Женская привлекательность – предмет повышенного внимания прекрасной половины человечества. Такое качество необходимо каждой девушке, женщине. У женщины, обладающей такой привлекательностью жизненных проблем может быть и не меньше, чем у ее подруг, но решаются эти проблемы, как правило, значительно легче и быстрее.



Отсутствие хороших физических данных не перекрывает дорогу к привлекательности. У Ш. Монтескье по этому поводу есть интересное высказывание: «У женщин существует только одна возможность быть красивой, но быть привлекательной есть сто тысяч возможностей».



На состояние нашей внешности влияют множество факторов:
- экология;
- стрессы;
- питание;
- правильный уход за внешность;
- наши мысли.


Есть факторы, на которые мы не можем влиять, а есть такие которые мы можем держать под контролем. И самый значительный из них - это характер нашего питания или те привычки в питании, которых мы придерживаемся.


Животные в природе сохраняют до конца жизни красивый мех, перья или чешую благодаря тому, что правильно питаются с физиологической точки зрения.


Когда вы смотрите в зеркало, то всегда видите лишь свой внешний облик: лицо, волосы, зубы, грудь, живот или бёдра. При этом у вас может возникнуть беспокойство по поводу морщин, складок или гусиных лапок у глаз. Но вам не приходит в голову, что эти типичные возрастные изменения происходят и внутри у организма. Если организм здоров, то вам понравится и ваше отражение в зеркале. Если вы обнаруживаете в зеркале покрасневшие глаза, отвратительные жёлтые пятна и сеть тонких морщин на коже, обвисшие щёки или ломкие истончившиеся волосы, это означает, как минимум, что мембраны клеток сильно поражены и больны.


Действительно, при желании каждая девушка и женщина, а тем более молодая, приложив немного усилий над собой, может стать привлекательной. В любой из нас заложено самой природой дарование нравиться мужчинам. Все женщины психологически ориентированы быть привлекательными.



Женская привлекательность – понятие довольно сложное, состоящее не только из благоприятных природных данных. Помимо них оно включает в свой состав также внешнюю, внутреннюю и сексуальную привлекательность, а также умение женщины оставаться обаятельной в любых жизненных ситуациях.



Только ты сама можешь сделать себя счастливой. Не думай, что женское счастье – это лотерея: может, повезет, а может быть, нет. Это не правда. За такое счастье надо бороться, его надо делать своими руками и желательно, знать, как именно делать.

[480x480]

Практически с подросткового возраста мы познаём мир уже с другой стороны, той самой стороны где всё основано на нашей возможности работать и зарабатывать, ведь от этого зависит качество не только жизни нашей, но и жизни нашей семьи.

И вот, когда нам уже за 30 или около этого, мы, почти наверняка страдаем от каких-либо проявлений, тех самых условий нашей работы и жизнедеятельности.

Наверняка Вы также страдаете от проявления какой-либо ортопедической или неврологической проблемы, например от проявлений артрита -практически у 80 % людей имеются те или иные его проявления. При избыточном весе и высокой физической нагрузке иногда появляется боль, которая просто мешает жить.

Ох как многим из нас это известно!
Традиционно в этих случаях люди пытаются помочь себе сами (ведь врачи и реклама оплаченная гигантами фармопромышленности всё уже сделали «для нас и ради нас»и многие из нас обращаются к общеизвестным средствам, таким, как - Аспирин, Ибупрофен, Вольтарен, Проксол и т.д.
Однако, известно, что все эти средства имеют противопоказания и осложнения при применении...

Иногда нас покупает и их низкая цена и доступность, но иногда и просто незнание очень многих тонкостей.

Важно всегда помнить одно - дёшево не есть качественно!
В связи с этим, многие люди ищут естественные, природные средства, для разрешения проблем боли.
Ищут средства надёжные, которые не вызывали бы побочных эффектов, привыкания, а также обеспечивали бы борьбу не только с болью, но и лечили причину воспалений и артритов.
Однако многие опросы показывают, что доверие потребителей к натуральным продуктам ( средствам), не так велико, как это представляется многими фирмами.
Причины могут быть разными - от недостатка информации до разочарования некачественными продуктами, от неверного применения дозы и сроков применения до принципиально неверного диагноза,от попыток применять веру в чудодейственность препарата, на основании опыта соседки , вместо выбора нужного средства при конкретном заболевании.
Поэтому поиски натурального и тем более косметического средства , надёжного и эффективного, остаются актуальными и сегодня.
В настоящее время во всём мире проводятся большие исследования в этом направлении.
Одним из примеров удачного результата и научных изысканий - является полифункциональный фито крем, при участии фармакологического ила Мёртвого Моря "24K The Secret".
Разработанный изначально для применения в спецвойсках быстрого реагирования и для использования профессиональными спортсменами этот новый натуральный косметический препарат,
скомпонован как наиболее удачное средство побочным положительным эффектом которого является не только устранение воспалений и повреждений кожи, но и боли.
Он соединяет в себе мудрость традиционных ботанических знаний с последними достижениями биотехнологий израильских учёных.

Доктор Фишман говорит: «Практикуя реабилитационные методы физиотерапии при таких заболеваниях, как ревматоидный артрит, артроз, невралгии, радикулит, суставные и мышечные боли конечно необходим поиск альтернатив и конечно желательно для всех пациентов - из натурального состава. Конечно к вашим услугам целый арсенал медикаментов, к тому же не дорогих. В то же время, сразу обращает на себя внимание, что применяемые традиционные средства для лечения суставных болей (аспирин, вольтарен, индометацин) недостаточно быстро дают эффект, боли и нарушения функции суставов держатся длительно. Постепенно воспалительный процесс затихает, но вскоре возникает обострение заболевания. Поражаются другие, обычно симметричные суставы. Процесс прогрессирует, но различным темпом. В общем, возникает необходимость постоянного употребления этих не совсем полезных для организма человека медикаментов.

Используя на протяжении 10 месяцев фито крем DENOVA SKIN PROTECTOR "24 K The Secret" я убедился в том, что он может быть не просто альтернативой популярным методиками, а и наиболее успешным натуральным методом восстановления, в том числе и комплексного при вышеназванных болезнях.»



ВНИМАНИЕ СПРАВКА: Министерство здравоохранения Израиля предупреждает - популярное лекарство "Вольтарен", которое используется для успокоения ортопедических болей,

может нанести ущерб работе печени, сообщает ИА Haaretz ( http://www.haaretz.co.il/hasite/spages/1135121.html).

"Вольтарен" ( Voltaren) содержит препарат Diclofenac Sodium, и после опубликованного Американским управлением по контролю за продуктами питания и лекарствами (FDA) предупреждения о вреде этого препарата, израильский Минздрав решил не оставаться в стороне.

Если с воспалительными заболеваниями большинству людей относительно ясно (это могут быть заболевания, связанные с большими колагенозами - ревматоидный артрит, скеродермия и т.д),
то нарушения минерального обмена (подагра и псевдоподагра, псориатический артрит), а также поражение вирусное или бактериальное тоже может вызывать боли.
Некоторый процент заболеваний даёт FMF - средиземноморская лихорадка, которая протекает с Читать далее...

[699x324]
Здесь есть тот, кто не смотрел фильм «Унесенные ветром»? О нем знают абсолютно все. И, конечно же, все знают несравненную актрису Вивьен Ли. Она сыграла Скарлетт О’Хара так, как не сыграла бы ни одна другая актриса. Ее нрав и талант покорили всех. Но не менее прекрасной была она сама.
Актер и режиссер Орсон Уэллс однажды адресовал ей эти слова: «Раз в поколение появляется леди, от которой не может отвести глаз весь континент». И он был почти прав. Единственной неточностью было то, что не один континент, а все континенты не могли оторвать от нее глаз. Она была прекрасна, она была талантлива, она была гениальна. Но как любому гениальному человеку, Вивьен Ли досталась тяжелая и трагическая судьба.
Она была удивительной женщиной, умевшей не только расположить к себе других, очаровать своей красотой, но и рассмешить их. Поразительно, но чувство юмора не покидало ее даже в самые тяжелые минуты жизни. Она была готова подбадривать друзей даже тогда, когда ей самой нужна была помощь и поддержка близких людей.
В этой маленькой хрупкой женщине сочетались, казалось бы, несовместимые качества: беззащитность, детская наивность и в то же время неугасаемое желание добиваться своих целей, огромная работоспособность, неуемное стремление быть первой, быть лучшей. Она шла к своей мечте, во что бы то ни стало, и практически всегда добивалась того, чего хотела. Вот только принесло ли это ей счастья в жизни – сложный вопрос, однозначного ответа на который не может дать, пожалуй, никто.
Но при всей трагичности своей судьбы Вивьен оставалась женщиной, которая хотела любить и быть любимой, которая верила в красоту и добрую сторону этого мира. Она всегда знала о своей привлекательности и всегда говорила другим женщинам: «Нет некрасивых женщин – есть только женщины, не знающие, что они красивы».

