...Став более доступной, икра не утратила статус народной любимицы.
Наоборот, стала популярнее и обросла еще большим количеством мифов. В
них-то мы и попытаемся разобраться вместе с врачом-диетологом
Светланой Фус.
Черная икра полезнее красной   миф
Независимо от цвета, икра содержит примерно один и тот же набор
питательных веществ. А разница в цене объясняется тем, что осетровых
рыб   поставщиков черной икры   в природе становится все меньше и
меньше. Чего не скажешь о лососевых, которые "делятся" с нами красной
икрой.
Все лососевые   кета, горбуша, нерка, семга   мечут икру в пресной
воде. Для этого они проделывают нелегкий путь из моря к рекам, где
после нереста погибают.
Для того чтобы добывать красную икру, достаточно, как говорят рыбаки,
знать места. С осетровыми   белугой, осетром, севрюгой   дело обстоит
совсем иначе. Осетр взрослеет в 10-15 лет, живет до 100, но нерестится
всего несколько раз в жиз ? и. Поэтому неудивительно, что на черную
икру в мире повышенный спрос: она более редкая, а потому и более
ценная.
Икра очень питательна   правда
Икринки, как и любые другие яйца, предназначены для развития нового
организма. А значит, содержат уникальный набор питательных элементов и
биологически активных веществ. В икре (как черной, так и красной)
около 30% протеинов, которые практически полностью усваиваются
организмом. Есть в ней и незаменимые аминокисл оты, витамины А, В, С,
D, минералы, фоливая кислота и много лецитина. Фолиевая кислота, как
известно, отвечает за здоровый вид кожи и предупреждает малокровие. А
лецитин повышает способность желчных солей выводить холестерин из
кровотока. Кроме того, это основное питательное вещество для нервных
клеток.
В икре практически нет "вредных" жиров, зато она богата
полиненасыщенными омега-3 жирными кислотами. Эти вещества улучшают
кровообращение и уменьшают риск образования тромбов, что очень важно
для сердца и сосудов.
Длинный список полезных свойств и необычайная питательная ценность
икры вывела этот деликатес на верхние строки хит-парада полезной пищи.
Неудивительно, что рыбьи яйца часто рекомендуют детям, кормящим мамам
и тем, кто нуждается в усиленном питании.
От икры полнеют   миф
Многие думают: раз икра питательна, в ней наверняка много калорий. На
самом деле в морском деликатесе нет ни одной "пустой" калории. При д
остаточно большом количестве белка (около 30%) и жира (13-15%)
калорийность икры не так уж велика   всего 240-260 ккал на 100 г.
Икра может нанести существенный вред фигуре лишь в том случае, если
каждый день класть ее на хлеб, щедро смазанный сливочным маслом, или
заворачивать в блинчики. Так что людям с проблемой лишнего веса икру
стоит есть не с хлебом, а выложив, к примеру, горкой на половинку
сваренного вкрутую яйца. Тогда и принципы раздельного питания будут
соблюдены (белки отдельно от углеводов), и калорий нем ного. Половина
яйца с шапочкой из икры отлично насыщает и при этом содержит всего 60
ккал.
Икра   афродизиак   правда
Само слово "афродизиак" (вещество, усиливающее сексуальное влечение и
чувственность) образовалось от имени греческой богини любви Афродиты.
А поскольку Афродита вышла из пены морской, неудивительно, что одними
из самых сильных афродизиаков считаются дары моря.
На Востоке о возбуждающих свойствах ры? ьих яиц знали давно.
Неслучайно там существует давний обычай потчевать молодоженов перед
первой брачной ночью икрой: чтобы жених оказался на высоте, и любовные
наслаждения были запредельными.
У славян канапе, блинчики и прочие блюда с икрой тоже частенько
дополняют меню романтического ужина. И недаром. В икринках содержится
рекордное количество полезных минералов и микроэлементов, среди
которых натрий, калий, кальций, магний, фосфор и железо. Они
способствуют правильному обмену веществ, быстрому восэ тановлению сил
и повышению сексуальных возможностей. Кроме того, некоторые элементы
(например, фосфор и йод) поднимают уровень серотонина   гормона
удовольствия   и стимулируют выработку мужского полового гормона
тестостерона. А лецитин снимает усталость, помогает раскрепоститься и
воплотить в жизнь эротические фантазии.
Чем дешевле икра, тем ниже ее качество   правда
Порой перед праздниками в магазинах и на рынках появляются баночки с
икрой, цена которой на удивление невысока. Но не спешите радоваться
"находке"   это вовсе не

На Востоке существует древний способ диагностики заболеваний по движению глаз, не по радужной оболочке, а именно по движению глазных яблок.

