Это цитата сообщения Walkiriya1983 Оригинальное сообщение
ох уж эти ягодицы...:)))))))))))
[230x230]ну что, нацелимся на результат???
Упражнение 1
Упражнение 1 Исходное положение: стоя на четвереньках, с опорой на локти. С усилием вытяните ногу назад и задержитесь в таком положении. Голова должна быть поднята, взгляд направлен прямо перед собой. Выполните дыхательную гимнастику в следующей последовательности: выдох, вдох, выдох, задержка дыхания.
Теперь опустите голову, втяните мышцы живота и вернитесь в исходное положение. Из исходного положения как можно выше поднимите отведенную назад ногу, следя, чтобы носок был направлен вниз. Задержитесь в этом положении, считая до 8, потом опустите ногу. Повторите по 3 раза для каждой ноги.
[250x220]Упражнение 2
Упражнение 2 Это упражнение улучшает форму и способствует повышению тонуса ягодиц.
Исходное положение: лежа на спине, руки разведены в стороны ладонями вниз, ноги согнуты в коленях, ступни прямые. Не торопясь, поднимите бедра, стараясь, чтобы голова, плечи, предплечья и руки оставались прижатыми к полу. Немного прогните нижнюю часть спины и напрягите ягодичные мышцы, и вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение 6-7 раз.
[250x165]и ещё вот 7 полезных советов::::::
Не тратьте время на покупку и тестирование различных средств ,которые магическим образом придадут вашим ягодицам упругость и избавят от целлюлита . Чудес не бывает, только комплексный подход к проблеме сможет сделать вас неотразимой . Выполнение несложных упражнений, в сочетании с правильным питанием смогут придать вашей ПОПЕ упругость и заставят женщин завидовать вам, а мужчин оборачиваться вам вслед
1. Быстрая ходьба. Вместо того, чтобы спокойно и вальяжно прогуливаться по супермаркету, возьмите “ноги в руки“ и потренируйте ваши ягодичные мышцы энергичной ходьбой, с каждым сильным шагом напрягая их в соответствующей ноге.
2. Держите напряжение. За письменным столом в офисе, на диване дома, делая макияж перед зеркалом или в автомобиле, вы можете делать без проблем изометрическое упражнение: просто сядьте прямо или встаньте и крепко сожмите ягодицы, подержите напряженными несколько секунд и отпустите. Повторите 5-10 раз.
3. Совершенство. Это упражнение идеально для маленькой утренней зарядки. На полу в положении лежа на животе поднимайте одновременно правую руку и левую ногу. Затем левую руку и правую ногу. Следите за тем, чтобы спина не сильно прогибалась, а мышцы пресса оставались напряженными. Повторите 3 раза.
4. Вверх и вниз. Самым лучшим средством, и не только для ягодиц, а так же для спины и особенно пресса, были и будут классические «скручивания». Это упражнение получится лучше всего выполнить с помощью партнера. Но если в зоне ваших действий вдруг никого не окажется, импровизируйте с помощью дивана или батареи. Ваши ноги должны быть крепко зажаты или находиться под упором. Заведите руки за голову и напрягите ягодицы. 10 раз приподнимайте верхнюю часть туловища почти к коленям и опускайте на пол, но не до конца.
5. Сильное мягкое место. Самое легкое и в тоже время самое эффективно силовое упражнение - обыкновенные приседания. Так называемые “дверные приседания“ - это небольшое отклонение от классического упражнения: вы держитесь обеими руками за дверную ручку и медленно выгибаетесь назад, как будто хотите сесть на стул. Верхняя часть тела при этом все время остается прямой. Из-за того, что при этом упражнении мы можем очень сильно выгибаться назад и с помощью дверных ручек все равно крепко стоим на ногах, ягодичная мускулатура тренируется гораздо лучше, чем при обычных приседаниях. Только хорошенько проследите, чтобы дверь была надежно закрыта, иначе вы рискуете упасть, если дверь откроется или случайно кто-нибудь любопытный решит её приоткрыть.
