Без заголовка
19-01-2009 15:10
[265x284]
Сегодня как и обещала начала заниматься по кассете фитнесом.Хочу сказать,ох как тяжело,особенно упражнения на пресс,аж в пот бросило.А вот упражнения на бедра и на ноги пошли на ура!!!И все равно я молодец!Какое было блаженство,когда все закончилось и я 3 минуты лежала на ковре в форме звезды и улыбалась.Кайф!Сейчас ноги трясутся,значит нагрузочка хорошая была.С утра правда так было лень ,но я быстренько решила эту проблему,сфотографировала себя,увидела толстую морду и побежала заниматься.Разгружаться не буду ,боюсь срывов,как накинусь потом на еду и все.... Так что решила просто сократить пищу по очкам.Так пройдет для меня этот день легче,без стресса для моего организма.Посидела,подумала буду теперь регулировать занятия .День фитнесс,день велик и обруч,а на выходных перерыв.Вроде бы не плохо.В пятницу отчетик,ждите.Всем хорошего дня и настроения.Удачи.Целую.
комментарии: 19
понравилось!
вверх^
к полной версии
Надписи и смайлики.
17-01-2009 10:32
Это цитата сообщения
La_anarquia Оригинальное сообщениеНастоящий клад
Огромная коллекция надписей и смайликов на все случаи жизни от 
La_anarquia
[показать]
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Еще рамочки.
15-01-2009 17:17
Это цитата сообщения
Дайтека Оригинальное сообщениеРамочки для текстов 5
Остальные рамочки и инструкция как вставить их в пост находятся в разделе -
Для оформления блога
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Капустный салатик.
15-01-2009 17:11
Это цитата сообщения
Кулинарные_зарисовки Оригинальное сообщениеКапустный салатик "ЛЁГКИЙ"
[показать]
Морковь потереть соломкой, капусту нарезать соломкой, огурцы и помидоры тоже нарезать тонкой соломкой. В сковороде разогреть масло, добавить соевый соус. Огурцы немного припустить в масле. Добавить помидоры, чеснок и выключить газ. Выложить со сковороды всё в капусту с морковью, добавить специи по вкусу!
Автор: Татьяна Калинина
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
15-01-2009 12:44
Плохо себя чувствую,"праздники"пришли.Отчет в пятницу отменяется,но я все равно слежу за своим процессом и взвешиваюсь каждый день утром натощак,чтоб быть в курсе.Воду горячую дали .Ураааааааааааааааааааа!Вчера мой любимый притащил мне цифровую камеру CANON DIXUS 80 IS,радости моей не было предела.Теперь старая мыльница перейдет в руки сыну,но я думаю не надолго.Прочухает,что есть лучше ,откажется от него.Только одно расстраивает,я как узнала,что инструкция 200 слишним страниц,так и о....а.Это опять мне разбираться,а значит нервничать.Надеюсь ,что там написано как для дебилов,очень не люблю когда написано заумными словами.Скажете пусть муж поможет,тухлый номер.Он любит ,чтоб все уже было настроено,да еще показано как им пользоваться.Вот и вчера сказал,вот тебе новая игрушка сиди и разбирайся.Ох ,не дружу я с техникой.Ну да ладно прорвусь,начну потихонечку осваивать.В этом деле у меня муж лениться в чем то разбираться и как всегда мне приходиться капаться в этом.А самое смешное ,что он учился в военном училище радиоэлектроники и мог бы помочь мне,но как всегда лень ему.Жучара,по другому не скажешь.
Всем хорошего дня и настроения.Удачи.Целую.
комментарии: 13
понравилось!
вверх^
к полной версии
Эпиграфы.
15-01-2009 12:15
Это цитата сообщения
Дайтека Оригинальное сообщениеЭпиграфы для блога
Эпиграф блога - этот текст (картинка) который будет показан вверху самого первого сообщения вашего блога.
Для вставки эпиграфа:
1. Скопируйте код.
2. Откройте вкладку - Настройки-->Настройки дневника -->Эпиграф дневника и просто вставьте туда скопированый код.
Для тех кто пропустил, рамочки для текста и инструкция как вставить их в пост находятся в разделе -
Для оформления блога
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Малосольные огурчики.
13-01-2009 19:40
Это цитата сообщения
elena_110 Оригинальное сообщениеМАЛОСОЛЬНЫЕ ОГУРЧИКИ
Моя вариация приготовления данного блюда. Рецептом пользуюсь уже дцать лет.
[показать]
Читать далее...
комментарии: 1
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
13-01-2009 11:24

Вчера в аптеке увидела витаминно-минеральный комплекс,очищающий на клеточном уровне.Выполняет витаминную и минеральную недостаточность,способствует выводу из организма солей тяжелых металлов,токсинов и радионуклидов,снижает зависимость от никотина и алкоголя,нормализует обмен веществ,снижает уровень холестерина в крови,служит проф.средством атеросклероза,стабилизирует вес,обладает общеукрепляющим эффектом,повышает иммунитет.
Так что девченки хочу попробовать этот комплекс витаминов Сплат фито.Это биологически активная добавка к пище,вырабатываемая из микроводоросли спирулины.Обещают отличное самочувствие,бодрость и здоровье.
комментарии: 6
понравилось!
вверх^
к полной версии
Без заголовка
13-01-2009 10:08
[287x204]
Mila_GH ,ой ёй,ёй!Ай,яй,яй!Добро пожаловать на странички моего дневника.Буду рада общению.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии