Да, мода сейчас – не царица, она теперь пребывает в служанках у кризиса, и униженно ждет - когда же и ей вновь перепадут крошки со скудного стола всеобщего нестабильного благосостояния. Многие из нас вновь выживают, а не живут, и им не до свежих дизайнерских изысков. Но точно так же, как нельзя остановить смену времен года, так же нельзя приказать моде умереть и не дышать.
Грядет новый сезон и новые модные тенденции, а наше дело – или принять их, или равнодушно не заметить…

Главные модные тенденции осенне-зимнего сезона 2009-2010:

Контраст матового с блестящим (верх-низ)
[показать]Гламур отступает, но не сдается. По-прежнему очень популярны блестящие ткани - на юбках, лосинах и брюках, в сочетании с куртками, пальто и жакетами из неброских материалов. Лосины и брюки - из блестящего люрекса, парчи или кожи. Наблюдается почти полное отсутствие использования переливчатых тканей в верхней одежде.
Запомните: модно носить именно так - хотя бы матово мерцающий низ и спокойный, однотонный мягкий верх; или же наоборот: верх - из парчи, а брюки или юбка – из спокойной по цвету, однотонной ткани (что встречается в показах значительно реже).

Клетка
[показать]

[показать]Натуральная кожа, тренчи [показать]
Стиль милитари [показать]
Короткие куртки и жакеты до бедра
(предпочтительно черного цвета), обязателен контраст - хотя
бы, минимальный - между блестящим низом и матовым верхом [показать]
Объемные шарфы и яркие аксессуары
[показать]
Помните о модных направлениях, это придаст уверенности вашему облику и поведению.

[350x350]
. Красивые ногти прекрасно дополняют ухоженные руки, уход за ногтями, кожей рук и ног должен быть постоянным. Здоровый ноготь должен быть прочным, эластичным и розовым по цвету, иногда проблемы с ногтями свидетельствуют о неполадках со здоровьем . Структура ногтей определяется наследственностью, но может меняться под воздействием внешних факторов ( экология, питание, неправильный уход , особенности работы). Для здоровья ногтей питание необходимо сделать полноценным, пища должна быть разнообразной и содержащей необходимые витамины и минералы.

2. Витамин А необходим для роста и укрепления ногтей ( содержится в печени, масле, зелени, помидорах, моркови).
Витамин В способствует усвоению белка, необходим для роста ногтей( содержится в капусту, пивных дрожжах, яичном желтке, проросших зернах пшеницы.
Йод способствует росту ногтя ( содержится в морской капусте, шпинате)
Кремний важен для эластичности и твердости ногтей( содержится в овощах).
Кальций способствует твердости ногтей ( содержится в молочных продуктах).
Железо необходимо для структуры и формы ногтевой пластины.
Сера предотвращает воспалительные процессы, важна для образования ногтя (содержится в капусте, луке, огурцах)

3. Маникюр рекомендуется делать не реже 1 раза в 2 недели.

4. Пользоваться только качественной косметикой, жидкость для снятия лака не должна содержать ацетона. Ацетон сильно высушивает ногтевую пластину.

5. Для здоровья ногтей рекомендуется смазывать их на ночь питательным кремом.

6. Нельзя чтобы ногти постоянно находились под слоем лака, в идеале лак необходимо стирать на ночь. Или хотя бы давать отдохнуть ногтям 2 дня через каждые 5 дней.

7. Убрать желтизну с ногтей можно, смазав их кусочком лимона. Это не только осветлит , но и укрепит ногти.

8. Прием продуктов , содержащих желатин (желе, заливные) способствует росту и крепости ногтей. Принимать 1 месяц, через месяц курс повторить.

9. Частой причиной расслоения ногтей, является нехватка кальция. Кальций нужно принимать совместно с витамином Д в масле, иначе он плохо усвоится. В аптеках продается органический кальций из ракушек и куриной скорлупы , он легко усваивается организмом.

10. Не рекомендуются для ногтей ванночки с содой.

11. Питательная мазь для ногтей на основе воска- Сварить яйцо в крутую. Вытащить желток, размять его . Добавить в желток 4 г пчелиного воска, растопленного на водяной бане, и подливать персиковое масло, пока смесь не достигнет густоты мази. Использовать мазь каждый вечер.

12. Всегда при выполнении работы пользоваться перчатками, руки лучше смазать кремом или глицерином.

13. При ломкости ногтей полезны ванночки из теплого растительного масла , в которое добавлено несколько капель витамина А и лимонного сока. Делать их надо 1-2 раза в неделю. Также помогают ванночки из растительного масла и яблочного уксуса, смешанных в равных долях.
14. Укрепляющее действие на ногти оказывают ванночки из подогретого оливкового масла, в которое добавлено несколько капель сока лимона.
15. Полезно втирать в ногтевую пластину столовый уксус, лимонный сок, сок клюквы, черной и красной смородины.
16. Хорошо укрепляет ногти компрессы следующего состава - 70г воды, 5г квасцов, 25г глицерина. Компрессы применять в течении 10-15 дней ежедневно, через месяц можно повторить.
17. Для укрепления слоящихся ногтей очень полезны солевые ванночки. Для ванночек использовать морскую или океаническую соль, но без ароматических и красящих добавок. В теплой воде растворить чайную ложку соли, и держать руки 20 минут. Процедура проводится 10-15 дней подряд, через месяц можно повторить. Для профилактики достаточно 1 раза в неделю.

18. Руки лучше мыть водой комнатной температуры. От холодной воды кожа на руках шелушится и становится жесткой, горячая вода сильно обезжиривает кожу, сушит , делая ее шероховатой.

19. Ежедневно необходимо смазывать кожу рук кремом.

20. Кожа на локтях требует особого ухода, так как часто бывает сухой и жесткой. При мытье локти круговыми движениями протираются пемзой или скрабом, после смазывается жирным кремом смешанным с соком лимона.

21. Ванночка для рук сделает кожу мягкой и эластичной. На 2 литра теплой воды-2 столовые ложки растительного масла. Или на 2 литра теплой воды- 1 чайную ложку нашатырного спирта и 1 столовую ложку глицерина. Процедуру проводить в течении 15-30 минут, 10-15 дней подряд, через месяц можно повторить или провести курс других процедур по уходу за кожей рук.

22. При грубой, шершавой коже рук эффективны ванночки из сока квашенной капусты и молочной сыворотки. Затем смазать кожу питательным жирным кремом.

23. Если на руках появились трещины и мозоли, применяйте ванночки из крахмала. ( 1 столовая ложка на 1 литр воды). Через 15 минут сполосните руки и смажьте питательным кремом. Такие ванночки очень Читать далее...

[192x250]
Как избавиться от веснушек?
Да и надо ли от них избавляться? Ведь многих девушек эти «нашлепки солнца» (а именно так переводится с греческого слово «веснушки») только красят. Конопушки придают всему внешнему облику живость, непосредственность и детскость. Но если эти качества по статусу совсем вам не подходят, и вы мечтаете избавиться от веснушек, то воспользуйтесь проверенными народными средствами.

Прежде всего, зная о своей склонности к веснушчатости, берегите кожу от воздействияпрямых солнечных лучей. Даже апрельское солнце очень активно. Поэтому перед выходом на улицу нанесите на кожу специальный солнцезащитный крем с высоким SPF-фактором. Наносить его надо не позднее, чем за полчаса до выхода на улицу. Весной и летом старайтесь носить головные уборы с широкими полями, которые бы защищали лицо от солнца. И хотя бы с полудня до трех часов дня старайтесь не выходить на солнце.

Если ненавистные рыжие пятнышки все-таки появились, то чтобы осветлить их, ежедневно протирайте кожу специальным домашним лосьоном. Делать это лучше вечером, перед сном. Лосьон готовится на основе сока лимона, огурца, грейпфрута, моркови или квашеной капусты. Надо просто разбавить сок наполовину водой. Содержащиеся в перечисленных овощах и фруктах активные вещества, проникая в кожу, окисляют темный пигмент и соответственно осветляют кожу.

В борьбе с веснушками также эффективны различные маски и травяные отвары для лица. Например, такой. Возьмите 2 столовые ложки мелко порубленной зелени петрушки, залейте их стаканом кипятка и настаивайте в течение 3-х часов. Полученный настой процедите и протирайте им кожу лица утром и вечером. Полезный совет: если травяной настой заморозить, то получится отличное освежающее и омолаживающее средство. Для удаления веснушек часто используют и настой корней одуванчика. Залейте две столовые ложки измельченных корней одуванчика стаканом кипятка, дайте настояться, процедите. С помощью ватного тампона, смоченного в настое, протирайте места наибольшего скопления веснушек. А вот еще один проверенный рецепт. Сделайте маску из свежей клубники. Для этого просто разомните ягоды и нанесите на лицо на 10-15 минут. Эта маска не только прекрасно отбеливает, но и питает, витаминизирует кожу. Помимо клубники можно использовать ягоды черной и красной смородины.

А вот другой рецепт отбеливающей маски. Готовят ее из творога, оливкового масла, молока и морковного сока. Возьмите перечисленные компоненты в равных количествах, хорошенько перемешайте, взбейте и нанесите на лицо толстым слоем на 10 – 15 минут. Чтобы маска лучше «усвоилась», прилягте и расслабьте мышцы лица. Надо отметить, что творожный рецепт особенно хорош для сухой кожи – маска питает и увлажняет.

