Проведенный недавно масштабный опрос мужчин подтвердил, что представители сильного пола в большинстве своем придерживаются традиционных взглядов. В итоге вырисовался образ идеальной жены, от которой не способен уйти ни один мужчина в здравом рассудке.

На первое место большинство мужчин поставили — что бы вы подумали? — конечно, кулинарные способности. Если жена обладает незаурядным талантом в этой области, то она хотя бы отчасти может быть спокойна за свое будущее.

Следующие в рейтинге — сексуальные чары. Раскрепощенность женщины в постели, ее умение фантазировать и разнообразить интимные отношения способны удерживать многих мужчин даже возле жен с весьма сложным характером. Почетное третье место у умения восхищаться мужчиной, поддерживать его и... быть ему «немножко мамой».

Собственно, такое представление об идеальной жене давным давно сложилось в мужских умах: она должна вкусно накормить, повосхищаться, приласкать и уложить в мягкую постель. И, пожалуй, большинство женщин способны на это. Проблема лишь в том, чтобы встретить достойного мужчину, ради которого есть смысл все это проделывать.

Это цитата сообщения bjernhona Оригинальное сообщение

Витамины без фанатизма

 Бета-каротин и витамины A и E, якобы снижающие риск развития ряда опасных заболеваний, на самом деле не только не продлевают, но и сокращают продолжительность жизни. К таким выводам пришли датские ученые в результате обзорного исследования, охватившего в общей сложности 250 тысяч участников.

Читать далее...

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

То, что стоит запомнить.

[показать] [показать] [240x320] Этот текст был найден в Балтиморе в 1962 году в одной старой церкви. Автор неизвестен. (с) "Идите своим путем спокойно среди гама и суеты и помните о мире, который может быть в тишине. Не изменяя себе, живите, как только возможно, в хороших отношениях со всяким человеком. Говорите мягко и ясно свою правду и слушайте других, даже людей, неизощренных умом и необразованных; у них тоже есть своя история. Избегайте людей шумных и агрессивных; они портят настроение. Не сравнивайте себя ни с кем: вы рискуете почувствовать себя никчемным или стать тщеславным. Всегда есть кто-то, кто более велик или более мал, чем вы. Интересуйтесь всегда своим ремеслом; каким бы скромным оно не было - это драгоценность в сравнении с другими вещами, которыми вы владеете. Будьте осмотрительны в своих делах, мир полон обмана. Но не будьте слепы к добродетели; другие люди стремятся к великим идеалам, и повсюду жизнь полна героизма. Будьте самим собой. Не играйте в дружбу. Не будьте циничны в любви - в сравнении с пустотой и разочарованием она так же вечна, как трава. С добрым сердцем принимайте то, что советуют вам годы, и с благодарностью прощайтесь с молодостью. Крепите свой дух на случай внезапного несчастья. Не мучайте себя химерами. Многие страхи рождаются от усталости и одиночества. Подчиняйтесь здоровой дисциплине, но будьте мягким с собой. Вы - дитя мироздания не меньше, чем деревья и звезды: вы имеете право быть здесь. И пусть это для вас очевидно или нет, но мир идет так, как он и должен идти. Будьте в мире с Богом, как бы вы Его ни понимали. Чем бы вы ни занимались и о чем бы вы ни мечтали, в шумной суете жизни храните мир в своей душе. Со всеми коварствами, однообразными трудами и разбитыми мечтами мир все-таки прекрасен. Будьте к нему внимательны. Постарайтесь быть счастливым." Наши сомнения — это наши предатели. Они заставляют нас терять то, что мы возможно могли бы выиграть, если бы не боялись попробовать. Самолюбие не так заслуживает осуждения, как недостаток самоуважения. Чтобы оценить чьё-нибудь качество, надо иметь некоторую долю этого качества и в самом себе.. [229x191]

Любите музыку? Джаз, поп, D&B? Вся новая музыка, а так же все о музыкальных направлениях и исполнителях на сайте mfmm.ru! Скачайте свои любимые мелодии!

Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение

Женщина в мужском мире

[333x500]
Еще в Древней Греции была замечена особая роль женщины в человеческом сообществе. Греки говорили, что тот народ, в котором женщина - рабыня, никогда не будет свободен. Ибо рабыня может воспитать только раба. Угнетенная, психологически задавленная женщина, женщина, которая ощущает свою неполноценность, не может воспитать психологически спокойного, уверенного, обусловленного изнутри идеей добра и свободы человека, будь он мужчина или женщина. Дети же нас чувствуют. Боимся ли мы, счастливы ли мы, свободны ли мы, испуганы ли - они это чувствуют. Те, кто еще не знает этого, вспомните своих матерей, как мы их чувствовали. И как часто довлеет над нами то, что мешало жить им. Все в мире взаимосвязано. И дело женщины не рвать связи, а укреплять их, наполнять их новым содержанием.

Итак, заполнение, несомненно, женская функция, один из самых активных моментов проявления женского в мире. И если правильное, гармоничное взаимоотношение мужского и женского происходит, то женщина будет заполнять этот мир своими мыслями, чувствами, украшениями, своими представлениями до того момента, пока ей будет чем..... .Читать далее...

«Денег нет?! Сосите сами!»
(лозунг бастующих против мирового экономического кризиса проституток в фильме «Адреналин 2. Высокое напряжение»)


Я спросил ее, пока она влезала в салон:
– Ну, и как?
Она откинула назад челку, белую, как первый снег:
– Ух! И натрахалась же я! – ответила она и измождено откинулась на спинку заднего сидения. Обесцвеченные перекисью волосы вновь упали со лба на изящные ниточки бровей. Потянулась за тонкой сигаретой.
– Понравилось? – склонил я голову набок.
Она выпустила узкую, но плотную и терпкую струю табачного дыма. Вместе с ним вылетели в салон и слова ее ответа:
– А мне почти всегда нравится.
– А массаж-то был? – побеспокоился я о самом главном, зачем мы сюда прикатили.
– А как же! Я ему все помассировала!
– Неважно, что ты массируешь клиенту, – поднял я вверх указательный палец. – Главное, чтобы он остался доволен и обратился еще раз. И не один!

Та дородная девица, которой я преподал простейший урок маркетинга, теперь развалилась на заднем сиденье автомобиля. Про таких девушек говорят «кровь с молоком». Широкие скулы, крепкие руки, длинные массивные ноги в ажурных чулках и мини-юбке. «Коня на скаку остановит. В горящую избу войдет». Я забирал ее с двухчасового сеанса массажа из гостиницы, на который сам же и привез. Ее клиентом был в эти пару часов маленький чернявый мужчинка. То ли вьетнамец, то ли китаец, то ли из Малайзии. Сейчас она курила в салоне машины. Я отметил про себя одну из редчайших причин, по которой девушки идут в проститутки.

