liveinternet.ru/users/tim61...105136339/

Это цитата сообщения мандаринов Оригинальное сообщение

Мега-хит ..



Не рекомендуется к просмотру опущенным согласным подпёздышам, у которых кругом одни враги ..

Пенся ДЛЯ СВОБОДНЫХ людей ..

Это цитата сообщения Ksec Оригинальное сообщение

Вредные продукты.



[300x216]
Принято считать, что все съеденное приносит нашему организму заряд энергии. Мнение аб-солютно ошибочное.
Разве вы никогда не вставали из-за стола с ощущением, что можете добраться только до постели? Это оттого, что вы ели продукты, забравшие у вас энергию. Вот представьте себе — и среди них есть энергетические вампиры.
Каши быстрого приготовления, которые мы так любим есть на завтрак, гордясь правильными привычками питания, на самом деле снижают нашу активность, особенно если в них есть мед или сладкие фрукты. Так называемый гликемический индекс у них довольно высок, а это показатель, говорящий о том, что после приема такой пищи в крови резко подскочит уровень сахара, стало быть, вялость вы почувствуете прямо с утра.
Каши быстрого приготовления делают из обработанных специальным образом хлопьев или зерен, в результате чего они теряют значительную часть самого ценного, что в них есть — клетчатку, содержащуюся в исходном зерне. А именно клетчатка необходима для контроля за выработкой инсулина в организме. Поэтому куда предпочтительнее сварить старую добрую кашу по бабушки-ному рецепту. Если вам никак с утра не справиться с необходимостью встать для этого на полчаса раньше, залейте с вечера самые простые и дешевые овсяные хлопья крутым кипятком, утром чуть разогрейте, добавьте не бананы или мед, а голубику, сливы или персики — это фрукты и ягоды с низким гликемическим индексом, скачок сахара после их употребления вам не грозит.
Любительницы диет капризно выбирают в магазинах «легкий» майонез, соусы, относящиеся к числу низкокалорийных, и тоже очень гордятся собой. Им невдомек, что в таком соусе плавают разного рода заменители сахара, которые тоже способны вызвать скачок сахара в крови. А готовые фруктовые соки по своему действию можно отнести к жидким конфетам.
Когда вы в обед кокетливо обходитесь овощным салатом с подсушенными гренками, тоже не ду-майте, что сильно похудеете. Надо уметь различать богатые углеводами овощи, к каковым отно-сится большинство тех, что мы традиционно режем в салаты, и бедные ими, зато имеющие много полезных мононенасыщенных жиров и растительных белков. Поэтому обычному салату из поми-доров и огурцов лучше предпочесть салат из листьев шпината, зеленого листового салата и сва-ренных вкрутую яиц, заправленных оливковым маслом и яблочным уксусом. Вот он надолго обеспечит вас энергией. А вместо гренок научитесь делать пасту из протертых бобовых с оливко-вым маслом и специями. На Востоке ее называют хумус и едят вместо хлеба. Весьма полезная вещь!
Если вам невмоготу дождаться ужина, не мойте изюм или чернослив, лучше возьмите горсть оре-хов или насушенные дома яблочные чипсы. Указанные сухофрукты вызывают резкий всплеск со-держания сахара в крови, а в составе орехов и сушеных яблочных долек сбалансированы медленно сжигаемые углеводы, белки и полезные жиры. На таком «топливе» вы дотянете до ужина без особых страданий и без ущерба для талии.
Многие предпочитают вечером «легкие» гарниры. Считается, например, что картошка — это пло-хо, а вот рис — хорошо. В доказательство приводят тот факт, что китайцы, по традиции питаю-щиеся рисом в больших количествах, практически никогда не бывают толстыми. Так, да не со-всем. Вам никогда не приходило в голову спросить себя, почему же среди японцев или корейцев, в национальном меню которых риса тоже немало, так часто встречаются тучные люди?
Дело в том, что японцы и корейцы главным образом едят белый, легко разваривающийся рис, ко-торый резко повышает уровень сахара в крови. Рис вообще своего рода чемпион по уровню гли-кемического индекса — 91%! Так что организму потом приходится усиленно вырабатывать инсу-лин, чтобы опустить уровень сахара. А вы чувствуете себя совершенно разбитым, что и логично.
Китайцы же предпочитают коричневый рис, который медленно отдает свой сахар. Если к этому добавить еще нежирную рыбу или креветки вместо привычных колбасок или сосисок, то вы буде-те после ужина просто летать, удивляясь, как много успели переделать дел, хотя на дворе уже дав-но тьма кромешная.

