После стирки так приятно вдохнуть свежий запах белья, но вместо этого ощущается неприятный аромат. Виной тому плесень, которая притаилась в машинке-автомат. Если заметили характерный серо-черный налет, не спешите прощаться с агрегатом. Мы подскажем, как очистить стиральную машинку и предотвратить появление грибка.

4 февраля 1930 года ушел из жизни поэт, композитор, музыкант, переводчик Константин Подревский. Но вот написанный им в соавторстве с композитором Борисом Фоминым романс «Дорогой длинною» живет и исполняется по сей день. И — не только в нашей стране.

[700x537]
Константин Подревский (слева) и Борис Фомин

Любовь к цыганке Мане

Ехали на тройке с бубенцами,
А вдали мелькали огоньки...
Эх, когда бы мне теперь за вами,
Душу бы развеять от тоски!

У романса «Дорогой длинною» счастливая судьба. Его поют на английском, французском, итальянском, финском и даже японском языках. Его знает и любит весь мир. По настроению, по мелодике — это, возможно, один из самых «русских» романсов. В нем есть все, что живет в загадочной славянской душе: удаль и грусть, воспоминание о былом счастье и сожаления о невозможности его вернуть. Быть может, поэтому романс частенько считают старинной народной песней. А между тем, он был написан не так уж и давно — в советское время, в 1924 году, композитором Борисом Фоминым (1900−1948) и поэтом Константином Подревским. Трудно сказать, где они познакомились — можно лишь предположить, что в кулуарах Ассоциации московских авторов (АМА), что была средоточием всей романсовой жизни в Москве 1920-х годом. Там действовало самое мощное в СССР кооперативное издательство старинного романса, туда часто захаживали поэты и композиторы.  Читать далее

30 поз стретчинга для гибкого тела 

15 октября 1917 года, утром, за Маргаретой пришла стража. Ее попросили одеться и приготовиться к казни. Однако арестантка возмутилась, что её ведут на расстрел, не покормив завтраком. Завтрак немедленно подали.
Пока Маргарета готовилась, гроб уже был доставлен. Вскользь взглянув на него, приговорённая спросила, будет ли проводиться фотосъёмка? "Я просила сделать мою последнюю фото–сессию". Ей ответили, что фотографы всех центральных газет уже прибыли. Вскоре кортеж машин выехал к месту расстрела. От правительства Франции за расстрелом должна была наблюдать группа чиновников, к которым присоединились газетные репортёры.
Расстрел происходил в Венсене (под Парижем) на военном полигоне. Как свидетельствуют очевидцы, Маргарета в туфлях на высоких каблуках, тёмной одежде и модной парижской шляпке без тени волнения, очень спокойно подошла к столбу, повернулась к сопровождавшей монахине и обняла её. Потом сняла с себя пальто и отдала женщине. Маргарету привязали к столбу и стали надевать на глаза чёрную повязку. Но тут она громко потребовала, чтобы к ней подошёл старший правительственный чиновник, наблюдавший за процедурой.

Упражнение первое.

Данное упражнение выполняется лёжа. Лягте ровно на пол, согните ноги в коленях, сцепите руки в замок за шеей и разведите локти по сторонам. Теперь не спеша поднимите верхнюю часть корпуса и так же медленно опуститесь в начальное положение. При выполнении данных движений Ваша поясница должна быть, как можно плотнее прижата к поверхности пола. Это упражнение выполняется в три подхода по тридцать – пятьдесят раз.

Упражнение второе.

Оставайтесь в том же исходном положении, что и в прошлом упражнении. Теперь нужно делать скручивание так, чтобы правым локтем прикоснуться к левому колену, а потом выполнить те же движения, но для другой стороны. Данное упражнение рекомендуется выполнять в три подхода по двадцать пять – тридцать скручиваний в каждую из сторон.

Упражнение третье.

Регулярно выполняя данное упражнение, Вы укрепите нижние мышцы пресса. Начальное положение тела: лягте ровно на спину и опустите руки вдоль корпуса. Теперь нужно резко напрячь мышцы живота, и поднять ноги, после чего оторвать таз от поверхности пола и поднять его как можно выше. Достигнув максимальной точки напряжения мышц пресса медленно вернитесь в исходное положение. Нужно сделать не менее трёх подходов по дюжине повторов.

Упражнение четвёртое.

Благодаря ежедневному выполнению этого упражнения Вы сможете укрепить как нижние, так и верхние мышцы пресса. Итак, примите следующее исходное положение: лягте ровно на пол и согните ноги в коленях (примерно под углом сорок – пятьдесят градусов). Руки можно заложить за голову или скрестить их на плечах. Теперь начните медленно поднимать голову и ноги, двигая их навстречу друг другу. Не спеша вернитесь в исходное положение. Данное упражнение повторяется трижды по двадцать пять – тридцать раз. На начальных этапах тренировки допустимое количество в одном подходе – от двенадцати.

Нелегко придется юному герцогу, желающему отомстить узурпатору и вернуть себе трон.
Ведь есть так много путей, чтобы добиться справедливости!

Стать оруженосцем могущественного рыцаря и научиться владеть оружием. Напроситься в ученики к волшебнику… Потребовать справедливости у верховного короля. Или пытаться все сделать сразу? 

А еще придется подружиться с бродячими актерами, обзавестись личной феей…очень маленькой, питающейся пыльцой…
А еще — сразиться с коварными магами-витамантами, влюбиться в прекрасную княгиню Тиану,
спасти ее из плена и случайно превратить…
ой, нет, этого лучше не рассказывать!

Исполнитель: Валерий Кухарешин
Недотёпа (часть 1)



Недотёпа (часть 2)

Женская фигура отличается наличием груди, бедер и, увы, небольших жировых отложений на животике. И сколько бы вы ни качали пресс, жирок все равно станется, скрывая живописные кубики пресса. Убрать пресловутые отложения жировых запасов в районе талии можно только, ограничив себя в калорийном питании и, следовательно, уменьшив свой вес и объем талии.

.

Эта тренировка одинаково нужна и мужчинам, и женщинам: улучшает кровообращение тазового дна, укрепляет мышцы тазового дна, способствует профилактике заболеваний органов малого таза.

Эта тренировка одинаково нужна и мужчинам, и женщинам: улучшает кровообращение тазового дна, укрепляет мышцы тазового дна, способствует профилактике заболеваний органов малого таза.

[показать]

Читать далее…

Огурцы малосольные

Наконец-то в магазине появились грунтовые огурчики нового урожая. Значит, пришло время делать малосольные огурцы. Огурцы по этому рецепту готовы уже через сутки.

Одно из удобных и эффективных средств в косметологии – медовая вода. Она предупреждает преждевременное увядание кожи на лице и шеи.

У многих из нас дома есть специальная кладовая, где мы храним пищу, которую не собираемся есть в ближайшее время. Но если вы храните довольно большое количество съестных припасов, становится довольно сложно следить за сроком их годности и постоянно заменять испортившиеся продукты.
К счастью, продукты питания, перечисленные в этой статье, никогда не доставят вам таких проблем. Конечно, при условии, что вы будете соблюдать все правила их хранения. Лучший способ сохранить любой из этих продуктов — держать их в герметичной упаковке в сухом темном и прохладном месте. И тогда они будут пригодны в пищу еще долгие годы, возможно даже столетия и тысячелетия, и в практически неизменном состоянии сохранят свои питательные свойства

Десять продуктов, что могут храниться практически вечно.