Если вы не большая поклонница народных средств и больше доверяете промышленным препаратам, зайдите в ближайшую аптеку. На прилавках магазинов представлен большой выбор отбеливающих кремов. В их состав входит комплекс отбеливающих веществ, витаминов, а также смягчающих компонентов. Но не ждите быстрого результата. Эффект от использования крема будет заметен не раньше, чем через две-три недели.

И напоследок утешительный факт для веснушчатых девушек: с возрастом это проходит. После тридцати лет конопушки бледнеют, после сорока обычно исчезают совсем.

Модная обувь на зиму 2009 - 2010 года отличается строгостью формы и цвета. Высокие сапоги на каблуке брусничных, вишневых, кофейных оттенков сделают вашу жизнь в городе комфортной и уверенной. Широкие пряжки, металлическая фурнитура, скругленный носок, треугольный каблук, благородные оттенки и материалы – основные приметы обуви на осеннее-зимний сезон 2009–2010.

Сапоги

Самые модные модели сапог сезона осень зима 2009–2010 это высокие сапоги со шнуровкой в стиле милитари и присборенные сапоги из блестящей кожи или твидовые длиной ниже колена.
[показать]

Кожа - это зеркало внутреннего состояния организма. Проблемная кожа может свидетельствовать о возможных гормональных нарушениях, снижении иммунитета, авитаминозе и других болезнях. Кроме того, она приносит много досадных разочарований ее обладательнице, особенно, если "проблемы" возникли на лице. Прежде всего, давайте определимся с термином "проблемная кожа". Согласитесь, немного блестящие лоб, крылья носа и подбородок нельзя назвать "проблемной кожей". Это естественный процесс - жировая прослойка удерживает влагу, предохраняя тем самым лицо от сухости и преждевременного старения кожи. Но это не значит, что такая кожа не нуждается в дополнительном очищении. Только ежедневный уход позволит сохранить молодость и красоту кожи.

Другое дело, если кожа выглядит плотной, грубой, имеет заметный сальный налет. У такой кожи повышенное саловыделение, расширенные поры, масса черных точек. Черные точки - комедоны, это ни что иное, как смесь кожного сала с чешуйками кожи. Обычно комедоны возникают при недостаточном уходе за кожей. К сожалению, мало умываться и наносить крем. Необходимо регулярно устраивать жирной коже паровую баню с травами - это очищает и освещает ее. Жирную кожу рекомендуется баловать маской из простокваши или кефира. Наносить молочнокислые продукты можно на 10 минут перед умыванием. Это процедура помогает повысить кислотный барьер кожи, препятствующий распространению микробов.

Если кожное сало, смешиваясь с отмершими клетками кожи, не находит выхода на поверхность, оно затвердевает и превращается в пробку. Такая пробка отличный рассадник бактерий. На борьбу с образовавшейся смесью выходят белые кровяные тельца, образуя воспаление. Результат, как говорится "на лице" и имя им "угри обыкновенные". Обычно проблема в виде угрей появляется у лиц подросткового возраста. Однако это далеко не закономерность - акне появляются у девушек любого возраста. Что же может быть причиной распространения угрей? Во первых, сбой в гормональной системе. Например, увеличение выработки мужских гормонов, которые влекут за собой повышенное выделение сала и образование угрей. Во-вторых, изменение обменных процессов. Дамы, которые любят "сидеть" на диетах часто страдают акне. Стоит обратить внимание на питание, особенно если рацион в последнее время подвергался изменениям. Обогатите пищу цинком, которым богаты морепродукты, а также витаминами А, В, С, Д натурального происхождения.

Нарушение кровообращения в кожном покрове или купероз - также является часто встречающейся проблемой кожи. Для заболевания характерно ощущение жжения и зуда, покраснение и воспаление. Кожа теряет свою упругость и эластичность. Причиной купероза может быть частое употребление острой пищи, злоупотребление алкоголем и курением, резкая смена климата, действие ультрафиолетовых лучей, а также депрессия и стресс. Все это может привести к венозному застою. Лечение заключается в укреплении стенок кровеносных сосудов, нормализации давления в сосудах и в улучшении микроциркуляции путем проведения серии процедур. Лечение купероза должно быть комплексным и включать помимо местного воздействия на кожу, прием препаратов и коррекцию питания.

Еще одно малоприятное заболевание кожи - демодекоз, при котором обнаруживаются клещи - железницы. Проблема заключается не в самом факте наличия клещей, а в их численности. Угри, прыщи, дерматиты и другие дефекты кожи часто сопровождаются паразитированием клещами - железницами. Именно поэтому очень важно при первых ухудшениях кожного покрова обратиться к специалистам для диагностирования заболевания. Это позволит избежать серьезных последствий и начать своевременное лечение кожи. Надо сказать, что проблемная кожа перестанет быть таковой, если вовремя выявить причину и заняться ее устранением.

Яна Кит

Не секрет, что состояние волос зависит от многих факторов. Красивые волосы - здоровые волосы, а здоровые волосы - это здоровый организм. Поэтому лечение волос необходимо начинать с лечения себя любимой. Конечно, заниматься самолечением мы не будем, а лишь попробуем определиться с возможной причиной ослабления волос и как следствия изменения их структуры. А также постараемся воспользоваться некоторыми профилактическими рекомендациями по уходу за волосами.

Итак, выпадение волос. Довольно распространенное явление, особенно у мужчин, начиная с 35-40 лет. Обычно облысение у мужчин - это наследственная проблема. С женщинами дело обстоит гораздо сложнее. Женщина существо хрупкое, эмоциональное, она больше подвержена стрессу, что и является традиционной причиной выпадения волос.

Вариантов лечения может быть масса, от рецептов бабушкиных настоек до процедуры по пересадке волос. Чтобы не ошибиться с выбором, следует довериться специалисту - трихологу, который поможет справиться с заболеванием. В ожидание приема врача не сидите, сложа руки, а воспользуйтесь народными средствами против выпадения волос. Например, мойте голову водой с добавлением березового сока (1\1). Березовый сок благоприятно влияет на корни и стимулирует рост волос. При выпадении волос и облысении, народные целители рекомендует прокипятить три столовые ложки измельченных корневищ аира в виноградном уксусе (0,5 л.) в течение 15 минут. Затем процедить, а получившийся состав втереть в кожу головы. Процедуру повторять на протяжении 10-12 дней.

Перхоть - бич нынешнего поколения. Основной причиной появления перхоти считается патогенный грибок. Для профилактического применения можно воспользоваться шампунем против перхоти. Если же перхоть "не унимается", то следует обратить внимание на лечебные шампуни. Они помогают затормозить распространение грибка, благодаря противогрибковым и противомикробным компонентам. Не стоит забывать и о том, что причиной неожиданной активности патогенного грибка могут быть различные гормональные изменения, пошатнувшийся иммунитет, весенний авитаминоз, недавняя болезнь или перенесенный стресс. Поэтому использования одного шампуня будет явно не достаточно. Подумайте, что могло послужить внезапному появлению перхоти и уже, исходя из этого, принимайте меры. Если это пища, то сократите (но не отказывайтесь совсем!) продукты, богатые углеводами и жирами. Авитаминоз? Дополните свой рацион свежими овощами и фруктами. Стресс? Постарайтесь больше не попадаться на крючок этого неприятного и ухудшающего здоровье явления. Не забывайте, что все, что мы едим, пьем, чувствуем - отражается на внешности, и в частности на волосах.

Если серьезных проблем с волосами нет, а побаловать волосы дополнительными процедурами хочется, то воспользуйтесь простыми рецептами, которые помогали еще нашим бабушкам:

тонкие и сухие волосы можно оживить и придать им блеск с помощью состава из сока алоэ (1 ч.л.), касторового масла (1 ч.л.) и меда (1 ст. л.). Массу тщательно размешивают и наносят на кожу головы за 40 минут до мытья. После мытья, хорошо будет ополоснуть волосы настоем ромашки или крапивы (1 ст. ложка на 500 мл. кипятка);
секущимся волосам пойдет на пользу состав из равных частей сока капусты, лимона и шпината, втираемый в кожу головы;
жирные волосы полезно споласкивать настоем зверобоя (5 ст. л. сухой травы на 500 мл. кипятка), настоянного в течение часа и процеженного;
хорошее действие на жирные волосы оказывает настойка календулы на водке, в соотношении 1\10. Состав втирают в кожу головы через день на протяжении месяца, потом делают перерыв в месяц и при необходимости повторяют процедуру. Для удобства можно воспользоваться готовой аптечной настойкой, но обязательно разбавленной водой в соотношении 1\1.
Пользоваться этими рецептами можно как для лечения, так и для профилактики здоровья волос. Но не забывайте, что первым шагом должен быть поход к врачу - трихологу, который посоветует правильно подобрать лечение и сохранить волосы здоровыми.

Яна Кит

Удивительно, но факт: даже самая небольшая красная точка на лице способна испортить настроение любой женщине или девушке. Еще бы! Подростковый период позади, а его признаки до сих пор напоминают о себе. А если это не одна точка, а несколько?

Иногда мы раздосадовано полагаем, что злосчастный прыщ вскочил сегодня исключительно из вредности, только для того, чтобы испортить настроение перед деловой встречей или добавить еще один час усиленной гримировки при подготовке к свиданию с любимым человеком. Но возможно, не стоит жаловаться на неудачи, а лучше заглянуть внутрь себя? Причин появления сыпи очень много: неправильное питание, стрессы, изменение климатических условий, применение неподходящей косметики и даже генетическая предрасположенность. До недавнего времени последний фактор не брался в расчет, и совершенно напрасно. Появление угрей часто обусловлено наследственным дефектом пор.

Но это не значит, что нужно отчаяться и поставить крест на своей социальной жизни. За лечение прыщей нужно браться комплексно и систематично, постепенно улучшая общее состояние организма. Ведь не существует универсального средства, способного лишить любой угревой сыпи - каждый случай индивидуален.

Если причина появления прыщей - увеличение активности андрогена, постарайтесь ограничить прием гормональных препаратов, в том числе и противозачаточных. Среди медикаментов в группе риска находятся также препараты, содержащие барбитураты и стероиды. Поэтому любое лечение должно проходить под квалифицированным врачебным присмотром, а самовольное назначение препаратов стоит прекратить. Обязательно обращайте внимание на состав медикамента.

Сыпь может быть вызвана также стрессами и неврозами. Эта причина актуальна для женщин, занимающих ответственные должности, которые сопряжены с активной интеллектуальной деятельностью и принятием быстрых решений. Но и у заботливой мамы, которая занимается воспитанием детей, следит за идеальным порядком и уютом в доме, достаточно хлопот, способных вызвать переутомление и стресс. Постарайтесь обеспечить себе здоровый полноценный сон и отдых. Нормализировать состояние могут и некоторые лекарства на основе трав.

Обратите особое внимание на свой рацион. Сыпь возникает не только из-за вредной жирной пищи, но и из-за продуктов, вызывающих аллергическую реакцию. Кстати, неправильная диета для похудения - еще один способ «заработать» себе прыщи. Что же нужно делать? Прежде всего, создать полноценный рацион, который будет включать в себя богатый витаминный комплекс. Фрукты, овощи, йогурты, соки помогут наладить процесс обмена веществ и, следовательно, снизить содержание свободных жирных кислот, предотвратить гипертрофию сальных желез и повышенную выработку кожного сала.

Часто в попытки косметически замаскировать прыщи могут усугубить нездоровое состояние кожи. Опасность таит в себе масло, которое входят в состав крем-пудры, румян, очищающих или увлажняющих кремов, проблемой не являются, равно как и вода, входящая в их состав. Оно является производителем жирных кислот, нарушающих кожный баланс. Обращайте внимание на состав косметических средств: ланолин, изопропил миристат, лаурил сульфат натрия, лаурет-4 и D и С красные красители. Так же как и масло, эти компоненты слишком "тяжелы" для кожи. Поэтому женщинам, имеющим расположенность к угревой сыпи, стоит со всей серьезностью подходить к выбору косметики. Дополнительно нужно соблюдать несколько правил, которые помогут поддерживать здоровый вид кожи: тщательно смывайте румяна, дважды в день пользуйтесь мягким мылом или специальным косметическим средством, не злоупотребляйте применением скрабов, так как они делают кожу беззащитной перед загрязненным воздухом.

Особо длительного лечения не избежать, если причина угревой сыпи - наследственная расположенность. Помимо вышеуказанных способов избавиться от сыпи, существуют также всевозможные механические и автоматизированные чистки кожи. Но они должны проводиться систематически, так как они дают улучшение только на определенный период времени.

Конечно же, на сегодняшний день есть достаточно разрекламированных лекарственных препаратов, обещающих быстрое избавление от прыщей. Некоторые из них и вправду действенны, но назначаться они должны только специалистом в области медицины.

Прыщи - это воспалительное заболевание сальных желез кожи и волосяных фолликулов. Медики для обозначения этого заболевания используют термин acne vulgaris, что переводится с латинского как угревая болезнь. Обычно прыщи высыпают на лице, груди и спине - там, где сальных желез больше всего.

Если прыщи не лечить, со временем на коже появляются рубцы и пигментные пятна. Неэстетичный вид кожи отрицательно влияет на эмоциональное состояние человека: появляются комплексы, возникают проблемы с общением. За лечение нужно браться комплексно, не пренебрегайте профессиональной помощью врачей дерматологов. Проблема прыщей решаема!

Для назначения курса лечения дерматолог предварительно проводит обследование пациента, назначает биохимический анализ крови и анализ мочи. Также опытный специалист обязательно сделает соскоб с кожи лица. Такой анализ позволяет выявить наличие на коже подкожного клеща. Не пугайтесь, подкожный клещ есть у всех людей. Но при определённых условиях (стресс, пониженный иммунитет) он активно размножается, питается содержимым сальных желёз и через 15-25 дней, таков их жизненный цикл, умирает. Результат жизнедеятельности подкожного клеща - воспаление кожи, прыщи.

Не удивляйтесь, если дерматолог посоветует вам пройти обследование у других специалистов, например, у гастроэнтеролога, эндокринолога, гинеколога или иммунолога. Это необходимо для того, чтобы выявить возможные скрытые проблемы со здоровьем. Порой различные заболевания, в особенности эндокринной системы и желудочно-кишечного тракта, провоцируют появление прыщей. Выявив истинную причину, лечить их становится намного проще.

В косметологическом салоне вам предложат профессиональные процедуры:

- гигиеническую чистку лица

- химический пилинг

- мезотерапию

- лечение жидким азотом

- лазерную терапию

Для наружного применения дерматолог назначит специальные лосьоны-болтушки и серные маски, их по рецепту можно приобрести в производственном отделе крупных аптек.

При прыщах средней и тяжёлой степени тяжести врач может принять решение о применении лечебных препаратов внутрь. Это могут быть ретиноиды и антибиотики, а в некоторых случаях гормоны и андрогены. Грамотное применение этих препаратов существенно повышает эффективность лечения прыщей. Однако употребление антибиотиков и ретиноидов имеет целый ряд противопоказаний, а из побочных эффектов самые «безобидные» сильные аллергические реакции и расстройство пищеварения. Гормоны и антиандрогены применяют редко, их назначают только женщинам, если заболевание обусловлено повышенным уровнем андрогенов. Не пейте антибиотики и гормональные средства самостоятельно, только потому, что подружка посоветовала. Приём должен проходить только по назначению врача и под его контролем.

Правильный уход за воспалённой кожей в домашних условиях - важный этап в лечении прыщей:

- Дважды в день (утром и вечером) тщательно очищайте кожу, для этого используйте мягкие косметические средства.

- Днём наносите на кожу лёгкий крем. Выбирая крем для ежедневного ухода за кожей лица, обратитесь за советом к дерматологу.

- В вашей домашней аптечке всегда должно быть средство для локальной обработки воспалённых участков (гель, мазь, стик). Наносите эти средства на отдельные участки, они снимают воспаления, подсушивают прыщи.

- Пересмотрите рацион питания. Рекомендации традиционные: исключите из своего меню острые, жареные, жирные блюда. Налегайте на фрукты, овощи, зелень, принимайте витаминные комплексы.

- Любительницам мучного и шоколада придётся отказаться от любимых лакомств. Врачи рекомендуют заменить их мармеладом, карамелью и лёгкими ягодными джемами.

- Особое внимание уделите выбору декоративной косметики. Обращайте внимание на состав средств, отдавайте предпочтение косметике с пометкой «некамедогенно». Рекомендуется заменить дома все подушки.

- Расставайтесь с пуховыми подушками без сожаления. Покупайте новые подушки из синтетических материалов.

- Неврозы и стрессы - одна из причин прыщей. Берегите себя, постарайтесь обеспечить себе полноценный сон и отдых.

- Летом вам на пользу пойдут морская вода и умеренные солнечные ванны.

Ирина Рукавишникова

Крем для лица - важная составляющая при уходе за внешностью для любой женщины. Правильно подобрать крем не так уж и сложно. Главный критерий выбора - тип кожи. Выделяют четыре основных типа кожи: жирная, сухая, нормальная, комбинированная.

Обладательницам жирной кожи не позавидуешь: расширенные поры, жирный блеск, прыщи. Если у вас жирная кожа, то вам подходят те средства, которые контролируют деятельность сальных желез и сужают поры. Питательные и увлажняющие средства должны иметь максимально лёгкую текстуру. Выбирайте крема на гелевой основе. Они быстро впитываются, не оставляют жирного блеска, имеют матирующий эффект. Для жирной кожи рекомендуются крема с экстрактами лечебных трав (ромашка, календула, тысячелистник), а также с витаминами А и Е, с добавками серы и цинка. За кремом для жирной кожи лучше отправиться в аптеку, выбор большой: Vichy, Exfoliac, Bioderma.

Сухая кожа иногда шелушится и часто кажется натянутой. Она сильно реагирует на перепады температуры, на воздухе легко растрескивается и грубеет. Для сухой кожи подходит крем, которые интенсивно увлажняет и питает кожу. При выборе крема отдайте предпочтение средству с более плотной текстурой, но при этом он не должен быть слишком жирным. Для увлажнения сухой кожи вполне могут подойти средства из молодёжных линий косметики, действие которых направлено в основном именно на увлажнение. Из подобных отечественных линий неплохо зарекомендовала себя косметика Mia. Не оставайтесь под прямыми солнечными лучами слишком долго, это очень вредно для сухой кожи. Поэтому наличие в креме ультрафиолетовых фильтров - обязательное условие.

Нормальная кожа здоровая, чистая, упругая, без воспалённых участков. Счастливых обладательниц такого типа кожи немного. Сальные железы нормальной кожи хорошо функционируют, поэтому она не нуждается в интенсивном питании. Злоупотребление питательным кремом может спровоцировать появление жирного блеска и прыщей. А вот увлажняющие средства нормальной коже нужны всегда, поэтому лёгкий жидкий крем - наиболее подходящий вариант. Благодаря увлажняющему крему кожа становится более упругой, приобретает свежий вид. Желательно, чтобы в составе крема для сухой кожи была гиалуроновая кислота, эластин, коллаген, витамин А и витамин Е. Женщины с нормальной кожей находятся в выгодном положении, они могут позволить себе пользоваться любым кремом, от массового Nivea до брендового Estee Lauder.

Комбинированная кожа доставляет немало хлопот. Она жирная на лбу, носу, подбородке и сухая на щеках, вокруг глаз и на шее. Такая кожа требует более сложного ухода. Для разных участков лица желательно использовать разные средства. Для Т-зоны используйте увлажняющий крем с матирующим эффектом, на участках с сухой кожей отдайте предпочтение питательному крему. В последнее время многие известные марки стали выпускать специальные средства для Т-зоны, такой крем есть и у Clinique, и у Lancome, и у Shiseido. Однако если разница между сухими и жирными участками не очень велика, то лучше пользоваться для всего лица хорошим увлажняющим средством.

Подбирая крем, учитывайте не только тип кожи, но и ваш возраст. Вот как делятся косметические средства в зависимости от возраста женщины:

- для подростковой или юной кожи, примерно до 20 лет

- для молодой кожи, от 20 до 25 лет

- для зрелой кожи, от 25 до 35 лет

- для кожи старше 35 лет

Крема для юной и молодой кожи поддерживают здоровое состояние кожи, увлажняют и питают её. А крем для более взрослых женщин должен помогать предотвращать появление морщин.

Индивидуальные особенности кожи - не менее важный фактор в выборе крема для лица:

- Например, если вы уже замечали склонность вашей кожи к аллергии, то вам подойдёт крем с пометкой «гипоаллергенно».

- Обычно аллергическую реакцию вызывают консерванты, отдушки и красители.

- Внимательно читайте состав средства. Если в составе есть вещества, на которые ранее проявлялась реакция, то откажитесь от покупки этого крема.

- Если вы сомневаетесь, то можно провести пробу на локтевом сгибе, появление красного пятна или зуда - тревожный знак.

Чтобы кожа круглые сутки была защищена, можно пользоваться как дневным, так и ночным кремом. Для дневного и ночного времени желательно использовать средства с различным составом и с разным действием.

Выбор крема для лица зависит и от времени года. Для лета вам подойдёт крем, в котором содержатся солнцезащитные фильтры, для зимы - с компонентами для защиты от ветра и холода.

Косметологи советуют менять крем из-за так называемого эффекта привыкания. Объясняется это тем, что кожа довольно быстро привыкает к определённому крему и он уже не оказывает на неё такого действия, как в начале применения. Подберите для себя несколько хороших средств и через определённый период времени меняйте их.

Помните, что любой крем следует наносить на хорошо очищенную кожу.

Лечение проблемной кожи, как правило, занимает не один месяц, чаще - не один год. Молодые люди от отчаяния экспериментируют с массой косметических новинок, бесстрашно исследуют область нетрадиционной медицины и готовы на собственной шкуре испытать любое ноу-хау. Как правило, в этом случае процесс лечения занимает не один год и стоит не одну тысячу долларов. Не повторяйте чужих ошибок и учитесь на печальном опыте.

1. Регулярные чистки без параллельного лечения

Клиенты с проблемной кожей - основная строка доходов любого косметического салона. Новичку тут же объяснят, что механическую чистку следует делать раз в месяц, а то и чаще. Регулярно. По календарю. При этом редкий косметолог скажет, что эта процедура абсолютно, совершенно и полностью бесполезна, если не подкреплять ее комплексным лечением кожи. Дело в том, что открытые, очищенные поры сохраняют место для появления новой сальной пробки и нового воспаления. Как многие уже успели заметить, черные точки появляются буквально через несколько дней после чистки.

2. Лечебная косметика

Это самый высокодоходный миф косметологии. Лечебной косметики не существует: есть лекарственные препараты и есть косметика, а никакой смежной области быть не может. Лечебная косметика содержит ничтожно малое количество непосредственно лечебных компонентов и может помочь только на ранних стадиях развития угревой болезни, и то значительно труднее, чем любой лекарственный препарат. В остальных случаях она абсолютно бесполезна. Кроме того, лечебная косметика практически всегда стоит гораздо дороже лекарственных препаратов.

3. Народные целители, биоэнергокорректоры и знахари

Каждый из моих знакомых, страдающих от проблемной кожи, хоть раз в жизни побывал у целителей разной степени просветленности. Им чистили ауру, восстанавливали кокон и вправляли меридианы. Но результата не было ни в одном из этих случаев. Увы, кожные болезни не исчезают с помощью чудес: они требуют постоянного ухода и лечения.

4. БАДы

Существуют миллионы препаратов, зарегистрированных как биологически активные добавки. Их эффект не проверяется никакими инстанциями. Для того чтобы зарегистрировать БАД, производителю достаточно только проследить за тем, чтобы в таблетках не было ядовитых веществ, и все - состав таблеток может быть произвольным и обещать какой угодно результат. Угри БАДами не вылечить. Большинство антиугревых БАДов содержат набор трав, которые лишь благоприятно воздействуют на желудочно-кишечный тракт. При этом угри могут появляться на фоне совершенно здорового ЖКТ, и наоборот - есть множество людей с целым букетом заболеваний и совершенно чистой кожей. Воздействие на кожу оказывается косвенным и недостаточным даже для того, чтобы вылечить легкие формы угревой сыпи. ,жество людей с целым букетом заболеваний и совершенно чистой кожей. едить за тем, чтобы ько на ранних стадиях развития угрево

5. Диеты

Существует множество анти-угревых диет. Их адепты уверяют, что один только отказ от определенных продуктов способен полностью исцелить кожу. Цепочка проста: вы отказываетесь от вредной пищи - в организм не поступают шлаки - прыщи не появляются. Однако уже образованные камедоны с помощью диет испариться не могут. Да и воспаления, появившиеся из-за внешнего воздействия, плохого очищения, некачественной косметики или простого пота никак не связаны с наличием в организме шлаков. В конце концов, прямая связь между угревой сыпью и потребляемыми продуктами еще не доказана, и это вряд ли когда-нибудь произойдет.

6. Народные средства

Народная медицина на пике своей популярности. Копеечные брошюрки советуют лечить кожу с помощью уринотерапии (страшный сон любого врача), чайного гриба (который только провоцирует воспаление кожи), дрожжей (чреватых дизбактериозом) и прочих совершенно бесполезных способов. Не тратьте свое время и не ждите чудес от телевизионного доктора с образованием автослесаря.

7. Бабушкины рецепты

Вам наверняка представители старшего поколения рекомендовали свои способы лечения прыщей. К примеру, смазывать воспаленные участки соком чеснока. Рациональное зерно в этом есть: все-таки чеснок содержит фитонциды и убивает бактерии. Точнее, убивал. Лет пятьдесят назад. На большинство современных бактерий, выдерживающих уйму химии, не всегда действуют даже антибиотики. Примерно такой же благотворный, но бесполезный эффект можно получить с помощью масок, компрессов и прочих домашних процедур. Улучшить внешний вид кожи можно, вылечить - нет. Краткосрочный эффект могут дать переливание крови или гирудотерапия, но и к этим способам врачи советуют относиться скептично.

8. Чудо-аппараты

Российский рынок заполнен «уникальными приборами», которые гарантируют излечение от любых болезней. Принцип их действия основан на «космических технологиях», «новейших японских разработках» и т.д. Единственно возможный эффект от их применения - глубокое разочарование.

9. Химия

Некоторые обладатели проблемной кожи готовы на все ради исцеления. В том числе, на употребление Читать далее...

Долгие зимние месяцы - это настоящее испытание для нашей кожи и волос. Низкие температуры в сочетании с ветром делают кожу тусклой и сухой, способствуют появлению воспалений и шелушений на коже. Однако не стоит отчаиваться и спешить приобретать дорогостоящую косметику. Средство для восстановления красоты вашей кожи вы найдете … на кухне. Мед издавна считали кладезем витаминов и полезных веществ. Незаменим мед и при приготовлении средств домашней косметики, в том числе и масок из меда. Маски из меда можно применять практически в любом возрасте и при любом типе кожи. Нельзя применять маски из меда при имеющейся аллергии или при расширенных кровеносных сосудах на лице.

При приготовлении масок используется натуральный мед и другие ингредиенты: сок лимона, яичный желток, глицерин, оливковое масло и др. Перед нанесением масок кожу необходимо очистить с помощью косметического молочка или геля для умывания. Для выраженного эффекта применять маски из меда необходимо курсом, по 1-2 маски в неделю на протяжении одного месяца. При желании курс масок из меда можно повторить через два-три месяца.

Маски для сухой кожи

1. Возьмите равные части меда и оливкового масла, хорошенько смешайте до получения однородной массы, затем подогрейте смесь на водяной бане до 40°С. Заранее приготовленные марлевые салфетки обильно смочите в подогретой смеси, затем наложите на лицо в виде маски. По прошествии 20 минут лицо необходимо промокнуть бумажной салфеткой и протереть лосьоном без спирта.

2. Смешайте 1 ч. ложку творога с 1 ч. ложкой меда и 1 ч. ложкой молока или кефира. Разотрите все ингредиенты в однородную смесь и нанесите на кожу лица на полчаса. После этого смойте маску теплой водой и протрите лосьоном без спирта.

3. Замочите на несколько минут 1 ломтик черного хлеба в 20 мл горячего молока. Затем добавьте 1 ст. ложку меда, 10 капель масляного раствора витамина А и 1 яичный желток. Тщательно все смешав, нанесите маску на лицо и оставьте на 15-20 минут, после чего смойте ее теплой водой.

