Таиланд удивительная, сказочная страна. Экзотичные места, безумной красоты храмы и дворцы, завораживающая природа - все это Таиланд. Но не только природой, лазурным пляжем, теплотой и архитектурой привлекает туристов со всего мира Таиланд. Большинство путешественников мечтает, в прямом смысле, на себе ощутить культуру и традиции тайцев. Что еще может так непосредственно рассказать вам о Таиланде как ни тайский массаж.

В развлекательных целях в Таиланде чуть ли не на каждом шагу предлагают услуги массажа, однако это редко имеет отношении к настоящему классическому тайскому массажу. Вы заблуждаетесь, если предполагаете, что тайский массаж направлен лишь на пробуждение сексуальных ощущений. Тайский массаж - это нечто большее, это воздействие на весь организм в целом, контакт массажиста и пациента на более глубоком энергетическом уровне, когда мысли и желания работают в одном направлении, а дыхания участников совпадают. Надо сказать, что в тайском массаже важной составляющей является внутреннее взаимопонимание участников процесса, массажист и пациент должны быть, что называется, на одной волне, иначе процедура будет бесполезной.

Началом для тайского массажа служит молитва специалиста, который просит высшие силы медицины помочь пациенту освободиться от беспокоящих его болезней и состояний. Чтобы пациенту помочь настроиться на работу, ему предлагается произнести молитву вместе с массажистом. Молитва объединит и поможет участникам процесса облегчить сознание и получить положительный настрой. Сам массаж это целый комплекс прикосновений, направленный на растяжение и скручивания мышц, это, пожалуй, главная задача массажа, потому что именно растянутые мышцы позволяют суставам свободно двигаться. Кроме того, растягивая мышцы, мы освобождаем путь для беспрепятственного течения энергии, от которой, согласно тайским учениям, и зависит здоровье организма человека. В отличие от многих существующих техник массажа, тайский массаж проводят мягко, плавно, давая возможность телу прочувствовать каждое движение. Каждая клеточка пациента должна ощутить на себе воздействие массажа. Именно поэтому тайский массаж длится не менее 1,5 часов.

Заметим также, что тайский массаж не предполагает использование ни масел, ни специальных кремов. И специалист, и пациент должны быть в свободной не стесняющей движения одежде, и тот, и другой без обуви. Вообще тайский массаж часто сравнивают с точечным массажем. И действительно методы очень схожи: надавливания, поглаживания на определенные точки тела, отвечающие за работу того или иного органа. Кроме того, тайскому массажу присущи и приемы йоги. Но в отличие от йоги, которая предполагает самостоятельную активную работу человека, тайский массаж - действо двоих, где пациенту отведена больше пассивная роль. В отличие от современного медицинского расслабляющего или другого вида массажа, тайский затрагивает все зоны тела человека: от макушки головы до пяток, в то время как обычный массаж оказывает в основном локальное действие. Таковы основные принципы древнего, как часто его называют сами тайцы, массажа.

Кстати, чтобы понять и осознать каждой клеточкой, что такое тайский массаж, совсем не обязательно ехать в Таиланд. В настоящее время, как в столице, так и в других городах нашей необъятной Родины, открыты двери салонов красоты, SPA-салонов, массажных кабинетов и, собственно, центров тайской медицины, которые с удовольствием окажут услуги по тайскому массажу. Стоимость данной процедуры разнится в зависимости от месторасположения салона, а также от профессиональных навыков массажистов - сотрудников салона. В Москве средняя стоимость тайского массажа составляет 1750 рублей 60 минут. Если заказывать более продолжительную процедуру, то цена за час соответственно уменьшается. Но еще раз напомним, что тайский массаж - это больше, чем массаж, это больше, чем физическая тренировка тела, это - возможность ощутить себя, узнать себя и получить массу положительных эмоций. Поэтому постарайтесь не экономить на времени проведения массажа и полностью довериться специалисту.

Яна Кит

Специалисты довольно точно называют дату и место изобретения гидромассажной ванны - 1936 год, Берлин. Врачи заметили, что больные с тяжёлыми травмами быстрее поправляются, если в курс лечения включены водные процедуры. Благодаря действию водных струй приток кислорода к клеткам усиливается, проходят отёки, улучшается общее состояние здоровья. Кроме того, было замечено, что улучшается обмен веществ, а это способствует снижению веса и помогает бороться с целлюлитом. Гидромассажная ванна - отличное средство от стрессов, хронической усталости, переутомления и бессонницы.

Среди неоспоримых достоинств гидромассажа специалисты отмечают его более глубоко воздействие по сравнению с традиционным мануальным массажем, это происходит за счёт интенсивного и глубокого воздействия струй тёплой воды.

Гидромассажная ванна представляет собой систему с форсунками, которые вмонтированы в ванну. Гидромассажные ванны глубже, чем обычные, что позволяет лучше расслабиться. Форсунки расположены и направлены так, чтобы струи воды и воздуха оказывали максимальный массирующий эффект. Интенсивность струй и температуру воды можно регулировать. Для домашнего использования в специализированных магазинах можно приобрести гидромассажные ванны, душевые кабины и приспособления для гидромассажа. Опытные массажисты для проведения процедуры гидромассажа дополнительно используют шланг, вода из которого под давлением вырывается мощной струёй.

Мы уже отметили тот факт, что гидромассаж - это быстрый способ похудения и формирования стройной фигуры, так же он значительно улучшает состояние кожи. От воздействия гидромассажа из организма выводятся шлаки и токсины, активизируются защитные силы организма. Гидромассаж облегчает целый ряд болезненных симптомов, является прекрасным профилактическим средством против многих болезней. Перечислим основные показания для гидромассажа:

- отёки различного происхождения

- синдром хронической усталости, стрессы

- бессонница, нарушения сна

- заболевания опорно-двигательного аппарата

- заболевания нервной системы

- лишний вес, целлюлит, дряблая кожа

- дисфункция кишечника

- хрупкие сосуды, варикозное расширение вен

- восстановление после переломов, мышечных разрывов, операций на конечностях

Прежде чем решиться пройти курс гидромассажа, проконсультируйтесь с врачом. Даже для такой приятной процедуры как гидромассаж существуют противопоказания, вот некоторые из них:

- острые инфекции

- хронические заболевания в стадии обострения

- кожные инфекции

- тромбофлебиты

- мочекаменная болезнь

- сердечнососудистые заболевания

В спа-салонах и медицинских центрах в процедуре гидромассажа принимает участие опытный массажист. В начале сеанса вы просто лежите в специальной гидромассажной ванне, ваше тело полностью погружено в водоворот подводных течений. Через 10 минут вы переворачиваетесь на живот, и массажист начинает подводный массаж: струёй воды из шланга он проводит по вашему телу от ступней к пояснице поглаживающими кругообразными движениями по часовой стрелке. Затем вы вновь переворачиваетесь на спину, и процесс повторяется. Массажист при помощи струй воды воздействует на участки тела, которые больше всего в этом нуждаются: крестцово-поясничная область, ноги, бока. Подводный массаж выполняется под наклоном, а не под прямым углом.

После окончания процедуры гидромассажа не вставайте резко, полежите ещё немного в ванне, наполненной тёплой водой. После того как вы выйдете из ванной, завернитесь в махровый халат и отдохните на удобной кушетке. Вы почувствуете сильный эффект расслабления, спешить по своим даже самым неотложным делам вам совсем не захочется. Однако подобная расслабленность длится недолго, уже через несколько минут вы испытаете прилив энергии и бодрости, желание активной деятельности.

В среднем одна процедура гидромассажа стоит 600 рублей. Количество сеансов обговаривается с врачом. За дополнительную плату вам предложат различные солевые и ароматические добавки. Тем женщинам, которые борются с лишним весом и целлюлитом специалисты могут дополнительно предложить водорослевые обёртывания или грязевые аппликации.

Ирина Рукавишникова

Отношения двоих - это тонкая материя и зависят они порой от каких-то «пустяков», которые, тем не менее, играют далеко не последнюю роль в жизни многих людей. Сейчас нюансы интимных отношений становятся предметом исследований врачей и психологов, результаты этих исследований изучаются производителями косметической продукции, чтобы потом выпустить именно то, что так необходимо для налаживания отношений между мужчиной и женщиной.

Что такое интимная косметика

Интимная косметика - это средства для наружного применения (нанесения на половые органы или эрогенные зоны), которые способствуют гармонизации отношений между мужчиной и женщиной, не оказывая при этом воздействия на организм в целом. Средства интимной косметики могут наладить отношения между партнерами даже в том случае, когда они кажутся абсолютно несовместимыми. Они способны создать определенное настроение, интимную обстановку, наладить взаимное достижение оргазма обоими партнерами, убрать болевые ощущения, связанные с недостатком смазки у женщины во влагалище, предотвратить возможную передачу инфекции и многое другое.

Средства интимной косметики выпускают такие известные западные фирмы "Joy Division", "WET" и др. Есть и российские серии («Русская линия», «Косметика для двоих», «Ты и я», «Мирра-Люкс»).

В каких случаях стоит применять интимную косметику

Интимную косметику применяют для повышения чувствительности половых органов, для усиления сексуального возбуждения. При нарушениях полового акта такая косметика поможет продлить его, а также достичь оргазма (даже, если его никогда раньше не было).

У некоторых женщин по тем или иным причинам возникает раздражение слизистой оболочки влагалища или ее сухость - интимная косметика здесь просто незаменима (конечно, если нет инфекции).

Поможет интимная косметика и при геморрое, трещинах заднего прохода - она будет способствовать заживлению ран и сокращению стенок вен в геморроидальных узлах.

Незаменимы средства для интимной косметики при проведении различных медицинских процедур: пальцевом исследовании прямой кишки, в том числе для диагностики состояния предстательной железы и ее массажа, бужировании (расширении при помощи специальных бужей) мочеиспускательного канала и др.

И, конечно же, средства интимной косметики могут предотвратить передачу инфекции от одного партнера другому.

Виды интимной косметики

Интимная косметика может быть защитной, предназначенной для гигиенического ухода за интимными органами, смазывания, продления полового акта, эротического массажа, возбуждения сексуального желания.

Средства защитной косметики

В настоящее время насчитывается более 30 инфекций, передающихся половым путем. Для того, чтобы обезопасить себя от таких заболеваний одних барьерных способов (например, презерватива) мало, их стоит сочетать со средствами защитной (антисептической) косметики - гелем-смазкой и интим-гелем для душа. В состав этих косметических средств входят различные антисептические средства (например, мирамистин), способствующие уничтожению бактерий и вирусов. Такой гель может защитить также и от бытового заражения различными инфекциями, например, в бане или в бассейне.

Не стоит забывать, что пользоваться такими средствами постоянно нельзя - можно нарушить микрофлору влагалища, результатом которого будет дизбактериоз (бактериальный вагиноз).

