Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение



СМУЗИ: ТОП-ПОДБОРКА, 10- РЕЦЕПТОВ

1. Яблочный смузи

Ингредиенты:
1 шт. Бананы
70 г Виноград светлый
2 шт. Киви
1 ст. л.Чай зелёный
1 шт. Яблоко

Для приготовления напитка возьмём большое спелое яблоко, банан, киви, небольшую гроздь винограда и стакан предварительно заваренного зелёного чая.

Фрукты очистить от кожуры и крупно порезать, если виноград с косточками, то удалить их.

Выложить в блендер порезанные киви, яблоко, банан, виноград и добавить стакан зелёного чая.

Хорошо всё взбить. Подавать сразу, так как яблоко и банан через 20-30 минут окислятся и поменяют цвет.

2. Смузи с авокадо и бананом

Благодаря наличию авокадо, данный смузи получается очень сытным, полезным и, конечно же, очень вкусным! Сладость придают банан и мед, а корица вносит свои ароматные нотки. Чудесное сочетание, рекомендую попробовать!

Ингредиенты:
Авокадо - 1/2 шт.
Банан - 1 шт.
Молоко - 150 мл
Овсяные хлопья - 2 ст. л.
Мед - 1 ч. л.
Корица - щепотка

Приготовление:
1. Для начала очистим авокадо и банан. Авокадо обязательно должен быть спелым. Это легко можно определить. Нужно слегка надавить на кожуру, и если плод слегка проминается, то это то, что нам нужно!
2. Режем авокадо и банан на небольшие кусочки и загружаем в блендер.
3. Добавляем пару столовых ложек овсяных хлопьев, мед и корицу.
4. Вливаем молоко и взбиваем 30 секунд на максимальной скорости.

3. Смузи из киви

Ингредиенты:
Киви — 4 шт.
Натуральный йогурт — 250 г
Свежевыжатый апельсиновый сок (1 крупный апельсин) — ½ стакана
Мед — 1 ст. л.
Лёд — 1 стакан

Приготовление:
1. Лед измельчить в блендере или с помощью ножа для колки льда. Разложить по стаканам.
2. Киви очистить от кожуры, разрезать пополам. Сложить в блендер киви, апельсиновый сок, йогурт и мед. Взбить до однородной массы.
3. Разлить по стаканам поверх льда, перемешать и немедленно подавать.

4. Мандариновый смузи

Ингредиенты:
Мандарин - 2 шт.
Замороженный банан - 1 шт.
Молоко - 1 стакан
Йогурт - 1/3 стакана
Мёд - 1 ч. л .
Ванилин- по вкусу

Приготовление:
1. Очищаем банан, режем его на небольшие кусочки и отправляем в морозилку минут на 20.
2. Очищаем мандарины.
3. Загружаем в блендер мандарины. Добавляем кусочки замороженного банана.
4. Добавляем молоко, йогурт, мед и ванилин.
5. Взбиваем на максимальной скорости 30 секунд.
6. Любите смузи со сливочными нотками? Добавьте в список ингредиентов пару столовых ложек мороженого.

5. Смузи Анти-грипп

В такую переменчивую погоду очень легко простудиться и болезнью испортить себе остаток лета. Дабы этого избежать, мы вам предлагаем простой и вкусный коктейль для профилактики

Ингредиенты:
Лимон - 1 шт.
Банан (крупный, спелый) - 3 шт.
Киви (спелые) - 3 шт.

Приготовление:
Чистим киви. Режем лимон, отправляем в чашу для смешивания. Запускаем аппарат, когда лимон измельчится, добавляем киви. Раздеваем бананы и в компанию к измельченным лимону и киви. Разливаем по бокалам и приступаем к употреблению.

6. Банановый смузи с овсянкой

Ингредиенты
1 банан, порезать на куски
¼ чашки овсяных хлопьев (сырых)
½ чашки простого или ванильного йогурта
½ чашки молока
½ ч.л. меда (если йогурт несладкий или по желанию)

Приготовление
Поместить все ингредиенты в блендер.
Смешивать на высокой скорости примерно 30-60 секунд до однородного состояния.

7. ЧЕРНИЧНО-БАНАНОВЫЙ СМУЗИ

Ингредиенты:
● 1 банан
● 100 грамм черники
● ½ стакана йогурта или молока

Приготовление:
1. Добавьте все ингредиенты в блендер
2. Смешиваем все ингредиенты до получения однородной массы
3. Разливаем и наслаждаемся вкусным коктейлем

8. Смузи "Банановая нежность"

2 стакана кефира 1%
1 банан
1 чайная ложка лимонного сока
1 столовая ложка меда

Кефир лучше взять пониженной жирности (для тех, кто следит за фигурой).
Банан мелко порезать. Добавить лимонный сок. Все взбить в блендере примерно 3-5 минут. Перелить в бокалы, украсить при желании. Можно есть ложкой или пить через соломинку.