Например, специалист просит Вас "нарисовать" глазами окружность и смотрит, как Вы это делаете.

Оказывается, в зависимости от заболевания, глаза начинают где-то "срезать" углы, линия получается неровной. Это ещё раз подтверждает, что все в нашем организме взаимосвязано и взаимозависимо.

Но сам человек не может проследить за правильностью движения глаз, поэтому попросите кого-нибудь из родственников помочь Вам.

Выполняя упражнения для глаз правильно, мы не только тренируем мышцы, но и опосредствованно работаем с нездоровыми органами.

Итак, следите за тем, чтобы во время выполнения упражнений движения глаз четко "рисовали" указанные линии. Приступаем!

[показать] 

С чего мы начинаем любую работу над собой? Вы помните?

А ну-ка, расправьте плечи. Вначале примите "мышечный корсет". Что для этого нужно? Правильно! Выпрямить спину и растянуть улыбку до ушей. Затем внутри искусственно вызвать положительные эмоции. Как? Вы это уже знаете! Сделали?

А теперь можно начинать выполнять упражнения. Только не забывайте моргать!

---

1. Голову держите прямо, не запрокидывайте. Взгляд направлен вверх (в потолок), а мысленно продолжаем движение глаз под череп на макушку, как будто Вы туда посмотрели.

2. А теперь глаза вниз, а внимание в область щитовидной железы, как будто Вы заглянули туда, где наше горло.

3. Посмотрели влево: глаза смотрят на стену, а внимание ушло за левое ухо.

4. Посмотрели вправо: глаза смотрят на другую стену, а внимание ушло за правое ухо.

---

Почему важно при выполнении этих, казалось, давно известных упражнений продолжать движение глаз на мысленном уровне?

Ещё в древние времена на Востоке было известно, что в области макушки находится огромный пучок энергетических каналов, а у внешнего края глаз - центры, связанные с желчными протоками.

Поэтому, мысленно продолжая движение глаз, например, за ухо, мы тем самым влияем на желчные протоки и печень. Глаза - это окна печени. Я не случайно говорю об этом.

За внешней простотой всех упражнений на восстановление зрения кроется глубинный смысл, уходящий корнями в древность.

Но, как и во всем, здесь тоже нужно помнить о технике безопасности. Не переусердствуйте. Любое перенапряжение в работе с глазами приводит к противоположному результату.

Вот почему здесь ещё раз хочу обратить Ваше внимание на описанные выше расслабляющие упражнения для глаз, которые благотворно влияют и на весь организм в целом. Но сначала поработаем.

---

5. "Бабочка". Непременное условие выполнения упражнения: голова неподвижна, работаем только глазами. "Рисунок" должен получаться максимально возможного размера в пределах лица, но мышцы глазных яблок при этом не перенапрягайте, следите за состоянием!

Взгляд переводим в такой последовательности: в нижний левый угол, в верхний правый угол, в нижний правый угол, в верхний левый угол.

А теперь наоборот: в нижний правый угол, в верхний левый угол, в нижний левый угол, в верхний правый угол. А сейчас расслабьте глаза, поморгайте часто-часто, легколегко. Примерно так, как машет крылышками мотылек.

---

---

6. "Восьмерка". Непременное условие выполнения этого упражнения такое же, как в "Бабочке".

А теперь глазами плавно опишите горизонтальную восьмерку или знак бесконечности максимального размера в пределах лица. В одну сторону несколько раз, а затем в другую. Поморгайте часто-часто, легко-легко.

7. Упражнение на косоглазие.

Здесь работают косые мышцы глаз. Оно очень эффективно при близорукости. Способствует развитию бокового зрения.

Особое замечание: это упражнение следует выполнять в спокойной обстановке. Никто и ничто не должно Вас напугать.

Посмотрите на свой кончик носа, скосив глаза. Или поставьте перед собой палец и смотрите на него без отрыва, постепенно приближая его к кончику носа. Глаза сошлись.

После этого посмотрите вперед расслаблено, рассеяно, а внимание распределите по сторонам. То есть

Живу я в Иллинойсе, тоже красивом штате, но ничто не сравнится со штатом Висконсин!!! Город Висконсин Деллс специально создан для отдыха и развлечений, особенно для детей-там куча резортов с аквапарками внутри, а есть и отдельный, огромный как город, аквапарк. Но и взрослым не приходится скучать-ряд улиц с идущими подряд сувенирными магазинами и различными прикольными музеями, где демонстрируются очень интересные штучки в виде засушенных голов размером в кулак и , вообще куча всяких странностей и жуткостей и смешных приколов. Есть там и музей восковых фигур. По городу разъезжают экскурсионные амфибии. Села на такую , поездила по всем достопримечательностям и потом на ней же прямо в реку-бултых и плывешь себе, обозреваешь окрестности. Вечером можно пойти на водяное шоу, где показывают свое искусство кататься на водных лыжах виртуозы , фокусы , танцы и все, что душе угодно. Под конец показывают обалденный фейерверк!!! Вообщем весело! Взяли прогулочный катер и поездили по реке, берега скалистые, заходили в ущелье Ведьм, очень узкие проходы, обратно ехали задом наперед. Природа сделала чудеса в скале изумительные проходы, течет подземная река-жутко и в то же время очень интересно, что же там дальше-везде проложены деревяные мостки и проходы. Есть еще там рядом городок, где один чудак примерно 60 лет тому назад решил самостоятельно построить дом прямо на скале и он сделал это, правда, потом закончили за него его потомки, но это стоит свеч. Дворец стоит прямо на скале. Вот представьте, что вы попали в волшебный сон из вашего детства!!!! Вот там такое количество всякой всячины. Этот человек ездил по всему миру и привозил все, что ему понравится, там такая смесь вещей, что потом в глазах рябит от всего, но очень все интересно.

Это механический орган на весь огромный зал

[показать] это барабанная комната [показать] это библиотека-не забывайте, что это все внутри и на скале [показать] а это длинющая галлерея, которая нависает прямо, без всякой поддержки над скалой, сейчас на следующей фотографии увидите вид снаружи, очень жутко!!! [показать] а вот и вид снаружи-брррр [показать] Это Голубая комната, где стоят механичекие музыкальные инструменты в натуральную величину, рядом стоит автомат, куда надо бросать жетончики и начинает играть музыка классическая-все двигается. как-будто кто-то невидимый играет на этих интструментах [показать] А это коллекция драгоценностей английской королевы(копии, конечно, но выглядят как настоящие) [показать] там целые витрины игрушечных домиков-все миниатюрные [показать] А вот представьте поле, вот такого размера зал , а там [показать] Вот такие карусели и всё это сверкает, играет музыка и крутится безостановочно. Но людей не сажают, так что прокатиться мне не дали!!!!!!!! [показать] А это феи в два или три человеческих роста. которые висят под потолком в зале, где крутится карусель [показать] Очередная музыкальная комната с механическим оркестром-уже в красном стиле [показать] Тоже из этой серии-причем на каждый оркестр отведена отдельная комната!!!

Была я там несколько лет тому назад, фотографии не мои, взяла с сайта, поэтому будет немного, почему-то не нашла много фотокарточек. Выехали мы туда на автобусе с русской группой в самые лютые морозы на католическое Рождество. Шофером у нас был черный, который думал, что автобус у нас реактивная ракета и за секунду может оказаться в тепле, поэтому сидел за рулем в мороз в 21 градус в летнем кепи и плащевой ветровочке и легких туфельках. Ехали мы через несколько штатов и городов. Был дикий снегопад и я просто закрывала глаза, чтобы не видеть как мы едем, т.к. по обочинам валялись перевернутые машины, не выдержавшие снегопада!!! Конечно, как всегда в городе Сент-Луис наш автобус сломался и нам предложили побывать в огромном шопинг-центре, а потом и поместили в гостиницу, пока чинили автобус. Наш шофер должен был дождаться ремонтников и печка в автобусе не работала, а вы вспомнили мое описание его наряда??? Наши мужчины взяли газетки и обвернули его ноги газетками, чтобы он окончательно не окочурился от мороза. Это все, что мы могли для него сделать!!! На следующий день мы тронулись в путь, остановка была в Атланте, осмотрели мы ее, нас завели в здание CNN, где мы попали прямо на прямую передачу новостей и увидели всю эту кухню, огромное здание и там все на виду-открытые студии -стой и смотри все, что там происходит!!! Потом тронулись опять во Флориду, где тепло и хорошо!!! разместили нас в гостинице под названием Айвенго, прямо на берегу океана, но было немного прохладно для купания, так что нам не повезло. На следующий день мы отправились в парк Эпкот, это смесь разных стран, там есть островки различных стран, есть и Скандинавская часть и Италия , и Франция, вообщем очень интересно, там проходит в полдень парад  всевозможных персонажей и на ходулях и Диснеевских персонажей, ну очень интересно, и вечером изумительный фейерверк. Парк просто огромный и нам отвели на него целый день. Вот некоторые карточки этого парка [показать] Это кусочек Италии [показать] Этот шар находится посередине озера и во время вечернего салюта он открывается и удивительно красивое зрелище, там огни , невозможно описать словами-надо все видеть своими глазами-аж дух захватывает [показать] К сожаленью, мало карточек нашла с этого парка .На следующий день мы поехали в парк Водный Мир, там огромнейший аквариум, проходишь на шагающем тротуаре под акулами и создается впечатление, что они плывут прямо на тебя. Там много водных шоу с участием дельфинов, китов касаток и различными водяными зверятами, все сделано и поставлено с огромным юмором, на все смотрели с большим удовольствием как дети и хлопали в ладоши!!!! [показать] [показать] [показать] Затем на другой день мы поехали в парк Мир Диснея [показать] [показать] [показать] Это памятник Уолту Диснею [показать] [показать] [показать] [показать] Затем на другой день мы поехали в Универсал Студию, карточек почти нет. Это вход в это парк

