Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
1. Слоёнки с творожной начинкой и изюмом
Ингредиенты:
- Тесто слоеное бездрожжевое 400 гр
- творог 400 гр
- сахар 3-4 ст л
Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение
В жару квас один из самых популярных напитков. Хлебный квас нам давно знаком, но есть еще квас с апельсинчиками. Это очень вкусный и полезный напиток. Он хорошо утоляет жажду и наполнен витамином С.
Ингредиенты для приготовления кваса:
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
1. «СЕМИСТРЕЛЬНАЯ» — это сильнейшая икона в защите дома и любого помещения, а также того человека, на ком она находится, от злых, завистливых людей, от сглаза, порчи и проклятий. Примиряет враждующих, приносит мир, лад, её также берут на важные дела.
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение
Лечебные свойства горчицы
Горчица широко используется в народной медицине. И не только для того, что насыпать ее в носки или делать горчичники.
- Усталость ног.
Это цитата сообщения Iksu Оригинальное сообщение
1. Мёд
Во время раскопок в пирамидах древнего Египта археологи обнаружили мёд, который оказался ещё вполне съедобным. Даже если после длительного хранения мёд кристализируется, его достаточно просто немного нагреть и перемешать. Для того чтоб он оставался съедобным, в мёд не должны попадать никакие посторонние вещества, как вода или хлебные крошки.
2.Топленое масло
Секрет в том, что в топленом масле содержится намного меньше белка и воды, чем в свежем.
3. Соль
Морская и обычная поваренная соль может служить вам вечно, если будет храниться в герметичной емкости, которая не будет пропускать влагу.
4. Вода
Срок годности, который вы видите на бутылках с минеральной водой относится непосредственно к сроку годности самой пластиковой бутылки. Можете перелить воду в стеклянную ёмкость, пить ее и не переживать о своем здоровье.
5. Кукурузный крахмал
Этот продукт прослужит вам вечно, если хранить его в плотно закрытом контейнере.
6. Лапша
Если у вас есть не цельнозерновые макароны, то можете не переживать, что они испортятся.
7. Рис
Белый рис долговечен. Однако, это не относится к коричневому и длинному рису, так как в нем содержится больше жира.
8. Консервы
Содержимое консервных банок не портится в том случае, если не повреждена их цельность.
9. Белый винный уксус
Если хранить белый винный уксус надлежащим образом, то вы сможете пользоваться им очень долго.
10. Кленовый сироп
Благодаря высокому содержанию сахара, кленовый сироп может храниться еще дольше, чем мёд. Если же он слипся, то просто нужно поместить бутылку в теплую воду.
11. Сахар
Бактерии в сахаре не размножаются. Поэтому если его правильно хранить, то он не испортится.
12. Спиртные напитки
С возрастом многие спиртные напитки становятся только лучше. Главное — не давать алкоголю выветриться.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Рацион для сжигания жира.
Вы никогда не будете иметь рельефный пресс, если не будете соблюдать правильный рацион питания. Тяжелые тренировки и обливание потом не будут иметь смысла, если ваше питание только прибавляет жир на боках и животе. Наше тело относится к потере жировой ткани крайне негативно, и при первых признаках нехватки энергии затормаживает все биохимические реакции, включая мышечный рост, поэтому диета должны быть сбалансированной.
По новейшим данным спортивной диетологии и фитнес индустрии, рацион питания, для поддержания жиросжигающих процессов и сохраняя мышечный тонус, должен соответствовать следующим критериям:
- Стимулируйте процесс сжигания жира. Сжигания лишней жировой массы требуется не только сокращения приема калорий, но и добавление в рацион продуктов которые стимулируют жиросжигающие процессы:
a) Вода. В период сжигания жиров, необходимо потреблять много воды (до 3 литров в день). Нехватка воды в организме замедлит обмен веществ, что в свою очередь и замедлит сжигание жира. Также включите в свою диету зеленый чай.
b) Нежирные молочные продукты. Сравнительный опыт показывает, что молочные продукты стимулируют сжигание жира. Это объясняется наличием в них натурального кальция, который очень хорошо усваивается организмом человека. Потребляйте обезжиренное молоко, кефир, творог и т.д. На основе нежирных молочных продуктов вы можете делать разного рода жиросжигающие коктейли.
c) Витамин С. Это лучший натуральный жиросжигатель. Ешьте побольше цитрусовых (грейпфрут, апельсин), ягод (черная смородина, облепиха) и салата (красная, цветная и брюссельская капуста). В ходе исследований, группа людей принимавших в день 500 мг витамина С, потеряла в весе на 25% больше чем контрольная группа, принимавших плацебо.
- Потребляйте больше белка. Продукты питания не только снабжают вас калориями, а и сами требуют их для своего переваривания. Так вот усвоение белков требует на 50% больше энергии, чем переваривание углеводов и жиров. Таким образом, если в питании преобладает белок, то организм расходует больше калорий. Этот принцип положен в основу белковой диеты доктора Аткинса, одной из наиболее популярных и эффективных диет в мире. Потребляйте в день примерно 2 грамма натурального протеина на 1 кг своего веса.
- Жиры нужны. На жиры должно приходиться примерно 20-30% энергоемкости суточного рациона питания, причем животные жиры также необходимы, так как из холестерина животных жиров синтезируются важнейшие анаболические и жиросжигающие гормоны. Главными источниками жиров должны быть орехи, семга, оливковое масло и куриные яйца.
- Контролируйте поступление углеводов и жиров. Поскольку жир является не основным источником энергии, организм использует его запасы только в последнюю очередь. Это означает, что вы должны сократить привычный прием углеводов и заставить организм расходовать накоплений жир в качестве энергии. Причем потребляемые углеводы должны быть медленными (имеющие длинные молекулярные цепи), например нешлифованный рис, овсяная или другая крупа, зерновые каши, фрукты и овощи.
Совет: Сократите суточную энергоемкость своего питания до 30 калорий на килограмм веса и принимайте пищу малыми порциями через каждые 2-3 часа. К тому же вы можете циклировать прием углеводов, чтобы мускулы всегда оставались в тонусе. В один день принимайте совсем мало углеводов, а в другой – больше. Также не забывайте про необходимость сохранения мотивации и физической активности.
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
В истории Золотой Орды этот потомок Джучи занял исключительное место: он положил конец Великой Замятне. Но долгая борьба с Тамерланом погубила его планы.
Великая Замятня
Будущий хан Золотой Орды был потомком тринадцатого сына Джучи Туга-Тимура. Род Туга-Тимуридов имел владения в Кок Орде (она же Синяя Орда). Эта часть некогда Великой Монгольской Империи включала в себя Южную Сибирь и север Казахстана. Одна из ветвей Туга-Тимуридов закрепилась на Крымском полуострове. Довольно низкий статус этих Чингизидов явно не оставлял никаких надежд на продвижение во власти в Улусе Джучи. В хронике XVI столетия «Чингиз-наме» была зафиксирована любопытная история о том, как после смерти Джучи его сыновья отправились к своему могущественному деду Чингисхану и попросили разделить наследство погибшего отца. Орду, Батый и Шибан «получили юрты», а вот Туга-Тимур не удостоился и «крытой телеги».
В первой половине XIV века Кок Орда управлялась наместниками из Сарая. Эти эмиры, представители рода кият, с позволения ханов Золотой Орды (а именно Узбека и Джанибека) беспрепятственно притесняли местных Чингизидов. В 1361 году потомки Джучи убили ханского ставленника Тенгиза-Бугу — на его место встал Кара-Ногай из рода Туга-Тимура. Фактически до начала XV века Туга-Тимуриды управляли всем Восточным Дешт-и-Кипчаком. Но продолжались внутренние дрязги среди потомков Джучи. Кара-Ногая сменил Урус-хан, который сумел установить порядок в своей земле и казнил склочных эмиров и претендентов на ханский трон.
Золотая Орда конца XIII — начала XIV века.
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Салат из моркови по-корейски!
Ингредиенты:
Кукуруза консервированная — 200 Грамм
Морковь по-корейски — 400 Грамм
Копченый окорок — 1 Штука
Йогурт натуральный - по вкусу
Приготовление:
Подготовьте все необходимые ингредиенты. Морковь по-корейски можно купить готовую, а можно приготовить самостоятельно.
Мясо отделите от кости, измельчите.
Смещайте нарезанное куриное мясо, кукурузу и корейскую морковку.
Заправьте салат йогуртом. Салат с морковкой по-корейски и копченой курицей готов.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Программа оздоровления и омоложения стоп
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
На 4 порции:
филе судака — 500 г
лук репчатый — 1 головка
Это цитата сообщения МирАлин Оригинальное сообщение
Венгерская ватрушка
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Быстрые малосольные овощи ассорти
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Гата - вкуснейший восточный пирог
С начинкой из сливочного масла и сахара.
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение
Многие ещё застали советские времена, когда цены были низкие, буквально копеечные, давайте слегка по ностальгируем на эту тему =)