Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение
Что делать, когда совсем плохо? Точка выхода
[524x700]Голова стала тяжёлой, мысли повисли в серой вате, к горлу подкатил комок, на глазах застыли слёзы. Нет сил, ни говорить, ни плакать. Просить о помощи, кому-то звонить, тем более нет сил.
Вот оно состояние – «плохо совсем».
- Что ты хочешь сейчас?
– Ничего не хочу. Хочу, чтобы меня все оставили в покое. А лучше, чтобы меня, вообще, никогда не было. Чтобы не было этой начальной точки отчёта…
– Это глобально. А что ты хочешь совсем небольшого для себя сейчас?
– ….. чтобы не было шума вокруг,… чтобы всё затихло, и я осталась совсем одна…
- Что ты можешь сделать для себя сейчас?
Поиск ответа на вопрос «Что я могу сделать для себя сейчас?» запускает программу выхода из депрессии, отчаяния и истощения.
Я – не кто-то другой. Мобилизация собственных сил, поиск ресурса.
Могу – могу однозначно. Поиск решения и подбор действия по силам.
Это цитата сообщения Баусова_Наталия Оригинальное сообщение
Долой депрессию!!! Прелесть, а не советы:)
[333x500]1. Купите себе белые занавески (вот в Икее есть полотняные и недорогие), закройте ими вид на печальную и тусклую действительность за окном и поставьте за них яркую лампу - настольную, напольную - как вам окно позволяет. И пусть горит, и кажется, что там светлый ясный день.
2. Вкрутите везде лампочки в полтора раз сильнее, чем обычно - и включайте везде яркий праздничный свет. В туалетах и коридорах тоже. И везде, где у вас стол стоит так, что вы спиной к люстре или лампе.
3. Напишите себе список утешительной еды - купите ее - и ешьте! Вот супчик, кто любит, очень обильная еда для холодных дней - сердечная и горячая. Наливайте его в круглую глубокую мисочку, а не тарелку, кидайте ложку сметаны, пусть он оранжевеет морковкой и золотится - и главное, мясо нарежьте туда кусочками мелкими и размешайте. Овощной, вермишельный или рисовый - главное, горячий и густой. И ешьте деревянной ложкой, если у вас есть - прямо вот этой не использованной хохломской ложкой - ею горааааааздо вкуснее, чем металлической.
4. Режьте в чай яблоко. Пока он заваривается душистый, берите румяное яблоко и острым ножичком режьте на треугольные кусочки прямо в чай.
5. Делайте бутерброды с ягодами и фруктами - просто делайте тост и режьте бананы, яблоки, груши, ягоды - что у вас есть - плоскими ломтиками и кладите сверху. Если религия вам позволяет есть сливочное масло - вперед, между фруктами и хлебом проложите тонкий слой. Бутерброды будут нарядные, и вкусные, и полезные ужасно.
6. И купите уже себе какао! Нельзя в холода и унылость без какао жить. И пейте из самой красивой чашки.
Осень - это не унылая, а золотая пора! >>>
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
7 правил, благодаря которым исполняются желания!
Эзотерики считают, что наши желания исполнятся, если мы их правильно запишем. Дело в том, что те торнадо мыслей, которые крутятся у нас в голове, не могут быть зафиксированы Вселенной как наше желание. Поэтому давайте правильно формулировать наши желания, и возможно, они быстрее сбудутся.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Как научиться замечать подсказки ангела-хранителя
У каждого человека есть свой ангел-хранитель, который его бережет и в разных ситуациях подает ему знаки. Но почему же одним это помогает, а другим нет? Ответ на этот вопрос прост - одни умеют читать эти знаки, а другие не обращают на них внимания. Так какие знаки подает каждому из нас невидимый защитник и от чего предостерегает?
- Если в пути на важную встречу (собеседование, финансовая сделка, свидание) вас обдала проезжающая мимо машина, отмените намеченное мероприятие. Ангел-хранитель предупреждает о том, что ничего хорошего эта встреча вам не принесет. Скорее всего, вас обманут. А если отказаться от намеченного невозможно, тогда, вытирая одежду, скажите так: «Мой ангел-хранитель, от бед избавитель, меня защити, беду отведи, чтобы обману не случиться, мне - не огорчиться».
-
Отправляясь в поездку на машине (вы за рулем) за пределы своего населенного пункта, вы несколько раз роняете ключи от машины - это ангел-хранитель пытается вас остановить, предупреждая об аварии или пробке, в которую вы можете попасть. Если поездку отменить нельзя, постучите ключами по рулю автомобиля и скажите: «В дорогу собираюсь, ангелом-хранителем оберегаюсь. Защити меня от невзгод дорожных, от аварий возможных, от лиха лихого, человека злого, от дорожных пробок и моих ошибок. Тобой берегусь - неприятностей не боюсь».
