• Авторизация


МАСКА ПРОТИВ МОРЩИН... и не только... реально здравые штучки.. 03-12-2011 05:52

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

МАСКА ПРОТИВ МОРЩИН... и не только... реально здравые штучки...

Европейские косметологи поделились рецептом самой эффективной подтягивающей маски, против морщин, которая может быть доступна любой женщине в домашних условиях.

Как утверждают создатели рецепта красоты, эффект от ее применения виден уже через 15 минут после нанесения.

Исследования показывают, что заметным эффектом anti-age обладает сыр.

Рецепт омолаживающей маски очень прост:

  • нужно смешать 1 часть натертого на мелкой терке сыра твердых сортов с 1 частью сливок (можно сметаны).
  • Затем эту смесь нанести на кожу лица и оставить на 15 минут.
  • Смыть теплой водой.

Уже после первого применения этой маски виден результат. Кожа становится бархатистой,  более упругой и выравнивается цвет лица. Регулярное применение маски избавляет от мелких морщин.

В ходе экспериментов было доказано, что омолаживающий эффект на кожу оказывают также маски, в состав которых входят мед и бананы.

Подтягивающие продукты. К таким продуктам относятся:

куриный белок, геркулес, мед. Нужно учитывать то, что если мы хотим хорошего эффекта от маски – мы должны проследить за качеством используемых продуктов.

Мед должен быть натуральным качественным медом Старайтесь использовать мед не гречишный, а светлых сортов (липовый, например, или с полевых цветов). Светлый мед в меньшей степени вызывает аллергические реакции.

Гречишный же даже у здорового человека может вызвать першение в горле – першение в горле от меда, это первый признак, что вам повезло, и вам попался натуральный мед! Если при пробе меда, нет першения, ощущения комка в горле при проглатывании, то этот мед явно не натуральный!

Яйца желательно чтобы были деревенскими.

Еще про маску с геркулесом

Геркулес следует cмолоть до состояния муки (например, в кофемолке). Можно смолоть сразу целую пачку и хранить его затем в стеклянной плотно закрытой банке, используя по мере надобности (и не только для масок).

Все эти продукты можно использовать как по отдельности

  • белок взбить и нанести на кожу;
  • геркулес соединить с теплой водой до образования не очень густой кашицы, затем нанести на кожу;
  • мед просто нанести на кожу не очень толстым слоем,
  • так и комбинируя в различных вариантах по два или три продукта вместе
  • соответственно, геркулес разводить не водой, а взбитым белком, после чего добавлять мед
  • Для сухой и нормальной кожи можно добавить к маске желток, немного сметаны или детского творога (всего каплю, иначе у маски пропадет стягивающий эффект).
  • Для жирной кожи некоторые косметологи советую добавлять в маски несколько капель лимонного сока

Маска наносится на чистое, слегка распаренное лицо.

После того, как нанесли маску на кожу лица (и шеи).

  • Желательно принять горизонтальное положение, маска должна стягиваться в горизонтальной плоскости, а не оттягивать кожу вниз под действием собственной тяжести и земного притяжения,
  • закрыть глаза (маску можно наносить на кожу вокруг глаз, но следите, чтобы она не попала в глаза – вечер будет потерян!),
  • не разговаривать и вообще – никакой мимики! (маска должна стягиваться равномерно, а не принимать форму ваших, не дай бог, морщин).

[257x257]В таком приятном состоянии проводите минут 15-20.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Ухаживаем за лицом в домашних условиях 03-12-2011 05:31

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Ухаживаем за лицом в домашних условиях

 

 

Наше лицо ежедневно испытывает миллион стрессов: пронизывающий осенний ветер, дождь, снег, выхлопные газы, морозы… Косметические процедуры действительно необходимы, однако их довольно дорого делать в салоне, да и не всегда найдешь на это время. Многие специалисты в области косметологии уверены: за кожей лица можно ухаживать и в домашних условиях!

[показать] Освежает!

Для всех типов кожи

Отрежьте ломтик зрелого плода папайя, удалите семена и мякоть (её вы сможете использовать для приготовления полезных и вкусных блюд!). Пройдитесь внутренней поверхностью кожицы фрукта по очищенной коже лица, не забывая об области вокруг глаз и губ, где появились мелкие морщинки. Пройдитесь по области висков, шее и коже рук. Дайте соку высохнуть. Спустя 15-20 минут смойте маску чуть тёплой водой. Такую процедуру можно делать дважды в неделю. Энзимы, которые содержатся в папайе, отшелушивают и восстанавливают кожные покровы, уменьшают возрастные пятна и делают кожу невероятно гладкой! После такой маски ваша кожа светится красотой!



[показать]Отшелушивает!
Для всех типов кожи

Смешайте одну чайную ложку мёда c одной чайной ложкой оливкового масла. Затем отдельно приготовьте овсянку, добавляя при варке меньше воды, чем требуется (так, чтобы у вас получилась густая кашица). После этого добавьте смесь из мёда и оливкового масла в приготовленную овсянку. Перемешайте. Скраб готов!
Наносите смесь на кожу аккуратными круговыми массирующими движениями, избегая области вокруг глаз. Смойте тёплой водой. Процедуру можно выполнять дважды в неделю.
Овсянка в данном случае отшелушивает, а мёд и оливковое масло увлажняют!


[показать]
 Эффект лифтинга!
Для жирной и склонной к появлению пигментных пятен кожи

Смешайте две столовых ложки обычного йогурта и одну столовую ложку свежего лимонного сока. Нанесите смесь на очищенную кожу лица и шеи. Оставьте на 20-30 минут. Не стоит оставлять маску на лице дольше обозначенного времени. Смойте маску теплой водой, а затем обдайте кожу лица - холодной. Маску можно повторять 2-3 раза в неделю. Эта мгновенная лифтинговая маска поможет избавиться от возрастных пятнышек, рубцов, образовавшихся в результате угревой сыпи, и предотвратит появление новых проблем, связанных с вашей кожей. Маска отлично выравнивает цвет лица.

[показать]

 Тонизирует!
Для жирной и склонной к появлению пигментных пятен кожи

Не забывайте ухаживать за кожей вокруг глаз! Следующий рецепт избавит вас от припухлостей под глазами, снимет лишнее напряжение в этой области, восстановит клетки и наполнит кожу энергией. Очистите кожу вокруг глаз, затем заварите в чашке ромашку или зеленый чай, дайте остыть. Окуните в остывший «чай» два

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

подтягиваем щеки без ножа и уколов 03-12-2011 05:20

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

подтягиваем щеки без ножа и уколов

[485x305]

Говорят, что возраст женщины выдают шея и руки. Но, на мой взгляд, самая «говорящая» улика — это лицо. Морщинки у глаз, складка между бровей — с этими возрастными «прелестями» большинство из нас уже знакомы к 30-летнему рубежу. А так хочется дольше «сохраниться». И мы идем традиционным путем: закупаемся всевозможными кремами и сыворотками. Причем чем старше становимся, тем больше баночек стоит на наших столиках. Кто-то действует более кардинально: подставляет свое лицо под уколы или нож. Но до этого можно дело не доводить, если «взять свое лицо в руки»: каждый день делать специальные упражнения, благодаря которым его мышцы будут находиться в тонусе. Для каждой проблемной зоны на лице есть свой комплекс упражнений. Их показывает основательница студии фитнеса для лица R.O.S.A. Алена Россошинская в спецпроекте

«Ваше лицо — в ваших руках».
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Схемы рефлексогенных зон 30-11-2011 13:48

Это цитата сообщения POSITIVE_7 Оригинальное сообщение

Схемы рефлексогенных зон

[495x600]

Здесь представлены все основные схемы по рефлексотерапии. Откройте каждую и сохраните их на своем компьютере. По идее этот набор схем надо распечатать, и во время самомассажа иметь его перед глазами.
+ 12 схем
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Улучшенный рецепт холодного фарфора - МК 30-11-2011 13:47

Это цитата сообщения Jaluchik Оригинальное сообщение

Улучшенный рецепт холодного фарфора - МК

Улучшенный рецепт холодного фарфора

SVET1301

1.