Смазывающие гели

Смазывающие гели называют еще любрикантами. Они увлажняют слизистую оболочку половых органов женщины при ее выраженной сухости. Кроме того, они создают на поверхности слизистой оболочки защитную пленку и предотвращают ее травмирование. Такие гели-смазки могут обладать и защитными свойствами, если в их состав входят вещества, убивающие болезнетворные микроорганизмы и сперматозоиды.

Средства для продления полового акта

Средства для продления полового акта (пролонгаторы или стоп-средства) позволяют мужчине контролировать длительность полового акта. Эти средства снимают повышенную сексуальную чувствительность мужчины, а значит, предотвращают преждевременное семяизвержение, оставляя за мужчиной способность контроля времени наступления оргазма.

Афродизиаки и половые феромоны

Афродизиаки (по имени греческой богини любви Афродиты) - это эфирные масла, которые обладают способностью возбуждать и усиливать самые нежные романтические чувства (пачули, сандаловое дерево, иланг-иланг - они часто используются в Индии, на родине Кама-Сутры).

Специальными железами человека выделяются половые феромоны, которые необходимы для поиска, распознавания и привлечения особей противоположного пола. В настоящее время выпускается парфюм с феромонами, например, духи «Desire» (женский и мужской вариант).

Существуют кремы, гели, мази, содержащие афродизиаки и феромоны.

Масла для эротического массажа

Масла для эротического массажа способствуют повышению тонуса и появлению сексуального чувства. Иногда такой массаж, напротив, способствует успокоению и расслаблению, снятию нервного возбуждения - все зависит от способа и Читать далее...

Массаж занимает все большее место в комплексном лечении больных различными заболеваниями. Особенно большую роль массаж играет в лечении людей, страдающих неврологическими заболеваниями и заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Массаж - это наиболее доступный, не требующий больших материальных затрат и дающий великолепный лечебный эффект метод.

Влияние массажа на организм

Во время сеанса массажа воздействию подвергаются многочисленные нервные окончания кожи, мышц, сухожилий, раздражение которых передается в центральную нервную систему. В результате возникает ответная реакция со стороны различных органов и систем организма в виде расширения кровеносных сосудов и притока крови.

Массаж улучшает самочувствие, уменьшает болевые ощущения и скованность, способствует притоку крови к мышцам и внутренним органам, вызывая чувство тепла, уменьшает отечность тканей. Отдельными способами массажа можно вызвать чувство бодрости или, напротив, приятную сонливость.

Четыре основных приема массажа

Основными приемами массажа являются поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Все эти приемы повторяются определенное количество раз, это зависит от заболевания пациента, его возраста и т.д. Массажные движения обычно имеют направление по ходу лимфатических путей в сторону ближайших лимфатических узлов (сами лимфатические узлы не массируются).

Прием первый - поглаживание

Поглаживание - прием, который является обязательным в массаже и обычно сочетается с другими его приемами. Поглаживанием начинают и завершают массаж. В зависимости от области массажа поглаживание выполняется различно, его проводят одной или двумя руками раздельно одновременно (руки движутся параллельно), раздельно последовательно (одна рука заканчивает движение, затем движется другая рука), совместно (одну руку накладывают на другую для более интенсивного воздействия).

Поглаживание проводится продольно или поперечно (туловище, конечности), зигзагообразно и спиралевидно (живот, спина, ягодицы), кругообразно (живот, суставы).

Прием второй - растирание

Растирание заключается в смещении или растяжении кожи вместе с подлежащими тканями в различных направлениях. Растирание отличается от поглаживания тем, что при этом применяется большая сила давления, а рука не скользит по коже, а сдвигает ее при движении. Растирание проводится как по ходу тока лимфы и крови, так и в противоположном направлении. Растирания можно проводить прямолинейно, продольно или поперечно, на небольших поверхностях - кругообразно, спиралевидно или зигзагообразно (спина, бедра). Проводится растирание одной или двумя (параллельно или в противоположные стороны) руками.

Прием третий - разминание

Прием разминания сложнее других, он выполняется разными способами:

- захватыванием, оттягиванием, отжиманием тканей;

- захватыванием и попеременным сдавливанием их;

- сжиманием и перетиранием тканей;

- сдвиганием или растяжением их.

Этот прием повышает тонус мышц, усиливает их сократительную способность, значительно улучшает кровоснабжение. Разминание проводится в различных направлениях одной или двумя руками продольно или поперечно, полукружно или спиралевидно.

Прием четвертый - вибрация

Прием вибрации состоит в том, что массируемой части тела передаются колебательные (дрожательные) движения, выполняемые рукой или с помощью специальных массажных аппаратов с различной интенсивностью, частотой, скоростью и амплитудой (размахом). Движения, передаваемые при вибрации, распространяются за пределы массируемой области.

Вибрация оказывает всестороннее воздействие на организм и особенно - на нервную систему. Слабая вибрация повышает тонус мышц и возбудимость нервов, сильная - снижает. Вибрация активизирует кровообращение, восстановительные процессы в тканях, стимулирует обмен веществ, оказывает болеутоляющее действие.

Виды массажа

Существуют следующие виды массажа: лечебный, спортивный, гигиенический и самомассаж. При этом в различных источниках они часто называются по-разному.

Лечебный массаж применяется при различных заболеваниях и травмах. Подвидами лечебного массажа являются классический (все четыре приема проводятся последовательно в направлении тока лимфы) и шведский (более интенсивный, чем классический и проводится он не по ходу тока лимфы, а наоборот, при этом в ходе процедуры стараются выявить отклонения и изменить в соответствии с этим приемы).

Спортивный массаж разработан на основе классического, он разделяется на гигиенический самомассаж (утром, вместе с гимнастикой), тренировочный (укрепление мышц в период тренировок), предварительный (проводится перед выступлениями для повышения работоспособности) и восстановительный (после соревнований).

Гигиенический массаж применяется для профилактики заболеваний и сохранения работоспособности. Он может выполняться в виде общего массажа или массажа отдельных частей тела.

Самомассаж применяется в рамках спортивного и лечебного массажа. При всех видах массажа могут также применяться Читать далее...

Массаж как лечебное средство был известен уже в глубокой древности. Поглаживание, растирание, разминание больного места было простым инстинктивным движением, чтобы облегчить свои страдания. Накапливаемый веками опыт складывался в определённые системы, приобретались новые массажные приёмы и манипуляции. В настоящее время массаж находит широкое применение в самых различных областях медицины.

Массаж должен проводиться в специально оборудованной комнате. Для проведения массажа используются специальные массажные столики или кушетки различных конструкций. Жёсткое покрытие или мягкая кровать не лучшее место для проведения массажа. Помещение должно иметь хорошее освещение и вентиляцию, температура воздуха должна быть не ниже 20 градусов. Тишина и отсутствие в комнате посторонних людей - важные условия для проведения массажа.

Пожалуй, самое главное в работе массажиста - это его руки, к ним предъявляются особые требования. На руках не должно быть колец, часов и прочих украшений. Руки должны быть без ссадин, царапин и трещин. Во время проведения массажа массажист соизмеряет свои движения руками с правильным ритмичным движением, а вот сопровождать массажные движения нажимом корпуса тела не рекомендуется. Не удивляйтесь, если массажист чередует работу стоя и сидя - при необходимости он может менять свою рабочую позу, она должна быть удобной для качественного проведения массажа. Стоит ли говорить о том, что у массажиста должно быть специальное образование и хорошая практика. Он просто обязан хорошо знать анатомию, показания и противопоказания для проведения массажа. Неквалифицированное выполнение процедуры может привести к ухудшению состояния пациента.

Классический общий массаж помогает облегчить состояние при заболеваниях сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, при нарушениях функций опорно-двигательного аппарата, при болезнях органов пищеварения и нервной систем. Процедура массажа ускоряет восстановительный процесс после травм, также массаж полезен при высокой физической и умственной нагрузке. Применение массажа способствует устранению болей, отеков и спаек. Первая процедура не должна быть продолжительной и интенсивной. Длительность каждой процедуры определяет специалист, она зависит от общего состояния вашего здоровья, от пола и возраста, от характера и стадии заболевания. Курс массажа может составлять от 5 до 20 процедур.

Классический массаж проводится с использованием четырёх основных приёмов: поглаживание, растирание, разминание, вибрация. Среди вспомогательных приёмов валяние, сдвигание, подёргивание и некоторые другие. Приёмы классического массажа должны следовать друг за другом без перерывов, движения рук массажиста направлены в сторону ближайших лимфатических узлов. При проведении классического общего массажа предусмотрена определённая последовательность действий массажиста. В начале процедуры вы лежите на животе, массажист массирует вашу спину, плечи, шею, поясницу, ягодицы, заднюю поверхность ног. Затем вы переворачиваетесь на спину, и проводится массаж живота, грудной клетки и ног, заканчивается процедура массажем рук. Во время массажа не рекомендуется разговаривать.

Для проведения классического общего массажа есть противопоказания, поэтому не забудьте проконсультироваться с вашим лечащим врачом. К основным противопоказаниям относятся:

острые воспалительные процессы, кровотечения
заболевания кожи
новообразования, опухоли
заболевания органов брюшной полости
менструация, беременность
грипп, ОРВИ, ангина
варикозное расширение вен
Для проведения массажа массажисты используют различные средства для скольжения рук. Это могут быть специальные массажные гели, кремы и мази. Не менее широкое распространение имеет тальк, он не вызывает раздражения кожи, его можно легко смыть водой или стереть сухим полотенцем. Перед каждой процедурой массажист моет руки с мылом и тёплой водой. При проведении массажа руки массажиста должны быть тёплыми, т.к. ощущение холода неприятно для пациента и может вызвать спазм сосудов и мышц.

Во время классического массажа вы должны испытавать приятное состояние покоя и расслабленности. Если вы почувствуете ухудшение общего состояния и слабость не стесняйтесь сообщить об этом массажисту, болевые ощущения во время процедуры недопустимы. После процедуры вы почувствуете лёгкость во всём теле, прилив энергии и бодрость.

Ирина Рукавишникова

Массаж всегда вызывает у больных положительные ощущения: улучшается самочувствие, уменьшаются боли и скованность, появляются ощущения приятного тепла и расслабления или бодрости (в зависимости от того, какая методика применяется). Такой положительный физический и психический эффект не может не влиять на общее состояние больного.

Что такое массаж, его виды массажа и воздействие на организм

Массаж - метод лечения и профилактики, представляющий собой совокупность приемов механического дозированного воздействия на различные участки поверхности тела человека, производимого руками массажиста или специальными аппаратами. Различают массаж лечебный и гигиенический (в том числе спортивный).

Лечебный массаж разделяется на ручной и аппаратный и применяется при различных заболеваниях и травмах. Подвидами лечебного массажа являются классический и серментарно-рефлекторный.

