Красное лицо после «рюмочки»
29-04-2009 09:51
Это цитата сообщения Scaldir Оригинальное сообщение
Красное лицо после «рюмочки» - тривожный сигнал организма
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Scaldir Оригинальное сообщение
Красное лицо после «рюмочки» - тривожный сигнал организма
взято из в дневника  Pekshin |
Ученые выяснили, что покраснение лица после принятия алкоголя может стать сигналом развития различных серьезных заболеваний сердечно-сосудистой системы, повышенного кровяного давления и даже рака. Люди, краснеющие после употребления алкоголя, имеют больший риск развития рака пищевода, считают ученые.
Исследования показывают, что риск развития рака пищевода повышается в 18 раз у тех людей, которые регулярно употребляют спиртное и при этом краснеют. В таких случаях специалисты советуют ограничить употребление спиртных напитков и пройти немедленное обследование.
Риск развития рака пищевода значительно ниже у тех людей, которые редко или вообще не употребляют алкоголь, а также у тех, кто никогда не краснеет после того, как выпьет алкоголесодержащие напитки.
Прочитать обсуждение:
http://www.liveinternet.ru/users/pekshin/post101530594/.
7 ингредиентов вечной молодости
27-03-2009 09:39
Это цитата сообщения Моргана_Ле_Фей Оригинальное сообщение
7 ингредиентов вечной молодости
Секретом вечно молодости хочет обладать каждый, а вот изнурять себя физическими нагрузками и соблюдать строжайшие диеты получается далеко не у всех. Известная шутливая фраза "Что бы такого съесть, чтобы похудеть?", как выясняется, не так уж далека от истины. Оказывается, для того, чтобы выглядеть стройнее и быть моложе своих лет, достаточно включить в свой рацион определенные продукты. Разобраться нам поможет EatingWell Magazine 1. Шоколад
По статистике, самый низкий уровень сердечных заболеваний наблюдается у индейцев племени Куна (Панама). Причина кроется в напитке, который с удовольствием употребляют жители архипелага Сан-Блас. Его делают из большого количества какао, содержащего флавониды, которые, как известно, способствуют укреплению стенок кровяных сосудов. Это предотвращает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, проблем с почками и слабоумия.
Черника, голубика
Согласно результатам опубликованного в 1999 году исследования, срок жизни подопытных крыс, в рацион которых ученые включили чернику, резко увеличился. В пересчете с крысиного на людской век продолжительность жизни увеличилась более чем на 10 лет! Более того, крысы, регулярно получавшие подкормку в виде вкусных ягод, к пожилому возрасту демонстрировали прекрасную координацию движений. Компоненты и вещества, содержащиеся в чернике, голубике, бруснике и других ягодах, снижают уровень воспалительных и окислительных процессов, которые в конечном итоге приводят к дефициту памяти и ухудшению моторных функций.
Рыба
Около 30 лет назад ученые проводили исследование на тему, почему среди эскимосов так редко встречаются случаи сердечно-сосудистых заболеваний. Вскоре обнаружилась причина: основной рацион эскимосов состоит из свежей рыбы. В рыбе содержится большое количество жиров омега-3, которые предотвращают образование холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов.
Орехи
Исследование, проведенное активистами религиозного движения Адвентисты Седьмого дня (последователи этого религиозного вероучения придерживаются здорового образа жизни и вегетарианской диеты), показало, что присутствие в ежедневном рационе орехов увеличивает средний срок жизни на два с половиной годы. В орехах содержится большое количество ненасыщенных жиров, употребление которых крайне полезно для нормальной работы сердца. Орехи – концентрированный источник витаминов, минералов и антиоксидантов.
Вино
Умеренное употребление алкогольных напитков защищает организм от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, возрастной потери памяти. По мнению ученых, практически все алкогольные напитки обладают подобными свойствами, хотя предпочтение они отдают именно красному вину. Красное вино содержит ресвератрол, компонет, который, согласно данным последних исследований, может активировать работу генов, замедляющих процессы старения организма.
Оливковое масло
Около 40 лет назад исследователи выяснили, что мононенасыщенные жиры, которые в большом количестве содержатся в оливковом масле, помогают эффективно бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями и снизить риск возникновения онкологических заболеваний. Современные исследования доказывают, что оливковое масло также содержит полифенолы – антиоксиданты, которые препятствуют возникновению различных возрастных заболеваний.