1. Некоторым девушкам с панели просто нравится спать с мужчинами

Да еще получать за это привлекательное для них занятие деньги!

В 90-е годы прошлого века я был студентом. Только после школы выпал «птенец» во взрослую жизнь, и на тебе – лихие 90-е! Студентов тогда государство учило, давало бесплатный проездной на все виды транспорта, и даже платило небольшую стипендию, которой едва хватало на пиво. Поэтому кто как мог подрабатывал, искал пути пополнения студенческого скудного бюджета. Днем я учился, а вечером начиналась иная жизнь. Потертая «Сузуки» у водителя. Любимый тогда правый руль. Много таких по Москве каталось. Считались «крутыми» машинами.

Я работал на так называемый массажный салон. Как бы это выразиться помягче… А – вот: я работал своеобразной свахой-охранником. Тогда в Москве было полно иностранцев. Я недурно владел английским языком и был нормально габаритен. Иностранцам же всегда хотелось девушек. Они звонили, заказывали, выспрашивали о внешности прелестниц, стоимости услуг и прочих вещах. Вот я и договаривался, привозил девушек по адресам. Проверял, насколько возможно, один ли клиент в квартире или в соседней комнате прячется еще куча народа.

Заглядывал на балконы, иногда даже под кровати. Беседовал с клиентом. В общем, возил девочек на сеансы массажа, так сказать. Был у меня в штате экипажа водитель Петя (это у него праворульный «Сузуки»). Сия моя посредническая деятельность по предоставлению иноземным телам услуг массажа, так сказать, по результатам в банкнотах не шла ни в какое сравнение со стипендией! К тому же я учился на историческом факультете и имел возможность беседовать с «ночными бабочками» с исторической точки зрения, мягко выражаясь.

Я имел возможность разглядеть причины такого позорного явления, как торговля телом, сквозь призму времени. Вплоть до глубин веков и неандертальцев. Я не был сутенером, так как возил девиц массировать иностранные тела. Но, чтобы свести тело иностранца с телом массажистки, требовался переводческий, доставочно-забирательный и охранный сервис. Сей сервис и оказывал наш массажный салон. К тому же в офисе (обычная съемная квартира) в секретере стоял настоящий сервиз – подарок одного клиента нашей красавице. И мы гоняли из сего сервиза чаи да кофе. Итак, мы владели сервисом и даже сервизом и чувствовали себя в те далекие годы лихолетья вполне недурно-с. А сейчас вернемся к взгляду на торговлю телом с исторической точки зрения, тем более автор окончил исторический вуз в ста шагах от Красной Площади.

Итак, первейшая и древнейшая профессия. Поищем там, в архаике палеолита (каменного века), причины ухода девушек на панель и обозначим еще одну:

2. Нежелание довольствоваться малым, то есть тем количеством пищи (шмоток, украшений, развлечений), которое ей доступно без торговли телом

Вот сидит группа товарищей-неандертальцев в пещере вокруг костра. Мужчины только что возвратились с охоты, набили дичи, животных, возможно, иных неандертальцев из враждебного племени. Жарят мясо над огнем. А вот хлюпает носом самый плюгавый и слабенький из племени, который при охоте на «шухере» стоял, с двумя жареными ножками какого-нибудь ящера. Ножки те хрустящие, с корочкой. А недалече глядит голодными глазами девушка. Не на плюгавого соплеменника, а на ножки ящера в его руках...

Тот соплеменник сей интерес приметил и поманил к себе волосатым пальцем деву. Дева оказалась прожорливой. Свою малую долю, что полагалась от мясного «общака», быстрёхонько счехвостила. Ей Читать далее...

«Старость? Да вы с ума сошли!» — скажешь ты и будешь по-своему прав. Однако помни: первые неприятные возрастные изменения в человеческом организме начинают происходить лет в 30-35, а то и ранее. Предупрежден — значит, вооружен; наш гид по проблемам старения стоит воспринимать именно как предупреждение.

Старение замедлить нельзя

Миф. Чтобы предотвратить появление на лице следов времени, тебе не нужен хирург — ни обычный, ни пластический. Все гораздо проще: стоит поменьше времени проводить на открытом солнце (его лучи — причина появления 80% морщин на лице, не говоря о прочем), а также отказаться от сигарет и снизить по возможности количество повседневных стрессов: это уменьшит количество свободных радикалов в твоей крови. А ежедневный бокал красного вина положительно повлияет на состояние твоего сердца. Вино содержит вещество ресвератрол: последние исследования ученых из Института нейробиологии в Пизе показали — это вещество увеличивает продолжительность жизни подопытных рыб на 60%. Кстати, виноград, выращенный на высокогорных плато, содержит больше ключевых для здоровья компонентов, поэтому мы рекомендуем тебе аргентинские вина из винограда сорта мальбек или итальянское кьянти.

Когда мы стареем, мы уменьшаемся

Правда. По словам остеопата Гэвина Берта, скелет достигает максимальной высоты к 30 годам, а затем начинается долгий и медленный процесс сжатия — до тех пор, пока ты снова не получишь возможность одеваться в магазине «Кораблик». Если без шуток, то к 70 годам твой рост может уменьшиться примерно на 5-10 см. Причин тому множество — и возрастное «проседание» позвоночника (от многолетних нагрузок и уменьшения количества жидкости в межпозвонковых дисках), и уменьшение плотности костей. Диета, в которой много кальция и витамина D, а также регулярные тренировки (в основном на поднятие тяжестей) укрепят костную ткань и сохранят твой привычный рост.

Меньше ешь — дольше проживешь

Правда. Отложи-ка эту сардельку, жирную и соблазнительную. «Люди с выраженным ожирением живут в среднем на 8-12 лет меньше, чем те, у кого масса тела нормальная», — пугает эндокринолог и диабетолог Вадим Черноголов. Снижение калорийности рациона на 25% поможет уменьшить количество производимого твоим организмом инсулина (одного из основных ускорителей старения человеческого тела). Доктор Черноголов рекомендует ограничить суточный рацион 1500-1800 ккал и, в частности, заменить упомянутую сардельку ежедневными 400-500 г овощей и фруктов.

После 80 жизни нет

Миф. Директор Института биорегуляции и геронтологии Владимир Хавинсон утверждает, что средняя продолжительность жизни вполне может составлять 120 лет. Правда, для этого понадобится комбинация генной терапии, косметической хирургии и замены износившихся частей тела. Есть и более оптимистичные прогнозы. Геронтолог Обри де Грей из Кембриджа утверждает: уже родился человек, которому стремительно развивающаяся медицина даст шанс прожить пару сотен лет.

Потеря зубов неизбежна

Миф. Зубы могут изменить цвет или вовсе обесцветиться, жевательная поверхность износится. Но сам привычный набор во рту можно сохранить. «Общая причина потери зубов — это болезни десен, — объясняет Елена Краснова, главврач московской клиники «Элит-Дента». — Каждый из нас вполне может контролировать ситуацию путем обыкновенной регулярной чистки зубов и регулярных визитов к стоматологу». В общем, запиши где-нибудь: нужно раз в полгода ходить к врачу, если есть проблемы с деснами, и раз в год — если нет. Потому что могут появиться.

В конце жизни ты будешь ни на что не годен

Миф. Старение — это износ тела, а тело подвергается нагрузкам в любом возрасте. Агрессивная окружающая среда, ранения, болезни, вирусы, свободные радикалы — как в пище, так и в воздухе — все они стараются нанести нам максимальный ущерб. О своем теле надо заботиться: не только регулярно проводить техосмотр, но и заправлять его качественным топливом. Принципиально важно, например, снизить потребление жареного и вовсе отказаться от подгоревшего (в нем — максимальная концентрация зловредных свободных радикалов). И помни — легче держать тело в тонусе сейчас, чем потом восстанавливать его из руин. «Я рекомендую занятия аэробикой по 40 минут три раза в неделю, — говорит персональный тренер Кристоф Томпсон. — Тренируйся до того момента, когда частота сердцебиения составит 65-85% от максимальной (а это — 220 минус число прожитых лет). И постепенно увеличивай интенсивность и/или протяженность тренировок».

Женщины стареют раньше мужчин

Правда. Кожа мужчины на 16% толще женской, более жирная, да еще и стареет медленнее. Женская кожа быстрее покрывается морщинами, так как в ней меньше коллагена. Кстати, о коллагене — этот белок будет работать на благо твоей кожи эффективнее, если есть поменьше сладкого, а в особенности шоколада.

Стресс сведет тебя в могилу

Правда. «Стресс наносит ущерб прежде всего возможности организма сопротивляться агрессивному влиянию окружающей среды, которое заметно ускоряет процесс старения», — Читать далее...

Почему конфеты птичье молоко так называются?
Я очень люблю эти конфеты как и торт, могу килограмм съесть, но у меня вопрос почему они так называються..
Птичье молоко-прям как какашки)) гы-гы... ласково их называя!!! ))) гы-гы

Брови как признак полового диморфизма

Как в XXI веке, так и в глубокой древности брови женщин и мужчин различались между собой. Женщине свойственны более утонченные черты лица. В последние годы брови становятся одним их объектов красоты. Женщины чаще ухаживают за своими бровями, считая, что привлекательные брови делают лицо красивее. Мужчины в целом ограничиваются подстриганием и расчесыванием бровей или вообще никак за ними не ухаживают.

Природная форма бровей часто искусственно меняется, с этой целью часто используются следующие инструменты:

· пинцет для бровей

· щеточка для бровей

· маникюрные ножницы

· карандаш для бровей

· пудра для бровей

· краска для бровей

· перманентный макияж бровей

Брови играют и эстетичную функцию, на них также накладывается макияж с использованием страз и проч. В качестве декора используется пирсинг брови или татуировка в надбровной зоне лица.

Крем из ромашки для сухой и нормальной кожи


1 столовую ложку цветов ромашки залейте половиной стакана кипятка, настаивайте в течение 2-х часов, затем процедите. Возьмите 50 г топленого сливочного масла или маргарина, 2-3 чайные ложки растительного масла, 2 желтка, 2 чайные ложки касторового масла, 1/2 чайной ложки глицерина, 1/4 стакана настоя ромашки и 30 г камфорного спирта. Масло или маргарин расплавьте на пару и, постоянно помешивая, постепенно добавляйте остальные компоненты.

Морская соль творит чудеса!

С приближением лета у меня всегда начиналась паника. Мало того что пара-тройка лишних килограмм на талии имеется, так ещё и с кожей проблемы. Я не могу надеть майку без рукавов или платье с открытой спиной. Кожа то шелушится, то покрывается непонятными пятнами, то ещё что-нибудь мне устраивает.

Даже в юности я не могла похвастаться хорошей кожей. Думаю, что мучилась бы и дальше, если бы не совет одной моей коллеги. Раз в месяц она проводит полное голодание (без воды), раз в неделю водное голодание (можно пить только чистую воду), а два раза в неделю делает ванны с морской солью.

О пользе голоданий я слышала давно, даже практиковала 3 и 5 дневные голодания, так что на разгрузочные дни решилась сразу. Перед водным днем ем только фрукты, после него пью соки и ем сочные фрукты. В остальные дни питаюсь как обычно. В итоге держу вес уже второй год подряд. Никаких лишних килограммов!

Думаю, что такой стиль питания повлиял и на состояние кожи, ведь раньше я ела очень мало фруктов и пила только сладкие газированные напитки вкупе с кофе. Но также думаю, что свою роль сыграли именно ванны с морской солью. Рассказываю, как я их делала.

Килограмм морской соли я растворяю в теплой воде и принимаю ванну 15-20 минут. Лежу, стараясь не думать о плохом, все мысли только о том, как моя кожа становится бархатной. Килограмм добавляю не при каждом приеме ванны. Все-таки это большая доза соли. Если хочу просто расслабиться и взбодрить кожу, добавляю к стакану морской соли 2-3 капли мандаринового или лавандового эфирного масла.

После ванны обязательно купаюсь под душем, если возможности принять ванну нет вообще — делаю скраб из персикового масла, морской соли и 2 капель масла чайного дерева. Натираю кожу этой смесью и смываю под душем. Эффект меньше, чем от ванны, но тоже хороший.

В культуре многих народов существуют различные ритуалы, помогающие сберечь дом от беды. Возьмите глиняный горшочек, зеленую свечку и монетки одного достоинства, цветом напоминающие серебро. То есть годятся и рубли, и копейки. Поставьте горшочек в прихожей. Каждый день в течение 7 дней бросайте в горшочек по одной монетке. На восьмой день возьмите в правую руку незажженную свечу, достаньте из горшочка и разложите вокруг него все монеты.
Зажгите свечу и повторите три раза: «Деньги блестите, деньги теките, деньги богатство мне принесите!» Поставьте свечу в подсвечник, зажгите и смотрите на пламя, представляя себе все картины богатства. Посидите так минут 10-15 и займитесь своими делами. Свечу не гасите, она должна догореть.
Когда свеча погаснет, соберите монетки в горшочек, поставьте его на прежнее место. Теперь вы можете бросать монетки в горшочек, но уже расслабленно, без счета, с чувством доверия к Вселенной.

Зачем человек занимается сексом? Вопрос, на первый взгляд, странный. Понятно, что мужчины и женщины стремятся получить удовольствие, которое проявляется в виде оргазма. Но знаете ли вы, что секс может помочь в решении насущных проблем? В некоторых случаях он просто необходим для поддержания полноценной жизнедеятельности человека. Какие же проблемы может решить занятие любовью?
Постоянная депрессия и раздражительность
Ученые доказали, что во время занятия сексом у человека вырабатывается гормон, который отвечает за хорошее настроение. Он называется эндорфин. Помимо этого мужчина и женщина получают психологическое удовлетворение от секса, что тоже очень важно. Просто нужно расслабиться и получить удовольствие.
Регулярные боли в теле
Наверное, те же исследователи выявили, что во время секса в организме человека выделяется специфический гормон, который является аналогом обезболивающего средства. Следовательно, во время и сразу после занятия любовью боль в теле приглушается, становится менее явной.
Проблемы с лишним весом
Если у вас появились проблемы с лишним весом, займитесь сексом. Постель является хорошим тренажером для мышц. Любовные утехи лучше любых диет сжигают лишний жир и приводят в тонус весь организм. Кроме того, после секса вы будете чувствовать легкость в теле и ясность ума.
Вы частый пациент у терапевта
Мучаетесь частыми простудными заболеваниями? Хотите укрепить иммунитет? Нет ничего проще. Регулярные занятия сексом способствуют выработке большого количества антител, которые в свою очередь обеспечивают непроходимый барьер для разного рода вирусов.
Маленький размер груди
В это сложно поверить, но постоянный качественный секс способствует увеличению груди на 25 процентов. Ученые-медики объясняют это тем, что во время любовной активности и возбуждения в этой части тела увеличивается кровоток. Следовательно, ваша грудь начинает медленно расти.
Вы мучаетесь бессонницей
Бессонница – ужасное расстройство, которое способно испортить жизнь любого человека. Рано или поздно приходится начинать глотать снотворные таблетки. А так не хочется! Необходимо найти естественное решение проблемы. К счастью, оно есть. Это занятие любовью.
Как уже говорилось ранее, после секса в организме вырабатывается окситоцин, который является эффективным обезболивающим. Он же выступает и в качестве снотворного. Так что занимайтесь любовью, худейте и будьте здоровы!

Марк Логан, только что условно освобожденный из тюрьмы после очередной отсидки, задумчиво катил в междугородном автобусе, как вдруг ему случилось видение свыше: пора менять имя! Сказано – сделано: и Марк Логан Педли превратился в… Цемаха Бен Давид

Нецер Корема.

5 сентября 1995 года Франция возобновила ядерные испытания на атолле Муруроа, и уже через несколько дней в телеграфные агентства и центральные газеты всего мира поступил факс удивительного содержания:

Нация объявляет войну Франции. В соответствии с Конституцией Доминиона Мельхиседека мы объявляем войну Франции. В ноябре 1994 года Мельхиседек добился суверенного статуса для острова Каритан в южных широтах Тихого океана. Статус был предоставлен Королевством Полинезии. Объявление войны Франции стало жизненной необходимостью для защиты Каритана от урона, нанесенного ему в результате ядерных испытаний в регионе. Мы объявляем войну от имени всего человечества.

Следует подчеркнуть, что полинезийский Доминион Мельхиседека объявляет войну Франции с тяжелым чувством, потому что до недавнего времени Франция считалась негласным союзником нашего государства. В качестве ответного удара Русинский Доминион Мельхиседека в настоящее время рассматривает возможность наведения на территорию Франции ядерных боеголовок, оставшихся в Карпатском регионе от Советского Союза.

Вот так – ни больше ни меньше. Опешившие журналисты тут же связались с посольством Мельхиседека в Вашингтоне для получения дополнительных разъяснений. Вице президент страны, носящий экстравагантное иудейское имя Цемах Бен Давид Нецер Корем, прокомментировал коммюнике в сдержанных тонах: «Произошла утечка информации, относящейся к рассматриваемому нами решению об объявлении войны, о котором мы еще не информировали Францию». Относительно намерения Мельхиседекских русинов применить ядерное оружие вице президент сказал: «Наш народ в Русинии выступил по собственной инициативе». Как бы невзначай Бен Давид добавил: «Мы и в самом деле обладаем ядерным оружием на случай, если понадобится его применить. Однако нашим основополагающим принципом является мир, поэтому использование ядерных боеголовок противоречит нашим идеалам. Мы стремимся утвердить на земле правительство, которое станет образцом для всеобщего подражания».

Журналисты газеты «Вашингтон пост» сочли своим долгом предупредить посольство Франции в США о нависшей угрозе. Надо отдать должное французской отваге, которая не увяла со времен Ватерлоо: «Нам нечего сказать по этому поводу, – заявил пресс атташе посольства Жан Кристофер Бельяр. – Я, конечно же, взволнован, ведь нам объявили войну, и в любую минуту меня могут призвать под ружье в связи со всеобщей мобилизацией».

Вконец запутавшись, дотошные воины пера и печатных машинок бросились на поиски русинов. О русинах американская цивилизация знает только одно: русином по национальности был выдающийся художник авангардист и проповедник педерастических идей Энди Уорхол. Уорхол спустился в Соединенные Штаты откуда то с Карпатских гор, соответственно получалось, что и Мельхиседек расположен где то там поблизости. Наконец, отыскался живой русин – почтенный эксперт, профессор карпатско русинского исследовательского центра при Мировом Конгрессе русинов Пол Роберт Магочи. «Если коротко, – заявил Магочи по поводу стратегического союза своего народа с Доминионом Мельхиседека, – это полный бред».

8 апреля 1929 года в калифорнийском виноградном раю появился на свет маленький Давид Педли. От мамы Полины Иды Педли и папы Льюиса Логана Педли, учителя английского языка. С раннего детства Давид, по свидетельским показаниям сестры Джейн, любил авторитетно рассуждать о духовных материях, чему сестра Джейн и брат Пирсон страшно завидовали.

Давид был очень смышленым мальчиком. В университете Лос Анджелеса получал одни пятерки, тогда как Пирсон с трудом избегал отчисления за неуспеваемость.

В 1948 году Давид Педли женился на Вирджинии Вольф, и на свет появились пятеро детей: Дженифер Линн, Марк Логан, Сюзанна, Мерри и Эйприл.

Дочка Мерри получила свое имя в честь доктора Йосиа Мерримана, библейского проповедника и яростного борца за идеалы секты Христианская Наука. У Мерримана были сотни учеников, но Давид Педли – самым любимым. Именно ему Йосиа завещал возродить великую идею Мельхиседека, ветхозаветного первосвященника и царя города Иерусалима, который в те времена назывался Салемом.

Когда Мерри было два года, она утонула в бассейне. Давид извлек ее из воды бездыханной, пульс не прощупывался. Священное предание Доминиона Мельхиседека гласит, что Давид сумел чудесным образом вернуть Мерри к жизни. Как он это сделал, не уточняется. После оживления Мерри проспала три дня и три ночи, а затем пробудилась со словами: «Я утонула в бассейне и увидела Господа».

У читателя уже наверняка создалось впечатление, что Давид Педли был человеком духовным и сугубо гуманитарным. Это не совсем так, хотя религиозные заморочки и лежат в основе всей истории, которую я собираюсь рассказать читателям Великих Афер. Читать далее...

Именно так звучит в переводе на русский язык латинское название ландыша. Этот прелестный цветок, растущий в тенистых лиственных лесах, является символом весны, чистоты, любви и… грусти.

О происхождении ландышей существует множество легенд. Славянская легенда утверждает, что серебристые цветки ландыша не что иное, как слёзы любви и печали, которые пролила морская царевна Волхова, когда узнала, что любимый ей всем сердцем Садко любит земную девушку Любаву. Украинская легенда считает цветы ландыша раскатившимися по лесу жемчужинами, в которые превратился счастливый смех русалки Мавки, когда она впервые ощутила радость любви. А Западные легенды рассказывают, что в ландыши превратились жемчужные бусы, которые обронила Белоснежка. Некоторые предания называют ландыши волшебными фонариками гномов, бродящих по ночам по лесу. А ещё говорят, что каждую ночь эльфы протирают ландыши тончайшими салфетками из лунного света… В Древней Скандинавии ландыш считали цветком богини восходящего солнца. В 1967 году ландыш стал национальным цветком Финляндии.

Но, наверное, никто не любит ландыши так искренне и сильно, как французы, которые отмечают праздник ландыша в первое майское воскресенье аж с XVII века. Ландышами украшают окна, камины, двери, столы. Во время застолья поют песни посвящённые ландышам. Девушки прикалывают ландыши к платьям, а парни вставляют в петлицы пиджаков. По старинному обычаю, если девушка приколет к прическе или платью цветок, подаренный юношей, то это значит, что она согласна выйти за него замуж, а если уронит цветок на землю, то предложение руки и сердца не принято. В старину пара, обменявшаяся во время танца ландышами, считалась помолвленной. Теперь же это обозначает выражение симпатии.

У североамериканских индейцев, живших на территории теперешнего штата Массачусетс, ландыш был священным цветком. Скорее всего, туда он попал вместе с первыми европейцами. С другой стороны непонятно, почему он из всего Западного полушария выбрал только один единственный штат…

Ландыш воспевали поэты, изображали живописцы. Великий русский композитор Пётр Ильич Чайковский называл ландыш царём цветов.

Считается, что славянское название ландыш произошло от слова «гладкий». Поляки сравнивали ландыши с ушами лани. Народные названия ландыша: лесной колокольчик, гладыш, майская лилия, полевая лилия, конвалия, воронец, лесной язык, собачий язык, молодильник, черёмка луговая, ландушник, виновник, маевка, сорочка, заячья соль, ланье ушко; заячьи уши, молодило, глазная трава, майская лилия, колокольчики Марии, снежные капельки…

Научное название ландыш получил от Карла Линнея по древнему латинскому названию ландыша «Lilium convalium». Ландыш майский - Convallaria majalis L. — многолетнее травянистое растение высотой до 30 см. из семейства лилейных, подсемейства спаржевых.

У ландыша майского ползучее разветвлённое корневище с тонкими мочковатыми корнями в узлах. Прямой стебель ландыша майского окружён розоватыми чешуйками. Когда листья ландыша только пробиваются из земли, они туго свёрнуты и напоминают острия копий, но, распрямившись, они превращаются в большие тёмно-зелёные овалы. Листья ландыша могут быть в длину 11-12 см. и до 5 см. в ширину. На листьях хорошо заметны дугообразные жилки. Два прикорневых листа как бы обнимают и защищают безлистный цветонос, на котором расположены поникшие белые колокольчики благоухающих цветов. Цветки собраны в кисть, по краям каждого цветка идут волнистые зубчики.

Цветёт ландыш в мае-июне. Опыляют цветки ландыша пчёлы и шмели. Их привлекает сильный аромат и пыльца. Плоды ландыша шаровидные красно-оранжевые ягоды. Семена ландыша светло-жёлтого цвета. Созревают с конца июля по сентябрь.

Растёт ландыш практически на всей европейской части России. Размножается преимущественно вегетативно при помощи ветвления и нарастания корневищ. В год ландыш может разрастись почти на метр. Возраст его корневищ может достигать 24-27 и даже 42 лет.

Ландыши любили ещё с глубокой древности. Известно, что в I веке до нашей эры ландыши в одном саду с розами и левкоями разводили в Египте. И, вероятно, благодаря тёплому климату египтяне разводили ландыш круглый год. А садоводам Западной Европы в XVI веке удалось вывести разноцветные ландыши – розовые и красные. И даже с махровыми цветками.

Ландышевые букеты чаруют, опьяняют, и люди отправляясь в лес за ними, нещадно уничтожают прекрасные цветы. Ландыши занесены в Красную книгу, так как во многих регионах они находятся на грани исчезновения.

Ландыши не рекомендуется пробовать на зуб, любителям погрызть в лесу всякие травинки. Так как все части растения ядовиты. В надземной части ландыша майского содержатся: сапонины, следы эфирного масла, аспарагин, крахмал, сахар, яблочная и лимонная кислоты, сердечные гликозиды.

В одном из старинных травников написано: «Дроже есть злата драгого и пристоит ко всем недугам». По силе действия цветки ландыша превосходят листья и стебли в несколько раз. В научную медицину препараты из ландыша ввели с 1881 Читать далее...

Призыв в Вооруженные Силы РФ идёт полным ходом. Уже давно ни для кого ни секрет, что не все молодые люди призывного возраста стремятся в ряды ВС России. Но есть указ президента, согласно которому армию должны пополнить 270 тысяч российских новобранцев. А его, этот самый указ надо выполнять. Вот и доходят силовики в поисках потенциальных призывников, порой до абсурда. Так, например, в МВД решили подготовить специальное соглашение с Министерством спорта о призыве наиболее перспективных спортсменов на спортивные должности в это ведомство.

Об этом заявил начальник Центрального спортивного клуба внутренних войск МВД России Владимир Малофеев: «Мы готовим соглашение с Минспорта таким образом, чтобы максимально содействовать призыву спортсменов во внутренние войска, где они будут заниматься спортом на спортивных должностях, которые по ряду причин реорганизовали в Центральном спортивном клубе армии. Количество вакантных мест ограничено и не прошедшие отбор спортсмены пойдут служить в армию на общих основаниях. Будет он, к примеру, стрелок-моторист и будет ездить на катере и стрелять с катера, а в нашей системе, если это перспективный спортсмен, он будет на спортивной должности, будет какие-то повседневные задачи выполнять и в то же время тренироваться по своему основному виду спорта».

По словам Малофеева, документ, рабочее название которого «Соглашение о создании условий для прохождения службы по призыву перспективным спортсменам-членам сборных команд России по различным видам спорта», должен быть подписан главкомом внутренних войск Николаем Рогожкиным и министром спорта России Виталием Мутко.

Последний раз нечто подобное происходило весной 2009 года. Напомни, тогда Генеральный штаб Вооруженных сил РФ разослал в спортклубы ЦСКА директиву, согласно которой все спортсмены, представляющие этот клуб и проходящие срочную службу, с 1 марта должны были быть командированы в свои воинские части по месту прохождения службы, а все остальные представители ЦСКА сокращены из Вооруженных сил. Те события вызвали в спортивной общественности настоящий шок и удивление. Чуть позже появилась информация о том, что глава соответствующего ведомства Виталий Мутко выразил свое негативное отношение к происходящему.

Было заявлено, что сторонам есть о чем поговорить и подобный шаг – не лучшее решение проблемы.

Три дня молодые армейские спортсмены находились в воинских частях или на сборных пунктах в ожидании своей дальнейшей судьбы, пока Виталию Мутко не удалось договориться с Министерством обороны о приостановке действия указа до конца 2009 года.

И вот новая инициатива, касающаяся спортсменов призывного возраста. Правда, на сей раз, она принадлежит уже другому силовому ведомству – МВД. Причём время для подобных идей в данном министерстве выбрали не случайно. Российская олимпийская сборная Игры Ванкувере, по мнению руководства страны – провалила. Это стоило президенту ОКР Леониду Тягачеву своего кресла, а министру спорта Виталию Мутко потери авторитета. Поэтому, вряд ли на этот раз он встанет на защиту молодых спортсменов. А тут ещё огромный недобор на воинскую службу. Вот МВД и проявило смекалку, решив пригласить лучших атлетов в свои спортивные общества, намекнув при этом, что необходимо поторопиться, так как мест всем не хватит, и выбирать будут на конкурсной основе. А тут глядишь, и Министерство обороны про свое распоряжение годичной давности вспомнит. И тогда зашагают молодые и перспективные спортсмены стройными рядами под знамёнами «Динамо» и ЦСКА….

Прокомментировать новые инициативы силовиков мы попросили бывшего футболиста «Спартака» и ЦСКА Валерия Шмарова.

«СП»: Валерий, как вы относитесь к предложению начальника Центрального спортивного клуба внутренних войск МВД России Владимира Малофеева призывать наиболее перспективных спортсменов на спортивные должности в МВД?

- Мне кажется, что каждый должен заниматься своим делом. Футболисты играть в футбол, легкоатлеты – бегать, пловцы – плавать, а родину защищать – профессиональные военные.

«СП»: А, правда, что в свое время вы, играя за ЦСКА, оказались в казарме?

- Да, был такой случай. Даже вспоминать не хочется.

«СП»: И всё-таки, как это было?

- В советский период существовали так называемые спортивные роты, где спортсмены общества ЦСКА проходили воинскую службу отдельно от других призывников. Обычно в этих спортротах служили люди, из которых не получились спортсмены или те, кто попал в немилость тренеру. Среди них оказался и я.

«СП»: И за что вас так сурово


наказали?

- Да проиграли мы тогда с ЦСКА пару важных матчей. Ну и получили разнос от своих тренеров. Кого-то отчислили из команды, кого-то деньгами наказали, ну а меня в казарму сослали.

«СП»: И на какой срок?

- На целый месяц, который для меня показался вечностью.

«СП»: Кроме вас какие-то известные спортсмены там ещё «служили»?

- Были борцы из Грузии. Фамилии их уже и не помню. Зато не забыл как с ними чачу горя пил.

«СП»: А кроме этого, чем ещё занимались?

- Мы там Читать далее...

Больше всего сказок и поговорок создано в народе про злую мачеху. Про отчима вроде бы плохого говорится мало. Однако сегодняшнее общество все-таки достаточно предвзято относится к факту появления отчима в жизни собственных детей. Сразу появляются опасения: “А вдруг дети его не примут? А вдруг он с ними не уживется? А если появится общий ребенок?” В общем, сомнений достаточно. И из-за этих сомнений женщина часто решает, что ей проще пройти мимо собственного счастья, чем решать потом все эти проблемы. Однако такие жертвы совершенно бессмысленны, потому что обо всем этом можно подумать заранее. И позаботиться о том, чтобы появление отчима не вызвало особых проблем в жизни детей.

НЕ ТОТ ОТЕЦ, ЧТО РОДИЛ

Женщинам, как известно, часто свойственны крайние проявления эмоций по отношению к своим детям. Для мужчин же более характерно трезвое и ровное отношение к ребенку, причем не обязательно родному генетически. Для многих мужчин родным считается тот ребенок, которого они воспитали и вырастили, дали ему свое отношение к окружающему миру, сделали его как бы продолжением самого себя. Видимо, так задумано природой - потому что ни один мужчина на самом деле не может знать точно, его ли ребенок родился у той или иной женщины. Разумеется, ни в коем случае я не хочу оскорбить подозрением всех жен, но ведь на самом деле только мать может точно знать, кто является отцом ее ребенка (да и она иногда сомневается, но это другая история). Да и в животном мире нередки случаи, когда самец воспитывает детенышей, в зачатии которых участия не принимал. Вообще, такое отношение особей мужского пола к своему генетическому отцовству - непременное условие сохранения рода. Поэтому у людей, раз уж они произошли от приматов, такое отношение мужчин к детям является обычным и даже заложенным на бессознательном уровне. Разумеется, бывают исключения, когда мужа терзают сомнения и он начинает изводить жену. Но такое поведение вызвано не бессознательными реакциями, а внешними психологическими проблемами самого супруга. Поэтому мужчина обычно будет считать родным любого ребенка, в воспитании которого он принял участие в качестве отца. И чем дольше длилось это “отцовство” - тем лучше.

Правило первое: чем меньше возраст ребенка при повторном браке матери, тем менее вероятен его конфликт с отчимом на всем протяжении их дальнейшего общения.

Однако это вовсе не повод для того, чтобы женщина, оставшись после развода с ребенком на руках, скоропалительно искала ребенку "нового папу"! Здесь хорошо торопиться с умом, иначе и с новым папой возможны всякие проблемы, в том числе у детей...

ЕСЛИ НЕТ ОТЦА РОДНОГО

Как бы ни казалось это парадоксальным и даже слегка циничным - но факт есть факт: наиболее безоблачные отношения устанавливаются между отчимом и детьми тогда, когда родной отец покинул семью окончательно или, увы, его уже нет на свете. И если дети достаточно малы, они без лишних вопросов называют отчима папой. Однако как быть, когда вопросы у детей начинают появляться? Некоторые матери предпочитают никогда не говорить детям о родном отце, особенно если отчим их усыновил. Не было другого - и все тут! Насколько целесообразно такое поведение? Конечно, каждый человек сам выбирает, как ему себя вести, но такую тактику я бы рекомендовал только тем матерям, которые очень хотят сидеть на бомбе замедленного действия. Ведь когда такой ребенок станет подростком, правда так или иначе выплывет наружу: найдутся родственники, приятели, да и сам он может наткнуться на соответствующие документы или начать активные поиски. А гарантировать, что он никогда ничего не заподозрит, очень трудно. И тогда мама получит результат своего замалчивания: с присущим подросткам максимализмом дитя, поняв, что мама его обманула, тут же решит, что она ему вообще всегда врала. Во всем. А далее – ребенок станет неуправляемым. Потому что как же он будет слушаться матери, которая его обманывала всю жизнь? Какую ценность имеют теперь ее советы?

А с отчимом после такого разочарования ребенок может вообще разорвать все отношения. Более того - станет относиться к его воспитанию предвзято, акцентируя, что он ему не родной. И если какие-то воспитательные методы он потерпел бы от родного папы, от этого - ни за что! Правило второе: в подобной ситуации правду не надо навязывать ребенку, но и не надо скрывать от него.

Да, может быть и так, что ребенок действительно никогда ничего не узнает, и еще вопрос, какая из новостей будет для него большей психологической травмой. Но если появились вопросы - лучше ответить честно. Более того - ребенку вполне можно сказать, что вот твой родной папа, (особенно если вдруг попадется на глаза старая фотография отца), а теперь у тебя другой папа. Ребенок, если у него с отчимом дружеские отношения, вполне может принять концепцию относительно двух пап - в основном потому, что просто не сможет поверить, что нынешний папа ему не родной. Поэтому главное для отчима - найти с ребенком общий язык.

КАК СТАТЬ РОДНЫМ

Но тогда возникает вопрос: как же Читать далее...

Уже в третьем тысячелетии Израиль так и остается безусловным лидером в разработках косметологии.

Ведь именно в этом уголке Земли расположено одно из уникальных и интереснейших чудес природы – Мертвое море.

Этот источник в своих настоящих очертаниях существует уже более 5 тысяч лет, его запасы изобилуют минеральными солями и грязями, что делает это место бесценным.

Даже в Библии упоминаются целебные свойства Мертвого моря.

Природными минералами пользовались в косметических и оздоровительных целях даже Клеопатра и царица Савская. А эти дамы знали толк в красоте и чудодейственных дарах моря.

Римляне подлечивали свои раны грязевыми компрессами. Женщины любили делать из них маски для лица и тела.

За всю историю Мертвого моря на дне его скопился соле-грязевой осадочный слой в 100 метров толщиной. Объем воды моря составляет около 110 км3 с содержанием в ее составе 50 млрд тонн растворенных минеральных веществ.

Очень показательно высокое содержание брома – 5920 мг/1 л. морской воды. Поэтому на израильских курортах в процессе лечения у больных в 2-3 раза подымается содержание брома в крови. Считают, что это важная причина в эффективном лечении псориаза и других различных заболеваний кожи.

В результате вода Мертвого моря, ее химический состав и кровь оказываются схожим, что позволяет использовать минеральную воду как питательный раствор, так сильно сходный с кровью человека. Вливание биогенных элементов и микроэлементов извне нужно для правильной функции обмена веществ, в особенности на этапе, когда происходит синтез свойств элементов, насыщенных энергией, в разных составляющих структуры клеток.

В результате данных воздействий очень мягко и гармонично реанимируются иммунные силы организма и предупреждаются множественные нарушения физиологического и энергетического обмена в органах, клетках, тканях.

С тех давних пор природные ресурсы Мертвого моря были общеизвестны и широко использовались как волшебный источник жизненной энергии, здоровья, молодости и красоты.

И теперь, в наше – третье тысячелетие с участием светлых умов и современных технологий мы вступили с мощной натуральной израильской косметикой Мертвого моря.

Чудодейственные свойства формул, основаны на продуктах Мертвого моря, включающих 22 экстракта трав, 21 минерал, водоросли и витамины, эфирные и ароматические масла. Формулы имеют ряд селективно разработанных составов, а так же научно подтвержденные соединения активных компонентов, которые можно назвать “жемчужинами” свежих научных исследований в области биохимии и косметологии.

Внедрение уникальных сочетаний состава формул дает видимые ожидаемые результаты, как сиюминутного, так и пролонгированного действия. В кремах предусмотрен фильтр от солнечных лучей UBA/UVB (соответствующий фактору защиты SPF-17, 20). Данный фильтр основан на использовании экстракта алое-вера, а он, как мы знаем, является одним из самых эффективных средств из представленных аналогов.

Косметика Мертвого моря, бесспорно, занимает свое достойное место в числе инновационных элитных и самых ультрасовременных из имеющихся на сегодня средств по уходу за кожей лица (маски, крема, сыворотки) и тела (пиллинги, соли, грязи), а так же по уходу за волосами.

Качество израильская косметика мертвого моря соответствует элитному уровню косметических средств класса DeLuxe и самым высоким профессиональным стандартам.