В основе механизма действия массажа лежат сложные взаимообусловленные рефлекторные, нервные, эндокринные и обменные процессы, регулируемые центральной нервной системой. Приемы массажа воздействуют на нервные окончания кожи, мышц, сухожилий, раздражение которых передается в центральную нервную систему. В ответ на эти раздражения из центральной нервной системы приходят команды о расширении кровеносных сосудов и притоке крови.

Массаж способствует притоку крови к мышцам и внутренним органам, вызывая чувство тепла, уменьшает отечность тканей.

Показания для поведения лечебного массажа

Показаниями для проведения лечебного массажа являются:

заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата (ревматоидный артрит, обменные процессы в суставах, ушибы и растяжения связок и мышц, переломы, сведения мышц, искривления позвоночника, плоскостопие и др.);
заболевания и последствия травм центральной нервной системы (последствия травм, нарушений мозгового кровообращения, параличи, невриты и др.);
заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертоническая болезнь, стенокардия в межприступном периоде, функциональные нарушения сердечно-сосудистой системы, нетяжелые пороки сердца и др.);
хронические заболевания органов дыхания (хронический бронхит, хроническая пневмония, эмфизема легких, бронхиальная астма вне обострения);
заболевания органов пищеварения (язвенная болезнь, нарушения двигательной активности кишечника и желчевыводящих путей и др. - все вне обострения);
гинекологические заболевания;
воспалительные заболевания мужской половой сферы.
Противопоказания для проведения массажа

Противопоказанием для проведения массажа являются:

острые лихорадочные состояния, воспалительные процессы;
кровотечения и наклонность к ним;
болезни крови;
гнойные процессы, расположенные в любой области;
инфекционные и грибковые заболевания кожи, повреждения и раздражения кожи;
варикозное расширение вен, тромбозы и тромбофлебиты;
сужение артерий конечностей при атеросклерозе;
воспаление лимфатических сосудов;
активная форма туберкулеза;
венерические заболевания;
хронический остеомиелит (воспаление кости);
любые опухоли (как злокачественные, так и доброкачественные);
психические заболевания, сопровождающиеся чрезмерным возбуждением.
Классический ручной массаж

Основными приемами классического ручного массажа являются поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Массажные движения обычно имеют направление по ходу лимфатических путей в сторону ближайших лимфатических узлов, сами же лимфатические узлы не массируются.

Классический массаж всегда начинается с поглаживания и им же заканчивается. Растирание - это смещение или растяжение кожи вместе с подлежащими тканями в различных направлениях. Растирание проводится как по ходу тока лимфы и крови, так и в противоположном направлении.

Прием разминания сложнее других, он выполняется разными способами (захватыванием, оттягиванием, отжиманием тканей; их попеременным сдавливанием; сжиманием и перетиранием тканей; сдвиганием или растяжением их). При этом повышается тонус мышц, улучшается кровоснабжение тканей.

Вибрация - это передача массируемой части тела колебательных движений, выполняемых рукой массажиста. Слабая вибрация повышает тонус мышц и возбудимость нервов, сильная - снижает. Вибрация активизирует кровообращение, восстановительные процессы в тканях, стимулирует обмен веществ, оказывает болеутоляющее действие.

Сегментарно-рефлекторный ручной массаж

В основе сегментарно-рефлекторного ручного массажа лежит использование особенностей сегментарного строения тела: раздражение кожных рецепторов определенных зон оказывает воздействие на внутренние органы и системы организма, иннервируемыми теми же сегментами спинного мозга. Так, например, массаж задней части шеи и плеч (воротниковой зоны) делают при мигрени, гипертонической болезни, повышенной возбудимости.

Разновидностью Читать далее...

Современному цивилизованному человеку приходится несладко. Ведь все блага цивилизации, которыми мы сегодня пользуемся, имеют и обратную сторону медали: малоподвижный образ жизни, неблагоприятная экология, нерациональное питание, повышенные дозы электромагнитного излучения, нервно-эмоциональное перенапряжение, стрессовые ситуации, чрезвычайно интенсивный жизненный темп, да мало ли что ещё выпадает на голову современного обывателя, особенно в урбанизированных крупных городах. Причём фразу «выпадает на голову» можно употребить не только в переносном, но и в прямом значении, ведь почти все вышеперечисленные факторы самым негативным образом сказываются на состоянии наших волос.

Каждый волос растёт из так называемой волосяной луковицы - подкожного мешотчатого образования, которое имеет собственную капиллярную и нервную структуру. Благодаря этому волосы постоянно подпитываются необходимыми для роста компонентами. Если же кровоснабжение или иннервация волосяного мешочка нарушается, волос постепенно ослабевает, становится ломким и, в конце концов, полностью выпадает. Именно такие условия и создаются при неблагоприятном воздействии отрицательных факторов окружающей среды, при злоупотреблении вредными привычками (например, курение резко ухудшает жизнеспособность волос), возникновении некоторых дерматологических проблем (себорейный дерматит, стригущий лишай и др.), а также при нашем собственном неумелом обращении с волосами.

Как же избежать всего этого? Что можно предпринять, чтобы сделать свои волосы сильными, упругими и красивыми? Все мероприятия, которые направлены на укрепление волос, можно разделить на две большие категории: профилактические и лечебные. Первая группа подразумевает предотвращение отрицательного воздействия негативных факторов. В первую очередь, нужно следить за тем, чтобы не допускать перегревания или, наоборот, переохлаждения волосистой части головы. Поэтому зимой нельзя забывать о тёплых головных уборах, а летом во время сильного зноя (в том числе на пляже) в пик солнечной активности не лишней будет широкополая панама. К этой же категории можно отнести соблюдение правил мытья головы. Не секрет, что многие из нас, принимая ванну или душ, моют голову горячей водой. Это неправильно! Мыть голову нужно водой не горячее температуры тела. А напоследок очень полезно обмыть волосы холодной водой. Такой контрастный душ укрепляет сосуды волосяных мешочков. В продолжение «ванной» темы отметим, что мытьё головы жёсткой водой способствует сухости волос, что является предрасполагающим фактором развития перхоти, кожных заболеваний и, в конечном итоге, ломкости и потере определённого количества волос.

Кроме того, придётся плодотворно поработать над изменением некоторых своих привычек. Например, пересмотреть свою диету. Если ваш рацион беден витаминами и микроэлементами, необходимо устранить этот пробел. Уделите внимание свежим овощам и фруктам, а зимой и ранней весной, когда такие продукты становятся дефицитом, не забывайте про аптечные поливитаминные препараты в комплексе с микроэлементами. Также для волос очень полезна белковая пища, поэтому не реже одного раза в неделю необходимо употреблять мясные и рыбные продукты. Следующим пунктом в списке мероприятий по укреплению волос должен быть отказ от курения. Те, кому это сделать очень тяжело, должны отдавать себе отчёт, что перед ними очень простой выбор: либо сигареты, либо красивые и крепкие волосы. Третьего не дано.

Чаще расчёсывайте волосы. Тем самым вы не только делаете красивую причёску, но и массируете кожу головы, стимулируя кровообращение и улучшая питание волосяных луковиц.

Теперь коснёмся группы лечебных мероприятий, которые целесообразно использовать при наличии явных признаков ослабления волос. Прежде всего, обратите внимание на вышеуказанные профилактические меры. Не исключено, что при их соблюдении никакие дополнительные действия по укреплению волос вам и не понадобятся. Если же нет, то следует использовать специальные аптечные средства по уходу за волосами (например, при себорее можно применить шампуни с кетоконазолом или препаратами цинка). Однако некоторые средства можно приготовить и дома. Так, смешав измельчённую петрушку с 15 мл касторового масла, получим отличный препарат по уходу за волосами. Также можно растворить 50 г мёда в литре воды и втирать этот раствор в корни волос. Учитывая, что причины ослабления волос многообразны, лучше всего при наличии проблемы обратиться к специалистам, которые порекомендуют наиболее эффективное в каждом конкретном случае лечение.

Жигула Андрей

Баночный массаж - один из способов рефлекторного воздействия на внутренние органы и ткани. Оказывая давление на кожные сегменты, имеющие единую иннервацию (нервы отходят от спинного мозга к коже и внутренним органам) с теми или иными органами, можно вызывать необходимые для их лечения целенаправленные изменения. В основе баночного массажа лежит раздражающее воздействие разреженным воздухом на кожу. Баночный массаж оказывает как местное, так и общее действие. Местное действие заключается в том, что к месту процедуры приливает кровь (ощущение тепла под банкой - это следствие именно прилива крови, а не нагретого воздуха), оттекает лимфа, возбуждаются нервные окончания и мышцы - все это способствует активизации обменных процессов на данном участке кожи и рассасыванию мелких дефектов, таких, например, как целлюлит.

Общее действие баночного массажа заключается в воздействии на определенные участки (зоны) тела, имеющие единую иннервацию, идущую от спинного мозга, с тем или иным внутренним органом. Так, массаж зон, расположенных вдоль шейных и верхних грудных отделов позвоночника оказывает влияние на сосуды верхних конечностей, органов грудной клетки и центральную нервную систему; массаж зон, расположенных вдоль нижних грудных и поясничных позвонков вызывает рефлекторное расширение кровеносных сосудов нижних конечностей, органов брюшной полости и малого таза.

Баночный массаж оказывает регулирующее и нормализующее влияние не только на кровообращение и обменные процессы, он активизирует секреторную деятельность, в том числе выделение гормонов. Такое мощное регуляторное действие на организм, безусловно, имеет свои противопоказания.

Что нужно для проведения баночного массажа

Для баночного массажа пригодны обычные медицинские банки - круглые стеклянные чашечки с утолщенными краями и расширенным полусферическим дном емкостью 30-70 мл. Некоторые специалисты отдают предпочтение банкам большой емкости.

При этом способе вакуум в банке создается в результате разрежения воздуха за счет его сжигания после внесения в банку на 2 секунды горящего ватного тампона, смоченного спиртом. Кожа втягивается в банку на высоту 1-2 см, ее цвет становится ярко-розовым или багровым, в зависимости от степени раздражения.

Как проводят баночный массаж

Перед процедурой кожу на месте воздействия смазывают вазелином или массажным маслом. После того, как банка присосалась к поверхности тела (не более, чем на 1-2 см, иначе ее будет трудно двигать), ее начинают плавно двигать, обхватив пальцами с боков и стараясь не нарушать ее соединения кожей. Движения обычно имеют направление по ходу лимфатических путей (и в обратном направлении) в сторону ближайших лимфатических узлов, сами же лимфатические узлы не затрагиваются. Движения могут быть как прямолинейными, так и круговыми, зигзагообразными и т.д.

Баночный массаж можно проводить в области спины, поясницы, наружной поверхности верхних и нижних конечностей. Не стоит проводить баночный массаж в области груди и живота - это может вызвать осложнение со стороны внутренних органов, а также в области внутренних поверхностей конечностей - там мало мышц и крупные кровеносные сосуды находятся слишком близко к поверхности кожи - это опасно. Участки воздействия не должны быть слишком обширными.

Во время процедуры и некоторое время после нее пациент ощущает приятное тепло, иногда - это небольшая боль и жжение (которые вполне можно терпеть). После проведения процедуры кожа выглядит красной и отекшей, но это быстро проходит.

Первая процедура баночного массажа должна продолжаться не более пяти минут, так как неизвестно, как именно организм отреагирует на такое воздействие. Затем длительность процедур постепенно увеличивают, доведя их до 15 минут. Обычно назначают от 5 до 10 процедур ежедневно или через день.

Показания для поведения баночного массажа

Назначается баночный массаж врачом, пациент сам не сможет правильно оценить показания к этому виду воздействия. Показаниями для проведения лечебного массажа являются:

- заболевания и травмы опорно-двигательного аппарата (обменные процессы в суставах, ушибы и растяжения связок и мышц, последствия переломов, сведения мышц, искривления позвоночника, плоскостопие и др.);
- заболевания и последствия травм центральной нервной системы (последствия травм, нарушений мозгового кровообращения, параличи, невриты и др.);
- хронические заболевания органов дыхания (хронический бронхит, хроническая пневмония, эмфизема легких, бронхиальная астма вне обострения);
- заболевания органов пищеварения (язвенная болезнь, нарушения двигательной активности кишечника и желчевыводящих путей и др. - все вне обострения); баночный массаж проводится только в области спины;
- небольшие дефекты кожи (шрамы, целлюлит и т.д.)
Противопоказания для проведения баночного массажа

Противопоказанием для проведения массажа являются:

- острые лихорадочные состояния, воспалительные процессы;
- кровотечения и наклонность к ним;
- болезни крови;
- гнойные процессы, Читать далее...

Каждую женщину волнуют проблемы, связанные с ухоженностью ног и их внешним видом. Одной из таких проблем являются натоптыши - утолщённые огрубевшие участки на подошвах, которые возникают из-за чрезмерного механического воздействия на кожу. Например, натоптыши могут появиться в результате использования тесной или неудобной обуви, ежедневного ношения туфлей на высоких каблуках (вследствие чего основная нагрузка выпадает на область у основания пальцев стопы), при избыточном весе. Чаще всего натоптыши локализуются на пятке или «подушечках» подошвы возле пальцев.

Натоптыши - это в основном косметический дефект, однако они нередко могут причинять боль, вызывая тем самым и физические страдания. Поэтому нужно принимать незамедлительные меры для устранения участка гиперкератоза (то есть утолщения эпидермального слоя кожи). Тем более что от натоптышей гораздо легче избавиться, пока они «свежие».

Что же делать при образовании натоптышей? Прежде всего, устранить те факторы, которые способствовали их появлению: отказаться от высоких каблуков, подобрать удобную обувь, принять решительные меры для борьбы с излишним весом. Частой причиной регулярного образования натоптышей является плоскостопие. Поэтому в таком случае следует посетить врача-ортопеда, а в дальнейшем использовать лишь специальную обувь или вкладывать стельки-супинаторы. Иногда гиперкератозные процессы могут развиваться при некоторых дерматологических заболеваниях, в том числе при грибковой патологии, сахарном диабете, недостаточном потреблении ретинола (жирорастворимый витамин A) или при сдвигах в его метаболизме, а также в результате нарушения трофики нижних конечностей (нарушение иннервации или кровоснабжения тканей подошвы). Поэтому, если натоптыши появляются снова и снова, необходимо обязательно провериться у соответствующих специалистов.

После устранения причин нужно заняться и ликвидацией последствий, то есть самими натоптышами. Можно, конечно, посетить педикюрный салон, но особой необходимости в этом нет, поскольку с натоптышами нетрудно справиться и в домашних условиях. Для этого в аптеке выберите какое-либо наружное средство с кератолитическим действием (т.е. направленным на размягчение и разрыхление кожи). К таким препаратам относятся «Салициловая мазь», «Профезим», «Кератолан», мазь Ариевича, «Ируксол», «Колломак» и многие другие. Если перечисленных средств в аптеке нет, обратитесь к обслуживающему персоналу: ассортимент кератолитических препаратов очень широк, и вам всегда смогут предложить альтернативное средство. При использовании наружных препаратов нежелательно допускать их действия на непоражённую кожу, поэтому окружающие участки кожных покровов заклеивают обычным пластырем (можно взять кусок пластыря и вырезать в нём отверстие, которое по площади приблизительно соответствует размерам натоптыша). После нанесения мази или крема на этот участок накладывают ещё один пластырь. Кстати, существуют специальные противомозольные пластыри, поверхность которых уже содержит все необходимые лечебные компоненты.

Для избавления от натоптышей припасено несколько способов из категории народной медицины. Так, натоптыш обкладывают измельчённым до кашицеобразного состояния луком, после чего обматывают бинтом или «надевают» на ногу полиэтиленовый пакетик, следя за тем, чтобы кашица не «съехала» в сторону. Всё это проводится вечером, перед сном, а на ночь нужно обязательно надеть носки. Утром следует тщательно промыть поражённый участок и соскоблить размягчённую кожу. Не менее эффективным действием обладают растительные масла. Для этого можно воспользоваться как аптечными средствами, так и домашним подсолнечным маслом. Наденьте на ночь пропитанный в масле носок, хорошенько обмотайте его каким-нибудь изолирующим материалом (лучше всего воспользоваться опять же полиэтиленовым кульком), а сверху - ещё один носочек. Утром промываем поражённую кожу и аккуратно снимаем разбухший эпидермис. Популярна также специальная ванночка, для приготовления которой в один литр воды добавляем 15 грамм пищевой соды и столько же натёртого хозяйственного мыла. На полчаса погружаем в раствор свой натоптыш, после чего счищаем поверхностный слой. Какой бы способ вы не выбрали, не забывайте после соскабливания продезинфицировать кожу и обработать её питательным кремом.

Следует быть готовыми к тому, что для окончательной победы над натоптышем понадобится не одна процедура, поэтому наберитесь терпения.

Жигула Андрей

Применение бальзама для волос является важным компонентом программы ухода за волосами. Правильно подобранная косметика по уходу за волосами обеспечивает их нормальное питание, укрепление и защиту. Бальзам помогает улучшить состояние волос, которые пострадали из-за различных неблагоприятных факторов внешней среды. Лечение волос с помощью бальзама помогает восстановить их структуру, устранить воспалительные процессы, нормализовать питание волосяных луковиц и кожи головы. Бальзам для волос обладает выраженными лечебными свойствами и является эффективным средством для реставрации волос после химической завивки, окрашивания, обесцвечивания.

Подбирают бальзам для волос в зависимости от их типа, степени повреждения и существующих проблем с волосами. В состав бальзама для волос включаются как натуральные масла, экстракты растений, органические кислоты, эфирные масла, так и различные витамины и микроэлементы, керамиды, необходимые волосам аминокислоты, протеины и др. Дополнительное питание волос и кожи головы нормализует обменные процессы, насыщает волосяные луковицы силой и здоровьем, препятствует выпадению волос.

Бальзам для волос нужно наносить на чистые, влажные волосы. Через несколько минут косметическое средство необходимо смыть. В некоторых случаях бальзам для волос может заменить действие укрепляющей маски. Для этого его наносят на волосы и оставляют действовать 10-15 минут. Для глубокого воздействия бальзама для волос, на голову можно надеть полиэтиленовую шапочку и замотать голову теплым махровым полотенцем. По прошествии 10 минут бальзам для волос смывают теплой водой. Некоторые виды бальзамов для волос могут и не смываться, но в таком случае такие средства, скорее всего, являются сывороткой для волос или бальзамом-спреем.

После применения бальзама волосы не только становятся здоровее и меньше выпадают, но и расчесывают легче. Современные формулы бальзамов для волос делают их использование приятным, не утяжеляют волосы и не делают их жирнее. Приобретая эластичность и здоровый блеск, волосы становятся послушными, перестают путаться. Бальзам для волос создает невидимую пленку, которая защищает волосы от ветра, непогоды и солнечных лучей. Специально для этих целей в состав бальзама для волос вводят UV-фильтры.

После применения бальзама, волосы приобретают блеск и силу. Если волосы здоровы, то они блестят и без применения дополнительных средств по уходу за волосами. Происходит это потому, что здоровый волос имеет гладкую поверхность и отражает свет. Однако нездоровый образ жизни, частые окрашивания, завивки, использование фена и выпрямителя для волос портят структуру волоса. Кератиновые чешуйки, которые должны составлять гладкую поверхность волоса, приподнимаются. Из-за этого волос становится тусклым и пористым, его поверхность постепенно начинает разрушаться. Применение бальзама для волос позволяет остановить этот процесс. При регулярном использовании бальзама, чешуйки кератина плотно прилегают к стволу волоса и составляют гладкую поверхность. Именно поэтому после применения бальзама мы отмечаем их блеск и здоровый вид.

Бальзам для волос может помочь решить проблему перхоти, выпадения волос, нейтрализует статическое напряжение, увлажняет и питает волосы и их корни, делает волосы послушными и здоровыми. Однако достигнуть такого эффекта возможно только при правильном подборе средства. При этом целесообразнее использовать и шампунь и бальзам от одного производителя и даже из одной серии, поскольку, как правило, такие косметические средства удачно дополняют друг друга, а эффект такого применения будет заметен уже после первой-второй процедуры.

Конечно, важно понимать, что невозможно ждать чуда от средства, которое было куплено с рук или по низкой цене. Качественная косметика не может быть дешевой, поскольку на ее разработку и производство тратятся серьезные средства. Качественный бальзам для волос нужно покупать в специализированных магазинах, которые имеют всю необходимую документацию на товар и сертификаты. Не стоит экономить на красоте и здоровье ваших волос - это окупится восторженным вниманием окружающих и вашей высокой самооценкой.

Наталья Биатова

Вакуумный массаж проводится при помощи всем известных с детства банок, внутри которых создаётся вакуум. Вакуумный массаж увеличивает интенсивность обмена веществ, улучшает кровообращение, стимулирует лимфодренаж, ткани лучше снабжаются кислородом. Кроме того, под воздействием вакуумного массажа из организма извлекаются токсические вещества и шлаки, укрепляется кожа.

Для проведения сеанса классического вакуумного массажа используются специальные стеклянные банки. Существуют банки разных размеров и форм. Предварительно кожу смазывают массажным кремом или гелем, к которому можно добавить несколько капель ароматического масла. При помощи горящего тампона из ваты, пропитанного спиртом, в банке создаётся вакуум. Тампон вводят в банку и быстро убирают. Затем банку прикладывают на смазанную кожу, она должна хорошо присосаться коже. Далее массажист приступает непосредственно к массажу, передвигая банки по поверхности кожи в определённом направлении. Такой вакуумный массаж продолжается в среднем 15-20 минут.