Йогурт, простокваша, кефир
В 70-х годах в Советском Союзе было модно писать о загадочных кавказских долгожителях, секрет здоровья и долголетия которых приписывали в частности их рациону питания, богатому, в частности, мацони – кисломолочным напитком, напоминающим современный йогурт. Хотя антивозрастные свойства йогурта не доказаны, в нем содержится много кальция, помогающего в борьбе с остеопорозом (уменьшение плотности костей) и "хороших бактерий", способствующих нормальному функционированию желудочно-кишечного тракта.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Моргана_Ле_Фей Оригинальное сообщение
7 ингредиентов вечной молодости
Секретом вечно молодости хочет обладать каждый, а вот изнурять себя физическими нагрузками и соблюдать строжайшие диеты получается далеко не у всех. Известная шутливая фраза "Что бы такого съесть, чтобы похудеть?", как выясняется, не так уж далека от истины. Оказывается, для того, чтобы выглядеть стройнее и быть моложе своих лет, достаточно включить в свой рацион определенные продукты. Разобраться нам поможет EatingWell Magazine 1. Шоколад
По статистике, самый низкий уровень сердечных заболеваний наблюдается у индейцев племени Куна (Панама). Причина кроется в напитке, который с удовольствием употребляют жители архипелага Сан-Блас. Его делают из большого количества какао, содержащего флавониды, которые, как известно, способствуют укреплению стенок кровяных сосудов. Это предотвращает возникновение сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа, проблем с почками и слабоумия.
Черника, голубика
Согласно результатам опубликованного в 1999 году исследования, срок жизни подопытных крыс, в рацион которых ученые включили чернику, резко увеличился. В пересчете с крысиного на людской век продолжительность жизни увеличилась более чем на 10 лет! Более того, крысы, регулярно получавшие подкормку в виде вкусных ягод, к пожилому возрасту демонстрировали прекрасную координацию движений. Компоненты и вещества, содержащиеся в чернике, голубике, бруснике и других ягодах, снижают уровень воспалительных и окислительных процессов, которые в конечном итоге приводят к дефициту памяти и ухудшению моторных функций.
Рыба
Около 30 лет назад ученые проводили исследование на тему, почему среди эскимосов так редко встречаются случаи сердечно-сосудистых заболеваний. Вскоре обнаружилась причина: основной рацион эскимосов состоит из свежей рыбы. В рыбе содержится большое количество жиров омега-3, которые предотвращают образование холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов.
Орехи
Исследование, проведенное активистами религиозного движения Адвентисты Седьмого дня (последователи этого религиозного вероучения придерживаются здорового образа жизни и вегетарианской диеты), показало, что присутствие в ежедневном рационе орехов увеличивает средний срок жизни на два с половиной годы. В орехах содержится большое количество ненасыщенных жиров, употребление которых крайне полезно для нормальной работы сердца. Орехи – концентрированный источник витаминов, минералов и антиоксидантов.
Вино
Умеренное употребление алкогольных напитков защищает организм от сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, возрастной потери памяти. По мнению ученых, практически все алкогольные напитки обладают подобными свойствами, хотя предпочтение они отдают именно красному вину. Красное вино содержит ресвератрол, компонет, который, согласно данным последних исследований, может активировать работу генов, замедляющих процессы старения организма.
Оливковое масло
Около 40 лет назад исследователи выяснили, что мононенасыщенные жиры, которые в большом количестве содержатся в оливковом масле, помогают эффективно бороться с сердечно-сосудистыми заболеваниями и снизить риск возникновения онкологических заболеваний. Современные исследования доказывают, что оливковое масло также содержит полифенолы – антиоксиданты, которые препятствуют возникновению различных возрастных заболеваний.
Йогурт, простокваша, кефир
В 70-х годах в Советском Союзе было модно писать о загадочных кавказских долгожителях, секрет здоровья и долголетия которых приписывали в частности их рациону питания, богатому, в частности, мацони – кисломолочным напитком, напоминающим современный йогурт. Хотя антивозрастные свойства йогурта не доказаны, в нем содержится много кальция, помогающего в борьбе с остеопорозом (уменьшение плотности костей) и "хороших бактерий", способствующих нормальному функционированию желудочно-кишечного тракта.
Домашние радости. Или как преодолеть отвращение к домашним делам.
26-03-2009 13:41
Это цитата сообщения BowHunter Оригинальное сообщение
Домашние радости. Или как преодолеть отвращение к домашним делам.
Затем распланируй объём других работ – чередуя сложные и простые дела, чтобы не переутомляться.
Для начала открой все шкафы и посмотри, что в них. Вот юбка, которую ты не носила уже год и она безнадёжно устарела. С какой стати она занимает место на полке? Избавляйся от одежды, которая тебе не по размеру, которая вышла из моды, имеет дефекты или просто тебе не нравится. Не храни эти бесполезные тряпки на радость моли.
Затем отправь в мусор треснувшую посуду, коробки из-под различных средств, старые вазы, которые не подходят к твоему интерьеру и косметику, у которой вышел срок годности.
Таким же образом стоит поступить с дисками, которые утратили хорошее качество.
