Есть огромное кол-во чашек для кальянов (особенно в России =) ) на рынке – с множеством различных форм и из разных материалов, не все чашки или чилимы созданы одинаковыми. Что вы собираетесь выбрать из этого разнообразия форм и материалов, для этого есть этот блог о кальянах и этот материал, который поможет принять правильное решение.
Глина, керамические, PYREX (Стекло-пластик очень прочный и жаростойкий) – аргументы за и против.


Если вы видите, что чилим сделан не из одного из этих материалов (глина, керамика, пирекс)… вам, вероятно, следует избегать его покупки. Встречаются чашки, которые изготовлены из алюминия, которые являются весьма функциональными, но из-за тенденции металла быстро отдавать тепло они остывают быстрее и процесс горения табака в них так же проходит заметно быстрее.
Во-первых, есть старые традиционные чашки (обычно их любят давать в Египте с кальяном в подарок), которые сделаны из глины , – и они сделаны из глины, чаще всего они изготовлены вручную, имеют неправильную геометрию и не товарный вид, но в качестве временного вариант до покупки первой хорошей чашки или красивого артефакта вполне сойдут. Т.к. глина имеет худшие свойства нежели керамика и поддается разрушению от воздействия высоких температур, не стоит покупать такую чашки, вы же не хотите, что бы она превратилась в пыль.

Итак, в чем разница между чилимом из глины и керамической чаши, ведь глина при обжиге становится керамикой? Чаши глиняные из глины в них используется глина, которая используется в старой керамике и кирпичах.
Признаки керамики это внутренняя не покрытая глазурью часть чилима. Обычно она белая или почти белая имеет более плотную структуру нежели глиняная и более гладкая, тут уже применяется заводское производство. Ну и керамика лучше подходит для более тонких и сложных по строению чашек, таких, как Vortex или Phunne.Минус этих чашек в том, что они меньше по времени держат тепло по сравнению с глиняными собратьями. Зато это окупается прочностью и эстетичностью! В России номер один керамические чашки от MYA.

Наконец, существует Pyrex, один из самых универсальных материалов в списке. Он хуже по теплоотдаче глины или керамики, но это единственный способ получить полностью прозрачную чашку, что делает его весьма благоприятным для создания отличных красивых креативных и необычных чашек для кальяно. Есть и других положительной стороны Pyrex в том, что опытные воздуходувы стекла могут создавать самые сложные конструкции, нежели из каких-либо других материалов.

Форм и дизайна чашек для кальяна.

Есть тонны форм и конструкций на рынке сегодня, – но есть всего несколько, которые предстали перед судом и оказались удобными и функциональными именно для курения. Рассмотрим конструкции чашек, которые действительно работают:

Во первых – египетская чаша из глины. Эти чаши, как правило, имеют больших отверстия на дне. Большие дырки дают хорошую тягу кальяну и легкость раскуривания и курения, но они не очень подходят для популярных на Западе, а у нас почти не представленных табаков марок Starbuzz или Fantasia. Зато отлично подходит для хорошо нам известных Nakhla, Al Fakher и менее известного Ayam Zaman.

Далее мы переходим к керамической чаши – форма примерно, как у Египетской глиняной, но обычно они немного глубже и отверстия в дне обычно меньше по диаметру. Она имеет стандартную тягу и хороша абсолютно со всех точек зрения, единственный минус, табак в ней больше подвержен подгорания и следуют это помнить при забивки чашки. Слегка разрыхлять табак и оставлять пустоту между фольгой и табаком. Так же можно забивать табак по краям чаши если она большая а цент оставлять не забитым, при этом отверстия в фольге проделывать именно по центру где табак не забит и на центр же класть уголь.

Есть популярная на Западе и встречающаяся у настоящих гуру курения чаша Vortex bowl, она конечно инновационна. В древние времена о таком изобретатели кальяна подумать не могли, но на то он и прогресс, что бы улучшать нашу жизнь. Про Вортексы мы уже писали в нашем блоге, точнее комментировали западный видео-обзор.

И последний совет если вы хотите курить кальян – то берите обычную керамическую чашку от МИА, а лучше 2 маленькую и большую. Большая для 2+ человек, маленькая для одного. Если есть знакомые в Штатах или есть время на ожидание и деньги на доставку заказывайте, как минимум 2 Vortexa разных. А старую глиняную чашку – подарите знакомым =) Ведь только в сравнении познается настоящее качество!

Это цитата сообщения igorinna Оригинальное сообщение

Мария Стюарт: корона за любовь

Мария Стюарт была королевой, но хотела большего. Она хотела любви. И ради любви готова была пожертвовать всем, даже короной. Она не знала, что в этом мире корону теряют только вместе с головой.

[600x761]
 

Читать далее...

Лишнее кило

Если вы продолжаете переживать по поводу лишних килограммов, остановитесь и оглянитесь по сторонам. У самых сексуальных и привлекательных звезд параметры фигуры значительно превосходят популярные в прошлом 90−60−90.



Мужчины вздыхают с облегчением: ведь их-то на самом деле никогда не привлекали скелеты, обтянутые кожей. А законодатели моды — французские дизайнеры — предсказывают, что совсем скоро эталон женской красоты претерпит кардинальные изменения.
На смену женщинам с мальчишеской фигурой придут пышногрудые красавицы с мягкими округлыми бедрами и тонкой талией. Мир давно соскучился по натуральной естественной красоте.
Недавние исследования зарубежных таблоидов подтверждают, что мужчины отдают предпочтение таким женственным и фигуристым актрисам, как Моника Беллуччи и Дженнифер Лопес, а вовсе не таким тощим, как певица Виктория Бекхэм и фотомодель Кейт Мосс. А голливудская актриса Скарлетт Йоханссон, которая носит одежду размера L, уже не раз возглавляла список самых сексуальных женщин мира, по мнению многих мужских журналов.

Страдания худых
А ведь еще совсем недавно миллионы женщин истязали себя диетами, чтобы обрести вожделенную стройность. Перед их глазами всегда было достаточно примеров для подражания: суперхудые, с прозрачной кожей и руками-ниточками модели, актрисы и певицы, которые были успешны, востребованы, зарабатывали миллионы и охотно делились рецептами «чудо-диет».
И только сегодня мир узнал неприглядную правду. Сначала была смерть двух моделей. Причина — банальное истощение организма. Оказалось, что одна из девушек больше недели питалась только... кока-колой! Вторая в прямом смысле слова морила себя голодом.
Дальше — больше: знаменитая «перчинка» Виктория Бекхэм призналась, что уже несколько лет страдает анорексией — болезнью, при которой у человека развивается, помимо прочего, отвращение к еде.
Ее коллега по группе Spice Girls Джерри Холливел также шокировала общественность признанием, что давно уже страдает булимией. Это еще одно коварное заболевание, преследующее желающих похудеть, когда после каждого обильного приема пищи искусственно вызывается опорожнение желудка.
В СМИ стали появляться материалы о том, что стремление похудеть зачастую наносит серьезный вред здоровью. Такого мнения придерживаются и медики: модельные стандарты — это не красота, а дистрофия. Поэтому они любыми способами стараются возвратить моду на здоровую красоту. С ними согласна и обаятельная актриса Кейт Уинслетт, славящаяся своими пышными формами. Она не раз заявляла, что лучше быть полной и здоровой, чем худой и больной. И она права!

Все любят покруглее
Первыми сказали «нет» диктату худой фигуры знойные латиноамериканки Дженнифер Лопес и Сальма Хайек. «В конце 90-х пышные бедра и ягодицы этих звезд стали для многих эталоном женственности. С тех пор идеал женской красоты менялся все заметнее. Если десять лет назад 75% мужчин считали стройную фигуру необходимым атрибутом женской красоты, то сегодня целых 48% опрошенных представителей сильной половины человечества на вопрос «Считаете ли вы сексуальной женщину с фигурой модели?» категорически ответили «Нет».
Культурологи предполагают, что через несколько лет будет уже немодно носить размер одежды XS. Худые модели перестали задавать тон. Рядом с ними все чаще появляются звезды, которые с гордостью демонстрируют полные плечи, аппетитные животики, высокую грудь и широкие бедра. И... они все больше нравятся публике!
Когда вы в последний раз слышали, чтобы кто-то восхищался выпирающими ключицами Джулии Робертс или худыми, как палки, ногами Умы Турман? Возможно, 10 лет назад это восхищение и было, но сейчас прошло. Да и сама Джулия Робертс, значительно округлившаяся после родов, не спешит сбрасывать вес. Говорит, что именно такой она больше нравится своему мужу. Моника Беллуччи, красотка 48-го размера, открыто заявляет: «Я не собираюсь делать из себя унисексуальную даму. Я понимаю, что после родов уже не буду худой. Кроме того, я люблю поесть!»

Главное — уверенность
Вас никак нельзя назвать худышкой? Это же просто отлично! Пришло ваше время! Психологи давно твердят, что дело не в количестве килограммов, а в отношении человека к своему весу. Полюбите округлости своих бедер, ягодиц, животика. Перестаньте нервно подсчитывать калории. Отбросьте угрызения совести, когда съедаете что-то вкусненькое. Ведь любой мужчина предпочтет уверенную в себе и веселую женщину (пусть и с лишними килограммами), изнуренной диетами дамочке.
Вспомните актрису Наталью Бочкареву, которая замечательно играет Дашу Букину в сериале «Счастливы вместе». Сколько в ней обаяния, жизнерадостности и уверенности в своей собственной привлекательности! Она уж точно вызывает восторг и восхищение мужчин.
Главный секрет обаяния женщины — не столько в фигуре, сколько в том, что она принимает себя такой, какая есть. Если женщина любит себя, это чувствуется и в ее поведении, и во взгляде, и в интонациях. Нужно перестать подражать другим и сравнивать себя с Читать далее...

Зачатие детя
Когда и как
Не слишком часто и не слишком редко - через день, а не раз в неделю.
Оптимально за 4-5 дней до овуляции и еще 1 день после (получить более конкретное и наглядное представление о днях, благоприятных для зачатия, можно с помощью нашего интерактивного календарика).
По возможности около 5 часов дня заняться сексом, а не чаепитием (в это время сперматозоиды максимально «бодры» и «живучи»).
Поза

Основная масса советов в этом деликатном вопросе базируются, скорее, не на медицинских изысканиях, а на обычном курсе школьной физики. Так как закон всемирного тяготения никто не отменял, лучше на время отказаться от вариаций на тему «Женщина сверху» или «Оба партнера стоя». Ваша задача — дать возможность максимально большому количеству сперматозоидов участвовать в «Больших гонках», вытекание спермы, неизбежное при эякуляции, например, в позе «Цапля» или «Наездница» существенно уменьшает шансы на успех предприятия.
Предпочтение стоит отдать старой доброй классике. Бородатый анекдот о беременной женщине, которая спросила у акушерки: «Как же я рожать-то буду?» и пришла в ужас от ответа «Также, как зачинали», потому что занималась любовью на заднем сиденье «Запорожца» с высунутой в окно левой ногой, пусть так и останется анекдотом.
После секса

Не нужно вскакивать и бежать, сломя голову, в душ, лучше полежать минут 15-20, настраиваясь на позитив.

1) При классическом расположении матки можно полежать на спине, прижав колени к груди, подняв ноги вверх или подложив под ягодицы подушку.
2) При загибе матки — наоборот, лежать лучше на животе, чтобы шейка смогла «погрузиться» в сперму.
3) При воспалении яичников шейка матки может оказаться повернутой в сторону, тогда нужно лежать на том боку, куда «смотрит» шейка (эти нюансы стоит уточнить у своего врача-гинеколога).

Что еще можно сделать

1) Посмотреть эротический фильм. Во время просмотра эротических фильмов организм мужчины вырабатывает больше спермы, а вероятность оплодотворения увеличивается. Для лучшего эффекта рекомендуется совместный просмотр, советует американский эксперт по вопросам материнства Хайди Муркофф.

2) Пересмотреть рацион питания.
Включить в него продукты, богатые цинком (печень, тыквенные семечки, сардины, устрицы, шпинат) или принимать этот микроэлемент в качестве БАД. Цинк благотворно влияет на здоровье мужчины и красоту женщины.
Включить в рацион продукты, богатые «витамином секса» - Е. Главный источник витамина Е — это масла: подсолнечное, арахисовое, кунжутное, кукурузное, оливковое.

3) Отказаться от искусственных смазок. Любриканты часто содержат спермициды, вещества, убивающие сперматозоиды.

И самое главное — не «зацикливаться» на зачатии (у любимого ни в коем случае не должно сложиться впечатления, что вы его «используете» как донора спермы) и не нервничать — исследования доказали, что беззаботные женщины беременеют гораздо проще!

Face-control

Главное правило делового макияжа – никакой «боевой раскраски» во все цвета радуги. Но обходиться совсем без косметики тоже не стоит. Мнение визажиста марки Nars Норманна Сэндза: «Деловой макияж должен помогать выглядеть ухоженной, профессиональной и свежей». В первую очередь это означает использование естественных оттенков и подходящих для вашей кожи текстур, которые позволят чувствовать себя комфортно в течение дня.

Деловой макияж совершенно необязательно должен быть блеклым. Например, топ-визажист Бобби Браун считает, что при строгом деловом костюме в мужском стиле требуются яркие акценты на лице, вполне допустим и красный маникюр. Более мягкий стиль в одежде требует, соответственно, и нейтральных оттенков в косметике.

И всегда помните, что флуоресцентный офисный свет придает лицу желтоватый болезненный оттенок. Поэтому выбирайте для делового макияжа средства более теплых тонов, чем обычно. Бобби Браун рекомендует избегать всех оранжевых и зеленых тонов в офисном макияже.

Нанесение макияжа
Начните макияж с маскировки синяков под глазами консилером. Чем холоднее оттенок синяка, тем теплее должен быть тон маскирующего средства.

Густой тональный крем может смотреться неестественно в резком офисном освещении. Воспользуйтесь легким увлажняющим оттеночным флюидом (tinted moisturizer) или компактной основой, которая быстро наносится, что поможет сэкономить время утром.

Закрепите тон прозрачной рассыпной пудрой, которая ложится более тонким слоем и матирует кожу лучше, чем компактная.

Нанесите румяна теплого оттенка высоко на скулы. Если вы носите очки, наносите румяна, надев их, тогда вы четко увидите те участки лица, которые не скрывает оправа.

Усилить теплоту в лице помогут акценты, расставленные с помощью бронзера на щеках, висках и кончике подбородка. Используйте средства только с мягким блеском или матовые – сверкающие бронзирующие пудры неуместны в деловом макияже.

Придайте бровям ухоженный вид, нанеся цветной гель для бровей: два взмаха щеточкой, и ваши брови выделены на лице, а волоски не растреплются в течение дня.

Сделайте макияж глаз максимально мягким, используя тени нейтральных тонов: бежевые, коричневатые, молочные, телесные, персиковые. Неяркую подводку тщательно растушуйте – имейте в виду, что сильный офисный свет подчеркнет все неровности и огрехи. Коричневая или черно-коричневая тушь в дневном макияже уместнее черной.

Если глаза выглядят покрасневшими и уставшими, сведите макияж к минимуму. Нанесите один слой коричневой туши и, если глаза не слезятся, подведите внутреннее веко белым кайялом – это поможет визуально смягчить красноту.

Стойкие и матовые помады сушат губы, поэтому вам будет некомфортно в сухом кондиционированном воздухе офиса. Кремовые помады с легким влажным блеском увлажняют и выглядят естественно, поэтому идеальны для делового макияжа. Избегайте коричневатых землистых оттенков – в искусственном освещении они придадут вам нездоровый вид.
В течение дня
Освежая лицо термальной водой из спрея, помните, что это может испортить макияж. Чтобы на коже не появились подтеки тонального крема и пудры, не вытирайте лицо, а дайте воде высохнуть естественным путем.

Не припудривайтесь слишком часто, иначе к концу дня на лице скопятся толстые слои пудры. Лучше держите под рукой матирующие или обычные сухие салфетки, которые устранят жирный блеск кожи.

«Поселите» в рабочей косметичке оттеночные бальзамы, которые помогут бороться с сухостью губ и сочетаются по текстуре с кремовыми помадами.
Офисная вечеринка

Как бы ни была неформальна обстановка на корпоративной вечеринке, не стоит забывать, что вы по-прежнему в окружении деловых коллег и начальства, поэтому не перебарщивайте с макияжем.

Если у вас не будет возможности сделать макияж заново, освежите тот, который делали утром. Ни в коем случае не наносите сверху новый слой тонального крема – кожа не будет дышать, а лицо превратится в маску. Лучше аккуратно промокните кожу салфеткой, а затем припудритесь. Нанесите перламутровые румяна или блестящий бронзер – это сразу придаст макияжу вечерний вид. Расчешите ресницы влажной расчесочкой и только потом подкрасьте новым слоем туши - если тушь нанести поверх старой, ресницы слипнутся.

Визажист Джита Басс, делавшая макияж Кире Найтли и Миле Кунис, не рекомендует черные smokey-eyes даже для офисных вечеринок. Альтернативный вариант – коричневые или сливовые тщательно растушеванные тени.

И почти все визажисты уверены, что классическая красная помада – прекрасный выбор для корпоративного вечера. Дополните образ черной тушью и сделайте остальной макияж нейтральным.

А – автомобиль. Женщина за рулем страшнее мартышки с гранатой. Это уже настолько банально, что недостойно и упоминания. И все же это – неопровержимый факт.

Б – болтовня по телефону. Только женщина может часа два мило щебетать по телефону, а потом спросить: «А с кем я говорю?» – и выяснить, что человек просто ошибся номером.

В – вымогательство. «А Маше муж шубку новую купил», – скажет она и задумчиво потупит взгляд. Через полчаса ненароком обронит: «А Светке ухажер колечко с бриллиантом подарил». Еще минут через 15 ты узнаешь и об Ире, и о Юле, и о Тане… Чтобы прекратить это издевательство, приходится мчаться в магазин за «чудесными сапожками», которые она присмотрела.

Г – губная помада. Какой-то ученый подсчитал, что мужчина за всю свою жизнь съедает не менее 3 килограммов губной помады. Женщины говорят, что красят губы для того, чтобы нравиться мужчинам, а на самом деле просто безбожно нас травят.

Д – диета. Приходишь с работы усталый, злой и голодный. Открываешь холодильник, а там – три морковки в компании с листиком салата. Она невинно хлопает ресницами: «Дорогой, я села на диету. Может, и тебе попробовать?»

Е – еда. Неумение готовить – самый страшный женский недостаток. По сравнению с ним семь смертных грехов – просто детский лепет. Все же знают, через что лежит путь к сердцу мужчины.

Ж – жеманство. И почему женщины так любят ломаться, кривляться, вечно строить из себя недотрог?

З – зеркало. Самая изощренная пытка для женщины: купить ей дюжину модных платьев и запереть в комнате без зеркала.

И – истеричность. Все женщины – истерички, а те, кто не истерички, просто умело притворяются.

К – карма, гороскопы и гадания. Только женщины верят во все это, а потом пишут объявления в газете знакомств: «Одинокая Дева-Обезьяна познакомится с состоятельным Близнецом-Крысой для создания крепкой семьи». И как это понять нормальному мужчине?

Л – логика. Жена рассказывает мужу историю. Муж интересуется: «А ты ничего не путаешь, дорогая?» Жена: «Я путаю? То есть ты хочешь сказать, что я говорю неправду? Говорю неправду – значит, лгу.

Лгу – значит, я брешу. Брешут собаки. Ах, ты обозвал меня сукой?!»

М – мыльные оперы. Как можно смотреть 348 серий фильма, события которого можно уместить в одну короткометражку

Н – нытье. Если бы меня спросили, что я согласился бы терпеть: ноющий зуб или ноющую жену, я согласился бы на первое, а это, как вы знаете, удовольствие не из приятных.

О – обиды. Женщины всегда найдут повод раздуть из мухи слона и обидеться.

П – подружки. Она может жаловаться на катастрофическунехватку времени и при этом часами болтать с подружкой в кафе, в интернете или по телефону.