История жизни Вивьен Ли
Вивиан Мэри Хартли родилась в Индии 5 ноября 1913 года. В те времена Индия была английской колонией, и родители Вивьен были англичанами. В этой жаркой стране семья Хартли прожила недолго. Через несколько лет после рождения дочери они переехали в Великобританию и отдали маленькую Вивьен в монастырскую школу.
Живая и непоседливая девочка не любила находиться там, что вызывало немало трудностей как у учителей, так и у родителей. Тем не менее, именно там Вивьен Ли получила блестящее образование и выработала стойкий характер. Впоследствии упорство и умение достигать намеченных целей помогли актрисе добиться ошеломляющих высот и стать одной из самых известных женщин в мире. А ее талант сделал восхождение на пьедестал славы быстрым и головокружительным. Вивьен Ли с самого раннего детства знала, что станет великой актрисой, и она ею стала.

Если не считать мелких ролей, сыгранных в рекламных роликах и незначительных спектаклях, то можно сказать, что настоящая актерская деятельность, о которой так мечтала Вивьен Ли, началась в 1935 году. Тогда она сыграла в спектакле «Маска добродетели». После него критики признали в ней серьезную актрису, а режиссеры стали приглашать на новые роли в театральных постановках и кино.
Безусловно, самым успешным фильмом Вивьен Ли стала картина «Унесенные ветром», снятая в 1939 году. Актриса сыграла в фильме так проникновенно, что даже теперь, через 70 лет, он является одним из самых популярных и красивых кинопроизведений. С 1939 года Вивьен обрела статус кинозвезды, хотя сама она не считала этот титул высоким. Когда она узнала об этом своем «звании», то сказала следующее: «Я – не кинозвезда. Я – актриса. Быть кинозвездой – просто кинозвездой – это как фальшивая жизнь, прожитая во имя фальшивых ценностей и ради известности. Актерство – это надолго, и в нем всегда есть превосходные роли, которые можно сыграть».
В арсенале этой актрисы было много фильмов, где она играла не последние роли. И она смогла бы сыграть в еще большем количестве картин, если бы не две страшные болезни, подкосившие ее здоровье.

Еще во время обучения в Англии Вивьен узнала о том, что у нее слабые легкие, но не придала этому известию большого значения. В середине сороковых врачи поставили актрисе диагноз «туберкулез». Как известно, беда не приходит одна, и уже немного позднее у Вивьен стали проявляться психические расстройства. Но, несмотря ни на что, она продолжала блестяще играть на сцене театра и в кино. Ни одна болезнь не могла остановить ее на пути к цели – стать великой актрисой. Возможно, именно это упорство и превратило ее жизнь в кошмар, а затем медленно убило. На 53-ем году жизни Вивьен Ли не стало. Датой ее смерти считается 7 июля 1967 года. Она могла бы сыграть множество ролей, но жизнь не дала актрисе такой возможности.
Ее существование омрачалось еще и тем, что несмотря на свою красоту, Вивьен Ли не смогла обрести счастье в личной жизни. Какова же была ее история любви?
История любви Вивьен Ли
В жизни Вивьен Ли были кратковременные романы, но Читать далее...

Это цитата сообщения Wild_Katze Оригинальное сообщение

Самолечение: не навреди себе самому



Источник: статья http://www.nkj.ru/archive/articles/16276/ в журнале "Наука и жизнь" 2009 №8

Автор: Профессор Константин УМАНСКИЙ (г. Денвер, США)

Во время подготовки этой статьи пришла весть, что профессора Константина Григорьевича Уманского не стало. Видный невропатолог, он обладал и редким даром популяризации знаний. Константин Григорьевич был нашим автором в течение десятилетий.

Поди-ка сладь с человеком, всю жизнь не ставит в грош докторов, а кичится тем, что обратился наконец к бабе, которая лечит зашёптываниями, заплевками или ещё лучше — выдумывает сама какой-нибудь декохт из невесть какой дряни, которую, бог знает, почему вообразится ему именно против его болезни.
Н. В. Гоголь. Мёртвые души

Принцип самолечения заложен природой во всём сущем. Повреждённая кора дерева зарастает, раны, нанесённые живым тварям или человеку, затягиваются, и не только животные могут найти травки, цветочки или корешки, которые облегчат и излечат их страдания, но даже человечек на первом году жизни. В мире млекопитающих при заболеваниях сородичей широко распространены и проявления инстинктивной взаимопомощи — зализывание ран, физическая поддержка и даже добыча целебных трав и корешков. Об этом писал не только великий Брем («Жизнь животных», 1863—1869), но и многие другие исследователи.

Но можно ли обойтись советами друзей и корешками сегодня? Человек стал жить в совершенно другом, чем, скажем, 50 лет назад, мире. Изменились и его болезни. Комфорт, улучшение условий жизни вызвали новые, неизвестные ранее заболевания, которые я в своё время назвал «болезнями цивилизации». К примеру, инфекции, связанные с кондиционированием воздуха, и заболевания из-за загрязнения окружающей среды; эпидемии, мгновенно распространяющиеся в результате развития транспортных средств и процесса глобализации. Появились аллергии и кожные болезни, порождённые новыми, неизвестными ранее веществами и материалами, новыми интенсивными методами ведения сельского хозяйства, вибрационные, радиационные заболевания как следствие новых технологий и многие другие. Скажем, использование нанотехнологий требует разработки новых систем защиты работающего человека от проникновения наночастиц в лёгкие. То есть почти каждый технологический успех несёт в себе и проблемы для человека как биологического вида.

Одновременно те же инновации позволяют создавать современные эффективные методы терапии, новые лекарства, хирургические технологии, более тонкие методы биохимических анализов, совершенно меняют способы диагностики. Да, бывает, что за этими прогрессивными нововведениями забывается старое, полезное, что было накоплено в процессе развития врачевания. Вспомним эффективность чисто вымытого листка подорожника при небольших травмах. Или листа капусты, который нельзя накладывать только на открытые раны. Тот же лист использовали для снятия сердечной или головной боли, помещая его непосредственно на кожу в соответствующих местах. Но если у человека развивается опухоль мозга, то капуста не поможет. Нередко рекомендации «знатоков» весьма противоречивы и вместо ожидаемых обнадёживающих результатов дают нежелательные последствия, резко ухудшающие состояние больного.

Разберём один пример. На моей памяти, начиная с шестидесятых годов прошлого века, от всех болезней «лечились», закрепляя медные пятаки на различных участках кожи. Затем большего размера медные пластинки. Потом появились медные браслеты на запястьях, лучшими считались изготовленные из чистой чилийской меди. В СССР даже советское высшее руководство прибегало к подобным методам лечения. Кремлёвские врачи смотрели сквозь пальцы — пусть пробуют. Но мода эта постепенно исчезла — за отсутствием лечебного эффекта. На смену ей пришла другая — браслеты из циркония. Это вам не медь, за цирконий нужно платить значительно дороже! Согласно навязчивой телевизионной рекламе, эти браслеты помогали от всех болезней! Время, несомненно, излечило «верующих» и от циркония.

В древности у многих народов вошли в употребление «лечебные амулеты». В наше просвещённое время вера в пятаки и браслеты, судя по их популярности, не ослабевает. Многих людей ношение таких «лечебных» средств соблазняет своей простотой и рекламируемой «надёжностью и эффективностью». Именно в этом опасность подобных амулетов. Многие, поверив рекламе, запустили собственные болезни до стадии неизлечимых. Впрочем, верить народ продолжает и в другие парамедицинские «методы» — знахарские, экстрасенсорные и им подобные.

В периодической литературе, по телевидению и в интернете постоянно встречается много противоречивой, часто откровенно лживой лечебной рекламы и советов. Очевидно, не даром во всех приличных изданиях есть ссылка, написанная обычно мелкими буковками: за «рекламу ответственности не несём». (В России, правда, сейчас появилась фраза: «Перед употреблением посоветуйтесь с врачом» или «Имеются противопоказания».)

Устных же советов Читать далее...

[700x485]

Это цитата сообщения Светлана_Афанаси Оригинальное сообщение

Китайский гороскоп. если ребенок у вас в год Крысы



Год: 2008
Лунный знак: Крыса
Период: 06.02.2008 - 25.01.2009
Стихия: Почва

Первый лунный знак

Крыса очень инициативна. Такой человек делает много, даже если его роль незначительна. Ребенок, рожденный в год Крысы, прирожденный лидер. Он решает самые сложные задачи. Его жизнь проходит в непрерывном поиске, и каждый ответ ведет лишь к новому вопросу. Знак Крысы - это прогресс, поиск и глубокое понимание. Такие люди общительны и прекрасно работают в команде.

Время года и главный месяц: Зима и декабрь.

Соответствующий западный знак: Стрелец.

Личность Крысы

Первая земная ветвь китайского лунного цикла называется Цзы; ее символ - Крыса. Это знак инициативного человека, которому не нравится быть в стороне, он всегда будет активно участвовать во всем, что происходит вокруг. Человек с характером Цзы - это человек действия, лидер. Он всегда настороже, очень любознателен и умен. Ребенок, рожденный в год первой земной ветви, нуждается во внимании и любви; тогда и сам он станет любящим и отзывчивым. Может показаться, что ваш малыш тихий и застенчивый, но на самом деле личность Цзы стремится к первенству и соперничает с другими за любовь и внимание близких людей, особенно матери. Если ваш ребенок сможет рано установить прочные отношения, он сохранит их на всю жизнь. Обычно у личности Цзы нет проблем взаимопонимания с родителями. Дети первой земной ветви с рождения очень нуждаются в любви и безопасности; многие из них «липнут» к тем, кто о них заботится, или к тем, кого они считают таковыми, и очень тяжело переносят разлуку. Такой ребенок боится, что его бросят, и не любит оставаться один даже ненадолго. Первый школьный день, новая няня, новый дом, любая другая смена обстановки очень сильно действуют на детей-Крыс. Но как только они справляются со своими страхами и понимают, что к чему, они становятся общительными и легко заводят друзей.

Крысы - прелестные дети, но все-таки они будут плакать и капризничать, чтобы добиться своего; они быстро учатся говорить, поскольку навыки общения для них жизненно важны. К тому же такие дети отлично знают, что им нравится, а что - нет, и умеют это выразить. Родители недолго будут гадать, как угодить такому ребенку. Если внимательно понаблюдать за малышом-Крысой, то можно заметить, что он жестами и взглядами дает понять, чего хочет, даже прежде, чем научится говорить. Ваша основная задача - показать ему, что вы будете его поддерживать и любить несмотря ни на что. Он всю жизнь будет нести с собой вашу бескорыстную любовь, чтобы опираться на нее в борьбе с трудностями и неуверенностью.

Многие дети первой ветви любят хорошо поесть. С ранних лет им нравится пробовать разные новые блюда, узнавать их вкус. Затем они активно заинтересуются приготовлением еды и всегда найдут повод заглянуть на кухню, помогая с уборкой или приглядывая за младшими братьями и сестрами. Их можно легко и быстро научить чему угодно, обычно, они - отличные помощники. Если ваш ребенок разговорчив, то легко вольется в любую компанию или игру, развлекая всех своими шутками и добродушным лидерством.

Ваш малыш с ранних лет будет собирать все подряд и всегда помнить, что где лежит. Когда он подрастет, его «собственнический инстинкт» может стать сильнее; возможно, он не самый дисциплинированный и аккуратный ребенок на свете, но он отлично знает, какие у него есть игрушки. Он очень сентиментален. Даже не пытайтесь выбросить что-нибудь, не сказав ему об этом, у ребенка-Крысы вырабатывается недоверие к людям, которые способны посягнуть его вещи в его отсутствие. В итоге врожденная склонность Крысы скапливать все подряд только увеличится. Иногда эта черта характера развивается до такой степени, что дети складируют у себя в комнате еду, напитки и лакомства. Однако, несмотря на подозрительность, присущую характеру вашего малыша, он всегда будет проявлять великодушие, любовь и способность прощать близких, особенно родителей.

На Востоке считается, что ребенок, рожденный в год Крысы - это счастье для родителей, потому что он обязательно будет помогать им в старости. С точки зрения Крысы, то есть личности Цзы, его родители и другие близкие люди не могут поступить неправильно. Он будет их обеспечивать, несмотря ни на какие издержки, потому что только в своей семье ребенок-Крыса по-настоящему счастлив.

Трудолюбивый, жизнерадостный ребенок-Крыса полюбит чтение и рано научится писать. Если дать ему почувствовать поддержку, он станет проявлять инициативу в реализации своих творческих идей. Детям первой земной ветви нравятся музыка, рисование, пение; они талантливы во многих областях, потому что не боятся попыток сделать что-то интересное. Если родители обладают музыкальными способностями, ребенок-Крыса будет наблюдать за ними, подражать им, и в два счета их нагонит. Такие дети легко заводят друзей, им нравятся коллективные виды деятельности, они могут в чем-то участвовать, общаться с другими Читать далее...

Из чего должен состоять полезный завтрак?
Поделитесь вкусняшкой?!!!

Современные женщины настолько привыкли к наращиванию (моделированию) ногтей, что, порой, кажется, что эта услуга существовала всегда. Но, конечно же, это не так. Сама технология появилась только в шестидесятых годах прошлого века. Но за свою недолгую историю процедура моделирования ногтей, как ни одна другая, обросла огромным количеством мифов и заблуждений. Пожалуй, по степени интереса ее можно сравнить разве что с пластической хирургией, а по популярности она приближается к классическому маникюру и, возможно, обгонит ее в ближайшие годы.

Миф N1: нельзя мыть посуду и долго возиться в воде, иначе ногти начнут отслаиваться

Пожалуй, это самое распространенное заблуждение о моделирование ногтей. Что послужило поводом для него — неизвестно. Возможно, оно активно поддерживается самими дамами. Ведь это отличный резон переложить на супруга часть домашних обязанностей. Скажите, в какую сумму обошлись вам модные ноготки, и муж сам потянется к горе немытой посуды.

На самом деле, искусственные ногти воды не боятся. Они выполняются из высокотехнологичных полимеров, используемых в космонавтике и даже в медицине. Искусственные материалы последнего поколения, такие, как акриловые и гелевые настолько прочно «сцепляются» с кератином натуральных ногтей, что никакая мойка посуды им не страшна. Так что плавайте в бассейне, ходите в сауну, занимайтесь домашними делами. Современным искусственным ногтям не страшно ничего!

Миф N2: акриловое наращивание лучше для натуральных ногтей, чем гелевое

Спор, что лучше, акрил или гель, ведется со времен появления обеих технологий. Ставить вопрос так не совсем корректно. Лучше тот материал, который больше подходит именно вашим ногтям. Это зависит от их состояния, вашего образа жизни и так же пристрастий в моде. По воздействию же на натуральные ногти оба материала практически не отличаются: они, и акрил, и гель, даже относятся к одному семейству акрилов. Вред ногтям наносят скорее не сами материалы, а неграмотная работа с ними. Если акриловые ногти можно просто растворить и полностью снять, то гелевые необходимо спиливать. Недостаточно опытный мастер может легко повредить натуральные ногти. Но если вы доверяете свою красоту настоящим профессионалам, бояться вам абсолютно нечего.

Миф N3: неестественный вид искусственных ногтей

Большой плюс смоделированных ногтей — удобство. Потратив несколько часов на процедуру раз в 3-4 недели, вы можете полностью забыть о маникюре. Но, несмотря на видимые плюсы, многие женщины предпочитают натуральные ногти, даже если от природы у них недостаточно правильная и красивая форма. Они опасаются того, что искусственные ногти будут смотреться грубо, так как они гораздо толще, чем натуральные. Возможно, так было, когда технология наращивания только пришла к нам, но сейчас и акриловые, и гелевые ногти могут выглядеть так же как натуральные.

Последнее достижение ногтевой индустрии — маникюр «Креатюр». Это моделирование ногтей с учетом индивидуальных особенностей: цвета и текстуры кожи, формы и цвета ногтевой пластины. Мастер по маникюру индивидуально подбирает длину, форму и цвета идеально подходящие для ваших рук. Причем кончик ногтя — не толще визитки. Такие ногти выглядят как очень красивые натуральные. Часто визуально их практически невозможно отличить. Кстати, именно такой маникюр все чаще предпочитают кинодивы на красных ковровых дорожках.

Миф N4: чтобы выглядеть модно, смоделированные ногти должны быть длинными

Вот еще одно распространенное заблуждение. Нередко, когда мастер предлагает сделать моделирование вместо классического маникюра, в ответ слышит: «Да ведь это для молодежи! Зачем мне такие длинные ногти?!». Искусственные ногти могут быть абсолютно любой длины и формы. Тем более что в этом сезоне самая актуальная тенденция в маникюре — естественность. Предпочтительнее ногти средней длины натуральной овальной формы.

Возможно, это заблуждение о длине родилось из-за того, что многие дамы, если уж делают моделирование — то такое, чтоб было видно издалека. Часто молодые девушки предпочитают гигантские ногти с ярким кричащим дизайном — в юном возрасте такие «перегибы» вполне допустимы. Но это абсолютно не значит, что именно такие ногти в моде. Основная цель моделирования — это скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства.

В последнее время такая процедура постепенно распространяется и среди сильного пола. Причем мужские смоделированные ногти визуально практически неотличимы от ухоженных натуральных. Носите такие ногти, какие хотите! Главное — это комфорт и гармония с вашим имиджем.

Миф N5: перед моделированием обязательно нужно сделать маникюр

Да нужно! Но не классический «обрезной», а мини-маникюр. Для этого мастер просто отодвигает кутикулу и снимает блеск с ногтей пилкой. Если же он предлагает сделать вам обрезной маникюр перед моделированием, то, возможно, у него просто недостаточно опыта.

Во время маникюра, особенно классического ногти впитывают воду и изменяют свою форму, становясь более плоскими. Вода со Читать далее...

Патология артериального давления — самый распространенный недуг среди россиян, об этом свидетельствует медицинская статистика. Статистика, увы, очень печальная: перепады давления провоцируют заболевания сердечно-сосудистой системы, занимающие первое место среди причин смерти. По мнению специалистов, всем нам следует внимательнее относиться к себе, ведь проблемы с давлением перестали быть уделом только лишь пенсионеров.

Голова тяжелая, давит в висках, перед глазами мушки, непонятная слабость, сонливость с самого утра... Знакомые симптомы? Многие из нас жалуются на подобные недомогания, часто не задумываясь, что их причиной могут быть проблемы с артериальным давлением.

Каких же «сюрпризов» ждать от своего артериального давления?

1. Меня не беспокоит мое давление

Многие люди считают, раз они не чувствуют колебаний давления, то и беспокоиться совершенно не о чем. Но специалисты предупреждают, что гипертония (повышенное артериальное давление) может развиваться без очевидной симптоматики, особенно на ранних стадиях. Состояние артериального давления тесно связано с возрастом, а точнее — с гормональной стабильностью организма. Мужчинам необходимо периодически измерять давление, начиная с 25-30 лет. Их уязвимость обуславливается биологическими особенностями, и усугубляется многочисленными стрессами. Женщины в этом смысле более защищены, благодаря гормонам эстрогенам. Но с наступлением климакса, их «природная неприкосновенность» теряет силу.

2. На самом деле это мое «рабочее давление»

«Рабочим» называется давление, при котором человек себя удовлетворительно чувствует. Однако, если тонометр показывает цифры в диапазоне от 160/100 до 180/120, это означает, что «рабочее давление» превышает норму (ее показатели: не выше 139/89 мм рт. ст. и не ниже 90/60 мм рт. ст.) То, что с повышенным давлением человек себя вполне нормально чувствует, свидетельствует о хорошем состоянии его внутренних органов и сосудов. Точнее говоря, о том, что эти органы справляются со своей работой. Но при повышенном давлении сосуды, сердце, почки и другие органы испытывают на себе дополнительную нагрузку, а, значит, быстрее изнашиваются. Заполучить инфаркт миокрада или инсульт головного мозга в таком случае можно гораздо быстрее. При превышении стандартных норм давления на 10 мм рт. ст. риск развития осложнений возрастает на 30%.

3. «Виновата» наследственность

Что ж, в семьях гипертоников и гипотоников действительно часто растут дети, которые впоследствии начинают страдать от проблем с артериальным давлением. Но специалисты настаивают: гипертония и гипотония, как таковые, не наследуются. Наследуется предрасположенность к ним.

Например, подсчитано, что когда в семье от гипертонии страдают оба родителя, то риск того, что их ребенок тоже будет гипертоником, составляет около 57%. Если от гипертонии страдает только мать — риск составляет 30%, а если только отец — 13%.

Но выясняется, что даже с наследственной предрасположенностью можно избежать заболевания, если свести на нет остальные факторы риска. К ним относятся: курение, употребление алкоголя, лишний вес, малоподвижный образ жизни, неправильное питание, злоупотребление солью, стрессы.

4. Неправильный прием лекарств

Гипотензивные препараты должны подбираться строго индивидуально и назначаться постепенно, особенно, если человек страдает от сердечной недостаточности. Иногда пациенты, опасаясь привыкания к лекарствам, полагают, что их нужно почаще менять. Но менять препарат самостоятельно, без медицинского показания, нельзя! Врач должен подобрать лекарство и составить оптимальную схему приема. Если она поможет поддерживать артериальное давление на нужном уровне и не даст побочных явлений, то придерживаться ее нужно постоянно.

5. Мама все знает

Даже если кто-то из родственников — гипертоник «со стажем», обращаться к нему за врачебной консультацией, все равно что играть в рулетку. Шансов на, что его рекомендации окажутся действенны в вашем случае — столько же, сколько и вероятности несовпадения. Гипотензивных препаратов — множество (шесть групп), и все очень разные по своим свойствам. «Свое» лекарство следует подбирать в зависимости от динамики колебания давления, сопутствующих заболеваний и общего состояния. Грамотно сделать это сможет только квалифицированный специалист.

6. Зачем пить таблетки каждый день — это же химия!

Принимать лекарства только лишь когда подскакивает давление — все равно что принимать контрацептивы по настроению. Что происходит, например, в момент, когда подскочило давление, а его быстро снизили таблеткой? Резко меняется состояние сосудов: они сначала растянулись а потом, под действием препарата, сузились. Если такие изменения происходят часто, внутренняя поверхность сосудов травмируется. К очагам повреждения «прилипают» кровяные тельца - формируется пробка, тромб. В результате нарушается кровообращение, а если тромб отрывается и закупоривает какой-нибудь мелкий, но очень важный сосуд, — возникает инфаркт миокарда, инсульт головного Читать далее...

На территории Российской Федерации встречается около 14 видов ядовитых змей. Наибольшую опасность среди них представляют гадюка, кобра и гюрза. Случаи укусов этими змеями со смертельным исходом составляют 10%.

Гадюка обыкновеннаяВ средней полосе России наиболее распространена гадюка. Обитает она чаще всего в смешанных лесах, на полянах, болотах, на заросших гарях, по берегам рек, озер и ручьев. Встретить её можно как в европейской части России, так и в Сибири, на Дальнем Востоке вплоть до Сахалина и даже в горах на высоте до 3000 метров над уровнем моря.

После зимовки гадюки появляются на поверхности земли обычно в апреле-мае. Убежищем для этих змей летом могут служить норы животных, пустоты в гнилых пнях и между камнями, кусты, копны сена, а также заброшенные строения.

Потомство гадюки появляется в августе. Молодые гадюки рождаются сразу ядовитыми.

Встречи с гадюками чаще всего происходят во время сбора ягод, грибов, валежника для костра в походе. При встрече с человеком змея, как правило, пытается скрыться, но при угрозе обороняется. При этом она шипит и совершает угрожающие броски. Поэтому если вы встретитесь со змеёй, то не топайте на неё ногами, не выставляйте вперед руки, то есть не делайте ничего такого, что может спровоцировать змею на агрессию. Надо просто аккуратно отойти от неё. Именно отойти, а не отбежать, сломя голову. Дело в том, что змея, которую вы видите, уже не опасна, но если вы побежите, ничего не видя вокруг, вы рискуете не заметить другую змею и наступить на неё.