Как и обещала- фотография клея для самодельного фарфора. Основная маркировка клея в верхних уголках фото (D2). Только в этот клей ПВА добавляют пластификаторы, которые так необходимы для холодного фарфора. С использованием левого клея масса получается пластичная, а правого более тугая и крепкая (на фото видна разница).

>>>>>
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Психологические тесты для детей 30-11-2011 13:45

Это цитата сообщения Персефонаа Оригинальное сообщение

Психологические тесты для детей

Источник

Тест - "Детские тайны открывает сказка"

Тест - "Детские рисунки как проективная техника"

Тест - "Рисунок семьи"

Тест - "Рисунок несуществующего животного"

Тест - "Сонные позы. Ночной индикатор"

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Снятие мерок для вязания 30-11-2011 13:39

Это цитата сообщения Cobbra Оригинальное сообщение

Снятие мерок для вязания

Снятие мерок для вязания
Снятие мерок для вязания

Вы уже выбрали модель, которую будете вязать, подобрали и нитки и спицы, но перед вами встает вопрос: «Снятие мерок для вязания?», чтобы модель сидела по фигуре.

Удобную одежду невозможно создать без точных, пра­вильно снятых мерок. Снимая мерки, необходимо выя­вить все особенности телосложения, чтобы скрыть недо­статки фигуры.

Снимать мерки рекомендуется по правой части фигу­ры. Обмеряемый должен стоять прямо, без напряжения, сохраняя характерную для него осанку. На фигуре долж­на быть тонкая одежда, не дающая чрезмерной прибав­ки. Перед снятием мерок следует подпоясать фигуру по линии талии слегка натянутой тесьмой, расположенной строго горизонтально. Обмеряя, сантиметровую ленту нужно натягивать туже, чем при снятии мерок для ши­тья, так как трикотаж в процессе носки растягивается в ширину. С типовой фигуры достаточно снять только ос­новные мерки. Остальные данные, необходимые для по­строения чертежа, можно определить, пользуясь неслож­ными расчетами (рис. 1).

■ Совет начинающим: каждое изделие должно быть больше, чем снятые мерки (свобода облегания), в зависимости от типа фигуры, на 6-15 см

1. Окружность груди.

Мерка снимается по самой выпуклой части грудной клетки. Следите за тем, чтобы лента лежала горизонталь­но. Будьте особенно внимательны, измеряя окружность груди, так как эта мерка участвует почти во всех расче­тах при построении чертежа выкройки. В зависимости от характера изделия и пряжи дела­ется прибавка на свободное облегание:

— изделия без рукавов или с ко­роткими рукавами, связанные из тон­кой пряжи, — 4 см;

— изделия, под которыми носят блузки и пуловеры (жакеты, кофты и т. д.), — 8 см;

— изделия, под которыми носят толстые теплые рубашки и т. п. (паль­то и спортивные вещи), — 8 см.

Например. При окружности груди 90 см следует сделать расчет: 90 : 2 = 45 см, это ширина спинки (до убавле­ния на проймы). Перед должен быть шире: 45 + 4 = 49 см. У спортивных свитеров ширина переда и спинки мо­жет быть одинаковой.

2.Окружность талии.

Мерка снимается по ленте, опоя­сывающей фигуру.

3.Окружность бедер.

Мерка снимается по самой высокой части бедер с учетом выступа живота. На фигуре с сильно выступающим животом сантиметровую ленту натягивают меньше, чем на стройной фигуре. Обычно это линия, где кончается пуловер. Прибавка на свободное облегание для платья и пальто — 5-15 см.

4. Длина плеча.

Измеряют от основания шеи посередине плеча до ли­нии проймы. Снять эту мерку непросто: необходимо учесть и строение, и полноту плеча. На скос плеча на переде берется 3-4 см, на спинке — 2-3 см.

■ Совет начинающим: на готовом изделии плечевые швы могут «убегать» назад. Чтобы этого не случилось, нужно правильно выполнить скос плеча, а пройма на спинке не должна быть слишком короткой

5.Длина изделия.

Данная мерка складывается из результатов двух из­мерений.

■ 1-е измерение. Мерка снимается от плеча до талии или от ключицы до талии (в этом случае следует прибавить около 8 см на глубину выреза горловины на переде).

■ 2-е измерение. Длина от талии вниз до требуемой дли­ны изделия. Снимают ее по линии бока. Величина зави­сит от формы бедер и длины ног.

6. Окружность шеи.

Мерку снимают по основанию шеи. Сантиметровую ленту располагают так, чтобы она касалась нижним кра­ем основания шеи и замыкалась над яремной впадиной.

■ Совет начинающим: чтобы готовое изделие не «убегало» назад, вырез горловины на спинке должен быть не слишком узким и мелким, поэтому необходимо помнить о достаточной глубине и ширине выреза.

7.Общая ширина плеч.

Эта мерка помогает отсчитывать ширину горловины на спинке. Общая ширина плеч обычно делится на три части: 1/3 — длина (ширина) одного плеча, 1/3 — длина (ширина) выреза горловины на спинке, 1/3 — длина (ши­рина) второго плеча.

Если в моде высоко вшитые рукава, каждое плечо можно укоротить приблизительно на 1 см; эти 2 см при­бавляются к длине выреза горловины на спинке, кото­рый при сборке слегка собирается.

■Совет начинающим: пройма на спинке должна быть всегда выше (длиннее), чем на переде, на 1-2 см, хотя проймы на спинке делают обычно равными по высоте проймам переда и часто даже короче. Чем сутулее спина, тем больше надо обращать внимания при построении выкройки на соответствующую прибавку к высоте проймы на спинке.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СОЕДИНЕНИЕ МОТИВОВ 30-11-2011 13:37

Это цитата сообщения Gim56 Оригинальное сообщение

СОЕДИНЕНИЕ МОТИВОВ

Обычно в схемах указываются места соединения мотивов. Чаще всего это арочки из воздушных петель последнего ряда. Например, если арочка состоит из 3 возд. петель. Первый мотив вяжете полностью по схеме. Второй и последующие вяжете до предпоследнего ряда, а в последнем ряду, когда дойдете до вязания арочки из возд. петель, где должно быть соединение мотивов, провязываете 1 возд. петлю, далее соединит. столбик под арочку первого мотва, 1 возд. петлю и дальше по рисунку до следуещего места прикрепления. Таким образом арочка из 3 возд петель первого мотива и арочка из 3 возд. петель второго мотива (имитация этой арочки - 1 возд. петля, соединит. столбик, 1 возд. петля) соединяются вместе.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Золотая магия. Как притянуть деньги 30-11-2011 13:32

Это цитата сообщения kask633 Оригинальное сообщение

Золотая магия. Как притянуть деньги

Золотая магия. Как притянуть деньги

 
Наверное, это самый животрепещущий вопрос, который волнует всех: ГДЕ ВЗЯТЬ ДЕНЬГИ?! Да, у кого-то суп жидок, а у кого-то жемчуг мелок, но покажите мне человека, абсолютно довольного своим материальным положением. Единица из тысячи! Другим всегда не хватает. Одному – дотянуть до зарплаты, другому – долги отдать, третьему – на отпуск, четвертому – на новый «бэнтли»…
Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Баклажаны "Жар-птица" 30-11-2011 13:29

Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение

Баклажаны "Жар-птица"

[показать]
Ну очень вкусно!
Рецепт

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
ЖУРНАЛЫ 30-11-2011 13:27

Это цитата сообщения luzik Оригинальное сообщение

ЖУРНАЛЫ

ВЯЗАНИЕ
Susanna №9, 2011
[показать]

СКАЧАТЬ

Вязание ваше хобби № 9, 2011
[показать]
СКАЧАТЬ

Вязаный креатив №8, 2011
[показать]
СКАЧАТЬ

ВЫШИВКА
Donna Kooler's Great Cross-Stitch Gifts
[показать]
СКАЧАТЬ

Rogoblen R 6.49 Bisericuta de munte
[показать]
СКАЧАТЬ

Вышивание на машине для начинающих. Практическое руководство
[показать]
СКАЧАТЬ

Вышиванка. Лучшее №11(1)
[показать]
СКАЧАТЬ

Вышитые шедевры русской живописи
[показать]
СКАЧАТЬ

Золотое Руно СГ-004 У Боровицких ворот Кремля
[показать]
СКАЧАТЬ

Мода и модель. Вышивка крестом №5 (2011)
[показать]
СКАЧАТЬ

Чудесные мгновения приложение к журналу - Ц-342 Дельфиниум
[показать]
СКАЧАТЬ

Чудесные мгновения приложение к журналу - Ц-343 Городок у моря
[показать]
СКАЧАТЬ

Чудесные мгновения приложение к журналу - Ц-344 За рисованием
[показать]
СКАЧАТЬ

Чудесные мгновения приложение к журналу -
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ФЕН-ШУЙ: ПРАВИЛЬНАЯ ДАЧА 30-11-2011 13:24

Это цитата сообщения Gerdanka Оригинальное сообщение

ФЕН-ШУЙ: ПРАВИЛЬНАЯ ДАЧА

Знаете ли вы, что в России в свое время существовали принципы строительства домов, схожие с теми, на которых основывается многогранное учение фэн-шуй? Неизвестно, была ли когда-либо в России развитая система знаний, подобная древнекитайскому учению фэн-шуй. Скорее всего, нет. И этому есть свое объяснение.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Урок лоскутного шитья 56. 30-11-2011 13:19

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

Урок лоскутного шитья 56.


[320x240]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Японский журнал по лоскутному шитью. СУМКИ И КОШЕЛЬКИ. 30-11-2011 13:19

Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение

Японский журнал по лоскутному шитью. СУМКИ И КОШЕЛЬКИ.


[488x690]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Магия для красоты и молодости лица 30-11-2011 13:18

Это цитата сообщения gla-mur Оригинальное сообщение

Магия для красоты и молодости лица

Это цитата сообщения РОЗА_ЗВЯГИНЦЕВА [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

 


Магия для красоты и молодости лица
 (120x120, 13Kb)
Чудодейственная маска для лица и магические слова помогут сделать кожу лица нежной и молодой
Делать по пятницам после семи часов вечера.

Возьми 1 ч.л. сока алоэ и 0,5 ч.л. липового меда, смешай их в стеклянной посуде стеклянной палочкой.
Лицо вымой и нанеси на него смесь.

Далее 7 раз повтори: "Ты, колючий сок-цветок, И ты, липовый медок, С лица старость заберите, А красоту укрепите. Чтобы бабы иззавидовались, А мужики заоблизывались".

После того, как ты повторила слова 7 раз, умой лицо теплой водой правой рукой, говоря слова: "Вода на лицо - краса на лицо, Вода с лица - старость с лица".

Эти действия повторяй каждую пятницу в течение 7 недель, и твоя кожа станет нежной
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Салфетки, плетенные на рамке 30-11-2011 13:15

Это цитата сообщения trialon Оригинальное сообщение

Салфетки, плетенные на рамке

Большое спасибо за помощь в поиске этого урока
Ольга_Татаркина
rijaya_999

http://stranamasterov.ru/node/14946?tid=451,302
"
Мастер-класс по плетеной салфетке
5 июня, 2009 - 17:29 — galinaQ
«мастер-класс» и «плетение»
← 12 из 18 →
Тип работы
мастер-класс
Техника
плетение
Материал
нитки
1 . [477x480]

2. [520x373]
Для изготовления салфетки потребуется квадратная деревянная рамка.
По периметру, на одинаковом расстоянии, вбиты гвоздики.
На них, в начале наматываются нитки основы.
Нитки можно брать любые, чем они тоньше, тем больше витков нужно сделать.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Домашний шампунь 30-11-2011 13:09

Это цитата сообщения Эврика777 Оригинальное сообщение

Домашний шампунь










[показать]

Только что помыла голову и по горячим следам решила наконец-то написать пост, который зрел уже давненько, но ни как не доходили руки написать про голову, вернее про волосы)))
Кто знает, волосы у меня длинные, до попа как говориться, и капризные, (а может просто обиженные за халатное отношение к ним). Проблема выбора шампуня была всегда очень актуальна и, не так давно, пару тройку месяцев назад, я увидела у Мараны рецепт домашнего шампуня... после покупки всего необходимого решила колдовать))) Даже процесс готовки доставил мне удовольствие, не знаю по чему, но я как буд-то в правду колдовала;-) напевала и даже пританцовывала моментами)))
Конечно все это отступление, но все же... Выношу на ваш суд-И так:
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Крем для лица, натуральная косметика. 30-11-2011 13:08

Это цитата сообщения Apple_of_Eve Оригинальное сообщение

Крем для лица, натуральная косметика.

Автор крема - Серафима Тужилина, девушка-отшельница, живет в лесу, в 100км от Иркутска.

инфа отсюда blog.kp.ru/users/927865/post69941575

Рецепт крема:
Нужно натереть на мелкой тёрке морковку. При чём я стараюсь использовать в рецептах продукты, которые мы выращиваем сами.
Теперь смешиваем натёртую морковь с подсолнечным и с льняным маслом. Масло должно быть всего 50 мл. Здесь я хочу отметить, что я стараюсь использовать только те, ингредиенты, которые растут в России.
Теперь поставим это на огонь.
На медленном огне оно стоит, томится. Тем временем мы берём воск – на такое количество моркови нужно 15-20 грамм воска. Натираем его на тёрке и добавляем в кастрюльку с остальным содержимым.
Помешиваем и как только воск растопится, сразу же снимает с плиты.
Процеживаем и добавляем мёд. Мёда чуть-чуть, примерно одну треть чайной ложечки.
Обязательно добавляем эфирное масло. Я добавляю сибирские эфирные масла – кедра, сосны, пихты, можжевельника. Они обладают достаточно регенерирующими свойствами. И за счёт консервирующих действий эфирных масел, крем может храниться дольше.

- Серафима, нам понятно, что на вас это действует замечательно и по вам это видно. А как этот рецепт будет действовать на женщин более взрослых?

- Много женщин пользовалось моим кремом. Его я распространяю среди своих знакомых и друзей. Правда, я не обещаю взрывной положительный эффект, что в один миг разгладятся морщины. Однако мой крем предотвратит дальнейшее старение, это однозначно. И постепенно, пользуясь им изо дня в день, он сглаживает морщины.

- И так попробуем ваш крем.

Крем у меня хранится вот в такой глиняной таре- Крем у меня хранится вот в такой глиняной таре. Крышечка прилегает плотно через прослойку воска.
Вот такой вот крем, желтого цвета.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Косметические средства своими руками 30-11-2011 13:06

Это цитата сообщения Персефонаа Оригинальное сообщение

Косметические средства своими руками

Сайт Аромашка посвящен ароматерапии и ароматерапевтической продукции. Здесь вы найдете много интересного о том, где, как и кто создает эфирные и растительные масла, косметическую продукцию на их основе,  их характеристики и разновидности, как использовать, хранить, где покупать эти замечательные дары природы.

Фото-видео рецепты домашней косметики

 Очищающие средства

Скрабы для лица и тела

 Кремы для лица

 Маски

 Уход за губами и
кожей вокруг глаз

 Плитки и кремы для тела

 Нейтральные основы

Специальный уход

 Для чувствительной
и детской кожи

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Косметические рецепты 30-11-2011 13:04

Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

косметические рецепты

МНОГО
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии