"Спасти любой ценой" Фильм Александра Сладкова
Этот фильм рассказывает о первых двух сутках так называемой "Пятидневной войны" развернувшейся на территории Южной Осетии и Грузии в августе прошлого года. Сегодня любой российский гражданин, следивший в августе 2008 года за трагическими событиями в Закавказье, может рассказать, как начался этот вооруженный конфликт и чем он закончился. Но то, что происходило в Цхинвале после его атаки грузинскими войсками мало кому известно, а ведь именно те первые 48 часов, решили исход всей военной кампании по принуждению Грузии к миру. В ночь с 7-го на 8-е августа 2008 года Тбилиси начал операцию "Чистое поле". Под руководством американских инструкторов грузинские войска хлынули в Южную Осетию. Само название операции определяло характер действий армии "кавказской Джорджии" - реактивная и обычная артиллерия, авиация и танки наносили массированные удары по югоосетинским сёлам и по столице республики - Цхинвалу. Из города и близлежащих сёл в сторону российской границы, спасаясь от геноцида, хлынули тысячи беженцев. Назревала гуманитарная катастрофа. Между тем, в Цхинвале, который штурмовали грузины, остались два объекта, контролируемые российскими миротворцами: так называемый "Нижний городок", где располагался штаб, (он не участвовал в боевых действиях), и "Верхний городок", в котором дислоцировался личный состав батальона. На момент грузинской агрессии на территории "Верхнего городка" оборонялись около 300 миротворцев. Находясь на южной окраине, они мешали грузинам беспрепятственно проникать в город. У миротворцев не было связи, подходили к концу боеприпасы, по ним били прямой наводкой артиллерия и танки противника, но они продолжали ожесточенно сопротивляться. Положение было катастрофическим. Если бы грузинские подразделения взяли Цхинвал под свой полный контроль и укрепились в нём, то боевые действия могли бы затянуться на долгие месяцы

[220x216]
Хотите порадовать подарком кого то из близких? Не можете подыскать ничего подходящего в торговой сети? (вечная головная боль). Не беда.Сегодня сам попробовал. Если жене понравится-порекомендую всем. Итак:

1. Еду на рынок и покупаю "бельё". Не исподнее, как Вы подумали, а нераскрашенную деревянную заготовку-полуфабрикат. В моём случае, это разделочная доска. Могло быть, что угодно. Тарелка, матрёшка, ложка,подставка для яиц, и т.д.
[525x700]

2. Доску покрываем грунтовкой. Перемешиваем в равных долях водоэмульсионную краску и клей ПВА. Клея поменьше. Наносим 2-3 раза на поверхность доски, с промежуточным просушиванием( минут по 15). Сушим. Я, хоть и художник с недоделанным художественным образованием, но вышлёпываться некогда. Беру из интернета понравившуюся картинку, распечатываю, и перевожу контуры через копирку на доску.



[525x700]

3. Берём художественные краски в тюбиках, кисточки, растворитель и ветошь для вытирания кистей.


[700x525]


4. Раскрашиваем, как детишки в детсаду (проконсультируйтесь у них) книжки-раскраски.



[525x700]


Всё. Осталось просушить и покрыть водостойким прозрачным лаком 2-3 раза. Сушим, и, предмет к бою готов. Как в том анекдоте:

Встречаются двое.
-Как жизнь, как жена?
-Живём и радуемся...
...........?
-Я в неё скалкой запущу, промахнусь, она радуется. Она в меня разделочной доской махнёт, мимо. Я радуюсь.

Осталось только "обмыть" изделие и замереть в ожидании оценки вашего произведения.

[показать]Сегодня посмотрел фильм с одноимённым названием, и, сразу вспомнил, как в детстве мы паяли транзисторные приёмники. Конденсаторы Тесла.

Гипотеза о том, что "Тунгусский метеорит" дело рук Тесла, мне кажется самой убедительной. Во всяком случае, она объясняет всё, что остаётся "за кадром" в других. Прочитайте материалы по ссылкам, не пожалейте времени,и , не пожалеете. Это Гений, который предвосхитил и разработал теорию, и частично, применил на практике телевидение, интернет, сотовую связь.

