Всем приветики!Началась рабочая неделя,будни.По плану сегодня опять обруч и езда на велосипеде.Вчера ко мне приезжали девченки с которыми я училась вместе.Посидели хорошо.Они сказали ,что я немного похудела.Говорили странно как то,обычно худеют с верху вниз,а ты снизу похудела.Каламбур какой то.Худею я не первый раз,но никогда такого не было,всегда в первую очередь худело лицо,а тут ноги,немного бедра.Стала похожа на лампочку,шарик на тоненьких ножках.Надеюсь ,что пойдет процесс и сверху.Понедельник как всегда день тяжелый,всем желаю хорошего дня и удачи.

Это цитата сообщения Хозяюшка Оригинальное сообщение

Наполеон



[427x349]
Интересно, есть ли люди, кто не любит этот тортик?
Кстати, рецептов "Наполеона" много, но мне нравится этот, традиционный.
Необходимо: Тесто: 250 г маргарина, 1,5 стакана подсоленной
воды, 2 стакана муки; уксус
Крем: Можно 2 разных варианта
1. Банка сгущенки и пачка сливочного масла, взбить в миксере.
2. Заварной крем
Оба варианта беспроигрышны, оба вкусны.
Итак, приступаем.
Готовим коржи.
Маргарин на крупную терку + мука + уксус + подсоленая вода. (Уксуса чуть меньше ст. л.) Хорошо перемешать и поставить на полчаса в холодильник. Тесто разделить на 7-8 частей. Один корж
пойдет для посыпки. Коржи раскатывать потоньше. Перед тем, как поставить корж в духовку желательно его проколоть в нескольких местах, потому что при
выпечке коржи имеют свойство пузыриться. Если духовка хорошо прогрета, корж пропекается менее, за 5 мин. С готовыми коржами обращаться чрезвычайно аккуратно, они очень хрупкие.
Каждый корж смазать любым из вариантов кремов, верхний корж посыпать крошкой. Поставить в холодильник для пропитки. Приятного аппетита!

Это цитата сообщения Алена_Каклетка Оригинальное сообщение

хороши, эх, хороши!..



...получились малосольные огурчики "всухую" по лирушному рецепту - и на вид, и на вкус!..
[600x400]

Вчера решилась, наконец, их сделать, и не пожалела. Напоминаю рецепт, если у кого отсутствует

Это цитата сообщения Берегиня71 Оригинальное сообщение

Лунный календарь

http://happy-year.narod.ru/goroskop/globa/kalendar.html

Maryscuz мои симпатии взаимны.С огромным удовольствием посылаю не только симпочку ,но и воздушный поцелуй.Благодарю .

Девченочки,кто прислал мне симпочку??? Очень хочу ответить взаимностью!!!!!!

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Кармашки из свинины с помидорами и сыром.

Простенький такой рецептик.

[500x353]

читать дальше

Это цитата сообщения А_В_Г_У_С_Т Оригинальное сообщение

Салат "Тайсон"

Нужно:

Филе 1 отварного куриного окорочка
2 ст. ложки консервированной кукурузы
100 гр. консервированного ананаса
1 яблоко
Майонез

Как готовить:

Филе порезать маленькими кубиками, ананас порезать соломкой, яблоко очистить от кожицы и сердцевины, порезать кубиками. Добавить кукурузу, заправить майонезом.

Приятного аппетита.

Суббота,ура!!!!Дел как всегда много.Записала сына к зубному,чего то мне один зуб не нравится.Вот так всегда отложишь денюшки,а непредвиденные расходы тут как тут.Ну что делать идти надо,а не дай бог разболиться в праздники.Зубки полечить очень дорогое удовольствие.Да,да.Кариес от 2000 руб,а если пульпит то от 6000 руб.Может повезет сегодня отделаемся кариесом,а нет придется лечить.Засранец,плохо чистит зубы,ругаю его.Постоянно лениться,я пристаю к нему и постоянно говорю иди почисти зубы,злиться,но идет.Не знаю почему так,элементарная лень.Как всегда в магазин идти надо,да хлопоты по дому.Сестру покрасить надо,она у меня блондинка,не натуральная,а крашенная.Всем,всем,всем удачи и хороших выходных.

Это цитата сообщения Svetik_i Оригинальное сообщение

Полезная информация



Все это проходили. То вдруг неудержимо хочется шоколадку, или селедки, или нападает страшный жор перед критическими днями. Это означает, что наш организм нуждается в определенных витаминах или минералах. Ниже - подробное описание, что означает жажда определенных продуктов и чем ее можно компенсировать без ущерба для здоровья.

Хочется шоколада:
Нехватка магния.
Содержится в: нежареных орехах и семечках, фруктах, стручковых и бобовых.

Хочется хлеба:
Недостаток азота.
Содержится в: продуктах с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи, бобы).
Читать далее...

Это цитата сообщения Берегиня71 Оригинальное сообщение

Японская кухня КД

http://www.kp.ru/daily/23613.3/46558/

Наконец то пятница.Девчата,привет!Сегодня с утра взвесилась у меня -1кг100грамм.Я молодец!!!Очень довольна результатом.Мне по прежнему легко,уже нет вздутия живота,ушла мерзкая изжога от выпечки,давление приходит в норму.Обруч меня начал слушаться,мы с ним договорились.Сегодня позанимаюсь физкультурой,а на выходных как всегда перерыв.Мои уже перестали меня доставать с диетой,вроде успокоились.Привыкли,что я чего то там делаю,только вот вечером,когда приходят с работы,они во время ужина подшучивают надо мной,проверяют на прочность,мол чего все без хлеба ешь,чай попей нормально с конфеткой или с печенюшкой,а я кушаю свое и молчу.Даже и не тянет меня на выпечку и сладкое,так что подколки переношу уже легче.Уже не обжираюсь,а нормально кушаю маленькими порциями.Завтрак не пропускаю,у меня их даже два.Сначала ем два яйца всмятку и пью чай.Потом через некоторое время витаминный салат 200 грамм(капуста,морковь,перец болгарский) все заливаю маслом и хрумкаю,творог 100гр и 100гр сметаны,чай.Между завтраками пью воду с лимончиком.В обед обязательно суп-бульон,то рыбный,то мясной,цветная капуста,очень ее люблю,могу просто так есть,иногда добавляю грибы опята и кладу ложку виолы размешиваю и получается овощи с грибами в сырном соусе.Потом опять вода и на ужин рыба или мясо салат из помидора и огурца,сыр и чай.После восьми не ем,пью воду или на ночь стакан кефира.Все.Такой мой рацион.Девченочки без вашей поддержки ,я бы не смогла это все осуществить,нашла бы кучу причин,чтоб наесться до отвала,как говориться от пуза.Всем хорошего настроения,не балуйтесь чипсиками,не скачите по диетам,определитесь и вперед.Удачи всем.

Это цитата сообщения prussio Оригинальное сообщение

Какие витамины помогут повысить иммунитет и побороть усталость



Не переутомляйся

При хронической усталости и вегетодистонии часто падает сахар в крови (новая «модная болезнь» жителей мегаполисов - гипогликемия).

Когда уровень сахара в крови слишком низок, клетки мозга и нервных окончаний недостаточно снабжаются энергией. Следствием является переключение их работы в «эконом-режим», что вызывает хроническую усталость и нервозность. Лучшее средство для повышения концентрации сахара в крови - витамины группы В в сочетании с микроэлементом хромом.


Рекомендуются также продукты из неочищенных зерен пшеницы, необработанный рис, овощи, богатые клетчаткой.

Вспомни все

Стрессы, плохая экология, недостаток свежего воздуха ведут к недостаточности снабжения клеток мозга глюкозой, что делает их вялыми и ленивыми.

Для освежения памяти нужны витамины В4 (холин) и В8 (инозит). Можно провести месячный курс лечения витаминными комплексами с лецитином, в котором содержится большое количество холина и инозита.

Выше иммунитет!

Каротины, из которых синтезируются витамин А и витамин Е - лучшая защита клеток шишковидной железы (одного из важнейших органов иммунной системы). Чем выше их концентрация, тем успешнее этот орган, производящий белые кровяные тельца - лейкоциты, способен бороться с микроорганизмами.

Селезенка тоже производит защитные тела и должна быть защищена от вредных веществ такими антиокислителями, как витамины А, С и Е.

Регулярное употребление томатного сока повышает концентрацию каротинов во всех клетках организма. Что касается витамина Е, то его дефицит в организме легко преодолеть, если ежедневно принимать по столовой ложке растительного масла (в чистом виде или в салатах). Дополнительно требуется много свежих фруктов (витамин С). Другие важные биовещества для иммунной системы: цинк (в неочищенном зерне, пивных дрожжах) и селен (в неочищенном зерне, красном мясе, чесноке).

С - от бронхита, В - от гастрита

Какие витамины помогут быстрее одолеть самые разные болезни

Выпадение и медленный рост волос: В6, D, К

Головные боли, мигрень: В12, Е, С, РР

Гипертония: В1, В6, С, РР, Е

Простуда, гайморит: В1, В2, В3, В6, С, РР, А

Близорукость: В1, В2, С, Р, А, Е

Бронхиальная астма: В3, В6, В12, С, РР, К

Бронхит, пневмония: В1, В6, С, А

Сердечно-сосудистые заболевания: В1, В3, В12, С, РР, А, Е

Гастриты, язва желудка: В2, В12, H, Вс

Сахарный диабет, проблемы с поджелудочной железой: В1, В2, В6, С, РР, Н, N, Е

Воспаления печени: В2, В6, Вс, N, РР, Е, К

Невралгии, радикулит: В1, В2, В3, В6, В12, РР

Воспаления простаты: С, N, Р, Е, А

Ревматизм: В1, В2, В6, С, РР, Р, Е

Артриты, артрозы: В3, С, РР, Е

Остеопороз: D, К, В12, Вс

Депрессия: В1, В2, В12, С, Вс

Любая хворь - это стресс, во время которого закрома полезных веществ в организме быстро опустошаются. А некоторые препараты и процедуры только усиливают процесс. Например, аспирин мешает усвоению витамина С, антибиотики разрушают витамины группы В.

Сами по себе витамины не являются лекарствами, но их определенные комбинации могут помочь быстрее избавиться от болезни и восстановить силы.

Правда, выбирая поливитаминный препарат в аптеке, нужно учитывать особенности вашего организма и течение болезни - так что сначала все же посоветуйтесь с доктором.


КСТАТИ

Что мешает усвоению витаминов:

Алкоголь - вымывает из организма витамины А, всей группы В, а также кальций, цинк, калий, железо, магний.

Никотин - разрушает витамины А, С, Е и селен.

Кофеин (более 3 чашек кофе в день) - убивает витамины В, РР, снижает содержание в организме железа, калия, цинка, кальция.

Аспирин - уменьшает содержание витаминов группы В, С, А, также калия и кальция.

Снотворные средства - затрудняют усвоение витаминов А, D, Е, В12, сильно снижают уровень кальция.

Антибиотики - разрушают витамины группы В, железо, кальций, магний.


ЦИФРА

90% россиян, по данным ВОЗ, испытывают постоянный недостаток самых необходимых витаминов - С, всей группы В и D.


kp.ru

Это цитата сообщения ПоваренокСПоварешкой Оригинальное сообщение

Это мясо к Новому Году и Рождеству.

ТЕЛЯТИНА С ЧЕРНОСЛИВОМ

На 4-5 часов (можно и на ночь) заливаем крупный чернослив сухим красным вином. Рассчет таков - на каждые 200гр телятины 1 крупная слива. Вино должно только покрыть фрукты.
Через положенное время вынимаем, чуть отжимаем и надрезаем сбоку. Удаляем косточку и фаршируем сливу грецкими орехами, растертыми с толченым чесноком.
Телятину (у меня 1 кг - это) режем на одинаковые кусочки, обжариваем на топленом масле до румяной корочки, перекладываем в жаровню или глубокую сковороду.
Доливаем полтора стакана воды и тушим на небольшом огне около часа, до мягкости мяса.
Затем добавляем овощи, порезанные крупной соломкой, - репчатую луковицу, морковь, сладкий перец. Туда же фаршированный чернослив. Вливаем вино, в котором он мариновался.
Теперь специи - только черный молотый перец и полчайной ложки сухого растолченного помельче розмарина.
Тушим еще минут 20-30.
Теперь солим по вкусу, можно добавить чуть укропа, но это на ваш вкус. По-моему и розмарина достаточно.

Привет девченочки!Погода пасмурная,хорошо ,что снег выпал и светлее стало.Продолжаю свою борьбу с весом.Обруч уже стал немного покорятся мне,приятно.Все равно получится я знаю.Сын встал с утра ,кашлять начал,заболевает наверное.Пойду за лекарствами в аптеку.Может в этом году праздник Новый год будет со снегом,а то в прошлый год шел дождь и все серое было ,без снега.Потихоньку покупаю подарки.Сын попросил ,чтоб я маленькие презентики его друзьям купила,у него есть желание подарить и поздравить с праздником.Еще не много и закончу принимать витамины,сделаю перерыв месяц и опять буду пить.Всем хорошего дня,уже скоро выходные.Удачи.

Подскажите девушки красавицы.Можно пить воду до занятий физкультуры и после.У всех разное мнение, кто то говорит,что можно пить и во время занятий,кто-то категорически нельзя,нагрузка на сердце.До занятия час и после час.Я так попробовала,пить хочется ужасно,муки страшные.Я вся в сомнениях не знаю как правильно.Помогите.

Это цитата сообщения Хозяюшка Оригинальное сообщение

Салат из курицы с ананасами



[277x246]
Банка консервированных ананасов нарезается кубиками, отварное куриное мясо от 2 крупных окорочков- кубиками, 200 гр твердого сыра натирается на тёрке, 3 зубчика чеснока на давилке, все перемешивается и заправляется майонезом.

Вчера с подругой пошли вечером выбирать ей костюм.Ее вместе с мужем пригласили на день рождение в ресторан.С ужасом заскочила ко мне домой и говорит ,что ей нечего одеть.Так я ей говорю одевай мои балахоны и чеши на день рождение.Издеваешься,прикалываешься,а мне действительно нечего одеть.Ну что делать,подругу надо выручать и мы поперлись в магазин.Выбрали шикарный костюм,просто конфетка,ей так идет,прямо по ней сшито.Размер 42 носит.Радостные забежали в кафе попили кофейку с таком.И она на крыльях счастья полетела домой шибче ветра ,щеки назад.Сегодня звонит мне и говорит"Я расстроена и начинает плакать,я ей говорю успокойся чего случилось то,а она мне ,мужу не понравился костюм и он сказал ,что я мол с тобой никуда не пойду,куда ты так вырядилась,ты одеваешься строго,а тут как бл... вырядилась,сиськи навыкат,иди сдавай костюм.Эта умная Маша пошла и сдала,а потом с горя напилась.Я ей говорю ,зачем ты костюм сдала,ты такая хорошенькая в нем,молодая,хватит как бабка старая одеваться,а она не хочу с мужем ругаться.Их не понять,то они хотят ,чтоб их жены выглядели лучше всех,а когда это происходит неадекватная реакция.Жалко мне ее стало,господи как тяжело ей,еще надо ,чтоб муж одобрил наряд,ну просто писец.Слава богу у меня таких проблем нет.А подруга попрется на день рождение,в строгом ,застегнутом на все пуговицы по самое не хочу костюме и будет там сидеть с кислой миной.Я считаю ,что для женщины очень важно как она выглядит,сразу же другое настроение,уверенность в себе,другая походка и осанка.Интересно ,а у вас как девченки,тоже муж оценивает в этом пойдешь,а в этом нет.

Это цитата сообщения Застолье Оригинальное сообщение

Жаренная курочка.



Большое спасибо за приглашение в ваше сообщество! Надеюсь мои рецепты кому-то понравятся. Приятного всем аппетита!
Что бы добиться необыкновенной вкусности и сочности, вам не потребуются диковинные ингредиенты.
[640x427]
Рецепт

Это цитата сообщения duscka Оригинальное сообщение

Рецепты . Спасибо ,Наташа не Крошка

Без слюнявчика не смотреть . http://blog.kp.ru/users/angel-in-sky/post91468744/