Оригинальная косметика линий Dead sea Premier, Sea of SPA (Black Pearl, Alternativ Care), AHAVA обладает уникальными свойствами Мертвого моря, целебные силы и свойства омоложения которого направлены на ЖИЗНЬ.

И у нас есть такая возможность, – наслаждаться роскошью, подаренной нам самой природой!

Это цитата сообщения Adelfina Оригинальное сообщение

ПОРЧА. Полезные советы

ЦИТИРУЯ - НЕ ЗАБЫВАЕМ КОММЕНТИРОВАТЬ!

[650x500] [452x37] ПОРЧА. Полезные советы Порча — сознательное негативное энергетическое воздействие. Она может распространяться на человека, животное, дом, растения. Порчу можно сравнить с компьютерным вирусом, который, проникая в организм, начинает выполнять свою собственную вредоносную программу. Похож даже сам механизм подобного «заражения». Как правило, для наведения порчи используют вещества, имеющие кристаллическую или замкнутую структуру (они способны хранить информацию, как компьютерные чипы). Таким веществом может быть соль, сахар, крупа, алкоголь, вода, мука, иглы, воск, шерсть, земля и др. Посредством специальных речевых формул (наговоров), которые имеют свой ритм-резонанс, производят запись негативной энергии — программы на вышеописанные предметы. После чего их подбрасывает жертве в дом, в одежду, подсыпают в пищу. В результате порча (информационный вирус) проникает в ауру человека, заражая её. Воздействие одного человека на другого может быть самым различным. Механизмов воздействия очень много. В ход идут отпевание, похороны, помины, свадьбы, венчание, крестины. Часто используют фотографии жертвы, посредством которых колдун устанавливает с человеком невидимую энергетическую связь и может влиять на физическое и психологическое состояние человека. Поэтому лишний раз подумайте, перед тем, как раздавать свои снимки случайным знакомым. Порча способна вызвать расстройство нервной системы, психики, тоску, печаль, страх, ночные кошмары. Порчу могут наводить с разной целью: навредить здоровью человека, развести супругов, поселить в семье неудачу, превратить человека в алкоголика или наркомана и многое другое. Особенно доступны всякому злу беременные женщины. Если на беременную женщину навести порчу, ребёнок рождается (если он вообще родится) с нарушением энергетики — смещением биополя, нарушенной структурой биополя и другими дефектами. Признаки порчи Чаще всего наличие порчи проявляется в следующих признаках. •Если вы без причин быстро худеете (сохнете) или, наоборот, набираете вес. •Когда вы болеете, и врачи ставят вам разные диагнозы, путаясь, не находя причину болезни. •Когда вы чувствуете постоянный упадок сил, нет желания что-либо делать, а порой и вообще даже двигаться. •При посещении церкви вам становится плохо, появляется тошнота, зевота, головокружение, ломота в теле и тяжесть в ногах. •Вы постоянно теряете свой нательный крестик, или у вас появляется желание его снять, словно он мешает. •При наличии порчи людей может мучить бессонница или, наоборот, сильная сонливость. •Может пропасть аппетит, и появится неожиданная раздражительность, переходящая к ненависти и агрессии к ближним. •Очень часто «порченый» человек ограждает себя от солнечного света, проявляя активность исключительно в ночное время суток. •Порча также может препятствовать беременности, т.е. когда женщина не может забеременеть, а с медицинской точки зрения у неё все в порядке. •Порча может вызвать слуховые галлюцинации: люди слышат голоса умерших родственников. Порча, наведённая на квартиру (дом) Если возле порога своей двери вы находите подозрительные вещи (иголки, перья, соль, пшено, разлитую воду и др.), велика

Читать далее...

Это цитата сообщения dgati Оригинальное сообщение

Формируем мышцы груди

Формируем мышцы груди
Красота груди не в размере, а в форме - это бесспорный факт. А вот еще один факт - изменить форму груди возможно при помощи физических упражнений. Размер, конечно тоже можно изменить, но лишь в сторону уменьшения.
Упражнения способны приподнять грудь, сделать ее выше, а значит, визуально она будет смотреться более округлой и пышной. Для формирования мышц груди мало трех-четырех недель занятий. Нужны месяцы регулярной работы. Но ради такого видного места времени и сил не жаль. Займемся делом!

Упражнение «Жим лежа» стимулирует рост мышечных волокон.

Исходное положение: лягте на горизонтальную лавочку, ноги стоят на полу, в руках гантели от 2,5 кг и выше. Руки расположены широко - 90 градусов в сгибе руки, гантели смотрят в потолок. Расстояние между руками в процессе выполнения упражнения не меняйте.




Выполнение: выпрямите руки вверх и плавно опустите.




В верхней точке сделайте небольшую остановку с напряжением грудных мышц и рук.

Примечание: Если вы занимаетесь в условиях оборудованного спортивного зала, выполните, как вариант жимы от груди на наклонной скамье. Угол наклона 40 градусов.




Упражнение «Разводка»

Исходное положение такое же, что и в первом упражнении, но гантели держите в выпрямленных вверх руках, повернутыми внутрь. Руки немного круглите в локтях.




Выполнение: Разведите руки в стороны, чувствуя мышечное натяжение и плавно, «сжимая» грудные мышцы и мышцы рук верните их в исходное положение.




Упражнение «Заведение рук за голову по диагонали»

Исходное положение: лежа на скамье. Как и в первом и во втором упражнениях, руки с гантелями заведены вверх и немного разведены в стороны.




Выполнение: ведите руки через верх и соедините их над низом живота. Верните в исходное положение по той же траектории.






Проделайте каждое упражнение не спеша 6-10 раз в 2-3 подхода. Новички могут начать с веса в 2 кг на каждую руку, для более подготовленных - 2,5 кг. В дальнейшем вес можно увеличивать на 0,5 кг через каждые 3-4 занятия. Удобнее всего заниматься в этом случае с наборными гантелями. Для проработки грудных мышц в тренажерном зале масса возможностей, вышеописанный же комплекс можно сделать и в домашних условиях.

Удачи!
Автор: Татьяна Рязапова

Это цитата сообщения SASHOKI Оригинальное сообщение

Полуостров Крым - прекрасное место для отпуска

 

АРТ, КРЕАТИВ, КРЕАТИВНЫЕ ФОТО, КАРТИНКИ В ЦЫТАТНИК 

Полуостров Крым - прекрасное место для отпуска [показать] [показать]Полуостров Крым является единственным в своем роде местом лечения и отдыха . Географическое положение Крыма этому крайне способствует. Еще в далекой древности население полуострова знало о целительных свойствах этого края. грязевые ванны и целебные источники активно использовали еще древние греки.