Вакуумный массаж - это не только традиционные стеклянные банки, это ещё и современные аппараты. Специальной насадкой, внутри которой создаётся вакуум, обрабатывают проблемные участки тела. Насадки всасывают кожу и перекатывают её в заданном направлении, следуя за мягкими круговыми движениями, которые совершает массажист. Благодаря вакуумному аппаратному массажу жировые отложения под кожей разрушаются, регулируется лимфоотток, выводятся шлаки. Продолжительность одного сеанса 30 минут. Современные аппараты более эффективные и компактные по сравнению с их предшественниками, разработаны модели для домашнего использования.

Вакуумный массаж успешно применяют для лечения локального целлюлита, воздействуя на область ягодиц, на заднюю поверхность бёдер и на так называемое «галифе». Вакуумный массаж не только разрушает жировые отложения, но и тонизирует мышцы, делает кожу более упругой и помогает бороться с эффектом апельсиновой корки. Замечено, что такой вид массажа способствует рассасыванию рубцовых тканей и делает менее заметными растяжки. Можно применять вакуумный массаж не только для проблемных зон, но и для всего тела - для моделирования фигуры. Нередко вакуумный массаж сочетают с электролиполизом и другими аппаратными методиками для достижения максимального эффекта. Появление на коже небольших синяков после процедуры считается нормальной реакцией на вакуумный массаж, синяки проходят самостоятельно за несколько дней.

В косметологии применяют деликатный вакуумный массаж лица. Он способствует разглаживанию морщинок, улучшает цвет лица, стимулирует выработку коллагена и эластина, делает кожу более упругой. В руках грамотного специалиста вакуумный массаж становится отличным средством для исправления некоторых локальных недостатков контура лица, например, за несколько сеансов можно избавиться от двойного подбородка. При неправильном проведении процедуры возможно образование гематом и усиление купероза. Один сеанс вакуумного массажа лица длится 5-10 минут.

Существуют особые методики проведения вакуумного массажа, основанные на принципах рефлексотерапии. Это значит, что поверхность тела делится на зоны, каждая зона связана с функцией внутренних органов. Во время массажа вакуум воздействует не только на кожные рецепторы, но и на активные точки, а значит и на определённые органы, тем самым оказывая оздоравливающее воздействие на весь организм. Стрессы, хроническая усталость, раздражительность не устоят перед вакуумным массажем. Вакуумный баночный массаж может стать частью комплексного лечения наряду с другими лечебно-профилактическими мероприятиями, такими как иглоукалывание, мануальная терапия, лечебная физкультура и применение медикаментов.

Противопоказаний для вакуумного массажа немного, тем не менее, они существуют. От сеансов вакуумного массажа рекомендуется отказаться при острых воспалительных заболеваниях внутренних органов, при дефектах кожи в области предполагаемого воздействия, при тромбофлебите. Желчекаменная и мочекаменная болезни также относятся к противопоказаниям. Предварительная консультация врача перед процедурой обязательна. Вакуумный массаж должен выполнять опытный и квалифицированный специалист.

Ирина Рукавишникова

По-настоящему солнечные дни еще далеко, а выглядеть загорелой на фоне бледнолицых хочется. Можно, конечно, съездить на выходные в Египет или Турцию, но, скорее всего, большей части населения это пока не под силу. Если же и вариант с солярием не подходит, тогда вперед в магазин за средством для автозагара. Средства для автозагара доступны широкому кругу потребителей. Они помогают получить красивый оттенок кожи, не злоупотребляя солнцем. Однако следует помнить о том, что автозагар - в первую очередь химический состав.

Одним из основных компонентов этих средств является дигидроксиацетон. Он взаимодействует с верхним слоем кожи и, именно он делает ее темнее. Некоторые средства содержат тирозин, который ускоряет процесс изменения цвета кожи. Этот ингредиент увеличивает содержание меланина в организме, поэтому загар быстрее проявляется.

Сейчас даже существуют специальные таблетки для автозагара. Главным элементом в них является кантаксантин, который отвечает за изменение цвета кожи с благородного белого на коричневатый. У таких пилюль есть и побочные эффекты - например, гепатит или изменение сетчатки глаза. Они не совсем безопасны, а в некоторых странах даже нелегальны.

В каких формах выпускаются средства для автозагара?

Лосьон
Крем
Гель, мусс
Спрей
Салфетки
Самыми распространенными формами все еще остаются лосьоны и кремы для автозагара. Последние отлично подходят для людей, у которых сухая кожа. Кроме того, кремы легче всего наносятся и хороши для людей, которые только начинают пользоваться такими средствами. В последние несколько лет производятся средства 2 в 1 - в одном флаконе находится обычный лосьон для тела, к которому примешиваются средство для автозагара. Такие средства дают более естественный оттенок и подходят для людей со светлой кожей.

Гели и муссы высыхают гораздо быстрее, поэтому подходят для людей, у которых набита рука. Однако нужно помнить, что если зазеваться, получится пятно.

Спреи использовать сложнее всего, но они идеально подходят для того, чтобы нанести средство для автозагара на спину и другие труднодоступные места.

Салфетки подходят для того, чтобы поддерживать уже имеющийся загар. Отличный вариант для поездок и путешествий, а также для небольших участков.

Что нужно знать о нанесении автозагара?

Наверное, у большинства женщин, которые уже успели попробовать эти чудо-средства, первый опыт был, мягко говоря, неудачным. Поэтому чтобы в будущем не возникало проблем, помните некоторые моменты.

Чтобы автозагар равномерно лег на кожу, нужно в течение нескольких дней до момента нанесения средства хорошо очищать кожу. Принимая душ, используйте скраб для тела и лица. Уделите особое внимание локтям, коленям и лодыжкам.

Нанося средство для автозагара, начните со ступней и круговыми движениями распределите его по всему телу.

Не забывайте использовать перчатки, иначе ваши ладони будут оранжевыми.

Чтобы поддерживать результат, наносите автозагар тонким слоем каждые 3-4 дня.

Подбирайте средство в соответствии с цветом вашей кожи. И помните, что если у вы вождь светлокожих, то не стоит надеяться, что вы станете мулаткой.

Помните, что средства для автозагара для лица и тела отличаются. Чтобы не было неприятностей, учитывайте этот факт и никогда не наносите средство для автозагара для тела на лицо.

Чтобы ваши локти, колени и лодыжки не выдали ваш маленький секрет и не отличались по цвету от остального тела, сначала обработайте их как следует скрабом, затем хорошо увлажните кожу на этих местах. А чтобы вид был более натуральным, смешайте автозагар с увлажняющим кремом в равных пропорциях. Наносите такую смесь на локти, лодыжки, колени, внутреннюю сторону руки и на область под подбородком.

Чтобы загар не получился слишком оранжевым или желтым, прежде чем обмазаться с ног до головы, попробуйте средство на маленьком участке кожи.

Если же после нанесения средства вы не заметили никаких результатов, то, скорее всего, у средства истек срок годности. Поэтому, покупая средство для автозагара, читайте этикетку.

Что касается беременных - как такового влияния на плод автозагар не оказывает, но лучше перестраховаться. Если уж совсем хочется воспользоваться подобными средствами, не наносите их непосредственно на живот.

Если вы все-таки хотите попробовать получить загар из бутылки, то отнеситесь к выбору средства тщательно. Не ленитесь следовать советам по нанесению, и не бойтесь экспериментировать.

Вера Карабутова

[226x340]
Себорея – очень распространенное заболевание. Она может указывать на достаточно серьезные неполадки в работе организма: нарушенный обмен веществ, нервное истощение, авитаминоз. При себорее следует побольше употреблять витаминов группы В, недостаток которых может стать причиной возникновения себореи. Запасы этого витамина можно восполнить, включая в свой рацион капусту, картофель, облепиху, злаковые культуры, огурцы, помидоры, ржаной хлеб и лук. Народная медицина при себорее рекомендует следующие способы применения лука.

Для укрепления волосяных луковиц, при появлении перхоти, сухости кожи рекомендуется втирать в кожу головы касторовое или репейное масло, натирать кожу свежей луковицей на ночь с последующим мытьем волос детским или содержащим хну мылом.

Состояние волос – показатель здоровья

Если вас беспокоит, что ваши волосы выглядят далеко не так, как бы вам хотелось, учтите: ранняя седина часто связана с заболеваниями щитовидной железы; сухость кожи головы и волос – один из признаков неполадок с почками; если волосы, напротив, салятся буквально сразу после мытья или выпадают – проверьте желчный пузырь и печень; если у вас себорея (заболевание сальных желез) или перхоть, избавиться от которой не помогают даже лечебные шампуни, лечите кишечник и желчевыводящую систему.

Лук против перхоти и себореи

Смешайте в пропорциях 1:2 по объему свежеприготовленный сок лука и водку. Смесь втирайте в кожу головы для стимулирования роста волос при жирных волосах и перхоти за 1 час до мытья головы в течение 3-4 месяцев. Если в смесь добавить 1 часть касторового масла, то ее можно использовать для втираний в случае перхоти при сухих волосах.

При уходе за жирными волосами, их выпадении и перхоти приготовьте лосьон из горсти луковой шелухи, 7-8 измельченных зерен гвоздики и полстакана водки. Смесь настаивайте в течение 14 дней в закрытой посуде в темном месте. Если волосы сухие, добавьте в лосьон 3 чайных ложки касторового масла. Применяйте при массаже корней волос.

Причины себореи различны, но главную роль отводят нарушениям функций эндокринных желез, вегетативной нервной системы и обмена веществ. Поэтому лечение себореи состоит в комплексной общей и местной фитотерапии.

Народные средства при себорее для внутреннего применения

В качестве средств общей фитотерапии используют настои и отвары трав, которые принимают внутрь длительными курсами.

Корень лопуха – 5 частей, трава зверобоя – 5 частей, трава череды – 5 частей, корень аралии – 5 частей, цветки ромашки – 1 часть, цветки пижмы – 1 часть, кукурузные рыльца – 1 часть. Залить 1 ст.л. смеси стаканом кипятка, варить 15 мин, настаивать 45 мин. Принимать по 0,3 - 0,2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.

Лечение волос народными средствами
Корень лопуха 1,5 части, листья подорожника 1,5 части, трава зверобоя 1,5 части, трава крапивы 1,5 части, цветки календулы – 1 часть, трава мяты – 1 часть, кукурузные рыльца – 1 часть. Залить 1 ст.л. смеси стаканом кипятка, варить 15 мин, настаивать 45 мин, принимать по 0,3–0,2 стакана 3 раза в день за полчаса до еды.

При этом заболевании не всегда обязательно пить сборы, иногда можно ограничиться отваром одного лопуха. В этом случае надо взять 3 ст.л. измельченного корня на 2,5 стакана кипятка, варить на малом огне 30 мин, процедить через 10 – 15 мин. Принимать по 0,5 стакана 2–3 раза в день за полчаса до еды; или можно приготовить горячий настой: 1 – 2 ч.л. измельченного корня залить 2 стаканами кипятка, парить в термосе ночь, выпить порциями в течение дня.

Народные средства при себорее для наружного применения

При себорее фиточаи пьют 1,5-2 месяца, затем проводят поддерживающее лечение, например, 7-10 дней в месяц. Причем все это проводят на фоне местной фитотерапии, т.е. воздействуя непосредственно на кожу головы. Особенно популярно местное применение средств из лопуха.

Корень лопуха, трава вереска, трава крапивы, соплодия хмеля – взять поровну. Заварить 6 ст.л. смеси 1 л кипятка, варить 10 мин, настаивать 30 мин. Применять для мытья головы.

Корень лопуха, корневище аира, соплодие хмеля – взять поровну. Заварить 6 ст.л. смеси 1 л кипятка, варить 10 мин, настаивать30 мин, применять для мытья головы.

Корень лопуха применяют в косметике для лечения сухой себореи с перхотью, зудом плохим ростом и выпадением волос. Для этого корень лопуха первого года жизни надо измельчить в мясорубке или мелкой терке, залить растительным маслом в соотношении 1:3 и выдержать в стеклянной посуде 1 час. Процеженный и подогретый масляный раствор втирать в кожу головы 2 раза в неделю. Всего сделать 8–10 втираний. Курс лечения при необходимости можно повторить через 15–20 дней.

Вместо масляного раствора можно использовать водный отвар из корня лопуха, приготовленный в соотношении 1:10 или 1:20. Охлажденный и процеженный отвар втирать в кожу Читать далее...

Причиной патологического выпадения волос является нарушение питания волосяного фолликула и его гибели. Определенную роль в выпадении волос играют гормональные, иммунологические процессы, а также качество обмена веществ, в частности, витаминного обмена.

Поэтому рекомендации народных целителей часто сводятся к приему противовоспалительных, биостимулирующих средств. Эффективно при выпадении волос в течение месяца пить облепиховое масло (по 1 ч.л. 2 раза в день), его же следует втирать в кожу головы. Также при выпадении волос полезно употреблять в пищу ягоды облепихи, приготовить отвар из молодых веточек облепихи и периодически протирать им голову. Можно втирать в кожу головы луковый сок с коньяком и отваром корней лопуха (1 часть коньяка и 4 части лукового сока на 6 частей отвара корней репейника).

Для наружного применения народная медицина рекомендует втирать в кожу головы настойку календулы, мыть голову отваром листьев можжевельника и березы (смешать в равных дозах, кипятить 5 мин; укутать на 1 час).

Хорошо помогает от выпадения волос ополаскивание головы 2-3 раза в неделю настоем крапивы двудомной и мать-и-мачехи (по 3 ст.л. каждой травы залить 1 л крутого кипятка, настоять 1 час, процедить, предварительно обмыв волосы дегтярным мылом или яичным желтком). Не вытирая, дать волосам высохнуть.

Средства от выпадения волос доктора Тайца:

1 луковицу натереть на мелкой терке, добавить 1 ст.л. касторового масла, 10 мл витамина А. Делать ежедневно компрессы (на 5 ч), перед которыми проводить массаж головы.

Настой трав: на 2 л воды 2 ст.л. крапивы, по 1 ст.л. мать-и-мачехи и подорожника – мыть им голову. Выполнять данные процедуры нужно 5 дней подряд, а затем 1 раз в 5 дней.

При выпадении волос проверенными являются народные рецепты:

Цветки календулы лекарственной – 10 г, шишки хмеля обыкновенного – 15 г, корень лопуха – 20 г. Смесь залить 1 л кипятка, прокипятить 15-20 мин, затем настоять в течение 15 мин и процедить. Теплым отваром ополаскивать волосы 2 раза в неделю.

1 ст.л. шишек хмеля, 1 ч.л. цветков календулы на 1 л кипятка. В отваре мыть волосы 2 раза в неделю.

При выпадении волос моют голову отваром из листьев березы.

При усиленном салоотделении, перхоти, выпадении волос рекомендуется после мытья головы и подсушивания волос втереть в кожу головы настой листьев крапивы (1 ст.л. листьев заварить стаканом кипятка, настоять 1,5 ч, процедить). Применять один раз в неделю длительное время.

Применяют от выпадения волос также следующие средства:

Корневище аира – 20 г, корень лопуха – 20 г, цветки ноготков – 10 г, шишки хмеля – 15 г. Смесь заварить 1 л кипятка, настоять 2 часа, процедить. Смачивать голову на ночь при выпадении волос.

Чабрец – 20 г, кора ивы – 20 г, кора дуба – 20 г. 4 ст.л. смеси кипятить 15 мин в 1 л воды. Остудить, процедить. Втирать в кожу головы при выпадении волос, при перхоти и зуде кожи.

Кора ивы – 20 г, корень лопуха – 20 г. 4 ст.л. смеси кипятить 15 мин в 1 л воды. Остудить, процедить. Втирать в кожу головы при выпадении волос, при перхоти и зуде кожи.

Листья крапивы – 30 г, листья мать-и-мачехи – 30 г, корневища аира – 20 г. 6 ст.л. смеси кипятить 10 мин в 1 л воды. Когда остынет, процедить. Отваром вымыть голову 3 раза в неделю при перхоти и выпадении волос.

В кипяченую воду, слегка теплую – не выше 40-50 С, добавить мед: на 1 л воды 2 ст.л. Этой водой смачивать голову или втирать в кожу головы 2 раза в неделю. Укрепляет волосы и способствует их росту.

Лечение волос народными средствами
Колтун (склеивание волос в пучки). Бывает при экземе, вшах. Кроме лечения основного заболевания полезно мазать голову свежим соком лопуха, мазью из свежих листьев багульника или шишек хмеля со свиным жиром (1:4).

Лук от выпадения волос

В луке содержатся сера и фосфор, которые являются важными составными частями веществ, из которых состоят наши волосы, они участвуют в обмене веществ и крайне необходимы для жизни волос. Лук – сильный биостимулятор, поэтому народная медицина признает его благотворное действие в борьбе с выпадением волос. Борьбу эту, хорошо бы начинать до появления первых признаков излишнего выпадения волос.

Средства на основе лука от выпадения волос:

Толстый слой кашицы из зеленого лука нанесите на голову перед мытьем. Затем голову покройте полиэтиленом и завяжите теплым платком. Через час голову вымойте теплой водой. При жирных волосах в кашицу добавьте немного спирта.

Для улучшения роста и укрепления волос применяйте сок лука с медом. В кашицу лука добавьте, хорошо перемешивая, 20% меда. После втирания смеси оставьте ее на голове на 30 мин, а затем смойте теплым настоем березовых листьев. Если волосы очень сухие, то к кашице лука с медом добавьте небольшое количество растительного масла и за один час до мытья головы эту смесь втирайте в корни волос, на голову на это время наденьте резиновую или полиэтиленовую шапочку. После этого голову вымойте с мылом и сполосните настоем из березовых листьев.

При Читать далее...

Цветки календулы (4 ст.л.), корневище лопуха (4 ст.л.), шишки хмеля (3 ст.л.), семена облепихи (2 ст.л). 3 ст.л. заливают 1 л кипятка и, настояв в течение 2 ч, моют этим настоем голову. Количество процедур – 3 раза в неделю в течение месяца.

Листья крапивы (3 ст.л.), листья мать-и-мачехи (3 ст.л.). 6 ст.л. сбора залить 1 л кипятка и настаивать 4 ч, процедить. Мыть голову каждые 3 дня.

Хмель обыкновенный

Трава и цветки вереска (2 ст.л ), листья крапивы (2 ст.л ), корневище лопуха (1 ст.л ), шишки хмеля (1 ст.л ), корень облепихи (1 ст.л ).

Хмель против перхоти

Корень лопуха, трава вереска, трава крапивы, соплодия хмеля – взять поровну. Заварить 6 ст.л. смеси 1 л кипятка, варить 10 мин, настаивать 30 мин. Применять для мытья головы.

Корень лопуха, корневище аира, соплодие хмеля – взять поровну. Заварить 6 ст.л. смеси 1 л кипятка, варить 10 мин, настаивать30 мин; применять для мытья головы.

Хороший эффект для предупреждения и лечения перхоти дает следующий настой из трав: корневище и корни лопуха, лист крапивы, шишки хмеля, трава хвоща полевого, трава тысячелистника – все взять поровну. Залить 1 ст.л. смеси стаканом кипятка, настаивать 30 мин, втирать в кожу головы ежедневно.

Хмель при выпадении волос

При выпадении волос 3 раза в неделю мыть голову отваром смеси (в равных частях) аира и лопуха, добавляя иногда в отвар пару горстей шишек хмеля. Залить 6 ст.л. сбора 1 л кипятка, варить 10 мин, настаивать 30 мин.

Цветки календулы лекарственной – 10 г, шишки хмеля обыкновенного – 15 г, корень лопуха – 20 г. Смесь залить 1 л кипятка, прокипятить 15-20 мин, затем настоять в течение 15 мин и процедить. Теплым отваром ополаскивать волосы 2 раза в неделю.

1 ст.л. шишек хмеля, 1 ч.л. цветков календулы на 1 л кипятка. В отваре мыть волосы 2 раза в неделю.

Применяют от выпадения волос также следующие средства:

Корневище аира – 20 г, корень лопуха – 20 г, цветки ноготков – 10 г, шишки хмеля – 15 г. Смесь заварить 1 л кипятка, настоять 2 часа, процедить. Смачивать голову на ночь при выпадении волос.

Колтун (склеивание волос в пучки). Бывает при экземе, вшах. Кроме лечения основного заболевания полезно мазать голову свежим соком лопуха, мазью из свежих листьев багульника или шишек хмеля со свиным жиром (1:4).
[358x477]

[337x506]
Для укрепления волосяных луковиц, при появлении перхоти, сухости кожи рекомендуется втирать в кожу головы касторовое или репейное масло, натирать кожу свежей луковицей на ночь с последующим мытьем волос детским или содержащим хну мылом.

Для укрепления волос, кроме перечисленных народных средств, рекомендуются извлечения из мыльнянки лекарственной, крапивы двудомной, сок березы, а также эфирное масло березовых почек, которое стимулирует рост волос. Полезно также от выпадения волос мыло, содержащее березовый или можжевеловый деготь.

Облепиха крушиновидная для укрепления волос

Настой плодов и листьев облепихи употребляют внутрь и наружно, как средство для укрепления волос при облысении. 2 ст.л. плодов и листьев заварить 2 стаканами кипятка, настоять 2-4 часа в плотно закрытой посуде, процедить. Пить по 150 мл 2 раза в день до еды утром и вечером. Втирать в кожу головы на ночь ежедневно. При выпадении волос, облысении полезно систематически употреблять в пищу ягоды облепихи или пить отвар молодых веток и этим отваром мыть голову. Хорошо после мытья втирать в голову облепиховое масло 2 раза в неделю.

Для жирных волос полезно мыть голову яичным желтком, после чего волосы нужно ополоснуть, применяя следующее средство:

100 г измельченного сухого листа крапивы залить 2 стаканами воды, добавить 1 стакан натурального облепихового сока, проварить на слабом огне в течение 30-35 мин. процедить отвар и применять для полоскания по 0,5 стакана на литр воды.

Рецепт для ускорения роста волос:

1 морковь натереть на мелкой терке, добавить 0,3 стакана натурального облепихового сока, 1 ст.л. касторового масла. Составные части смешать и нанести на кожу головы, укутать, держать маску 2 часа, затем смыть.

Можжевельник для укрепления волос

Траву (ветки) можжевельника смешать поровну с листьями березы. Горсть смеси вскипятить в 3 л воды 5 мин, укутать на час потеплее. Этим отваром мыть голову и споласкивать. Укрепляет волосы.

Лечение волос народными средствами
Крапива для укрепления волос

100 г измельченных листьев крапивы залить 0,5 л воды и 0,5 л уксуса. Варить 30 мин. Когда остынет, отжать. Этим отваром мыть голову перед сном без мыла.

Лук для укрепления волос

Лук укрепляет волосы, способствует их росту, избавляет от перхоти и обеспечивает красоту волос.

Приготовьте смесь из 1 ч.л. натурального меда, сырого яичного желтка, 1 ст.л. касторового или репейного масла, сока 1 крупной луковицы, натертой на терке. Сделайте из этой смеси маску на кожу головы, повяжите полиэтиленом, а сверху наденьте теплое полотенце. Через час вымойте голову шампунем, а после высыхания волос массируйте кожу головы массажной щеткой. Эффект заметен после 5-6 применения, в течение 1,5 мес.

Для улучшения роста волос и их укрепления используйте отвар луковой шелухи вместе с корой дуба, смешанных в равных частях. Им ополаскивайте волосы после каждого мытья головы.

Приготовьте настой из следующих трав (всего по 1 ст.л.): листья календулы, мать-и-мачехи, крапивы, корень лопуха, череда, семя льна. Залейте эту смесь 1 л кипятка, настаивайте час. Непосредственно перед употреблением в настой добавьте 2 ст.л. сока лука. Ополаскивайте волосы после каждого мытья, 2 раза в неделю.

Лопух для укрепления волос

Хорошо укрепляет волосы отвар из лопуха для ополаскивания волос. Для этого следует небольшую кастрюлю наполнить на 30% измельченными корнями лопуха и почти доверху залить водой. Нужно отвар кипятить на медленном огне 30-40 минут, процедить. Готовым отваром лопуха можно смачивать кожу головы ежедневно в течение длительного времени. Перед употреблением подогревать. Хранить в холодильнике не более 5 дней.

Втирать в кожу головы отвар 20 г коры ивы и 20 г корня лопуха. Залить 4 ст.л. смеси 1 л воды и кипятить 15 мин. Остудить, процедить. Полезно втирать в кожу головы еще и при перхоти и зуде кожи.

Еще лучше смазать кожу головы свежим соком лопуха: выкопать корни, промыть быстро холодной водой. Сразу же натереть на терке и отжать сок. Делать это следует быстро, потому что натертый корень мгновенно окисляется на воздухе и темнеет. Можно этот сок законсервировать спиртом (1:1). При втирании такого сока надо разбавить его пополам с водой, втирать 2-3 раза в неделю.

Для укрепления волос и профилактике раннего поседения применяют отвар из смеси укропных семян и корня лопуха: 2 ст.л. измельченного сухого корня лопуха залить 2,5 стакана воды, выдержать на водяной бане, пока вода не выпарится до половины объема. В полученный горячий экстракт добавить 2 ч.л. семян укропа и настаивать в течение 2 часов. Охлажденный и процеженный отвар хранят в закупоренной стеклянной посуде в темном месте. Смесь втирать в голову на 10 мин ежедневно в течение 2 месяцев.

Луковый сок и лопух могут «работать» вместе на благо нашим волосам. Для этого нужно втирать луковый сок Читать далее...

Маски из меда для волос

Маска из меда для укрепления волос. К 4 частям натертого на терке лука (кашице), хорошо перемешивая, добавить 1 часть меда. Смесь втереть в кожу головы, оставить на 30 минут, покрыв голову резиновой шапочкой или полиэтиленовым пакетом, а затем смыть теплой водой. Если волосы очень сухие, то к смеси добавить немного оливкового масла, втереть в корни волос за 1 час до мытья головы. Затем волосы вымыть с мылом или шампунем.

Шампунь из меда для смягчения волос. 30 г аптечной ромашки залить 100 г крутого кипятка и настоять в течение 1 часа, процедить и добавить 1 дес. ложку меда. Предварительно вымытые (сухие волосы можно вымыть шампунем "Лесная нимфа") и слегка вытертые полотенцем волосы обильно смочить этим раствором. Через 30-40 минут волосы промыть теплой водой без мыла. Очень сухие волосы обрабатывать так не чаще раза в 10-12 дней, жирные волосы – раз в 6-7 дней.

Маска для обесцвеченных, пересушенных солнцем волос. 1 ст. ложку меда, 1 ч. ложку касторового масла, 1 ч. ложку сока алоэ смешать и за 30-40 минут до мытья головы втереть в волосы.

После этого вымойте голову, ополосните волосы отваром или настоем ромашки, крапивы, а затем чистой водой. Такие процедуры надо делать один-два раза в неделю до тех пор, пока волосы не станут совсем упругими и эластичными. Эти маски для волос рекомендуется делать и после химической завивки.

Маски из меда для волос

Ценность меда для косметических кремов помимо фитогормональных и биоактивизирующих факторов, в первую очередь, в его смягчающих свойствах и способности вызывать увеличенный приток крови к кожной ткани, улучшая ее питание.

Растереть 1 ст. ложку сливочного масла с 1 чайной ложкой меда и 1 ст. ложкой кашицы из плодов рябины (можно яблока, груши, сливы, айвы, хурмы). Маска хорошо питает кожу, делает ее нежной и эластичной.
К 100 г меда добавить 100 г миндального масла, хорошо перемешать, наносить на вымытую поверхность кожи тонким слоем.
Смешать 3 ст. ложки глицерина, 1 чайную ложку нашатырного спирта, 1 ч. ложку меда с 0,5 стакана воды до получения однородной массы. Перед употреблением маску взбалтывать. Хорошо смягчает кожу рук, делает ее нежной и приятной, устраняет сухость и шелушение.
К 100 г меда добавить 100 г миндального масла и 1 г салициловой кислоты. Смесь наносить на кожу лица и рук тонким слоем. Применять маску против шелушения и угрей на коже. Обветренные губы рекомендуется смазывать медом (через 10 минут вытереть).
Маски из меда готовятся из натурального меда с добавлением других веществ (яичного желтка, сока лимона, глицерина и т.д.)
Все о меде

Все маски накладываются на предварительно вымытую или очищенную специальными веществами кожу. Медовые маски рекомендуется применять 1-2 раза в неделю в течение 1-1,5 месяца, спустя 2-3 месяца курс желательно повторить.

Тщательно перемешать 1 часть кашицы одной из свежих трав (одуванчика, арники, ромашки, мяты, крапивы, шалфея, подорожника, размятых в ступке с добавлением кипяченой воды) или сока винограда с 1 частью меда. Применять при сухой, стареющей коже.
В 0,5 стакана кипятка всыпать горсть липового цвета, накрыть стакан блюдцем и настоять 15 минут, добавив немного (на кончике чайной ложки) меда. Маска очищает кожу, делает ее более упругой и нежной, предотвращает шелушение. Оставшийся отвар можно сохранить в холодильнике до утра следующего дня и повторить процедуру. Результат заметен уже через 4-5 дней.
К 100 г меда (если мед кристаллизовался, то его слегка разогреть) добавить 25 г спирта и 25 г воды, размешать до однородной массы. Очищает и смягчает кожу, оказывает дезинфицирующее действие.
Тщательно перемешать до получения однородной массы 90 г ячменной муки, 35 г меда, белок 1 яйца. Рекомендуется маска для предупреждения морщин при сухой и нормальной коже.
К 1 желтку добавить 1 ст. ложку меда и тщательно перемешать. Маску накладывать на кожу лица перед утренним туалетом. Предупреждает появление морщин при сухой коже.
2 ст. ложки муки, белок 1 яйца, 1 ч. ложку меда тщательно перемешать до получения одно родной тестообразной массы. Рекомендуется для предотвращения морщин при сухой и нормальной коже.
100 г меда смешать с соком 1 лимона. Рекомендуется при сухой и нормальной коже.
1 желток, 1 ст. ложка сметаны или растительного масла и 1 ст. ложка меда смешивают и растирают в однородную массу. Смесь ватным тампоном послойно наносят на лицо и шею (при подсыхании первого слоя, наносится второй, а потом и третий). Через 20-25 минут осторожно снимают ватным тампоном. Это смягчающая маска для нормальной, сухой и увядающей кожи лица и шеи.

К окраске волос следует отнестись весьма серьезно. Прежде всего, необходимо учесть цвет лица и глаз, а иногда принять во внимание и туалет. При белой коже рекомендуют волосы окрашивать в светлые тона. Блондинкам и женщинам с седыми волосами не следует окрашивать волосы в цвет, который темнее естественного.

Наиболее безвредными являются растительные краски.

Окраска волос хной

Хна придает волосам рыжеватый оттенок, а также уменьшает выпадение волос. Хна содержит танин, ряд гликозидов, природные вещества-красители, смолу. Для окраски седых волос хна рекомендуется лишь в том случае, когда их количество составляют не более 15% всех волос.

Хна + басма. Чтобы получить бронзовый оттенок, на 2 части хны добавьте 1 часть басмы. Каштановый цвет можно получить, окрашиваясь смесью из равных количеств хны и басмы; а 1 часть хны и 2 части басмы окрасят волосы в черный цвет. Выбрав пропорцию, смесь заварите горячей, но не кипящей водой, тщательно разотрите, так, чтобы получилась однородная густая кашица, и быстро, пока она не остыла, нанесите ее на предварительно вымытые и высушенные волосы. Завяжите голову полиэтиленовой косынкой, а сверху накройте махровым полотенцем. В зависимости от того, какой именно цвет вы хотите получить, окрашивайте волосы от 30 минут до 2 часов. После окраски вымойте волосы без мыла и ополосните водой, подкисленной лимонным соком или уксусом.