У китайца интересуются: Ну как вам Москва?
-Отлично : чисто, тихо, и народу мало...

Как ведут себя девушки, если их застукали в щекотливой ситуации:
Русская "Вань, только не по морде!"
Француженка "Серж, присоединяйся, будешь третьим"
Американка "Джон, уйдите и не мешайте мне делать мой маленький бизнес"
Украинка "Иван??? Це ты??? А це кто??! Ой, я така затуркана, така затуркана..."

Встречаются две девушки.
- Ну, где отдохнула?
- Под Владимиром.
- Ну и как?
- Ничего. Хороший парень

Журналистка выясняет у фермера, в чем причина коровьего бешенства. Тот
на нее пялится и говорит:
- А вы знаете, что бык напрыгивает на корову раз в году?
- Предположим... ну и при чем тут это?
- А вы знаете, что мы доим коров ЧЕТЫРЕ раза в день?
- Ценная информация, но...
- Ну вот если бы я мял ваши сиськи четыре раза в день, а трахал бы раз
в год, вы бы не взбесились?

Супружеская ссора:
- Ты первая начала!
- Да, потому что ты первый кончил!

Лежат муж с женой в постели, смотрят "О счастливчик". Жена пристает,
тискает его, намекает на секс... Муж отнекивается... Тогда она
спрашивеет:   Это твое окончательное решение?
Он кивает головой! Она:  Тогда у меня остался звонок другу...

Травмотология. Лежит мужик, у него переломано все, что только
возможно, после серьезной аварии. Весь в гипсах, бинтах, растяжках. На
тумбочке-пачка "Орбит". Заходит доктор-обход. Оптимистично так:
- Ну что, больной, на поправочку? Уже и жвачечку жуем?
Больной мрачно:  При всей х..не... (гримаса боли и 10-секундная пауза)
нам только кариеса не хватало

Хозяйке на заметку: Рецепт торта "Барак" : так же, как "Наполеон",
только без яиц.

- Я хочу открыть счет в вашем банке, к кому мне обратиться?
- К психиатру!

Статистика: Вероятность крупного выигрыша в лотерею всегда одинакова и
не зависит от того, купили вы лотерейный билет или нет.

- Не понимаю, как ты за один дeнь мог натворить столько глупостей?!
- А я встаю очень рано...

То ли жизнь прекрасна, то ли я мазохист.

После авиакатастрофы на необитаемом острове очутились Моня из Одессы и
Мадонна. Естественно, завязался роман. Спустя пару месяцев у Мони
стало портиться настроение. Мадонна:
- Шо такое, Моня, ты меня уже не любишь?
- Шо ты, дорогая, я люблю тебя как и прежде, даже еще больше!
- Так шо ж такое?
- Ты можешь одеть мужскую одежду?
- Без проблем, милый!
- А можешь нарисовать себе усы?
- Да, для тебя все что угодно!
- А можно я буду называть тебя Изя?
- Об чем вопрос! Конечно!
Моня обнимает Мадонну за плечо и говорит:
- Изя, ты себе не представляешь кого я уже два месяца трахаю!!!

Рамка-открытка к 1 апреля

[показать] [показать] [показать] [показать] Братан: -Ну, доктор, ты уж определяйся с диагнозом: либо я буду жить, либо ты не будешь.   Подруга спрашивает: -Интересно, а твой муж помнит дату вашей свадьбы? -К счастью нет. -А почему "к счастью"? -Я напоминаю ему об этом несколько раз в году и каждый раз получаю подарки.   Жена встречает в коридоре пьяного мужа: - Что, пил? - Нет. - Я же вижу, что пил! - Нет. - Ты же за косяк держишся! - Не пил.

[709x709]