[280x411]
Как чувства к любимому человеку могут привести к потере индивидуальности?

«Селянка, хочешь большой и чистой любви?» — спрашивал один из героев фильма «Формула любви». «А кто ж ее не хочет?» — мудро отвечала селянка.
Чаще всего любви действительно хотят, о ней грезят, непременно о большой, непременно о чистой.
Разрекламированная поэтами любовь как полное слияние двух людей становится мечтой. Хочется, чтобы по-настоящему, чтобы «на двоих одно лишь дыхание». Однако иногда со временем бывает тесно: одному из влюбленных хочется вздохнуть полной грудью, тогда как второй воспринимает это как предательство.

Традиционно понятие «зависимость» связывают с наркотиками и алкоголем.
К таким зависимым относятся по-разному: жалеют, презирают, пытаются помочь. Однако никому в голову не придет помогать женщине, которая говорит, что дня не может прожить без любимого. Это же огромное счастье, воспетое в книгах и фильмах, достойное скорее зависти, нежели сочувствия! Это страдание, но страдание, одобренное социумом. Именно поэтому из всех видов зависимости любовная является наименее признанной. Однако огромное количество людей отдают свои жизни в руки других, «подсаживаясь» на них.

«Любовная аддикция (зависимость) — это зацикленность на другом человеке с неистовой страстью», — рассказывает психолог Елена Гутенберг. — В силу культурных и биологических факторов такая зависимость больше характерна для женщин. Корень этой страсти — не любовь, а страхи остаться одной, быть нелюбимой, недостойной и т.д. Чем больше любовь и одержимость другим человеком, тем глубже страхи». При любовной аддикции человек настолько привязывается к другому, что перестает интересоваться своим окружением или даже собой. Всю свою жизнь он посвящает объекту своей любви. Помните, как в песне: «На тебе сошелся клином белый свет…»?

Весь мир сужается до одного человека, все остальное отсекается за ненадобностью. Возлюбленный, подобно наркотику, становится единственным источником удовлетворения, единственным средством, которое успокаивает и помогает чувствовать себя в безопасности.

Еще Зигмунд Фрейд провел параллель между влюбленностью и гипнозом: «От влюбленности до гипноза один короткий шаг. Очевидно, что и то, и другое — отношения согласия двоих. Это такое же скромное подчинение, такая же уступчивость, такое же отсутствие критики по отношению к гипнотизеру, как к любимому объекту. Такое же истощение собственной инициативы... Гипнотизер (любимый) — единственный объект, и ни на что, кроме него, не обращают внимания».

Рабы не мы?

Если говорить о психологическом портрете аддикта, им может стать человек, которому не хватает уверенности в себе. Он боится неудач, воспринимает окружающий мир как скопище опасностей. «Он контролирует других, но и позволяет контролировать себя, — говорит Елена Гутенберг. — Для него характерна навязчивость в поведении, импульсивность и насильственность в действиях, повышенная тревожность. Чтобы чувствовать себя в безопасности, он прилипает к другому человеку, без которого не может выжить».

Это происходит в результате тотального контроля или нехватки внимания со стороны родителей. «И они находят партнеров, которые не способны дать эту любовь и заботу, — продолжает психолог. — Но им можно вернуть то, чего не хватало в детстве, попытаться исправить ситуацию любой ценой. Тем более что можно воссоздать знакомую атмосферу детских лет и чувствовать себя из-за этого привычно и комфортно».

Ребенок может в детстве подсмотреть механизм зависимости у родителя — алкогольной, психологической или наркотической. В этом случае ему просто не у кого научиться решать проблемы и вступать в схватку с нежелательными обстоятельствами. Чтобы справиться со страхом, он ищет поддержки во внешнем источнике.

Как проявляется зависимость?

Многие любовные симптомы, которые традиционно воспринимаются как признаки высоких чувств, могут при ближайшем рассмотрении оказаться симптомами зависимости. Конечно, желание быть как можно дольше рядом с любимым человеком, волнение перед встречей, потребность делиться самым дорогим и сокровенным не требуют постановки диагноза. Но здесь главное — доза.

«Два человека, страстно влекомых друг к другу, принимают интенсивность влюбленности, это состояние безумия друг от друга, за доказательство интенсивности своей любви, в то время как это может доказывать только степень их предшествующего одиночества», — пишет психолог Эрих Фромм.

Если женщина всячески старается удержать мужчину рядом с собой, втайне опасаясь конкуренции (вдруг кто-то еще может доставить ему радость и удовольствие?), если ей все время не хватает любви, а хочется больше и больше, если она идет на жертвы, которые разрушают ее как личность (этого, кстати, часто никто не просит), то такая любовь приобретает неприятный запах эгоизма. Жертвенность и самоотречение аддикта объясняются Читать далее...

[280x324]
Свадьба всегда имеет причину. Обычно женятся и выходят замуж по трем самым распространенным причинам - любовь, расчет и незапланированная беременность. Но, к сожалению, психологи все чаще сталкиваются и с еще одной причиной вступления в брак - называется эта причина диктат общественного мнения.

К двадцати одному году большинство девушек в нашем регионе уже вступают в брак. Обычно это те кто начал строить отношения в 17-18 и через три-четыре года эти отношения перешли в фазу создания семьи, но те кто к этому возрасту не успел встретить и полюбить чувствуют себя более чем некомфортно.

Для девушек смотреть, как все подруги выходят замуж, а она нет довольно болезненно.

Если к этому состоянию тоскливого одиночества добавить еще и гнетущее давление общественного мнения то становится понятно, почему для девушек старше 22 выйти замуж становится навязчивой идеей, и большинству даже все равно за кого. Вот и создается ситуация когда в загс идут не по любви, а просто ради печати в паспорте. И замуж выходят не за прекрасных принцев о котором мечтали всю жизнь, а за парней которых начинают ненавидеть еще до свадьбы.

"Диктат общественного мнения" - ведет к тому что только вступи на ступени ЗАГСа молодые люди понимают что совершают ошибку.

Но часто у людей за неделю, за три дня, за несколько часов до регистрации пропадает желание заключать брак. Мысль о побеге чаще всего возникает у мужчин, которые, испугавшись, не являются на свадьбу. Считается, что это мужская трусость. Я бы назвала это трезвым взглядом на жизнь.

Хотелось бы еще раз остановиться на мотивах вступления в брак под давлением общественного мнения.

Первый и самый распространенный мотив, подталкивающий молодежь вступать в брак не по любви, - давление родственников, которые считают, что в определенный момент каждый человек должен жениться или выйти замуж. Девушек страшат незавидным званием "старая дева", молодых людей - званием "бобыль". Если вы слышали такое выражение как «Невесты не вино и с возрастом лучше не становятся», будьте уверены на вас уже давят.

Второй мотив участия девочек и мальчиков в шумных свадьбах - бегство из-под родительской опеки. Смотри, мама, я вышла замуж, хватит мной понукать! Но в итоге к родительскому гнету добавляются конфликты с супругом.

Третий мотив - девушки выходят замуж, спасаясь от собственных комплексов. Это то, что называется побыть "халифом на час". Для девочки, которая была в семье Золушкой-падчерицей, собственная свадьба - часто единственная возможность побывать в центре внимания. Нужно состояться как личность, чтобы не самоутверждаться с помощью пышных торжеств.

ЕСЛИ ЗАМУЖ БОЛЬШЕ НЕ ХОТИТЕ...

Предсвадебная подготовка - маленькая репетиция будущей семейной жизни: все уже решено, люди перестают скрывать недостатки, которые маскировали во время ухаживаний.

Если перед регистрацией вы чувствуете, что ваше совместное проживание счастливым не будет на сто процентов, надо задуматься: а нужна ли вам эта семья?

Когда механизм свадьбы запущен и в него втянута масса заинтересованных лиц - от родственников до подружек, которые хотели бы на свадьбе салатика поесть, то остановить всю эту махину подчас представляется невозможным. Решение отказаться от свадьбы можно принять, если человек честно ответит сам себе на вопросы: для кого.

Ради чего нужна эта свадьба? Что вас заставляет перешагивать границу семейной-несемейной жизни? Как вы понимаете счастье? Поговорите об этом со своим партнером.

Определитесь, одинаковы ли ваши точки зрения на счастье, как вы готовы преодолевать трения в отношениях?

Если в результате вы решили брак не заключать, то и не надо его заключать. Проинформируйте родителей, что вы не согласны на регистрацию. Скорее всего, они вам скажут: "Ты ставишь нас в глупое положение. Стерпится - слюбится". Не покупайтесь на эти доводы! Вы создаете семью не для вашей мамы или тети из Москвы, вы обеспечиваете себе счастливое будущее. Отменить свадьбу -это позор однократный. Но это гораздо лучше. Чем неудачный брак.

КАК НЕ СДЕЛАТЬ ОШИБКУ

Что делать, если вы не уверены в том, что жениться не надо, а лишь сомневаетесь в партнере? Во многих ситуациях поможет с победой выйти из передряг заключение брачного контракта Контракт этот регулирует имущественные отношения на случай развода.

Во-первых, это страховка.

Во-вторых, само по себе ведение диалога на уровне деловых взаимоотношений - мощнейшее испытание прочности будущей семьи. Вы готовы решать все будущие проблемы сейчас, до свадьбы.

Если ваш партнер отказывается заключать брачный контракт, значит, он отказывается вести диалог. А что будет после регистрации брака?

ДЕТЬМИ ДЕЛУ НЕ ПОМОЖЕШЬ

Предположим, вы не прочитали этой статьи вовремя.

Давление общественного мнения, желание походить в "принцессинском" платье... Не важно как, но брак заключен. Читать далее...

[280x383]
Многих девушек волнуют взаимоотношения с мужчинами, в частности, проблема телефонных звонков. Кто кому должен звонить?Можно ли позвонить ему самой? Как поступить, если он не звонит?

Эту проблему можно смело делить на 3 вида в зависимости от длительности ваших отношений.

1. Вы познакомились, разговорились, обменялись телефонами и распрощались. И естественно, он обещал позвонить.

Первое, что тебе надо запомнить - вряд ли он позвонит в этот же вечер. Дай ему время подумать, ну например 2-3 дня. А сама тем временем займись своими делами, лучше самыми противными, которые ты долго откладывала «на завтра». Если он не позвонил после того, как ты перемыла всю посуду, отчистила до блеска квартиру и разобрала гору документов, до которых уже месяц не доходили руки, то видимо ты ему просто не понравилась.

Конечно, ты очень симпатичная девчонка, и не допускаешь такой мысли.


Ты думаешь, что он просто потерял твой телефон, у него украли мобильник, или случилась еще какая-то катастрофа. И ты решаешь позвонить, чтобы раз и навсегда все выяснить. В этом случае даже если он сразу назначит свидание, тебя будут грызть сомнения: что-то здесь не то, ведь не сам же он позвонил, наверно, не очень хотел.

А если он начинает рассказывать тебе, что именно сейчас ему непременно надо быть дома, он готовится к ответственному экзамену, или он обязан прямо сейчас пойти с мамой в театр - можешь быть уверена, что парень просто не хочет обидеть тебя откровенным отказом.

Только не надо сразу впадать в панику.

Если ты не понравилась ему, не стоит делать серьезных выводов о том, что ты не нравишься мужчинам. Не обобщай. Это означает только то, что именно этот человек - не твоя судьба. Твоя - впереди. А может, он постоянно думает о тебе, но боится позвонить, и ты собираешься взять инициативу в свои руки? Тогда подумай, нужен ли тебе робкий и нерешительный мужчина. Ведь начав однажды, ты будешь вынуждена всю оставшуюся жизнь (или пока тебе это не надоест) водить его за ручку.

Кажется, не лучший вариант? Вот и не расстраивайся и забудь про него.

2. Вы встречались несколько раз, и все было замечательно (на твой взгляд).
Попробуй взять в свои руки управление телефонными звонками (управление встречами - его забота). Предупреди его, когда ты обычно ждешь его звонка. И вдруг он перестает звонить в «свое время».
Что теперь, опять «телефон украли»? Скорее всего, ты нравилась ему на первых порах, но при более тесном общении он узнал о тебе что-то такое, что ему категорически не нравится.
У любого человека есть право на свое мнение, поэтому позволь ему поискать себе другую девушку, и сама не горюй: найдется человек, которому ты понравишься такая, какая ты есть. Для полной уверенности можешь позвонить и в нейтральном разговоре выяснить, можно ли тебе еще на что-то надеяться, или надо поискать кого-то еще.

3. У вас уже есть некоторое подобие романа, во всяком случае, ты так считаешь.

И тут почему-то его звонки становятся все реже. А когда ты звонишь сама, он отбояривается от тебя наличием каких-то таинственных дел, о которых даже толком не рассказывает.
Вот тут уже все гораздо серьезнее. Похоже на то, что он не хочет продолжать отношения. По какой причине? Причин может быть много, но они в этом случае не имеют значения.
Если мужчина принял решение, то вряд ли ты сможешь его переубедить. Единственное, что можно сделать в этой ситуации - оставить его в покое. Может быть, он размышляет о том, быть вам вместе или не быть. Тогда твоя назойливость его только отпугнет.
Можешь позвонить ему просто чтобы выяснить, что он в порядке. Но если он все-таки решил с тобой расстаться, не надо настаивать на объяснениях - ему это будет очень тяжело. Просто пожелай ему счастья, пусть он найдет его с другой женщиной, а ты ищи свое счастье с другим мужчиной.

Времена тотального осуждения гомосексуальных отношений, к счастью, уже в прошлом, и сегодня мы свободно можем обсуждать эти отношения, если они нас, конечно, интересуют.
Психическое отклонение, распущенность, генетический сбой – чем только не пытались в свое время объяснить влечение к человеку своего пола. Современное общество стало относиться к однополым связям более спокойно и ярлыков на них навешивает гораздо меньше, однако ясности это не прибавляет. Загадка такого, казалось бы, неестественного вида человеческих взаимоотношений по-прежнему существует. Между тем, кое-какую ясность в «лесбийский вопрос» внести всё же можно.

Если подходить к рассмотрению однополых отношений (физических и духовных) и причин их возникновения с тех же позиций, с которых мы подходим к рассмотрению гетеросексуальных связей, всё становится на свои места. Ну, или почти всё.

Любопытство не порок
Основная причина, по которой люди решают испробовать что-то новое, незнакомое раньше, – любопытство. Именно оно толкает всех нас на разного рода эксперименты. И в этом смысле экспериментом является любой новый опыт, так что, например, эксперименты формата «секс с представителем другой расы» или «секс по телефону» ничем не отличаются от эксперимента «секс с представителем своего пола». Человеку всего-навсего любопытно, а как ЭТО – другое? И пусть вас не смущает, что для одной женщины в качестве «другого» выступает тоже женщина. Часто оказывается, что интерес здесь не столько к субъекту, сколько к своим собственным ощущениям от взаимодействия.

Такое любопытство может существовать само по себе; в виде интереса к тому, что испытывает мужчина, лаская женщину, или просто в форме желания увидеть как бы «себя», то есть женщину, со стороны. Вполне, как мы видим, естественные человеческие желания – расширить свой опыт, побыть на месте кого-то, кем ты не являешься.

Практика показывает, что на подобные эксперименты в здравом уме и твердой памяти обычно решаются достаточно свободомыслящие женщины, спокойно относящиеся к своим желаниям, какими бы странными они им ни казались.

Лесби – это модно
Невероятно, но факт: сексуальные отношения тоже подвержены моде - правда, в меньшей степени, чем, например, одежда или литература. Когда с экрана телевизора и с рекламных плакатов тебе едва ли не постоянно показывают, как две страстные красотки обнимаются, из наушников девичий голос завывает «мне нужна она», да ещё и Мадонна «взасос» целует Бритни Спирс – самое милое дело, решить, что это модно и «я тоже так хочу».

Такая мода в состоянии повлиять лишь на незрелое сознание, поэтому лесбийские эксперименты этого рода характерны для старшеклассниц и первокурсниц, носят преимущественно характер «работы на публику» и быстро проходят (самое позднее к 20 годам).

Пить надо меньше
Хотя бы одну историю о том, как мужчина и женщина перебрали алкоголя и наутро проснулись в объятьях друг друга (хотя накануне ничего к этому не располагало), знает, наверное, каждый. Подобные истории про двух женщин несколько реже, но тоже случаются. Две приятельницы засиделись в баре, пожаловались друг другу, что в жизни что-то не клеится, отшили парочку подвыпивших нахалов, поехали ночевать к одной из них, легли спать, обнялись, чтобы выразить, как они друг друга понимают и поддерживают… А дальше рука случайно задерживается на груди, поцелуй приходится не в щёку, а в губы, и дружеское утешение переходит в утешение сексуальное. Наутро барышни, как правило, испытывают смущение и неловкость, стараются сделать вид, что ничего не было, и на этом их сексуальные отношения заканчиваются.

Обычно такое случается не с давними близкими подругами, а с новыми знакомыми (так сказать, в порядке узнавания друг друга получше) – и никак не влияет на дальнейшее развитие отношений.

Муж попросил
Удивительно, но иногда две женщины оказываются в одной постели по просьбе мужчины. Две девушки, ласкающие друг друга – традиционная сексуальная «дразнилка» для мужчин. Сцены с участием двух девушек есть почти в каждом порнофильме, лесбийские мотивы обыгрываются в большинстве стриптиз-шоу, а по признанию мужчин, больше половины из них тайно или явно мечтают о сексуальном опыте с двумя партнершами одновременно и существенную часть их фантазий занимают именно сцены гомосексуальных девичьих ласк.

Неудивительно, что некоторые мужчины набираются смелости и предлагают своей партнерше попробовать ménage à trois. Неудивительно, что некоторые женщины соглашаются – из пробудившегося любопытства, из желания порадовать партнера, из страха, что партнер попробует это на стороне…

Хочу оргазм
Нередко случается так, что женщину не удовлетворяет её сексуальная жизнь. Причины могут быть любыми – от отсутствия этой жизни вовсе до отсутствия оргазма или недостатка нежности со стороны партнера. Современное же информационное пространство Читать далее...

Холостой мужчина – значит неженатый. С первого взгляда это так. Но, когда мы говорим: «А, он холостяк», - подразумеваем: «А, он закоренелый холостяк! Мужчина, который любит женщин и личную свободу». Эту любовь он распределяет равномерно. И не переносит, когда его ставят перед выбором пожертвовать чем-то одним в пользу другого.
Закоренелый холостяк – это дееспособный мужчина, узнающий о браке и всяких прочих делах семейных на работе от сослуживцев, когда они собирают деньги на очередной свадебный подарок. Он способен сам приготовить салат и сварить суп, а по сему считает себя самодостаточным. Холостяк приравнивает девушек к футболу, рыбалке, спорту, только не к словам «ответственность», «обязанность» и «чувства».

Для некоторых «холостячество» - это состояние души. Он – одинокий волк. Он сам по себе. Своя жизнь, своя жилплощадь, свои планы, своя свобода… Список можно продолжать до бесконечности.

Если говорить о холостяках, их можно разделить на несколько условных категорий:

1. Мужчины, которые никогда не были женаты (и это не зависит от возраста), не знают, что это такое, но непременно с пеной у рта, утверждают, будто брак – это самое ужасное, что может случиться в жизни. Они упорно избегают более или менее серьезных отношений. Может, причина разочарования кроется в прошлом?

2. Мужчины, которые уже были однажды «окольцованы». В браке как-то не сложилось, и теперь они боятся отношений семейных, подобно огню, вензаболеваниям или импотенции. Такой экс-супруг остается уверен, что брак - это не для него. Порой - до конца жизни.

3. Мужчины - исследователи, которые проверяют, есть ли жизнь после свадьбы, опытным путем. Они женятся, разводятся, делают выводы. Женятся, разводятся, делают выводы. И так до бесконечности по той же схеме…

В нашу классификацию вполне можно добавить и еще одну категорию – маменькин сынок. Возьмем все самое отвратительное от уже названных (страх перед отношениями, безответственность), приложим к этому Маму и получим мужчину, за которого боязно не то что замуж идти – в гости заглянуть и то страшно.

Еще холостяков можно разделить на следующие две группы: прирожденные и… неприрожденные.

Первую составляют так называемые «холостяки от природы». Они действительно настолько самодостаточны, что совсем не нуждаются в паре. Могут, как ни странно, жениться, но все равно остаются «свободными» в душе и ведут соответствующий потребностям образ жизни: друзья, пиво, баня, спорт, любовницы и легковесные романчики.