Это цитата сообщения ZeRu Оригинальное сообщение
12 загадочных циклов в жизни человека
В течение всей своей жизни мы все проходим 12 этапов, соответствующих знакам Зодиака. И есть точка жизни, которая движется со скоростью 4,3 градуса в год, начиная свой путь в Овне, заканчивая в Рыбах. Мы всегда можем точно определить, с какими проблемами столкнемся в том или ином возрасте. Каждый из нас должен выполнить свою программу в каждом конкретном возрасте и в итоге - за всю жизнь.
Посмотрите, как у вас происходит выполнение программы жизни, сделайте свои выводы.
[700x365]Философия возраста: жизненные циклы >>>
Это цитата сообщения VIPs Оригинальное сообщение
Молитвы для удачи на 12 знаков зодиака
Это цитата сообщения Любовь_Емельянова Оригинальное сообщение
НУМЕРОЛОГИЯ (тайный МИР дня рождения)
|
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Кукла-оберег "Берегинюшка" своими руками!
Это цитата сообщения ITDalee Оригинальное сообщение
Главный критерий здоровых отношений - это качество общения
Я уверена, что главный критерий здоровых отношений - это качество общения. Ничего больше. Все остальное - внимание, ответственность, забота и прочее - вытекает из этого. Если вы можете со своим партнером обсуждать все, вообще все, без осуждения, без пресекания, без обесценивания и осмеяния, без последующих припоминаний, без обвинений, значит, вам сильно повезло или вы созрели для того, чтобы быть в отношениях любви и гармонии.
Моя практика показывает, что люди, между которыми случается любовь, могут говорить часами обо всем на свете. Сомнения, переживания, неуверенность, надежды... Нет запретных тем, включая бывшие отношения и нюансы физиологии. Настоящая близость - это о том, что ты можешь быть открытым с другим, как с собой. Это не значит, что надо постоянно жить нараспашку (мы все время от времени нуждаемся в уединении и в личном пространстве), это о том, что когда ты готов и хочешь поделиться, другой человек сонастраивается и готов тебя выслушать. С желанием понять. С сочувствием. С поддержкой.
Он может иметь свое мнение и может быть даже не согласен с тобой, но не будет разбирать еще больше твое неустойчивое состояние. Он подождет лучшего момента или подберет подходящие слова, чтобы донести свою мысль, не цепляя тебя.
Бережное отношение - вот что характеризует здоровую близость. "Я не должен быть источником боли для любимого человека". Всегда ласка и нежность. Даже несогласие - мягкое. Если человек изображает из себя учителя: "Вот видишь, ты сама травмированная, тебе надо с собой что-то делать. Кричишь, истеришь, злишься - лечись", к черту такого учителя. Сразу.
Тот, кто любит, так не скажет, потому что считается с твоими чувствами. Если ты злишься, значит, тебе болит, и он это понимает. "Все хорошо, я люблю тебя". Тот, кто любит, не будет ходить туда, где живут твои страдания. Потому что он чувствует тебя, и ему будет больно ровно так же. Это как ранить себя самого. Взаимное чувствование. Для того, кто любит, важно, чтобы близкий человек мог развиваться, мог реализовывать свои мечты, мог рассчитывать на понимание и поддержку во всех жизненных ситуациях.Любимый человек должен быть счастлив. Это цемент здоровых отношений, если так в паре думают оба. Если кто-то терзает тебя, значит, ему не болит, когда болит тебе. Ведь это же очевидно, правда? Если он наступает на то, что для тебя важно и не желает слушать твои доводы, значит, твое счастье для него не имеет значения. Это же понятно? Если он, видя твои чувства, продолжает раскручивать тебя на еще большие эмоции, не говорит ли это о его равнодушии? Кого он любит и о ком думает в данный момент?
Если вы не можете общаться с близким человеком, как с собой, значит, другого близкого человека, кроме себя самого, у вас нет.
Так в ожидании перемен прошло более ... лет. Ещё ждать, сколько?! А если они не торопятся, решила пойти навстречу. В интернете на сайте знакомств мужчины ищут подруг из близлежащего дома. Набрела на рассказ бывшей соотечественницы.
Часть 1.
Наступила в стране перестройка, т. е. всё "пере", но "стройка" так и не наступила. Работы нет, в семье неурядицы. А тут соседка предложила подработать за границей. Незатейливо пошли сборы, оформление документов для выезда. Подумаешь не знаю языка, законов страны, никогда не выезжала за границу. Подработаю денежку и возвращусь домой с деньгами и жизнь наладится. В городе "N" никто не встретил, обратилась к полицейскому, с собой было фото встречающего, телефон. Он появился. Повезло, что опоздал. . . Выбраться помогли прихожане церкви, собрали деньги на обратную дорогу. Конечно, возвращена денежная помощь. Теперь, надо развивать привычку выживать, надо найти в себе силы стать сильнее. Разработать инструкцию по эксплуатации жизни.
Часть 2.
[699x393]
Прошел год. Иногда пересматриваю в памяти.
В самолете мы сидели рядом, мне показалась она невеселой, неразговорчивой, с желтоватым оттенком лица. Почти, как все или многие из города «N». Не хотелось приставать обычными разговорами попутчиков «ни о чём». Какое - то смутное неопределенное состояние. Приземлились в назначенном аэропорту вечером, в автобусе сопровождающий турфирмы знакомил туристов с местными обычаями и порядком. Накормили неплохим ужином, всё налаживается. Утреннее солнце, чистый сыпучий песок, бесконечное море, ровная прозрачная гладь. Просто чудо. Утром на пляже мне показалось, что я все-таки не совсем права, девочка не такая уж сумрачная. Солнце согревает, море радует. Наслаждение. И она тоненькая и смазанная кремом хорошо смотрится на лежаке. Но ещё не здороваемся конкретно.
Как оказалось, нас одиноких путешественниц много, мы даже подружились, конечно, понимали, что эта дружба, что-то вроде курортного романа. В обед пили холодный клубничный коктейль, вкусный кофе с пирожным. Загар ложился медным цветом. Потрясающе!
Но вот беда, в стране религиозные праздники, после обеда городок пустеет.
Она познакомилась с местным молодым парнем, переодевшись в национальную одежду, посетила запрещенные мероприятия для иноверцев. Как оказалось это для нее не такой уж смелый поступок. Ей удалось побывать во множестве горячих точках мира и всегда одна. Что влечёт ее туда, неужели любопытство. Или просто молодость, не созрела для страха, или это уже за гранью страха.
Уезжали так же, как приехали. В аэропорту не видели друг друга в упор. Прошел курортный роман, возвращаемся домой.
[700x525]
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Мудрые выводы о нашей жизни
Бывают моменты, когда накапливается столько вопросов, что нужно каким-то образом дать им выход. Писатель, журналист, блоггер и путешественница Олеся Новикова делится своими жизненными выводами, к которым пришла в свои 32 года.
Публикуем для вас эти удивительно простые и мудрые мыслями, которые, как нам кажется, подходят для любого возраста:
Ангел Радости.
Всегда следует за вами, забирает негативные эмоции и дарит много хорошего настроения. Но имеет один минус: когда вам очень тяжело - он не в состоянии забрать ваше горе, может лишь чуть-чуть разбавить ваше состояние небольшим сгустком тепла...
Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
15 признаков психологической зрелости по Абрахаму Маслоу
15 признаков психологической зрелости по Абрахаму Маслоу
Психологическая зрелость - важная составляющая при оценке состояния собственной психики. Зрелость способствует раскрытию всех способностей и талантов человека, помогает процветанию как в духовном плане, так и материальном. Этот список будет весьма полезен для тех, кто любит качественную пищу для ума и всячески поддерживает свой интеллектуальный рост.
Сам Абрахам Маслоу полагал, что личности, имеющие нижперечисленные качества, составляют лишь 1% населения и являются неким образцом "качественного человека" - психологически здорового и максимально выражающим человеческую сущность людей.
15 признаков зрелой личности по Абрахаму Маслоу:
- Более адекватное восприятие действительности, свободное от влияния актуальных потребностей, стереотипов, предрассудков, интерес к неизведанному.
- Принятие себя и других такими, какие они есть, отсутствие искусственных, хищных форм поведения и неприятие такого поведения со стороны других.
- Спонтанность проявлений, простота и естественность. Соблюдение установленных ритуалов, традиций и церемоний, но отношение к ним с должным чувством юмора. Это не автоматический, а сознательный конформизм на уровне внешнего поведения.
- Деловая направленность. Такие люди обычно заняты не собой, а своей жизненной задачей. Обычно они соотносят свою деятельность с универсальными ценностями и склонны рассматривать ее под углом зрения вечности, а не текущего момента. Поэтому они все в какой-то степени философы.
- Позиция отстраненности по отношению ко многим событиям. Это помогает им относительно спокойно переносить неприятности и быть менее подверженными влияниям извне. Они нередко склонны к одиночеству.
- Автономия и независимость от окружения; устойчивость под воздействием фрустрирующих факторов.
- Свежесть восприятия: нахождение каждый раз
Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение
Старинное гадание на кофейной гуще...
  [343x79] [413x304]  |
Серия сообщений "Гадания":
Часть 1 - Гадание на картах, и монетке.
Часть 2 - Старинное гадание на кофейной гуще...