Наверняка, у тебя скопилась куча журналов, которые пылятся на полках и зря занимают место. Выкидывать их жалко, но и пользы от них никакой. Просто вырежи из них интересные статьи, фотографии и заметки, вклей в большую бухгалтерскую книгу или альбом. И вместо груды пыльных журналов ты получишь одну полезную книгу с рецептами, советами по уходу за собой или диетами – по желанию.
Не жалей выкидывая уродливую копилку, которую подарил коллега или сломанный магнитофон. Всё, чем ты не пользуешься более полугода не должно скапливаться впрок. Ты уверена, что когда-нибудь наденешь халат фасона «прощай молодость», который подарила тебе свекровь? Поэтому нечего жалеть то, что сломалось, не нравится тебе или просто бесполезно.
Несоблюдение этого простого правила обычно и приводит к большому бардаку. Даже у девушек иногда можно найти молоток в кучу блузок или кофе в коробке из-под сахара. Когда ты будешь точно знать, что и где лежит, на поиски нужной вещи будет уходить гораздо меньше времени, а вещи не будут мешаться под ногами.
Один день отводи на мытьё окон, второй на уборку в шкафах, третий на кухню и так далее. При этом не забывай ежедневно совершать необходимые рутинные дела. Давно известно, что легче мыть то, что чисто. И если ты не хочешь тратить выходные на отирание плиты, раковины, ванны или унитаза – просто мой их с чистящими средствами каждый день. Это будет занимать не более 15 минут, а самые загрязняемые места в доме всегда будут сверкать чистотой.
Не оставляй посуду после еды в раковине – мой сразу, не складывай грязную обувь в шкаф с намерением помыть её завтра, неЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения BowHunter Оригинальное сообщение
Домашние радости. Или как преодолеть отвращение к домашним делам.
Сначала родители заставляют нас помогать по дому – выносить мусор, ходить в магазин, мыть посуду и выгуливать бабушкину вредную собачку. Потом мы приобретаем собственное жильё, с надеждой смотрим в будущее, но нет – нас ожидает мытьё полов, ремонт, мытьё окон, ежедневная готовка и, о, ужас, чистка унитаза!
Любые рутинные дела со временем надоедают и с этим ничего не поделать. Или всё-таки можно?
Чтобы облегчить себе рутинный домашний труд, достаточно придерживаться нескольких правил, чтобы не тратить на заботы много времени и сил.
Составляем план
На этом этапе придётся критически оглядеть своё жилище. Обрати внимание, где больше всего скапливается мусор, какую мебель облюбовала пыль, в каком углу быстрее всего образуются кучи из одежды или журналов? Вот эти очаги и нужно отметить, а лучше записать, и впредь обращать на них более пристальное внимание.Затем распланируй объём других работ – чередуя сложные и простые дела, чтобы не переутомляться.
Избавляемся от хлама
Казалось бы, ещё полгода назад ты переехала в новую квартиру, сделала ремонт или провела инвентаризацию шкафов, как вдруг обнаруживаешь своё жилище, погрязшим в грудах одежды, которую не носишь, коробок из-под подарков, пакетиков, дисков, сувениров. С одной стороны – всё это полезные вещи, которым хорошая хозяйка всегда найдёт применение. С другой стороны – как раз тебе эти вещи не нужны ни капли. И тащить тяжело, и выбросить жалко – это про тебя? Что ж, пришло время менять стиль жизни.Для начала открой все шкафы и посмотри, что в них. Вот юбка, которую ты не носила уже год и она безнадёжно устарела. С какой стати она занимает место на полке? Избавляйся от одежды, которая тебе не по размеру, которая вышла из моды, имеет дефекты или просто тебе не нравится. Не храни эти бесполезные тряпки на радость моли.
Затем отправь в мусор треснувшую посуду, коробки из-под различных средств, старые вазы, которые не подходят к твоему интерьеру и косметику, у которой вышел срок годности.
Таким же образом стоит поступить с дисками, которые утратили хорошее качество.
Наверняка, у тебя скопилась куча журналов, которые пылятся на полках и зря занимают место. Выкидывать их жалко, но и пользы от них никакой. Просто вырежи из них интересные статьи, фотографии и заметки, вклей в большую бухгалтерскую книгу или альбом. И вместо груды пыльных журналов ты получишь одну полезную книгу с рецептами, советами по уходу за собой или диетами – по желанию.
Не жалей выкидывая уродливую копилку, которую подарил коллега или сломанный магнитофон. Всё, чем ты не пользуешься более полугода не должно скапливаться впрок. Ты уверена, что когда-нибудь наденешь халат фасона «прощай молодость», который подарила тебе свекровь? Поэтому нечего жалеть то, что сломалось, не нравится тебе или просто бесполезно.
