Это цитата сообщения TamaraNowack Оригинальное сообщение
Маленькая цыпа. Описание
Выполняю свое обещание. Вот схема Маленькой цыпы.
Еще раз - спасибо всем за поздравляшечки!!!
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Сеточка в ИК. Советы, замечания, фото
МК. Сетка.
[показать] Прикреп к гусеничке примерно такой
[показать] Чтобы петля в столбиках не вытягивалась, во время провязывания петлю со всеми накидами подтяни друг к другу и придерживай на крючке указательным пальцем (фото из МК Антонины Кузнецовой)
[показать] чтобы петли и прикрепы были плотненькие, без дырок, взять крючок поменьше
[показать] еще много полезных советов http://www.koluchka.net/forum/viewtopic.php?f=2&t=16
Серия сообщений "все по ирландке":
Часть 1 - Кофточка с цветочными деталями
Часть 2 - Платье “Из цветов”
...
Часть 98 - Джемпер "Загадки в кружевах"
Часть 99 - Закрепление хвостиков нитей.
Часть 100 - Комплект кофта и шапочка в технике ирландское кружево
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Журнал: Десять уроков бисероплетения. Выпуск 2/10
Это цитата сообщения Ольга_Игуменова Оригинальное сообщение
Как подтянуть ягодицы или бразильская попка за 5 мин.
[230x230] упражнений для того, чтобы быстро подтянуть ягодицы:1. Приседания
Время: 0:00-1:00 минута
Встань прямо, ноги чуть шире ширины плеч, руки вдоль тела, носки развернуты наружу.
Втяни копчик и напряги ягодичные мышцы.
Не отрывая ступни от пола, присядь как можно ниже, при этом следи за тем, чтобы колени не выходили вперед дальше, чем пальцы ног.
Одновременно тебе нужно поднять руки впереди тела на высоту плеч, ладонями вниз. Продержись в этом положении 2 секунды, затем вернись к исходной позиции.
Сделав 20 приседаний, на последнем задержись в нижнем положении на 20 секунд, совершай короткие пульсирующие движения вверх-вниз.
2. Касания
Время: 1:00-2:00 минуты
Встань прямо, ноги на ширине плеч, носки смотрят прямо.
Приседай до того, момента, пока колени не окажутся согнуты под прямым углом.
Шагни назад левой ногой, чтобы сделать глубокий выпад назад, правой рукой коснись пола или правого бедра.
Левую руку подними вверх перед лицом, ладонь смотрит наружу.
Вернись в исходную позицию и повтори все сначала, теперь выпад сделай правой ногой, а левой рукой коснись пола.
3. Выпады с прыжком
Время: 2:00-3:00 минута
Сделай выпад вперед левой ногой, колено должно быть согнуто под углом 90 градусов и находится прямо над лодыжкой. Правое колено направлено в пол.
Встань прыжком, оттолкнувшись от пола обеими ногами. В прыжке поменяй ноги, так, чтобы сделать выпад вперед правой ногой в момент приземления. Продолжай делать упражнение, каждый раз меняя ноги.
4. Приседание на одной ноге, с полотенцем
Время 3:00-4:00 минуты
Исходная позиция: ноги вместе, носки смотрят вперед, руки по сторонам тела. Правая нога стоит на небольшом свернутом полотенце.
Перенеси вес тала на левую ногу и согни колено на 45-90 градусов, одновременно медленно скользя правой ногой вместе с полотенцем в сторону (на комфортное для тебя расстояние). Выполняй, считая до четырех.
Медленно подтяни правую ногу обратно, считая до четырех, одновременно выпрямляя левую ногу.
Делай упражнение на протяжении 30 секунд, затем поменяй ноги.
5. Приседания с подъемом ноги назад
Время: 4:00-5:00 минут
Встань в исходную позицию: ноги на ширине плеч, руки по сторонам тела.
Слегка присядь, удерживая вес тела на пятках, затем подними прямую левую ногу точно назад, бедра при этом по-прежнему направлены вперед. Одновременно вытяни руки в стороны.
Вернись в исходное положение, поменяй ноги.
Помимо этой замечательной пятиминутной программы, подтянуть ягодицы тебе помогут следующие советы:
Пересмотри питание. Учись выбирать здоровую пищу, ограничь употребление жирного, жареного, острого. Вместо того, чтобы съесть конфетку, лучше побалуй себя фруктами. Это поможет избавиться от лишнего веса и улучшить самочувствие.
