Сегодня погода это что то.Снег,ветрище,идти не возможно, сдувает с ног.Вроде морозов сильных нет,а на улице дубак.С утра поела салат из капусты и моркови,после попила чай.Вчера вечером сестра притащила гантели 2 кг и сказала чтобы я согнала жирок с рук . Вот хочу позаниматься .Сплошной контроль.Скоро должны прийти "праздники",я всегда их с ужасом жду.В первые дни мне очень плохо.Мне все говорили,вот родишь,боль утихнет.Но к сожалению все осталось на прежнем месте,даже лекарства иногда не помогают.Надо идти платить за комунальные услуги,вечером забегу и заплачу.Девчонки, всем хорошего дня и удачи.

Сегодня мне гораздо лучше. Мороз и солнце,день чудесный.Боже мой даже не верится,что было солнце!!! Питерская погода нас не балует.Почти всегда пасмурно и сыро.Вот и незаметно пошла вторая неделя,все так же продолжаю есть маленькими порциями ,пью воду,стала добавлять по совету лимончик и хочу признаться очень даже ничего.Просто не могла пить простую воду 2 литра,а тут на ура.Мне очень хочется фруктов,я словно басет ,сидящий у дороги,вызывающий жалость. Сегодня в магазине девушка,впереди стоящая в очереди набрала фруктов,так я слюной вся изошла.Потом собралась с мыслями и стала себя успокаивать,что уже скоро мне можно будет вводить фрукты.Пора приниматься за готовку ужина,скоро все придут с работы.

Ура ко мне еще одна пчелка залетела!!!Буду рада вашему общению,ГалинаЛипецк, залетайте пообщаемся!

Я себя плохо чувствую,надеюсь ,что завтра будет легче.Голова раскалывается,поднялось давление,тошнотворное состояние.У нас сегодня в Питере шел мокрый снег.До завтра.Пораньше лягу спать.А вам всем не болеть!

Ой,рада приветствовать тебя , НАТАЛКА 80на страничках моего дневника.Залетай почаще.

Быть счастливым просто!Находите радость в мелочах.А чтобы этому научиться,выполняйте такие упражнения.
1. Порадуйтесь чашке кофе или чая. Утром за завтраком прежде,чем выпить напиток,вдохните его аромат,закройте на секунду глаза и расслабьтесь.
2. Ощутите теплоту под одеялом утром,перед тем как встать с кровати.Сладко потянитесь и мысленно поприветствуйте новый день.
3. Рассмотрите деревья,дорогу и окружающих по дороге с работы.Даже если сильно устали,улыбнитесь своим мыслям или прохожим.
Поднимите себе настроение!
1.Вы сегодня чудесно выглядите,а никто вам так и не сделал комплимент? ПОХВАЛИТЕ СЕБЯ САМИ!
2.Получили зарплату?Порадуйтесь,что стали немного богаче.

Сегодня ,я начала принимать витаминно-минеральный комплекс.С утра уже поела витаминный салат и чувствую себя прекрасно.Думаю заняться собой,сделать маникюр,педикюр,всякие масочки,на лицо,на волосы.Брюки стали свободными,пояс не жмет и молния не растегивается.Ура!Подумываю заглянуть к врачу,сдать анализы,сделать прививки по возрасту,а то последние были черти когда,наверное в школе.Проверить давление,а то оно у меня иногда шалит.Я знаю ,что с каждым сброшенным килограммом давление снижается.Так,что все в моих руках. Удачи всем и хорошего настроения!

Сегодня мне некогда было.С утра съездила на рынок с мужем,купили продукты.Потом я заехала в магазин чая. В последнее время я пью только чай,а раньше пила только кофе.Выбирала долго. Все перенюхала и остановилась на императорском чае и купила его,буду чаевничать и балдеть.Погода ужасная ,пасмурно и дождь.На следующей неделе обещают похолодание.На велике позаниматься не удалось,надеюсь завтра получиться.Хочу попробовать в питьевую воду добавить лимон,а то простая вода не пьется.Два литра выпивать не могу,не получается.Я уже привыкла к маленьким порциям.Еще хочу научиться пить перед едой,а то всю жизнь сначала поем и сразу же пью чай.Всем хороших выходных!!!!

Вчера был загруженный день,все какие-то дела.Сына возила на гитару,потом к репетитору по алгебре,7 класс пошел,алгебра сложная ,да еще геометрия совсем завал.По математике проблем не было,а сейчас понеслось.Без помощи преподавателя никак,я алгебру плоховато знаю,так что пришлось обратиться за помощью.Спешу поделиться своими успехами.Я похудела на 4,3 кг.,позитив офигенный,легко,нет никакой тяжести и сушняк ушел.Я молодец,радуюсь своей маленькой победой.В воскресенье стартует передача по 1 каналу "Последний герой",мне очень нравится,буду смотреть.Хочу пожелать всем успехов и хорошего настроения!!!!!

Вчера с подружкой пробежались по магазинам.Она выбирала себе пуховик на зиму.Перемерила кучу всего,то это не то,то это не так.Создалось такое впечатление ,что сейчас плохо шьют одежду.Лекала что-ли плохие?Тем более она стройная и высокая.Видели бы вы меня с ней ,подумали ,что это мама с ребенком.Из всего перемеренного подошел только один ,прямо как по ней сшито.Еще чуть чуть и я бы уже сбежала.После покупки ,мы счастливые пошли домой ,а как я была счастлива,что это наконец закончилось.Она любит ходить со мной ,потому что я говорю правду и советую ,что лучше.Потом я позже забежала к ней на чай,со вчерашнего вечера она напекла пирогов,купила пирожных и конфет.Я сидела и думала ,боже мой сколько всего вкусного,взять или не взять,нет думаю,я что зря тут все эти дни все высчитывала,настраивалась на то ,что обязательно похудею .Она мне говорит :"Угощайся,не стесняйся ,будь как дома",я ей "да чего-то не хочется,я чайку попью,да поболтаем.Она, странно ,ты же любишь.Я твердо выпалила "не хочу",а она "чего чай без сахара пьешь,я отвечаю "слушай чего привязалась,как хочу ,так и хочу",она аж обалдела,да ладно говорит делай что хочешь,на этом и порешили.Я не стала ее посвящать в свои дела,что мол, вот я на диете,подумала ,что пока не буду говорить,не хочу,так мне спокойней будет.Еще вчера успела покататься на велике 40 минут,пока для меня это достаточно,без фанатизма,а то быстро надоест и я забью.Пока не взвешивалась,отчет будет в конце недели и я напишу результат.Заметила,что мне стало легко,нет такого ощущения,что я наелась от пуза,и вообще я не голодная.Ем из маленькой десертной тарелочки и по желанию,т.е.захотела,поела.Вот только сушняк во рту,пью воду,но я думаю это скоро пройдет.Вчера муж наконец-то осуществил свою мечту ,купил машину.Он шел к этому 4 года.Молодец!Вы бы видели его ,вёл себя как ребенок и был счастлив.И еще хочу сказать,что я очень хочу,чтобы стрелочка на весах показала обратный отсчет.

В последнее время моего ребенка словно подменили.Когда я его что-нибудь спрашиваю,бурчит чего то себе под нос.Постоянно раздражается.Я конечно иногда не обращаю внимания,но когда это переходит границу даю понять,что так нельзя.Раньше было по другому ,придет,поделиться со мной,а сейчас как огрызок.Мам отстань,я сам знаю и т.д.Очень стало сложно. Дети взрослеют и становятся не такими сладкими,какими были в детстве.А так день прошел очень хорошо,пришлось обновить знания по Кремлевке,что надо делать на первых порах.Вечером когда все собрались и начали ужинать,я сказала,что мне к подружке надо забежать и я уже поела.Приходиться идти на всякие ухищрения,чтобы не пристовали ко мне и не уделяли столько внимания к моей персоне.Теперь буду на буднях есть пораньше,чтоб не соблазняли.

Два года назад,я купила волшебные шортики ARTEMIS в аптеке.Они сделаны из неопрена.Так вот,сегодня я одела их и поехала на велосипеде.Кручю педали,через 20 минут открывается дверь,на пороге стоит муж.Через несколько секунд его глаза округляются и он не верит,что я кручу педали с бешеной скоростью.Он говорит:"Бааатюшки,не прошло и два года,как Таня села на велосипед.","Ты чего это?",а я молчу и дальше кручу педали.Он продолжает"Это как тебя торкнуло?",видит,что бесполезно,уходит в другую комнату.Прокатившись 40 минут(больше я не смогла)я побрела в ванну,стоя под душем,я подумала как хорошо,что меня выдержал велосипед.После принятия процедуры,я пошла к мужу,захожу и говорю"Теперь,я буду каждый день кататься!",он с недоумением посмотрел на меня и говорит:"Посмотрим на сколько тебя хватит."Конечно ему трудно поверить,ведь первый раз,я не достигнула цели и бросила.Но в этот раз я хочу это сделать без фанатизма,медленно,но верно.

Я молодец!Наконец процесс пошел.Как долго я к этому шла.Все откладывала,да и лень было.Сейчас готова на решительные действия.У меня все получиться и я в конце концов похудею.Очень хочу купить себе одежду,которая очень нравиться,а то сейчас ношу что налезет. Пока ничего покупать не буду, не хочу.

Вот и не заметно подходит вечер.Как только я решаюсь худеть, как назло в доме появляются всякие вкусности,но я кремень.Только мне очень будет не хватать фруктов,уж очень я их люблю.Девченки забегали на чай,говорили :"брось ты и так нормальная",а я же вижу что нет.Живот не красивый,как беременная,да и в брюках не удобно,жмут.Они худенькие,трескают все подряд,а я если буду продолжать не влезу в дверь(шутка).Родители целый день твердят:"Иди поешь!",достали уже.Скорее бы будни.

Сегодня я проснулась в хорошем настроении и с позитивными мыслями о том,что я меняю свои привычки. Готовя завтрак, я дастала запылившиеся кухонные весы и свою десертную тарелочку из которой я ела,когда сидела 2 года назад на Кремлевке.Пожарила яишницу из двух яиц,отрезала небольшие ломтики сыра и в кружку налила горячий чай.Вроде бы не плохо.Буду приниматься за домашние дела.На велике сегодня не получится покататься,слишком народу много дома. Да и подколы начнутся типа "Ооооо!Это что случилось,мы начали вторую попытку",да и смеха не оберешься начнут подкалывать.

[показать]
Просто кошмар !Боялась подходить к весам,но всетаки решилась.Результат поверг меня в шок. Не могу поверить 95 кг. Стыдно и страшно. Завтра обязательно начну и никаких отступлений по типу выходные еще,подруга в гости зайдет......