6. Экспресс-лифтинг. В этом упражнении вы должны лечь на спину, согнув колени, и, приподнимая таз и грудную клетку, попытаться добиться того, чтобы бедра, попа, спина и колени образовали одну линию. Просто полежите в таком положении 5 минут, при этом грудная клетка не должна опускаться! В качестве дополнения вы можете также вытянуть вперед одну из ног. Повторять 10-20 раз на каждую сторону.
7. Бег в воде. Возможно летом это упражнение приятно, но и в другое время года вполне осуществимо и очень полезно: в бассейне для начинающих войдите в воду примерно по грудь и... бегайте! Вы сможете заметить, как ваша попа будет на глазах подтягиваться! Также этот вид бега полезен после травм, поскольку не нагружает суставы.
Это цитата сообщения парус_надежды Оригинальное сообщение
Флеш-гимнастика для красивых бедер
Нашла комплекс гимнастики для бедер. Как раз мне подходит. То "галифе", которым наградила меня природа все-таки хочется убрать. Если не совсем, так хоть сгладить. мне большие нагрузки противопоказаны, а этот комплекс, думаю, не будет в тягость.
ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ВМЕСТЕ ПРОЩЕ И ЭФФЕКТИВНЕЕ!
Флеш-гимнастика для красивых бедер
Если вы хотите иметь стройные и упругие бедра, то вам необходимо как можно больше двигаться. Старайтесь больше ходить пешком (в день не менее 30 мин.), предпочитайте лифтам лестницы, а также регулярно выполняйте наши упражнения! Итак:
Прежде чем перейти к выполнению приведенных ниже упражнений для мышц бедер, несколько основных советов:
Вначале занятия рекомендуется выполнить легкую разминку и растяжку (повороты и наклоны головы, круговые движения плечами, наклоны вниз и в стороны, выпады вперед на обе ноги попеременно). Это займет у вас около 10 мин.
Затем желательна аэробная нагрузка в течение 20-40 минут. Вы можете побегать на тренажере или позаниматься под любимую видео-кассету. После этого основательного разогрева можно смело приступать к силовой нагрузке.
Не забывайте пить достаточное количество жидкости. Во время занятий - желательно минеральную воду без газа.
Выполняя упражнения, дышите равномерно. Вдыхайте через нос, выдыхайте ртом, при этом напрягаясь, выдыхайте, а расслабляясь, вдыхайте. Не задерживайте дыхание, так вы препятствуете поступлению кислорода.
Вам понадобится: мягкий гимнастический коврик
Программа тренировки для каждого упражнения:
Для новичков: 10 повторов, 3 захода, пауза между заходами 15 сек.
Для знатоков: 15 повторов, 4 захода, пауза между заходами 15 сек.
Для профи: 20 повторов, 5 заходов, пауза между заходами 15 сек.
Первое упражнение
Ваша поза и движения: вы стоите, ноги расставлены шире плеч и расслаблены, руки на поясе, мышцы живота и ягодиц подтянуты.
Выполняйте приседания, сгибая ноги в коленях. Опускайтесь до уровня колен, представив что вы садитесь на краешек стула, который стоит за вами на некотором расстоянии.
Эффект: это упражнение укрепляет мышцы бедер и ягодиц, сжигает калории.
Внимание: приседая, не опускайтесь слишком низко. Поднимаясь, не разгибайте колени до конца, они остаются чуть согнутыми.
Второе упражнение
Ваша поза и движения: вы стоите, руки на поясе, корпус чуть наклонен вперед, опорная нога впереди и чуть согнута в колене, другая - согнута в колене и поднята.
Делайте выпад назад, выпрямляя поднятую и согнутую ногу, а затем вновь поднимайте ее вперед, сгибая в колене. Точка опоры при выпаде - носок (не пятка!). Выполнив заходы, смените ногу.
Эффект: это упражнение укрепляет переднюю сторону бедер.
Внимание: не делайте слишком больших выпадов, держите спину прямо, не поднимайте ногу выше уровня ягодиц.
Третье упражнение
Ваша поза и движения: вы стоите, руки на поясе, опорная нога чуть согнута в колене, другая - поднята и согнута, бедро параллельно полу.
Разгибайте ногу, держа ее на весу. При этом представьте, что вы делаете легкий пинок по висящему впереди вас мячу. Выполнив заходы, смените ногу.
Эффект: это упражнение укрепляет переднюю сторону бедер.
Внимание: разгибая ногу, не делайте резких движений. Выполняйте упражнение плавно и равномерно. Не разгибайте ногу до конца, пусть она остается чуть согнутой. Не прогибайтесь назад, держите спину прямо.
Четвертое упражнение
Ваша поза и движения: вы стоите, руки на поясе, корпус чуть наклонен вперед, опорная нога впереди и чуть согнута в колене, другой ногой сделайте шаг назад и опритесь на носок.
Поднимайте отведенную назад ногу, ведя пятку по направлению к ягодицам. Затем опускайте, опираясь на носок. Выполнив заходы, смените ногу.
Эффект: это упражнение укрепляет заднюю сторону бедер.
Внимание: не поднимайте ногу слишком высоко, не делайте резких рывков, следите, чтобы колено смотрело в пол.
Пятое упражнение
Ваша поза и движения: вы лежите на боку, руки согнуты в локте, одна подпирает голову, другая - опирается на пол, одна нога на полу согнута в колене, другая - вытянута.
Поднимайте и опускайте вытянутую ногу, мышцы напряжены, стопа натянута, носок смотрит в пол. Выполнив заходы, смените ногу.
Эффект: это упражнение укрепляет мышцы ягодиц и внутреннюю сторону бедер.
Внимание: поднимая ногу, напрягайте мышцы ягодиц. Опуская ногу,
Это цитата сообщения EllaMak Оригинальное сообщение
Она решилась...
Она решилась. Сделав глубокий вдох, шумно выдохнула и толкнула стеклянную дверь когда-то бывшего ей родным кафе. Множество знакомых лиц, приветственные поцелуи и улыбки. Давно знакомый столик напротив барной стойки, черные диваны, фотографии под стеклом… Она давно здесь не была. В толпе она, конечно, заметила его. Сжав кулаки, впиваясь ногтями до крови, она, не вставая, сквозь зубы поздоровалась с ним. «Как на счет поцелуя?» - кто-то подзадоривал ее звонким голосом. «Никак…» - безразлично бросив ему прямо в лицо, она отвернулась в сторону. Секунда и вновь приняла привычный вид. Улыбалась и с кем-то разговаривала, отшучивалась, говорила, что все ноги не доходили до этого места. После часовой адаптации, она, уже не обращая ни на кого внимания, самозабвенно веселилась, не вспоминая недавних происшествий. Спрайт с лимоном и со льдом – привычный для нее коктейль кинул природный позыв. Она грациозно поднялась и, извинившись перед всеми, удалилась в туалет. Закончив свои дела, она еще раз глянула в зеркало и повернулась к двери. Аккуратно, чтобы не сломать ярко накрашенные ногти, отодвинула щеколду и, не успев сделать и шага, столкнулась в дверях с ним. Он напористым шагом вперед заставил ее отступить обратно в комнату и закрыл дверь на щеколду.
- Нам надо поговорить, - напряженно сказал он.
- О чем? – безразлично отвернувшись к зеркалу и доставая из сумки косметику, ответила она.
- О нас…
- Нас нет вот уже семь недель и три дня. Есть я и… ты, - абсолютно спокойно, все еще глядя в зеркало, ответила она и достала из сумки расческу.
- Я хочу вернуться…
- Зачем?! – вскинув брови и смотря через зеркало на него в упор, озадачено сказала она.
- Я понял, что был не прав. С тобой мне действительно хорошо. Уютно. Комфортно, - он заметно нервничал.
- Хмм… И?
- Я хочу начать все сначала…
- Ну, начинай. Только на этот раз без моего участия.
- Почему? – он резко повернул ее от зеркала и, прижав к стене, приблизился.
- Потому. Тебе нравились наши домашние уютные отношения – ты их променял на бесконечную музыку и шабаш в клубе. Тебе нравились наши вечерние разговоры, посиделки за кружкой ароматного чая – ты променял их на пьяный диалог за бутылкой виски. Тебе нравилась я: моя красота и нежность – ты променял их на тысячу глянцевых, полуголых моделей в клубе. Тебе нравилась моя детская наивность – ты сделал из нее скептически взрослую пассивность. Тебе нравились мои горящие глаза – ты одарил их ледяным холодом и полудрагоценным блеском застывших слез. Тебе нравилась моя сумасшедшая влюбленность – ты заменил ее на вечный пессимизм и грусть. Тебе не нравилась моя ревность – теперь это глухое безразличие. Тебе не нравилось, что я много курю, но ты ни разу ни сделал хоть что-нибудь, для того чтобы я перестала нервничать и переживать. Тебе не нравились отношения – тебя привлекал такой уютный домашний отдых… вскоре ты опять примешься за свое… - даже не пытаясь вырваться, она кидала ему эти слова, смотря точно в его глаза.
- Нет… Я хочу начать все сначала… правда… - он отступил от нее на шаг, словно обжегся ее непривычным холодом.
- Ты учишься на архитектора, постоянно говоришь о своих неисполненных идеях, ты хочешь построить что-то новое и запредельное, но, тем не менее, только разрушил целый мир. Мир одного человека. Ты был безразличен ко всему… К любви, к ненависти, к грусти… И сейчас ты, даже не извинившись, хочешь повторить… все это?! – недели две назад она бы еще может бы и расплакалась, но на сегодняшний день она стала черствой, замерзшей и безразличной к словам, к нему… ко всему.
- Прости… Прости меня…
- Знаешь, а я тогда верно выбрала тебе подарок. Попала, прямо в цель. Помнишь? Зажигалка с гравировкой «Д.М.» и горящим голубым сердцем в серединке. Твое сердце холодное, просто ледяное… Оно не способно любить… Не способно зажигать чужие сердца… Не способно дарить тепло. Зато, способно заражать своим холодом всех, кому приносит боль, - ни разу не повысив голос, на одной интонации произносила она, - А теперь, извини, но меня ждут, - процедила сквозь зубы и выскользнула из туалета.
Он в тот же
Это цитата сообщения Ночная_ТАЙНА Оригинальное сообщение
не потеряй..
Красивые_слова
[256x380]не потеряй меня, пожалуйста
любовь ждала нас столько лет
и столько раз судьба безжалостно
при встрече отвечала «нет»
и нас в пространстве и во времени
вновь разводила – к полюсам
и мы в тоске ночной не верили
бессонниц вещим голосам
но – помнишь день?
с небес насупленных
вдруг луч запел для нас одних –
не_долюбивших, не_долюбленных
ни в чём не схожих и родных
в твоих глазах – всё небо августа
все звезды сентября.. молю:
ты береги меня, пожалуйста
пока – твоя..
пока – люблю..
продолжение картинок..
Это цитата сообщения Лэйла2 Оригинальное сообщение
Фразы со смыслом...
|
|
Нанороботы порабощают мир. Подробности тут.
- Следующий!
- Доктор, когда я с женой, у меня член смотрит на ботинки.
- Поставьте ботинки на шкаф! Следующий!
- Доктор я беременна, а ребенок лежит как-то не так.
- Национальность?
- Еврейка.
- Выкрутится! Следующий!
- Доктор, у меня болит то голова, то задница.
- Пейте эти таблетки, разломав их пополам. Следующий!
- Доктор, я постоянно чего-то боюсь, без видимой причины.
- Сестра, слабительное. Пейте, будет Вам причина. Следующий!
- Доктор, что-то я писаю в две струи.
- Бабушка, вставьте пуговицу, будет четыре. Следующий!
- Доктор, у меня кашель.
- Сестра, слабительное. Всё, теперь не кашлянёте. Следующий!
- Доктор, у меня постоянный понос, в туалет по 10 раз в день бегаю.
