Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение

10 ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ ОТ НИКОЛАЯ ДРОЗДОВА

Как известно, Николай Николаевич давно ведет здоровый образ жизни, много путешествует и столько же работает. Мы собрали 10 жизненных правил Николая Николаевича.



1. Мой девиз: «Жить позитивно!» Во всем стараюсь видеть хорошее. Нужно на все смотреть не через розовые очки, просто у человека должен быть взгляд на окружающих с позитивной стороны.

2. Мясо не ем 37 лет. В Индии увлекся йогой и стал вегетарианцем. Вегетарианство – моя жизненная позиция, этот путь очень правилен для человека, так как желудок хорошо приспособлен к растительной пище, а на переваривание животной нужны большие энергозатраты. Когда я знаю, что ради моего обеда не убивают животных, то я спокоен.

3. Моя установка: не курить! В доме и его окрестностях у нас бутылок со спиртным нет. Вся моя семья ведет здоровый образ жизни.

4. Мой учитель - академик Юрий Петрович Гущо. У него есть полезная книга «Двенадцать ключей от сейфа долголетия».

5. Каждое утро час делаю зарядку на все группы мышц.

6. За полчаса до завтрака выпейте 2 стакана теплой, слегка подсоленной воды. Это рекомендация моего друга академика Ивана Ивановича Невмывайкина (он воспитывал первых космонавтов). После зарядки на завтрак заварите овсяной или гречневой каши, можно добавить в нее мед или чернослив, курагу.

7. Залог хорошего настроения - не смотреть новости на ночь. Я соблюдаю режим сна. Ложусь спать до 12 ночи, встаю без пяти шесть, без будильника.

8. Есть три места с нетронутой природой, из которых я возвращаюсь обновленным. Это - Камчатка, Байкал, Горный Алтай.

9. Надо любить людей. Только через любовь можно побороть недостатки другого человека.

10. Я открыл три состояния, которые останавливают процесс старения. Смеяться, петь и танцевать.

Источник

Это цитата сообщения tatyana_serebryakova Оригинальное сообщение

Мартовский позитив..

Хорошему коту весь год март!))

Это цитата сообщения Доремифа_СОЛЬка Оригинальное сообщение

это -ВАЛЕРИЮ ЛЕОНТЬЕВУ!! стань моим снегом... ловить губами твои ресницы-снежинки,дышать морозной свежестью седины твоих волос... колко-холодные прикосновения твоих снежных рук,как электрический разряд по моим ладоням, уходящий в самое сердце... стань моим северным ветром... дотронься ледяным дыханием разгоряченных щек моих,обними за плечи,остуди мои мысли... стань моей застывшей музыкой... © Copyright: Ирина Та, 2013 Свидетельство о публикации №213111701014 ВАЛЕРИЮ ЛЕОНТЬЕВУ= Прилетай... если холодно или темно... если твоя тишина стала слишком громкой... Приезжай... когда захочешь выпить кофе, нарушив своё привычное одиночество и просто заглянуть в глаза... приходи... чтобы просто коснуться руки... © Copyright: Ирина Та, 2015 Свидетельство о публикации №215060400910

  [показать]

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения Риточка_Л Оригинальное сообщение

Я по весне всегда на год моложе...

Я по весне всегда на год моложе... И очаровывать готова хоть сейчас! Мужчин вокруг так много, но похоже, Остановлюсь сегодня лишь на Вас... ВАЛЕРИЙ ЛЕОНТЬЕВ... Весна идет, и в сердце кровь вскипает. Не устоите от моих проказ! Вас, кажется, мой томный взгяд смущает... Флиртую нынче, как в последний раз!!! Уходит снег, проталины повсюду. А я, как рысь, забытый след ищу... Хоть отыскать неимоверно трудно, Но, я свой шанс не упущу! Я по весне всегда на год моложе . Что значит возраст? Это не про нас! Мы - женщины! Мы все на свете можем, Как кошки, даже цвет менять у глаз... Лена Гершман.

Это цитата сообщения Мариэлла_32 Оригинальное сообщение

Я столько нежности тебе хочу ещё отдать...Aleksei Vinogradov (avvart)

Aleksei Vinogradov

Я  столько  нежности  тебе  хочу  ещё  отдать,
Её  во   мне  так   много  накопилось,
Я  так  люблю  и  ты  должна  об  этом  знать,
Грусть  светлой  птицей  в  сердце  притаилась…

Я  столько  доброго  должна  тебе  ещё  вернуть,
За  все  те  миги  тёплого  радушья,
Моря  все,  океаны  переплыть,
Пройти  сквозь  стены, цепи  равнодушья…

Я   столько  накопила  в  себе  света,
Что  хватит  на  весь  космос, на  сто  лет,
Воздушного  и  мудрого  ответа
От  сотен  существующих  планет…

Я  столько   накопила  в  себе  ласки,
Такого  тёплого  и  яркого  огня,
Теперь  пишу  все  чувства  без  указки,
Волшебно  и  неистово  любя…

Читать далее...

stalker-zona-tvorchestva.ru...iew/21119/

раздел Плейкасты социальной сети для творческих людей Сталкер. Зона Творчества 21119

______________________________

              ВАЛЕРИЮ_________ЛЕОНТЬЕВУ

++++++++++++++++++++++++++++___+++++++++++

(ГАЛИНА)В.                                   

stalker-zona-tvorchestva.ru...iew/26622/

раздел Плейкасты социальной сети для творческих людей Сталкер. Зона Творчества 26622

          ВАЛЕРИЮ

                              ЛЕОНТЬЕВУ

stalker-zona-tvorchestva.ru...iew/26791/

раздел Плейкасты социальной сети для творческих людей Сталкер. Зона Творчества 26791

          ДЛЯ ТЕБЯ__________=

                                              _ВАЛЕРА!!!__

                                                            *ЛЕОНТЬЕВ___*

(Волошина)

Это цитата сообщения alemigun Оригинальное сообщение

Ты увидишь все лучшие сны.

ЖМИТЕ НА КАРТИНКУ

Ты увидишь все лучшие сны... Тема: Стихи Автор плэйкаста:alemigun Создан: сегодня, 10:36

Это цитата сообщения alemigun Оригинальное сообщение

Я выбираю ТЕБЯ...

ЖМИТЕ НА КАРТИНКУ

Я выбираю ТЕБЯ... Тема: Женщины Автор плэйкаста:alemigun Создан: сегодня, 10:44

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения yuriy_iWowWe Оригинальное сообщение

strong>
 

01. ВАЛЕРИЯ - Формула счастья - 00:00 02. НИКОЛАЙ БАСКОВ - Любовь - не слова - 03:06 03. ТАИСИЯ ПОВАЛИЙ - Твоих рук родные объятья - 06:49 04. ФИЛИПП КИРКОРОВ - Кумир - 10:37 05. ЛЮБОВЬ УСПЕНСКАЯ - Горький вкус бузины - 13:52 06. ДЕНИС МАЙДАНОВ И ЛОЛИТА – Территория сердца - 17:37 07. АЛЛА ПУГАЧЁВА – Тянет сердце руки - 21:29 08. СТАС МИХАЙЛОВ – Сон, где мы вдвоём - 25:32 09. КРИСТИНА ОРБАКАЙТЕ - Свадебная - 29:18 10. ВИКТОР РЫБИН И НАТАЛЬЯ СЕНЧУКОВА - Крестики-нолики - 33:41 11. АНИ ЛОРАК - Осенняя любовь - 37:28 12. ДИМА БИЛАН - Неделимые - 40:56 13. НАТАША КОРОЛЁВА - Нет слова «я» - 44:50 14. ЛЕОНИД АГУТИН – Мир зелёного цвета - 48:03 15. НЮША – Где ты, там я - 51:33 16. СТАС ПЬЕХА – Несовместимая любовь - 55:51 17. СЛАВА - Однолюб 59:41 18. АЛЕКСАНДР МАРШАЛ – Безумные ночи - 01:02:41 19. ИРИНА АЛЛЕГРОВА И СЛАВА – Первая любовь-любовь последняя - 01:06:14 20. ДЕНИС КЛЯВЕР - Я обязательно вернусь - 01:10:38 21. ИРИНА ДУБЦОВА - Люба-Любовь - 01:14:08 22. ВИТАС – Делю любовь на доли - 01:17:27 23. ЗАРА - Этот год любви - 01:20:59 24. АЛЕКСАНДР БУЙНОВ – Руки тёплые на бархате цветном - 01:24:17 25. ЛАЙМА ВАЙКУЛЕ И СТАС ПЬЕХА – Я закрываю глаза - 01:28:29 26. АЛЕКСАНДР СЕРОВ – Сказочный Версаль - 01:32:02 27. АННА СЕМЕНОВИЧ – Не просто любовь - 01:35:38 28. ОЛЕГ ГАЗМАНОВ И НАДЕЖДА КАДЫШЕВА – Выйду на улицу - 01:39:01 29. ЛАРИСА ДОЛИНА – Вечная любовь - 01:42:00 30. EMIN и СОСО ПАВЛИАШВИЛИ - Каюсь - 01:46:01 С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ ВАЛЕРИЙ ЛЕОНТЬЕВ!!!!!

 

Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение

Таисия Повалий "ЗНАЙ!"

Таисия Повалий "ЗНАЙ!"


Таисия Повалий "ЗНАЙ!"

Это цитата сообщения ivapet Оригинальное сообщение

RTД: Из льда и пламени » ПОЛИТИКУС - Politikus.ru

http://infopolk.ru/1/U/video/104645-rtd-iz-lda-i-plameni.html#14281611-37f6-5e26-3539-a79efd14bb02

RTД: Из льда и пламени


Это очень тяжёлый труд. Иногда хочется махнуть рукой и уйти. Ведь девочкам всего по 16-17 лет… Но они преодолевают себя и свои эмоции и занимают первые места ...

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения ЛИДАНА Оригинальное сообщение

"А ведь встреч случайных не бывает..."

__влюбленная в АРТИСТА-ВАЛЕРИЮ ЛЕОНТЬЕВУ
А ведь встреч случайных не бывает,
Они просто свыше нам даны:
В наказанье или испытанье,
Или ... как подарок от судьбы.

Слов случайных тоже не бывает:
В каждом - скрыт определённый смысл;
Слово, словно пуля, убивает,
А порою - возвращает жизнь.

Всё закономерно в этом мире,
Всё приходит "на круги своя":
Это словно дважды два - четыре,
Ну, а если любишь - ты плюс я!

Что бы ни пророчили планеты,
Но согласно линиям судьбы,
Случай свёл с тобой нас в мире этом...
Ты плюс Я - всегда пусть будет - МЫ!


© Copyright: Ирена Буланова, 2013

Это цитата сообщения Valentina47 Оригинальное сообщение

УЛЫБАЙТЕСЬ!