Найди спорт себе по вкусу. Попробуй заняться плаванием, танцами, аэробикой – перед тобой просто безграничный выбор! Выбрать фитнес-клуб в г Саратове, нет ничего проще!
Постарайся выделить время на упражнения каждый день. Найти пять минут не так уж сложно, ежедневная зарядка должна стать твоей хорошей привычкой.
Ходьба вверх по лестнице – отличный способ добиться красивой попки. Забудь про лифт. Попробуй прыгать вверх через две ступеньки. Помни, что если мышцы болят, это значит, что ты все делаешь правильно. Не забывай держаться за перила, чтобы не упасть ненароком.
Больше ходи пешком. Захвати с собой плеер с любимой музыкой и вперед на прогулку. Начни с 800 шагов в день, а затем старайся каждый день увеличивать это количество и побивать собственные рекорды, одновременно подтягивая ягодицы.
Не забудь про велосипед. Кручение педалей прекрасно тонизирует мышцы ягодиц. Не бойся заезжать на каждую горку, попадающуюся на пути.
Тренировать мышцы ягодиц можно в любой момент времени. На лекции, сидя за компьютером или в автобусе по пути на работу: просто сжимай ягодичные мышцы, держи, пока не почувствуешь напряжение, и расслабляй.
Это цитата сообщения affinity4you Оригинальное сообщение
Микеланджело Буонарроти | Графика, цитаты
Творенье может пережить творца:
Творец уйдет, природой побежденный,
Однако образ, им запечатленный,
Веками будет согревать сердца.
Я тысячами душ живу в сердцах
Всех любящих, и, значит, я не прах,
И смертное меня не тронет тленье.
© Микеланджело
[показать]
Cleopatra
далее...
Это цитата сообщения Sexy-woman Оригинальное сообщение
Правила королевской осанки
[340x]Походка таит в себе безграничные возможности. Вот стоит на остановке эффектная женщина, а через минуту оказывается, что у нее до смешного неуклюжая манера ходить. А рядом обычная ничем не примечательная барышня, но держится так величаво и царственно, поневоле залюбуешься... Походкой можно соблазнить мужчину или, наоборот, сообщить ему о своей неприступности. Показать и нежность тела, и сталь характера. Представления о женской красоте меняются, но общие требования к походке и осанке остаются неизменными. Чтобы красиво держаться в любой ситуации, нужно владеть собой и знать основные правила.
Первое правило.
Всегда и при любых обстоятельствах "держи спину". Спина должна быть прямая, и когда вы идете, и когда сидите. Прямая спина - символ душевного равновесия, согнутая - свидетельствует об упадке жизненных сил. Чтобы почувствовать себя королевой с величественной осанкой, достаточно несколько минут простоять, прижавшись к стенке затылком, икрами, ягодицами и всей плоскостью лопаток. Запомнив это положение, постарайся его сохранять и при ходьбе.
Второе правило.
Разверни плечи и опусти вниз лопатки. Не стесняйся своей груди: какого бы размера она ни была, ее нужно показать. А теперь попытайтайся быть серой незаметной мышкой – опусти голову и уткни взгляд в пол. Не получится! Правильная осанка обязывает ходить с гордо поднятой головой.
10 Правил и упражнения из йоги для осанки >>>
Это цитата сообщения М_Г_Х Оригинальное сообщение
Скачать книгу о декративной росписи *One stroke*
В книге "One stroke paper craft" даны поэтапные инструкции по росписи различных предметов из бумаги: коробок, альбомов, подарочной упаковки и проч.
СКАЧАТЬ c depositfiles
СКАЧАТЬ c turbobit
СКАЧАТЬ c unibytes
[показать]
Серия сообщений "Книги по рукоделию":
Часть 1 - Бижутерия из Фимо
Часть 2 - Лепка из Фимо
...
Часть 64 - Скачать книгу с поделками из бумаги и картона
Часть 65 - Скачать книгу о плетёной бижутерии
Часть 66 - Скачать книгу о декративной росписи *One stroke*
Часть 67 - Скачать книгу о креативном хэндмейде
Часть 68 - Скачать книгу о плетёных украшениях
...
Часть 89 - Скачать схемы проволочной бижутерии
Часть 90 - Скачать книгу об изделиях из лент
Часть 91 - Скачать журнал о цветах из пластиковых бутылок
Это цитата сообщения Дайтека Оригинальное сообщение
16 домашних рецептов для красоты волос.
[251x300]В магазинах сегодня большой выбор косметики по уходу за волосами, но при этом изобилии так трудно подобрать то, что требуется. Как бывает часто – долго выбираем, а в итоге, это средство не подходит или нет желаемого эффекта. Есть простой выход - мы просто забыли бабушкины рецепты, вот некоторые из них.
Для темных волос: горсть татарника, горсть хмеля, один литр воды кипятить 25 минут, остудить, процедить. После того, как вымыли волосы, сполоснуть их отваром.
Для светлых волос: по одной столовой ложке ромашки, водки и розмарина, все сложить в емкость из темного стекла, оставить на две недели, при этом встряхивать надо каждый день. Процедить в чистую посуду из стекла и закупорить. Пару раз в неделю на ночь протирать кожу на голове, смачивая мягкую зубную щетку в настое.
Если волосы выпадают: после мытья волос по проборам нанести столовую соль, накрыть пленкой, через 25 минут сполоснуть. Делайте такую процедуру каждый раз, когда моете волосы. Выпадение прекратится после 7-10 процедур.
Как приготовить репейное масло: измельчить свежие корни лопуха, добавить подсолнечное, миндальное и оливковое масла. Все брать в равных пропорциях. Дать настояться сутки, потом на медленном огне довести до кипения, процедить. Такое масло придает блеск волосам, укрепляет и ускоряет рост.
Для живительной силы: нагреть кефир или простоквашу, через марлю слить сыворотку, хранить ее в холодильнике. Смешивать 1:1 с выбранным шампунем. После этого волосы лучше выглядят, быстрее растут и не так сильно секутся.
Для здоровых волос: чайную ложечку лимонного сока смешать с водкой (50 мл), через день втирать в кожу под волосами. Повторять такие процедуры 3 недели.
Ополаскивание жирных волос: розмарин (пять веточек) проварить в литре минеральной воды 20 минут, дать остыть, после чего процедить. Такой отвар замедляет выделение подкожного сала.
Ополаскивание для роста: 1 часть сухих корней лопуха залить 10 частями кипятка, на небольшом огне варить 20 минут. Оставить настаиваться 3 часа, процедить.
Ополаскивание на основе черного хлеба: хлеб разрезать и оставить засыхать. Через 2 дня хлеб залить кипятком, размяв остывший хлеб, процедить сквозь несколько слоев марли. Настой будет мутным, цвета не очень крепкого чая. Настой развести таким же количеством воды, после мытья ополоснуть волосы.
Еще одно ополаскивание для жирных волос (при очень сильной жирности): в литр воды влить одну чайную ложку нашатыря.
Ополаскивание из ламинарии (морская капуста): 1 столовую ложку высушенной капусты залить стаканом кипятка, подержать на водяной бане, готовый настой будет слегка клейкий. Процедив, разбавьте водой (1 л), волосы ополоснуть, водой не смывать. Волосы будут блестеть и без проблем расчесываться.
Ополаскивание с лимоном (нейтрализация щелочи – мыло, шампунь…): на литр воды сок из одного лимона, ополаскивать после мытья.
Отвар против сечения волос: 3 столовых ложки подорожника залить стаканом кипятка, настаивать час. Ополаскивать несколько раз.
Ополаскивание для придания объема: один стакан выдержанного настоя чайного гриба разбавить 2 литрами воды
Это цитата сообщения pupus Оригинальное сообщение
Лоскутная обивка для дивана.МК
Этот мастер класс я подглядела у Ольги Возницыной Ссылка на второе полотно обивки http://quiltville.com/pineappleblossom.shtml
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
МИЛАЯ КОФТОЧКА С ЦВЕТОЧКАМИ (СПИЦЫ)
http://domihobby.ru/koftochka-s-cvetochkami/
Изящная красивая кофточка украшена цветочками из шишечек. Модель выполнена спицами.
Размер 36/38
Материалы: 300 гр оранжевой пряжи, спицы №5, крючок №3.
Основной узор: вязать по схеме, в изн рядах петли вязать по рисунку, накиды – изн.
Сетчатый узор: число петель кратно 3. 1-й ряд: 1 накид, провязать 2 п. вместе лиц, 1 лиц. 2-й ряд: 1 накид, провязать 2 п. вместе изн., 1 лиц.
Изнаночная гладь с «шишками»: выполнять «шишки» (см. основной узор) через каждые 3 п. и 2 р.
Плотность вязания. Основной узор: 14 п х 20 р. = 10 х 10 см, сетчатый узор 12,5 п. х 20 р = 10 х 10 см.
Описание вязания кофточки:
Спинка: на спицы № 5 крестообразным набором набрать 52 петли и вязать сетчатым узором. Через 10 см от начала вязания убавить для приталивания с обеих сторон в каждом 4-м р. 4 х 1 п. (=44 п.). Через 25 см от начала вязания прибавить с обеих сторон в каждом 8-м ряду 3 х 1 п. (=50 п.). Через 45 см от начала вязания закрыть для пройм с обеих сторон 3 п. и в каждом 2-м ряду 1 х 2 п. (= 40 п.) Через 17 см от начала проймы закрыть для выреза горловины средние 14 п. и обе стороны закончить раздельно. Для закругления закрыть с внутренней стороны в каждом 2-м ряду 1 х 3 п., 1 х 2 п., 1 х 1 п. Через 65 см от начала вязания оставшиеся 7 петель закрыть.
Перед: на спицы № 5 крестообразным набором набрать 61 п. и петли распределить так: 8 п. сетчатого узора, 45 п. основного узора, 8 п. сетчатого узора. Приталивание и проймы выполнить с обеих сторон, как на спинке (=49 п.). Через 14 см от начала проймы закрыть для выреза горловины средние 17 п. и обе стороны закончить раздельно. Для закругления закрыть с внутренней стороны в каждом 2-м ряду 1 х 3 п., 1 х 2 п., 4 х 1 п. Через 65 см от начала вязания оставшиеся 7 п. закрыть
Рукава: на спицы № 5 крестообразным набором набрать 32 п. и вязать изнаночной гладью с «шишечками». Через 5 см от начала работы вязать сетчатым узором. Для скосов рукава прибавить, начиная с наборного края, с обеих сторон в каждом 4-м ряду 3 х 1 п (= 38 п. ) Через 10 см от начала вязания закрыть для оката рукава с обеих сторон 3 п., затем в след. 2-м р. 1 х 2п. , в каждом 4-м ряду, 4 х 1 п., в каждом 2-м р. 1 х 1 п., 1 х 2 п., 1 х 3 п. Через 25 см от начала вязания оставшиеся 8 петель закрыть.
Сборка: выполнить плечевые швы; втачать рукава, выполнить боковые швы и швы рукавов. Вырез горловины обвязать крючком № 3 : *1 полуст., 3 возд. п., пропустить 1 п., повторять от *.
Схема вязания и выкройка кофточки:
Это цитата сообщения zabava_21 Оригинальное сообщение
Сумочка-косметичка =Сова=
[500x380]
[500x358]>>> выкройка>>>
Это цитата сообщения Tujh07 Оригинальное сообщение
Игрушечная ферма: Овечка. Часть 1 - выкройки (шитье)
Кто в детстве не мечтал о своей маленькой ферме? А ведь сделать её не так сложно, главное - начать!
А начать мы с вами решили с овечки. Поэтому сегодня я вам предлагаю просто огромную подборку выкроек, посвященную овечкам и барашкам. [показать] Это выкройки из книг, журналов, из интернет-ресурсов (большая часть интернет-источников - это мои любимые японские сайты :)).
Вот они, просто до беее-е-езобразия просты и прекрасны [показать](вначале фото, что может получиться, потом сама выкройка):
Это цитата сообщения Таша92 Оригинальное сообщение
Резьба по ракушке
Глиптика (от греч. glypho — вырезаю, выдалбливаю) — искусство резьбы на цветных и драгоценных камнях. Одно из наиболее древних искусств.
Наконец дошли до ник руки. оказалось вязать их одно удовольствие и очень быстро. Потому как крохи они))) такие четкие, вы не представляете!
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]перевод есть, так что не стесняйтесь, девочки, крючки в руки и пополнять коллекцию мышей
http://www.liveinternet.ru/users/2946487/post135295384/
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
ВЯЖЕМ РЕГЛАН... настолько много и подробно...
Это цитата сообщения Tanzja Оригинальное сообщение
Серая туника с кулиской под грудью (спицы).
