Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
[300x204]
Разгружаем суставы: как предупредить развитие артроза
Исключите высокие каблуки и следите за весом.
Необходимо обращать внимание на первые проявления артроза
Из всех болезней суставов артроз считается самым распространенным. Им страдает до 16% населения во всем мире. Чаще всего это женщины в возрасте 45—55 лет. Болезнь «съедает» суставы изнутри и часто ведет к инвалидности, поэтому необходимо обращать внимание на первые проявления артроза.
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Если ваш тип фигуры - ГРУША
[195x262]ТИП ФИГУРЫ - ГРУША (узкие плечи, широкие бедра)
При таком типе фигуры бедра шире плеч, верхняя часть тела несколько длиннее нижней, ноги скорее относятся к ширококостному типу сложения, тогда как руки — к узкокостному. Талия иногда заниженная, узкая, либо средняя, но достаточно выраженная.
Жироотложения при фигуре этого типа бывают преимущественно на бедрах, ягодицах, животе и икрах, иногда на талии. И, чем больше вес, тем более треугольной становится фигура этого типа. При похудении обычно фигура заметно улучшается. Особенно важной для данного типа фигуры является осанка: даже малейшая сутулость подчеркивает все невыгодные особенности.
Если вы решили что-то в себе изменить, то помните, что вашей фигуре нужны так называемые тяжелые комплексные упражнения, развивающие сразу несколько ножных мышечных групп. Кроме комплексных, вам надо делать два или три изолирующих упражнения, нацеленных на конкретную мышцу ног. В итоге это изменит впечатление, производимое вашей фигурой.
Основная задача — заставить похудеть бедра, однако это вовсе не значит, что остальные части тела можно оставить без внимания. Вам следует серьезно поработать и над верхней частью, чтобы сместить визуальный акцент со слишком тяжелых бедер.
Martina25Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения yevgenia Оригинальное сообщение
[500x415]ПИРОГ "БАНКРОТ"
2,5 стакана муки, 1 стакан сахара, 1 чайная ложка соды, погашенная уксусом, 2 столовые ложки растительного масла, 2 столовые ложки любого варенья, 1 стакан крепко заваренного чая.
Муку, сахар и соду тщательно перемешать, добавить масло и варенье, еще раз перемешать и залить чаем. Тщательно перемешать. Выложить в смазанную маслом форму и выпекать до готовности.
ОВОЩНЫЕ БУЛОЧКИ
1-2 стакана пшеничной муки, 1/2 стакана воды, 1 ст. ложка свежих дрожжей, по 1 ч. ложке сахара и соли, 3 ст. ложки растительного масла, 1,5 стакана натертой тыквы.
В подогретую до 35-40 С воду добавьте предварительно разведенные и процеженные дрожжи, сахар, просеянную муку и хорошо перемешайте, затем тщательно вымесите. Очищенную и промытую тыкву натрите на крупной терке. В подготовленное тесто положите тыкву и выбивайте его 20-25 минут. Затем поставьте на 1-2 часа для брожения. Готовое тесто разделите на булочки и уложите их на сухой противень. Дайте настояться полчаса и выпекайте при 200-220 С в течение 20-25 минут.
БИСКВИТ БЕЗ ЯИЦ
Мука – 200 г, сахар – 100 г, ванильный сахар – 2 пакетика, пекарский порошок – 3 или 4 ч. ложки, йогурт или кефир (можно подкисший) – 200 г, масло растительное без запаха – 5 ст. ложек,
Перемешиваем сыпучие ингредиенты, при желании муку можно просеять. После заливаем в чашку наш кисломолочный напиток и масло, перемешиваем до однородности. Выливаем жидкость в кастрюлю или миску с мукой, сахаром и порошком, перемешиваем ложкой или мешалкой миксера. Тесто получится густым и похожим на комковатую жирную сметану. Включаем огонь в духовке, подготавливаем формы. Форму лучше простелить пекарской бумагой, все масляные бисквиты не любят отходить от металлических формочек. Вываливаем тесто ложкой в форму, равняем верхушку и отправляем минут на 20 – 30 в прогретую духовку, на слабый огонь. Когда начнет румяниться тесто, делаем тест зубочисткой или спичкой, как будет готов – остужаем, сдабриваем сиропами или едим сухим.
ЧЕСНОЧНЫЙ ХЛЕБ
1 кг муки (лучше 750 г той, которая высшего сорта и 250 г той, которая грубого помола), 50 г дрожжей, 1 ч. л. сахара, 1 ст. л. соли, 1/2 стакана оливкового масла, 1 крупная головка чеснока, молоко - сколько понадобится.
Развести дрожжи с сахаром в небольшом количестве теплого молока и оставить минут на 15 до появления пены.
Муку выложить на доску горкой. в середину вылить дрожжи, оливковое масло, соль, растворенную в столовой ложке воды, половину головки чеснока раздавленной в чеснокодавке. Все это замесить, добавляя постепенно теплое молока, пока не получится эластичное очень крутое тесто. Поставить подходить в теплое место примерно на часок. Опять вымесить, добавляя в этот раз оставшийся чеснок, порезанный не очень крупно. Разделать небольшие булочки, выложить на смазанный маслом противень на достаточном расстоянии друг от друга и отставить настояться еще минут 15. Выпекать в очень горячей духовке минут 20.
ЮЖНЫЙ РЖАНОЙ ХЛЕБ
50 г дрожжей, 325 мл воды, 1 ст. л. соли, 150 мл меда или темного сиропа из коричневого сахара, 1,5 л ржаной муки.
Растворить дрожжи в теплой воде. Просеять большую часть муки в чашку, добавить жидкий мед, дрожжи и соль в последнюю очередь (можно снова растворить в воде). Замесить упругое эластичное тесто, можно в комбайне. Накрыть полотенцем и поставить в теплое место подходить, примерно на час. Вымесить на столе, щедро посыпанном оставшейся мукой. Разделить на 2 части. Сформировать буханки. Положить на противень, выстланный бумагой. Дать подойти в течении 45 мин. Выпекать 20 мин при 200 С, снизить Т до 175 С и выпекать еще 20 мин. Снизить Т до 150 С и снова на 20 минут в духовку. Дать остыть под полотенцем. Можно в хлеб добавить тмин, или апельсиновую цедру.
МЕДОВАЯ КОВРИЖКА
250 г муки, 50 г воды, 100г сахара, 100 г меда, 5 г подсолнечного масла, 1 г корицы в порошке, 1 г гвоздики, 5 г питьевой соды
Сахар и мед смешать с водой, прокипятить полученный сироп, остудить до комнатной температуры, добавить гвоздику, корицу, соду. Перемешать, всыпать муку. Тесто раскатать до толщины 1 см, положить на противень, смазанный маслом, поставить в духовку.
ВКУСНЫЕ ПОСТНЫЕ БУЛОЧКИ
400 мл рисового молока или воды, 100 мл рапсового масла (можно оливкового или другого растительного), 2 столовых ложки мёда или сахарного песка, 1 ч. ложка соли, 400 мл овсяных хлопьев мелкого помола, 1 пакетик сухих дрожжей (11 грамм), 500 мл муки.
В кастрюле разогреть рисовое молоко или воду до температуры примерно 42 градуса. Добавить в молоко рапсовое или другое растительное масло, мёд или сахар и соль. Смешать овсяные хлопья с дрожжами и тоже добавить эту смесь в кастрюлю к молоку, равномерно размешивая. Теперь добавить муку и замесить тесто. На этой стадии тесто замешивать ложкой, не трогать руками. Тесто получится не туго-густым и очень клейким. Положить на
Это цитата сообщения мадамочка_Лель Оригинальное сообщение
Автор: мадамочка_Лель
Создана: 07.10.2010 11:24
Скопировали: 48 раз
Установили: 21 раз
Примерить схему | Cохранить себе
[800x731]
Это цитата сообщения Akmaya Оригинальное сообщение
Большинство из нас легко узнают за границей соотечественника, даже не слыша, на каком языке говорит человек. По каким признакам можно вычислить туриста из России и что стоит изменить, если вы хотите мимикрировать под местного жителя?
[показать]Взгляд
Главный признак, по которому можно легко опознать соотечественника - это его взгляд. В отличие от спокойных, уверенных и, хотя бы внешне, дружелюбных западных людей выходец из России смотрит настороженно, немного затравленно и тревожно. Он всегда начеку, верит в то, что все вокруг собираются его обмануть, или сам занят мыслями, как обмануть других. Подобная умственная деятельность (без которой в нашей стране не выжить) навсегда оставила отпечаток на наших лицах.
[показать]Косметика
Наши женщины обожают косметику. Причем предпочитают не естественный чуть заметный макияж, а настоящую боевую раскраску индейца, тени, помаду и румяна всех цветов радуги. Подобное трудолюбие не может не восхищать: российские дамы даже мусор вынести не выходят, не наложив на себя пару килограммов мейк-апа, что уж говорить о заграничной поездке. Только вот непривыкшие к такому буйству красок европейцы порой принимают флиртующих россиянок за профессионалок - вот такая разница стереотипов, ничего не поделаешь!
[показать]Шпильки
Нельзя сказать, что высокие острые каблуки носят лишь наши красавицы: стильные француженки или итальянки тоже любят модную и неудобную обувь. Однако россиянок легко вычислить по тому, что они надевают шпильки в самых неподходящих местах. Землячку на шпильках вы непременно встретите в аэропорту. Она мало заботится о том, что тащить чемодан, будучи на «подпорках», страшно неудобно, а некомфортная обувь и тугие ремешки в полете угрожают здоровью ее ног. Она не раздумывая наденет хрупкие босоножки на пикник, отправится в таком виде на экскурсию в горы или в пещеру, не задумываясь, что это уже опасно для жизни.
[показать]Золото
Золото в Европе носят очень сдержанно: не надевают десяток цепочек, не унизывают все пальцы широкими кольцами с массивными драгоценными камнями, а на уши не вешают огромные килограммовые серьги, некрасиво оттягивающие мочки. Иностранки не брезгуют дешевой, но стильной бижутерией. Наши дамы (да и их мужья) любят, чтобы шея, запястья и прочие части тела были покрыты плотным слоем благородного металла - все-таки Азия в нас неистребима!
[показать]Спортивный костюм
Есть несколько типичных нарядов, по которым можно узнать россиян. И один из самых любимых мужчинами и женщинами - спортивный костюм. До сих пор самолеты, летающие, например, из наших городов в Таиланд, забиты людьми в спортивных костюмах. Иногда это новые дешевые синтетические красно-сине-белые наряды, иногда - даже старые потертые вытянутые на коленях и локтях. В более дорогие массовые туры россияне надевают модные наряды с жар-птицами от Боско. Но суть не меняется: носят их наши люди и в пир, и в мир, и к месту, и на званые ужины.
[показать]Шуба
Еще один знаковый наряд - шубы. Похоже, идеи Гринпис на Западе одержали победу: зимой большинство жителей объединенной Европы ходит в добротных куртках и пуховиках. Если же на улице появляется дама в шубе, тем более, в дорогой норковой, то, скорее всего, она приехала из России. Кроме россиянок, шубы очень любят итальянки. Учитывая, что температура на Апеннинском полуострове редко опускается ниже нуля, зачем они им нужны - непонятно. Впрочем, смуглых итальянок с крупными чертами лица с нашими дамами вряд ли можно перепутать.
[показать]Мини
Многим нашим дамам природа подарила стройные ножки, и они не упускают случая продемонстрировать это окружающим. Причем показывают они все и сразу. Несмотря на заверения психологов, что противоположный пол предпочитает загадки, и потому, отправляясь на охоту, лучше надеть юбку с разрезом, чем не оставляющее простора для фантазии мини. Однако наши женщины предпочитают варианты, которые легко можно спутать с широким поясом. Модные дизайнеры изобрели тысячу вариантов мини-юбок, но наибольшей любовью соотечественниц пользуется классика 80-х - простая прямая джинсовая и невероятно короткая, которую за рубежом,
Это цитата сообщения СТАМИ Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
|
Это цитата сообщения ostrovmazal Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения Алиночка_Лунева Оригинальное сообщение
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
|
|
Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
|