День города.
Начала я день города вообще странно - поехала в сад. Там помогала бабушке и дедушке собирать крыжовник, яблоки, помидоры и вещи. Т.к. дедушку кладут в госпиталь и он не сможет жить в саду.
Ну а потом я пошла просто гулять. Встретилась с подругой и мы пошли в желтую подводную лодку, где с десяти вечера играли the lesleinilsen ^^ Ребята, я вас обожаю! Безумно понравился концерт. Игра великолепна. Саша, Валя и барабанщик просто чудо. Просидела бы до утра, но не получилось.
Вообще атмосфера таких мероприятий очень притягательна. Талантливые музыканты по своей природе для меня уже опасная вещь, когда я их вижу или слышу я просто начинаю таять. А вообще уже пора брать себя в руки и начинать нормально заниматься музыкой, а то так все совсем забуду.
Это цитата сообщения AshliBoy Оригинальное сообщение
-5784-
«Бессонная ночь – это не просто ночь, когда ты не спал. Это не ночь, когда ты веселился, выпивал чего-то, искал, надеялся или реализовывал свои ночные поиски и надежды. Это не ночь, проведённая в беседах, спорах или глубоких и существенных разговорах с близким и дорогим другом. Это не ночь любви. Это не ночь семейных раздоров. Это не ночь у постели больного…
Бессонная ночь – это просто одинокая ночь без сна.»(с)Гришковец
Это цитата сообщения Miss_Niki_M Оригинальное сообщение
<1149>
На уровне сказок про верность
На уровне посланных на хер.
В обнимку с испачканным небом
А время толковейший знахарь
Ведомый кусает за горло
И вьётся верёвкой по шее
Так страшно к тебе прикоснуться
Так странно всё, так же жалею
Убогую злобу и хитрость
Улыбку, которой не верю
И хочется дать тебе денег
И закричать, не болей там
А дальше, забудь моё имя
А дальше по разным мишеням
Досадно одно - наследили
Досадно одно - не сумели.
(с) Снайперы
проснуться от поцелуя...
...во сне...
Я, наверное, все-таки хоть чуть-чуть, но больная. Есть четыре молодых человека, которых я воспринимаю как молодых людей, которые мне нравятся, которые мне интересны. Но полноценными мои симпатии к ним сложно назвать. Одного я видела только раз и не знаю его имени, да, может это смешно, но он очень меня зацепил. Во второго почти влюбилась в театре, он, естесственно, был на сцене. Но я с ним хоть чуть-чуть попыталась пообщаться в контакте. Завтра вот на концерт его группы иду. И еще плюсом он старше меня на шесть лет. Третьего я ни разу не видела в живую, очень много общалась по контакту/твиттеру/жж/ласту и он почти мой идеал. А в четвертого я была(или до сих пор?!) влюблена несколько лет, он мой одноклассник. Проблема в том, что вряд ли у кого-то из них в принципе может быть симпатия ко мне. Последнее время мне очень хочется отношений, т.к. одиночество съедает. Но строить их с теми, кто мне не интересен для меня неподходит... снова запуталась...
Сегодня наконец позвонил папа. Я была почти неделю в его городе, но он даже не заехал. А сейчас позвонил, для приличия спросил как дела и т.п., а в итоге звонил лишь уточнить дату рождения мамы, т.к. это нужно для оформления моего пропуска.
И вот таки состоялась встреча будущих металлургов. Т.е. тех, кто поступил в этом году на Мт в УПИ.
Нас собралось человек двадцать примерно и мы начали учить имена друг друга. Сначала, конечно, вообще туговато было, но потом всех запомнили. )Пошли в дендрарий. Пошатались по нему, пофоткались и все решили пойти на плотинку. т.к. мне нужно было зайти к бабушке, я сразу туда не пошла, но потом снова ко всем присоединилась. Погуляли по центру, у Драмы, у Гринвича, в Зеленой Роще, потом дошли пешком до Южного автовокзала, попращались с девочками, что поехали в Полевской, а вскоре и все остальные разошлись. Было очень весело и интересно, я на самом деле не ожидала. )
А еще поняла, что очень скучаю по одному человеку... помню, раньше выходные без него проходили безумно тяжело, а сейчас не видела уже почти два месяца...
поездка.
Ну вот, в общем, я и дома. Очень рада, что приехала. Соскучиться по всем уже успела, да и устала.
Сначала приехала в Рудянку, в первый же вечер заболела жутко, на следующее утро еле встала. Болело горло, лились сопли, болела голова, чихала, кашляла. В общем весь набор. Но, к счастью, на второй день от ударной дозы лекарств уже стало легче. ) В воскресение вечером поехали в Новоуральск. Не смотря на то, что мой отец там живет, из-за его работы мы так и не увидились, зато я сходила к стоматологу и мои зубы были вылечены.
Не моя все-таки обстановка в Новоуральске, все чужое, "не такое", непривычное. Не могу долго там находится, да и тупо скучно там.
Пока перерывала всю дедушкину фантастику там в книгах, нашла книгу Владимира Соловьева "Мы и Они. Краткий курс выживания в России". Дочитать не успела, ибо нашла ее за день до отъезда, но сама по себе идея понравилась и мысли там довольно интересные высказаны.
Ксюша.
Чтож... Ксюша, мы все тебя будем помнить.
Выражаю искренние собалезнования ее родителям, родственникам и наиболее близким людям. Это ужасно.
Я на самом деле в шоке. Мы с ней учились в одной школе. Разница в год только.
Подробности можете найти в новостных порталах или просто вбить в яндексе "Ксения Кобякова".
Просто после того, что случилось с моими родственниками в марте этого года, я могу представить как сейчас себя чувствуют родные Ксении.
Пусть земля ей будет пухом.
Это цитата сообщения chosisme Оригинальное сообщение
про избавление от целлюлита
Поскольку в сообществе очень много вопросов про борьбу с целлюлитом я пишу как поборола его я. Все, конечно, индивидуально на оригинальность я не претендую.
Если кому интересно мой рост 181, а вес 64. Я всегда весли 64-63 кг и сбросить мне очень тяжело, если даже я уменьшаюсь в объемах (не знаю как так получается), проблемные места: попа, бедра, живот. Короче, вот:
1. Это конечно питание. Это всегда 70% успеха. Тут я не изобретала велосипед и мой дневной рацион был примерно такой:
питьевой йогурт
фрукты/овощи
суп или рис/гречка/овощи на пару/каши
рыба или мясо (тушеные или вареные)
Старалась не есть после 6-7.
В выходные дни ела как нормальный человек, но не обжиралась. Никаких голодовок или разгрузок.
Пила воду, чай или сок разбавленный 1 к 1 с водой.
2. Спорт.
Я занималась в тренажерном зале 3 раза в неделю и делала упражнения на все группы мышц. +40 минут дорожка после каждой тренеровки. Или степ.
3. Уход за собой.
а) Как только я пошла в спортзал, то у меня началась рушиться жировая масса. Я спросила у тренера чем бы мне помазаться. Она посоветовала мне Nivea Мой силуэт. Я им мазалась два раза в день, скажу что все-таки есть от этого результат.
б) Обертывание. Сухая глина+корица+антицеллюлитное масло (или любое другое масло цитрусовых)+вода, мажем проблемные места, обматываемся плеткой и на 40 минут под одеяло и в теплые штаны.
За 2,5 месяца у меня прошел целлюлит 2 стадии (когда его просто видно, не сдавливая кожи), и заметно уменьшились объемы: талия - 11 см, попа -3 см, бедро в самом толстом месте -2 см. Сейчас снова возобновила тоже самое. Надеюсь пост будет полезен.)
Это цитата сообщения Бумка Оригинальное сообщение
упражнения на проблемные зоны
Разбирайте в цитатники! Уже не первый раз публикую
ноги
- сделать вдох, смотря прямо перед собой, немного выгнув спину присесть, согнув бедра в коленях;
- после того как бедра достигнут горизонтального положения, выпрямить ноги, возвращаясь в исходное положение;
- сделать выдох по окончании движения. Это упражнение задействует в первую очередь четырехглавые мышцы бедер и ягодичные мышцы.
Примечание: лучших результатов можно достичь, выполняя упражнение подходами по 10-15 повторений с небольшим весом.
Мой комментарий:можно приседать и без гантелей, в таком случае руки перед собой, небольшой прогиб в пояснице, спина прямая (на картинке тетя слишком подала туловище вперед из-за гантелей, гантели, кстати, можно дерадть вместе с руками на поясе), вперед не заваливаться, колени не выходят за носок, вес тела на пятках, то есть представьте, что садитесь на невидимый стул. Чтобы максимально задействовать ягодицы, поднимаясь, сильно втягивайте (напрягайте) их в себя. Если работаете с собственным весом можно усложнить упражнение. Например: плие (приседание)-правое колено вверх-плие-левое колено вверх. Колено можно заменить на сайт (нога как можно выше в сторону, спину держать), или комбинировать.
она запуталась и завязала себя в узлы много лет назад
она либо не знала, как все изменить, либо просто не хотела
она иногда шла по клавишам, глупо, наугад
а потом снова рулетку вертела
она мечтала проснуться счастливой и понять тебя
она играла в прятки сама с собой
и иногда ее считали милой, а она уничтожала себя
и хотела проиграть, чтобы побыть тобой
она все время чего-то хотелаи просила время идти быстрее
она искала по переулкам и дворам твои отражения
и она как-будто пролетела, ведь ты не хотел быть с нею
а находя ее, избегал даже ветра дуновения
ты сам запутался в том, что нужно тебе
а я не знала, что же нужно нам
мы закончились в моей игре
моей. сказал ты. не играя сам.
бывает.
бывает не веришь ни во что. ни в любовь, ни в мечты.
живешь прошлым. забираясь все глубже и глубже в него.
чувствуешь себя в мире, как потерянный котенок, который не знает куда пойти
и где взять пищи для жизни.
и вдруг ты видишь эти глаза, эту улыбку, просто его.
ни зная ни его имени, ни даже возраста, но зато ты знаешь одно -
ты его обязательно еще встретишь.
Это цитата сообщения главное-жить Оригинальное сообщение
звони
привет, излей мне душу, мальчик-загадка.
расскажи, что делал, почему пишешь, когда засыпаю,
почему не спишь ночами, почему куришь кокосовые,
и зачем, черт возьми, ты пришел в мою жизнь?
где ты был и откуда столько печали в твоих глазах?
и столько обреченности в голосе,
который сводит меня с ума?
Это цитата сообщения я_ненавижу_твой_шепот_ Оригинальное сообщение
83
Мне надо с тобой поговорить…
просто до жути, до зуда в руках, до дрожи в коленках…
О чём, когда – не знаю.
Мне просто надо услышать тебя – я ведь даже забыла, как звучит твой голос.
Мне просто надо, надо почувствовать, что ты ещё мой, хоть чуть-чуть, хоть на капельку...
...А я по тебе просто и по-человечески скучаю.
По одному тебе из слишком многих...
дадада, мне наверное должно быть очень стыдно перед собой.
но один разгрузочный день это тоже полезно :Ъ