Мы привыкли считать цитрусовые основным источником витамина С, но не тут-то было: самый необходимый в разгар зимы витамин оказывается гораздо доступнее в других продуктах, а наши любимые солнечные апельсины и лимоны не выдерживают конкуренции с капустой или, скажем, шиповником.
Дело в том, что в борьбе за укрепление иммунитета мы должны в первую очередь обращать внимание не на количество, а на степень усвояемости тех или иных витаминов, предпочитая богатому составу биодоступность. Получается, что количество витаминов не определяет их качество.
Сегодня мы поговорим о том, из каких именно продуктов лучше всего черпать витамины и минералы для профилактики авитаминоза и предотвращения заболеваний.
Так, солнцестояния — это астрономическое событие, момент прохождения центра Солнца через точки эклиптики, наиболее удаленные от экватора небесной сферы и называемыми точками солнцестояния. Солнцестояния — один из двух дней в году, когда высота солнца над горизонтом в полдень минимальна или максимальна.
[474x355]
Празднование зимнего солнцестояния (21 декабря) и летнего солнцестояния 21 июня являются самыми древними из всех ритуалов человечества. После зимнего солнцестояния - "рождения нового солнца", ко всеобщей радости, постепенно начинает удлиняться световой день и укорачиваться ночная темнота
Мандарины — главный сезонный продукт, предвестник наступающих праздников и залог хорошего настроения. Вряд ли найдется человек, который не любит мандарины. Это желанный плод, в котором мы никогда себе не отказываем — и правильно делаем!
Мандарины ценятся не только за свой неповторимый освежающий вкус и волшебный аромат, но и за внушительный ряд действительно полезных свойств. Рассказываем все, что важно знать об этом удивительном фрукте.
Микроволновка — это гаджет, который необходим на каждой кухне. Она справляется не только со своей прямой функцией — разогревом еды. Понадобились простые, но вкусные закуски? На помощь придет микроволновка. При максимальной мощности можно запечь овощные палочки или приготовить мини-тосты.
Мы собрали подборку из 15 классных закусок, которые вы сможете с легкостью приготовить в микроволновке. Берите на заметку!
[показать]19 декабря - День святого Николая. Как поздравить именинников этого дня, детвору, чтим покровителем считается святой, и просто близких и родных людей? Конечно же, стихами.
С днем святого Николая,
От души вас поздравляю,
Вам желаю без сомненья
Ангелов прикосновенья!
Желаний добрых исполненья
И милосердия в душе,
Благих намерений и дел,
И радостного вдохновенья!
Кем был Святой Николай
Святой Николай, по легендам, был сыном богатых людей. Однако, как говорится богатые тоже плачут, их спокойную жизнь омрачало то, что у них совсем не было детей. Его родители долго просили у Бога в храме ребенка, обещая при этом, что их будущий сын обязательно будет служить Господу. Наконец, в их жизни появляется такой долгожданный ребенок. Но, к сожалению, они рано ушли из жизни и Николай осиротел.
Известно, что Святой Николай был великим человеком, о доброте которого до сих пор ходят легенды. Именно он спас город Миры от голода, помог оклеветанным военачальникам избежать смерти, а то, сколько он помог бедствующим как на суше, так и на море и сосчитать сложно. Из поколения в поколения о нем рассказывают детям как о великом человеке.
В итальянском городе Круколи в регионе Калабрия решили раздавать дома в историческом центре всем желающим. Для участия в программе необходимо подать заявку в мэрию до 15 января 2018 года. Получив двухэтажный дом, его новый владелец должен будет начать работы по капитальному ремонту не позднее чем через полгода. При этом план работ и проект ему придется согласовать с властями. Дома можно будет использовать только в качестве жилья или как гостиницу. В последнее время численность населения городка сильно сократилась, сейчас здесь живет около 3000 человек. Планируется, что таким образом удастся сохранить пустующие дома и привлечь в город новых жителей.
Сравнительно небольшое время назад специалистами были проведены исследования, касающиеся виртуальных азартных игр. Результаты этих исследований позволили выявить некоторые весьма интересные тенденции в данной сфере, и позволили сделать определенные выводы относительно дальнейшего развития таких порталов, как игровой сайт 4-slots.com. На данный момент вся информация подобного рода получена исключительно на американском континенте, но она в некоторой степени позволяет судить об общих правилах, по которым развиваются онлайн-азартные игры.
Предвкушая каждое новогоднее пиршество, мы невольно содрогаемся, когда вспоминаем о подстерегающих нас после праздников лишних килограммах и неминуемой изнурительной диете.
На этот раз все может быть совсем по-другому, если во время затяжных зимних торжеств вы попробуете следовать нашим простым и эффективным советам.
Если к вам часто приходят гости, и вы сами просто обожаете устраивать вечеринки, срочно учитесь готовить самые разные вариации брускетты. Это прекрасный пример потрясающей закуски, которая готовится максимально быстро и всегда идет на ура.
В сегодняшнем обзоре мы подскажем, какие правила важно соблюдать, чтобы приготовить настоящую итальянскую брускетту, и поделимся нашими любимыми рецептами этой нехитрой закуски.
Праздничный стол — это целое искусство, и каждая хозяйка хочет накрыть его как нельзя лучше, приготовить что-то интересное и необычное. В этом случае нужно блюдо, которое будет не только вкусным, но и красивым. А что подойдет для этого лучше, чем канапе?
Рецепты вкусных канапе
Хозяйка 2018 года — Собака. Именно благодаря этому добродушному животному любовный гороскоп на 2018 год стоит читать без страха: практически никто из Знаков Зодиака не останется в одиночестве. Новый 2018 год будет чрезвычайно благоприятным для создания новой семьи и построения крепких надежных отношений.
Однако не стоит забывать, что Собака — это еще и упорное животное. Поэтому в 2018 году вы вполне сможете добиться расположения своего любимого человека, если будете достаточно настойчивы.
Ты не представляешь, что обычный домашний котик может сделать с обычной домашней елочкой. Хотя если ты опытный котовладелец, то сейчас наверняка читаешь эти строки, посмеиваясь в пшеничные усы, вспоминая расколоченные в прошлом году елочные игрушки.
Жмем твою мужественную лапу, а новичкам-котоводам представляем мануал: как уберечь празднично украшенный дом от нашествия кота (а кота защитить от Нового года).
Не покупай мишуру
Коты любят что-нибудь жевать — вспомни провод от наушников, зарядку для телефона и штекер для макбука за девять тысяч человеческих рублей, упокой, Господи, его душу. Проблема в том, что если котик станет жевать или проглотит мишуру, это может серьезно ему навредить: сверкающий “дождик” часто опутывает корень языка животного, застревает в желудке и вызывает непроходимость и порезы кишечника. Есть риск провести праздники под дверью ветеринарной клиники. Лучше не надо.
Дача кажется чисто летним развлечением, но зимой на ней может быть ещё и повеселее, и тому есть пять причин.
Конечно, если ты не забудешь взять с собой тёплые туристские спальники и пару термосов с горячим чаем и супом.
Авитаминоз — постоянный спутник межсезонья и зимы. Все запасы витаминов и минералов, которые организм усердно накапливал летом, иссякают, а оперативно восполнить их не получается. В результате мы чаще болеем и страдаем от простудных и вирусных заболеваний.
Зимой действительно нет того обилия свежих овощей и фруктов, которые доступны на прилавках магазинов летом, но есть и другие не менее эффективные способы укрепить иммунитет и повысить защитные силы организма.
Рассказываем, как бороться с зимним авитаминозом и не болеть в зимнюю суровую пору. Все гораздо проще, чем может показаться на первый взгляд!