Он передавал беспроводно Электроэнергию, в сотни раз превосходящую по мощности, что передаётся сегодня по ЛЭП. Беспроводной нет до сих пор.

http://www.romanenko.biz/ru/library/publication/2.html

http://www.jtdigest.narod.ru/dig4_02/tesla.htm

liveinternet.ru/users/natai...108874396/

Фото душу согрели. Я нересживал во двор их, из сада,молодыми кустиками с корешками. Но говорят, что можно ставить свежесрезанные цветы в воду, и когда проявятся корешки-высаживать в грунт. Так ли это?

liveinternet.ru/users/29670...108821313/

Куда этот пост запропастился , Иришка. Я его ночью в 2 часа вскрыл, а утром в своём опусе о внуках хотел сослаться на твои картинки. Твою дивизию, весь твой дневник облазил-аннигилировался. Хорошо хоть я его в архив успел спрятать. Несколько картинок перекинул в комменты. Беру ссылку. Хоп.

liveinternet.ru/users/regiy...108839803/

В Средней Азии, чай заваривают "шурум-бурум". Так и говорят. Заливают чай кипятком,и, несколько раз, подряд, наливают в пиалу- в чайник-пиалу-чайник......пиалу-чайник. Потом настаивается. Смею предложить интересный сайт на эту тему. С уважением.

http://www.kedem.ru/schoolcook/basis/20090410-china-tea/

blogbaster.org/post108831048/

А кому это надо!? Напоминает голосование охотников за черепами из племени Ханка-танго, при выборе вождя, путём подсчёта голосов черепами скраденными у соседей. Эта тема неоднократно "обсасывалась" в Сети. Причём, людьми думающими, живущими в реальном мире, среди живых людей, а не в обсопливленной виртуальности, где Инет служит для получения информации, а не коллекционирования черепов. Дневник-подразумевает записи для своей памяти, с допуском друзей. Мобыть подскажут, в чём я не прав.
http://www.liveinternet.ru/users/3019069/post108765931/

http://www.liveinternet.ru/users/2985688/post108627697/

[показать] [показать]
С Уважением .

[QUOTE]Исходное сообщение николай_макеев
А кому это надо!?

Ну вот и нарвались Хозяин запретил исправлять комменты. А я, только хотел добавить. Что особо работящие и талантливые пишут посты для заработка в Сети. И Слава Богу. Грех на таланте не заработать. Так их видно без выборов.

liveinternet.ru/users/jagua...108787471/

Кроме здорового, жизнеутверждающего смеха, эта галиматья, у нормального человека, не вызывает ничего.(тем более у фотохудожника). Этот приём был широко распространён ещё до эпохи исторического материализма, вплоть до сегодняшних съёмок с муляжами Путина и Гаишника. Помню, как на Югах, на пляже, курортники протискивали своё выражение лица, в дырку, проделанную в фанерном горце, нарисованном шаловливой ручонкой Великого Комбинатора, на скакуне, напоминающем странную помесь ишака с козлотуром, с радостной надписью:"привет с Кавказа". На фоне, нарисованных же, гор.

Правда техника, с той поры, далеко продвинулась. В отличие от человеческого скудоумия.

[показать]

liveinternet.ru/users/natai...108824290/

Аж ноги зачесались. Живу в получасе ходьбы, и ни разу не заскакивал. Кстати в Москве два музея Андрея Рублёва

[438x600]


Эти фотографии сделала моя жена, причём самостоятельно впервые. Для кого то неказисто, неуклюже и т.д. Зато с любовью и трепетом.

Все фото-превью.

[показать] [показать]

Это Владик.

Не быть тебе нулем
Из молодых - да вредным!
Ни медным королем,
Ни попросту - спортсмедным

Лбом, ни слепцом путей,
Коптителем кают,
Ни парой челюстей,
Которые жуют, --

В сeм полагая цель.
Ибо в любую щель --
Я - с моим ветром буйным!
Не быть тебе буржуем.

Ни галльским петухом,
Хвост заложившим в банке,
Ни томным женихом
Седой американки, --

Нет, ни одним из тех,
Дописанных, как лист,
Которым - только смех
Остался, только свист

Достался от отцов!
С той стороны весов
Я - с черноземным грузом!
Не быть тебе французом.

Но также - ни одним
Из нас, досадных внукам!
Кем будешь - Бог один...
Не будешь кем - порукой --

Я, что в тебя - всю Русь
Вкачала - как насосом!
Бог видит - побожусь! --
Не будешь ты отбросом

Страны своей.

22 января 1932 М.Цветаева

[показать]

Я сегодня смеюсь над собой
Я сегодня смеюсь над собой...
Мне так хочется счастья и ласки,
Мне так хочется глупенькой сказки,
Детской сказки наивной, смешной.

Я устал от белил и румян
И от вечной трагической маски,
Я хочу хоть немножечко ласки,
Чтоб забыть этот дикий обман.

Я сегодня смеюсь над собой:
Мне так хочется счастья и ласки,
Мне так хочется глупенькой сказки,
Детской сказки про сон золотой...

1915 А. Вертинский

Вот зачем нужен Дневник. Начинаю понимать. Не для "фуфломзяна" , заглядывающего через плечо, а, сугубо, для себя. И чувствуешь, что мелкие непрятности и заботы - такая хрень, по сравнению с тем, что подарила тебе судьба. Шесть своих внуко-внучек, а племянчатых-не пересчитать на пальцах. Контрактура скрючит.

И всех, вместе, не собрать одновременно. В гости, ко всем, набиться-за месяц не обернёшься. Кие ,там, экскурсии по Музеям и выставкам.

[показать]

- Зачем терпеть такой бардак?
По дому носятся гурьбою:
Не то татарская орда,
Не то техасские ковбои.
Спокойней можно им играть.
Как дикари кричат и скачут.
Забилась кошка под кровать -
Попасть боится под раздачу.
Вы полюбуйтесь, как бузят -
Их успокоить будет сложно.
Детей так бáловать нельзя …

- Детей - нельзя, а внуков можно!

[показать] [показать] [показать] [показать]

Одинокий дуб
Смотри, - синея друг за другом,
Каким широким полукругом
Уходят правнуки твои!
Зачем же тенью благотворной
Всё кружишь ты, старик упорный,
По рубежам родной земли?

Когда ж неведомым страданьям,
Когда жестоким испытаньям
Придет медлительный конец?
Иль вечно понапрасну годы
Рукой суровой непогоды
Упрямый щиплют твой венец?

И под изрытою корою
Ты полон силой молодою.
Так старый витязь, сверстник твой,
Не остывал душой с годами
Под иззубренною мечами,
Давно заржавленной броней.

Всё дальше, дальше с каждым годом
Вокруг тебя незримым ходом
Ползёт простор твоих корней,
И, в их кривые промежутки
Гнездясь, с пригорка незабудки
Глядят смелее в даль степей.

Когда же, вод взломав оковы, [показать]
Весенний ветр несет в дубровы
Твои поблеклые листы,
С ним вести на простор широкий,
Что жив их пращур одинокий,
Ко Читать далее...

Когда то , довелось мне, по блату, прсмотреть в Большом Плисецкую. Болеро. До сих пор сниться. Ни до, ни после, ничего подобного не видел. Ролик на 2% передаёт ощущения от "Живого" присутствия.


press на картинку [показать] [показать]

[500x500]
Лучше всего срезать цветы ранним утром, когда в растениях особенно много воды.
Цветы срезают острым ножом наискось: и тотчас же погружают стебли в воду, чтобы растения насытились ею.

Перед тем как поставить цветы в вазу, удаляют листья с нижней части стеблей, потому что в воде они быстро загнивают и цветы вянут.

Растения с млечным соком ставят в теплую воду, чтобы сок не застывал и не закупоривал проводящие воду сосуды. Стебли деревянистых растений (гортензии, сирени, хризантем и др.) расщепляют снизу, чтобы увеличить всасывающую поверхность.

Надо ежедневно, подрезать цветы, так как сосуды, проводящие воду, постепенно закупориваются. Воду в вазах меняют каждый день, а в теплую погоду — еще чаще.


[показать] [показать] [показать] [показать]

liveinternet.ru/users/natai...108652641/

Такая красотища........! Фото мастерские(сухое дерево у реки под горой с отражением-особо). Там про курево и жену забудешь......

[показать]

[показать]

24-ре способа победить похмелье и много полезной информации!

1. Артишок. В артишоке содержатся полезные вещества, которые помогают печени очиститься быстрее, а также выводят из организма алкоголь и лишний жир. Поэтому чай с артишоком взбодрит вас после шумной вечеринки.
[показать]
2. Орешки и семечки. Эти продукты богаты витаминами В и С. Поэтому поешьте миндаля и арахиса, чтобы организм смог поскорее восстановиться.
[показать]
3. Холодный душ. Чувствуете себя утром совсем вяло? Непременно примите холодный душ. А еще лучше – контрастный, чтобы нормализовать циркуляцию крови.
[показать]
4. Активированный уголь. Чтобы избавиться от токсинов, примите парочку таблеток активированного угля – он абсорбирует алкоголь и помогает организму скорее вывести его из организма.
[показать]
5. «Моргалки». Чтобы глаза не закрывались сами по себе, необязательно вставлять в них спички. Достаточно поиграть в «моргалки» с кем-нибудь – кто дольше посмотрит в глаза и не моргнет. Это и вправду неплохой тренинг. Во время игры вы обретете контроль над собой и, если вдруг неумолимо захотите уснуть, сможете заставить веки не захлопываться.
[показать]
6. Аппетитный завтрак. Ничто так не приводит в чувство, как аппетитный завтрак! Наш совет – поджаренный бекон или курица гриль. Аромат просто не даст уснуть. А как только вы поедите, появится бодрость и улучшится настроение.
[показать]
7. Гимнастика. Кажется, с похмелья сложнее всего двигаться и ни о каких телодвижениях не может быть и речи. Неправда! Если вы заставите себя сделать хотя бы самые несложные упражнения, то сразу почувствуете себя лучше: организм получит наконец недостающий кислород и воскреснет. Только не стоит перенапрягаться – например, сподвигнуть себя на километровую пробежку. От сильных физических нагрузок будет только хуже.
[показать]
8. «Кровавая Мэри». Чувствуете, что вам просто необходимо опохмелиться? Не нужно превращать новогодние праздники в запой. Выберите для опохмела коктейль из водки с томатным соком. Томатный сок содержит витамин С, который нейтрализует действие алкоголя.
[показать] [показать]
9. Обезболивающие. В случае если голова болит просто невыносимо, примите хорошее обезболивающее средство. Только не пачку за раз – чтобы не навредить и без того несчастной печени.
[показать]
10. Помощь желудку. Кажется, в животе происходит революция? Что ж, в ваших силах от нее избавиться. Возьмите 50 граммов рома, смешайте с 1 чайной ложкой меда и разбавьте столовой ложкой сливок. Главное - успеть добежать до туалета!
[показать]

11. Купания. Когда от похмелья не помогает ничего, нет способа вернее, чем окунуться в прорубь. Подходит только для экстремалов. Но эффект - стопроцентный.
[показать]
12. Лакрица. При помощи лакрицы избавляются от похмелья корейцы. Экстракт лакрицы, смешанный с медом, поможет победить головную боль и очистить печень.
[показать]
13. Молоко. Ничто так мягко и блестяще не очищает организм от токсинов, как стаканчик свежего молока! Пусть в вашем холодильнике всегда стоит пакет лечебного напитка.
[показать]
14. Мускатный орех. Немножечко мускатного ореха с похмелья – и синдром будет снят. В мускатном орехе содержатся вещества, которые успокоят позывы к тошноте и рвоте.
[показать]
15. Устрицы. При помощи устриц лечатся от похмелья ирландцы. Это блюдо богато цинком, которого так не хватает организму после хорошей попойки.
[показать]
16. Зелень. На завтрак обязательно пожуйте петрушки. Во-первых, петрушка обогатит организм витаминами А, В и С. Во-вторых, «запустит» печень. А в-третьих, смягчит ваше «горячее» дыхание.
[показать]
17. Хорошее настроение. С похмелья очень тяжело думать. Но просто необходимо настроить себя на позитивный лад. Если постоянно думать о том, как вам плохо, состояние организма от этого не улучшится.
Читать далее...

liveinternet.ru/users/natai...108723265/

Не....Это не для меня. Испанский вариант нашей окрошки. Её я изредка потребляю в жару. Не забывай, в нашем климате в сьесте нет необходимости. Женя готовит квас и морсы из клюквы и смородины. Холодный чай с лимоном и коньяком (это уже я)

Но спасибо. Покажу Женечке.


P.S.
Ей понравилось. Она любительница томатного сока. Решили попробовать. Ique aproveche всем!

[показать]

Здравствуйте Уважаемый Соискатель.
В связи с увеличением работ мы проводим набор сотрудников для
удаленной работы на дому. Набор на вакансию ограничен.
Работа будет заключаться в следующем:
Вы будете получать по электронной почте отсканированные файлы, в графическом
виде (jpg, gif, bmp). Вам надо будет напечатать содержимое графических файлов в
текстовые файлы: doc или txt.
ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ К ОФОРМЛЕНИЮ РАБОТЫ
1. Работа выполняется и сдаётся в программе Microsoft Word(любая
версия),OpenOffice
или Стандартный WordPad (Пуск- > Программы-> Стандартные ->WordPad).
2. Работа принимается и сдаётся в виде: один файл в графическом режиме равен
одной странице оригинального текста. Текст графического файла полностью
умещается в текстовый файл.
Все тексты читабельны. Можем для примера прислать графический файл для
оценки своих возможностей.
3. Названием файла с выполненной работой является номер страницы,
указанный в высланном оригинале текста. Пример: Вам поступило от нас 5 файлов:
1.jpg, 2.jpg, 3.jpg, 4.jpg, 5.jpg .Вы должны создать 5 файлов соответственно 1.doc,
2.doc, 3.doc, 4.doc, 5.doc.
4. Для выполнения работы устанавливаются следующие параметры:
Шрифт: Times New Roman 12 или Arial.
5. Работа выполняется с одинарным интервалом между словами.
6. Текст работы должен полностью соответствовать оригиналу.
7. Материалы отправляются и сдаются по электронной почте.
8. Грамотность, ответственность, начальные знания текстовых редакторов, наличие
домашнего компьютера и доступа к Интернету (электронной почте).
Зарплату за выполненную работу можем начислять разными способами:
1)Яндекс.Деньги.( http://money.yandex.ru ).
2)Webmoney ( www.webmoney.ru ).
Инструкции по регистрации в платежных системах Яндекс.Деньги и Webmoney –
можем прислать Вам по запросу.
3)Можем перечислять зарплату на Ваш счет в банке или почтовым переводом, на
Сберкнижку или на Вашу пластиковую карту.
По Western Union пока не можем перечислять зарплату.
Оплата поступает через день после сдачи материала (один день нужен для
проверки корректором)
Выполненный материал отправляется по электронной почте: text@mailmedia.ru
С объемом работ Вы должны определиться сами.
Система оплаты:
1)- от 3-5 страниц в сутки оплачиваются 80 рублей за страницу (руб/стр.)
2)- 6-10 страниц в сутки 85руб/стр.
3)- 11-15 страниц в сутки 90 руб/стр.
4)- 16-20 страниц в сутки 95 руб/стр.
5)- от 21 и более 100 руб/стр.
Зарплату можем начислять и в USD валюте по курсу на день выплаты. Это
актуально для жителей Украины, Белоруссии и стран СНГ.
Вам надо определиться и выбрать удобный объем работы.
Советуем правильно распределить силы и с самого начала выбрать минимальный
объем 3-5 страниц в сутки, если у Вас еще маленькая скорость печати.
В будущем можно перейти на другой объем работы.
Что касается гарантии оплаты труда: Возможна поэтапная оплата работы, т.е. Вы
выполняете минимальный объем работы - мы её оплачиваем и Вы выполняете
вторую половину работы и так далее.
Для примера: обычный человек может набирать одну страницу текста в час. С
опытом Вам будет хватать времени набирать в час до 3-4 страниц текста.
Машинисты могут обрабатывать до 5 страниц в час.
Вам могут помогать все члены Вашей семьи.
Пример: Вы взяли работы на неделю – 5 дней работы и 2 дня выходных.
Вы выбрали график 12 страниц в сутки. Ваш доход составит в неделю 5400 р.
5 дней * 12 страниц * 90 рублей = 5400 р.
Можно получать зарплату по мере выполнения работы.
Пример: Вы взяли 20 страниц. Набрали эти 20 страниц и отправили готовый
материал, получили зарплату за работу и снова взяли материал для обработки.
Можно работать каждый день. Но практика предыдущих наборщиков показывает,
что лучше работать по 5 дней в неделю.
Можно работать со свободным графиком: например 3-4 дня в неделю или неделя
через неделю. График Вы сами должны составить и сообщить нам. Оплата по мере
сдачи готового материала.
В связи с большим потоком кандидатов на вакансию “Наборщик текстов на дому”
дирекция Издательского дома "Медиа" с 3 августа 2009 года
ввела единоразовый залоговый платеж в размере 750 руб. на cчет нашего
Издательства (Яндекс.Деньги или Webmoney).
Впоследствии, сумма “гарантии от отказа” будет добавлена к оплате Вашего труда
(к первой зарплате).
Это условие наша организация раннее не использовала, так как объемы исходных
текстов всегда превышают спрос!
Но в последнее время число невыполняемых работ резко возросло, что пагубно
влияет на производительность нашей организации.
Множество несерьезных людей, получив исходный материал, не укладываются в
заранее оговоренные сроки и, не поставив нас в известность,
перестают с нами работать и пропадают. В результате мы ждем долгое время, а
потом вынуждены этот материал
переадресовывать другому подрядчику, тем самым не укладываясь в сроки.
Мы очень сожалеем, что нам приходится идти на такие меры, но тем самым мы
избавляем себя от несерьезных сотрудников.
Таким образом, Вы Читать далее...

ЗАРЯДКА ДЛЯ ЛЕНИВЫХ



[400x300]
Спасибо моему новому Другу СОБАКИ_ДЕНДИ_НЬЮС, за то , что он мне напомнил мой мартовский пост:
press;hit here

Я хотел бы , вернуться к нему, с небольшим добавлением.

Вы сохранили привычку делать зарядку по утрам и аккуратно следуете ей по сей день? Наши поздравления! С вами ещё около 10-15% сограждан. Где же остальные? Большинство скажет, что, просто не в состоянии заставить себя встать утром пораньше и потратить лишние минуты на приведение своего организма в состояние бодрствования.


СОВЕТ

Затрачивая на зарядку ежедневно по 20 минут, вы теряете в итоге ровно 10 часов в месяц вашего личного времени и, соответственно, 120 часов в год, что эквивалентно пятнадцати восьмичасовым рабочим дням. Это время можно использовать более продуктивно, если заменить традиционный утренний комплекс СУНами ПСВ.


Есть простой способ получить необходимый заряд энергии на весь день, не затрачивая ни одной дополнительной минуты дефицитного утреннего времени. В качестве альтернативы ежедневной утренней зарядке предлагаем вам простой и эффективный утренний комплекс скрытых упражнений ПСВ. Вы можете выполнять их, не отвлекаясь от привычных дел. Вместе с тем, выполнив эти СУНы, вы получите необходимую нагрузку, ваш организм проснётся, вы почувствуете отличный заряд бодрости. (Из книги "Стройная я: незаметная гимнастика")

СУН 1. [показать]

Когда вы умываетесь, чистите зубы в ванной комнате, поставьте ноги на ширину плеч или шире и немного согните их в коленях. Корпус держите прямо или слегка наклонитесь. Удерживайте положение до наступления усталости.
Этот СУН хорошо тренирует мышцы ног.




СУН 2. [показать]

Занимаясь домашними делами, встаньте боком к столу (к плите, раковине, гладильной доске) и разверните корпус на девяносто градусов, не прерывая своего основного занятия. Сохраняйте положение до наступления усталости. Повернитесь другим боком и повторите упражнение. СУН укрепляет косые мышцы живота и способствует ликвидации жировых отложений на боках. Его так же можно выполнять, когда вы умываетесь.



СУН 3. [показать]

Собираясь на работу, ходите по квартире, поднимая колени на уровень пояса. Одновременно на ходу выполняйте руками следующие движения руками.
Захватите одной рукой запястье другой руки и потяните руки в разные стороны. Почувствовав усталость, перемените руки. Выполняйте СУН до усталости. Затем, не меняя положения рук, смените направление усилия: захваченная рука тянет вниз, а захватывающая - вверх. Почувствовав усталость, измените движения рук: теперь правая рука должна выполнять работу, совершаемую левой и наоборот. Сохранив положение рук, снова смените направление усилия. Теперь захваченная рука должна надавливать снизу на ладонь захватывающей. Почувствовав усталость, меняйте направление усилия.
Во время выполнения этих СУНов практически все группы мышц получают нагрузку, необходимую для приведения их в состояние тонуса.


СУН 4. [показать]

Другой вариант перемещения по квартире - на полусогнутых ногах. Спину держите прямо, плечи отводите как можно дальше назад, руки - если они у вас свободны - сильно сожмите в кулаки. Это отличное усиление нагрузки для тренировки всех групп мышц.

СУН 5. [показать]

Передвигайтесь по квартире на носках, без опоры на пятку.
Этот СУН эффективно тренирует икроножные мышцы. При регулярном выполнении он позволяет избавиться от жировых отложений на ногах: сначала жир сгорает на икрах, затем - в области бёдер и ягодиц. Кроме того,
СУН предотвращает варикозное расширение вен, укрепляет суставы и полезно для людей, испытывающих боли в спине.

СУН 6. [показать]

Передвигаясь по квартире, с усилием сожмите кулаки и прижмите руки к туловищу. Удерживайте напряжение до наступления усталости.
СУН эффективно тренирует группы мышц верхнего плечевого пояса.

СУН 7. [показать]

Застегивая обувь или завязывая шнурки, поднимите ногу на уровень пояса.
Этот СУН дает возможность тренировать мышцы ног и брюшного пресса, а также развивает чувство равновесия и вестибулярный аппарат.



СУН 8. [показать]

Застегивать обувь или Читать далее...

Владу 3 года. Сидит, смотрит на Жену.

- Бабушка. А ты у нас общая!? Та поворачиваеться к нему:
-Общая. Начинает загибать пальцы на руке. Ты, Ульяна, Саша, Яна.......Все мои внуки.

Влад задумался, переварил, что то в тыковке, и тоже начинает загибать пальчонки:
-Ульяна, Саша,Яна, тётя Оля, и, радостно заканчивает:
-Все мои внуки.
[700x525]

А Вы.....?


[показать]

Психологический портрет пользователя Интернета
Добавил Payback 1 день назад в раздел «Общество». Источник: Заметка

Не только компьютерные игры приводят к виртуализации сознания. Для того, чтобы убедиться в этом, достаточно познакомиться с результатами психологических исследований, в ходе которых опрашивались пользователи Интернета. Выясняется, что для контактов в киберпространстве характерны некоторые особенности.

Среди них – анонимность пользователя (может представиться кем угодно и даже сменить пол), выхолощенность получаемых впечатлений (чувственный поток ограничен иллюстративным, текстовым и музыкальным контентом), нереалистичность восприятия (определяющими для личности являются фантазии), необычное поведение, которое проявляется лишь в условиях нахождения в сети (склонность к словесной агрессии или излишней эротичности, проявляемое в чате или форуме).

Анонимность участника сетевых интеракций приводит к тому, что все его скрытые психологические комплексы раскрываются и являются окружающим во всей своей первозданной красе. А это, как известно, лишь многократно усиливает власть иррационального над психикой.

Думаю, понятен и тот эффект, которым сопровождается выхолощенность впечатлений. О каком раскрытии внутреннего мира и взаимном доверии может идти речь, например, при межличностных контактах в чате, которые осуществляются исключительно при помощи текста и набора примитивных картинок? Каким способом партнеры смогут обменяться бессловесной информацией друг о друге, передаваемой в реальном мире жестами, речевыми интонациями, выражением лиц? А ведь достаточно часто неосознаваемое взаимное недоверие становится причиной затяжного истощающего стресса.

Нереалистичность восприятия есть в данном случае не только прямое следствие ограниченности личностной информации, относящейся к собеседнику, но и результат перегруженности Web-страниц специфическими визуальными материалами. Чувственно яркий образ внекомпьютерной действительности замещается ее графическим аналогом, который к тому же был деформирован по причине модернистских воззрений его творца. Это качество, собственно, и становится базовой составляющей психики, которая была подвергнута массивному воздействию со стороны виртуального пространства.

Необычное поведение в таком контексте нужно рассматривать лишь в качестве вторичного поведенческого симптома, непосредственно вытекающего из трех предыдущих характеристик. Этот признак указывает на изоляцию, в которой оказался пользователь во время долгих странствий по просторам всемирной телекоммуникационной сети.
Погружается ли человечество в массовые галлюцинации?

Создается впечатление, что виртуализация сознания – это защитная реакция, направленная против перенаселенности планеты. Возможно, подобным способом природа пытается снизить уровень активности Homo Sapients, потерявшего всякое чувство меры по отношению к своим действиям, направленным на технологическое порабощение окружающей среды.

Во всех случаях, которые можно назвать виртуализацией сознания, объектом атаки со стороны "потусторонних" зон бытия становится функция мозга, которая называется "тестирования реальности" (reality testing). В "Критическом словаре психоанализа", автором которого является Ч.Райкрофт, это словосочетание определено как "способность различать психические образы и внешние объекты, фантазию и внешнюю реальность, способность корректировать субъективные впечатления путем сопоставления с внешними фактами".

При нарушении правильного функционирования этого психического механизма возникает состояние психоза. Субъект погружается в галлюцинаторную действительность. Стираются границы между горячечным "сном" и явью. Нарушается критическое отношение к самому себе и своим поступкам. Поведение утрачивает свою рациональность и целенаправленность.

Как мы видим, виртуализация сознания порождается длительным взаимодействием человека с компьютерной техникой и телекоммуникационными сетями. В свою очередь психологическое размывание чувства реальности приводит к тому, что человек все больше зависит от устройств, призванных компенсировать его природное несовершенство. Соответственно увеличивается и время, отдаваемое таким занятиям. Круг замкнулся. Человечество постепенно сползает в галлюцинаторную действительность. И чем совершеннее становятся технологии ее конструирования, тем интенсивнее протекают процессы разрушения коллективного мировосприятия.

Но если все население Земли постепенно погружается в некую техногенную галлюцинацию, не означает ли это, что нормой для человеческого разума становится состояние психотического кризиса? И не приведет ли в конечном счете этот массовый психоз к эволюционному краху всего человечества как биологического вида?

