[показать]

Многих рукодельниц может спугнуть  шитье лоскутного одеяла. Да- задача как бы не простая, но поверьте с некоторыми способами сборки лоскутного одеяла вполне может справиться и начинающая рукодельница.

Я предлагаю сшить одеяло в одной из разновидностей техники "крейзи". 
Итак, приступим.

Что такое нордическая ходьба (Nordic Walking), финская ходьба, северная ходьба с палками, скандинавская ходьба?

[437x364]

[42x400]Скандинавская ходьба с палками — относительно новый, набирающий популярность вид любительского спорта, представляющий собой пешие прогулки, во время которых при ходьбе опираются на специальные палки, напоминающие лыжные. Такой вид спорта еще называют финская ходьба.

Польза скандинавской ходьбы с палками

По мнению немецких врачей скандинавская ходьба с палками обладает высоким оздоровительном потенциалом. Был опубликован ряд исследований, согласно которым скандинавской ходьбы с палками:

• улучшает работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем, нормализует кровяное давление
• активирует и укрепляет около 90% всех мышц тела
• позволяет сжечь примерно на 46% больше калорий, чем при обычной ходьбе
• способствует улучшению осанки
• уменьшает нагрузку на коленные и тазобедренные суставы (данное обстоятельство позволяет применять скандинавскую ходьбу при заболеваниях суставов нижних конечностей, пяточных шпорах, подагре и т. п.)
• эффективный метод похудения
• поддерживает спортивную форму и жизненный тонус
• доступный вид фитнеса для людей всех возрастов

Преимущество скандинавской ходьбы с палками перед другими видами спорта

Красным выделены мышцы, на которые приходится основная нагрузка при скандинавской ходьбе, беге и катании на велосипеде.

http://avercheva.ru/?p=11640

[показать]

Это нежный, воздушный, вкусный, ароматный пирог! Для любителей капусты предлагаю приготовить такой пирог, надеюсь Вам понравиться и Вам захочется приготовить его еще не раз.

http://www.liveinternet.ru/users/sun-beam/post133410307

[700x684]
 

[700x545]
 

МК № 1

[700x519]
 

МК № 2

[492x663]
 

МК № 3 

[352x500]
 

МК № 4

[700x523]
 

[700x311]

Серия сообщений "Оформление подарков":
Часть 1 - Идеи подарков
Часть 2 - Упаковка бутылки. МК
Часть 3 - Шляпка вместо бантика. МК
Часть 4 - Упаковка бутылки. Идеи + МК
Часть 5 - Банты. МК

источник

Знакомьтесь, Елена ЛК из Кемеровской области:

Привет! Меня зовут меня Елена. Сегодня я хочу поделиться с вами идеей, как преподнести обычный презент в необычной съемной упаковке:

[показать]

Посмотрите, как красиво можно украсить свадебное шампанское! Не правда ли, оригинально и празднично?  

Источник. Далее текст автора.

Бутылка хорошего вина или другого алкогольного напитка является простым и никогда не лишним подарком для ваших друзей и близких на новогодние или любые другие праздники. Хотя для того, чтобы сделать такой подарок более милым, личным и персонифицированным, вы можете сделать своими руками необычную упаковку или сумочку для бутылки

[570x709]

Совсем скоро праздник..... Вот так красиво можно упаковать бутылку со спиртным для подарка. Ниже есть шаблон, который можно увеличить и подогнать под размер бутылки любого размера

[700x684] [311x700] [342x700]

вязаная шапочка узором "Плетенка"

[показать] [показать]
Узор несложный, благодаря ему шапка получается очень теплой, двойной, великолепно держит форму и создает объем.
И так, первое, с чем надо определиться - фасон. Какой вид шапки Вам идет? По голове или чуть пышнее? Или вообще берет?
От этого будет зависеть количество прибавок после резинки