Систематизируй
Это просто. Вещи нужно хранить системно и максимально компактно. Книги – на книжных полках, посуду – в шкафах, диски – в специальных отделениях, фотографии – в альбомах, а одежду – в гардеробе.Несоблюдение этого простого правила обычно и приводит к большому бардаку. Даже у девушек иногда можно найти молоток в кучу блузок или кофе в коробке из-под сахара. Когда ты будешь точно знать, что и где лежит, на поиски нужной вещи будет уходить гораздо меньше времени, а вещи не будут мешаться под ногами.
Привыкай постепенно
Не стоит планировать сделать за один день генеральную уборку всей квартиры или дома, если до этого месяцами ты не заботилась о порядке. Ты просто не справишься. Поэтому планируй свои дела разумно. Например, отведи день для хозяйственных покупок, аккуратно записывая в специальный файл в компьютере или в тетрадь всё то, что заканчивается – средства для чистки, шампунь, продукты, батарейки и проч. Ты перестанешь приносить из магазина лишнее и не будешь забывать о необходимом.Один день отводи на мытьё окон, второй на уборку в шкафах, третий на кухню и так далее. При этом не забывай ежедневно совершать необходимые рутинные дела. Давно известно, что легче мыть то, что чисто. И если ты не хочешь тратить выходные на отирание плиты, раковины, ванны или унитаза – просто мой их с чистящими средствами каждый день. Это будет занимать не более 15 минут, а самые загрязняемые места в доме всегда будут сверкать чистотой.
Не оставляй посуду после еды в раковине – мой сразу, не складывай грязную обувь в шкаф с намерением помыть её завтра, не
Принц на пороге: как найти любимого
25-03-2009 10:44
Это цитата сообщения Моргана_Ле_Фей Оригинальное сообщение
Принц на пороге: как найти любимого
Встретить мужчину своей мечты иногда мешают наши внутренние проблемы. Как справиться с ними?
Некоторые женщины не могут за хлебом сходить, чтобы не познакомиться с мужчиной. Другие же для этого используют все известные способы - и... бесполезно. Причем нельзя сказать, чтобы те, перед которыми мужчины «падают и сами в штабеля укладываются», были как-то особенно красивы или уверены в себе. Просто в их глазах читается интерес и ненавязчивая готовность завязать знакомство. Поэтому, если вы хотите встретить мужчину своей мечты, начните с работы над собой.
Оно вам надо?
Это очень важно. Дело в том, что мысль: все успешные люди должны быть в браке - вновь внедряется в наше сознание. Фотобанк ЛориИметь семью сегодня опять модно; это как бы индикатор успешности. И может быть, на самом деле вам нужен не муж, а статус? Чтобы понять, чем вызвано ваше стремление выйти замуж, выделите время, когда вам никто не будет мешать, расслабьтесь и представьте, что ваше желание осуществилось. Какие чувства вы испытываете: радость общения, полет души, желание сделать счастливым этого человека? Или как все умирают от зависти, встречаясь с вашей парой, а в анкете вы гордо выводите: «замужем»? Если представления ближе ко второму варианту, то желание это не является по-настоящему вашим и не обеспечено энергией.
Вам не страшно?
Принято считать, что все женщины хотят замуж, а мужчины боятся, что их «захомутают». На самом деле и среди дам есть бракофобы. Хотя они порой даже не догадываются об этом. Это может быть женщина, которая настрадалась в предыдущем браке или в каких-то изматывающих отношениях с мужчиной.
Или та, которая ищет Идеал (непременно с большой буквы), а реальные соискатели ее пугают. Или женщина, ориентированная только на карьеру: мысль, что какой-то мужчина останется с ней навсегда, приводит ее в ужас. Подумайте, нет ли у вас таких страхов? Иначе вы одной рукой будете строить - сознательно искать мужчину своей мечты, а другой станете разрушать под шепот подсознания: «Хоть бы он оказался не тем, что мне надо!»
Откажитесь от своей мечты
Да, именно так. Чем больше «давишь» на жизнь, тем сильнее она сопротивляется. Чем больше вы страдаете, что до сих пор не встретили своего «единственного», тем проблематичнее его появление в вашей жизни. Самые лучшие события происходят легко, как бы сами собой. Как бы это ни банально звучало, но сначала надо сделать свою жизнь прекрасной и без всякого принца, а потом радостно ждать его появления на пороге. Как вы это сделаете - решайте сами. (Кстати, почти в каждом номере нашего журнала даются рецепты на этот счет.) Но главное, чтобы вы как можно чаще могли совершенно искренне сказать про себя: «Мне хорошо». Не рассматривайте поиски любимого как глобальное событие, отнеситесь к этому как к легкому приключению.
Удалите мусор из головы
Что вы думаете по поводу своих перспектив найти такого мужчину, о котором мечтаете? «В принципе это невозможно, потому что все нормальные уже женаты»? «Я не столь красива (умна, стройна, молода), чтобы претендовать на такого...»? Если в вашей голове роятся подобные мысли, то маловероятно, что мечта осуществится. Жизнь воспроизводит то, что мы думаем и говорим, особенно по части негатива. Замените свою программу на прямо противоположную. И как только возникнет «подлая» мысль, тут же перебивайте ее хорошей: «Я достойна любви! Самого лучшего мужчины в мире! Я живу легко и просто!»
Полюбите мужчин
Да, мужчин в целом - как класс, как вид, как тип. Ничего не получится, если вы их презираете: «Все они - козлы, «сво...», грязные, жадные, тупые, озабоченные» (нужное подчеркнуть). На интуитивном уровне они это чувствуют и шарахаются от вас. Так что следите за своими мыслями о мужчинах, за своей речью. Не поддерживайте «бабские» разговоры о том, что из-за этих гадов - все наши беды. Проделайте такой эксперимент: в каждом мужчине, работающем в вашем офисе, найдите что-то хорошее: начищенные ботинки, умение общаться с техникой на «ты», бархатный голос, приятные манеры. Можете даже делать им комплименты - и вы увидите, как повысится градус атмосферы вокруг вас.
Идите навстречу
А теперь отправляйтесь навстречу своему принцу. Если вы будете сидеть дома, то дождетесь только сантехника и менопаузы. Помогите жизни ускорить ваше свидание с тем, о ком вы мечтаете. Подумайте, где могут «водиться» такие мужчины, которые вам нравятся. Если ваш будущий избранник - человек активный, легкий на подъем, ищите его в походах, в путешествиях, на экскурсиях выходного дня. Хотите найти себе светского персонажа? Ходите на презентации, открытия выставок автомобилей, драгоценностей, яхт. Мечтаете о творческой личности - посещайте вернисажи, спектакли альтернативного театра, бывайте на джазовых, классических концертах. Используйте антракты, театральные бары как места, где можно познакомиться.
Ждите с радостью
Вот, пожалуй, и все. Теперь расслабьтесь иЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Моргана_Ле_Фей Оригинальное сообщение
Принц на пороге: как найти любимого
Встретить мужчину своей мечты иногда мешают наши внутренние проблемы. Как справиться с ними?
Некоторые женщины не могут за хлебом сходить, чтобы не познакомиться с мужчиной. Другие же для этого используют все известные способы - и... бесполезно. Причем нельзя сказать, чтобы те, перед которыми мужчины «падают и сами в штабеля укладываются», были как-то особенно красивы или уверены в себе. Просто в их глазах читается интерес и ненавязчивая готовность завязать знакомство. Поэтому, если вы хотите встретить мужчину своей мечты, начните с работы над собой.
Оно вам надо?
Это очень важно. Дело в том, что мысль: все успешные люди должны быть в браке - вновь внедряется в наше сознание. Фотобанк ЛориИметь семью сегодня опять модно; это как бы индикатор успешности. И может быть, на самом деле вам нужен не муж, а статус? Чтобы понять, чем вызвано ваше стремление выйти замуж, выделите время, когда вам никто не будет мешать, расслабьтесь и представьте, что ваше желание осуществилось. Какие чувства вы испытываете: радость общения, полет души, желание сделать счастливым этого человека? Или как все умирают от зависти, встречаясь с вашей парой, а в анкете вы гордо выводите: «замужем»? Если представления ближе ко второму варианту, то желание это не является по-настоящему вашим и не обеспечено энергией.
Вам не страшно?
Принято считать, что все женщины хотят замуж, а мужчины боятся, что их «захомутают». На самом деле и среди дам есть бракофобы. Хотя они порой даже не догадываются об этом. Это может быть женщина, которая настрадалась в предыдущем браке или в каких-то изматывающих отношениях с мужчиной.
Или та, которая ищет Идеал (непременно с большой буквы), а реальные соискатели ее пугают. Или женщина, ориентированная только на карьеру: мысль, что какой-то мужчина останется с ней навсегда, приводит ее в ужас. Подумайте, нет ли у вас таких страхов? Иначе вы одной рукой будете строить - сознательно искать мужчину своей мечты, а другой станете разрушать под шепот подсознания: «Хоть бы он оказался не тем, что мне надо!»
Откажитесь от своей мечты
Да, именно так. Чем больше «давишь» на жизнь, тем сильнее она сопротивляется. Чем больше вы страдаете, что до сих пор не встретили своего «единственного», тем проблематичнее его появление в вашей жизни. Самые лучшие события происходят легко, как бы сами собой. Как бы это ни банально звучало, но сначала надо сделать свою жизнь прекрасной и без всякого принца, а потом радостно ждать его появления на пороге. Как вы это сделаете - решайте сами. (Кстати, почти в каждом номере нашего журнала даются рецепты на этот счет.) Но главное, чтобы вы как можно чаще могли совершенно искренне сказать про себя: «Мне хорошо». Не рассматривайте поиски любимого как глобальное событие, отнеситесь к этому как к легкому приключению.
Удалите мусор из головы
Что вы думаете по поводу своих перспектив найти такого мужчину, о котором мечтаете? «В принципе это невозможно, потому что все нормальные уже женаты»? «Я не столь красива (умна, стройна, молода), чтобы претендовать на такого...»? Если в вашей голове роятся подобные мысли, то маловероятно, что мечта осуществится. Жизнь воспроизводит то, что мы думаем и говорим, особенно по части негатива. Замените свою программу на прямо противоположную. И как только возникнет «подлая» мысль, тут же перебивайте ее хорошей: «Я достойна любви! Самого лучшего мужчины в мире! Я живу легко и просто!»
Полюбите мужчин
Да, мужчин в целом - как класс, как вид, как тип. Ничего не получится, если вы их презираете: «Все они - козлы, «сво...», грязные, жадные, тупые, озабоченные» (нужное подчеркнуть). На интуитивном уровне они это чувствуют и шарахаются от вас. Так что следите за своими мыслями о мужчинах, за своей речью. Не поддерживайте «бабские» разговоры о том, что из-за этих гадов - все наши беды. Проделайте такой эксперимент: в каждом мужчине, работающем в вашем офисе, найдите что-то хорошее: начищенные ботинки, умение общаться с техникой на «ты», бархатный голос, приятные манеры. Можете даже делать им комплименты - и вы увидите, как повысится градус атмосферы вокруг вас.
Идите навстречу
А теперь отправляйтесь навстречу своему принцу. Если вы будете сидеть дома, то дождетесь только сантехника и менопаузы. Помогите жизни ускорить ваше свидание с тем, о ком вы мечтаете. Подумайте, где могут «водиться» такие мужчины, которые вам нравятся. Если ваш будущий избранник - человек активный, легкий на подъем, ищите его в походах, в путешествиях, на экскурсиях выходного дня. Хотите найти себе светского персонажа? Ходите на презентации, открытия выставок автомобилей, драгоценностей, яхт. Мечтаете о творческой личности - посещайте вернисажи, спектакли альтернативного театра, бывайте на джазовых, классических концертах. Используйте антракты, театральные бары как места, где можно познакомиться.
Ждите с радостью
Вот, пожалуй, и все. Теперь расслабьтесь и
Аромагия: волшебные свойства ароматов
25-03-2009 10:41
Это цитата сообщения Моргана_Ле_Фей Оригинальное сообщение
Аромагия: волшебные свойства ароматов
Воспоминание о приятном аромате рождает радостные ассоциации, снимает стресс, улучшает самочувствие и даже... повышает самооценку.
Представьте себе запах разогретой солнцем земляничной поляны в сосновом лесу или свежескошенной травы. А принесенного с мороза белья! Да и множество других приятных вам: кому - аромат скромницы-маттиолы в вечернем саду, кому - соленый запах морской волны. Чувствуете, как от одного воспоминания теплеет на душе и многие вещи (в том числе и то, что вам в себе не нравилось) начинают восприниматься иначе, в розовом цвете?
Известный английский ученый Дж. Додд обнаружил: самая распространенная причина стресса, депрессии, неверия в себя - среда агрессивных запахов, в которой нам приходится жить. Самочувствие и настроение могут испортить выхлопные газы, которыми вы надышались в пробке. И не только они! Даже нейтральные, но чужие, незнакомые ароматы порой вызывают дискомфорт и беспокойство.
Считается, что представители сильного пола более приспособлены к кочевой жизни, поэтому они охотнее ездят в командировки. Но анализ медицинcких карт 11 тысяч сотрудников крупного американского банка показал: мужчины, отлучающиеся по служебным делам из родного города хотя бы раз в год, обращаются к психотерапевту на 80% чаще коллег, сидящих на одном месте. Ароматерапевты придумали, как им помочь. Они создали аэрозоль с ароматом свежей выпечки и ванили.
фотобанк ЛОРИЗапах дрожжевого теста делает гостиничный номер подомашнему уютным, снимает стресс и помогает уснуть. Этим свойством ванили пользуются и организаторы межкорпоративных конференций, приглашающие незнакомых друг с другом участников. Если воздух слегка отдает домашней выпечкой, люди свободнее чувствуют себя в компании чужаков, быстрее осваиваются и вступают в контакт. Стоит только уловить знакомый коктейль пахучих веществ, как нервное напряжение куда-то испаряется!
Обаяние ароматов
Запахам дана огромная власть над нашим внутренним миром и здоровьем! Через органы обоняния летучие вещества воздействуют на лимбическую систему, отвечающую за наши эмоции, поведение, самовосприятие, а также за работу внутренних органов. Вот почему первый же сеанс ароматерапии иногда приносит больше пользы, чем месячный курс психоанализа!
Но учтите, для сеанса ароматерапии, а значит, для восстановления психического равновесия подходят лишь те запахи, которые вам нравятся, иначе оздоровительного эффекта просто не получится.
Коррекция
Оздоровительному воздействию запахов лучше поддается тот, кто умеет образно мыслить и работать правым полушарием: среди представительниц прекрасного пола таких большинство! «Левополушарные» мачо менее отзывчивы к обонятельным стимулам, и это не так уж безобидно. Вид у них, конечно, весьма самоуверенный, но за неприступным «фасадом» часто скрыты чувство тревоги и неуверенности в своих силах. Это может послужить толчком к развитию психосоматических заболеваний. Таким красавцам необходима усиленная обонятельная коррекция - ароматерапия в удвоенной дозе.
В Аюрведе ароматы витиевато именуются «летучими указателями дороги к счастью и гармонии». Практически любой запах, если только он вам приятен, способен примирить вас с миром и собой. Помимо низкой самооценки вам свойственно тревожиться по пустякам? Дышите запахами аниса, сандала или розы! Беспокоят ночные кошмары? Воскурите ладан и иланг-иланг. Ничто не радует? Воспользуйтесь левзеей, пальмарозой, лавандой и миртом. В замкнутом пространстве лифта становится не по себе? Поможет аромат яблок.
Как это делается
Поскольку восприятие запахов очень индивидуально, выбирая их, руководствуйтесь не только показаниями к применению, но и собственным вкусом. Если в инструкции написано, что эфирное масло снимает головную боль на почве стресса, но вам оно не нравится, страдания только усилятся. Немалую роль тут играют жизненный опыт и воспоминания. Считается, что от запахов аниса и чабреца становится легко на сердце, но если вас в детстве пичкали, к примеру, анисовой микстурой от кашля, этот аромат может вызвать стойкое отвращение.
Ваши действия. Сначала проверьте, нет ли у вас аллергии на эфирное масло. Капните его на носовой платок и несколько раз понюхайте в течение дня. Все в порядке? Тогда приступайте к ароматерапии.
* Приготовьте аромакурильницу в виде чаши (ее можно купить в аптеке вместе с маслами), налейте теплую воду, добавьте 3-5 капель эфирного масла или композиции из нескольких ароматов, а снизу зажгите свечу. Подогреваясь, вода будет насыщать воздух расслабляющим запахом. В первый раз ограничьтесь 20-30 минутами, а со временем доведите продолжительность сеанса до 3 часов.
* Можно воспользоваться специальным аромакамнем в форме медальона из мелкопористой глины. Капните на него несколько капель эфирного масла и положите на стол, за которым работаете, а на ночь поместите рядом с подушкой. Или капните эфирным маслом на носовой платок иЧитать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Моргана_Ле_Фей Оригинальное сообщение
Аромагия: волшебные свойства ароматов
Воспоминание о приятном аромате рождает радостные ассоциации, снимает стресс, улучшает самочувствие и даже... повышает самооценку.
Представьте себе запах разогретой солнцем земляничной поляны в сосновом лесу или свежескошенной травы. А принесенного с мороза белья! Да и множество других приятных вам: кому - аромат скромницы-маттиолы в вечернем саду, кому - соленый запах морской волны. Чувствуете, как от одного воспоминания теплеет на душе и многие вещи (в том числе и то, что вам в себе не нравилось) начинают восприниматься иначе, в розовом цвете?
Известный английский ученый Дж. Додд обнаружил: самая распространенная причина стресса, депрессии, неверия в себя - среда агрессивных запахов, в которой нам приходится жить. Самочувствие и настроение могут испортить выхлопные газы, которыми вы надышались в пробке. И не только они! Даже нейтральные, но чужие, незнакомые ароматы порой вызывают дискомфорт и беспокойство.
Считается, что представители сильного пола более приспособлены к кочевой жизни, поэтому они охотнее ездят в командировки. Но анализ медицинcких карт 11 тысяч сотрудников крупного американского банка показал: мужчины, отлучающиеся по служебным делам из родного города хотя бы раз в год, обращаются к психотерапевту на 80% чаще коллег, сидящих на одном месте. Ароматерапевты придумали, как им помочь. Они создали аэрозоль с ароматом свежей выпечки и ванили.
фотобанк ЛОРИЗапах дрожжевого теста делает гостиничный номер подомашнему уютным, снимает стресс и помогает уснуть. Этим свойством ванили пользуются и организаторы межкорпоративных конференций, приглашающие незнакомых друг с другом участников. Если воздух слегка отдает домашней выпечкой, люди свободнее чувствуют себя в компании чужаков, быстрее осваиваются и вступают в контакт. Стоит только уловить знакомый коктейль пахучих веществ, как нервное напряжение куда-то испаряется!