- Сестра, слабительное. Теперь не будете бегать, будете там жить. Следующий!
- Доктор, плохо срастается нога после перелома. Постоянно хожу на костылях.
- Сестра, слабительное. Сейчас костылики-то бросите. И побежите. Следующий!
- Доктор, я каждое утро во влагалище нахожу маленькую почтовую марку. Посмотрите, уже целый альбом набрала.
- Это не марки, а наклейки от бананов. Вот вам направление к окулисту. Следующий!
- Доктор, меня почему-то никто не замечает...
- Следующий!
- Доктор, я работаю как лошадь, ем как свинья, устаю как собака - что мне делать?
- Не знаю, я не ветеринар... Следующий!
- Доктор, помоги, я ссу кипятком!
- Вынимайте пальцы из розетки. Следующий!
- Доктор у меня запор!
- У меня тоже не шестисотый "Мерседес", но я об этом на каждом углу не кричу! Следующий!
- Доктор, у меня зубы пожелтели!
- В таком случае вам пойдёт коричневый галстук... Следующий!
- Доктор, у меня с ногами плохо!
- С ногами хорошо, без ног плохо... Следующий!
- Доктор, каждый раз, когда я чихаю, я испытываю оргазм. Что мне делать?
- Гм... Нюхать табак! Следующий!
- Доктор, помогите, мне уже 28 лет, а волосы на интимных местах так и не растут!
- Скажите, а сколько раз в неделю Вы занимаетесь сексом?
- Ну 30-40 раз...
- На автобанах тоже трава не растёт. Следующий!
Водка "Машина времени". Выпил - и уже завтра.
***
- Какая часть тела больше всего работает при мастурбации?
- Уши. Слушаешь, не идет ли кто.
***
- Что способствует крепкому сну?
- Крепкому сну способствуют три вещи: чистая совесть, мягкая подушка и некрасивая жена.
***
Мастерство кавалера заключается в том, чтобы сводить даму в театр так, чтобы чувство благодарности у нее осталось, а желание сходить еще раз - нет.
***
Мужик приходит домой навеселе. Жена:
- Да ты только посмотри на себя в зеркало, ты же в попу пьяный!
- ПОЛУпьяный?! А, это у меня просто деньги закончились!
***
На заработанные от сдачи макулатуры деньги, пионеры покупали проституток и отпускали их на волю.
***
Браток - врачу:
- Ну, доктор, ты уж определяйся с диагнозом: либо я буду жить, либо ты не будешь...
***
Чтобы сохранить мир в семье, необходимы терпение, любовь, понимание и, по крайней мере, два телевизора.
***
- Говорите, говорите, я всегда зеваю, когда мне интересно.
***
Бабка, торгующая цветами, говорит проходящему мимо мужику:
- Милок, купи букетик - неделю стоять будет.
- Правда?! Давай четыре!
***
Никому не поставить нас на колени! Мы лежали, и будем лежать!
***
А ведь действительно дерьмо снится к деньгам... Только вчера видел во сне дерьмо - а уже сегодня мне приснились деньги!
***
Что мужчина хочет услышать от девушки: - Здесь все так дорого... Может, сразу ко мне?
***
Брелок для ключей, это такая маленькая штучка, которая позволяет потерять все ключи одновременно.
***
Нет более аккуратного водителя, чем тот, что забыл дома документы.
***
Купив у нас вещь по цене трех, вторую получаете бесплатно!
***
Бывает, что все идет как по маслу - и только потом выясняется, что это был вазелин.
***
- Почему вы превысили скорость?
- Я хотел домчаться до дома раньше, чем начнет действовать водка.
***
И что удивительно: число геев растет с каждым днем, хотя сами они не размножаются...
***
Акция при входе в гей-клуб:
Каждому десятому - каждый одиннадцатый!
***
На вопрос "Пользуетесь ли вы интернетом?" утвердительно ответили 100% россиян. Таков результат опроса, проведённого недавно в интернете.
***
Хорошо ничего не делать, а потом еще отдохнуть.
***
В зоопарке:
- Папа, что-то горилла очень зло на нас посмотрела...