Другие же холостяки по жизни таковы как раз из-за своей самоНЕдостаточности, когда комплексы и низкая самооценка не позволяют реализоваться и, найдя спутницу, выйти из того самого состояния одиночества. Для них оно уже не источник желаний, а образ жизни.

Впрочем, нельзя - да и не нужно - всех современных Адамов чесать под одну гребенку.

Так или иначе, независимо от причин мировоззрения, холостяки – это закоренелые эгоисты, «одинокие волки», ценящие больше всего свою свободу.

Они «ищут» самую совершенную женщину, которая была бы их копией. Избранница должна любить ту же еду, разделять его увлечения, думать – и то, как он. Потому, даже если холостяк решает создать семью, он не может принять ни одну женщину. Каждый раз он думает: «И с этой женщиной я проведу всю свою жизнь?!»

Одиночество не страшно ему. Тишину в доме можно разбавить любимыми дисками, завтрак – общением с телевизором, а секс… Тут и говорить нечего.

В общем, закоренелый холостяк – это цемент из собственных интересов, принципов, любви к собственной свободе и… головная боль всей женской половины человечества.

Как же приручить этого упертого самца?

Руководство для охотницы на холостяка
- Первое правило удачной охоты на строптивую и очень пугливую мишень – осторожность. Никаких резких движений, вроде разговоров на тему детей, брака, любви, обязанностей. Избегай лишних вопросов и – не дай бог – допросов. Например, выяснения того, где и с кем он был. Это раздражители, которые спугнут любую дичь. Главное – уважение к чужой независимости и суверенность.

- Следствие из предыдущего пункта. Храни абсолютное хладнокровие и свою свободу. Или хотя бы создавай видимость. Ненавязчивость, независимость плюс немного равнодушия ослабят бдительность «жертвы» и подогреют интерес к тебе. Руководствуйся принципом «Мне все равно, где ты был. А мне тоже было неплохо». Старайся не звонить первой, пусть он думает, что инициатива в его руках. К тому же, чем больше мы безразличны, тем больше распаляется мужчина (как можно оставаться равнодушной в Его присутствии?!).

Не жди, сидя у телефонного аппарата Его звонка. То же время можно тратить с большей пользой: делать маникюр, ходить в фитнес-клуб, встречаться с подругами и наслаждаться жизнью.

- Когда же он позвонит, можно порадоваться, с удовольствием согласиться на встречу. И Читать далее...

Он громко поет, когда моется в душе, кидает грязные носки под диван, заседает в туалете с ноутбуком и даже, стыдно сказать, задумавшись, ковыряет в носу пальцем! Зачем ему нужны эти некрасивые привычки, как заставить его измениться? И нужно ли это делать?

Порой непонятно, как быть: любимый мужчина всем хорош, но кое-что в нем ужасно раздражает. Например, он грызет ногти или тщательно облизывает крышечку от йогурта, не заботясь о том, что на него смотрят окружающие. Как себя вести в таких ситуациях? Терпеть и молчать или каждый раз напоминать, что лучше так не делать?

Польза вредных привычек
Удивительно, но факт: вредные привычки помогают человеку жить. Например, манера напевать себе под нос, стучать пальцами по столу или медитативно облизывать ту же крышечку от йогурта – это маленькие ритуалы. Они помогают успокоиться и почувствовать себя в привычной обстановке. Например, мужчина провел тяжелый день на работе, сильно нервничал, пришел домой, поковырял в носу за просмотром вечерних новостей – и успокоился, напряжение спало.

Вредные привычки могут быть и своеобразным громоотводом в отношениях. Если вы живете вместе, быт начинает разъедать нежные чувства. Накапливаются усталость, раздражение. Как их сбрасывать? Можно, конечно, бить посуду или боксерскую грушу, но чаще всего вредная привычка дает повод, чтобы немного поворчать и избавиться от претензий друг к другу. После этого вы оба остываете, понимаете, что ссорились из-за пустяка, и в отношения возвращаются близость и теплота.

Некоторые привычки помогают понять, что состояние мужчины изменилось. Если, например, во время разговора он начал барабанить пальцами по столу особенно нервно, значит, что-то не так.

Изменения возможны
Конечно, есть особенности, к которым можно относиться как к милым причудам. Но некоторые действительно могут мешать в совместной жизни. Не очень радостно, опаздывая на работу с утра, каждые пять минут стучаться в дверь туалета, где он вот уже четверть часа курит и читает ленту новостей.

Бороться с вредными привычками нужно и можно. Но просьбы тут действуют слабо: наверняка ты сто раз уже умоляла его больше так не делать, и каков результат?

Лучше бороться не словом, а делом. Чаще всего обладатель вредной привычки сам не осознает, насколько нелепо выглядит со стороны и какие неудобства причиняет окружающим. Поработай этаким кривым зеркалом. Например, встань на пять минут пораньше и закройся в туалете с любимым журналом или тем же ноутбуком. Передразнивай и утрируй его действия – очень вероятно, что вскоре он поймет, что поступает некрасиво или неуместно, и изменится.

Посмотри на себя
Никто из нас не идеален. Наверняка у тебя самой найдется несколько особенностей поведения, от которых не в восторге твой мужчина или друзья. Как они относятся к твоим привычкам? Терпят? Может быть, им уже удалось как-то изменить тебя, а ты и не заметила. Поговори с ними об этом – возможно, ты узнаешь и другие приемы, помогающие избавить человека от некрасивых привычек.

Автор: Олеся Семичева

Существует определенная (и, к сожалению, немалочисленная) категория мужчин, из которых ласковое слово клещами не вытянешь. Их женщинам не позавидуешь – ведь, как известно, слабый пол любит ушами. Почему же так происходит? Что мешает мужчинам говорить своим дамам приятные слова?

Эта проблема на первый взгляд может показаться надуманной. Действительно: о чем это я, когда тысячи женщин страдают от мужских измен, сексуальной неудовлетворенности или, на худой конец, от недостатка денег (потому что муж мало зарабатывает). Но на самом деле те женщины, которые вынуждены жить со скупым на ласковые слова мужчиной, страдают не меньше. Ведь мы от природы очень эмоциональны.

Практически каждая из нас нуждается в том, чтобы ей говорили о том, как она красива, умна, сексуальна, говорили о любви. И желательно почаще. Женщина, которая не получает ничего этого, может переживать, мучиться осознанием своей ненужности и непривлекательности и даже впасть в серьезную депрессию. Так почему все-таки мужчины молчат? Я бы выделила несколько основных причин:

1. У него комплексы. Видимо, в семье вашего мужчины было не принято выражать свои чувства открыто, говорить о любви. Чаще всего такая же модель переносится и на собственную семью. Что делать в этом случае? Можно попытаться бороться своими силами, но вероятнее всего вы потратите слишком много нервов и времени, а существенного эффекта не добьетесь. Оптимальный выход – обратиться к психологу – для семейных или индивидуальных консультаций. Хотя здесь может возникнуть другая проблема: многие мужчины даже под дулом пистолета не признаются, что им нужна помощь психолога… Но это уже другая история.

2. Он просто молчалив. Если даже на этапе ухаживаний ваш партнер с трудом мог выдавить из себя один хиленький комплимент в день – что уж говорить о семейной жизни? Теперь, когда бурные эмоции немного улеглись, он вообще может молчать сутками. А вы от него хотите признаний в любви и ласковых слов!

Увы, в данном случае предъявлять претензии бессмысленно – вряд ли вам удастся изменить взрослого человека. Поэтому или смиритесь с такой особенностью вашего спутника жизни, или ищите себе другого – более разговорчивого. Вот только сначала тщательно взвесьте все за и против – иначе рискуете поменять «шило на мыло».

3. Любовь прошла. Или вот-вот пройдет. Если ваши отношения зашли в тупик, сексуальное влечение угасло, общие интересны испарились или их никогда не было – тут уже не до ласковых слов. Что делать в этом случае – решать вам. Но то, что это самый сложный случай из всех вышеперечисленных.

И хотя он встречается не чаще, чем первые два – женщины склонны объяснять молчание мужа именно этим. То ли в силу мнительности, то ли из-за привычки видеть в первую очередь негатив. А исправить это заблуждение мог бы только мужчина – который объяснил бы своей женщине, что она любима и желанна. Только, к сожалению, очень редко представители сильной половины человечества высказывают подобную чуткость…

[250x292]
Иногда для того, чтобы преобразиться во внешности и в душе достаточно единого дня. 16 шагов, описанных в статье, не отнимут у вас несколько недель работы над собой. Все это вы сможете проделать всего за один день!
Шаг 1. Предварительный.
Выгоняете из дому всех родственников часов на 7-8. Или просто пропускаете день учебы или работы, якобы из-за болезни (ну, не мне вас учить...). Покупаете бутылочку вина (пива, джина, минералки ...), которая потом обязательно пригодится.
Шаг 2.
Просматриваете все свои фотографии и выбираете несколько самых удачных. Вешаете (ставите, кладете) их на самое видное для вас место и эпизодически любуетесь.
ШагЗ.
Находите или стреляете у подруг, которых в сам процесс лучше не вмешивать, журналы мод, причесок и прочих женских глупостей. Выбираете то, что вам нравится. Причем запомните, если вам приходится приглядываться к прическе, макияжу или костюму и раздумывать, как он вам нравится, - это не то, что вам надо. Вы поймете, что нашли то, что нужно, сразу же, как только увидите. Тогда у вас сама собой вырвется фраза "Вот ОНО!!! ", и вы еще долго будете этим "ОНО" любоваться.
Шаг 4.
Мысленно комбинируете детали лучших своих фотографий, которые развешаны по всей квартире, с картинками из журналов и с вашими претензиями, как вы хотите выглядеть. А это - прическа, адекватный и профессиональный макияж, выгодно подчеркивающий вашу уникальность, разумеется, маникюр, приблизительный стиль одежды, украшений и поведения. Все это в комплексе должно быть сочетаемым и приятным даже для обдумывания.
Шаг 5.
Тщательно обыскиваете квартиру и стаскиваете на свою кровать (стол, пол) всю имеющуюся у вас косметику (особенно давно забытую), лаки, гели, муссы, кремы, расчески, фены, плойки... В общем, все, что помогает или когда-то помогало вам хорошо выглядеть.
Шаг 6.
Делаете подробный список всего этого барахла и выбираете оттуда все, что вам до сих пор нравится. Обычно сильнейшему пересмотру подвергается старая, давно забытая косметика. Именно в этой кучке вы найдете ту самую тушь или помаду, которая вам так идет, и ужаснетесь, как вы могли без нее жить раньше.
Шаг 7.
Смотрите на весь этот список и понимаете, чего вам не хватает, чтобы достигнуть той самой прически, которая создана для вас, или того самого макияжа, который сделает вас неотразимой. Так оно и есть (не забудьте записать!) - мусс и кругленькая расческа для укладки, лак для ногтей в тон найденной помаде и маникюрный набор.
Шаг 8.
Перебираете в уме всех своих знакомых и подружек, которые всегда хорошо выглядят, красятся так, как, вы считаете, никогда не сможете, и приглашаете одну из них в гости на небольшой сеанс макияжа. Предварительно сообщаете, что данный сеанс состоится через час с небольшим, и вы будете просто счастливы, если она сумеет прийти. Кроме того, говорите вы, у вас там есть бутылочка хорошего вина (та самая, которая упоминалась вначале)...
Шаг 9.
Перерываете старые любимые аудиокассеты и находите самую приятную. Потом берете кучу кремов, масок для лица, солей для ванной, гелей для душа, новых шампуней и ополаскивателей, магнитофон и запираетесь в ванной комнате. А там вы слушаете музыку, делаете маски, нежитесь в эвкалиптовой ванне... В общем, наслаждаетесь жизнью.
Шаг 10.
Вы выходите из ванной благоухающая, отдохнувшая и немного начинающая себя любить. К этому времени подходит ваша подруга и долго выслушивает ваши соображения о том, как вы хотите выглядеть. Потом она начинает вас тщательно красить. Наблюдательность - хорошая черта, особенно в этот момент. Вы должны запомнить, как вы выглядели до сеанса, какие коробочки, тюбики, кисточки и в каком порядке использовала она, и как вы стали выглядеть после всего этого. Согласна, сначала будет непривычно видеть новую интерпретацию своего лица в зеркале, но поверьте, это лучше того, что было раньше. Вы привыкнете. Кроме того, те детали, которые вам не нравятся в новом макияже, вы сумеете исправить самостоятельно.
Шаг 11.
Подруге ни в коем случае не нужно говорить, что что-то она вам не то сделала. Скажите:
“Спасибо. Это как-то по-новому, но все равно здорово”. Главное не упустить момент и попросить ее уложить ваши волосы в нечто, похожее на прическу. А потом вместе выпить по фужеру вина. Уверена, она не откажется ни от того, ни от другого... Вы только постарайтесь не напиться до невменяемого состояния: у вас еще остались кое-какие планы.
Шаг 12.
С подругой закончили. Проводили ее до двери, сказали очередное “Спасибо” и пообещали в случае чего обращаться только к ней. После этого вы одеваетесь так, как уже придумали, то есть — сногсшибательно. Берете много денег (понимаю, что с этим сейчас у всех нас большие сложности, но вы-то того стоите!) или, в крайнем случае, немного денег, и смело идете в город.
Шаг 13.
Первым местом, которое вы посетите, будет парикмахерская. Не забудьте взять с собой картинку Читать далее...

[250x200]
Хотите, чтобы, глядя на ваши губы, мужчина сразу думал о поцелуе и не только?
Воспользуйтесь несколькими хитростями! Первая – психологическая – смотрите на его губы и думайте о поцелуе! Если время и место не позволяют, тогда просто сделайте их соблазнительными и сексуальными. В этой статье мы расскажем, как при помощи нехитрых маневров сделать свою внешность более привлекательной: форму губ идеальней и объемней, скулы – выше, глаза – выразительней, а кожу моложе. И не верьте, что лицо можно изменить только лишь с помощью эстетической хирургии – есть методы более щадящие, но дающие очень неплохой результат!
Если вы покусываете свои узкие губы, мечтая о таких, как у Анджелины Джоли – выход есть! Зайдите в тату-салон с хорошей репутацией и попросите сделать вам татуаж. Он даст несколько плюсов: во-первых, губы, конечно же, приобретут объем. Во-вторых, их контур станет четким, а цвет ярким – вам больше не нужно будет подкрашивать их без особой надобности. В третьих, ваша внешность даже после умывания станет намного выразительней, а делать макияж «с акцентом на губы» вы будете значительно быстрее.
Но, как известно, хорошего не бывает много: женщины с губами, полными от природы, часто хотят сделать их форму еще объемнее. Если вариант с применением ботокса вас не устраивает, предлагаем следующий способ:
- При тонировке кожи лица, наносите средство тонким слоем и на губы.
- Выберите контурный карандаш, максимально схожий по цвету с естественным оттенком губ. Выступая за край НЕ БОЛЕЕ чем на 2-3 мм, придайте губам окантовку.
- Воспользуйтесь специальной кистью для растушевки губного контура.
- Нанесите на губы стойкую помаду и поверх нее накрасьте губы прозрачным бальзамом или легким оттеночным блеском.
Потренировавшись на губах, приступайте к более сложным упражнениям.
Визуально увеличить маленькие глаза, разумеется, не трудно – подводка цвет в цвет радужной оболочки плюс ее хорошая растушевка отлично «раскрывают» глаза.
А вот глаза глубоко и близко посаженные – более сложный вариант. В таком случае следует:
- Подвести верхнее веко от внешней части до середины контурным карандашом. Контур растушевать, слегка увеличив радиус растушевки к внешнему краю глаза.
- На всю подвижную часть века нанести сухие матовые тени бежевого оттенка, а чуть выше пройтись аппликатором с более светлыми тенями.
- Внутренний уголок глаза осветлить легким перламутром белого или молочного цвета.
- Изгиб брови должен быть приподнят – ради такого эффекта лучше всего обратиться в салон: там вашим бровям придатут наиболее выгодную форму.
Но как бы вы не старались, совершенствуя свои черты, без идеального цвета лица вам не произвести должного эффекта. А достигается он с помощью качественного крема под макияж, легкой, плотной основы и консилера. Пред тем, как нанести все это, коже нужен пилинг и увлажнение. Затем – приходит очередь специального крема: он позволит ровно и естественно лечь тональному средству и не даст ему забиться в мелкие морщинки. А консилер, нанесенный под глаза, осветлит кожу и придаст ей сияние и свежий отдохнувший вид.
Хоть и последний, но далеко не маловажный штрих: скулы. Визажисты всего мира не устают говорить и показывать, как именно нужно наносить румяна. Казалось бы, даже школьницы должны запомнить: сухие – для жирной кожи, кремовые – для сухой. Но эти внушения порой пропускаются мимо, и в итоге неумелый макияж налицо. Чтобы не стать его жертвой, нужно хорошо запомнить главное правило для make-up лица: растушевывать и еще раз растушевывать. Так, чтобы границы перехода стереть начисто.
Дамам с круглой или квадратной формой лица румяна нужно наносить от нижнего угла скулы четко вверх к виску. Тем, у кого лицо овальной формы, стоит лишь слегка пройтись по самой линии скул. А обладательницам узкого личика стоит наносить румяна лишь под легким углом.
И напоследок, маленькая история: однажды голубоглазая шатенка решила накрасить глаза оранжевыми тенями. С тех пор красится ими постоянно – глаза стали больше, ярче и моложе. Ведь самый неожиданный цвет подчас способен преобразить нас. Так что, не уставайте искать и эксперементировать!
Автор: Арина Разумовская
w2w.com.ua

Вы не хотите мучить себя диетами, не считать калории и при этом не испытывать чувство голода?
Вот 10 шагов, которые действительно изменили жизнь одной девушки, и она готова помочь другим людям избавиться от лишнего веса, проблем со здоровьем, с кожей и почувствовать себя молодым, стройным, привлекательным, а главное, здоровым.
Этот способ очень забавный. Помимо обычных упражнений, эти 10 ежедневных «привычек» помогут вам достигнуть оптимального результата: здоровье, красивая кожа и стройная фигура. Стоит отметить, что это не диета, это что-то из категории общих правил, про соблюдение которых, однако все забывают.
1. Исключить из рациона продукты белого цвета. Если вы просто влюблены в белый хлеб, белый картофель и белый рис, вам придется пересилить себя и навсегда сказать подобным продуктам «Прощай!». Белая мука буквально становится сахаром в вашем организме. А слишком большое количество сахара «дарит» вам постоянное чувство голода, в результате чего вы едите, едите, едите и так до тех пор пока не ляжете спать. Поэтому старайтесь избегать «белые» продукты. Лучше коричневые: темный хлеб, печеный картофель и бурый рис.
2. Зеленый чай – залог молодости. Помимо того, что зеленый чай чрезвычайно вкусный, его воистину можно назвать «фонтаном молодости». Это, возможно, лучшее, чем вы можете постоянно баловать ваше тело. Он насыщен антиоксидантами, которые, как всем известно, очень эффективны в борьбе с раковыми заболеваниями, артритом, высоким уровнем холестерина в крови, сердечно-сосудистыми заболеваниями, различными инфекциями, ослабляющими нашу иммунную систему. Старайтесь выпивать 3-5 чашек зеленого чая в день и не забывайте добавлять дольку лимона.
3. Ешьте орехи. Вы помните о том, что это не диета? Поэтому не беспокойтесь о том, что орехи прибавят вам килограммы. Просто забудьте о калориях. Как говорят ученые, одна горсть орехов в день – залог защиты от сердечных заболеваний. Орехи богаты клетчаткой, антиоксидантами и жирными кислотами омега-3 (жиры, понижающие уровень холестерина).
4. Стройность вместе с омега-3. Омега-3 содержатся в орехах, различных овощах и в рыбе, такой как сельдь, скумбрия, осетр и хамса. Чем же это так полезно? Это натуральный противовоспалительный элемент, предотвращающий появление артрита, простатита, воспаления мочевого пузыря. Более того, Омега 3 делает вас умнее благодаря ее волшебному свойству «поддержки» мозговых функций, а это значит хорошая память, улучшенный процесс мышления, сосредоточенность. Омега-3 также борется со стрессом, даря вам хорошее настроение.
5. Авокадо – ваш лучший друг. Вы, возможно, подумаете, что авокадо насыщен жирами, но это полезные жиры! И если соблюдать пропорции в употреблении этого фрукта, он никогда не сделает вас толще, и это абсолютная правда. В авокадо содержится огромное количество питательных веществ, витамин К, диетическая клетчатка, калий, фолиевая кислота, благодаря чему авокадо по праву называют самым полезным фруктом в мире. Боитесь болезни Альцгеймера? Хотите быть как можно дольше молодым, стройным и здоровым? В таком случае вам стоит полюбить авокадо.
6. Меняйте ваш режим. Большинство людей не завтракают, съедают жалкий сэндвич на ужин, но при этом налегают на обед. А это можно по праву назвать самоубийством. Сто раз уже было сказано, что хороший, полноценный завтрак, менее «богатый» ланч и крошечный ужин творят настоящие чудеса с вашим телом! Также старайтесь не кушать после 9 часов вечера. Поверьте, спать гораздо приятнее с легким чувством голода, а не перенасыщения.
7. Правило 80/20. Употребляйте здоровую пищу 80% всего времени, остальные 20% дарят вам возможность кушать все, что вы пожелаете (но обязательно до 9 часов вечера). Поэтому попробуйте питаться здоровыми продуктами с понедельника до пятницы, а «вкусненькое» оставьте для выходных.
8. Представляйте себе «идеальное я». Подсознание – удивительная сила. Представьте себя усовершенствованным механизмом. Если вы будете «питать» этот механизм только лучшими ингредиентами, он будет работать безотказно. Представьте себе идеал самого себя и наслаждайтесь мыслью о том, что вы вот-вот достигнете желаемого совершенства. Более того, это будет вдохновлять вас следовать всем правилам ежедневно.
9. Скраб – залог молодости вашей кожи. Пользуйтесь скрабом для лица 2 раза в неделю, и это подарит вашему лицу молодость. Регулярно удаляя мертвые клеточки кожи лица, вы получите удивительный результат: молодая, красивая, здоровая кожа. Попробуйте на ночь наносить на лицо кокосовое масло, за полчаса до того, как вы ляжете спать (чтобы масло впиталось). Вы забудете о прыщах, а ваша кожа будет выглядеть потрясающе.
10. Полюбите себя. По-настоящему находиться в гармонии с самим собой, любить того, кем ты сам являешься, чрезвычайно важно. Это подарит вам счастье, вы будете чаще улыбаться. Научитесь по-настоящему любить все то, что у вас есть: вашу жизнь, семью, работу и т.д. И помните: тот, кто выглядит счастливым, кажется на порядок моложе.
Попробуйте и вы, и это обязательно Читать далее...

[250x292]
Обруч – это древнейшее средство для поддержания своего тела в тонусе и хорошей физической форме. Массажный обруч (Health Hoop – англ.) – это абсолютно новый тренажёр не только для поддержания хорошей формы, но и для её создания.
Для чего нужен массажный обруч?
Массажные обручи используются для решения различных проблем, связанных с Вашим здоровьем, одна из которых – проблема лишнего веса. Благодаря лёгкости в применении и высочайшей эффективности массажные обручи без труда и за короткое время помогут Вам справиться с этой проблемой. Несмотря на большой ассортимент обручей на рынке спорттоваров, все обручи сходятся в одном – все они способствуют сжиганию жира в теле.
Изнурительные диеты лишь временно избавляют Вас от проблемы лишнего веса, а с помощью массажных обручей можно легко проводить коррекцию фигуры, причём делать это самостоятельно в процессе тренировочных занятий на ту или иную группу мышц по Вашему желанию. К сожалению, как правило во время голодания Вы не можете четко контролировать, в какой именно части тела Вы худеете, и как результат этого – непропорциональность, которая может только усугубить положение. Также большим минусом сидения на диете, при сопоставлении с тренировками с использованием массажных обручей, является быстрая потеря веса, но и такое же быстрое его возвращение, причем иногда даже в большей степени, чем перед диетой.
Основные виды воздействия массажного обруча
Когда Вы проводите систематические тренировки с массажным обручем, Вы не только сжигаете жир, но и укрепляете различные мышцы, соответственно, Ваши сброшенные килограммы не вернутся к Вам, застав Вас врасплох, так как результатом Ваших тренировок с массажным обручем будет общий тонус тела, сгоревший жир, укрепление и массаж основных мышечных групп, улучшение кровообращения. Массажный обруч Health Hoop обеспечивает массаж ягодичных мышц, живота, бедер, мышц спины, а также воздействует на акупунктурные точки Вашего тела. Активное вращение массажного обруча Health Hoop способствует образованию анионов в крови, а, как известно, они ускоряют метаболизм и активно насыщают клетки энергией. Анионы же, в свою очередь, укрепляют нервы, снимают усталость и очищают кровь. Систематические занятия не только вылечивают некоторые женские болезни, но также нормализуют работу кишечника, тренируют сердечно-сосудистую и дыхательную системы. Есть ещё одна причина, по которой Вам непременно нужно взять в руки именно массажный обруч. После проведённых диет появляется дряблость и обвислость кожи и, чтобы избавиться от этого эффекта, мы рекомендуем занятия с массажным обручем, который поможет Вашей коже стать упругой, ухоженной и подтянутой.
Какие бывают массажные обручи
Сейчас на спортивном рынке можно встретить огромный ассортимент обручей: это и Health Hoop, Hula Hoop, Magic Hoop, Aсu Hoop, Magnetic, Dynamiс, Vita, Passion, New Body, Jemimah, просто Хула-Хуп. Названий много, но как правило между собой они отличаются весом, числом секций и числом массажных элементов. Есть обручи со встроенными в массажные элементы магнитами, что способствует также и лечебному эффекту. Массажные элементы также могут различаться между собой по материалу, из которого они изготовлены: это может быть как пластик, так и силикон. Выбирайте свой обруч согласно своему росту и весу, и приступайте к тренировкам!
Советы по занятиям с массажным обручем:
Начинайте занятия с непродолжительного времени, 1-2 раза по 10-15 минут в день, постепенно увеличивая количество занятий и их время, наибольшая эффективность достигается за 20-30 минут занятий.
Проводите занятия для каждой группы мышц отдельно.
Помните, что массажный обруч сжигает калории намного быстрее, чем простая диета.
Поскольку массажные элементы в самом начале занятий с массажным обручем могут оставить на Вашем теле незначительные синяки, воспользуйтесь поясом для похудания, дабы избежать этих неприятных моментов.
Если есть свободная минута – возьмите обруч и проведите тренировку.
shkolazhizni.ru

[310x310]
Для пущего терапевтического эффекта, принимая ванну, слегка помассируйте все тело. Идеально предварительно втереть во влажную еще кожу косметическое масло — так оно быстрее впитается. Не забудьте, что ароматические масла нельзя наносить на кожу в чистом виде! Смешайте его с растительным в пропорции 3-4 капли ароматического масла на 1 столовую ложку обычного. Приняв ванну, закутайтесь в пушистый и уютный махровый халат и отправляйтесь-ка на бочок подремать с часок.
Хамам — пар по-турецки
Много пара и воды рассеялось и утекло с тех пор, как слава хамамов облетела мир. На многих европейских путешественников, колесивших по миру полтора века назад, огромное впечатление произвели так называемые хамамы — турецкие бани. О чем ходоки за моря не поленились оставить восторженные отзывы в своих путевых заметках. И сейчас уже посетители европейских курортов, крупных отелей не удивляются, увидев в списке предоставляемых процедур и услуг турецкую баню. Турецкая баня строится по принципу ладони: пять пальцев, пять помещений. В предбаннике с температурой 28-34°С начинается разогрев. После предбанника купальщик переходит из одной комнаты в другую, ощущая постепенное повышение температуры — в каждой последующей комнате она выше, чем в предыдущей, и доходит до 100°С. В середине воображаемой ладошки — помещение с разогретыми каменными лежаками. На горячем камне лежат, пока не начинается обильное потоотделение. Теперь за ваше тело принимается банщик-массажист. Сделав отменный массаж, он тщательно растирает вас рукавицей из натуральной шерсти и намыливает с головы до ног. В завершение вас щедро окатят прохладной водой.
Офуро — домашняя японская
Японцы же полагают, что лучшая баня на свете — офуро. Так с незапамятных времен называется домашняя японская баня. Общественная баня — сэнто, ее посещают не столько для того, чтобы помыться, а чтобы пообщаться, отдохнуть. Офуро представляет собой большую деревянную бочку (или деревянный бассейн) со скамьей, наполненную водой. Бочка поставлена на печь, и вода греется до температуры 40-50°С. Располагаются в бочке так, чтобы область сердца оставалась над водой. «Поварившись» пять-десять минут в бочке, парильщик затем растирает тело жесткой рукавицей. После японской бани нужно как следует отдохнуть. Обильное потоотделение еще продолжается некоторое время, и японцы, выйдя из офуро, завернувшись в простыню, лежат час на кушетке.
Советуем
Вместо трав в ванну можно добавлять эфирные масла.
Популярными растениями для ванн являются:
• успокаивающие, при неврозе, бессоннице — пихта, мелисса медовая, можжевельник, липовый цвет, валериана, лаванда;
• тонизирующие, при усталости, раздражительности — сосновая хвоя, конский каштан, розмарин, полынь, шишки хмеля;
• противовоспалительные — ромашка, мята перечная, тысячелистник, почки и листья березы, лаванда, цветки ноготков;
• при повышенной потливости — кора дуба, ивы белой, листья ореха, цветы и плоды черной бузины (также эффективен столовый уксус — 0,5 л столового 3% уксуса на ванну);
• при простуде — горчица (100 г сухого порошка в матерчатом мешочке на теплую ванну).
Рекомендуем
• Ванну нельзя принимать на полный желудок после еды.
• Горячие ванны противопоказаны, в частности, беременным женщинам, больным диабетом, атеросклерозом, людям с высоким или низким давлением, после 65 лет и детям; холодные ванны — больным радикулитом, с заболеваниями почек. В случае сомнений проконсультируйтесь с врачом.
• До приема ванны очистите кожу лица.
• Шея и область сердца не должны закрываться водой.
• В целом тепло успокаивает, расслабляет и замедляет процессы в организме, а холод, наоборот, стимулирует, тонизирует и усиливает активность внутренних органов. Поэтому теплый душ или ванну необходимо принимать вечером, а прохладный или контрастный душ (сначала теплый, а затем холодный) — утром.
• Принимая ванну, помассируйте все тело щеткой, кожа станет гладкой и красивой.
• После ванны нанесите на кожу тела крем.
Душевной вам ванны!
kosmetichka.net

Для каждой женщины модный макияж – это тот, который ей идет. Но каждой из нас порой хочется поэкспериментировать с макияжем, и сезон осени 2009 – отличная возможность попробовать что-нибудь новое и модное.
Большинство стилистов предлагают осенью-2009 выбрать какую-то одну часть лица и обыграть ее. Этот вариант макияжа уже проверен временем и не лишен здравого смысла. Поэтому пройдемся по всему лицу и расскажем, что из макияжа выбрать осенью 2009 года.
Макияж осени 2009: матовая кожа
К сожалению, в предстоящем сезоне осени-2009 предпочтение матовости. Кожа рассматривается как задний план для того, чтобы выделить глаза, губы, щеки.
Но это еще не все. Осенью будет модна благородная сияющая кожа далеко не на пике моды. Практически все дизайнеры отдали белизна или естественный оттенок кожи. Например, модный дом Victor&Rolf использовал для макияжа моделей белую пудру.
Макияж осени 2009: Щеки должны быть!
Макияж осени-2009 предполагает, что щеки должны быть обозначены – в любом случае!
И здесь есть выбор: или розовый и его оттенки, или натуральные бежевые оттенки. В идеале цвет румян должен сочетаться или с цветом губ, или с цветом теней (если они, конечно, не синие или черные, или другого экстремального оттенка). А коричневые оттенки помогут подчеркнуть скулы (что-то в стиле Джоан Коллинз).
Макияж осени 2009: Глаза
Здесь, можно сказать, две крайности. Модным будет либо макияж в стиле «smoky eyes», либо а-ля «Натюрэль». Основной тренд глаз-2009 - темные тени, например, серые, коричневые, черные, фиолетовые.
Phillip Lim предложил красить только нижние ресницы; в сочетании с короткой стрижкой такой подход выглядит весьма актуально.
Но не все так мрачно. Визажисты для показов использовали и белые тени, нанося их как на всю поверхность века, так и в сочетании с другими цветами. Можете попробовать яркие тени - они только подчеркнут модную бледность.
Предстоящий сезон освобождает нас от необходимости клеить накладные ресницы, если свои немного подкачали. Чтобы сделать взгляд более выразительным, просто подведите глаза черным или коричневым карандашом или подводкой. Модны толстые линии и стрелки в стиле 70-х.
Модные брови осени-2009
Что касается бровей, то у дизайнеров тоже нет единого мнения. Некоторые предлагают образы с едва заметными, высветленными бровями, другие же, наоборот, с четко очерченными черными или коричневыми бровями.
Макияж осени 2009: Губы
Самым модным макияжем губ для осени считается тот, который помогает создать нежный, романтичный, почти невинный образ. Попробуйте помаду различных оттенков розового, бежевого. Губы, как и кожа, тоже должны быть матовыми.
Красную помаду как символ классики никто не отменял, но она лучше всего смотрится или вечером, или с классическим макияжем.
Если говорить об образах в общем, то популярен макияж в ретро стиле, начиная от 20-х и заканчивая 80-ми, а также классический, романтический и естественный макияж.
Осень-2009 предлагает много неожиданного в макияже, поэтому есть замечательная возможность открыть себя с новой стороны. Дерзайте!
bt-lady.com.ua

Сегодня борьба за молодость кожи проходит под девизом: «Всему свое время».
Анастасия Харитонова уверена, что эффективно противостоять старению можно, только целенаправленно решая проблемы каждого конкретного возраста.
Закон соответствия
Прежде чем обвинять свою косметику в «бездействии и бесполезности», задумайтесь, подходит ли она вам по возрасту. В условиях постоянного стресса, перегрузок и плохой экологии кожа легко может оказаться старше вас на 10, а то и на 15 лет. И стоит ли тогда удивляться, что крем против первых морщин «не работает»?! Совершенно очевидно, что в 30 лет у кожи одни потребности, а в 40 − совсем другие. Вот почему так важно правильно определить реальный возраст и, исходя из него, подбирать программу ежедневного ухода. Сделать это можно с помощью специальных сканеров, способных объективно оценить такие параметры, как липидный состав, сухость или жирность, упругость, восприимчивость к ультрафиолету... Ну а как только «диагноз» будет поставлен, можно переходить к решительным действиям.
Основные факторы, ускоряющие процесс старения кожи:
• образование свободных радикалов под воздействием УФ-лучей;
• дефицит влаги в коже; изменение эластических свойств;
• нарушение физиологической регенерации клеток кожи;
• угасание обменных процессов за счет дефицита гормонов, ферментов, витаминов, минеральных веществ;
изменение состояния сосудов и микроциркуляции;
• курение.
Высшая математика
20-30
Кожа плотная, упругая и подтянутая. Клетки восстанавливаются быстро. Казалось бы, все прекрасно! Однако активная работа сальных желез ведет не только к образованию камедонов и микровоспалений, но и к тусклому цвету лица. У некоторых в этом возрасте дает о себе знать купероз: на отдельных участках проступает еле заметная сосудистая сеточка.
Стратегия Дневной крем должен увлажнять кожу и обеспечивать ей хороший тон и здоровое сияние, а ночной – содержать компоненты, направленные на борьбу с первыми признаками старения и мимическими морщинами. Кроме того, после 20 лет необходимо ввести в «рацион» гель для век.
Запрещается Слишком активно загорать, курить, самостоятельно удалять камедоны, садиться на строгую диету, недосыпать.
30-40
Начинается постепенное замедление синтеза коллагена, верхний защитный слой эпидермиса становится тоньше. Уходит прежняя упругость, появляются морщинки вокруг глаз и рта, все чаще возникает чувство стянутости кожи.
Стратегия Пришло время приобрести не только крем, но и более интенсивное средство ухода − сыворотку. Это может быть препарат против первых морщин или продукт, обладающий хорошим укрепляющим действием. Кроме того, самый подходящий момент подключить «домашние» маски с эффектом лифтинга и легкий, но при этом регулярный массаж лица.
Запрещается По поводу и без повода прибегать к средствам для зрелой кожи и суперлифтингам, а также слишком сильно растягивать кожу, очищая ее и делая пилинг.
40-50
В это время в организме каждой женщины происходит гормональный перелом. На лице обозначаются более глубокие морщины, контур теряет отчетливость, опускаются уголки глаз и рта – все это последствия процесса разрушения коллагена и эластина.
Стратегия Теперь при выборе косметики предпочтение нужно отдавать многофункциональным средствам. Например, разглаживание морщин практически невозможно без хорошего лифтинга, который, в свою очередь, может обеспечить ощутимый реконструирующий эффект. Ну а визиты к косметологу отныне должны стать неотъемлемой частью вашей жизни.
Запрещается Переутомляться, выходить на улицу, не обеспечив коже надежную защиту, игнорировать увлажняющие препараты.
50>
Кожа все чаще испытывает кислородный и питательный голод, метаболические процессы в клетках замедляются. Результат – дряблость, нависание верхнего века, морщины и мешки под глазами, пигментные пятна, глубокие носогубные складки.
Стратегия Ваше главное оружие − регенерирующие кремы глобального действия. Простого «улавливания» свободных радикалов уже недостаточно. Необходимы продукты, действующие во всех (в том числе и глубоких) слоях кожи. Такой базовый уход обязательно должен подкрепляться моделирующим массажем и пластифицирующими масками.
Запрещается Активно загорать, спать лицом вниз, забывать ежедневно наносить сыворотку и крем, использовать агрессивные очищающие средства.
Сон – против морщин
1.Приучите себя спать на спине. Сначала это покажется неудобным, а потом станет совершенно естественным.
2.Выберите подушку поменьше.
3.Используйте небольшой валик для шеи, чтобы нормализовать кровообращение.
wday.ru
[300x441]

В прежние времена любили покрывать поверхность мебели воском. Такая обработка делает древесину более защищенной и в то же время не лишает её природного тепла, чего нельзя сказать о лакированной или полированной мебели. Современную мебель тоже часто покрывают воском. Конечно, он защищает дерево не так хорошо, как лак, но и с восковым покрытием мебель прослужит долгие годы, оставаясь красивой.
Возможно, покрытие воском — наиболее старый способ обработки поверхности мебели: воск — природный материал, о существовании которого люди знали уже в глубокой древности. Знали и использовали, как могли, его водоотталкивающие свойства. И хотя сегодня существует много эффективных средств защиты мебели от влаги, воск продолжают использовать при обработке готовых деталей из древесины, причем не только для её защиты, но и в декоративных целях.
Основное преимущество такого покрытия в том, что воск проникает в древесину, а не остается на поверхности. После обработки дерево можно почувствовать на ощупь. И в то же время мебель, покрытая воском, хорошо выдерживает повседневные нагрузки. Почти все другие способы защиты основаны на создании пленки, закрывающей поверхность, прячущей природное тепло древесины.
Если погладить полированную или покрытую лаком поверхность, создается ощущение, будто проводишь рукой по стеклу. Воск же придает дереву бархатистость — для многих это предпочтительнее, чем твердое гладкое покрытие.
Если вы сами изготавливаете мебель из цельного дерева, обработка воском — достойный конец работы. А если вы делаете несложную дачную мебель, то вам также придется по вкусу покрытая воском поверхность, сохраняющая естественный вид.
Различные фирмы-производители предлагают сегодня много разных составов мебельного воска и воскового бальзама в виде жидких растворов или паст. Если вы не хотите использовать готовое средство, то несложно самому изготовить восковую пасту. Предлагаем вам её рецепт, а также рекомендации по подготовке мебели к обработке воском и правильному его применению.
Подготовка поверхности
Чтобы мебельный воск впитался в дерево, его поры должны быть открыты. Свежеизготовленное изделие из древесины — наиболее подходящая основа для покрытия воском без предварительной обработки.
С лакированной или полированной мебели нужно сначала с помощью соответствующих растворителей удалить покрытие. На очищаемую поверхность растворитель наносится многократно — до тех пор, пока слой лака или полироли не будет полностью разрушен.
В зависимости от применяемого средства следы смывки удаляют теплой водой, остатки политуры — с помощью цикли и наждачной бумаги. Затем в дело идет жесткая щетка, которой удаляют из пор и бороздок на поверхности дерева все остатки старого покрытия и растворителя.
После высыхания поверхность дерева зачищают острой циклей или наждачной бумагой (зернистость 150). Обработку ведут только в направлении волокон древесины. При этом торчащие волокна срезаются. Результатом такой зачистки должна стать равномерно гладкая поверхность. Древесную пыль и стружку, оставленную циклей, удаляют жесткой щеткой. После этого дерево готово к нанесению воска.
Совет: отбеливание древесины
Под воздействием солнечных лучей какой-то участок поверхности изделия из дерева может потемнеть. Так как воск не маскирует цветовые и световые контрасты, рекомендуется отбелить все изделие. Подходящие отбеливатели продаются в хозяйственных магазинах и магазинах стройматериалов. Применять их следует точно по инструкции на упаковке.
Правильное нанесение воска
В продаже имеется мебельный воск различной консистенции: в зависимости от того, паста это или бальзам, для их нанесения применяют разные средства. Чаще всего торговля предлагает мебельный воск медообразной консистенции под названием «Бальзам». Его наносят на дерево чистым, не оставляющим ворсинок сукном равномерными движениями в направлении волокон древесины. В качестве дополнительного инструмента для нанесения воска можно использовать старую зубную щетку или маленькую кисть, чтобы обработать профили, резьбу, углы и другие труднодоступные участки изделия.
Мебельный воск бывает и жидким из-за большего содержания в нем растворителей. В таком виде его лучше наносить кистью. К тому же с ее помощью несложно обработать даже самые укромные уголки изделия.
Вода в качестве растворителя
Торговля предлагает также воск, который нужно разбавлять водой. При разбавлении воска постарайтесь добиться нужного вам оттенка, чтобы потом не пришлось переделывать работу заново. Готовый воск наносят очень тонким и ровным слоем.
Но какой бы вид воска вы ни использовали, дерево после покрытия нужно оставить хотя бы на час, чтобы воск впитался. Затем излишки следует удалить, иначе в дальнейшем они будут походить на сальные пятна. После такой обработки поверхность станет матовой.
Если вы хотите добиться блеска, нанесите воск второй раз. Так как поры древесины заполнились воском еще при нанесении первого слоя, то теперь впитается лишь небольшое количество воска. На поверхности останется пленка. Читать далее...

Каждая хорошая хозяйка знает уйму секретов по ведению домашнего хозяйства. По большей части это какие-то незамысловатые рецепты, которые значительно облегчают быт. Paclan - известный производитель товаров для дома, поделится с читателями своими советами.
Совет № 1. Чистка серебра
Это одна из проблем, которая появляется у хозяек перед праздниками. Решить ее очень просто. Алюминиевую фольгу Paclan осторожно смять и уложить на дно миски. Всыпать 2-3 ложки соли. Залить теплой водой и вложить серебряные изделия (вода должна полностью их закрывать). Время вымачивания зависит от степени загрязнения серебра. Обычно достаточно 20-30 минут. Чистые изделия промываем под струей воды и вытираем досуха.
Совет № 2. Любите пить чай, но не любите мыть чайник от заварки?
Эта проблема решена! Всем известно, что листовой чай не сравнится по вкусовым качествам с чайными пакетиками. Но в наш век спешки и упрощённости мы готовы пожертвовать даже вкусом ради экономии времени. Сегодня можно легко совместить истинный вкус листового чая и простоту приготовления заварки без мытья заварного чайника. В бумажный фильтр Paclan засыпьте листовой или гранулированный чай, опустите фильтр в чайник и залейте кипятком. Через несколько минут использованный фильтр с заваркой можно выбросить и наслаждаться чаем из чайника без плавающих чаинок. А главное - на стенках любимого заварочного чайника не останется коричневого налета! Приятного чаепития!
Совет № 3. Суп всегда под рукой
Вы сварили слишком много любимого супа? Теперь это не проблема. Охлажденный суп заливаем в пакеты для замораживания продуктов, объёмом 1, 3 или 6 литров Paclan. Крепко завязываем пакет специальной клипсой, которая прилагается в комплекте и кладем его в морозильник. Когда появится повод, достаньте из морозильника замороженный суп. Можно разморозить суп в СВЧ, не вынимая из пакета. Для этого его достаточно положить в кипящую воду. Пакет Paclan не расплавится, он выполнен из специального 3-х слойного жаростойкого полимера. Ваш суп будет готов к потреблению уже через несколько минут. И даже нежданные гости не останутся без обеда.
Совет № 4. Разделка рыбы
Вы любите рыбу, но не ее запах? Наш совет: разложите на столе лист пергамента для выпечки Paclan. На нем разделывайте рыбу. Бумага толстая и прочная, не пропускает жир. После разделки бумагу выбросите в мусор. На столе не останется запаха рыбы.
Совет № 5. Вы на диете?
Ограничьте потребление жира! Приготовьте мясо в собственном соку в мешочках для запекания Paclan. Тем более их можно использовать как в обыкновенных духовках, так и в микроволновых печах
Совет № 6. Если Вы замораживаете продукты...
то стоит помнить, что для замораживания продуктов нужно использовать специальные прочные пакеты. Это позволит Вам избежать неприятных неожиданностей. Перед использованием пакета для замораживания продуктов Paclan необходимо выпустить воздух, что предотвратит так называемое «промораживание» продуктов. Куски мяса (например, отбивные) можно проложить бумагой для выпечки. Это в дальнейшем избавит Вас от проблем с их разделением.
Совет № 7. Вы печете пироги?
Выстелите противень бумагой для выпечки Paclan . Не смазывайте маслом и не посыпайте мукой. Пирог не прилипнет, а противень останется чистым. Можно также хранить испеченный пирог на противне покрытом бумагой и не опасаться, что пирог пропитается запахом железа.
prelest.com
[240x265]

Мы часто говорим «хорошая хозяйка», вкладывая в это понятие сноровку в любом деле, чистоту и порядок в доме, вкусные обеды и т. д. К этому длинному перечню надо добавить еще одно важное качество — бережливость.
У такой хозяйки ничто в доме не пропадет даром, деньги тратятся разумно и экономно, а все купленное используется целесообразно и рачительно.
Бывает так: у одной хозяйки вроде бы и средства не очень велики и хозяйство скромное, а в доме достаток. Другая, кажется, и доход имеет хороший, а в бюджете то там, то тут брешь. Выходит, экономность — дело непростое, ему следует учиться. И насколько сегодня стала актуальной экономность в быту!
Любая хозяйка, как бы беззаботна она ни была, в душе испытывает жалость и досаду, когда приходится выбрасывать продукты или старые вещи. Чаще всего расточительность бывает от неумения экономить, беречь, рассчитывать. Присмотритесь к своим вещам. Сколько среди них, казалось бы, уже ненужных, отслуживших своей век, но это лишь на первый взгляд. Если поразмыслить и призвать на помощь фантазию, можно заставить их еще послужить.
Хорошая хозяйка должна знать потребности своей семьи в продуктах. Есть у нее специальная кастрюля для супа, которого хватает на всех. Знает она, сколько варить макароны и рис. А уж если случилось, что приготовленное блюдо не доели, сделает из него новое кушанье: из каши — запеканку или котлеты с фруктовой подливкой, что-то сгодится как начинка для пирогов. Главное, не полениться, приложить руки и фантазию. Тогда и продукты не пропадут, и в меню появится что-то новенькое.
Прилавки магазинов ломятся от всевозможных моющих средств на все случаи жизни, а с экранов телевизоров нас 24 часа в сутки убеждают в эффективности то тех, то других препаратов. Но так ли уж необходимо тратить деньги на все эти усиленно рекламируемые средства, которые, к тому же, очень часто вызывают аллергию? Обходились же без них наши бабушки, и ничего, все у них получалось: и посуда была чистой, и белье. У нас всегда могут быть под рукой испытанные и недорогие вещества (которые, кстати, как правило, входят в состав новомодных моющих средств), такие как сода, соль и уксус, нашатырный спирт, бензин и скипидар.
keephousing.ru
[250x192]

Слышали про такую?
Основы системы Флай-леди
План изложения:
1. Приветственное письмо ФЛ
2. Основные заповеди ФЛ
3. Рутины
4. Зоны
5. Недельный план
6. Создание контрольного журнала
7. Пример ежедневной рассылки ФЛ
8. С чего начать???
1. Приветственное письмо Марлы (ФЛ)
Часть 1.
Добро пожаловать во FlyLady! Ты хочешь изменить свою жизнь? Я помогу тебе. Однако позволь мне заранее предупредить: стенания запрещены!!! Поднимайся и начинай что-то делать! Я даю жесткие приказы и есть только немногие извинения, которые я принимаю. Ты уже готова начать? Тогда у меня есть для тебя для первого раза пара ключевых слов:
1) FLYBABIES: Новые участники называются у нас "FlyBabies". Это не значит, что ты позади, просто ты только начала. Я также не хотела бы, чтобы ты пробовала наверстать, напротив, я бы хотела бы, чтобы ты просто начинала с того места, где ты сейчас находишься. И всегда помнила: маленькие шажочки! Я не хочу, чтобы ты перегорела, только потому что ты слишком быстро все делаешь. Это самая большая проблема нас, SHEs, мы просто хотели бы чтобы все было сделано! Здесь я только тебе скажу, что всему свое время.
2) SHEs (Sidetracked Home Executives) "сбившаяся с пути домашняя хозяйка".
3) REMINDERS (напоминалки). Я прошу прощения у новых участников за большое количество "напоминалок", которые я рассылаю каждый день. Это предусмотренно только для тех, кто уже некоторое время с нами.
4) FLY: Это мое любимое словечко. Один из наших участников перевел его так: Finally Loving Yourself (наконец-то любящая себя). Ну не великолепно ли?
Теперь то, что ты должно сегодня сделать и делать это каждый день, даже в выходные.
- Одеться с головы до ног, нет, я не имела ввиду твою удобную футболку и большие мягкие домашние тапочки. Я имела ввиду- оденься в нормальную одежду, причешись, наложи макияж (если хочешь) и обуйся в обувь , которую не так легко скинуть! Как только позвонят в дверь, ты готова открыть!
- Заправь кровать, только подожди пока все встанут!
- Иди и вычисти свою раковину до блеска!
Это все! Если ты сделала эти три вещи, ты начала летать!
Приветственное письмо ФЛ, Часть 2
Дорогой новый участник, второй день с FlyLady! Как твои дела? Ты уже одета? Обута? Кровать заправлена? Раковина сверкает? Если нет, то не читай дальше, а иди и сделай эти три вещи - сейчас! Не бойся я тебя здесь подожду. Добро пожаловать!
Два следующих ключевых слова на сегодня:
1. HOTSPOT (горячая точка, на нашем форуме прижилось словечка "хотспот" ) - в любом доме найдутся такие места - мы кладем одну записку, и она быстренько превращается в кучку, прежде чем мы поймем, как это произошло, вся поверхность покрывается записками, мусором и прочими вещами. У меня в доме много таких хотспотов: в столовой, на кухне, кресло в моей спальне и комод. У тебя в квартире тоже они есть. Просто обращай на них внимания и убирай по ходу дела.
2. Fling Boogie: способ борьбы с хаосом в нашем доме, когда мы "размусориваем" 27 вещей. Когда в следующий раз в твоем почтовом ящике появится напоминалка с заглавием "27 Fling Boogie" уменьшить хаос - ты можешь выбросить их в одно мгновение.
И еще действенное средство, которое я тебе обещала на сегодня! Это один из моих фаворитов! "Вечерняя рутина". Это действительно важнейшая работа всего дня! Хотя это не единственная работа за весь день, но она направляет весь твой следующий день в нужное русло. Сделай свою собственную "вечернюю рутину". Запиши ее! Без паники!! Ты не должна уже сейчас все делать великолепно, это все придет со временем. Просто напиши пару вещей и определи себе время когда ты хотела бы начинать ежевеченюю рутину. И тогда делай ее, начни сегодня. Я начинаю мою вскоре после ужина, некоторые начинают даже до него. Это полностью зависит от тебя. Вот 3 части "вечерней рутины".
1. Перед тем как лечь спать, убери свой дом. НЕТ, это не должо закончиться большой уборкой. Просто пройдись по своему дому и подними вещи, которые лежат вокруг, почисть свою раковину до блеска, включи посудомоечную машину (если у тебя такая есть, иначе помой посуду, которая стоит в кухне). Другими словами - приготовь свой дом к завтрашнему дню.
2. Подумай немного о завтра, просмотри в календаре график встреч, также в календаре детей, подумай, что подавать на завтрак, обед и ужин. Выложи одежду, которую ты хочешь завтра одеть.
3. Удели внимание себе: расслабся. Вспомни сегодняшний день и награди себя чем-то особенным. Я предпочитаю ванну с пеной!
Если всего этого слишком много, то попробуй начать твою вечернюю рутину с маленьких шажочков:
1. почисть свою раковину до блеска
2. выложи одежду назавтра и положи в стирку сегодняшнее
3. почисти зубы.
Ты можешь это!! Ты знаешь, многие из нас имеют одни и те же проблемы - мы не убираем после себя, одеваемся только перед выходом и и откладываем решения, которые мы должны принять. Большинство из нас хорошие, волевые люди и мы хотим большего для наших семей. Мы должны освободить себя от долгов, с которыми мы живем в замусоренном доме. Мы здесь для этого. Ты тоже Читать далее...

[448x323]
Вам сказали, что одеяла стирать нельзя. Не верьте.
Большинство одеял, включая некоторые шерстяные, неплохо переносят даже домашнюю стирку. Конечно, надо свериться с ярлычком на вещи. Естественно, одеяло должно нормально помещаться в стиральной машине и сушилке, иначе оно не отстирается и не высохнет как следует. Если ваша бытовая техника мелковата, идите с одеялом в прачечную самообслуживания - там техника крупнее.
Перед стиркой шерстяного одеяла проверьте его ярлычок -можно ли стирать. Если нельзя, воспользуйтесь химчисткой. Если же можно, измерьте одеяло, запишите и сохраните эти данные. Обработайте пятна пятновыводителем согласно указаниям на упаковке. Если окантовка (узкая полоса ткани вдоль краев) сильно засалена, возьмите жесткую нейлоновую щетку. Осторожно вотрите ею полстакана посудомоечной жидкости или пасты из равных количеств мягкого гранулированного детергента и воды. Щадящий подход тут важен: окантовка изнашивается сильнее самого одеяла и легко рвется или отрывается.
Для машинной стирки шерстяного одеяла залейте в барабан холодную воду, загрузите мягкий детергент, например "Woolite", и покрутите его минуту, чтобы растворился. Положите одеяло, равномерно распределив его вокруг мешалки, и как следует замочите, разминая руками. Дайте помокнуть еще 15 минут, потом снова включите машину и завершите стиральный цикл. Отожмите одеяло в течение 1 минуты, потом обработайте в режиме глубокого полоскания и завершите цикл.
При ручной стирке шерстяного одеяла (если оно не помещается в машину или вы просто хотите размяться) наполните ванну холодной водой и разведите в ней 1/4 стакана мягкого стирального детергента или / чайную ложку посудомоечной жидкости. Погрузите туда одеяло и "помесите" его руками. Потом прополощите, несколько раз меняя в ванне холодную воду. Отожмите (не выкручивайте!), закатывая сырое одеяло в два-три больших белых полотенца.
Высушить шерстяное одеяло можно несколькими способами.
* В сушилке без нагрева.
* Расстелите на стоящем в тени садовом столе сухие полотенца, а поверх них одеяло, растянув его до записанных перед стиркой размеров.
* Повесьте одеяло на две туго натянутые бельевые веревки.
Если вы применили второй или третий способ, потом все-таки подержите одеяло в сушилке без нагрева.
Чтобы стало чистым одеяло из нейлонового флока (самая популярная марка - "Vellux"), загрузите его в стиральную машину с теплой водой и стиральным детергентом. Постирав, перенесите в сушилку со средним нагревом. И побыстрее оттуда выньте. Ни в коем случае не сдавайте такое одеяло в химчистку и, конечно, не обрабатывайте его пятновыводителем. Химические растворители могут разъесть тонкие слои пенополиуретана под напоминающей вельвет наружной тканью. Так же действуют шарики от моли, так что одеяла из нейлонового флока держите от них подальше.
Чистоту хлопчатобумажным и акриловым одеялам вернет обычная стирка. Закладывайте их в машину с холодной водой вместе с другими вещами, главное, не перегружайте барабан. Трикотажное хлопчатобумажное одеяло сушите в сушилке при слабом нагреве, чтобы избежать пиллинга (образования катышков), для остальных годится обычный режим барабанной сушки. А еще одеяла из этого материала можно сушить на бельевой веревке. Акриловые одеяла сушите в барабане при слабом нагреве.
ideal-clean.ru

Чисто - и быстро. Неужели такое возможно? Да, если знать, как.
Секрет первый: лучше раньше, чем позже
Чисто не только там, где не сорят, но и там, где сразу убирают. Любой "возмутитель порядка" должен быть удален незамедлительно. (Особенно если это пятна или грязь на полу, обоях и мебельной обивке.) Уже на следующий день, возможно, придется приложить больше усилий и подключить "спецсредства", например пятновыводители. Исключение из этого правила - влажная земля на ковре. Лучше дождаться, пока она высохнет, и после этого пропылесосить.
Секрет второй: закон всемирного тяготения
Не воюйте с силой притяжения - проиграете. Когда фронт работ - весь дом, начинайте с верхнего этажа (чердака) и постепенно спускайтесь до подвала. Придерживайтесь того же принципа, если убираете в комнате: удалите пыль и паутину с потолка, протрите осветительные приборы и вентиляционные решетки. Потом - окна и обои, мебель, двери и, наконец, плинтусы и пол. В этом случае пыль не будет оседать на тех местах, которые вы уже почистили. Аналогично поступайте, когда моете стекла и зеркала. Жидкость обязательно потечет вниз. А вот для окрашенных стен это не подходит. Если начать сверху, то вода оставит на еще не вымытой поверхности полоски, которые потом будет сложно стереть. Секрет третий: сначала сухо, затем - влажно В комнате вытрите пыль, подметите, пропылесосьте и лишь после этого используйте жидкие средства для мытья пола, окон, стен, полировки мебели. Тогда в воздухе останется меньше взвешенных частиц, так быстро оседающих на влажные поверхности.
Секрет четвертый: от мягкого к жесткому
Переходите к сильным абразивам и растворителям, только потерпев неудачу с мягкими чистящими средствами. Прежде чем приводить в порядок вещь, выясните, из чего она сделана и как правильно за ней ухаживать, иначе рискуете ее испортить. Скажем, лучше оставить небольшое пятно на кухонной плите, чем повредить эмаль металлической мочалкой.
Секрет пятый: спешке - нет!
Время - союзник. Порой немного подождав, удается справиться с грязью быстрее и эффективнее. Например, если собираетесь вычистить плиту (стол, холодильник) опрыскайте испачканные места очистителем и займитесь другими делами. Через несколько минут вам останется только протереть грязь влажной губкой.
Секрет шестой: все под рукой!
Занимаясь уборкой, пусть у вас будут рядом самые необходимые вещи:
* объемное пластиковое ведро с удобной ручкой;
* бумажные полотенца;
* мешки для мусора;
* салфетки для вытирания пыли;
* моющие и чистящие средства.
NB!
* Прежде чем применить новый способ или средство на какой-нибудь вещи, проверьте его на малозаметном месте.
* Если нужно отмыть, например, картину или электронный прибор, не брызгайте их средствами для очистки. От большого количества агрессивной жидкости электроника может испортиться, а краски способны изменить цвета и растрескаться. Слегка смочите салфетку и протирайте предметы.
* Не смешивайте средства по уходу между собой, если того не требует инструкция. Такие комбинации могут быть очень опасны: например, при соединении аммиака с хлорным отбеливателем выделяется ядовитый газ.
* Если хотите чтобы ваши руки выглядели красивыми и ухоженными, надевайте на время уборки резиновые или латексные перчатки.
Подготовила Марина Ветрова
natali.ua
[300x225]