не всегда характерный для вас цикл, который иногда сбивается, но все равно позволяет рожать детей, является нормой.

Менструальный цикл

Менструальный цикл это выделения крови из влагалища, которые систематически происходят каждый месяц. За время менструаций теряется до 100 мл крови. Регулируются критические дни не только половыми органами - яичниками и маткой, но и нервной системой, корой головного мозга и железами внутренней секреции, которые берут свое начало именно из головного мозга. Поэтому любое нарушение в одной из этих частей нашего организма приводит к задержке месячных.

Приблизительная норма

Нормой является менструальный цикл, которой длится 28 дней. Это считается нормой уже много веков. Считается цикл от первого дня месячных, до дня начала следующих месячных. Допустима задержка «ежемесячных праздников» до пяти дней.

Месячные должны идти умерено. Первый дни более обильно, последующие слабее. Всего очищение организма длиться от четырех до семи дней. Если же месячные идут сильные и длятся более установленного срока, при этом вы чувствуете жуткую слабость, то это нормой никак назвать нельзя.

Боль при менструациях возможна только до месячных за несколько дней. Еще побаливает область молочных желез. Это терпимая боль. Если же вы все время кровотока пользуйтесь обезболивающими, то это уже не нормально. Бывает, что боли появляются, как положено, до месячных, но они ярко выражены. По научному такое течение месячных называют ПМС (предменструальный синдром). Однако, такого быть не должно.

После окончания критических дней, не наблюдается никаких кровянистых выделений. Если же у вас все происходит наоборот, то есть повод обратиться к врачу.

Причины задержки менструаций

Поликистоз яичников это болезнь, которая характеризуется временными задержками менструаций. Это происходит из-за нарушения работы надпочечников, гипоталамуса, гипофиза, щитовидной железы или яичников. В результате гормональная система дает сбои. Харакетаризуется поликистоз развитием ожирения, начинают обильнее расти волосы на лице и теле, яичники увеличиваются. Месячные могут исчезать на несколько месяцев, при этом не происходит овуляция. Женщина может остаться бесплодной.

Аборт тоже может стать причиной задержки менструаций. Опять же нарушается гормональная система. Прерывание беременности может происходить путем выскабливания, вакуумным методом, приемом препаратов, провоцирующих выкидыш. В любом случае аборт характеризуется удалением выстилки матки, которая является хранилищем менструальной крови. Чтобы она образовалась вновь необходимо более месяца. Независимо от этого, важна помощь врача.

Оральные контрацептивны иногда восстанавливают менструальный цикл, но бывает и наоборот. Если женщина принимает препараты уже длительное время или только прекратила прием, то яичники могут работать медленно, как бы заторможено, от этого месячных может не быть в течение двух, а то и трех менструальных циклов.

Стресс это один врагов человеческого организма. Иногда достаточно непродолжительной стрессовой ситуаций и часть коры головного мозга отвечающая за полноценную менструацию отказывается работать. В зависимости от силы стресса менструации могут исчезнуть на несколько лет.

Потеря веса за быстрый промежуток времени никогда не одобрялась врачами, еще и потому, что во время этого происходит сбой в организме и менструации прекращаются. Существует специальная менструальная масса. Если при стремлении похудеть вес женщины составляет мене 45 кг, то месячные прекращаются. У организма нет средств для нормального функционирования не только половой системы, он не может поддержать работу и всех остальных органов.

Есть еще одна причина задержки месячных, о которой мы уже говорили. Это беременность. Хочется пожелать, что бы это событие всегда приносило радость и стало единственной причиной, по которой у вас исчезнут критические дни!

Яблочная диета

Яб­лоч­ная ди­е­та иде­аль­на для по­ху­де­ния. Яб­ло­ки – очень цен­ный фрукт, в ко­то­ром при­сут­ст­ву­ют поч­ти все не­об­хо­ди­мые ор­га­низ­му ви­та­ми­ны и ми­не­раль­ные ве­ще­ст­ва, а так­же фо­ли­е­вая кис­ло­та, са­хар, пек­ти­ны.

Яблочная диетаЧто­бы сни­зить вес, «яб­лоч­ный день» же­ла­тель­но про­во­дить 1–2 ра­за в не­де­лю.

Су­ще­ст­ву­ют не­сколь­ко ва­ри­ан­тов ди­е­ты.

1 вариант. В те­че­ние дня нуж­но есть толь­ко яб­ло­ки. При­чем столь­ко, сколь­ко хотите. Но при этом обя­за­тель­но пить мно­го жид­ко­с­ти. Са­мое оп­ти­маль­ное – ус­по­ко­и­тель­ные на­стои трав.

2 вариант. За день у вас по­ти­хонь­ку долж­но уй­ти пол­то­ра ки­ло­грам­ма све­жих яб­лок. И – вни­ма­ние! – во­об­ще ни­че­го не пить. До­ста­точ­но той жид­ко­с­ти, ко­то­рая в яб­ло­ках. Кста­ти, лю­би­те­ли мо­гут за­печь яб­ло­ки в ду­хов­ке – раз­ни­цы поч­ти нет.

3 вариант. Еще по­пу­ля­рен ке­фир­но-яб­лоч­ный вид диеты. На 1 яб­ло­ко – 1/2 ста­ка­на ке­фи­ра 5–6 раз в день.

Чего нам не хватает зимними вечерами? Возможно, вкусных ароматов трав и горячей чашки чая? Кстати, чай - это самый распространенный напиток в мире после питьевой воды. Ежедневно многие люди пьют утренний чай для придания себе бодрости. А если к нему добавить разные травы, то можно и решить многие вопросы самочувствия. Так, многие потребляют лечебные травы для снятия стресса и благотворного действия на организм. Давайте вместе посмотрим, какие цветки заварить в собственной чашке.

Ромашка
мелисса

Ромашка издавна считается отличным успокоительным средством для души и тела. Мягкий, расслабляющий чай с тонким вкусом, содержит масла, снимающие напряжение гладких мышц живота. Три чашки ромашкового чая в день помогают против несварения, колита и успокаивают раздраженный кишечник. На одну чашку кипятка заваривайте одну столовую ложку ромашкового цвета. При хронических заболеваниях пищеварительного тракта следует пить ромашковый чай в течение двух месяцев или дольше.

Лимонник (мелисса)
перечная мята

Лимонник снимает тревожность и помогает при возбужденных состояниях. Это растение со свежим цитрусовым ароматом нормализует давление, снимает нервозность и помогает при легкой форме депрессии. Одну столовую ложку лимонника заливайте одной чашкой кипятка, и принимайте по мере необходимости.

Перечная мята

Перечная мята помогает избавиться от несварения, она облегчает хроническое несварение и газообразование, а также подавляет тошноту и рвоту.

Страстоцвет
розмарин

Если хотите выспаться- придет на помощь страстоцвет. Несмотря на свое название, он помогает крепко уснуть. Травники рекомендуют страстоцвет как основное средство против бессонницы.

Розмарин

Розмарин поможет против головной боли. Это ароматное растение помогает при некоторых видах головной боли, причиной которых является стресс. Розмарин расширяет сосуды, и поэтому помогает против спазма сосудов. Одна столовая ложка сушеного розмарина заваривается на чашку кипящей воды.

Шалфей


Помогает при ночной потливости, шалфей способствует расслаблению и крепкому сну. Заварите шалфей в пропорции 4 столовые ложки на одну чашку кипятка. Затем хорошо накройте чашку и настаивайте 4 часа или дольше. После этого процедите и пейте.


тимьян

Помогает от кашля, бронхита и при заложенном носе. Следует употреблять этот ароматный чай для облегчения бронхиальных спазмов, которые и являются причиной кашля при простуде или бронхите. Нужно залить две чайные ложки сушеного тимьяна чашкой кипятка, настоять в течение 10 минут, и пить три раза в день.

Как правильно заварить чай

1. Доведите воду до кипения.
2. Травы, цветы, листья покрошите и насыпьте их в сухой заварочный чайник.
3. Залейте кипятком раскрошенные листья. Дайте напитку настояться в течение указанного времени (как правило, для лечебного эффекта - не менее 10 минут), плотно прикрыв чайник.

Использование материала статьи разрешается только с указанием активной ссылки на первоисточник © www.greenmama.ru

Кому как не дерматологам известно все о новинках среди дорогостоящих товаров в бутиках, о рецептуре недавно появившихся лекарств и о новых подходах в борьбе со старением. Что же они выбирают для себя при таком широком ассортименте продукции? Вот что рассказали о своих предпочтениях 40 опрошенных женщин, являющихся крупными специалистами в области дерматологии.

Ежедневный уход

Детские очищающие средства. "Кожа после 40 лет как правило теряет влажность", - говорит Дорис Дэй, 43 года, кандидат медицинских наук, профессор дерматологии медицинского центра Нью-Йоркского университета. Именно поэтому она рекомендует нежные очищающие средства, которые удаляют загрязнения на коже и снимают макияж, сохраняя при этом водно-липидный баланс. Дэй ежедневно использует мягкие очищающие средства на базе природных экстрактов алоэ и ромашки, способствующие удержанию влаги в коже. Многие дерматологи предпочитают использовать крем-мыло, т.к. оно содержит меньше щелочи, следовательно, меньше сушит кожу.

Для более глубокого очищения кожи перед сном Диана Берсона, 48 лет, кандидат медицинских наук, профессор дерматологии медицинского колледжа Weill Cornell, использует специальную щетку по уходу за кожей, работающую на батарейках. "Эта щетка действительно хорошо очищает", - говорит она. Дебра Джалиман, 51 год, кандидат медицинских наук, профессор дерматологии медицинской школы Mount Sinai также предпочитает использовать такую щетку: "Она раздражает кожу меньше, чем мочалка или эксфолиатор, и при этом очищает поры глубже, чем ручные очищающее средства, - идеальное сочетание для кожи лица после 40ФР.

Увлажняющие средства для зрелой кожи. Силикон является "одним из самых лучших компонентов, когда-либо добавлявшихся в косметику и крема, - говорит Хайди Уальдорф, 42 года, кандидат медицинских наук, специалист по лазерной косметологии и профессор дерматологии медицинской школы Mount Sinai. - Кожа становится шелковистой, гладкой и увлажненной". Перед нанесением макияжа она рекомендует использовать для области вокруг глаз увлажняющую сыворотку для ежедневного применения. "Благодаря высокой концентрации силикона, она заполняет мелкие складки кожи и разглаживает морщины. В состав такой сыворотки должны входить компоненты диметикон или циклопентасилоксан.

Большинство дерматологов считают необходимым при увлажнении кожи использовать антиоксиданты, нейтрализующие вредное воздействие свободных радикалов. Хорошим средством в борьбе со свободными радикалами являются витамины С и Е, зеленый или белый чай и идебенон, искусственно синтезированный мощный антиоксидант.

Вазелин является незаменимым и недорогим средством для ухода за губами, руками, ногами и даже веками. Его можно наносить на порезы и царапины, т.к. он препятствует образованию корки и рубцов. С помощью вазелина также можно удалять макияж.

Многофункциональная сыворотка. Франческо Фуска, 48 лет, кандидат медицинских наук, профессор дерматологии медицинской школы Mount Sinai, и Тина Алстер, 47, кандидат медицинских наук, профессор дерматологии медицинского центра университета в Джорджтауне, рекомендуют использовать в качестве мощного антиоксиданта многофункциональную сыворотку на базе синергической смеси витаминов С и Е с феруловой кислотой. Феруловая кислота давно известна как мощный антиоксидант. Эта сыворотка существенно снижает уровень образования свободных радикалов в коже. Хорошо ее сочетать с солнцезащитными кремами. Ее рекомендуется наносить на кожу перед выходом на солнце и не смывать. Также полезно использовать такую сыворотку в чистом виде для ухода за зрелой, сухой, увядающей, обезвоженной кожей, за кожей с признаками фотостарения и пигментацией, а также при солнечных ожогах.

Ретиноиды. "Каждая женщина после 40 или даже раньше может начать использовать ретиноиды. Медиками доказано, что ретиноиды являются сильным средством, замедляющим процесс старения - они разглаживают мимические морщинки, способствуют обновлению клеток, придают коже сияние и борются с темными пигментными пятнами.

Дерматологи сходятся во мнении, что добавки с незаменимыми жирными кислотами (например, омега-3) - хорошее средство для зашиты иммунной системы, они помогают защитить клетки от повреждений, способствуют восстановлению", - говорит Дэй, принимающая их ежедневно. Фуско регулярно принимает витамин С, особенно в холодное время и сезон гриппа, для поддержания влаги в коже. Это "вкусный порошок, содержащий 1000 мг витамина С и много других витаминов". Жанет Граф, MD, 49 лет, кандидат медицинских наук, дерматолог и научный эксперт по дерматологии в Great Neck в Нью-Йорке, принимает таблетки, обогащенные минералами.

Ночные средства. Многие дерматологи верят в плодотворное воздействие ночной терапии. "Восстановление происходит продуктивнее во время сна, в этот период кожа не подвержена процессу образования свободных радикалов, вызванного воздействием солнца и клеточным метаболизмом", - говорит Мэри Лупо, 52 года, кандидат медицинских наук, профессор дерматологии в Университете Читать далее...