4. Разотрите 1 ч. ложку меда с 1 ст. ложкой сливок и 1 желтком. Нанесите смесь на кожу лица на 20 минут, после чего смойте теплой водой.

5. Возьмите по 1 ст. ложке меда и оливкового масла, смешайте с 2 ст. ложками молока и 1 ампулой витамина Е. Тщательно все перемешав, нанесите маску на кожу лица на 15-20 минут, а затем смойте теплой водой.

Маски для жирной кожи

1. Возьмите по 1 ч. ложке меда, лимонного сока, молока, смешайте все ингредиенты с белком одного яйца и с измельченными овсяными хлопьями, для придания маске густоты. Нанесите на предварительно очищенную кожу лица на 20 минут, после чего смойте теплой водой и протрите лицо долькой лимона.

2. К 1 ст. ложке жидкого меда добавьте 1 ст. ложку овсяной муки и взбитый белок одного яйца. По консистенции маска должна напоминать густую сметану. Полученную смесь нанесите на кожу и оставьте на 20 минут. По прошествии этого времени смойте маску теплой водой и нанесите на лицо крем, соответствующий вашему типу кожи.

3. Возьмите равные части сухих цветков липы, аптечной ромашки и цветков бузины черной. Столовую ложку полученного сбора залейте 1 ст. кипятка, подержите на водяной бане 10 минут и дайте полчаса настояться. Полученный отвар процедить и добавить к нему 1 ч. ложку меда. Для загустения добавьте в смесь овсяную муку, до получения консистенции густой сметаны. Нанесите маску толстым слоем и оставьте на коже лица на 20 минут. Затем смойте маску теплой водой и ополосните лицо прохладной.

4. Смешайте 30 г меда с 2 яичными белками, 0,5 ч. ложки миндального масла и 2 ст. ложками овсяной муки. Нанесите на лицо на 15 минут, после чего смойте теплой водой.

5. Возьмите по 1 ч. ложке меда, картофельного крахмала, теплого молока и соли. Тщательно перемешайте, затем нанесите на лицо с помощью ватного тампона. Оставьте маску действовать 20 минут, по прошествии этого времени смойте ее теплой водой, а лицо протрите кубиком льда.

Маска для увядающей кожи

Разотрите 2 ч. ложки меда с 2 ст. ложками овсяных хлопьев. В полученную смесь добавьте 1 ст. ложку крепкой заварки черного чая и 1 ст. ложку воды. Хорошенько все перемешайте, нагрейте на паровой бане, остудите при комнатной температуре и нанесите на лицо на 15 минут. Затем смойте маску теплой водой.

Наталья Биатова

Впечатление, которое производит ваше лицо на окружающих, в значительной мере зависит от состояния век. Кожа век очень тонкая, нежная, чувствительная, с рыхлой подкожно-жировой клетчаткой. Веки часто выдают возраст человека, так как в этой области появляются первые морщинки. При утомлении состояние век ухудшается, под глазами появляются отеки, «мешки», синие или фиолетовые круги.

Веки, их функции и строение

Веки - это две складки, которые замыкают глазное яблоко. Веки защищают глаз от неблагоприятного воздействия окружающей среды, способствуют равномерному увлажнению роговицы и конъюнктивы.

Кожа век тонкая, подкожная клетчатка рыхлая, поэтому кожа легко смещается и растягивается, образуя, морщинки и мешки под глазами. Рыхлость (невысокая плотность) подкожной клетчатки является причиной частого возникновения в этой области отеков, которые могут быть признаками не только заболевания кожи, но и заболевания внутренних органов. Веки имеют хорошо развитую артериальную, венозную и лимфатическую сети.

В области век могут появиться морщины, темные круги (синяки), отеки и жировые мешки (грыжи), кожа век может потерять свою упругость.

Как правильно ухаживать за кожей век

Кожа век требует тщательного систематического ухода. Вечером, перед уходом ко сну, нужно снять дневной макияж специальным средством для очищения кожи век. Делать это желательно с помощью ватного диска бережными движениями по кругу, начиная от внутреннего угла глаза, по верхнему веку к наружному углу, и обратно - по нижнему веку к внутреннему углу (массажные линии).

Затем на кожу наносится крем для век (также по массажным линиям). Для этого лучше использовать специальные вечерние кремы для век, которые содержат ингредиенты, не раздражающие глаза, коллаген, эластин и гиалуроновую кислоту, восстанавливающие структуру кожи, а также тонизирующие средства, которые улучшают тонус кровеносных и лимфатических сосудов.

Массаж лица и шеи

Массаж лица и шеи улучшает кровообращение, лимфооток, из-за чего уменьшается набухание вен, расположенных под глазами. Проводить массаж лучше курсами, по 10-15 процедур. Конечно же, такой массаж должна делать только специально обученная массажистка, так как неправильно проведенный массаж лица (особенно в области век) может нанести коже непоправимый вред.

Отеки, «помятость» век и как с ними бороться

Отеки век могут быть признаком какого-либо воспалительного заболевания глаза или окружающих его тканей. Невоспалительные отеки век возникают при тяжелых заболеваниях сердца, почек или щитовидной железы и обычно сопровождаются отеками других областей тела. Отеки могут быть также следствием неправильного образа жизни (недосыпания, злоупотребления алкоголем и т.д.)

Для снятия отеков век можно в течение месяца делать следующие процедуры (через день перед сном):

- ½ чайных ложки измельченной травы шалфея залить половиной стакана кипятка, настоять 15-20 минут, процедить, разделить на две части;

- половину отвара остудить, половину - подогреть, положить два ватных диска в горячий отвар, два - в холодный;

- попеременно прикладывать в течение 10 минут то холодный, то горячий диск, закончить процедуру холодным диском;

- смазать веки тонизирующим кремом для век.

Дряблые «помятые» веки

Самое эффективное лекарство при «помятых» веках - это хороший сон, не слишком длительный, но и не слишком короткий. Спать следует ложиться не позднее 11 часов вечера и просыпаться не ранее 7 часов утра. От спиртных напитков лучше отказаться. Для «разглаживания» век рекомендуются вечером делать примочки из крепкого чая, затем наносить на кожу век питательный крем для век, не втирая, а вбивая его подушечками пальцев. Чтобы предупредить появление морщин век, начинать уход за ними нужно как можно раньше.

Для того чтобы снять дряблость кожи вокруг глаз, можно делать примочки из отвара мяты (половину столовой ложки мяты залить стаканом кипятка, настоять 15 минут, охладить, процедить). В отваре смочить ватные диски и наложить их на закрытые веки на 15-20 минут.

Синяки под глазами

Вокруг глаз очень тонкая кожа, отделенная от подкожной клетчатки мембраной. Если и мембрана тонкая (это может быть врожденной особенностью), то под кожей просвечиваются вены и появляется видимость синяков под глазами. Причиной появления синяков могут быть также усталость, недосыпание, неправильное питание, недостаток витаминов - все это вызывает нарушение венозного и лимфатического оттока на лице.

Уменьшить расширение вен в этой области можно, приложив утром к векам сырой картофель, натертый на мелкой терке. Через 15-20 минут нужно умыться и наложить на кожу крем для век.

Грыжи век

С возрастом кожа век претерпевает изменения, которые придают выражение усталости. Самой частой причиной этого служит появление грыж на веках. Грыжи верхнего века - жировые выпячивания, Читать далее...

Применять для кожи век те же самые маски, которые вы привыкли наносить на лицо, не рекомендуется. Кожа век тонкая и чувствительная, она требует особого внимания и деликатного ухода. Не стоит накладывать маски непосредственно на кожу век, лучше делать то через марлю. Маски держат от 10 до 20 минут, затем смывают тёплой или прохладной водой. Для достижения максимального эффекта косметологи рекомендую смывать маски отваром из растительных трав. Вы можете использовать отвары ромашки, петрушки, липовый цвет. Затем просто промокните кожу салфеткой.

Применяйте маски курсами два-три раза в неделю. Ингредиенты для масок должны быть только свежими, ведь вы готовите маски из натуральных продуктов без применения консервантов. Готовьте маски непосредственно перед нанесением. Регулярное применение масок активизирует кровообращение, повышает упругость кожи век, помогает справиться с некоторыми проблемами (отёчность, припухлость, покраснение век).

- Для этой маски вам понадобится свежая зелень петрушки, промойте её и истолките. Истолчённую зелень петрушки положите на веки, накройте влажными ватными тампонами. Оставьте эту маску на 15 минут.

- Картофель, мука и молоко - ингредиенты для ещё одной маски. Возьмите по две чайные ложки сырого натёртого картофеля, муки и молока. Все компоненты хорошо перемешайте и положите получившуюся массу на веки, накройте влажными марлевыми тампонами, держите маску в течение 15 минут.

- Очистите сырую картофелину, натрите её на тёрке. Тёртый картофель разделите на две части и заверните в марлю, держите на веках 15-20 минут. Смыть такую маску желательно чаем или настоем ромашки.

- Существует и более простой, а точнее менее хлопотный в приготовлении вариант картофельной маски для век. Просто очистите сырую картофелину, нарежьте её на круглые тонкие дольки и наложите на веки.

- Смешайте вместе один яичный желток и одну чайную ложку мёда, нанесите маску на веки и оставьте на 10 минут. Если вы страдаете от сухой кожи вокруг глаз, то советуем вам воспользоваться этим рецептом.

- Маска из сметаны и зелени петрушки готовится очень просто. Растолките свежую зелень петрушки, одну чайную ложку получившейся кашицы смешайте с двумя ложками сметаны. Смесь наложите на веки, накройте влажными марлевыми тампонами, снимите маску через 15 минут.

- Отправляйтесь в аптеку и приобретите сухие лечебные травы: лопух, календулу, мяту. Для приготовления маски возьмите по одной чайной ложке каждой травы и залейте их оливковым маслом. 50-100 г оливкового масла вполне достаточно. Настаивайте травы в течение 7 дней в тёмном месте, затем процедите. Полученным составом смазывайте веки за 2-3 часа до сна, через 5-10 минут после нанесения промокните излишки сухой салфеткой.

- Вы можете смешать с молоком мякиш белого хлеба, подождите 5 минут и нанесите на веки и под глаза. Оставьте маску на 15 минут, затем смойте.

- Отварите картофелину, очистите её от кожуры и натрите на тёрке, добавьте отвар петрушки и несколько капель растительного масла. Картофельную смесь выложите на сухую марлю и положите на глаза. Оставьте маску на полчаса. Делать такую маску рекомендуется вечером перед сном.

- Оливковое масло смешайте с масляным раствором витамина Е. По вечерам наносите эту смесь на кожу вокруг глаз лёгкими поколачивающими движениями подушечками пальцев. Излишки аккуратно промокните бумажной салфеткой. Маска готовится в таких пропорциях: 50 мл оливкового масла, 10 мл масляного раствора витамина Е.

- Виноградный сок очень полезен, он питает кожу вокруг глаз. Просто разрежьте виноградинку пополам и проведите половинкой дольки сначала по верхнему веку, а затем по нижнему.

- Измельчите на мелкой тёрке корни петрушки, кашицу наложите на веки и оставьте на 15-20 минут. Такую маску применяют при отёчности век.

- Клубничная маска для век оказывает питательное и разглаживающее действие, освежает кожу. 2-3 ягоды клубники разомните вилкой до получения густой массы, добавьте чайную ложку мёда и тщательно перемешайте. Выложите массу на марлю и оставьте на веках на 20 минут. После завершения процедуры протрите веки ватным тампоном, смоченном в молоке.

- Капуста - доступное и эффективное косметическое средство, для маски понадобится всего 100 г. Мелко нашинкуйте капусту и выложите на марлю, наложите на веки и оставьте на 15-20 минут.

- При отёчности и покраснении век вы можете приготовить настой зелени петрушки. Залейте одну столовую ложку зелени петрушки 200 мл кипятка. Охладите настой до комнатной температуры, затем процедите его через марлю. Пропитайте настоем петрушки ватные тампоны и приложите на веки на 10 минут.

Ирина Рукавишникова

Красота и здоровье - это основные средства для достижения счастья, так как наши тело и душа составляют единое целое. Никто не может отрицать значение внешней красоты женщины в достижении жизненного успеха. Поэтому женщина, которая хочет всегда хорошо выглядеть, должна уметь правильно за собой ухаживать.

Кожа лица и ее типы

Чтобы определить, к какому типу относится кожа вашего лица, нужно ее тщательно очистить от пыли, грязи и грима. Через три часа, когда восстановится ее естественный защитный покров (кожный жир и секрет кожных желез), внимательно исследуйте ее.

Жирная кожа лоснится, поры ее расширены. Папиросная бумага, приложенная к коже, покрывается пятнами, при этом пятна, образованные потом, быстро исчезают, а жирные пятна остаются. На жирной коже лица часто образуются черные точки - это окисляются и закупоривают выводные протоки сальных желез сально-роговые пробки.

Сухая кожа тонкая, матовая, прозрачная. Сквозь нее иногда можно увидеть сеточку кровеносных сосудов. Такая кожа легко воспаляется, на ней появляются краснота и шелушение. Папиросная бумага, приложенная к сухой коже, не покрывается жирными пятнами.

Кожа смешанного типа содержит, как сухие участки (чаще всего на щеках), так и жирные (крылья носа, лоб, подбородок).

Нормальная кожа не слишком сухая и не слишком жирная, не обезвоженная. Встречается такой тип довольно редко.

Ежедневный уход за жирной кожей лица

Жирную кожу нужно ежедневно тщательно очищать, так как она загрязняется быстрее, чем сухая и нормальная кожа. С целью обезжиривания кожи применяются лосьоны. Днем жирную кожу необходимо смазывать защитным кремом.

Первая и самая главная процедура - очищение. Жирная кожа хорошо переносит воду и мыло. Умываться с мылом нужно утром и вечером, при этом кожу лица массируют легкими круговыми движениями пальцев.

Следующая процедура - обезжиривание. Для этого используются лосьоны, приготовленные на основе спирта, эфира или камфоры. Самые эффективные препараты - эфирные, ими вполне возможно пересушить кожу. Хороший результат оказывает камфорный спирт.

Последняя процедура - защита. Перед сном на жирную кожу не рекомендуется наносить никакие кремы, при этом нужно помнить, что все кремы для жирной кожи не должны содержать жирных веществ. Парфюмерной промышленностью выпускаются специальные кремы для жирной кожи, среди которых всегда можно подобрать тот, который подходит именно вам. Утром после умывания на кожу наносится дневной крем, после чего кожа слегка припудривается.

Ежедневный уход за сухой кожей лица

Природа недостаточно обеспечила сухую кожу защитными средствами, поэтому она особенно нуждается в защитных лекарственных и косметических препаратах. Такой коже противопоказаны все вещества, обладающие высушивающим действием.

Так как сухая кожа плохо переносит воду, особенно, горячую и жесткую, не рекомендуется часто умываться с мылом, чтобы еще больше не высушить кожу. Если вам приятно умывание водой, то нужно пользоваться мягкой водой, бедной солями, например, талой водой или водой из термальных неминеральных источников. Умывание водой с мылом можно с успехом заменить нанесением на кожу лица очищающих кремов. Вечером для очищения лица лучше пользоваться растительными маслами или средствами, приготовленными на их основе, снимая излишки бумажной салфеткой.

После очищения кожи лица ее нужно протереть смягчающим косметическим молочком, содержащим ланолин. На ночь кожу можно смазать питательным кремом для сухой кожи.

Сухая кожа очень чувствительна к колебаниям температуры окружающей среды. Чем холоднее воздух, тем суше становится кожа. Если за ней не ухаживать, то под влиянием низких температур могут образоваться трещинки. Поэтому в холодное время года такую кожу нужно смазывать очень жирным кремом. Этот крем будет защищать кожу и от высушивающего действия центрального отопления, ветра и воды. Но такая защита недостаточна для защиты от воздействия солнечных лучей. Для этого выпускаются специальные солнцезащитные кремы. А если сухая кожа склонна к шелушению, то ее нужно каждый вечер протирать миндальным маслом.

Для ухода за умеренно сухой кожей лица можно пользоваться тонизирующими средствами, при условии, что основой их не служит спирт.

Ежедневный уход за нормальной кожей лица

За нормальной кожей нужен такой же тщательный уход, как и за больной, иначе она может перейти в состояние сухой или жирной кожи. Для умывания лучше пользоваться мягкой водой. Под действием горячей воды поверхностные клетки кожи лица разбухают и отшелушиваются, в результате чего понижается кислотность кожи и нарушается ее естественный защитный покров, образованный кожным салом. Под влиянием мыла стенки клеток, из которых состоят поверхностные слои кожи, теряют свою эластичность. Поэтому не стоит часто умываться горячей водой с мылом. Кислая реакция поверхностных слоев Читать далее...

Средства, которые помогают нам творить красоту на своем лице, не могут храниться вечно. Чтобы они лучше сохранялись, нужно создать им специальные условия.

Тональный крем

Обычно тональный крем хранится около 2-х лет. Чтобы не портить его текстуру, достаточно после каждого применения бумажной салфеткой стирать его излишки с флакона и прочно закрывать тюбик.

Пудра

4 года - максимальный срок хранения для пудры. Никогда не ставьте вашу пудреницу под воздействие солнечных лучей, храните ее в сухом месте. Пудра не любит воду, поэтому пуховки, спонжи и кисточки, которыми вы ее наносите, должны быть непременно сухими.

Тушь для ресниц

Тушь хранится в течение 1 года. Чтобы она не образовывала комочков и не высыхала преждевременно, всегда плотно закрывайте ее. Маленькая хитрость: если тушь закончилась, оставьте кисточку - вы сможете красить и причесывать ей брови.

Помада

В сухом месте, вдали от солнца и жары помада хранится год - но не больше.

Лак для ногтей

Средство с содержанием спирта хранится дольше. Но конечно, со временем вы сами заметите истечение срока годности, поскольку лак будет густеть, и пользоваться им станет невозможно. Лучше всего хранить его в холодильнике. После каждого применения старайтесь протирать горлышко флакончика жидкостью для снятия лака.

Духи

Обычно духи хранятся долго, ведь в них содержится спирт. Но подпорченный запах подскажет вам о том, что парфюм портится. Берегите любимые духи от жары, влажности и прямых солнечных лучей, и будете наслаждаться их ароматом дольше.

Любые отношения нужно поддерживать, что, согласитесь, требует некоторых усилий с обеих сторон. Разумеется, разные отношения требуют различной «подпитки», некоторые требуют большего внимания и времени, чем другие. Например, отношения в стадии кризиса требуют особой осторожности и внимания, а также постоянных усилий, направленных на преодоление кризиса и восстановление мира.

Однако если ваши романтические отношения развиваются довольно ровно, без особых перепадов, и вы хотите сохранить этот темп, существует несколько эффективных средств, помогающих сохранить заинтересованность друг в друге даже после нескольких лет совместной жизни.

Прежде чем изучать эти инструкции к действию, просим обратить внимание: хотя эти методы работают безотказно в большинстве случаев, частоту и время их использования следует регулировать. Ни в коем случае не злоупотребляйте ними, иначе подруга заподозрит вас в неискренности (а то и в неверности), а острота ощущений исчезнет от частого повторения. И все же не нужно приступать к их выполнению с энтузиазмом обреченного на смерть - некоторая сноровка, несомненно, в этом деле требуется, и любое ваше предложение романтического толка должно выглядеть естественно. В целом, счастливые, гармоничные отношения сохраняются до тех пор, пока партнеры питают друг к другу уважение и любовь, а любые попытки продлить их насильственным образом заканчиваются неудачей. Итак, несколько советов, как быстро и безболезненно показать любимой свое нежное к ней отношение.

1- Делайте ей искренние комплименты

Что значит «делать искренние комплименты»? Ничего особенного. Просто когда ваша любимая входит в комнату в новом умопомрачительном платье (или без него), и ваше сердце начинает учащенно биться, скажите ей об этом. Скажите, как прекрасно она выглядит, как вы счастливы быть с ней вместе, как вам повезло (если вы так считаете, конечно). Или похвалите любимую за повышение на работе, которое она давно заслужила, за важные достижения в карьере или что-то, чем она по праву может гордиться. Такие комплименты никогда не бывают лишними или слишком надуманными, а женщины их ценят больше стандартных дифирамбов красоте. Озвученные вами словесные доказательства ума, красоты и исключительности расслабляют женщину, настраивают ее на романтический лад, и вам не придется долго убеждать ее в своих чувствах. Кроме того, ваше отношение, выраженное в комплиментах, придаст женщине уверенности в себе, а поскольку именно вы улучшили ей настроение, благодарность со стороны любимой не заставит себя ждать.

2- Выполните одну из ее самых настойчивых просьб

Вспомните, о чем любимая уже долго и безуспешно просит вас - например, более тщательно бриться или пригласить ее в ресторан - а вы все делаете вид, что не слышите? Что ж, если вы немного напряжетесь и выполните ее просьбу (а еще лучше, если вы будете выполнять ее просьбу постоянно), любимая непременно заметит и оценит ваше внимание. Такие добрые дела не требуют больших усилий с вашей стороны - достаточно более внимательно относиться к словам подруги и наградой вам станет похвала любимой. Секрет заключается не в том, что вы делаете то, что вам нравится, а то, о чем она вас просила. Чувствуете разницу? Выполнение просьбы подруги говорит о том, что вы иногда слушаете и ее, а не только спортивных комментаторов. Выберите несколько самых настойчивых ее просьб и исполните их!

3- Удивите ее

Даже самый маленький романтический жест может сыграть очень большую роль в отношениях. Если вы знаете, что любимая устала после тяжелого рабочего дня, закажите на дом ужин в ее любимом ресторане или кафе. Или же порадуйте подругу ее любимыми деликатесами или мороженым. Небольшой подарок (необязательно дорогой или особенный) непременно поднимет ей настроение - достаточно подумать о том, что может ей понравиться. Выбирайте вещи в ее вкусе - это подчеркнет особую интимность и доверительность ваших отношений и ваше осведомленность о ее пристрастиях. Женщины с радостью получают такие неожиданные подарки, кроме того, они подчеркивают, насколько для вас важны детали.

4- Проводите с ней больше времени

Посмотрим правде в глаза: многие мужчины приходят в негодование при одном только намеке на то, что поменять компанию приятелей на вечер с любимой. Как ни странно, женщины вполне понимают ваши чувства и осознают значение крепкой мужской дружбы, поэтому большинство из них все же готовы на некоторое время отстраниться и отойти на второй план. Тем не менее, очень важно, чтобы вы понимали, что на самом деле главное в вашей жизни - друзья-приятели или любимая. Дать ей почувствовать это - не менее важно, чем понимать это самому. Время от времени, вместо того, чтобы отправляться в бар с друзьями, посмотрите дома кино. Такие мелкие уступки приносят большие плоды, поэтому убедитесь в том, что женщина осознает, на какую жертву вы ради нее идете. Иногда, если подруга не оценила степени вашего самопожертвования, не лишним будет ей об этом намекнуть. Ни в коем случае не жалейте об этом «великодушном» Читать далее...

Для начала заметим: свидание вслепую - не последняя надежда отчаявшихся и разочаровавшихся. На самом деле, на свидании вслепую вполне реально познакомиться с мужчиной (женщиной) вашей мечты. На протяжении нескольких лет психологи изучали поведение супружеских пар и характер их взаимоотношений. Результат их исследований вас удивит: на вопрос, как они познакомились, большинство пар ответило: «Нас свели знакомые».

Впрочем, свидания вслепую не всегда заканчиваются счастливым браком. Они могут превратиться в настоящее испытание, медленно, но неуклонно перерастающее в катастрофу. Как избежать этого несчастья и направить свидание в желаемое для вас русло? Мы решили раскрыть 6 секретов успешного свидания вслепую.

1. Контролируйте ситуацию. Не позволяйте другим заставлять вас делать что-то против вашего желания. Не стесняйтесь отказывать. Вы вовсе не обязаны встречаться с сыном знакомой вашей матери только для того, чтобы никого не обидеть. Принимайте активное участие в планировании встречи. Не позволяйте другим назначать время и место свидания без вашего согласия. Постарайтесь исключить из свидания все прочие элементы неизвестности, кроме загадочной «второй половины». Выберите такое место и время встречи и создайте такую атмосферу, в которой вы будете комфортно себя чувствовать.

2. Выбирайте подходящее место для встречи. Кинотеатр - не самое удачное место для первого свидания, равно как и шумный рок-концерт. Лучше всего назначать встречу в кафе или ресторане, где звучит приятная музыка и вкусно кормят. Цель первого свидания - познакомиться, составить мнение друг о друге и приятно провести время.

3. Не затягивайте. Чем бы вы не занимались на первом свидании, не затягивайте его дольше двух часов. Свидания вслепую назначают в ресторанах еще и потому, что ужин имеет начало, кульминацию и окончание, т.е. предполагает естественное развитие событий. Принесенный официантом счет должен стать для вас сигналом к окончанию свидания. Если первое свидание показалось вам слишком коротким, договоритесь о втором!

4. Не позволяйте «третьей стороне» присутствовать на свидании. В присутствии познакомившего вас друга вы оба наверняка почувствуете неловкость и смущение. Друг будет слишком стараться вас свести, и его усилия только ухудшат ситуацию. Если вы хотите, чтобы приятель представил вас друг другу, - отлично. Но предварительно договоритесь с ним, что через десять-пятнадцать минут он незаметно удалится и оставит вас вдвоем.

5. Обсудите познакомившего вас приятеля. Общие знакомые - прекрасная тема для знакомства, которая дает вам возможность присмотреться друг к другу, не проявляя излишней навязчивости. Ни в коем случае не сплетничайте об общих знакомых: сплетни - как бумеранг -всегда возвращаются к вам, да еще и в извращенном виде. Кроме того, сплетни производят неприятное впечатление на собеседника.

6. Приходите на свидание в хорошем настроении. Помните, что многие люди ошибочно считают свидания вслепую последним спасением отчаявшихся... Приходите на встречу в хорошем настроении и относитесь к собеседнику с интересом. Даже если между вами не вспыхнет романтическая искорка, вы можете найти приятеля или просто приобрести полезное знакомство.

Как ни странно, но даже в виртуальных романтических отношениях существуют определенные правила, нарушение которых приводит к прекращению всякого общения. Часто женщины нарушают эти негласные правила, даже не догадываясь об этом, а потом удивляются, почему мужчина не отвечает на их сообщения.

Во-первых, общаясь в чате или вступив в электронную переписку, не описывайте все перипетии своей жизни, какой бы интересной она ни была. Скорее всего, подобная откровенность отпугнет мужчину, и он не захочет продолжить общение. Сообщите ему самое главное, безо всяких пугающих деталей - приберегите их на потом, когда он сам захочет узнать подробности. Да, подробности следует «выдавать» строго дозировано, четко отвечая на поставленный вопрос, ни больше, ни меньше. Например, на вопрос, есть ли у вас братья или сестры нужно отвечать скупо - «да» или «нет», а не распространяться о ваших непростых - или, наоборот, идиллических - отношениях с ними. Нередко мужчины задают этот вопрос из вежливости и совершенно не рассчитывают услышать в ответ историю жизни в духе мексиканских мелодрам. Итак, просто напишите, что у вас есть, к примеру, брат и сестра, и проявите ответный интерес. Вы должны задавать ему столько же вопросов, что и он вам, чтобы стороны были в равном положении. Ничто так не раздражает мужчину, как занудная и многословная женщина, не умеющая вовремя замолчать и выслушать.

Во-вторых, НИКОГДА, ни при каких обстоятельствах не лгите. Не сомневайтесь, рано или поздно ваш обман непременно раскроется - как правило, в самый неподходящий момент. Многие женщины (да и мужчины тоже) лгут о своем возрасте, семейном положении, росте, весе, внешности и прочих важных вещах, надеясь привлечь внимание как можно большего числа поклонников. Они совершают огромную ошибку. Если таким образом вы познакомитесь с мужчиной, который будет вам действительно интересен, ваш обман все равно раскроется, и дальнейшие отношения будут невозможны. Так что честность по-прежнему остается лучшей политикой. Рано или поздно найдется человек, которому вы понравитесь такой, какая есть, без прикрас. Как будут развиваться эти отношения - зависит только от вас.

Наконец, не проявляйте чрезмерную активность. Не нужно заваливать мужчину сообщениями, открытками и фотографиями, иначе он подумает, что вы в отчаянном положении, а это сразу же его отпугнет. Прежде всего, мужчины - завоеватели, и если победа достается им слишком легко, они быстро теряют к ней интерес. Но это не означает, что нужно разыгрывать из себя недотрогу и игнорировать сообщения. Не испытывайте терпение мужчины - поверьте, оно не безгранично. Итак, ищите золотую середину - не засыпайте его письмами, но и не заставляйте ждать ответа слишком долго. Не теряйте головы - оставьте это дело мужчине.

Ни для кого не секрет, что мужчины отличаются от женщин. Едва ли для кого-то будет новостью, что у мужчин и женщин разные приоритеты в отношениях. Чего же ждут женщины от мужчин? Ответов на этот вопрос ровно столько же, сколько существует в природе типов женщин: молодых, не очень молодых, полных, худых, словоохотливых, молчаливых, красивых и не очень.

Между тем, при всем разнообразии переменных одна составляющая идеальных отношений остается постоянной, вне зависимости от участников. Отличительная черта всех мужчин в том, что они строят отношения с осмотрительностью и даже осторожностью. Женщины относятся к этому серьезному делу более скрупулезно. Выбирая спутника жизни, они не только предъявляют к нему огромный список требований, но и готовы приложить немало усилий, чтобы превратить мужчину в идеал своих грез. Но, несмотря на женскую разговорчивость и страсть к выяснению отношений, мужчинам часто трудно понять, что же именно нужно женщинам для полного счастья.

Так чего же хотят женщины? Просто быть счастливыми! Но только они не говорят об этом напрямую. Если вы научитесь говорить с женщиной на ее языке, научитесь молчать, когда хочется ответить, обнимать, когда хочется уйти, говорить правду, пусть даже это причиняет боль, быть мужчиной, в котором она может быть уверена, и любить ее, как самого себя, вы больше не будете спрашивать, чего хотят женщины. Они будут спрашивать вас о ваших желаниях и с радостью их исполнять!

Вот лишь некоторые вещи, которые женщины особенно ценят в мужчинах:

Высокая оценка окружающих. Женщине нужно знать, что ее мужчина вызывает неподдельный интерес и у других женщин. Особенно женщин привлекают мужчины с легким скандальным флером и немного сомнительной репутацией. Поэтому мужчина со спутницей (особенно красивой) вызывает у женщин гораздо больший интерес, чем мужчина, который гуляет сам по себе. Как ни парадоксально, но это факт: простейший (и испытанный) способ соблазнить женщину - вызвать у нее ревность. Женское соперничество - великая вещь!

Основательность. Женщине нужна стабильность, порядок, уверенность в завтрашнем дне. Ей нужен мужчина, на которого можно положиться. Если вы говорите, что вернетесь домой к девяти вечера, будьте дома в девять вечера. Опаздываете? Позвоните и предупредите, что задержитесь. Мужчинам часто трудно понять разницу между поддержкой и тотальным контролем. Создание прочного фундамента отношений и стабильность еще не означает, что в ваших отношениях исчезла непредсказуемость, и вы связаны по рукам и ногам. Любовь должна быть для вас не костылем, а опорой. Прочной связью, в которой надежность - синоним доверия.

Надежность. Женщины хотят чувствовать себя под защитой мужчины. Им нужно знать, что все будет хорошо. Это не значит, что мужчина должен быть высоченным культуристом или иметь миллионный счет в банке. Достаточно уметь успокоить женщину, заботиться о ее потребностях и иногда говорить ей то, что она хочет услышать - что все обязательно будет хорошо.

Любовь. Любите женщину больше всего на свете. Демонстрируйте свою любовь. Доказывайте свою любовь каждый день, каждый час, каждую минуту и каждую секунду каждой минуты каждого часа каждого дня. Станьте самой любовью и при решении любой проблемы спрашивайте себя: «А как бы поступила любовь?». Тогда страху не будет места в вашей жизни.

Благодарность. Женщины действительно ждут проявлений благодарности и комплиментов. Просто не показывают этого. Поэтому, мужчины, чаще говорите женщинам комплименты, давайте им возможность почувствовать себя прекрасными и желанными - но не стоит культивировать в женщинах чувство незаменимости. Не слишком увлекайтесь и не бегайте за женщиной, отпугивая ее заявлениями, что «без нее вам жизни нет». Это выглядит просто жалко и отталкивающе.

Честность. Женщина может простить почти все, но никогда не простит лжи и намеренного обмана. Если однажды она подловила вас на лжи, то уже никогда не сможет вам доверять. Женщины расценивают ложь как проявление неуважения. Скажите женщине правду, какой бы неприятной она ни была - и ваши отношения получат второй шанс.

Нежность. Обнимайте ее утром, обнимайте перед уходом на работу, посылайте нежные электронные сообщения на протяжении дня и обнимите еще десять раз, когда вернетесь домой. Женщина должна чувствовать себя любимой и желанной.

Чувство юмора. Женщинам не нравятся зануды. Больше улыбайтесь, шутите, не воспринимайте жизнь слишком серьезно! Будьте игроком! Такое отношение женщины ценят гораздо выше, чем непоколебимую серьезность - даже если ей сопутствуют красота и богатство.

Женщины ценят целеустремленных мужчин. Необязательно иметь кучу денег и шикарную машину сейчас, но обязательно стремиться к этому. Женщины любят реализовавшихся и самодостаточных мужчин.

Итак, подытожим: женщины мечтают о понимании, счастье, уважении и ждут от мужчин честности. Не будем забывать, что женщине также нужны перемены, так как со временем меняются приоритеты и цели в жизни. Почему мужчины не могут понять женщин? Да Читать далее...

Когда речь заходит о романтических отношениях, мужчинам приходится играть по определенным правилам и старательно изображать любовь и заботу. Впрочем, для многих мужчин эти правила уже давно являются секретом Полишинеля. Наверняка большинство из них прекрасно известны и женщинам, но не все.

Хотя существует множество способов ухаживать за женщиной, чтобы добиться взаимности, необходимо соблюдать некоторые основные правила.

Правило №1: Звоните женщине несколько дней спустя после знакомства. Так вы показываете, кто управляет ситуацией. Но будьте осторожны, не перестарайтесь. Максимальный срок - два дня, иначе это будет просто оскорбительно. Женщина может полностью потерять к вам интерес. Сущность этого правила в том, чтобы женщина ни за что не догадалась о ваших истинных чувствах, о том, что вы просто сходите по ней с ума. В конце концов, в вашей бурной и насыщенной жизни есть гораздо более важные вещи!

Правило №2: Не тратьте целое состояние на первых свиданиях. Показная экономия и даже некоторая бережливость - отличный способ выяснить, нравитесь ли женщине вы, или только ваш бумажник. Никогда не стремитесь «поразить девушку широтой размаха» на первых свиданиях. Пригласите ее не в ресторан, а в кафе, где вам не придется тратить много. Тут опять же важно не перестараться, иначе девушка подумает, что вы скупы (а это один из самых презираемых женщинами мужских пороков), и больше вы ее не увидите.

Правило №3: Никакого секса на первых свиданиях. Сопротивляйтесь искушению. Не торопите события. Поцелуйте ее или нежно прикоснитесь несколько раз, но воздержитесь от близости! Такая «политика воздержания» действует на женщин крайне возбуждающе, и с каждой встречей ее желание будет расти. Терпение - это, конечно, добродетель, но не стоит слишком испытывать терпение девушки, иначе она начнет подозревать вас во всех смертных грехах.
Правило № 4: Не спешите открывать свое сердце и откровенничать. Сохраняйте загадочность. Ни в коем случае не рассказывайте о своих источниках дохода (пусть даже они вполне законны) или об отношениях с женщинами (особенно неуместны описания бывших любовниц). Попробуйте сыграть с ней в прятки - это очень интригует. Она сделает то же самое. Позвольте девушке думать, будто она контролирует ситуацию, но будьте осторожны, не спугните ее излишней таинственностью.

Правило №5: Не спешите знакомить ее с друзьями. По крайней мере, некоторое время. Когда вы только строите отношения, девушку стоит оберегать от навязчивого внимания добрых друзей, иначе не избежать досадных проколов. Например, ваш приятель - добрая душа - может ненароком сболтнуть лишнее, что вы хотели бы утаить от своей подруги. Поверьте, такое случается на каждом шагу. И, ради Бога, даже не давайте ей возможности флиртовать с вашими друзьями, чтобы возбудить вашу ревность. Поверьте, женщины очень часто используют этот трюк.

Правило №6: Избегайте ее подруг. По крайней мере, на начальном этапе. Не сомневайтесь: вначале вы знакомитесь с ее подругами, потом выслушиваете их советы, и неожиданно для себя, вместо того, чтобы провести вечер вдвоем с девушкой, идете в ресторан или кино в компании ее подруг! Не удивляйтесь, если девушка попросит вас согласиться на двойное свидание - она хочет, чтобы вы подружились с парнем ее лучшей подруги! Что может быть хуже? Всеми силами избегайте знакомства с ее подругами, пока не будете уверены, что готовы к этому испытанию.