Но что происходит, если конфликт произошел и змея укусила человека? Многое зависит от дозы и концентрации попавшего в организм яда. Концентрация яда у одной и той же змеи в разное время очень отличается. Количество яда – доза - тоже может колебаться от 0,4 до 65% общего запаса. Большое значение имеет локализация места укуса, возраст пострадавшего и состояние его здоровья в целом. Наиболее опасны укусы в голову, шею и туловище. Кроме этого, имеет значение, в какую ткань попал яд. Если яд попал непосредственно в кровеносный сосуд, то смерть может наступить уже через 5-10 минут. Попадание яда внутрь мышцы, гораздо опаснее подкожной локализации.

Одна из читательниц просила добавить в статью «оживляжа», описать реальные ситуации. И хоть мне приходилось в лесу встречаться со змеями, расходились мы без эксцессов. Мои коллеги тоже не смогли ничего рассказать. Поэтому я предлагаю опять смоделировать ситуацию.

Представьте себе бабушку из ближайшей к лесу деревни. Ходит она по лесу аккуратно, со всем уважением ко всем, там живущим. И в этот же лес высаживается десант горожан. Начинаются крики, вопли и носорожий топот, которые тревожат птиц, зверей и, естественно, змей. Змеи, согнанные шумом со своих мест, расползаются в разные стороны. На одну из таких змей наталкивается молодой человек из города. Свою находку он обозначает громким воплем : «Змея-я-я-я!!!! Её надо уби-и-ить!!!» И начинается охота… Но змея не ремень от брюк, просто лежать и ждать своей участи она не собирается. Она начинает защищаться и в результате молодой человек получает укус в ногу.

А в это время старушку находит другая змея, не менее обозлённая. Бабушка наклоняется за грибочком, а змея кусает её за лицо.

Думаю, не надо объяснять, кто из пострадавших в большей опасности – старушка в почтенном возрасте и с букетом болезней, укушенная за лицо, или здоровый молодой человек, укушенный в ногу.

Но чтобы картина была более ясной, давайте разберем, как действует яд змеи, в данном случае гадюки. Яд гадюки опасен тем, что разрушает стенки сосудов, растворяет белки и эритроциты и образует тромб. В месте укуса в первые же минуты возникает сильная и продолжительная боль. Появляется краснота и множественные кровоизлияния. Быстро распространяется отек. Местная реакция достигает максимального развития через 8-36 часов. На месте укуса ранки могут долго кровоточить. Позднее на этом месте могут развиться изъязвления.

Из общих симптомов отравления отмечаются быстро развивающееся головокружение, слабость, бледность кожных покровов, одышка. Появляется тошнота, рвота, снижается артериальное давление, развивается тахикардия (учащенное сердцебиение). Иногда могут наблюдаться повторные обмороки и судороги. В моче определяется примесь крови.

Для легких форм отравления характерна местная реакция в месте укуса, а общие симптомы отравления выражены слабо.

При тяжелых отравлениях отек и кровоизлияния распространяются на всю пораженную конечность и даже на туловище. Конечность становится багрово-синюшной, а на коже могут появиться пузыри с кровянистым содержимым. Смерть при этой форме отравления может наступить через 30-40 минут.

Из возможных местных осложнений при укусах гадюки отмечаются изъязвления в зоне укуса, а также гангрена пораженной конечности. Образованию изъязвлений способствует неправильное оказание первой помощи при укусе.

Первая помощь при укусе змей заключается в следующем. В месте укуса надо захватить ткани в складку и сдавить так, Читать далее...

1. Оцените его поведение.
Он хочет быть с вами, но боится принять важное решение? А может, просто не любит вас и оттягивает момент расставания? Прежде, чем вы начнете предпринимать какие–либо действия, постарайтесь трезво оценить, что между вами происходит. Доверьтесь своей интуиции. Часто мы начинаем лучше понимать партнера только тогда, когда впереди замаячит возможность расставания. Он не предлагает, потому что не хочет, хотя и не показывает этого? Будьте готовы и к такому повороту событий. Если же уверены в чувствах возлюбленного, задумайтесь о причинах его страха. Может, нежелание делать предложение связано с его негативным опытом предыдущих отношений или с ситуацией на работе.

2. Поможет искренний разговор.
Не заводите разговор о помолвке в общественном месте. Найдите подходящий момент, когда вы вдвоем, никуда не спешите. Прямо спросите своего мужчину: почему, несмотря на совместные планы на будущее, он не решается сделать такой важный для вас шаг и не дарит колечко? Расскажите ему о своих опасениях и попросите хорошо подумать, прежде чем дать вам ответ. Во время разговора будьте как можно более доброжелательной: пусть почувствует, что вы говорите искренне и ожидаете от него того же. Не напирайте, не выпытывайте.
Отказ отвечать примите спокойно. Если сейчас разговора не выйдет, то в следующий раз уже он должен будет первым поднять эту тему.

3. А тот ли это единственный?
Если у вас самой возникают сомнения относительно будущего этих отношений, то мужчина уж точно чувствует, что что–то не так. Поговорите с ним о своих опасениях. Может быть, искренний разговор сблизит вас. Если вы не уверены, что именно этот мужчина — ваша вторая половинка, то сначала признайтесь в этом самой себе. Ведь порой легче списать все на нежелание мужчины вступать в брак и иметь оправдание, чем признать, что это вы не уверены в своих чувствах к нему.
4. Пофлиртуйте с другими.
Иногда мужчине просто необходим дополнительный импульс. Например, явный интерес к вам со стороны других мужчин. Не подпускаете к себе и близко поклонников, так как боитесь расстроить возлюбленного? Пора положить этому конец! Оглянитесь вокруг, позвольте себе безобидный флирт. Чаще разговаривайте с приятелями–мужчинами. Но не делайте это назло своему возлюбленному, просто дайте ему повод задуматься.

5. Поставьте вопрос ребром.
Не помогают деликатные намеки, искренние разговоры и уловки? Если вы ждете уже достаточно долго, пришло время поставить вопрос ребром. Можете быть уверены, что если он на самом деле вас любит, то быстро примет решение в пользу вашего союза. Если же мужчина будет недоволен такой постановкой вопроса, то не теряйте с ним времени. Ищите другого кандидата в мужья.

6. Не упустите его.
Мужчина, даже если вы про него никогда бы такого не подумали, за два часа до обеда с родителями невесты может просто испариться. Будьте бдительны! Не позвольте ему уйти в самый ответственный момент, а то можете его еще долго не увидеть. Даже самый преданый мужчина будет переживать, оказавшись перед фактом неизбежно приближающейся свадьбы. Поэтому лучше устроить все так, чтобы вручение вам заветного колечка случилось в интимной обстановке, один на один, без шумного семейства. Ваш избранник будет безгранично вам за это благодарен.

Интересно, что в прежние времена студенты считались этакими задохликами, которых ветром сдуть может. Множество анекдотов повествует о том, как студентов действительно сдувало, как их принимали за брошенную одежду и так далее. Правда, у этой медали была и другая сторона: в результате оказывалось, что этот «хлюпик», сдуваемый легким ветерком, способен справиться со многими трудностями, одолеть чуть не толпу хулиганов, разогнав их конспектами лекций. Типичное представление о студенте прошлых времен – это «Операция «Ы» и другие приключения Шурика».

Что характерно, так это то, что по большей части студенты и были именно такими. По крайней мере, в том, что касалось здоровья. Особенно студенты технических вузов – недаром медосмотры абитуриентов были довольно жесткими. Теперь требования снизились. То ли не хватает желающих получить высшее образование, то ли не хватает здоровья у большей части населения.

В наше время студенты, так же, как и все остальные, обеспокоены здоровым образом жизни. Многочисленная реклама, въедающаяся в уши и глаза с экранов телевизоров, с плакатов и постеров, сообщает, что именно нужно есть и пить, как заниматься спортом, чтобы быть здоровым и красивым. Йогурты и кефиры с биодобавками, различные БАДы, занятия в бассейне, экзотические овощи и фрукты, фитнес-клубы, прогулки по вечерам и SPA-салоны – все это рекламируется и, нужно признать, выглядит весьма привлекательным.

Да, не для всех студентов доступны подобные радости в жизни. Однако те, кто самостоятельно зарабатывает на учебу, обычно могут позволить себе и SPA-процедуры, и бассейн, и многое другое. Конечно, не каждый день, но с достаточной степенью регулярности. Считается, что это помогает поддерживать себя в тонусе, формировать и сохранять идеальную фигуру, повышать иммунитет к различным заболеваниям. Ну а студентки с баночками йогурта и вовсе стали привычным явлением: девушка старается сохранить фигуру, постройнеть, поздороветь – ничего странного.

На фоне подобного образа жизни вовсе удивительным является тот факт, что многие заболевания желудочно-кишечного тракта стали практически непременной принадлежностью студенческой среды. А гастриты и язвенные болезни и вовсе прочно прописались в вузах, их даже теперь называют «студенческие болезни». Двадцать лет назад на первых курсах вузов было всего 2-3% студентов с гастритом. Сегодня их уже до 30-35%. И цифры постоянно растут. А к старшим курсам количество болеющих гастритом увеличивается до 60-65%. Получается, что несмотря на все порывы к здоровому образу жизни и питанию, студенты постепенно превращаются в тех самых задохликов, столь живо описанных в народном анекдотическом творчестве. Возникает закономерный вопрос – почему?

Получается весьма странная картина. На первый взгляд, мы лучше питаемся, больше занимаемся спортом, соблюдаем различные оздоравливающие диеты и так далее. И в то же время – количество здоровья на единицу населения стремительно уменьшается. В студенческой среде это особенно заметно в силу того, что студенты обычно – люди молодые, которым просто по определению положено быть сильными и здоровыми.

Но обратите внимание на реальный образ жизни студента, который зарабатывает вполне реальные деньги для оплаты своей учебы. Он вынужден разрываться между учебой и работой. Он занят одновременно изучением высшей математики и карьерным ростом. Он занимается спортом и питается колбасой с йогуртом.

Между прочим, именно в питании заключается проблема большинства студентов. Занимаясь и учебой, и работой, такой студент обычно испытывает острую нехватку времени для приготовления пищи. Хорошо, если он живет с родителями, и заботливая мама может заставить сына проглотить тарелку супа. Ну а если нет? Тут-то и наступает период йогурта и колбасы.

Следует учитывать, что, как бы ни рекламировали йогурт, он все же не является полноценным питанием. И то, что им регулярно заменяют завтрак, обед и ужин, отнюдь не способствует оздоровлению организма. Зато является прекрасным приглашением заболеваниям желудочно-кишечного тракта. Если к йогурту подходить именно с точки зрения – съесть и наесться, то гастрит не заставит себя ждать.

Копченые сырные палочки, чипсы, различные «пивные закуски» – все это потенциальный гастрит, а то и язва желудка. При этом большинство данных продуктов вовсе не вредно для здоровья. Но дело в том, что они не должны являться единственным питанием.

Кстати сказать, физические нагрузки (занятия на тренажерах, бассейн и так далее) при подобном питании только увеличивают вероятность возникновения и развития заболеваний желудочно-кишечного тракта. А отсутствие физических нагрузок приводит к снижению иммунитета. И опять же – к возникновению различных заболеваний.

Следует заметить, что получение высшего образования за счет собственного здоровья отнюдь не является идеальным вариантом. Более того, такая система в корне порочна. Сегодня вы зарабатываете на оплату обучения, и поэтому пренебрегаете требованиями собственного организма. Но завтра, получив Читать далее...

Положи меня, как печать на сердце
твое, как перстень, на руку твою:
ибо крепка, как смерть, любовь...
Песнь песней


Весна! Пробивается зеленая травка, полопались почки на деревьях, задорно и заливисто щебечут птицы, все ласковее пригревает землю солнышко. Природа, пробуждаясь, ликует и славит продолжение жизни, которое невозможно без любви. Устоять ли человеку от вовлечения в этот всеобщий гимн?.. И он, «царь природы», вставляет свое веское слово о любви.

Интересно, а вот если бы собрались вместе знаменитые мужчины разных времен и народов для беседы на эту животрепещущую тему, как бы это могло выглядеть и звучать? Давайте попробуем представить… А чтобы легче было сориентироваться в многообразии суждений, зададим виртуальному собранию несколько вопросов.

Что есть любовь?

Э-э-э… как бы это поточнее выразиться? Участники разговора, похоже, настроены на юмористический лад. Тон ему задает Мигель де Унамуно, испанский писатель, философ, поэт и ученый, родившийся почти полтораста лет назад. «Любовь, – утверждает он, – дитя иллюзии и одновременно мать разочарования».

Иронично-сентиментальный Жан-Поль, он же немецкий писатель Иоганн Пауль Фридрих Рихтер, подхватив затею, переводит ее с детско-родительских отношений на более близкие ему гендерные позиции: «Любовь – история в жизни женщины и эпизод в жизни мужчины».

Блестящий драматург и писатель Уильям Сомерсет Моэм пытается добавить сарказма: «Любовь – всего-навсего скверная шутка, которую природа шутит с людьми, чтобы добиться продолжения рода». Но тут в разговор вступают романтики, и конечно же, прежде всех – французы.

Эрнест Ренан, историк и философ, вдохновенно провозглашает, что «любовь – настоящий Орфей, поднявший человечество из животного состояния». Старина Стендаль находит другое сравнение: «Любовь – восхитительный цветок, но требуется отвага, чтобы подойти к краю пропасти и сорвать его».

Экзистенциалист Альбер Камю, полагая, что в течение беседы стоит добавить чего-нибудь отрезвляющего, лаконично и просто говорит: «Любовь – это готовность стареть с другим человеком». Услышав его голос, откликаются сразу три философа, рассуждая более пространно.

Платон из глубины веков утверждает: «Каждый из нас – это половинка человека, рассеченного на две камбалоподобные части, и поэтому каждый ищет всегда соответствующую ему половину. Таким образом, любовью называется жажда цельности и стремление к ней».

Блестящий афорист Франсуа де Ларошфуко высказывается так: «Трудно дать определение любви; о ней можно лишь сказать, что для души – это жажда властвовать, для ума – внутреннее сродство, а для тела – скрытое и утонченное желание обладать... тем, что любишь».

Вслед за ним слово берет Гегель: «Истинная сущность любви состоит в том, чтобы отказаться от сознания самого себя, забыть себя в другом «я» и, однако, в этом же исчезновении и забвении впервые обрести самого себя и обладать самим собою». А точку в обсуждении вопроса ставит философ и психолог Эрих Фромм: «Любовь – это единственный разумный и удовлетворительный ответ на вопрос о смысле человеческого существования».

Что значит любить?

Математик, юрист, дипломат и философ Готфрид Вильгельм Лейбниц из далекого XVIII века передает альтруистический завет: «Любить – это находить в счастье другого свое собственное счастье». Француз Бернар Грассе считает, что это значит перестать сравнивать, его соотечественник Антуан де Сент-Экзюпери – что смотреть в одном направлении, а не друг на друга, Лев Толстой – что жить жизнью того, кого любишь. А резюмирует Леонардо Феличе Бускалья: «Любовь подобна зеркалу. Когда вы любите другого человека, вы становитесь его зеркалом, а он – вашим».

Как влияет на любовь время?

Как только речь заходит о времени, беседа норовит перейти в диспут. Михаил Эпштейн выражает уверенность в том, что любовь – это настолько долгое занятие, для которого одна жизнь – ничтожна мала… это готовность провести вдвоем вечность». А творческий коллектив, известный под именем Козьмы Пруткова, язвительно ответствует: «Пробка шампанского, с шумом взлетевшая и столь же мгновенно ниспадающая, – вот изрядная картина любви».

Оскар Уайльд предлагает другое сравнение: «Между капризом и «вечной любовью» разница только та, что каприз длится несколько дольше». Та-ак, еще один скептик. Зато Архимед с жестом, характерным для античных ораторов, тут же веско предлагает воспользоваться математической моделью: «Любовь – теорема, которую каждый день надо доказывать!». Оноре де Бальзак, полагая завершить дебаты, подводящим итоги тоном заявляет: «Любовь – единственная страсть, не признающая ни прошлого, ни будущего».

Однако кто-то не представившийся бросает в воздух мысль о том, что тема «любовь и время» не раскрыта, пока не рассмотрен вопрос о разлуке. Свое мнение на сей счет высказывает Михаил Юрьевич Лермонтов: «Любовь, как огонь, без пищи гаснет». Ему сразу же возражает Александр Иванович Куприн. Он тоже прибегает к огненному сравнению, но утверждает другое: «Разлука для любви – то Читать далее...

Я спать...
Будет трудная неделя перед майскими праздниками!!!
Желаю, Вам хорошей плодотворной деле!!!
Делитесь, Вашими днями (трудовыми)

"Японская диета" разработана специалистами японской клиники "Яэкс". Она рассчитана на 13 дней. Именно за эта время обмен веществ способен перестроиться на иной ритм работы, и стойкий эффект от применения диеты сохранится минимум на 2-3 года без каких-либо дальнейших усилий.

Важные условия применения этой диеты: в течение 13 дней нельзя употреблять сахар, соль, алкоголь, мучные и кондитерские изделия. Между приемами пищи можно без ограничений пить минеральную или кипяченую воду. Диету следует употреблять точно, не меняя последовательности, т. к. только в этом случае происходит изменение обмена веществ.

Надо заметить, что описанная "японская диета" имеет мало общего с традиционным питанием японцев. Япония - страна, ориентированная на море и морепродукты. Обилие гор (ими занято более 75% всей территории Японии), покрытых сетью бурных порожистых рек и вечнозелеными лесами, оставляет для развития сепьского хозяйства лишь небольшие полоски вдоль побережья и немногочисленные пригодные для возделывания участки на склонах гор. Поэтому земледелие в Японии не получило большого развития - основной культурой является рис, кроме этого, выращиваются пшеница, ячмень, соевые бобы и другие злаки. Еще менее в Японии развито животноводство - нет обильных пастбищ - поэтому мясо и молочные продукты получили распространение лишь в последние годы, да и то их удельный вес в питании японцев весьма и весьма скромен. Даже самая рядовая японская трапеза может включать в себя от 5 до 20 блюд, к тому же самых разнообразных и в самых причудливых сочетаниях. Таким образом, японская культура приготовления пищи ничего общего не имеет с модными нынче идеями господина Шелтона о раздельном употреблении пищевых продуктов. Надо также отметить редкое употребление жителями страны восходящего солнца кофе. Этот напиток был завезен в страну относительно недавно и не успел завоевать большую популярность, японцы по-прежнему традиционно предпочитают зеленый чай. Традиционное питание японцев можно охарактеризовать как низкокалорийное, порядка 1600— 1800 ккал, причем большая часть калорий (около 60% поступает за счет углеводов, небольшее количество жиров, в основном растительного происхождения, достаточно большое количество витаминов группы В и С, а также железа и фосфора.

Эта супермодная диета содержит относительно бопьшое количество жира (до 60% от общей калорийности дневного рациона) и белка и малое количество углеводов - в отдельные дни меньше 15 грамм в сутки!, а также весьма малое содержание практически всех основных микроэлементов (калия, магния, кальция, железа) и некоторых витаминов (в частности, витаминов С и Е, фолиевой кислоты и др). Большее место в диете уделяется употреблению черного кофе (что, кстати, сразу же резко ограничивает показания к безопасному применению диеты) Диета низкокалорийная, в некоторые дни калорийность диеты падает до 700 ккал.

День 1
Завтрак: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная.

День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная, салат из овощей, капусты с растительным маслом.
Ужин: 100 грамм вареной говядины, стакан кефира.

День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок в растительном масле.
Ужин: 2 яйца в крутую, 200 грамм вареной говядины, салат из свежей капусты с растительном маслом.

Дань 4
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных морковки с растительным маслом, 15 грамм твердого сыра.
Ужин: фрукты.

День 5
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: рыба жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.

День 6
Завтрак: черный кофе
Обед: 1/2 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 яйца в крутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

День 7
Завтрак: чаи.
Обед: 200 г вареной говядины, фрукты.
Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов).

День 8
Завтрак: черный кофе.
Обед: 0,5 вареной курицы, салат из свежей капусты или моркови.
Ужин: 2 ярца вкрутую, стакан сырой моркови с растительным маслом.

День 9
Завтрак: сырая морковь с соком лимона.
Обед: большая рыба, жареная или вареная, стакан томатного сока.
Ужин: фрукты.

День 10
Завтрак: черный кофе.
Обед: 1 сырое яйцо, 3 больших вареных моркови с растительным маслом, 15 г твердого сыра.
Ужин: фрукты.

День 11
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой жареный кабачок.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 г вареной говядины, салат из капусты с растительным маслом.

День 12
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или вареная; салат из овощей, капуста с растительным маслом
Ужин: 100 г вареной говядины, стакан кефира.

День 13
Завтракк: черный кофе.
Обед: 2 яйца вкрутую, салат из вареной капусты с растительным маслом, стакан томатного сока.
Ужин: рыба жареная или вареная.

"Японская диета" разработана специалистами японской клиники "Яэкс". Она рассчитана на 13 дней. Именно за Читать далее...

Симпозиум: вкус Греции


Про Грецию до недавнего времени все знали только, что она довольно древняя и там все есть. Позже выяснилось, что особенно много там шуб. Со временем вспомнили про демократию и научились отличать «фету» от «питы». Но все же в памяти российского обывателя начала XXI века Греция навсегда останется родиной греческого салата.
Греческий салат
Иллюстрации: ИД Бонниер Пабликейшенз

Рецепты
* Дзадзики, цацики: греческий соус
* Мусака
* Галактобуреко - сладкий молочный пирог
* Скордалия, греческая чесночная закуска
* Авголемоно, греческий суп
* Спанакопитта, пирог со шпинатом
* Магирица, греческий пасхальный суп
* Бабагануш
* Греческая долма
* Афелиа, свинина в красном вине с кориандром
* Стифадо из кролика
* Тарамосалата
* Аши по-гречески
* Греческий салат, хорьятики

Греческий салат

Вы будете смеяться, но в Греции действительно едят греческий салат. Режут всякие свежие овощи, кидают оливки, крошат фету, заправляют маслом с уксусом и едят. Но это все-таки не главное кулинарное достижение. Чтобы было легче, представьте себе Грецию во всех климатических подробностях. Во-первых, море. В нем рыба плавает и осьминоги практически под каждым кустом.

Во-вторых – солнце. Его там столько, что оно буквально пропитывает насквозь все, на что падают его лучи. Зима вроде бы есть – но выглядит как типичное издевательство… Результат такой: справа плодоносит оливковое дерево, слева – лимонное. Где-то между ними виноградник и баклажанник. Сзади блеет пышущий здоровьем будущий фарш. Впереди, в море, – тишина: о чем там рыбе разговаривать, при такой экологии! Вот вам, не сходя с места, все, что нужно для греческого меню.

Греческая кухня не отличается какими-то исключительными изысками. Артишоки там едят – как мы капусту (тушат), рыбью икру жарят, сладости заливают сиропом, от которого все слипается на три дня вперед… При этом шарма она, кухня, не лишена. Да и как иначе – все-таки колыбель цивилизации! Между прочим, первую на свете поваренную книгу написал не кто иной, как грек Архестратос в 330 году до н.э. Греческая кулинарная традиция насчитывает 4 тысячи годков, а это что-нибудь да значит. Итак, четыре основных принципа: свежие ингредиенты, использование специй и трав, простота исполнения и знаменитое греческое оливковое масло.
Закусим мезедес?

Греческие закуски, мезедес, – это что-то. С них начинается любая трапеза, и, если постараться, ими же можно и закончить. Долма, маринованные осьминоги и каракатицы, пирожки с мясом и сыром, потроха в масле, фрикадельки из рыбьей икры… И, конечно, непременные участники греческого круглого стола – дзадзики и тарамосалата. И то и другое можно легко приготовить, даже находясь вдали от родины современной цивилизации.

ДзадзикиДля дзадзики нужны хороший натуральный йогурт (можно взять густую домашнюю простоквашу, если она не кислая), огурцы, много чеснока, оливковое масло, чуть-чуть уксуса и соль. Огурцы следует очистить от кожуры, натереть на терке, посолить и отжать. Чеснок обычно толкут с уксусом и солью, потом все это добавляется в йогурт, в самом конце вливается масло. Дзадзики невероятно хорош и сам по себе в жаркий день, но если у вас намечается сомнительный шашлык – знаете, как бывает: встали утром, созвонились с друзьями, решили встретиться, а все самое лучшее мясо раскуплено, – так вот, дзадзики спасет любой шашлык.

Теперь тарамосалата. Для нее потребуется баночка "тарама" – рыбной икры (тресковая, карповая, кефалевая – даже красная сойдет), 3–4 куска хлеба, пара зубчиков чеснока, немного растительного масла и сок двух лимонов. Замоченный хлеб нужно хорошенько взбить с икрой, добавить толченый чеснок, потом постепенно влить растительное масло и лимонный сок. Вместо хлеба часто кладут вареный картофель. В оригинале тарамосалата – чудесного нежно-розового цвета. В иноземных, особенно американских, греческих ресторанах добавляют красный краситель. Если вы хотите аутентичности, капните свекольного сока. Диоген, верно, в бочке переворачивается от таких советов…

Можно задобрить память доброго искателя истины рецептом чесночного соуса. Он его наверняка едал с жареной треской или кабачками и баклажанами. Берете свежий чеснок, очищаете и кладете на 4–5 часов в небольшое количество уксуса. Потом вынимаете и толчете, добавляя замоченный и отжатый хлебный мякиш. Затем взбиваете, постепенно вливая растительное масло.
Маливки и ослины

Еще одна закуска, без которой Греции вообще как бы нет, – это, разумеется, оливки. И вот что интересно: на родине оливок, в Греции, все оливки называются оливками. В Испании с Италией тоже. А на родине слонов, в России, зеленые оливки – оливки, а черные – уже маслины. Так вот, оливки для среднестатистического греческого гражданина – что для русского водка. Они буквально жить без них не могут.

Стол без этих блестящих разнокалиберных ягод по греческому "кодексу чести" совершенно неуместен. Надо заметить (для непосвященных), что оливки Читать далее...

Каждая пятая женщина испытывает боли во время сексуальной близости. Для многих представительниц прекрасного пола эти боли становятся достаточно серьезной проблемой. Что же является причиной неприятных ощущений во время секса? Что с этим делать?
Диспареуния: что это?

Боль во время секса Болезненные и неприятные ощущения в половых органах во время половой близости получили название «диспареуния». Страх перед болью заставляет женщину избегать интимных отношений. Болезненные ощущения во время секса лишают ее возможности получать наслаждение от близости с любимым, достигать оргазма. Все это приводит к снижению сексуального влечения, раздражительности.

У большинства женщин болезненные ощущения во время сексуальной близости могут быть симптомом различных заболеваний органов малого таза (симптоматическая диспареуния), в первую очередь, патологии половой сферы.

При каких заболеваниях могут быть боли во время секса?

В зависимости от локализации боли выделяют:

1. Болезненные ощущения на входе во влагалище, которые могут быть обусловлены:

• воспалительными процессами в области вульвы и влагалища,
• истончением слизистой оболочки влагалища (часто развивается у женщин в постменопаузе),
• снижением любрикации (увлажнение половых путей),
• воспалительными процессами уретры и мочевого пузыря.

2. Глубокая тазовая боль, в том числе хроническая, выявляется у женщин, имеющих:

• наружный генитальный эндометриоз при расположении эндометриоидных разрастаний на маточных связках, в околоматочном и позадишеечном пространства,
• кисты или опухоль яичника,
• разрыв яичника (апоплексия яичника),

• заболевания шейки матки,
• миому матки большого размера или отдельный субсерозный узел,
• хронический сальпингоофорит,
• варикозное расширение вен малого таза,
• спаечный процесс в малом тазу, в том числе, после перенесенных гинекологических операций.
У кого развивается психогенная диспареуния?

Боль во время секса Мой опыт позволяет констатировать, что у трети женщин боли при половой близости не имеют органной причины. Зачастую факторы, провоцирующие неприятные ощущения во время секса, являются психогенными.

Психологической основой для возникновения болей во время секса чаще всего оказываются проблемы в сексуальных отношениях, последствия негативного опыта половой жизни. Секс, который не позволяет женщине раскрыть себя в интимной сфере, получить удовлетворение, физиологическую разрядку, вызывает у нее негативные эмоции, апатию, депрессии, снижение либидо.

Все эти нарушения эмоциональной сферы вызывают изменения болевой чувствительности и образование мышечных “блоков”. Спастическое состояние мышц дна малого таза и способствует возникновению боли во время полового акта.

При этом запускается патологический круг: по причине спазма мышц нарушается кровоснабжение органов малого таза, развиваются венозный застой и дистрофические процессы в гениталиях и, как следствие, формируются анатомические изменения половых органов: кольпит, вульвовагинит, сальпингоофорит, кисты яичников.

На фоне венозного застоя, нарушений кровоснабжения органов и гормонального дисбаланса могут развиваться такие гормональнозависимые заболевания, как миома матки и эндометриоз. Вся перечисленная патология, в свою очередь, также способствует возникновению болевого синдрома.

Боль и сексуальная неудовлетворенность

Сексуальная неудовлетворенность также играет определенную роль в возникновении диспареунии.

Возбуждение сопровождается - как у женщин, так и у мужчин - притоком крови к половым органам. У мужчины это проявляется эрекцией. У представительниц прекрасного пола при сексуальном возбуждении увеличивается клитор, набухают малые половые губы. Аналогичные изменения происходят и с внутренними половыми органами женщины: увеличивается приток крови к яичникам, матке, маточным трубам.

Оргазм и у мужчин, и у женщин призван разгонять притекшую к органам кровь. Мужчинам проще получить это состояние. А вот у женщин с достижением оргазма нередко возникают проблемы. Если не произошло оргазма, кровь застаивается в венозной системе малого таза. Впоследствии застоявшаяся кровь меняет структуру вен малого таза: они расширяются, теряют свою эластичность, формируется венозный застой в малом тазу и возникают хронические боли (в том числе, при половой близости).

Итак, мы получили патологический замкнутый круг. Несомненно, все три звена цепи тесно связаны между собой. Однако не всегда возможно установить причинно-следственную связь: что было первично?

Диспареуния

Тем не менее, решение проблемы диспареунии заключается в воздействии на все факторы одновременно.
Боли во время секса: что делать?

Боль во время секса 1. Если вас беспокоят боли в нижних отделах живота во время интимной близости, то следует начать с обследования у гинеколога. Каждой женщине необходима своевременная диагностика и лечение гинекологических заболеваний.

2. Уделяйте внимание своей сексуальной жизни.

Измените отношение к своей природной Читать далее...

Взять 2-3 ст. л. фасоли и сварить до готовности, немного остудить и растолочь вилочкой. Затем в полученное "пюре" добавить 1 ст. л. оливкового или подсолнечного масла, пару капель сока лимона, сырой желток и мед (но только если у вас не близко расположены сосуды, чтоб не было покраснений).

Перемешиваем и наносим на очищенное лицо, на 20мин, потом смываем тёплой водой.

Лицо разглаживается, подтягивается, а структура фасоли работает как пилинг

Взбейте яичный белок с половиной чайной ложки 5%-ного водного раствора квасцов.



маски для уменьшения порСмешайте взбитый в крутую пену яичный белок с растолченными в жидкую кашицу свеженарезанными листьями подорожника до образования ярко-зеленого крема.



Взбитый белок смешайте с чайной ложкой свежевыжатого лимонного сока.
Если кожа очень жирная или пористая, добавьте в маску половину чайной ложки квасцов.



уменьшение порВ трех столовых ложках кислого молока или сыворотки растворите растертые в порошок две таблетки аспирина и половину чайной ложки свежевыжатого лимонного сока.



Разведите ржаные или любые другие отруби до густой кашицы огуречным соком.



Взбейте в густую пену яичный белок и разведите им овсяную муку или молотые отруби до образования густой кашицы.



уменьшить порыСтоловую ложку свежего нежирного творога разведите огуречным соком до образования жидкой кашицы.



Взбейте яичный белок вместе с чайной ложкой свежевыжатого сока красной смородины.



Накладывайте на участки с расширенными порами листья квашеной капусты или разведите кислым капустным соком овсяные или любые другие отруби.



Все маски держат 20 минут, затем смывают холодной водой.
Белковые маски не стоит применять без особой необходимости более двух-трех раз в месяц, остальные маски используйте по мере необходимости.



Если эти маски для сужения пор вам показались слишком уж простыми, то эта маска для лица вам понравится больше. Тут состав куда как посложнее будет, хотя тоже не обошлось без взбитого белка и лимонного сока.