9. Смузи из киви и банана

Нам потребуется:
киви 3 шт
банан 3 шт
мёд 1 ст.л
творог 1 ст.л
Киви почистить, поместить в чашу блендера, добавить мёд и пробить в пюре. Разложить по фужерам или креманкам. Затем почистить бананы, поместить в блендер, добавить творог и всё хорошо взбить. Аккуратно выложить банановую смесь на слой киви. Подать сразу.

10. Малиново - банановый смузи

Ингредиенты:
Свежие или замороженные ягоды малины – 150гр
Банан – 1шт
Молоко – 100гр
Молотая корица – по вкусу

Приготовление:
Все ингредиенты, кроме корицы взбить блендером, до получения густой однородной консистенции. Налить в бокал, сверху посыпать корицей.

Это цитата сообщения Donnarossa Оригинальное сообщение

Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение

Сводные полки десяти фронтов: Карельского, Ленинградского, 1-го Прибалтийского, 1, 2 и 3-го Белорусских, 1, 2, 3 и 4-го Украинских...

Читать далее...

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение





Необходимые продукты:
- Куриное филе – 500 г
- Крабовые палочки – 100 г
- Лук – 1 шт.
- Яйцо – 1 шт.
- Овсяные хлопья – 2 ст. л. Читать далее...

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Утренняя овсяная умывалка для молодости и красоты

Утренняя овсяная умывалка

Читать далее...

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Старинный рецепт необыкновенных пирожков «Посикунчиков»

Читать далее...

Это цитата сообщения Мухоморов_Вася Оригинальное сообщение

!

Это пенсии в 60е годы прошлого столетия.

Но для обычного члена ЦК КПСС надеяться на что-то большее, чем персональная пенсия и квартира не стоит. Триста рублей в месяц, это неплохо, но... Совсем не то.
К примеру, министры получали пенсию в 400 рублей, зампреды Совмина и секретари ЦК 500. Простой пенсионер – около 40 рублей.

Многие колхозники вообще не получали пенсии. Влачили не то чтобы жалкое существование, но перебивались с хлеба на воду. Умереть после смерти Сталина с голоду было всё же сложно, если была хоть какая-то работа или родственники. Тогда родственники ещё не прятались за высокими заборами и не посылали куда подальше нищебродов.

Для всякого рода Стёпкиных. Это 60 годы!!! В 70е было чуть поболе.

Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

Как часто рекомендуется, будет правильней всего и безопасней посещать врачей, для профилактики смотрите и запоминайте

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Соус "Баже"(Мегрелия) - разные варианты приготовления

Один из популярных соусов грузинской кухни - ореховый соус "Баже" ("бажа" или "бажи". Он не требует варки и весьма универсален в применении. Идеально подходит к картофелю в любом исполнении, к лапше, голубцам (или долме), кашам, овощам. Хорошо также к рагу и самым разнообразным салатам, к закускам из свеклы, баклажанов и так далее. Также его принято употреблять с гоми (кукурузная каша, она же мамалыга), мчади (небольшие жареные кукурузные лепешки).

Читать далее...

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

Все в мире, живое или неживое, имеет либо кислотную, либо щелочную природу. Однако люди созданы для употребления щелочных продуктов, и являются составляющей пищевой цепочки как щелочной организм. Уровень pH нашей крови в значительной степени обусловлен пищей, которую мы едим. И если кровь становится не щелочной или, более того, кислотной, организм перестает работать должным образом и имеет трудности с сопротивляемостью окислительным процессам и болезнетворным вирусам.  

Читать далее

Это цитата сообщения islet Оригинальное сообщение



********************************************************************************

Жировик – это доброкачественная опухоль в виде подкожной подвижной небольшой шишки. Жировики могут возникнуть на любом месте: на голове, на лице, на спине, на груди, да просто везде! Как правило, жировики на голове и на теле не причиняют боли. От них избавляются с помощью заговоров или хирургическим путем. Если вас не радует перспектива удалять жировик с помощью скальпеля, то советую прибегнуть к заговорам. Ведь именно чтение заговоров от жировиков на голове и теле вылечило уже немало людей.
Вот один из таких заговоров, который поможет вам избавиться от жировика в любом месте, в том числе и на голове.
Читают его в течение 3 дней на убывающую луну. Вам нужно взять синюю нитку, завязать девять узлов напротив жировика и произнести заговор.

«Шиш синий, кыш,
С тела раба Божьего (имя) снимись,
Да на узел завяжись.
В огне тебе, жировик, гореть,
На теле боле не болеть.
Аминь».
После того, как вы прочитали заговор от жировика, нитку сожгите, а пепел вынесите на улицу.

Этот ритуал на удаление жировика с тела и головы, займет у вас больше времени, но зато он очень эффективный.
Делают его на убывающую луну. Вам нужно будет пойти в церковь и прослушать утреннюю службу. Затем купите 3 церковные свечи и отнесите домой. Дома зажгите свечи и 3 раза прочитайте молитву «Отче наш» и «Богородице Дево, радуйся».

Затем произнесите 3 раза заговор от жировика на голове и теле.

«Царь Небесный, Господь вечно живущий,
Пребудь со мной, рабом Своим (имя),
Ныне, присно и во веки веков. Аминь.
Луна убывающая, убывай вместе с килами.
Как ты, луна, на небе таешь, уменьшаешься,
Так и килы с тела раба Божьего (имя)
Пусть тают и убывают.
Ключ. Замок. Язык.
Аминь».

Это цитата сообщения Волшебный__Свет_Души Оригинальное сообщение

Ингредиенты:

Сливочное масло — 200 г

Вяленые помидоры — 60 г

Читать далее:

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Ингредиенты:

● Сыр твердый (тертый) — 200 г

● Укроп (зелень ) — 100 г

Читать далее:

Это цитата сообщения Рецепты_блюд Оригинальное сообщение

Торты без выпечки

Читать далее...

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение



Несколько упражнений, чтобы подтянуть попу и ноги


1.


2.


3.
Читать далее...

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение



Яблочный штрудель

Ингредиенты:

2 листа слоеного теста, разморозить до комнатной температуры
2-3 больших яблока (желательно кислых)
1/2 чайной ложки корицы
2 столовых ложки сахара
2 столовых ложки муки
Полстакана рубленных орехов
3 столовых ложки коричневого сахара
2 столовых ложки обычного сахара
2 столовых ложки панировочных сухарей
1 яйцо + 1 чайная ложка воды, взбить, для смазки

Приготовление:

Духовку нагрейте до 190 градусов.
Очистите, выньте сердцевину и нарежьте яблоки. Выложите в миску и смешайте с корицей, коричневым и обычным сахаром, мукой. Оставьте на 20 минут, чтобы яблоки пустили сок. В отдельной миске смешайте орехи, 2 вида сахара и сухари. Раскатайте 1 лист теста, присыпьте ореховой смесью и сверху выложите яблочную. Закройте начинку, завернув края теста. Повторите со вторым листом и оставшейся начинкой.
Загните края рулетов. Выложите рулеты на противень, застеленный бумагой. Смажьте яичной смазкой. Сделайте продольные надрезы на каждом рулете. Выпекайте при 190 градусах 40-45 минут до золотисто-коричневой корочки.
Подавайте с мороженым или взбитыми сливками.

Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение



Очень вкусная скумбрия

Рыбкa получaется пpосто пaльчики оближешь - очень нежнaя, apомaтнaя и вкуснaя.
Глaвное - дaть скумбpии хоpошо пpомapиновaться.

скумбpия охлaждённaя - 2 шт.;
чеснок - 2 зубчикa;
оливковое мaсло - 2 ст. л.;
пaпpикa слaдкaя - 1 ч. л. с гоpкой;
соль - 1 ч. л.

Скумбpию лучше использовaть охлaждённую. Eсли беpёте зaмоpоженную, то пpедвapительно её paзмоpозьте. Для пpиготовления мapинaдa соединить пaпpику, соль и чеснок, пpопущенный чеpез пpесс.
Зaтем добaвить в получившуюся смесь оливковое мaсло и тщaтельно пеpемешaть. Скумбpию пpомыть под пpоточной водой, удaлить голову, хвост и внутpенности. Рaзpезaть pыбу нa две чaсти по хpебту и удaлить кости. Из двух pыб у нaс получится 4 филе. Полученной смесью смaзaть филе pыбы со всех стоpон. Нaкpыть филе скумбpии пищевой плёнкой и убpaть в холодильник нa 3-4 чaсa. Пpотивень зaстелить пеpгaментом, выложить скумбpию нa пеpгaмент. Зaпекaть скумбpию в paзогpетой духовке пpи темпеpaтуpе 220 гpaдусов 15 минут.

Это цитата сообщения Смолька Оригинальное сообщение

Танцы от плиты и до компа !!

Многие дачники без сожаления выбрасывают очень ценный продукт со своего участка – чесночные стрелки! Но, это очень даже зря! Ведь, чесночные стрелки отличный ингредиент для готовки самостоятельного, аппетитного и сытного ужина или завтрака. У хорошей хозяйки ничего не пропадает, даже чесночным стрелкам найдется применение. Чесночные стрелки  очень полезные, содержат большое количество микроэлементов, минеральных веществ и витаминов. Энергетическая ценность чесночных стрелок невелика – всего 24 ккал (в 100 гр.), понятно, что при использовании масла или майонеза калорийность конечного блюда будет выше. Полезнее всего свежие стрелки, но вкуснее – жареные, именно о них и пойдет речь далее.

Читать далее...

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Новые исследования подтверждают: эта трава имеет мощные целебные свойства!

Корневой экстракт этой травы используется в течение тысяч лет в традиционной китайской медицине как адаптоген (вещество, которое помогает вашему телу адаптироваться к стрессу).

Читать далее: