Диета клиники Майо (- 8 кг за неделю )
Нельзя употреблять никаких алкогольных напитков, так как это нарушает процесс устранения жира из организма. С диеты нужно сойти хотя бы за 24 часа до употребления любого алкогольного напитка. Назначенные лекарства принимать можно.
Основу диеты составляет «суп, сжигающей жир». Есть этот суп надо ежедневно – так часто и так много, как вам хочется. Чем больше вы его съедите, тем больше килограммов сбросите.
При точном соблюдении диеты за неделю вы должны сбросить от 4,5 до 8 кг. Очень важно, чтобы те продукты, которые рекомендуются диетой, вы ели именно в те дни, в которые их нужно есть. Если в течение недели вы потеряли 7 кг и более, нужно сделать перерыв в соблюдении диеты на 2 дня. Продолжить ее вы сможете в любое время. Не ешьте суп вне диеты!
Прибегать к семидневной диете можно так часто, как вам хочется. Если вы ее прервали, начинайте снова с первого дня.
Всего лишь за семь дней вы станете легче, как минимум на 4,5 кг, а возможно, и на все 8 кг. Вы ощутите прилив энергии и здоровья. Следуйте диете столько времени, сколько будите ощущать положительную динамику в своем физическом и моральном состоянии.

Состав: куриная грудка - 1 шт., яйцо - 3-4 шт., грибы (соленые) - по вкусу, ананас (консервированный) - 150-200 г, грецкие орехи (для украшения) - 50 г, майонез
Приготовление: Куриную грудку отварить, отделить от кости. Все игредиенты нарезать мелкими кубиками. Выкладывать на блюдо слоями - курица, яйца, грибы (можно заменить соленым огурцом), ананасы. Сверху поливаем майонезом, посыпаем кусочками ананаса, грецкого ореха.
Данный салат можно красиво оформить, имитируя вид ананаса. Для этого нужно выбрать тарелку овальной формы. Иллюзию ананасовых листьев создаст веточка зелени (петрушка, укроп).
[показать]
[468x600]"В безопасности", Моник Монос www.monos-art.be
[700x509]Рецептов украинского борща есть множество. Этот я получила "в наследство" от двоюродной тётушки (светлая ей память)
Борщ хорош тем, что варится без мяса, а вкус имеет замечательный.
Итак, вам понадобится:
100 г масла (для сидящих на диете можно растительное, я же беру сливочное)
3 луковицы среднего размера,
свекла
капуста
морковь
картофель
томат-паста
чеснок, соль, специи по вкусу
В кастрюлю сложить лук, масло без воды. Как только лук спассируется, добавить все овощи, кроме картофеля,влить воды, чтобы только накрыло овощи. Как закипит, варить на маленьком огоньке 20 минут. Добавить картофель и варить ещё 20 минут. Добавить воды, соли, сахара по вкусу, 1-2 столовых ложки томат-пасты, 2-3 зубка чеснока, лавровый лист, специи и поварить ещё 10 минут.
Приятного аппетита!
[400x265]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x320]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
[400x300]
Блюдо недорогое и нехлопотное в приготовлении.
Сейчас далеко не редкость наличие цифрового фотоаппарата в доме. А ведь совсем недавно это была не только редкость, даже можно сказать экзотика, но еще и роскошь. Но всё течет, всё изменяется и с распространением цифровой техники цены начали снижаться, а доступность, естественно, наоборот, повышаться. Вот и вы стали счастливым обладателем новенькой, или на худой конец, не совсем новенькой, фотокамеры. И теперь, после покупки, речь уже не идет о выборе подходящего типа или марки. Теперь речь пойдет уже о том, как научиться правильно фотографировать. А функций может быть очень много, но в большинстве своем используется только одна – спуск затвора. Автоматика, конечно, вещь полезная и крайне удобная, т.к. не надо задумываться о величинах выдержек, диафрагм, расстояний и т.д. Но, тем не менее, автоматический режим не может удовлетворять всех потребностей при съемке.
КОМПЛЕКСЫ АСАН И ПРАНАЯМ
ДЛЯ ДОЛГОЛЕТИЯ
Полное йоговское дыхание сидя
Полное йоговское дыхание сидя
[показать]Нажарила вот такие куринные блинчики к обеду
Рецепт давно гуляет в И-нете в различных вариациях. Я же делаю так:
3 яйца
3 столовые ложки майонеза
3 столовые ложки картофельного крахмала
1 куринная грудинка
Грудинку режу на очень маленькие кусочки - чем можно мельче.
Яйца, майонез, крахмал взбиваю в однородную массу, выжимаю туда (через чеснокодавку) 3-4 зубка чеснока, добавляю сладкую паприку, молотый черный перец, чуть-чуть мускатного ореха, капельку куркумы, соль по вкусу.
Смешиваю измельчённую грудинку с полученной массой.
Даю постоять 2 часа при комнатной температуре, или 6-8 часов в холодильнике.
Жарю на сковороде на среднем огне (на сковороду выкладывается ложкой, как оладушки).
Приятного аппетита!
[450x316]
Реальность моя Тобою создана..
Песнями_чувствами_мыслями вышита..
Нежностью_лаской_твоею наполнена..
Шёпотом сердца насквозь пронизана..
Пульса_биением, жизнью наполнена..
Снами_мечтами_грёзами скрашена..
Верой_Надеждой надёжно укутана
ласково..
Солнечно_ярко_тепло_оживляюще,
все_понимающе и все_исцеляюще
правит Любовь этим Миром уверенно,
в мягкой ладошке сжимая все ниточки..
В тёплую шаль_желания кутает..
Путает
мысли_движения_сны_ощущения
бешеным_страстным пульса
би_е_ни_ем..
В вечность с собою шлейфом туманным,
из обещаний опытно сотканным,
манит_дурманит.. огнём опаляя,
олово словно, два сердца плавит,
в единое_целое_лепит.. сливает..
навечно
поцелуя_печатью Души скрепляя..

[500x375]