Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
"Розовые розы"... Светке Соколовой...
Именно эту песенку начинает мурлыкать под нос мой муж, когда видит, что у нас к воскресному завтраку его любимые плюшки с яблоками. Ему нравится аромат яблочных слоек, а мне - внешний вид этих самых простых плюшек.
В общем, сегодня рецепт-не рецепт, а просто идея, как украсить ваше весеннее утро.
Это цитата сообщения Sheree Оригинальное сообщение
Раскраски для детей: Азбука
Наткнулась в интернете на очередной клад )) Коллекция раскрасок для детей на самые разные темы. Для начала предлагаю Вам раскраски с буквами. Они помогут ребенку выучить алфавит )) Да и родители думаю с удовольствием вспомнят детство и тоже будут разукрашивать эти картинки )))
Это цитата сообщения Тимка61 Оригинальное сообщение
***С предстоящим ЖЕНСКИМ ДНЁМ***
|
Это цитата сообщения Chinchilla Оригинальное сообщение
Дорогие девушки)
Хочу вам рассказать как я не особо за долгий срок похудела на с 67 до 56 кг,т.е на 11 кг)
думаю кому-нибудь все,что я здесь скажу понадобится.
Для начала я изучила собственный организм.Какая бы диета не была вы лишь принесете себе мучения с ней,а лишние киллограмы не уйдут если она лично вам не подходит.)
Нормальная весовая норма.рост-110 см,ну или 105)
Учтем же что этот вес должны состовлять мышцы,а не накопленный жир.
Теперь простые советы для тех кто хочет похудеть,но на строгую диету сесть не может по тем или иным причинам:
1 Здоровый сон.
Здоровый сон необходим для правильного обмена веществ.он должен составлять 8 часов в сутки.
2 различить аппетит от голода.
Бывает проходим мы мимо каких-нибудь хот-догов и безумно их захотелось скушать т.к. выделилось большое количество желудочного сока,но это аппетит.Голод это когда же вы чувстваете пустоту в желудке и начинает сосать под ложечкой.именно при чувстве голода надо есть.Когда организм сам подает сигналы.и стоит помнить о том что чувство насыщения наступает через 20 минут после приема пищи,а для перекуса можно использовать яблоко.
3.Приручить себя не есть после 18.00 и питаться строго по графику
Это конечно знают все.Приручить себя можно за 2-3 дня.начиная питаться по часам.
Завтрак 9:00(ну можно раньше для тех кто учиться работает)
Полдник 12:00(опять же можно перенести на чуть попозже)
Обед 15.00-16.00(сколько продержитесь)
а далее день за днем сокращаем время..если первый день это 20:00 во второй уже должен был 19:00 и так сокращаем до 18:00.
4 Тщательно пережевывать пищу.
каждый кусочек еды нужно жевать 20-25 раз,во первых это увеличивает время приема пищи,а значит приближает чувстово насыщения во вторых даже тяжелая пища становиться легкой если ее тщательно пережевывать.
5Физические нагрузки.
Если нет времени нагружать себя физ.упражнениями,то поднимаетесь по лестнице пешком и спускайтесь.много ходите предположим поехать с работы не на автобусе а пройтись пешком.да и вобще вести активный образ жизни.
6.Сам Рацион.
В рацион ОБЯЗАТЕЛЬНО должны входить
Киви,Кефир,творог(обезжиренный), гречка,яблоки,грейпруты,тушенные овощи,супы на постном бульоне,варенная курица,зеленый чай.
НЕЛЬЗЯ.
Все Жаренное,продукты с избытком соли,шокалад,кофе,крепкий,хлебо-булочные изделия.
+еще пару советов.
-пить надо 1 литр жидкости в день,во время менструации как можно больше минеральной воды.пить же можно только воду или зеленый чай с лимоном и без сахара.
-для курящих.не курите после еды.простой совет.за полчаса до и после получаса после еды.
-чтобы все худело но не худела грудь и была подтянута каждый день делаем отжимания от стены.3 подхода по 20 раз.для попы,что-бы она худела равномерно садимся на пол ноги вытянуты вытиягиваем руки и начинаем ходить на попе считаем до 60-ти и "идем" обратно.
-Очищающие чаи можно пить неделя через неделю,помимо шлкаов они выводят все полезное из организма.
-Бегайте если есть возможность,качайте пресс,и как можно больше расхода каллорий)подтянитесь)
-НИКАКОГО АЛКОГОЛЯ!
-не можете отказаться от сладкого,заменяем сахорозу на фруктозу.(отдел диетичских продуктов)
-ПОМНИТЕ что после 46 кг заканчивается менструация.и непереусердствуйте
-------
А Теперь для тех кто хочет похудеть быстро килограмм на5- 7.диета пять дней.
8:00 кофе+плавленный сырок
12:00 Большой помидор+яйцо
14:00 яблоко большое
16:00 творог обезжиренный+огурец
20:00 стакан свежевыжатого сока из грейпрутов
далее,чтобы не набрать в два раза больше следуем простым советам написаным выше)ну и есте-енно физ.нагрузки.)
Спасибо за внимание!)
Это цитата сообщения Akva_Marinka Оригинальное сообщение
Маски для роста волос
Рецепты
Чудо-маска, ускоряющая рост волос с горчицей.
Маска для волос с настойкой красного перца.
Чудодейственная маска с соком лука.
Маска с персиковым маслом для быстрого роста волос.
Маска с хреном для улучшения кровообращения.
Старинный сибирский рецепт маски для волос.
Маска, стимулирующая рост волос.
Полезные свойства крапивы двудомной.
Полезные свойства можжевельника.
Это цитата сообщения Тимка61 Оригинальное сообщение
***СБОРНИК_100 Новогодних Песен***
|
Это цитата сообщения Тимка61 Оригинальное сообщение
***ВЕЧЕР ВДВОЕМ_ПОЛНАЯ КОЛЛЕКЦИЯ***
[680x650]
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Пирожки на сметанном тесте
Очень вкусные и воздушные пирожки!
[показать]1 ст. сметаны
0,5 ст. кефира
1 шт. яйцо
2 ст. л. растительного масла
1 неполная ч. л. соды
0,5 ч. л. соли
1 ч. л. сахара
2.5 ст. муки
любая начинка
Это цитата сообщения Татьяна_Болтунова Оригинальное сообщение
Делаем розочки не быстро,а очень быстро( МК от Т.Просняковой)
Это цитата сообщения AndPo Оригинальное сообщение
Картофель по корейски
Корейцы великая нация со своей, наверное, великой и разнообразной кухней. Но так случилось, что знакомство с великой корейской кухней в небольшом городке ограничивается кучей овощей имеющих внешний вид, как правило, достаточно однообразный – "морковка по-корейски", "бурячок по-корейски", которыми торгуют обрусившиеся потомки корейцев. Приятным исключением из всего многообразия "по- корейски", оказался салат из папоротника, правда тоже "по-корейски".
Ну ладно, закончим лирическое отступление и приступим к подсказанному рецепту картошки "по-корейски". Для чистоты совести не могу не заметить, что первый раз такую картошечку я попробовал в китайском ресторане, и, к сожалению, за давностью лет я не помню, как она там называлась. 
Ну да ладно, ближе к теме, как говорится.
Нам понадобится – картофель – 3-4 картофелины, несколько зубчиков чеснока, кориандр, соевый соус, черный и красный молотые перцы.
Чистим картофанчик. Трем его на специальную тёрку-шинковалку вдоль, получая длинные полоски картофеля. Сечением 2х2мм. Промываем картошку несколько раз, постаравшись добиться того, чтобы вода была чистой и прозрачной, и максимум крахмала из картошки было вымыто. Если у вас нет такой хитрой тёрочки, не страшно, но просто более хлопотно в резке. :-( Ставим кастрюлю с водой кипятиться.
Чистим чеснок. Если необходимо, мелем перец и кориандр.
Добавляем уксус, черный и красный перец, молотый кориандр, чеснок после чеснокодавки, соевый соус. Вы будете смеяться, но все по вкусу. Помните, что блюдо должно получиться острое, поэтому не экономьте на красном перце.
Перемешать! Дать остыть и пропитаться, и через полчаса-час можно потреблять как самостоятельное постное блюдо, так и как закусочку к постной водочке.
[показать]Это цитата сообщения alfa09 Оригинальное сообщение
Станьте королевой красоты! - часть 2
[400x400]Продолжаем начатый обзор на тему - "Стань королевой красоты".
Предлагаю еще несколько рецептов красоты.
БЛЕСТЯЩИЕ ВОЛОСЫ. Очищенный от корки грейпфрут натираем на терке. Отдельно взбиваем 1 яйцо, добавляем 1 ст.л. жирных сливок. Все ингредиенты тщательно перемешиваем, распределяем кашицу по всей длине волос. Укрываем полиэтиленом, а сверху укутываем полотенцем. Через 40 мин. моем волосы шампунем, ополаскиваем подкисленной чайной заваркой (1 ч.л. лимонной кислоты, 1 стакан заварки на кувшин воды).
РЕЦЕПТ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА. Проще и дешевле рецепта просто не бывает!
Берем картофель, чистим, накладываем на проблемные места, покрываем целлофаном, выдерживаем 20 мин. Повторяем процедуру как можно чаще - картофель прекрасно улучшает кровообращение.
УБРАТЬ ЖИВОТИК. 1-2 ложки меда растопить в кружке, чтобы мед был горячим - аккуратно не обожгитесь! Ложитесь на кровать, рядом поставьте кружку меда и блюдечко. Немного меда переливаем в блюдечко, чтобы мед был теплым. Берем пальцами, распределяем точечно по животу. Затем начинаем интенсивно похлопывать по нему руками. В процессе добавляем еще меда. Делаем медовый массаж каждый вечер в течении 10-15 минут. Процедура не очень приятная, но зато эффективная!
БАРХАТНЫЕ РУЧКИ. Возьмите майонез и добавьте к нему мелкую соль. Аккуратно массируем ладони и пальцы, смываем, вытираем насухо, смазываем питательным кремом.
Другой вариант: возьмите небольшое количество кофейной гущи, слегка массируем руки в течении минуты, смываем теплой водой, промокаем полотенцем. Эффект потрясающий!
ВАННОЧКА ДЛЯ УСТАЛЫХ НОГ. Вечером в течение 20 мин. принимайте теплую ножную ванну с солью (1-2 ст.л. на 1 л. воды). Затем ополаскиваем холодной водой, вытираем.
ОРЕХОВЫЙ КРЕМ. 25г. сливочного масла растираем с 1-2 ядрами грецких орехов, добавляем 1 ч.л. лимонного (клюквенного, гранатового, брусничного) сока. Полученный крем разглаживает морщинки, подтягивает контур лица, освежает и питает кожу.
И вот и все рецепты красоты. Будьте всегда красивыми!
[399x10]Приближаются праздники, а вы опять в поисках оригинального подарка?
Одно из решение прикольные футболки - хороший подарок к любому торжеству! Отличное качество, хорошие цены!
Предлагаю вам посетить сайт "Мой каталог" - каталог сайтов на самые разные и полезные ресурсы в Интернете. Кроме того вы можете также добавить ссылку на свой ресурс! Рекомендую!
Любите десерты? Тогда вам обязательно нужно посетить сайт http://www.dessert-recipe.ru/ - большой выбор десертов! Отличный ресурс!
Это цитата сообщения Albatroska Оригинальное сообщение
Маски для роста волос
[показать]Рецепт N1. Общие рекомендации по применению натуральных масок для волос: все домашние маски для волос наносятся на чистые волосы. Перед нанесением маски волосы помыть шампунем, высушить полотенцем. На слегка влажные волосы наносить маску.
--------------------------------------------------------------------------------
Рецепт N2. Натуральная морковная маска для нормальных волос: для нормальных волос очень полезна маска из 4 столовых ложек морковного и 2 столовых ложек лимонного сока. Все компоненты перемешать и добавить стакан отвара мяты перечной. После мытья втереть смесь в волосы, подержать 5 минут и хорошо все смыть.
--------------------------------------------------------------------------------
Рецепт N3. Эффективная медовая маска при выпадении волос и против перхоти: перемешать по 2 чайных ложки меда и репейного масла и добавить 2 желтка. Получившуюся смесь втереть в кожу головы, а через 40 минут смыть. Делать маску раз в неделю в течение 2-3 месяцев.
Это цитата сообщения zabava_21 Оригинальное сообщение
Открытки, приглашения.
Несколько идей открыток для разных событий. Открытки, приглашения на Новый год.
[430x385] [430x395] [430x362] А такой вариант, приглашение в гости. [430x329] [430x360] [430x386] [430x412] [430x390]