Замечательные Журналы из серии "Арт-Терапия творчество и релаксация"

Читайте, Удивляйтесь, Расслабляйтесь и Наслаждайтесь !!!

В приложении прекрасные Контурные рисунки для раскрашивания.

Знаете, что такое бактус? Это очень модный и очень удобный, очень своеобразно связанный шарф! Как его правильно вязать, а как завязывать? 

Классический бактус вяжется только платочной вязкой!!! Разновидность бактуса - кариус - вяжется чулочной вязкой. 

На один бактус надо 1-2 мотка пряжи (в зависисмости от ее толщины). Спицы также подбираются по толщине ниток. Обычно используют номер 4 или 5, хотя многое зависит от толщины ниток. Слишком плотно связаный бактус будет выглядеть грубовато! 

Размеры сугубо индивидуальны, но обычно они примерно такие: 

[499x302]

Для точного расчета, как обычно, свяжите образец и прикиньте количество петель, который нужно добавить и количество рядов, за которые это необходимо сделать. Обычно это прибавления в каждом 4-ряду, но всё зависит от ваших размеров, поэтому здесь может быть и в каждом 3-м, и в каждом 5-м! 

Для примера расчет и принцип вязания с прибавлением в каждом 4-м ряду: 

Набрать 4 петли. 
1 ряд. 1 лиц. (т.е. кромочной не надо, первая петля провязывается лиц. для получения красивого узелкового края), 1 накид, до конца вязать лиц. петлями. 
2 ряд. Провязать весь ряд лиц. петлями. Накид провязать лицевой за заднюю стенку (чтобы не было дырки). 
3, 4 ряд. Провязать лиц. петлями. 
Повторять эти 4 ряда до предполагаемой середины шарфа. Дальше вязать так. 
1 ряд. 1 лиц., 2 вместе за заднюю стенку, провязать до конца лиц. петлями. 
2, 3, 4 ряди. Провязать лиц. петлями до конца. 
Повторять эти 4 ряда, пока на спицах не останется 4 петли. Их закрыть одновременно. 

Украшение вашего бактуса - это ваша фантазия. Могут быть и кисточки (МК как сделать кисточку), и помпоны, да всё, что угодно! 

Источник

Этот не сложный, но эффективный комплекс упражнений для гибкости спины выполняется лежа на полу.  Вы можете поделывать дома ежедневно, поможет вам распрощаться со скованностью в суставах, сделает ваш позвоночник более гибким, и у вас появиться радость движений.

Он поможет вам при остеохондрозе позвоночника. Выполнять можно его в любое удобное вам время, но не на полный желудок, после еды должно пройти не менее часа.

На пол перед занятием нужно постелить коврик или махровое полотенце. В комнате должно быть тепло, на ногах должны быть одеты спортивные штаны, закрывающие колени.

Спинка: набрать 83 п. и вязать 2 см резинкой, при этом в последнем изнаночном ряду равномерно прибавить 18 п. скрещенными из протяжек (= 101 п.). Продолжить узором по схеме 18. На высоте 40 см от начала для пройм закрыть с обеих сторон по 3 п. и далее в каждом 2-м ряду 1 раз по 2 п. и 1 раз по 1 п. (= 89 п.). На высоте 60 см от начала для выреза горловины закрыть 23 средние петли и далее обе стороны закончить раздельно. Для закругления закрыть с внутренней стороны в каждом 2-м ряду 1 раз 5 п., 1 раз 3 п. и 1 раз 1 п. Одновременно для скоса плеча закрыть с внешней стороны 3 раза по 8 п.