- Спокойно, сынок - это еще только касса.
***
Народная примета: Если женщина внезапно замолкла, значит, она хочет что-то сказать.
Это цитата сообщения GDiN Оригинальное сообщение
Энергетический вампиризм
Волна Удачи
Радуйтесь ВСЕМУ, что имеете в данный момент!
Иногда обстоятельства складываются так, что быть довольным очень трудно. Но с практической точки зрения выражать недовольство очень невыгодно.
Вы хотите попасть на те линии жизни, где вас всё устраивает?
Но как вы туда попадете, если ваше излучение наполнено недовольством? Частота таких излучений соответствует «черной полосе» жизни, именно тем линиям, где вам плохо.
Хорошие линии отличаются тем, что вам хорошо и ваши мысли наполнены радостью и удовлетворением.
Если вы хотите понять, что такое «Излучения Счастья», вспомните свои ощущения в состоянии влюбленности!
Хорошие новости быстро забываются. Плохие новости вызывают душевный отклик потому, что несут потенциальную угрозу.
Не пускайте плохие новости в своё сердце, а значит, в свою жизнь!
Любые позитивные изменения необходимо замечать и бережно лелеять. Это вестники Волны Удачи.
Как только вы услышали хоть малейшие обнадеживающие новости, обсуждайте их с друзьями, обдумывайте их со всех углов зрения, радуйтесь, ожидая дальнейшего улучшения. Таким образом, вы думаете на частоте Волны Удачи и настраиваетесь на Лучи Света и Любви. Хороших новостей будет всё больше и больше. Жизнь станет лучше. Таким образом, вы двигаетесь по «белой полосе» жизни.
Находясь в добрых отношениях с собой и с окружающим миром, вы транслируете гармоничное излучение в окружающий мир. Вы создаете вокруг себя область гармоничных колебаний, где всё складывается удачно. Позитивный настрой всегда ведет к успеху и созиданию.
Вы в Лучах Света, вы на Волне Удачи!
Каждая неудача служит полезным уроком, делает вас сильнее и опытнее.
Привычка негативно реагировать на нежелательное известие держится очень прочно. Главное, необходимо научиться помнить при каждом досадном обстоятельстве, что только вы вольны выбирать – отдать свою энергию выплескивая свои отрицательные эмоции, или оставить её себе, оставаясь в Лучах Света и Любви!
Мы всегда отдаем свою энергию бессознательно. Если вы помните это, погасить негативную волну просто.
Энергетический вампиризм активно растет, благодаря нашим привычкам реагировать на негативные известия.
Стоит вам вспомнить о том, что в момент реакции вы теряете энергию, как ситуация окажется под вашим контролем.
Вспомните Закон Свободной Воли!
Никто не может заставить вас отдавать энергию, если вы сами этого не захотите!
Когда вы в очередной раз встретите Волну Удачи и попадете в Лучи Света – не отпускайте Удачу!
Чтобы попасть в Лучи Света, нужно транслировать вокруг себя позитивную энергию. То есть не только принимать энергию, но и отдавать её людям!
В результате такого излучения мир вокруг будет очень быстро меняться к лучшему. Вы будете выходить на всё более яркую полосу Лучей Света!
Утверждая, что ты чего-то не можешь, ты лишаешь себя Всемогущества!
Это цитата сообщения Lady-Lucky Оригинальное сообщение
Стихи о весне.
|
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение
Впечатляющие пейзажи природы!!!
Это цитата сообщения Lady-Lucky Оригинальное сообщение
Ночь цвета музыки.
…Наступало утро… Просыпались люди – куда-то спешили… Просыпались птицы – пели нараспев любимые песни… Просыпались цветы – дарили всем свою бесконечную, разноцветную красоту… Наступало утро, но Его ночь была бесконечной… Он слышал голоса людей, пение птиц и чувствовал запахи цветов, но это было где-то далеко от Него, где-то за гранью Его жизни… Когда-то Он всё это любил, любил возможно сильнее, чем любят остальные и поэтому Ему было очень тяжело расставаться со всеми красками и звуками жизни… Но Его никто не спрашивал… Ему пришлось… Он ослеп… Сейчас Ему было только 20 лет… слишком молод, а уже умирает… дни, как года... Когда-то красивые, смолянисто-чёрные волосы поседели раньше времени, а глаза опустели… они были всё такими же красивыми, но были слишком пустыми…
Он знал: так дальше продолжаться не может… Он устал от такой жизни, от одиночества… Он чувствовал: сегодня Его последний день… Держась за стены, Он побрёл к своему единственному другу – старому роялю… Сел рядом… Осторожно и бережно стёр с крышки пыль… Он давно уже не играл… Рояль перестал подавать признаки жизни вместе с Ним…
Тонкие, бледные пальцы прикоснулись к клавишам… Сначала не уверено, а потом… Музыка полилась по квартире… Музыка души пианиста и рояля… Её не могли удержать стены… Окна распахнулись… На всё вокруг дождём полились слёзы плачущего рояля… И остановилось время… Забыв о делах, остановились люди, очарованные… Птицы притихли, не смея даже шелохнуться, чтобы не прервать музыку… А цветы распускались ещё сильнее, чтобы каждым лепесточком, каждой частичкой чувствовать её… А Он играл не замечая ничего… Сначала бил по клавишам, а потом как-будто гладил их… Разрывалось в груди сердце… Ещё недавно беспомощный, слепой, сейчас Он был сильнее всех: сильнее времени, сильнее даже самого Бога… Последние ноты… Вот и всё… Это была его последняя мелодия… По крайней мере в этой жизни…
…Наступало утро… Просыпались люди – куда-то спешили… Просыпались птицы – пели нараспев любимые песни… Просыпались цветы – дарили всем свою бесконечную, разноцветную красоту… Наступало утро, но Его ночь теперь навсегда останется бесконечной…
Автор неизвестен.
[558x154]
Это цитата сообщения Virgoo Оригинальное сообщение
Я - Женщина!
[400x400]Я - Женщина! Любовь моя, как пламя!
Сгореть боишься? - Сердце не студи!
Любовь - огонь! А ты, как лунный камень,
Холодным талисманом на груди.
Я - женщина! Волшебница я, фея!
Но, иногда – себе не вопреки! -
Хочу - сожгу! А захочу - согрею
Одним прикосновением руки.
Явлюсь в твой сон, желания навею
И прикажу, чтоб позабыл других!
Не колдовством, а лаской отогрею
И нежностью в объятиях своих.
Мне ночь послушна. Я - царица ночи!
Огонь души - созвездья стерегут.
Я - женщина, что вам любовь пророчит.
...И лишь себе пророчить не могу...
Татьяна Киркоян
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение
Танцуют ффсе :))
[показать] А ТЕПЕРЬ - ДИСКОТЕКА :)) [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]Эволюция танца :))
[показать] смотрим и танцуем [показать]Это цитата сообщения aleksg48 Оригинальное сообщение
Светлана Копылова "Окно"
Два тяжко больных человека.
Один у окошка лежал, а другой –
У двери, где не было света.
Один постоянно в окошко глядел,
Другой - лишь на краску дверную,
И тот, что у двери, узнать захотел,
Про жизнь за окошком другую.
С готовностью первый больной рассказал,
Что видно ему из окошка:
- Там тихая речка, дощатый причал,
И ходит по берегу кошка.
По синему небу плывут облака,
Причудливые, как зверушки,
Сидят на причале там два рыбака,
И с внуком гуляет старушка.
И так каждый день - то про сказочный лес
Рассказывал, то про влюблённых…
Другой же сосед перестал даже есть,
Считая себя обделённым.
Он мучился злобой, и зависть росла,
Его постепенно съедая,
Не мог он понять, почему же была
Тут несправедливость такая.
Однажды сосед у окна занемог,
Что не было сил разогнуться,
Он стал задыхаться и даже не мог
До кнопки своей дотянуться.
У двери сосед мог на кнопку нажать
И вызвать сестру милосердья,
Но он не нажал, а остался лежать,
Глаза закрывая усердно.
Наутро сестра милосердья пришла
Постель поменять за покойным,
Сосед попросил, и она помогла
Занять эту самую койку.
Когда ж он в окно, наконец, посмотрел, -
На шее задёргалась вена:
Увидел он вместо того, что хотел, -
Глухую высокую стену.
Он был потрясён и сестре рассказал,
Про тихую чистую речку,
Про сказочный лес, про дощатый причал
И небо в кудрявых овечках…
-Ах, если б он видел, - сказала сестра, -
Всю жизнь он слепым оставался.
- Зачем же тогда?..- тут больной прошептал.
- Да он вас утешить старался…
Это цитата сообщения Логово_Белой_Волчицы Оригинальное сообщение
Рецепт любви!!!
|
Это цитата сообщения Гел_ла Оригинальное сообщение
Стерва - это стиль!
[300x431]
Стерва - это стиль! Стерва - это класс!
Стервы - это мы, это секси в нас!
Ласкова она, холодна как лед,
Взглянет сверху вниз, под каблук возьмет..
Стерва - это блеск, это взмах ресниц,
Стерва - это стресс, это боль и крик..
Женщина - магнит, женщина - дитя,
В зной и снег манит, и живет шутя.
Думаешь легко, стервой в мире слыть...
Шпильки на ногах, острым словом брить.
Это - минус страх, это - яркий вид!
Может это месть за чреду обид?
Это - рваный нерв, это - недолюб,
это - вечный звук иерехонских труб...
это - зов веков, амазонки стать,
Ах, как хорошо стервой быть и знать...
Что мужчинам ты, как бокал вина,
Как кинжал в руке, ты всегда нужна.
Стерва - это я, стерва - это ты...
А для многих дам - это лишь мечты...
Это цитата сообщения Drakonn Оригинальное сообщение
Котлеты от и до. Более ста рецептов!!!!
|
Чтобы приготовить котлеты есть тысяча рецептов. Кто-то делает их из хлеба, кто-то из риса, кто-то с мясом свинины, а кто-то из курицы. Здесь несколько рецептов на любой вкус, а также несколько советов, которые помогут Вам!
Панировка для котлет
Ну теперь логично будет перейти непосредственно к рецептам!
Вкусно_Быстро_Недоро
От модератора 
TUFELKA данный рецепт попал в Лирушную рассылку от 7 марта!Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Без заголовка
ОТКРЫТКИ С 8 МАРТА 
Открытки - самые прикольные тексты поздравлений и открытки для поздравления с 8 марта здесь. Большой выбор прикольных открыток для поздравления любимой девушки, жены, мамы. Отсюда можно отправить не только виртуальную музыкальную е-майл открытку, но и бесплатную SMSку поздравление, а также бесплатную настоящую открытку по настоящей земной почте.
ОТПРАВИТЬ НАСТОЯЩУЮ ЗЕМНУЮ ОТКРЫТКУ << Отправить бесплатно СМСку в любую точку << Флэш открытка к 8 марта - 800 кб
Как поздравь с 8 марта - сначало выбери понравившийся текст (ОН НИЖЕ) для поздравления и скопируй его (выдели текст мышкой и нажми правую кнопку мышки - выбери "КОПИРОВАТЬ") затем зайди сюда >>Е-майл ОТКРЫТКИ к 8 марта!<< и выбери нужную открытку вставив скопированный текст (правая кнопка мышки "ВСТАВИТЬ"). Поздравив всех своих красавиц не забудь вернуться ко мне на сайт "ЮМОРА и СМЕХА Zakat.ru"<<Е-майл ОТКРЫТКИ к 8 марта и не только! <<< они ниже текстов поздравлений!
РЕСУРСЫ ПОСВЯЩЕННЫЕ 8 марта! <<< они в самом низу!
Конкурсы к празднику 8 марта <<<
(все ссылки на открытки открываются в новом окне! Ждите подгружаются тексты, открытки и ресурсы 8 марта!)