Все нет времи написать в дневничок.Вот выдалась минутка,пишу.Продолжаю бороться с лишним весом.Не нарушаю!!!Обруч так зараза не поддается мне,а вот велосипедные тренировки идут полным ходом.На улице легкий морозец.Скоро буду составлять меню на Новый год.Для себя одна еда,для родственников другая.Я знаю точно,что нарушений у меня не будет.Не хочу,ведь столько затрачено сил ,да и времени мало ,до весны рукой подать.Это так кажется,что еще много времени,а у меня всетаки вес большой.А цель моя похудеть и купить красивую,модную одежду.Все это я хочу сделать исключительно для себя,а не для кого то.Хочу любоваться собой в зеркале,полюбить фотографироваться,очень не люблю это дело,нравится себе.Как увижу себя на снимках ,расстраиваюсь.Потому что вижу,что ничего не осталось от стройной когда то девушки.Так что цель есть и все в моих руках.Но все равно я люблю себя,такой какая я есть.Только осталось дело за малым ,похудеть и избавится от комплексов.У меня все получиться ,ведь я так этого хочу.Девченочки собиритесь до Нового года осталось совсем ничего,прекратите есть сладкое,не нарушайте.Чипсики,зефирки,сушечки,мороженка с глаз долой.Вот так.Всем хорошего дня и берегите себя и не болейте!Удачи.

Это цитата сообщения мЫшка-Капушка Оригинальное сообщение

Жюльен в тарталетках

Рецепт  "Жюльен в тарталетках"

Ингридиенты:

Куриная грудка- 1 шт

Бекон не жирный- немного

Грибы-шампиньоны - 300гр

Лук- 1-2 шт, майонез

Сыр"Мацарелла"- 50гр 

Плавленный сырок с грибами - 1/2 брикетика.Читать далее

[450x338]

Это цитата сообщения Njamochka Оригинальное сообщение

Запеканка из семги с креветками под сливочным соусом



Читать далее...

Это цитата сообщения totarela Оригинальное сообщение

Новогоднее меню.



Здесь собраны кулинарные рецепты, которые подойдут для новогоднего стола.

1. Рецепты вторых блюд для новогоднего стола
http://www.say7.info/cook/page/1-Receptyi-vtoryikh.html

2. Рецепты выпечки для новогоднего стола
http://www.say7.info/cook/page/4-Re...-vyipechki.html

3. Рецепты закусок для новогоднего стола
http://www.say7.info/cook/page/6-Receptyi-zakusok.html

4. Рецепты рыбных блюд для новогоднего тола
http://www.say7.info/cook/page/2-Re...-ryibnyikh.html

5. Рецепты салатов для новогоднего стола
http://www.say7.info/cook/page/5-Receptyi-salatov.html

6. Рецепты десертов для новогоднего стола
http://www.say7.info/cook/page/3-Receptyi-desertov.html
[420x315]

Это цитата сообщения ternosvit- Оригинальное сообщение

Целительная ребенку.



Любая мать сразу определит, если ее ребенок заболел. Чтобы отвести болезнь от ребенка, следует сразу же заговорить его. Заговор читай на питье и/или воду для умывания, а также на чаи и даже микстуры.

"Трава полевая, солома сухая,
Сушил тебя ветер, трепал и мотал.
Всю хворь заберите, с (имя) снимите,
Ребенок мой чтобы вовек не хворал.
Неси эти травы, о ветер, друг бравый,
Чем дальше, тем лучше, скорей!
Дитя дорогое, заклятое мною,
Во веки веков не болей".

Добро пожаловать,Gorjanka на странички моего дневника.Буду рада общению.

Проводила сына в школу.Завтрак начался с лакомства творога со сметанкой и чай Императорский.Взяла листок и буду писать чего надо купить на неделю.После вчерашних упражнений легкость в теле и радость на душе.Теперь уже в прошлом обжорство.Ем маленькими порциями ,наслаждаясь.Действительно можно насытиться потребляя пищу в небольшом колличестве,но часто.Совсем недавно ,я не ела,я жрала.Теперь я привыкаю к новому стилю питания и хочу признаться мне это нравится.Дурацкая привычка выработанная с годами ,кушай много здоровенькой будешь.Помню как мама в детстве говорила,пока не съешь ,не выйдешь из-за стола,доедай,а то счастья не будет.Так из года в год мама кормила меня как на убой.Сейчас я выросла,подрастает сын и я никогда не заставляю его есть через силу.У меня такой принцип,не хочешь,не ешь.Вот свекровь всегда говорит,работать заставлять надо,а не есть.Теперь пришла пора бороться с вредной привычкой обжираться.У меня это неплохо получается.Девченочки у меня чего то сын стал в последнее время все грызть.Да,да не смейтесь.Карандаши,ручки,резинки,даже кнопки на пультах.Вчера так разошлась на него,когда увидела ,что все кнопки сгрызаны на пульте под самое не хочу.Спрашиваю,зачем ты это сделал,он мне говорит мама,я не знаю.Чего делать то,к врачу идти?Не знаю.Сегодня пойду искать пульт,ни на одну кнопку не нажать.Вот так.Всем хороших выходных и удачи.

Это цитата сообщения Njamochka Оригинальное сообщение

Блюда которые украсят ваш новогодний стол

Заливные яйца	Фаршированные шампиньоны	Куриный флан	Баклажаны	Чизкейк с консервированными персиками
Утка, фаршированная грибами и картофелем	Закуска «Новогодняя»	Фаршированные яйца «Крысята»	Закуска из сыра и помидоров	Рыба по-московски
Топ-10 коктейлей на основе водки	Куриный рулет	Апельсиновый ликер	Хлебное лукошко	Жюльен в тарталетках
ТЕРРИН ИЗ БАКЛАЖАНОВ И ПЕРЦЕВ	Пирожное 'Sacher'	Творожно-мандариновое пирожное	Домашний ягодный бальзам	Мясо по-купечески (с грибами)
Рулеты из кабачков с сырокопченым мясом и сыром	Рулеты из кабачков с сырокопченым мясом и сыром	Волованы с крабовым мясом	Грибная полянка

Читать далее...

Всем привет!!! Сегодня без изменений,вес стоит,но я не расстраиваюсь.Я верю,что все будет хорошо.Я обязательно похудею.Не буду сомневаться,буду идти вперед.Сомнения и неуверенность ведут к нарушениям , я не могу себе этого позволить.Я мечтаю одеть красивую юбку,блузку не на выпуск как балахон,а заправить ее ,застегнуть ремень,подчеркивающий мою красивую талию.В моих мечтах я представляю себя стройной,радостной и уверенной в себе женщине.Это обязательно случится,потому что я так хочу.Не зря же говорят,что желание и настрой это уже половина успеха.Чем я сейчас и занимаюсь.К моему комплексу занятий я добавила упражнение которое помогает укрепить мышцы шеи.Встаю прямо.Пятки вместе,носки врозь,руки на бедрах.Медленно,очень медленно вращаю головой вправо-влево до отказа 21 раз.Туловищем не двигаю.Вот так потихонечку добавляю упражнения,которые когда то были напечатаны в Комсомолке Евгением Черных.Хочу привести в порядок свою шею.И еще девченки ,сегодня ПЯТНИЦА,всем удачи и хорошего настроения.

Это цитата сообщения мЫшка-Капушка Оригинальное сообщение

Про клюкву с мясом...или Здравствуй *опа НОВЫЙ ГОД!!!

Принес вчера мой добытчик кусок мяса!!!! И поскольку я сейчас дома и уже немного пришла в себя, я решила приготовить что-нить вкусненькое и запротоколировать сие кулинарное действие.

Все как всегда до безобразия просто и быстро. На все у меня ушло времени ровно один час.

Кстати, это блюдо как нельзя лучше подойдет в НОВОГОДНЕМУ СТОЛУ, потому что готовится легко и быстро. И никаких премудростей в ингредиентах нет:

ПОДРОБНЕЙШИЙ РЕЦЕПТИК 

[450x600]

 

Сегодня одна суета.Сына везти на гитару и к репетитору.Опять возьму сыра с собой в контейнере,очень понравилось в прошлый раз,когда сидела ждала сына газетку почитывала и трескала сыр.Ну и конечно любимую водичку с лимончиком.Обруч не поддается собака,но все равно я сделаю это.Погода отвратительная,пасмурная,такое ощущение ,что все время вечер.Ну все я побежала,если успею до зайду вечером .Удачи.

Всем привет!Вчера не смогла написать ,была занята.Декабрь месяц суеты.У меня все хорошо,продолжаю все соблюдать.Обруч кручу через силу,очень болят бока,даже синяки есть,муж говорит ,что я садистка.Творог лопаю с огромным удовольствием это как лакомство для меня.С фруктами я пока повременю,уж больно много у.е в них,но если захочу то куплю одну фруктину на десерт полакомиться.Почему одну ,да потому что я их очень люблю и могу очень много съесть.Так что не буду испытывать себя.Скоро надо подарки покупать родственникам,подругам,знакомым просто вешалка.Всегда стоит извечный вопрос ,что подарить? Ужас ,мне за ранее уже плохо,но ничего что-нибудь придумаю.Всем хорошего дня и вечера.

Вот опять понедельник.Чаще начала пользоваться весами,потому что добавила продукты после индукции.В выходные не удалось позаниматься физкультурой,хлопоты,заботы,дурдом.С начала недели опять в бой,обязательно обруч и велосипед.Очень хочу творога.В таблице написано,чем больше жирность творога,тем в нем меньше у.е.2%-3%творог я есть не могу,он мне не нравится.Вот 9%самое то.Беру на развес,чтобы не было соблазна съесть больше,обычно на 3 дня получается по 100 грамм в день.Сыну покупаю отдельно.Почитав дневнички поняла,что девченки едят творог меньшей жирности.Что мне делать есть2 %или 9%творог?

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл

Вчера день пролетел незаметно,в суете ,да в беготне.В магазинах очереди сумашедшие.Выехали в 2часа,а вернулись8.Пришла голодная,забыла с собой что нибудь взять поесть и попить.Чуть не съела пончик,который купила сыну,ведь запах от него исходил обалденный.Быстренько запихала себе в рот вареное яйцо и стала готовить ужин.Сын сразу прибежал и забрал чудо пончики с сахарной пудрой,в душе я ему позавидовала.Потом он сел и так смачно начал кушать ,что я не выдержала и сказала:"Иди,сынок в свою комнату и поешь там свои сладости.Я очень слаба на выпечку,один только запах манит.Но слава богу все обошлось.Физкультурой вчера не удалось позаниматься и покрутить обруч,но сегодня я по свободнее буду обязательно займусь.Всем хорошего дня!!!!

Вот проводила сына в школу.Сейчас буду завтракать.Представляете ,я начала пить стакан воды как проснусь.Уже начинаю привыкать пить воду до еды.Умничка!!!!Как всегда надо идти закупаться продуктами на неделю.Вчера заглядывала в таблицу,составила список разрешенных продуктов и немного расширила рацион.Ура,я просидела на индукции и не разу не нарушила.Буду продолжать и радоваться.Обруч ,будь он не ладен не поддается,собака.Еще скину вес и хотелось бы начать заниматься по кассете Клаудии Шиффер "Секреты неувядающей красоты".Когда то ,я по ней занималась и были не плохие результаты.Ведь надо подтягивать кожу,а то живот повиснет как тряпка,а мне бы этого не хотелось.Погода пасмурная и ничего не хочется делать,но все равно надо браться за дела.Всем хороших выходных и побольше позитива!!!!!

Слушать этот музыкальный файл

Слушать этот музыкальный файл