Более ста лет компания Swarovski создает украшения и аксессуары, которые, благодаря своему особому сиянию, стали альтернативой бриллиантам. Сегодня наряды, украшенные стразами – выбор мировых знаменитостей. Поэтому кристаллы Swarovski- идеальный вариант для тех, кто следует модным тенденциям.
Век кристаллов


Первые шаги


Основатель знаменитой компании Даниэль Сваровски – ученый и мечтатель, предприниматель и гуманист, родился в 1862 году в Северной Богемии. В юности он работал вместе с отцом, вручную ограняя кристаллы. А в 1892 году Даниэль, уже самостоятельно, изобрел станок, шлифующий хрусталь с невиданной до тех пор быстротой и точностью, что полностью изменило процесс огранки этого камня.

Намереваясь спрятать свое изобретение от любопытных глаз конкурентов и заодно использовать энергию воды для обеспечения фабрики электричеством, в 1895 году Сваровски переехал в австрийский городок Ваттенс. Вскоре кристальные камни Swarovski произвели настоящую революцию в индустрии, подарив миру новое качество блеска.

Ограненный хрусталь теперь выглядел так же, как бриллианты, а значит, мог легко их заменить. Модницы Парижа и Санкт-Петербурга пришли от украшений в полный восторг.

Искусственные бриллианты от г-на Сваровски стали одним из самых распространенных украшений вечерних платьев, сумочек, женских туфелек, заколок для волос и брошей. Заказы на стразы посыпались, как из рога изобилия.


Наладив связи с Парижем, компания начала тесно сотрудничать со знаменитостями мира высокой моды: Коко Шанель и Эльза Скьяпарелли были частыми посетительницами Ваттенса. Но на этом связь с модными домами не прервалась, а напротив - на протяжении всего 20 века Сваровски работал с ведущими кутюрье.

Так, в 50-е годы, совместно с Кристианом Диором, был создан легендарный кристалл «Северное сияние».

Ив Сен-Лоран, Александр Маккуин, Вивьен Вествуд, Марлен Дитрих и Мадонна – как много лет назад, так и сейчас, знаменитости блистают в нарядах, украшенных кристаллами Swarovski.

Искусство блеска

В 1976 году появилась самая первая хрустальная фигурка Swarowski - маленькая мышка, собранная из нескольких деталей подвесок для люстры. Эта вещь стала символом зимних Олимпийских Игр, проходивших тогда в Инсбруке, и ознаменовала новый шаг в жизни кристаллов.

Именно тогда началась история коллекции Silver Crystal. Забавные статуэтки, изображающие животных, становились популярными с каждым днем, а коллекционеры этих порой очень дорогих аксессуаров даже создали сообщество, которое получило название Crystal Society.

Ювелирные изделия, сумки, часы от Daniel Swarowski, созданные мастерами компании в Париже, были впервые представлены на суд публики в 1989 году. В тот же период появились и кристаллы, предназначенные для светильников, мебели, ванных комнат, а также отелей. Сотрудничество со знаменитыми дизайнерами привело к созданию удивительных произведений – своего рода ювелирных украшений для дома.

Сейчас элементы для светильников и люстр выпускаются под брендом Strass Swarowski Crystal. Традиционные и авангардные, они украшают самые известные в мире люстры, которые находятся в Метрополитен-опере и Версальском дворце.

Логотипом фирмы вначале был эдельвейс – горный цветок. Позже, в 1988 году, им стал лебедь – птица, которая практически у всех ассоциируется с понятиями элегантности и гармонии.

В 1995 году, в честь столетия выдающихся достижений компании, был создан своеобразный памятник делу Swarowski - это высеченный на склоне горы гигант, глаза которого выполнены из сверкающих кристаллов, а с губ низвергается водопад. Комплекс, возведенный в горах Ваттенса, неподалеку от штаб-квартиры компании, получил название «Кристальные миры Swarowski» и скоро стал одним из самых любимых и посещаемых туристами достопримечательностей Австрии.

Текст: Маргарита Воронецкая
[290x460]

[290x460]
Красивые, знаменитые, богатые… Эти женщины постоянно меняют не только бриллианты, машины и особняки, но и тех, кто является главным атрибутом их так называемой dolce vita – спутников жизни.
Рекордсменки любви

Бриллианты для королевы

Элизабет Тейлор вошла в историю не только как великая актриса и признанная мировая красавица, но и как «собирательница мужей и бриллиантов». В первом браке с Ником Хилтоном восемнадцатилетняя Лиз прожила меньше года, успев при этом получить в подарок огромное количество акций, коллекцию эксклюзивных норковых шуб и каддилак. Вторым «официальным» увлечением г-жи Тейлор стал английский актер Майкл Уилдинг, осчастлививший кинозвезду двумя сыновьями. Чувства Элизабет Тейлор к третьему мужу, известному кинопродюсеру Майклу Тодду, были настолько сильны, что ради него она приняла иудаизм. Возлюбленный в долгу не остался – преподнес своей жене бриллиант в 30 карат, роллс-ройс и несколько картин Дега. Но «еврейскому счастью» Элизабет не суждено было сбыться – Майкл разбился на самолете. Эдди Фишер, актер и певец, а также ближайший друг погибшего супруга стал четвертым мужем Элизабет Тейлор. Он вывел ее из тяжелейшей депрессии и стал ее личным агентом. В ответ на великодушие и благородство души г-жа Тейлор назначила ему совсем не голливудскую зарплату – 1200$в месяц. Роман с актером Ричардом Бартоном, начавшийся на съемках легендарной «Клеопатры», длился почти двадцать лет. За это время любимцы Голливуда успели два раза пожениться, развестись и стать героями нескольких громких скандалов в СМИ. Бартон называл ее «своей маленькой еврейской ветреницей» и осыпал подарками: Элизабет Тейлор стала обладательницей жемчужины «Прегрина», подаренную Марии Тюдор в 1554 году и уникального колье, украшенного знаменитым бриллиантом «Тадж-Махал». Седьмым мужем великой актрисы стал Джон Уорнер, видный республиканец с безукоризненными манерами. Но женой сенатора Элизабет пробыла всего пару лет. Проходя курс лечения от алкоголизма в клинике Бетти Форд, она встретила новую любовь – 39-летнего строителя Лэрри Флоренски. В 1991 году на вилле Майкла Джексона, который и стал посаженным отцом невесты, состоялась восьмая свадьба Элизабет. Но и этот брак распался через некоторое время. Сегодня кинодива по-прежнему носит бриллианты в любое время суток, даже если на день запланирован всего лишь поход к врачу. И кто знает, может ее коллекция драгоценностей пополнится еще одним мужем… Или бриллиантом?



Известной голливудской актрисе, Джоан Коллинз, далеко до рекордов Элизабет Тейлор и в актерской и в «личной» карьере. Но количеству ее браков может позавидовать любая американка. Первый муж Джоан, Максвелл Рид, был актером. Но стал известен не благодаря таланту, а несостоявшейся сделке, в ходе которой хотел продать ночь со своей женой арабскому шейху. Второй муж уже более успешен и известен в Голливуде, он – композитор, певец и актер в одном лице. Имя Энтони Ньюли можно было прочитать на афише к фильму «Голдфингер», снятому в 1964-м году. Следующего избранника Джоан Коллинз выбирает « с умом» - с помощью Рональд Касса, продюсера, она сыграла главную роль в фильме The Stud. Четвертый брак актрисы со шведским певцом Петером Хольмом не продлился и года. Но бывший муж оказался очень предприимчивым малым и попытался отсудить у жены $2,6 млн. Получил, правда, немного меньше, чем ожидал - $180000 и автомобиль индивидуальной сборки. Последний муж Джоан Коллинз, театральный менеджер Перси Гибсон, – ровесник ее сына. 32-летний выходец из Перу не обладает видимыми талантами, но и в громких скандалах не замечен. Пара не тревожит папарацци подробностями личной жизни, предпочитая выходить в свет, изображая счастливых влюбленных.

Из любви к искусству

«Я всегда была замужем или встречалась с кем-то… Я пыталась найти того, кого бы могла любить вечно» - говорила великая певица и актриса Лайза Минелли. Немудрено, что и свадьба в ее жизни была не единственной. Ее первый муж, австралийский музыкант Питер Ален оказался геем, о чем жена узнала только спустя три недели после того, как зарегистрировала с ним отношения. После такого потрясения она долго не могла прийти в себя и начала принимать наркотики. Не получилось у Минелли построить своего семейного счастья и с продюсером Джеком Хейли, главой телевизионного отдела студии "XX век Фокс", несмотря на то, что она считала его «прекрасным человеком». Третьим супругом звезды, всегда выбирающей в мужья творческих личностей, стал скульптор Марк Геро. Несмотря на то, что он помог преодолеть ее тягу к наркотикам и приучил к тихой семейной жизни в домике на склоне гор, через 12 лет этот брак все же приказал долго жить. На свадьбу с четвертым мужем, продюсером Дэвидом Гэстом, было потрачено $3,5 млн. Роскошное бракосочетание возглавило список Forbes и привлекло внимание мировых СМИ. Но, как часто бывает, развод обошелся Читать далее...

Говорят, что Лена Беркова решила попытать счастья в отборочном туре "Евровидение-2010".

В этом году отбором будет заниматься телеканал "Россия" - он уже начал собирать заявки от исполнителей. Тут-то и выяснилось, что покорить Европу надумала Лена Беркова. Для тех, кто в танке, напомню: Беркова - звезда реалити-шоу "Дом-2". Не просто звезда - звездище! С проекта ей пришлось уйти после того, как в Интернете обнаружились ее фривольные снимки - на радость мужскому большинству девушка оказалась порнозвездой.

Уходу из "Дома-2" она особенно не расстроилась - чего ей с такими данными слезы лить? Карьеру она стоит в "клубничном" направлении и довольно успешно - все знают Лену Беркову.

В прошлом году Лена выдвинула свою фигуру на пост мэра Сочи. Что-то не срослось и Сочи потерял шанс превратится в столицу порно. Теперь Лена хочет на "Евровидение". По слухам, ее песня будет называться "Медведь пришел". Интересно, о чем это она?

Вообще-то я - за. В смысле, за Беркову. Если Украина посылает на "Евровидение" Верку Сердючку, почему бы нам не послать Лену? У нее по крайней мере все свое. Ну, споет как сможет. Зато какой видеоряд можно сделать! Уверен, что у Лены есть пара-тройка "фильмов для взрослых", не вышедших в узкий видеопрокат, - боюсь даже представить, что из них можно смонтировать, ориентируясь на название песни.
По крайней мере, для меня лучше Беркова, чем Билан. Говорят, он снова собирается штурмовать "Евро". Честно говоря, достал! Понятия не имею, нафиг ему нужно третье пришествие - это уже больше похоже на капризы избалованного мальчика, чем на решение профессионала. Если, конечно, сманенный от Берковой "медведь" не прокатится под его песню на коньках и не сыграет на скрипке.

Юморист и шоумен Вадим Галыгин несколько месяцев назад развелся со своей женой Дашей, с которой вместе прожил семь незабываемых лет. Этот развод оставил серьезный шрам на сердце Галыгина. Вадим не скрывает, что инициатором развода была его супруга, которая в один день просто подошла к нему и попросила отпустить к любимому человеку.
Знакомые и друзья были шокированы от такого поворота событий, они все в один голос твердили, что Даша просто устала быть домохозяйкой.
«Вадик – замечательнейший человек, – говорит Даша Галыгина. – Но по прошествии семи лет совместной жизни я поняла, что он мне больше друг, чем муж. Я не могу ему дать всего того, чего он достоин. Вскоре после расставания я встретила другого. Мой новый парень из Одессы, но там мы редко бываем. А Вадик нашел свою половину, и, слава богу, мы остались друзьями».
Вадим после разрыва с Дашей очень переживал, и решил полностью пересмотреть свою жизнь и прожитые годы. Вскоре шоумен заинтересовался блондинкой по имени Оля.
Девушка пела в белорусской музыкальной группе.
На сегодняшний день Вадик и Ольга появляются вместе на светских мероприятиях. И выглядят счастливой парой. Ходят слухи в кругах друзей Вадика и Ольги о предстоящей свадьбе. Хотя сам Вадик опроверг этот факт.
- Это неправда! - сурово выговорил по слогам фразу обычно улыбчивый Вадик. - Нам с Олей хорошо вместе, но не нужно торопить ни нас, ни события!

[510x330]
Avon – история самой женской компании
В популярном голливудском фильме Тима Бартона «Эдвард Руки-ножницы» (с Джонни Деппом в главной роли) присутствует героиня, работающая торговым агентом Avon

В популярном голливудском фильме Тима Бартона «Эдвард Руки-ножницы» (с Джонни Деппом в главной роли) присутствует героиня, работающая торговым агентом Avon. Она живет в небольшом городке, где знает всю округу. Пользуясь безоговорочным доверием со стороны окружающих, она периодически обходит их дома, чтобы сделать новое предложение, касательно продукции Avon. Она – одна из огромной армии торговых агентов Avon.



Пожалуй, в мире нет ни одной другой подобной компании, которая стала бы столь известной за счет организации подобной системы прямых продаж. Это визитная карточка Avon, сделавшая компанию известной на весь мир, и давшая работу миллионам женщин по всему свету. Но как это ни странно, основателем компании была вовсе не женщина, а торговец книгами Дэвид Макконелл.

Как все начиналось?

Макконелл родился в 1855 году в Нью-Йорке. Впрочем, если вы представляете себе величественные небоскребы, то сильно ошибаетесь. Речь идет не о городе Нью-Йорк воспетом в песне Фрэнка Синатры «New York, New York», а о штате. Макконелл жил на ферме. Тем не менее он получил достаточно неплохо образование в городе, что позволило ему в будущем стать учителем математики. Вообще, Дэвид был неравнодушен к знаниям с самого детства. Работа на ферме явно не прельщала молодого человека.

Однако и карьеру учителя он не сделал. Зарабатывал школьный математик в те годы не очень много, а потому летом Дэвид все время искал что-нибудь для подработки. Однажды он устроился в одно малоизвестное книжное издательство, чтобы попробовать себя в роли коммивояжера. Получилось. Продажи у Дэвида шли отлично, и он решил оставить карьеру школьного учителя. В 1878 году Макконелл перебирается в Чикаго, где посвящает все свое время издательству. Что же, Дэвида быстро оценили. Уже через два года после начала работы в Чикаго он становится главным региональным дилером, а некоторое время спустя и вовсе возглавляет издательство. Нет, он не был назначен генеральным директором. Макконелл просто выкупил его.

Дела у Дэвида шли неплохо, но он все время искал новые возможности, которые могли бы повысить продажи. Так, в 80-е годы позапрошлого века он решил продавать книги женщинам с бесплатным подарком – небольшим флакончиком духов. Идея пошла. А уже скоро Макконелл подумал – а что если попробовать продавать духи отдельно по той же системе, что и книги – через торговых агентов? Попробовал. Получилось.



Таким образом, в 1886 году была основана компания Califorrnia Perfume. Книги стали прошлым для Дэвида. В парфюмерии он видел гораздо больше перспектив. И не прогадал. Калифорнийская парфюмерная компания начала свою деятельность с небольшого набора духов, в котором присутствовало пять различных ароматов: Фиалка, Ландыш, Белая роза, Гиацинт, Гелиотроп. Свои изделия Макконелл начал реализовывать проверенным способом – через прямые продажи. При этом была создана совершенно уникальная структура в компании. Ее авторство принадлежит первому сотруднику California Perfume – миссис Персис Фостер Имс Алби. Именно она решила, что самым выгодным путем распространения станет сеть агентов – простых женщин, которые будут продавать продукт таким же женщинам, как и они сами. Ее важность для компании лучше всего выразил сам основатель:

"Я начинал в помещении едва ли большем, чем обычная кладовка на кухне. Я хотел развернуть производство продукции, превосходящей любую другую, и доставлять эти товары через агентов сбора заказов прямо от лаборатории к потребителям.

Миссис П. Ф. Е. Алби была единственным Генеральным агентом в течение первых шести месяцев... Почетный титул "Мать Калифорнийской Парфюмерной Компании" принадлежит ей, поскольку для распределения наших товаров мы используем систему, введенную в практическое действие миссис Алби."

Подобная модель прямых продаж имела несколько преимуществ. Во-первых, кто лучше женщины разбирается в парфюмерии? Естественно, они отлично понимали потребности друг друга. Во-вторых, в то время в США все еще была сильно развита дискриминация. Женщины не могли участвовать в голосовании. Да и работу найти было проблематично. Califorrnia Perfume стала не просто набирать к себе торговых агентов, но делать это в огромных количествах. Любой желающий (если это была женщина) мог присоединиться к компании в качестве торгового агента. А получали они столько, сколько реализовывали продукции. Главное условие – агент должен был работать там, где его знали. В своем районе (это очень важно, так как типичный торговый агент обычно колесил по всему городу). Таким образом, они могли получить доверие местных клиентов.

Кроме того, об Avon стали говорить. Ведь массовый найм компанией женщин был для Читать далее...

Самые дорогие сделки с начала кризиса



Кризис, которым закончилось первое десятилетие XXI века, согласно распространенному определению, поставил рынок коммерческой недвижимости с ног на голову. С одной стороны, это действительно так: скажем, количество вакантных площадей выросло с долей процента до десятков процентов, да и многие схемы взаимодействия игроков поменялись коренным образом. Ставки тоже сильно изменились – и не в сторону увеличения. Но это не значит, что на рынке не заключалось крупных сделок.

Инвестиции: минус 60%, плюс 40%

Прошлый год, наряду с другими неприятностями, ознаменовался для рынка коммерческой недвижимости оттоком иностранного капитала и существенным сокращением инвестиционных сделок. «Инвестиционный рынок России сконцентрировался в Москве. Начало 2009 года было периодом затишья, когда продолжился массовый отток иностранных инвестиций», – комментирует Александр Зинковский, ведущий аналитик отдела исследований Cushman & Wakefield.

По оценке Colliers Int, объем инвестиционных сделок с коммерческой недвижимостью в прошлом году составил 2,26 млрд – это на 60% меньше, чем годом ранее. Среди самых крупных – продажа Silver City инвестиционным фондом Evans Randall, сумма сделки примерно $266 млн по оценке Cushman & Wakefield (и 180 млн евро по оценке Colliers Int), покупка Бинбанком портфолио Horus Capital ($270 млн), приобретение «Нафта-Москвой» бизнес-центра «Военторг» ($300 млн по оценке Colliers Int и $150-200 млн за 50% по данным Penny Lane Realty).

«Самые масштабные сделки на российском рынке в 2009 году заключались при непосредственном участии крупных финансовых структур, – рассказывает Алексей Могила, директор департамента коммерческой недвижимости компании Penny Lane Realty. – Сбербанк приобрел недостроенный «Город Столиц» (более $400 млн), реструктуризировав долг Capital Group, БЦ «Южный порт» ($200-250 млн), «Альфа-групп» продала залоговый актив БЦ «Северное сияние» ($100 млн), Бинбанк приобрел у Horus Capital БЦ «Вымпел», БЦ «Буревестник» и БЦ «Диапазон» ($270 млн). AFI Development продал офисный комплекс Espace ($195 млн), строящийся БЦ «Домников» сменил владельца ($100 млн + долг Сбербанка $250 млн), инвестиционная группа Evans Randall стала собственником БЦ «Серебряный город».

В торговой недвижимости эксперт отмечает как самые дорогие сделки с начала кризиса приобретение ГК «Ташир» у Avenue Group ТЦ «Тряпка» на Ленинградском шоссе, покупку X5 Retail Group сети «Патэрсон» и ряда региональных сетей.

В целом на инвестиционном рынке наблюдается оживление, которое ожидалось еще в конце 2009 года, отмечает Александр Зинковский: «Это является признаком растущего доверия к российскому рынку. Теперь и покупателям, и продавцам легче договориться о привлекательных для обеих сторон условиях. В связи с этим мы прогнозируем рост объема инвестиций в недвижимость примерно на 40% (ориентировочно до $3 млрд)».

Аренда по-крупному

Если же говорить не об инвестициях, а о сделках «для себя», это, в первую очередь, аренда коммерческих площадей. «Среди знаковых сделок по аренде торговой недвижимости можно указать те сделки, которые совершались между девелоперами и крупными ритейлерами, осваивающими рынок Московского региона: например аренда площадей в ТЦ «Филион» оператором Carrefour, аренда помещений различной площади в ТРЦ «Золотой Вавилон Ростокино» операторами Van Graaf, «Стокманн», «О`Кей», «Дети», Castorama, Fun City, сделки по аренде помещения в ТРЦ «Метрополис» операторами Burger King, Gap, H&M и т. д.», – рассказывает заместитель руководителя отдела маркетинга и PR Knight Frank Наталья Шлюева.

Крупные сделки по аренде связаны с открытием в столице новых торговых центров общей площадью порядка 920 тыс. кв. м (GLA* 480 тыс. кв. м), как рассказывает Алексей Могила. «В ТРЦ «Золотой Вавилон Ростокино» открылся первый гипермаркет петербуржской сети «О’Кей» (11,3 тыс. кв. м.), компания H&M открыла магазины в ТРЦ «Метрополис», ТРЦ «Золотой Вавилон Ростокино», «Город», «Мега Химки», подписан предварительный договор на аренду площадей в Mall of Russia», – приводит примеры эксперт.

В самом конце 2009-го было заключено и несколько крупных сделок по аренде складской недвижимости. «Необходимо отметить сделки по аренде «Холдинга ПРВ» (29 тыс. кв. м), «М.Видео» (46 тыс. кв. м), «Эльдорадо» (67 тыс. кв. м), которые совпали по времени с возвращением на рынок отложенного спроса, сформировавшегося в начале кризисных явлений в экономике», – говорит Наталья Шлюева.

Офисному сегменту в плане крупных сделок аренды повезло меньше. Если торговый сегмент активизировался с середины 2009-го, а складской – с конца прошлого года, то офисный сегмент все еще остается малоактивным. «Уровень вакантных помещений А- и B-класса достиг в 2009 году рекордных значений – более 20%, – рассказывает Алексей Могила. – Уровень интереса к аренде напрямую связан с деловой активностью компаний, увеличением штата, а значит, в ближайшее время существенных изменений здесь ждать не приходится».

Но, Читать далее...

При болезнях зубов и десен

Лечение у стоматолога хорошо дополнить таким правилом, как ограничение сладкого питья, в том числе, и подслащенных соков. А после каждого употребления такого напитка не поленитесь почистить зубы. Для укрепления дечен ешьте больше овощей и фруктов, богатых витамином С - помидоров, цитрусовых, клубники. сладкого перца. Ученые определили, что при воспалении десен полезно принимать пищевую добавку с коэнзимом Q10.

При болях в суставах

Воспаление суставов невозможно вылечить с помощью диеты. В то же время боли уменьшатся, если постоянно включать в рацион все виды капусты (белокочанная, цветная, кольраби, брокооли и др.), а также цитрусовые, помидоры. Полезно употреблять жирную рыбу или рыбий жир. Некоторым больным помогает полный отказ от мяса и переход на вегетарианскую пищу.

От тошноты при беременности и химиотерапии

От тошноты в народе издавна применяли корень имбиря. Его можно натереть и добавить в чай или просто прососать кусочек. Снимают тошноту такие напитки как имбирный эль и тоник. А в тонике содержится хинин, который является самым сильным из известных средств против рвоты. 3-4 стакана тоника в день помогут совершенно избавиться от тошноты.

Если мучает изжога

При частой изжоге избегайте очень горячих или слишком холодных блюд и напитков, а также острой пищи, с большим количеством специй. Старайтесь во время еды пищу не запивать. Не пейте натощак кофеин-содержащие напитки.

Прежде всего, надо сказать, что сыр необыкновенно богат витаминами. В нем наличествуют витамины А и В, а еще – аминокислоты, без которых организм человека обойтись не может, такие как триптофан, метионин и лизин.

В твердом сыре очень много кальция, фосфора, цинка. Чтобы получить суточную норму кальция, взрослому человеку вполне достаточно съедать всего 80 грамм сыра в день.

Что же касается белка, то его в сыре целых 22%. Сыр вполне можно назвать замечательным, универсальным источником белка.

К тому же, белок, содержащийся в сыре, усваивается человеком практически полностью, так как, при созревании сыра этот белок становиться растворимым.

Кроме того, в сыре присутствует и белок казеин, который образует казоморфины – вещества, свойства которых напоминают морфий, однако при схожем воздействии на организм, всех негативных свойств этого наркотика они лишены. А еще сыр содержит жирные кислоты, снижающие риск развития рака.

Древние римляне считали сыр не только замечательным средством улучшения пищеварения, но еще и отличным противоядием от отравления! А у народов Кавказа есть обычай ставить сильно пахнущий сыр на свадебный стол, так как, по их мнению, такой сыр якобы является афродизиаком.

Но если это – только слухи, то совершенно точно установлено другое всем у кого аллергия на молоко, употреблять в пищу сыр можно совершенно спокойно.

Аллергические реакции на коровье молоко вызывает практически исключительно лактоза, которой в молоке в избытке, но нет в сыре, несмотря на то, что прочие полезные вещества и свойства молока в сыре сохранены в первозданном виде!

Косметика — не единственный путь к красивой и здоровой коже. Многое зависит и от того, что и как мы едим. Вот перечень из 5 продуктов, наиболее богатых полезными для кожи веществами. Их можно есть или использовать для приготовления различных домашних масок и кремов. Только будьте осторожны: прежде чем воспользоваться каким-то из приведённых ниже рецептов, проведите контрольный тест. Намажьте немного домашнего крема на небольшой участок кожи и подождите 24 часа: возможно, средство вызовет у вас аллергическую реакцию, и тогда от него придётся отказаться.

1. Клубника

В пригоршне клубники содержится больше витамина С, чем в апельсине или грейпфруте. А согласно исследованиям американских врачей, именно этот витамин чрезвычайно полезен для кожи, потому что борется со свободными радикалами, вызывающими старение. В конечном счёте, он предотвращает появление морщин и замедляет процесс истончения и высыхания кожи.

Что с ней делать? Прежде всего, побольше есть. Во-вторых, делать маску по такому рецепту: в обычном блендере смешиваем чашку свежей или замороженной клубники (малина и черника тоже подойдут), чашку ванильного йогурта и полстоловой ложки мёда (мёд отлично увлажняет кожу). Щедро смазываем лицо и ждём примерно 8 минут, после чего смело смываем. Проводить процедуру можно раз в неделю.

2. Оливковое масло

Масло обладает не только антиоксидантным, но и противовоспалительным свойством. Ещё древние римляне втирали оливковое масло в кожу, чтобы сделать её более мягкой и гладкой. Вы можете последовать их примеру или потреблять масло внутрь.

Что с ним делать? Добавляйте оливковое масло в салаты, применяйте при жарке или варке макарон и круп — это поможет вашей коже бороться с возрастными разрушениями. Чтобы воздействие было ещё интенсивней, за обедом обмакните кусок хлеба прямо в масло. Не бойтесь — лишних сантиметров вокруг талии вам это не прибавит.

Подойдёт и наружное применение: масло надо втирать, например, в локти, где кожа растягивается и становится сухой и морщинистой ещё в раннем возрасте. Или применять в качестве увлажнителя для губ. Снимать косметику тоже можно с помощью оливкового масла: как и любой другой жир, оно отлично справится с этой задачей и заодно обеспечит безопасное питание вашей кожи.

3. Зелёный чай

Ещё один продукт, богатый антиоксидантами. Более того, совместные исследования врачей из двух американских университетов медицины показали, что регулярное потребление зелёного чая способно понизить риск заболевания раком кожи.

Что с ним делать? Пить по 3-4 чашки в день, добавляя сок или мякоть лимона — это удвоит полезный эффект.

Или применять в качестве средства от мешков под глазами. Рецепт прост: с утра завариваем два пакетика чая, затем вынимаем их из воды и кладём в холодильник. Охлажденные пакетики прикладываем к глазам на 10-15 минут. Зелёный чай содержит вещество танин, которое стягивает кожу, тем самым удаляя припухлости век и мешки под глазами.

4. Тыква

Оранжевый окрас тыквы обеспечивают содержащиеся в ней пигменты — каротиноиды. Кроме всего прочего они способны нейтрализовать действие свободных радикалов в вашем организме и спасти кожу от появления морщин. Тыква также богата витаминами С, Е и А и мощными энзимами, способствующими очищению кожи.

Что с ней делать? Есть — в виде тыквенной каши, например. Или мазать на лицо 200 г сырой тыквы вперемешку с 4 ст. ложками нежирного йогурта и 4 ст. ложками мёда. Предварительно измельчаем всё в блендере, перемешиваем и оставляем на лице на 10 минут. Одного раза в неделю будет достаточно, чтобы увлажнить и разгладить кожу.

5. Гранат

Гранат — самый богатый всё теми же антиоксидантами фрукт. Исследования показывают, что в гранатовом соке этих веществ даже больше, чем в хвалёном зелёном чае.

Что с ним делать? Есть как можно больше, пока гранта можно купить на продуктовых рынках и в магазинах.

Или готовить вот такой скраб для удаления омертвелых клеток кожи: срезаем с граната толстую кожуру, разламываем фрукт пополам и кладём половинку в чашку с водой на 5-10 минут. Затем отделяем зёрнышки от белой оболочки, смешиваем их с чашкой сырых овсяных хлопьев, 2 ст. ложками мёда и 2 ст. ложками пахты (обезжиренные сливки). Всё хорошо перемешиваем в блендере и наносим на лицо на 2-3 минуты. Смываем. Для обработки более грубых участков кожи (локтей, например) уже в готовую смесь добавляем 3 четверти чашки сахара.

Диагноз: мания величия. Постоянно офигевает от чувства собственной офигенности. Так что играть надо только на этом. Все, что ты можешь сделать: это дарить ей изумрудные серьги, кругосветные круизы, трижды в день отвешивать ей земной поклон, кричать какая она великолепная, а также вытатуировать ее имя у себя на груди. Однако, не забудь, что у ее ног ползает куча поклонников. Так что ты - всего лишь аргумент в пользу ее офигенности. Тем не менее, ты не имеешь никакого права изменять - это ее привилегия, бессмертной богини и царицы мира. Так что, чтобы добиться ее, тебе потребуется нехило космокредов, куча свободного времени и хорошо подвешенный язык. Итак, в постели львицы очень даже ничего себе, но даже тут у нее проявляется их сознание собственной крутизны..

Мужчины различные бродят по свету.
Буквально слов двести - на тему на эту.

Во-первых, мужчины есть настоящие.
Есть очень красивые, просто блестящие.
Есть ноги-как-спички. Есть тяжеловесы.
Есть очень серьезные. И просто повесы.
Мужчины-задиры, мужчины-зануды,
Мужчины-трактиры, мужчины-приблуды.
Есть супермужчины. Есть ежики в шортах.
Есть странные дяди и мастера спорта.
Есть маразматики. Есть академики.
Мужчины-прагматики, мужчины-полемики.

Есть с большой буквы. Есть с большой цифры.
Есть абсолютно не ждущие рифмы.
Мужчина-женюсь и мужик-ни-за-что!
Мужчина, всегда подающий пальто.
Есть одноклассники, есть одногруппники,
Мужчины - спасители, мужчины – заступники.
Манящие вечно и спящие рядом.
Мужчина, способный увлечь одним взглядом.
И просто конец всему - мальчик-отличник,
Мужчинка-бухгалтер, Васек-пограничник.

Но двух одинаковых нету на свете.
Мы кое-что поняли в этом предмете.

Мягки и наивны мужчины-подушки,
Несет Казанова вам ересь на ушко,
Весьма предсказуем мужчина семейный,
И в семьдесят мужествен будет идейный.
Мужчина-ревнивец достанет вас просто,
Никак не отстанет мужчина-короста.
Все время колеблется мужчина-синус.
И нет своих плюсов у мужика-минус.

У идеала - огромное сердце.
Душа-на-защелке - у старого перца.
Ужасны мужчины-туманные-очи,
Прекрасны мужчины-бессонные-ночи.
У мужика-деда - простая натура,
А у атлета - большая фигура.
В глазах полстраны у мальчишки-студента.
Желанье все бросить - у суперагента.
В беседках беседы - с мальчиком-ямб.
Но сладость победы - с мужчиною-штамп.

Ведут мужики себя неодинаково.
Уж мы-то от них навидалися всякого.

С рассветом поднимет мужчина-будильник,
А ночью обжора залез в холодильник.
От снега, от ливня, от града укроет
Противный, но нужный мужик-рубероид.
Лишит вас рассудка мужик-ловелас.
На место поставит мужик-выкрутас.
Заставит покаяться мальчик-безбожник,
Утащит в тайгу вас мужик-внедорожник.
Мужчина-окурок сгорает от страсти.
Из памяти стерся мужчина-ластик.
Вот Дон-Жуан наш куда-то слинял.
Мужчина-на-раз нас зачем поменял?

Что нужно мужчине, который не знает,
Куда и зачем он сейчас уезжает?
Доколь подстрекать будут нас на поступки
Мужчины, идущие нам на уступки?

Застряв, словно в джунглях, в словах непролазных,
Мы ищем в вас нежных, зовущих и страстных
Мужчину-героя и способ от скуки,
Юношу-праздник и сильные-руки.
Побольше мужчин нам - хороших и разных!
Поменьше болтливых, глупых и праздных!

Маленький зайчонок улыбнулся маме:
Я тебя люблю вот так! – и развел руками.
А вот как я тебя люблю! – мать ему сказала,
Развела руками и тоже показала.
- Это очень много, - прошептал зайчишка,
- Это очень, очень много, много, но не слишком.
Он присел и прыгнул высоко, как мячик
Я тебя люблю вот так! – засмеялся зайчик.
И тогда ему в ответ, разбежавшись, лихо,
- Вот как я тебя люблю! – подпрыгнула зайчиха.
- Это очень много, - прошептал зайчишка,
- Это очень, очень много, много, но не слишком.
- Я тебя люблю вот так! – зайчик улыбнулся
И на травке-мураве перекувыркнулся.
- А вот как я тебя люблю! – мамочка сказала,
Кувыркнулась, обняла и поцеловала.
- Это очень много, - прошептал зайчишка,
- Это очень, очень много, много, но не слишком.
- Видишь, дерево растет, возле речки прямо?
Я тебя люблю вот так! – понимаешь, мама.
А у мамы на руках видно всю долину.
- Вот как я тебя люблю! – мать сказала сыну.
Так прошел веселый день, в час, когда смеркалось,
Желто-белая луна в небе показалась.
Ночью детям нужно спать даже в нашей сказке.
Зайчик маме прошептал, закрывая глазки:
- От земли и до луны, а потом обратно -
Вот как я тебя люблю! Разве не понятно?..
Подоткнув со всех сторон зайке одеяло,
Тихо-тихо перед сном мама прошептала:
- Это очень-очень много, это так приятно,
Когда любят до луны, а потом обратно...

Загадки для детей, которые были опубликованы в журнале "Мурзилка" 20 лет назад!

1. Чтобы спереди погладить, нужно сзади полизать. (Почтовая марка)
2. Кругом волоса, посредине колбаса. (Кукуруза)
3. Сверху черно внутри красно, как засунешь так прекрасно. (Галоши)
4. Волос на волос, тело на тело и начинается темное дело. (Веки)
5. То холодный - то горячий, то висячий - то стоячий. (Душ)
6. Туда - сюда - обратно, тебе и мне приятно. (Качели)
7. Что ты смотришьна меня? Раздевайся я твоя! (Кровать)
8. Волосатая головка за щеку заходит ловко. (Зубная щетка)
9. Мы - ребята удалые лазим в щели половые! (Веник)
10. Лежит на спине - никому не нужна. Прислони к стене - пригодится она. (Лестница)
11. В темной комнате, на белой простыне 2 часа удовольствия. (Кино)
12. Ты помни его немножко, станет твердым как картошка. (Снежок)
13. Возьму его в руки, Сожму его крепко - Он станет упругим
и твердым, как репка. (Снежок)
14. Красная головка в дырку лезет ловко (Дятел)
15. Если б не бабушкины лохматушки - мерзли бы дедушкины колотушки.
(Варежки)
16. Не хрен , не морковка - красная головка. (Пионер в пилотке)
17. Сзади подошел,сунул и пошел. (Тапочки)

Надо поверить в то, что ты реально достойна лучшего. Нужно перестать слушать о плохом, нужно перестать общаться с вечно ноющими людьми, поскольку все эти бытовые проблемы заразны. Если ты здорова, у тебя вообще нет проблем: просто много работай, и все сложится. Все решения очень просты. Толстая? Используй диету Майи Плисецкой: «Не жрать!» - и в момент похудеешь. Заждалась принца? Во-первых полюби себя, и прискачет целый полк на белых конях. И не ищи пути «к себе, к успеху, к гармонии» и к прочей ерунде. Будь проще. И купи новые туфли.

Один арабский мудрец сказал:

للأعيان وعدد أعبحت الشعببانية يتم ماعية و تعيينهمللأعياننواب حسب الدستور المعدل عام أصبحت إسبانيا دولة قانون إجتماعية و ديمقراطية تحت نظام ملكي برلماني. الملك منصبه فخري و رن و واحدئيس الوزراء هو الحاكم الفعلي للبلاد. البرلمان الإسباني مقسم الى مجلسين واحد للأعيا وعدد أعضاء يبل عين و واحد للنواب و عدد نتائج الانتخابات نائب. نتائج الانتخابات الأخير مباشرة من أصبحت الشعبسنوات، بينما سنوات، بينما يعين عنتخاباتضو من مجلس الأعيان و ينتخب الباقون من الشعب أيضاً. رئيس الوزراء و الوزراء يتم تعيينهم من قبل البرلمان اعتماداً على نتائج الانتخابات النيابية. أهم الأحزاب الإس أصمقسم الى مجلسين واحد للأعيان وعدد الشعببانية يتم ماعية و تعيينهمللأعيان

Классно, правда?

Не тратьте жизнь свою на тех, кто Вас не ценит,
На тех, кто Вас не любит и не ждёт,
На тех, кто без сомнений Вам изменит,
Кто вдруг пойдет на "новый поворот".
Не тратьте своих слёз на тех, кто их не видит,
На тех, кому Вы просто не нужны,
На тех, кто, извинившись, вновь обидит,
Кто видит жизнь с обратной стороны.
Не тратьте сил своих на тех, кто Вам не нужен,
На пыль в глаза и благородный Понт
На тех, кто дикой ревностью простужен,
На тех, кто без ума в себя влюблён.
Не тратьте своих слов на тех, кто их не слышит,
На мелочь, недостойную обид,
На тех, кто рядом с Вами ровно дышит,
Чьё сердце Вашей болью не болит.
Не тратьте жизнь свою, она не бесконечна,
Цените каждый вдох, момент и час,
Ведь в этом мире, пусть не безупречном,
Есть тот, кто молит небо лишь о Вас!