Это цитата сообщения Тимка61 Оригинальное сообщение

Медсестра

Как жаль, халатик все скрывает -
Невинный белый цвет сестры.
Перед глазами возникают
(лишь) Красивого лица черты.
Глаза... О боже... Лед в огне
Или огонь во льдах таиться.
Боюсь, что он отдаст жар мне -
Пожаром сердце разгорится.
А дальше что же? Чудный рот.
Уста же - створки расписные.
Что же таит прекрасный грот?
И губки будто не живые.
Не улыбаются они
Быть может просто холодны...
А вдруг они уже устали,
Как в русской сказке "сели-встали"?
Но главная задача наша,
Чтоб не было улыбки краше...

Это цитата сообщения Тимка61 Оригинальное сообщение

МЕДСЕСТРА

Помню осень, я седой мальчишка
В госпиталь из боя привезен.
И чудная медсестра Иришка
закричала: «Миленький, спасен»!

Помню, все вокруг меня жалели,
Все спросить пытались о семье,
Словно в экспонат в меня глядели
Все врачи. И улыбались мне.

Я же очень грустными глазами,
Изучал Иришкины глаза,
Я б глазницы выплакал слезами,
Но не мог, не шла она - слеза.

Видел я обычную девчонку,
Без родни, без теплого угла.
Под халатом серую юбчонку,
Родинку, как звездочка у рта.


Видел, как она меня жалеет,
Слышал, как рыдает по ночам.
Знал – ведь мало что она умеет.
Разве только подражать врачам.

И сказать хотелось ей: «Родная,
ты устала очень, отдохни.
Ты, Иришка, хрупкая такая
для меня себя побереги».

Но, как будто, неживой лежал я,
Все смотрел, как мается она.
Ничего о ней совсем не зная,
Я тогда узнал ее сполна.

А она смеялась, говорила:
«Если б кончилась сейчас война,
Я бы платье из кримплена сшила
И на танцы сразу же пошла.

А вокруг красавцы – кавалеры
Руки целовали бы мои,
И кружились в танце мы без меры,
Если б только не было войны».

Через месяц мы уже гуляли
В госпитальном слякотном саду,
Опьяненно осенью дышали,
Тихо, без войны, будто в раю.


А потом на госпиталь упала
Бомба. Постоянно здесь бомбят.
Медсестры Иришки вдруг не стало.
Высох и поник больничный сад.


Много лет прошло, и даже слишком,
Но забыть ту осень не могу,
И чудную медсестру Иришку,
Ту, что ненавидела войну.


© Copyright: Владимир Добрицкий, 2007
Свидетельство о публикации №2705230090

Это цитата сообщения Тимка61 Оригинальное сообщение

Главное в лечении вовсе не микстура,
Не обеспечении всей аппаратурой,
Чтоб больной скорее набирался сил,
Очень, очень важно кто его лечил!
Это аксиома вашего труда,
медсестер работа архи-сверх-важна.
И выздоровления вырастет процент,
Если в Вас, как в бога, верит пациент
Вас за все сегодня я благодарю,
И открытку эту от души дарю,
На предмет здоровья будьте Вы крепки,
Сами не хворайте - Вы больным нужны!

Это цитата сообщения Тимка61 Оригинальное сообщение

Мы все учились по-немного:
Чему - нибудь, и как нибудь.
Азы науки медицинской
мы постигали по чуть-чуть.

Мы на посту не за зарплату.
Призвание чувствуем в себе,
Надели белые халаты,
Себя доверили судьбе.

Пусть у других судьба иная,
Они на конкурс не ходки
Отмазаться не получилось
Мы перед вами, вы в жюри.

Пусть инструментов нет,
Палаты стары, порою и тесны.
Но души наши как халаты-
Светлы-как в первый день зарплаты.

Вам про нас раскажет каждый,
Как умелы и отважны,
Как окутаем вниманием,Чтобы улучшить состояние.
Как борясь за жизнь людей,
Забываем о своей.

Наше дело не для нервных,
болезнь не красит ни кого,
Но как порой бывает скверно,
Нам от цинизма своего.

Как чайка, чуть касаясь ран крылом
Легоничко и ласково бинуя.
Заговорим о доме, о былом,
Гуманным милосердием врачуя.
И незаметно вену отыскав,
Кольнём без больно клювиком-иглою,
Чтоб жизнь вдохнули КРОВЬ И КОНТРИКАЛ
В больное тело - физраствор, алое....
Мелькают пальцы, иглы, ампул звон
Мужские руки- женские сменяют.
-Ну наконец!
Пульс-ниточка....Спасён!!!
Бег двух сердец и третье доганяет!

Слава,слава докторам,
Санитаркам,фельшерам,
Всем медсёстрам,окулистам,
Акушеркам окулистам,
Фтизиатрам и Лорам,
СЛАВУ МЫ ПОЁМ ВСЕ ХОРОМ,

Это цитата сообщения Тимка61 Оригинальное сообщение

Медсестра

Автор: Ирина Тульская

Медсестра, пожалуйста, хоть что-то
Принесите, а не то – умру…
Мне ведь завтра надо на работу,
Мне б в себя прийти хотя б к утру.

В самом деле – так невыносимо…
Всё равно – наркоз иль анаша.
Медсестра, постойте, что ж вы – мимо?
У меня болит моя душа…

Может, лучше с ней оперативно:
Удалить и вовсе околеть?
В самом деле – так не перспективно
Этот мир безжалостный жалеть.

Медсестра, зачем же снова в руку
Мне даёте ручку и тетрадь?
Я пишу стихи в душевных муках,
Вы же сами будете читать…

Что? Простите, я не понимаю...
Вы читали? С самого утра…?
И у вас сейчас душа рыдает?
Я ведь Вас просила, медсестра!

Это цитата сообщения Тимка61 Оригинальное сообщение

Врачам (в День медработника)


В ходе сверок и проверок,
Жарких споров и речей
Много выдумано мерок,
Чтоб измерить труд врачей.

Сотни разных эталонов,
Показателей и норм,
Статистических талонов,
Карт, листков, учетных форм…

Медстатистики считают
План, нагрузку, оборот,
И туда-сюда летают
Звонкие костяшки счет,

ЭВМ почти дымится,
Калькуляторы в поту…
Но какою единицей
Измеряют доброту?

Нам по данным бухгалтерий
Сообщат оклад и стаж –
Но какой такой критерий
Труд души измерит ваш?

Вам важней расчет особый,
Где превыше всех заслуг –
Драгоценность высшей пробы:
В здравом теле здравый дух!

Это цитата сообщения Тимка61 Оригинальное сообщение

***День медицинского работника***



***День медицинского работника***
**********************************
[360x500]

У педагога, хлебороба,
У всех, кто отдал жизнь труду,
В календаре есть день особый -
Один-единственный в году.

В тот день по всей стране огромной
Их по-особенному чтут
За героический и скромный,
Необходимый людям труд,

За бескорыстье и усердье…
Но среди всех людей труда
Есть те, кто выбрал милосердье
Своею службой навсегда.

И с благодарною любовью
Приходят люди поздравлять
Всех тех, кто призван их здоровье
Оберегать и исцелять.

Всех, независимо от званья,
От нянечек до главврачей,
Благодарить за состраданье
И за бессонность их ночей.

Всех, кто незримой теплой тенью
Сопровождает нас, храня,
Всю нашу жизнь - со дня рожденья
До самого лихого дня.

Врачи, медсестры, санитарки,
Ваш день в июне - неспроста:
Он так горяч, как труд ваш жаркий,
И щедр, как ваша доброта.

Источник


Ф.Киркоров_МЕДСЕСТРА

[567x406]

Это цитата сообщения Эдуард_Волков Оригинальное сообщение

Юрию Визбору 75 лет!!!

Мы были молоды и мы были романтиками ...Молодости,как правило, свойственен романтизм.....А кроме того,такими нас воспитывали...Именно поэтому с такой легкостью  в нашей душе укоренились песни Юрия Визбора...

Физически его давно нет с нами,но в нашей душе есть заповедная зона ,куда изредка  мы заглядываем и уносимся благодаря авторской песни в другое, светлое, время,в другой, лучший, мир...

И мы обновляемся,и мы возрождаемся,и мы становимся лучше и чище....

Спасибо Вам,Юрий Визбор!!!

Читать далее...

Это цитата сообщения Тимка61 Оригинальное сообщение

***Смысл жизни***

[600x413] [575x77] ***Смысл жизни*** ************************ [575x77] О, смысл жизни… разве ты в любви? Нужно ль всё бросать к её ногам? Стоит ли проклятие дарить? Стоит предаваться вновь мечтам? Стоит ли максималистом быть, Лишь живя желанием бездонным? Почему не хочется им жить, Лишь себя почувствуют влюбленным? Ведь любовь – как чувственный презент. В дополненье к жизни он чудесен. Он пресладостен, как комплимент, Но когда вульгарен – бесполезен. Автор: Зебра Вгорошек [575x77] [575x77] Галерея_Дефне

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Рецепты для пикника.

Азбука удачного пикника

[показать] Приходит долгожданное тепло. Припекает солнышко, можно, наконец, выбираться на природу и устраивать пиршества на свежем воздухе. Что может быть приятнее, чем в солнечную погоду встретиться с друзьями и устроить настоящий пикник! А чтобы пикник получился, предлагаем тебе воспользоваться нашими рецептами.

Готовь блюда для пикника по рецептам от WomanJournal.ru

[показать] Потапцы с помидорами	[показать] Печень с инжиром	[показать] Шашлык из грибов	[показать] Сэндвичи с крабовыми палочками
[показать] Сыр с помидорами на шпажках	[показать] Бутерброд "Арбузный"	[показать] Бутерброды

Читать далее...

Это цитата сообщения Татси Оригинальное сообщение

Загляните - Вы внутри ХРАМА

[показать] [показать] Храм…Самая большая картинка в мире.Нажимаете на картинку и попадаете в храм .Рассматривать можно со всех сторон и вверху ,руководствуясь кнопками, внизу или мышкой .Нажимаем на левую клавишу и задерживаем и ведем и вверх и вниз.У кого на компьютере графика хорошая и экран большой - будет эффект лучше.Такое впечатление ,что там внутри находишься.Чтобы все это увидеть, пройдите по ссылке http://photoartkalmar.com/Photoart%20Kalmar%20high...ixel/Piaristenkircheflash.html Думаю, что Вам понравится.Хорошего просмотра. [показать] Элеонора Дремина

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение

Спящие детки



Нет ничего доверчивей ребёнка
Когда он спит,
К твоей груди припав.
Его дыханье беренно и тонко
Оно нежнее,чем дыханье трав.
Как шар земной наш
С матерью-вселенной,
С твоей судьбой он нераздельно слит...
Комочек жизни-
Тёплый и бесценный
Так сладостно
Мне руки тяжелит.

Людмила Татьяничева.
[537x422]
[599x357]
[450x145]
[500x312]
[500x323]
[422x297]
[700x525]
[471x500]
[288x287]

[243x150]
[413x358]
[448x336]
[448x336]