Хна + какао. Для получения более разнообразных оттенков рыжего цвета соедините хну с 3-4 ложками какао (оттенок красного дерева).

Хна + кофе. Добавив к хне 4 ч.л. кофе, можно получить рыжевато-русый тон.

Хна + ромашка. Если к хне добавить настой ромашки (1 ст.л. на 1/2 стакана воды), то можно получить ярко-золотистый цвет.

Окраска волос ромашкой

Золотистый оттенок светлым волосам можно придать с помощью отвара ромашки ( 200 г на 2 стакана кипятка). Его нужно настоять в течение 1 часа, затем процедить.

Ревень для окраски волос

Русый оттенок жирным и нормальным волосам можно придать отваром ревеня (листья и корень) – 200 г ревеня отварите в 0,5 л белого вина или смеси воды с уксусом (примерно полстакана), до получения половины объема. Ежедневно протирайте волосы этими растворами с помощью ватного тампона, пока не добьетесь нужного цвета.

Грецкий орех для окраски волос

Каштановый цвет придаст волосам смесь из зеленой кожуры грецких орехов (свежей и высушенной – 1,5 ст.л., квасцов – 1,5 ст.л., растительное масло – 70 г и воды – 50 г. Смесь разогрейте на слабом огне до получения однородной массы и нанесите на волосы в теплом виде. Такой же эффект даст отвар из зеленой кожуры грецких орехов (в 1 литре воды ее надо варить до тех пор, пока останется 2/3 первоначального объема).

Чай для окраски волос

Коричневый цвет придаст волосам отвар чая (3 ст.л. кипятите 20 минут в стакане воды), либо отвар из веточек и листьев липы (5 ст.л. мелко нарезанных веточек и листьев отварите в 1,5 стакана воды до тех пор, пока останется 1 л жидкости).

[376x480]
Рецепт для укрепления волос

Для укрепления волос рекомендуется использовать настой крапивы : 1 ст.л. сухих измельченных в порошок листьев облить стаканом кипятка и настаивать 1 час. Затем процедить и отжать остаток. Настой крапивы втирают в кожу головы после мытья волос. Этот рецепт применяется при выпадении волос для их укрепления и стимулирования роста, а также против перхоти.

Рецепт для укрепления волос

Для укрепления волос можно также следовать следующему рецепту: приготовить настой 2ст.л. листьев крапивы и мать-и-мачехи заварить стаканом кипятка, дать настояться, процедить, отжать. Таким крепким настоем очень полезно протирать корни волос 1-2 раза в неделю.

Рецепт для массажа волос

В промежутках между мытьем волос полезен ежедневный массаж кожи головы щеткой или руками с настоем из смеси цветов и трав: 400 г крапивы, 50 г ромашки и календулы. Измельчите смесь и залейте 0,5 л крутого кипятка, прокипятите в течение 10 мин на слабом огне, процедите и отожмите. Если волосы сухого типа, то добавьте к рецепту по 1 ч.л. касторового и кукурузного масла.

Рецепт для подкрашивания волос

Отвар ромашки (4 ст.л. на 1,5 л воды прокипятить 5 мин, процедить) применяют для ополаскивания волос после мытья, для укрепления корней и придания волосам красивого золотистого оттенка.

Рецепт «репейного масла» для волос

Корень лопуха настаивают на оливковом или репейном масле и применяют в качестве наружного средства для укрепления волос («репейное масло»).

Рецепт для волос от перхоти

10-20 г сухих измельченных корней лопуха заварить в стакане кипящей воды, варить 10-15 мин на слабом огне, настаивать 5 мин. Этот рецепт эффективен при перхоти, зуде и жирной себорее. Втирать в корни волос или ополаскивать вышеприведенным рецептом волосы 2-3 раза в неделю.

Рецепт для волос от перхоти

При перхоти и зуде кожи головы полезно 2-3 раза в неделю после мытья ополаскивать волосы или втирать в их корни настой, приготовленный по следующему рецепту: взять по 3 ст.л. листьев мать-и-мачехи и крапивы, залить 1 л кипящей воды, настоять 30 мин, процедить, отжать.

Рецепт для укрепления редких волос

Укрепить редкие, слабые волосы и придать им блеск поможет следующий народный рецепт: взять по 1 ст.л. сухих трав – ромашки, лопуха, крапивы, хмеля, залить 2 стаканами кипятка, настоять 40 мин, процедить. Для светлых волос можно в рецепт включить настой ромашки.

Рецепт для подкрашивания волос

Очень светлые волосы после мытья можно подкрашивать, используя следующий рецепт: взять 100 г ромашки (блондинкам более темного тона – 200 г), заварить в 0,5 л кипятка и настоять в течение 30-40 мин, после чего процедить. Седые волосы смазывайте ватным тампоном до тех пор, пока не добьетесь нужного цвета.

Рецепт для шелковистых волос

Для того, чтобы волосы были шелковистыми, в народе используют такой рецепт: 4 ст.л. сухих цветков ромашки залить 1-1,5 л крутого кипятка, прокипятить на слабом огне 5-10 мин и дать настояться. После этого настой процедить и ополоснуть им чистые волосы.

Рецепт для укрепления волос

Сухие и слабые волосы можно лечить по следующему рецепту. Смешать масло сибирского кедра с корой калины и, помешивая, кипятить некоторое время. Остудить и дать настояться. Смесь эту накладывать на волосы. Смывать теплой водой.

Рецепт для жирных волос

Если волосы быстро становятся грязными и жирными, необходимо после каждого мытья ополаскивать их настоем из крапивы, цветков календулы и коры дуба: 2 ст.л. крапивы, 2 ст.л. цветков календулы, 1 ст.л. коры дуба, 1,5 л кипятка. Положительный эффект от этого рецепта вы заметите уже после первой недели его применения.

С помощью современных средств и хорошего парикмахера сегодня можно легко кардинально изменить свою внешность. Стремление женщины иметь «свои» пышные, блестящие, здоровые волосы остается мечтой женщины всегда.

Причин выпадения волос может быть несколько. Одна из самых распространенных связана с изменением времени года. Весной и осенью нужно просто переждать и поменьше волноваться, чтобы не усугубить положение еще и переживаниями.

Другой причиной выпадения волос могут быть возрастные изменения, которые возникают, как правило, к 40 годам. Причиной являются гормональные нарушения, которые выражаются и в ухудшении качества волос.

Волосы обязательно отреагируют и на частые стрессы, особенно длительные или хронические. Ведь в стрессовой ситуации примерно 15% волос прекращают свою жизнедеятельность. Поэтому нельзя относиться к себе халатно – это скажется на вашем внешнем виде.

Неумеренное увлечение разнообразными диетами, шараханье в питании из одной крайности в другую тоже отразится на волосах. Чрезвычайно опасен недостаток в организме аминокислот, цинка, железа, витаминов С, Е и F.

Как правило, усиленное выпадение волос связано с каким-то нарушением в организме, поэтому немедленно обратитесь к врачу.

Рецепты для роста волос, их укрепления и избавления от перхоти

1. Сок алоэ или настойка его измельченных листьев, приготовленная на 40%-ном спирте, - отличное средство от перхоти и против выпадения волос.

2. Смешать 1 столовую ложку сока алоэ с таким же количество меда и 1 чайной ложкой сока. Перед мытьем головы к столовой ложке смеси добавить 1 яичный желток, размешать и, разделив волосы на пряди, нанести на кожу головы. Завязать голову платком и надеть сверху целлофановую косынку. Через 20 минут волосы хорошо промыть, втереть еще 1 желток и ополоснуть водой. Для последнего ополаскивания приготовить отвар из полевого хвоща, ромашки или крапивы. Это средство используют 5 раз подряд. Такая процедура применяться при сильном выпадении волос.

3. Залить 2 мелко нарезанные луковицы 1Ѕ стаканами водки или спирта, разбавленного водой, и настаивать 2 часа. Процеженной настойкой один раз в день смазывать голову для укрепления волос. При сильной перхоти рекомендуется смешать сок лука с равным количество керосина и водки. Смесь втирать ежедневно.

4. Кашицей раздавленного томата смазывать корни волос. Используют в качестве средства, стимулирующего рост волос.

5. Хорошо стимулирует рост волос чеснок. Из-за высокого содержания эфирных масел он раздражает кожу, вызывая чувство жжения, покраснение. Это увеличивает приток крови к волосяным фолликулам. Чеснок можно применять за 2 часа до мытья головы. Очищенные дольки чеснока измельчить до состояния густой кашицы. Кашицу втирать в кожу головы.

Маски для волос

Маски представляют собой прекрасное косметическое средство по уходу за волосами и кожей головы. Они предохраняют волосы от агрессивной внешней среды, делают их более блестящими и шелковистыми, дают питательные вещества. Применение маски для волос зависит от состояния самих волос - если они болеют, маски делают 2-3 раза в неделю, в профилактических целях достаточно одного раза в месяц. Чтобы получить максимальный результат, специалисты рекомендуют периодически менять маски для волос. Приготовленную маску необходимо стирать в корни волос, затем голову повязать полиэтиленовой косынкой и сверху укутать махровым полотенцем.

Маски из глины

Маски для волос из глины просты, поэтому их легко сделать и в домашних условиях. Глину можно купить в аптеке в виде сухих порошков или паст. Разводят ее в указанной в инструкции пропорции, оптимальной считается консистенция густой сметаны. Делают глиняные маски для волос 2 раза в неделю. На влажные волосы наносят приготовленную глину и оставляют на 15 минут, после чего голову слегка массируют и постепенно смывают глину. Если с глиной смывается много волос, беспокоиться не нужно - это мертвые волосы, которые временно ещё держались в волосяных луковицах. Маски для волос с белой глиной наиболее эффективны при выпадении и ломкости волос, зеленая борется с себореей, желтая устраняет перхоть, красная успокаивает раздраженную кожу головы, голубая очищает и защищает волосы, насыщает их кислородом.

Маски для сухих и нормальных волос

Маска из ржаного хлеба

Хлеб раскрошите, залейте кипятком и настаивайте 2-3 часа. Получившуюся кашицу вотрите в корни волос и оставьте на 1,5 -2 часа. Сполосните волосы в большом количестве воды.

Маски на основе меда

1.Столовую ложку меда смешайте со столовой ложкой сока алоэ, чайной ложкой чесночного сока и желтком. Через 20 минут хорошо промойте волосы. Возьмите еще 1 желток, нанесите на волосы и ополосните водой.

2. Чайную ложку меда смешайте с з чайными ложками касторового масла. Смесь чуть подогрейте и нанесите на волосы. Через час смойте.

Маски для жирных волос

Медовая маска

Разотрите 2 яичных желтка с 2 столовыми ложками меда. Вотрите смесь в корни, массируя кожу. Эту маску лучше делать Читать далее...