Едва ли в обозримом будущем будет найдено приемлемое решение этой проблемы. Однако следует помнить, что такие преобразования Читать далее...

[400x300]
Спасибо моему новому Другу СОБАКИ_ДЕНДИ_НЬЮС, за то , что он мне напомнил мой мартовский пост:
press;hit here

Я хотел бы , вернуться к нему, с небольшим добавлением.

Вы сохранили привычку делать зарядку по утрам и аккуратно следуете ей по сей день? Наши поздравления! С вами ещё около 10-15% сограждан. Где же остальные? Большинство скажет, что, просто не в состоянии заставить себя встать утром пораньше и потратить лишние минуты на приведение своего организма в состояние бодрствования.


СОВЕТ

Затрачивая на зарядку ежедневно по 20 минут, вы теряете в итоге ровно 10 часов в месяц вашего личного времени и, соответственно, 120 часов в год, что эквивалентно пятнадцати восьмичасовым рабочим дням. Это время можно использовать более продуктивно, если заменить традиционный утренний комплекс СУНами ПСВ.


Есть простой способ получить необходимый заряд энергии на весь день, не затрачивая ни одной дополнительной минуты дефицитного утреннего времени. В качестве альтернативы ежедневной утренней зарядке предлагаем вам простой и эффективный утренний комплекс скрытых упражнений ПСВ. Вы можете выполнять их, не отвлекаясь от привычных дел. Вместе с тем, выполнив эти СУНы, вы получите необходимую нагрузку, ваш организм проснётся, вы почувствуете отличный заряд бодрости. (Из книги "Стройная я: незаметная гимнастика")

СУН 1. [показать]

Когда вы умываетесь, чистите зубы в ванной комнате, поставьте ноги на ширину плеч или шире и немного согните их в коленях. Корпус держите прямо или слегка наклонитесь. Удерживайте положение до наступления усталости.
Этот СУН хорошо тренирует мышцы ног.




СУН 2. [показать]

Занимаясь домашними делами, встаньте боком к столу (к плите, раковине, гладильной доске) и разверните корпус на девяносто градусов, не прерывая своего основного занятия. Сохраняйте положение до наступления усталости. Повернитесь другим боком и повторите упражнение. СУН укрепляет косые мышцы живота и способствует ликвидации жировых отложений на боках. Его так же можно выполнять, когда вы умываетесь.



СУН 3. [показать]

Собираясь на работу, ходите по квартире, поднимая колени на уровень пояса. Одновременно на ходу выполняйте руками следующие движения руками.
Захватите одной рукой запястье другой руки и потяните руки в разные стороны. Почувствовав усталость, перемените руки. Выполняйте СУН до усталости. Затем, не меняя положения рук, смените направление усилия: захваченная рука тянет вниз, а захватывающая - вверх. Почувствовав усталость, измените движения рук: теперь правая рука должна выполнять работу, совершаемую левой и наоборот. Сохранив положение рук, снова смените направление усилия. Теперь захваченная рука должна надавливать снизу на ладонь захватывающей. Почувствовав усталость, меняйте направление усилия.
Во время выполнения этих СУНов практически все группы мышц получают нагрузку, необходимую для приведения их в состояние тонуса.


СУН 4. [показать]

Другой вариант перемещения по квартире - на полусогнутых ногах. Спину держите прямо, плечи отводите как можно дальше назад, руки - если они у вас свободны - сильно сожмите в кулаки. Это отличное усиление нагрузки для тренировки всех групп мышц.

СУН 5. [показать]

Передвигайтесь по квартире на носках, без опоры на пятку.
Этот СУН эффективно тренирует икроножные мышцы. При регулярном выполнении он позволяет избавиться от жировых отложений на ногах: сначала жир сгорает на икрах, затем - в области бёдер и ягодиц. Кроме того,
СУН предотвращает варикозное расширение вен, укрепляет суставы и полезно для людей, испытывающих боли в спине.

СУН 6. [показать]

Передвигаясь по квартире, с усилием сожмите кулаки и прижмите руки к туловищу. Удерживайте напряжение до наступления усталости.
СУН эффективно тренирует группы мышц верхнего плечевого пояса.

СУН 7. [показать]

Застегивая обувь или завязывая шнурки, поднимите ногу на уровень пояса.
Этот СУН дает возможность тренировать мышцы ног и брюшного пресса, а также развивает чувство равновесия и вестибулярный аппарат.



СУН 8. [показать]

Застегивать обувь или завязывать шнурки можно и другим полезным способом. Наклонитесь на прямых ногах, не Читать далее...