Р – расточительност Женщины очень любят сорить деньгами, особенно чужими.

С – страхи. Ну как нормальный, психически здоровый человек может бояться тараканов, пауков или червяков?

Т – теща. Это как в социалистическивремена: хорошие товары продавались только с нагрузкой. В нагрузку к хорошенькой невесте тебе обязательно достанется теща.

У – упреки. Бесконечно упрекать мужчину в чем угодно – в том, что не уделяет внимания или уделяет его слишком много, что слишком умный или наоборот – любимое женское занятие.

Ф – флирт. Почему-то женщины считают, что если строить глазки всем подряд, кокетничать и заигрывать напропалую, то прослывешь общительной и приятной барышней. Знали бы они только, как мы называем подобных особ.

Х – хитрость. Один китайский мудрец сказал: «Женщина хитра, как змея». Потом подумал и добавил: «Даже еще хитрее». Я с ним абсолютно согласен.

Ц – целлюлит. Не каждый мужчина толком знает, что это такое. Но каждый втайне ненавидит сие таинственное слово, потому как именно из-за него она садится на диету, с утра до вечера пропадает в фитнес-клубе и отказывается надевать короткую юбку, которая ей так идет.

Ч – чудачества. Женщины никогда сами не знают, чего они хотят, поэтому подчас их желания выглядят, мягко говоря, необычно.

Ш – шопинг. Мужчина, переживший подобное хоть один раз в жизни, достоин ордена.

Э – эмансипация. Эмансипированнаженщина – не сама себе хозяйка, а сама себе слуга. Ну и пусть прислуживает – мы, мужчины, ей мешать не будем.

Ю – юмор женский. Ничего подобного в природе просто не существует.

Я – язвительность. Уверен, что алфавит мужских недостатков составлен более ядовито. Неудивительно, ведь женщины начинают язвить, сплетничать и насмехаться раньше, чем говорить.

Портал Medvoyage.info провел анализ цен на операции по увеличению груди в 30 странах мира, и получилась следующая картина.

Самые низкие цены на пластические операции по увеличению груди можно встретить в Бразилии, Боливии, Аргентине, Тунисе, Марокко, Индии, Кубе, Венесуэле. На постсоветском пространстве относительно недорогая маммопластика в Украине. Диапазон низких цен колеблется от $1200 в Кубе, до $3000 в Индии и Таиланде. В эту стоимость включена операция, импланты, медицинские услуги и сервис в клинике. Кроме того, дамы, стремящиеся к совершенству, несут все затраты, связанные с приездом и пребыванием за рубежом.

В вышеперечисленных странах низкая стоимость пластических операций, в первую очередь, зависит от невысокого уровня жизни. При этом их качество, как и квалификация врачей, не вызывают сомнения. «В Латинской Америке существует огромный спрос на пластическую хирургию», – рассказывает Оксана Луценко, директор группы компаний MedVoyage. «Например, в Бразилии перед каждым карнавалом местные модницы и модники часто улучшают себе какую-либо часть тела. В Аргентине услуги эстетической хирургии стали образом жизни большинства женщин. Доходит до того, что банки выдают кредиты гражданам для проведения пластических операций. Так что у пластических хирургов есть постоянная практика, и их опыт растет».

Кстати, обладательница самого большого в мире бюста, американка бразильского происхождения Шейла Херши недавно сделала свою последнюю операцию по увеличению груди в родной Бразилии. Размер ее знаменитого бюста в настоящий момент – 38 ККК(!), однако Шейла считает, что это еще не предел.

Израиль, Турция, Хорватия также предлагают потенциальным клиенткам операции по увеличению груди. Их клиники оборудованы по последнему слову техники, а медицинский персонал имеет хорошую подготовку и зачастую понимает русскую речь. Последнее обстоятельство немаловажно для коммуникаций между пациенткой и врачом: пластическому хирургу, как и любому дамскому мастеру, нужно доверять как маме и иметь возможность обсудить все нюансы и пожелания.

Увеличить или откорректировать свой бюст здесь можно за $3000 – $5000 в зависимости от сложности операции и стоимости импланта.

Под категорию «умеренные цены на пластические операции по увеличению груди» попадают клиники Восточной Европы: Чехия, Словакия, Венгрия, Польша, Латвия и др. страны, которые являются членами Евросоюза. А это значит, что в частных клиниках используются новейшие методы и технологии, а хирурги имеют сертификаты ЕС. То есть соотношение цена/качество является одним из оптимальных.

Самые высокие цены на маммопластику – в Западной Европе. Наиболее дорогие — швейцарские хирурги. Новейшие технологии, всемирно известные врачи, высокий уровень компетенции всего медицинского персонала, умноженные на великолепные условия пребывания, делают лечение в Швейцарии наиболее комфортным, однако и самым затратным для будущих обладательниц идеального бюста. Расценки на увеличение груди в Швейцарии начинаются от $10 000. Франция, Германия, Австрия, Италия также имеют безукоризненную репутацию в области эстетической хирургии.

Маммопластика, как и вся пластическая хирургия, продолжает совершенствоваться. Например, с недавних пор врачи используют новый метод для увеличения груди. В организм пациентки, вместо имплантации чуждых ему субстанций (скажем, силикона) вводятся ее собственные жировые клетки из заранее откачанной жировой ткани. Благодаря этому снижается риск отторжения организмом чужеродных тел.

Тысячи клиник по всему миру — к услугам жаждущих красоты. Остаётся лишь оценить свои возможности и выбрать страну, где мечта всё-таки исполнится.

Герпес, ячмень, конъюнктивит, кишечная палочка и даже гепатит С. Тестеры косметики в магазинах буквально «кишат» множеством бактерий. Ведь одним и тем же пробником помады, туши или пудры пользуются до пятисот покупательниц в день. И у каждой свои проблемы со здоровьем.

Учитесь правильно использовать тестеры в магазинах, чтобы обезопасить себя
Начало эксперимента

Редакция Woman.ru решила провести эксперимент. В магазине косметики мы выбрали объектом внимания три тестера помады. За час «наши» цвета на своих губах «попробовали» 45 девушек. А сколько еще было до и после них! В конце часа мы «сняли» верхний слой каждой из трех помад чистым ватным диском, и отнесли «ватные экземпляры» в лабораторию. Все образцы подверглись микроскопическому анализу: результаты шокировали не только нас, но и Ольгу Кохас — опытного врача дерматовенеролога.

Первые результаты ….

На первом диске Ольга Кохас увидела огромное количество грязи и пыли. «Такое ощущение, что этим тестером асфальт вытирали, – улыбается Ольга, - но это и не удивительно, ведь помада часто находится без колпачка, или очень часто открывается – закрывается, она постоянно соприкасается с воздухом, в котором кишит пыль, грязь и микробы. Вообще, такой продукт уже через три дня не считается безопасным, а сколько пробник простоял и еще простоит на тестер-стенде, никто не знает». На очереди диск номер два, и новые сюрпризы: «На этом пробнике я четко вижу частички кожи губ, причем кожа поврежденная, явно с раневой поверхности, - смотрит в микроскоп Ольга Кохас, - скорее всего у девушки, которая им пользовалась, был герпес или какие-нибудь ранки или высыпания на губах». Под микроскопом последний «подопытный» диск с помадой: «Первое, что бросается в глаза – кровь на помаде. Возможно у покупательницы были трещины на губах, может тот же герпес. Понятно, что контакт с чужой кровью - это особенно опасно. Вы не знаете, во-первых, чем может быть заражена эта кровь, а во-вторых, не можете быть уверены, что ваши губы не повреждены. Ведь бывают и микротрещины, которых мы у себя не замечаем, - предупреждает Ольга Кохас, - но еще меня смущает странное движение бактерий на третьем пробнике». И мы отправляемся в микробиологическую лабораторию, где «образцы» изучают со всей тщательностью.

… и неприятные открытия

На первом и втором тестере кроме грязи, сотрудники лаборатории обнаружили бактерии стафилококка и стрептококка. «Эти бактерии скорее всего попали на помаду при контакте с зараженной кожей, - убеждена лаборант Ирина Кротова. - Самое плохое, что эти микробы очень живучие, а помада это та влажная среда, в которой им комфортно жить и размножаться. Попадая на кожу человека, стрептококки и стафилококки могут вызывать и гнойничковую пиодермию, и стрептодермию, которые буквально уродуют кожу лица гнойниками и остающимися от них шрамами. Избавиться от этих заболеваний очень трудно». На втором тестере, с частичками кожи, лаборанты подтвердили наличие вируса герпеса. Но главный сюрприз нас ждал впереди. После результатов анализа третьего образца, мы поняли значение выражения - «красота требует жертв», причем пожертвовать пришлось бы здоровьем. В капельках крови, оставшихся на помаде, лаборанты обнаружили… вирус гепатита С. А «странное движение бактерий», которое заинтриговало Ольгу Кохас на третьем пробнике, оказалось группой бактерий кишечной палочки. «Ну а что удивляться, - пожимают плечами лаборанты, - человек вышел из туалета, потом потрогал помаду подушечками пальцев на текстуру, вот вам и кишечная палочка… с перламутром». И это только помада, а есть же еще и другие тестеры - тушь, пудра, блеск для губ, карандаши, тени, подводки….


После таких неутешительных результатов интересует только одно - как защитить себя?
Помада

« Конечно, мы понимаем и видим, сколько человек в день пользуется этими пробниками, и поэтому не рекомендуем клиентам красить ими губы, - рассказывает тренинг-менеджер компании Л’Этуаль Марина Соколова,- но если клиент очень хочет протестировать оттенок, продавец-консультант должен помочь, во-первых, снять верхний слой помады ватным диском, если диска не оказалось, консультант стирает верхний слой о свою руку». Но даже без верхнего слоя, пробник, конечно, не станет «кристально чистым». Есть и безопасный способ протестировать продукт. Подушечки пальцев по структуре и плотности кожи совпадают с нашими губами. Нанесите цвет на подушечку и вы сможете понять и какая текстура, и насколько цвет перекрывает кожу, а если палец приложить к плотно губам, поймете, к лицу ли вам этот тон.

Блеск для губ

«Это самый «опасный» сегмент нашего ассортимента, - предупреждает Марина Соколова, - если микроб попал на кисточку, то внутрь колпачка, а оттуда и на ваши губы он попадет точно. Протирать валик смысла не имеет, поэтому мы не рекомендуем наносить цвет на губы даже одноразовой кисточкой. Воспользуйтесь так же подушечками пальцев.

Тушь

«Ячмень, конъюнктивит, глазной герпес молниеносно приживаются на слизистой глаза, - предупреждает Читать далее...

Спасибо новой симпе, так приятно и опять от незнакомца!!!

Это цитата сообщения Иду_по_тропиночке Оригинальное сообщение

9 правил жизни

9 правил жизни:
1. Не анализируй.
2. Не жалуйся.
3. Не сравнивай себя с другими.
4. Не жди, что что-то сделают за тебя.
5. Ежедневно ищи знания.
6. Движение принадлежит тем, кто в движении.
7. Все проблемы в твоей голове.
8. Не ищи совершенства в относительном.
9. Поддерживай свою целостность.

Проанализируем ;)
>>>>>>>>>>>>>

Привет!!!
Мои любимые ПЧ, тут буду появляться редко но медко... Большая просьба меня читать и комментировать, так как БУДУ ЧИТАТЬ!!!
Работы полно... Так что не обижайтесь...
Как вы? Что нового?

Замок добра, летает в облаках, в нем живут только самые добрые люди, а на верху, в самой высокой башне живет добрая красавица принцесса, она любит учиться, гулять, смеяться, общаться с добрыми людьми, но больше всего на свете, она любит петь! И когда она начинает петь своим ангельским голосом, все райские птицы слетаются к ее окнам, её песни разносятся по всей земле и даже злые люди, погрязшие в разврате, лжи, суете, смотрят на замок в облаках, но попасть туда не могут, ни какой самолет и ни какие деньги им не могут им помочь, они понимают что живут не так и не для того, они становятся добрее лишь пока принцесса поет, но к сожалению у нее много других дел и когда она перестает петь, они опускают свои головы вниз и снова погружаются в суету, проходя мимо друг друга с жестокими и хмурыми лицами!
Пой, молю, пой принцесса, ведь ты наш ангел во плоти, в замке добра

Что произойдет если Ходорковский выйдет на свободу?

Спасибо в очередной раз не знакомцу!!!!
За 50 симку... Кто Вы?

Д.Р.Р.Толкиен «Властелин Колец»:
«– Белый хорош, – усмехнулся Саруман, – но только для начала. Белую ткань можно окрасить, белый лист – испещрить любыми письменами, да и сам по себе цвет, тебе ли того не знать, может быть разложен.
– Тогда он перестанет быть белым, – возразил я. – А о том, кто тщится постичь целое, разлагая его на составные части, скажу одно: он сошел с тропы мудрости».

В народе недаром бытует выражение «белый свет», потому что именно естественное дневное освещение было для человека эталоном белого. Белый свет возникает, когда источник излучает волны разной длины равномерно, а белым предметом мы называем тот, который их все максимально отражает. Поэтому именно белую одежду рекомендуют носить там, где нещадно палит солнце.

Со светом связано и происхождение самого слова «белый», который филологи считают родственным таким древнеиндийским словам, как bhalam (блеск) и bhati (светит).

Белый – это чистота и пустота, воздух, святость, покой, тишина. Белый на самом деле бесцветен, и в то же время он заключает в себе все разнообразие красок мира.



В. Кандинский о цвете:
«Белый цвет действует на нашу психику как великое безмолвие, которое для нас абсолютно. Внутренне оно звучит как не-звучание, что довольно точно соответствует некоторым паузам в музыке…
Это безмолвие не мертво, оно полно возможностей. Белый цвет звучит как молчание, которое может быть внезапно понято. Белое –это Ничто, которое юно, или еще точнее – это ничто доначальное, до рождения сущее. Так, может быть, звучала земля во времена ледникового периода».

В. Высоцкий «Белое безмолвие»:
«Как давно снятся нам только белые сны,
Все иные оттенки снега замели.
Мы ослепли давно от такой белизны.
Но прозреем от черной полоски земли».

Символика святости и духовной чистоты белого цвета проявляется в одеянии кельтских друидов, римского папы, фаворских белых одеждах Христа (в таких же он предстанет и после воскресения). В жертву богам чаще всего предписывалось приносить чисто белых животных – без единого пятнышка.
Римские весталки – жрицы культа богини Весты – как знак своей обязательной девственности носили белые одежды.
Невинность и своеобразное рождение для новой жизни символизирует и свадебный наряд невесты, традиционный для Европы и Японии.


Хотя белый цвет нередко связывался со смертью (саваны покойников, траурное одеяние в Индии, Китае, Древней Греции и Риме), здесь его символика в отличие от черного не носила негативного характера. Напротив – белое означало смерть лишь для этого мира и новое рождение для загробной жизни, проводы покойника в царство Небесной пустоты.
Белый цвет вообще нередко сопутствует зачатию и рождению нового – ведь это и цвет яйца, и цвет семени, и цвет материнского молока. Вспомним также выражения «начать с белого листа», «чистовик», «табула раса» (лат. чистый лист), «карт-бланш» (фр. белая карта), означающий подписанный предъявителем чистый бланк, дающий тому неограниченные полномочия.

Из-за того, что белые одежды очень маркие, за ними давно закрепилась роль аристократичных, парадных, праздничных (белые рубашки, блузки, воротнички, манжеты). У людей «грязных профессий» такая одежда, разумеется, не могла быть повседневной. До недавних пор существовало одно исключение – белые халаты носили врачи и работники научных лабораторий. Их работу вряд ли назовешь чистой, но к ним самим предъявлялись высокие требования стерильности. А что может лучше белого цвета засвидетельствовать чистоту одежды? Правда, на сегодня практичность взяла верх и белые халаты врачей всё чаще вытесняются немаркими зелеными.
Наше подсознательное восприятие белого как цвета стерильного, хорошо иллюстрирует и эксперимент, показавший, что урна, поставленная в центр белого круга, резко уменьшает количество «неточных попаданий» в нее.

Изредка белые одеяния могут обрести и отрицательную символику, как это произошло с униформой белых расистов из «Ку-клукс-клан». Недаром ведь говорят, что «не место красит человека»...



За белым закрепилась и символика миролюбия. Недаром сигналом перемирия (или капитуляции) являлся белый флаг, свидетельствующий о чистоте намерений. Ну и как тут не вспомнить знаменитого белого голубя – с легкой руки Пикассо ставшего эмблемой мира во всём мире. Нарисовал он его по заказу I Всемирного конгресса сторонников мира 1949 г.

Существует немало трактовок этого символа. Тут и библейский голубь, который принес на корабль Ноя оливковую ветвь в знак того, что потоп закончился и Бог примирился с людьми. И евангельский Святой Дух, снизошедшего на кроткого Христа в виде белого голубя. Широко известна также и античная легенда о том, как голубки Венеры свили свое гнездо в шлеме Марса, и бог войны, чтобы не разрушать их гнездо, отказался от очередной кровопролитной затеи. Ну и, наконец, Пикассо вообще страстно любил рисовать голубей. Даже дочь свою назвал Паломой («голубкой»). Кстати, на символе мира изображена именно голубка, а не голубь, хотя как это определишь?

Символика белого Читать далее...

Хайкинг – новое слово в туризме. В переводе с английского слово «hike» означает длительную прогулку, поход. В отличие от альпинистов хайкеры не ставят себе целью покорение горных вершин, не ночуют в палатках на свежем воздухе, не носят специального альпинистского снаряжения. Они выбирают однодневные прогулки по горам, цель которых – наслаждение природой, созерцание живописного горного пейзажа.

По всему миру существует множество мест, где можно посвятить себя хайкингу. Одна Греция таит в себе неисчислимое количество горных троп, с которых открываются волнующие виды. Хайкинг здесь малоопасен – дикие животные редко проявляют агрессивность.


Мистика в горах

В Греции более 2000 островов, каждый из них имеет неповторимый ландшафт, сочетание морского и горного пейзажей. Остров Санторини является пожалуй самым романтичным и загадочным островом Греции. Наиболее впечатляющее место на Санторини – дорога из деревни Ойя в столицу острова Фиру. Путь в Фиру занимает около трех часов. Дорога проходит вдоль ослепительно белой россыпи домов и храмов, раскинувшихся по склону высоко над уровнем моря. На некоторых участках дороги виден соседний с Санторини островок Неа Камени с кратером действующего вулкана. Лучше всего отправляться в путешествие утром, на заре, когда все великолепие сказочного острова окрашивается в мистические розово-золотистые оттенки.


Хайкинг становится более интересным и увлекательным, если маршрут составлен с целью чего-то достичь, будь то архитектурный памятник, заповедник или красочный пляж. В городе Фира расположено несколько крупных монастырей, музей и огромное количество маленьких бело-голубых церквей, принадлежащих состоятельным жителям города. Дома-пещеры – уникальное архитектурное явление Санторини, они создают ощущение фантастичности и напоминают о древности. В Фире много уютных таверн, где можно остановиться и приятно отдохнуть после долгого пути из Ойи. Фира – калейдоскоп белых, розовых, нежно-голубых, желтых лестниц, стен и куполов, которые создают таинственность обстановки и надолго запечатлеваются в памяти.


Очаровательная Ионика

Ионические острова отлично подходят для тех, кто любит хайкинг. На острове Корфу есть удивительное место – Лиападес. Это селение, расположенное недалеко от Палеокастрицы в окружении множества маленьких бухт. Если остановиться в Лиападесе, можно каждый день совершать интересные прогулки в поисках новых бухт, затерянных в горах. В Греции огромное количество маленьких отелей и апартаментов, расположенных вдали от цивилизации, в живописных горах. Это очень удобно, т.к. можно изучать близлежащие окрестности, никуда не выезжая.

На острове Кефалония множество пешеходных тропинок, соединяющих уютные деревушки. Лучший горный маршрут расположен между поселком Дракопулата и селением Макриотика. Особенно живописен пейзаж весной, когда повсюду изобилие цветов и пышной зелени. От деревни Дракопулата дорога проходит мимо руин традиционных каменных домов, маленьких часовен, зеленеющих лугов, на которых можно встретить диких коз, овец и коров. На высоте 790 м на возвышенности Агиа Динати расположен монастырь Богородицы Темата, построенный в 11 веке, отсюда открывается великолепный вид на горную Кефалонью.



Хайкинг на материке

Еще одно удивительное место – мыс Пелион. Он находится недалеко от Волоса – крупного греческого порта. Побережье Пелиона испещрено великолепнейшими бухтами с чистейшей водой. Вдоль побережья и в глубине полуострова можно путешествовать целый день, здесь красивейшие пейзажи и чудесный горный воздух.


Греция привлекает хайкеров не только зеленеющими горами, но и красивыми морскими видами, что позволяет совместить наслаждение прогулок по живописным местам с купанием в морской лазури. В Греции миллионы мест для отличного хайкинга. Главное – суметь выбрать из этого разнообразия что-то свое.

"Руки - самая честная часть женщины: они расскажут то, что никогда не выдаст ее язык" - шутят французы, намекая, что по рукам можно узнать тщательно скрываемый возраст.

На самом деле руки гораздо красноречивее. По состоянию рук, а особенно ногтей, можно судить о расстройствах в организме человека.

По ногтям можно диагностировать нарушения работы организма и некоторые заболевания.

Если окраска ногтей неравномерная, синюшная или более бледная, чем цвет кожи, есть основания подозревать нарушение в системе кровообращения.

Поперечные борозды на поверхности ногтя говорят о недавно перенесенном тяжелом инфекционном заболевании.

Продольные рубцы на ногтях - признак несбалансированного питания.

Горизонтальные вмятины или ямки остаются после резкого, неблагоприятно сказавшегося на организме, изменения диеты.

Ломкость ногтей чаще всего вызывает частый контакт с агрессивными моющими средствами. Другая более серьезная причина ломкости ногтей - нарушение обмена веществ.

Белые пятнышки на ногтях указывают на переизбыток сахара в крови (возможно, начинающийся диабет).

Желтые пятна или полное пожелтение ногтя говорит о нарушении жирового обмена, а также могут свидетельствовать о заболеваниях дыхательных путей.

Появления выпуклостей, напоминающих мелкие жемчужины, - признак затянувшегося вирусного заболевания.

Вогнутые ногти (ложкообразные) могут быть признаком анемии, вызванной недостатком железа в организме.

Лунки ногтей становятся белесыми или перламутровыми, если кожа получает недостаточное питание.

Ногти начинают слоиться или расщепляться, если есть неполадки в работе яичников.

По ногтям можно установить и приблизительное время появления отклонений в работе того или иного органа. За неделю ногти на руках отрастают примерно на 1 мм, а полный цикл жизни ногтя человека составляет около 6 месяцев. Исходя из этого, можно сделать


вывод, что отклонение, из-за которого образовались показавшиеся около лунки пятнышки или бороздки, появилось около 3 месяцев назад.

Руки тоже могут приоткрыть тайну внутренних изменений в организме:

- пурпурный цвет кончиков пальцев указывает на плохую работу пищеварительной системы;

- темно-красный с лиловым оттенком цвет кончиков пальцев говорит о неполадках в работе почек;

- пятна на коже бугорков Венеры свидетельствуют о расстройствах половой системы;

- красные узелки между пальцами могут появляться при заболеваниях щитовидной железы;

- загрубевшая кожа на тыльной стороне указательных пальцев - признак нарушения работы желчного пузыря.

Живёт на свете женщина. Казалось бы, всё у неё есть: и красота, и доброе сердце, и сексуальность, и желание любить и быть любимой, а создаётся впечатление, что она находится как «под колпаком». Мужчины смотрят сквозь неё, не видят и проходят мимо…

И «остаётся» женщине самой прилагать усилия, бороться, чтобы хоть как-то устроить личное счастье. Борьба в первую очередь идёт в душе, как противостояние внутренних энергий: женских и мужских. И нередко женские уступают просто по той причине, что быть женственной женщину никто и никогда не учил.

И хорошо, если она как можно раньше поймёт, что все активные методы поиска любви сомнительны, ибо уводят в сферу деятельности, где всё меньше состояния «быть». Такого естественного для женщины.

Поэтому столь важную роль играет гармоничное внутреннее состояние. Если в душе царят мир, покой и любовь, то бежать никуда не нужно, делать уйму лишних вещей не нужно. Вместо этого можно созерцать мир и радоваться жизни. Да и идти к другим людям нужно с любящим сердцем.

Мрачный настрой и отсутствие любви к себе мешает увидеть мужчину, заметить в нём что-то хорошее (а это самый простой способ научиться любить мужчин и раскрыться самой). Более того, на «той» стороне провода всегда чувствуют наше состояние. И соответственную реакцию мы получаем в ответ.

Час пик. Переполненный автобус. Уставшая женщина молча наблюдает за мужчинами, которые не спешат уступить ей место. До дома ещё далеко. Её раздражение растёт. Вдруг она вспоминает о том, как важно посылать любовь мужчинам. Делает это. И ничего не меняется…

Казалось бы, всё верно: есть женщина, есть мужчины и направленная на них энергия любви. Почему такой результат?

Причина в состоянии женщины. Она сосредоточилась на любви, как на деле, а о состоянии забыла. Нужно было в первую очередь хоть немного расслабиться, унять гнев. Позволить внутреннему свету наполнить сердце. Даже если этой любви в конце рабочего дня не больше зёрнышка, заметить эти энергии в себе!

Мысленно поблагодарить себя, мужчин, мир за отличную (!) обучающую ситуацию. И с любовью пожелать пройти этот урок, увидеть, что перед ней мужчины, а не «сидячие манекены», которым всё до лампочки.

Мужчины готовы быть джентльменами. Правда, для начала нужно поверить в это и разрешить себе быть женщиной.

Другой важный момент связан с принципом зеркала. Что излучаем в мир, то и получаем. Недостаточно замечать мужчин (направлять на мужчин своё внимание, тепло...), надо и самой стать заметной, открыть себя миру.

Что же значит, быть заметной?

В первую очередь женщина старается этого достичь с помощью внешних атрибутов. Бесспорно, ухоженный внешний вид, со вкусом подобранный наряд дают чувство уверенности. Женские энергии проявляются ярче. И мужчины начинают замечать такую женщину.

Вот только зачастую это не те мужчины, с которыми женщина желает создавать отношения. И когда идёт этот встречный интерес не «того» мужчины, то сомнения и страхи моментально занимают своё место на дежурном посту. Женщина удивляется: я развиваю свою женственность, слежу за своими мыслями, сменила гардероб, так почему ко мне притягиваются не те мужчины? И взаимной любви, как не было, так и нет.

Самое удивительное в подобной ситуации, что мужчины притягиваются как раз «те». Они точно соответствуют вибрациям женщины здесь и сейчас. Образ, сотканный из внешнего облика и внутренних энергий, привлекают к женщине такого мужчину, который помогает ей ещё больше раскрыть в себе Женщину. По этой причине так важно уметь построить общение с каждым мужчиной, никого не отгоняя от себя.

История одной женщины.

Никак не пойму причин происходящего. Я всегда любила красивую одежду. В последние год-два стараюсь прикупить что-нибудь новенькое, всякий раз, когда собираюсь на свидание.

И стоит мне только начать думать, как я прекрасно буду выглядеть в этом наряде, то встреча срывается, или же мужчина ведёт себя странным образом, а вскоре и вовсе исчезает из поля зрения. Может быть, я слишком стараюсь ему понравиться?

Очень верная догадка. Любя мужчину и желая подарить ему радость не нужно забывать о своём состоянии. Ведь если представить мысленный диалог этой женщины, то один из главных вопросов будет: понравлюсь ли ему я в этом новом платье? И если ответ отрицательный, то возникают мысли: зачем я потратилась?

Конечно, я немного утрирую. Но зачастую именно так акцент с внутреннего переносится на внешнее. И тогда напрочь забывается о том, что улыбка, добрый взгляд и наполненные любовью мысли могут сотворить такие чудеса, что наряд отойдёт на второй план.

Выбирая одежду, женщине неплохо было бы прислушаться к своей интуиции. Ещё в примерочной прочувствовать своё состояние. И тогда рука, ведомая сердцем, выберет нужный наряд перед любым свиданием, даже самым важным:)) Потому как на самом деле важно не то, что на вас надето, а как вы себя в этой одежде чувствуете.

Тонкое чувствование себя, ситуации, мужчины создаёт верное понимание происходящего в общении. И даже если и будут Читать далее...

Внимательность – это не погоня за счастьем, не движение к какой-нибудь цели, это более полное проживание жизни. Попробуйте проследить, сколько раз в день вы переживаете текущий момент, не уходя мыслями ни в будущее, ни в прошлое. Наше мысленное пребывание «непонятно где» в итоге очень обедняет нашу жизнь: мы, по сути, не замечаем того, что происходит вокруг нас. Или получаем недостаточно информации. Или неверно трактуем имеющуюся.

Внимательность – это шанс выйти из-под гипнотического влияния средств массовой информации и других форм трансляции социальных стереотипов. Перестать быть автоматом, который программируют все, кто в этом заинтересован, который некритично воспринимает и исполняет чужие внушения. Будучи внимательными, мы гораздо быстрее сможем стать такими, какими нам действительно хотелось бы, а не такими, какими нас вынудили обстоятельства.

Внимательность помогает нам лучше понимать свои психологические автоматизмы – то есть, избавиться от неконтролируемых действий и, в конечном итоге, от дурных привычек. Кто-то грызет ногти, кто-то курит, кто-то объедается, хотя уже давно не голоден. Практика внимательности позволяет, очнувшись в какой-то момент, выйдя их режима автопилота, сказать себе: «Ну, нет, на самом деле я вовсе не этого хочу»

Внимательность можно и нужно развивать. Вот несколько упражнений на повышение нашей внимательности. Каков смысл этих упражнений? Когда якорь внимательности брошен в телесные ощущения «здесь-и-сейчас», наше внимание «сносит» гораздо меньше:

Упражнение: "Следи за руками!" У этого упражнения должно быть четкое время начала и окончания – например, "во время обеда", "пока не дойду до поворота","пока еду в метро" и т.д. Задача обманчиво проста: что бы вы ни делали в этот период времени, следите за руками. Чувствуйте, что в них происходит, что они делают.

Упражнение: "Замри!" Для него вам понадобится плеер. Запишите звук колокольчика или гонга, разделенный нерегулярными, непредсказуемыми временными интервалами. Запись может длиться полчаса, 45 минут или час - как вам удобнее. Дальше вы включаете эту запись в плеере и живете своей обычной жизнью, но с одним условием: когда вы слышите звуковой сигнал, вы замираете (как в игре "Море волнуется раз") и стараетесь быть внимательным ко всему, что происходит в вашем теле, к тому, что вы чувствуете, какие мысли приходят вам в голову. Единственное предупреждение: можно не замирать, когда вы переходите улицу, или когда наливаете в чашку кипяток. И что у нас получается?

Эмоции. Практикуя внимательность, начинаешь замечать чувства и эмоции, когда они только-только зарождаются – от этого распознаешь их более четко и можешь выбирать, хочешь ли действительно им поддаться. Внимательность дает совсем иное отношение к собственным эмоциям – более спокойное и вместе с тем более интенсивное.

Общение. В результате внимательности в общении появляется некоторый «зазор» между «я слышу, что он говорит», «я задумываюсь, что это могло бы значить». Возникает отдельность от других людей – и то, что на самом деле мы, кроме своих представлений о них, ничего на самом деле не знаем. В результате возникает чувство ненасытного, но при этом уважительного любопытства к людям, потому что они удивительно другие, каждый по-своему. Общение с другими, контакт, близость возможны только в настоящем.

Личные отношения. Если продолжать быть внимательным во время гармоничных отношений между партнерами то, оба – и тот, кто практикует внимательность, и


другой – испытывают ни с чем не сравнимые переживания встречи, со-присутствия, со-прикосновения. Если отношения негармоничны, то внимательность позволяет быстрее придти к пониманию того, что именно вызывает диссонанс. И тогда что-то может быть быстрее предпринято для его устранения.

Здоровье.Внимательность к боли превращает ее в «ощущение», внимательность к неболевым ощущениям тела превращает их в удовольствие. А уж во что превращается удовольствие, если быть к нему внимательным, - словами не передать. Внимательность к процессу дает возможность радоваться не только достижению целей и осуществлению мечты, но и «радоваться, что живу», просто так.

Если тебе приятно, когда люди внимательны и чутки к твоему настроению, вкусам и слабостям, можешь быть уверен, что внимательность и чуткость, которые ты в подобных случаях выкажешь, будут им так же приятны. — Честерфилд.

Это цитата сообщения Somers Оригинальное сообщение

Мифы об оружии и MythBusters

[показать]
Несколько популярных кинематографических мифов про оружие
1. Обычный пистолет с глушителем издает такой тихий звук "пиу"
Порох в патроне взрывается с очень громким звуком 140-160 дБ (звук реактивного двигателя)
Глушитель может снизить его до 120-140 дБ (звук отбойного молота)
Зачем он тогда вообще нужен?
Глушитель не позволяет точно определить - откуда стреляли
MythBusters