Обаяние ароматов
Запахам дана огромная власть над нашим внутренним миром и здоровьем! Через органы обоняния летучие вещества воздействуют на лимбическую систему, отвечающую за наши эмоции, поведение, самовосприятие, а также за работу внутренних органов. Вот почему первый же сеанс ароматерапии иногда приносит больше пользы, чем месячный курс психоанализа!
Но учтите, для сеанса ароматерапии, а значит, для восстановления психического равновесия подходят лишь те запахи, которые вам нравятся, иначе оздоровительного эффекта просто не получится.
Коррекция
Оздоровительному воздействию запахов лучше поддается тот, кто умеет образно мыслить и работать правым полушарием: среди представительниц прекрасного пола таких большинство! «Левополушарные» мачо менее отзывчивы к обонятельным стимулам, и это не так уж безобидно. Вид у них, конечно, весьма самоуверенный, но за неприступным «фасадом» часто скрыты чувство тревоги и неуверенности в своих силах. Это может послужить толчком к развитию психосоматических заболеваний. Таким красавцам необходима усиленная обонятельная коррекция - ароматерапия в удвоенной дозе.
В Аюрведе ароматы витиевато именуются «летучими указателями дороги к счастью и гармонии». Практически любой запах, если только он вам приятен, способен примирить вас с миром и собой. Помимо низкой самооценки вам свойственно тревожиться по пустякам? Дышите запахами аниса, сандала или розы! Беспокоят ночные кошмары? Воскурите ладан и иланг-иланг. Ничто не радует? Воспользуйтесь левзеей, пальмарозой, лавандой и миртом. В замкнутом пространстве лифта становится не по себе? Поможет аромат яблок.
Как это делается
Поскольку восприятие запахов очень индивидуально, выбирая их, руководствуйтесь не только показаниями к применению, но и собственным вкусом. Если в инструкции написано, что эфирное масло снимает головную боль на почве стресса, но вам оно не нравится, страдания только усилятся. Немалую роль тут играют жизненный опыт и воспоминания. Считается, что от запахов аниса и чабреца становится легко на сердце, но если вас в детстве пичкали, к примеру, анисовой микстурой от кашля, этот аромат может вызвать стойкое отвращение.
Ваши действия. Сначала проверьте, нет ли у вас аллергии на эфирное масло. Капните его на носовой платок и несколько раз понюхайте в течение дня. Все в порядке? Тогда приступайте к ароматерапии.
* Приготовьте аромакурильницу в виде чаши (ее можно купить в аптеке вместе с маслами), налейте теплую воду, добавьте 3-5 капель эфирного масла или композиции из нескольких ароматов, а снизу зажгите свечу. Подогреваясь, вода будет насыщать воздух расслабляющим запахом. В первый раз ограничьтесь 20-30 минутами, а со временем доведите продолжительность сеанса до 3 часов.
* Можно воспользоваться специальным аромакамнем в форме медальона из мелкопористой глины. Капните на него несколько капель эфирного масла и положите на стол, за которым работаете, а на ночь поместите рядом с подушкой. Или капните эфирным маслом на носовой платок и
20% кошатников - потенциальные шизофреники )))
16-03-2009 13:56
Это цитата сообщения BowHunter Оригинальное сообщение
20% кошатников - потенциальные шизофреники )))
[показать]
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения BowHunter Оригинальное сообщение
20% кошатников - потенциальные шизофреники )))
Шизофрению можно подхватить от кошки... а может быть именно кошки являются ее главными разносчиками... А я-то все думал, почему тетки чаще чем мужчины подвержены шизофреническому поведению ))))... ибо... нефиг )))
Источник infox
[показать]
Простейший паразит – возбудитель токсоплазмоза, которым можно заразиться через кошачьи фекалии, может стать причиной шизофрении или маниакально-депрессивного психоза.
Инфицируя мозг человека, он повышает содержание в нем дофамина, доказали британские ученые из Института интегративной и сравнительной биологии (Institute of Integrative and Comparative Biology) Университета Лидса (University of Leeds).
Кошачий «подарок»Паразит Toxoplasma gondii – один из самых «успешных», как говорят ученые, паразитов теплокровных животных. Это простейшее – одноклеточный животный организм. Внутри млекопитающих он существует в двух сменяющих друг друга формах: в активной форме паразит интенсивно питается, размножается и атакует клетки хозяина, внутри которых может переходить в покоящуюся форму – цисту и сохраняться так годами.
Считается, что около 20% людей носят в себе этого паразита. У здорового человека T. Gondii, как правило, не вызывает никаких симптомов. Но если иммунный статус ослаблен, например, присутствием ВИЧ или по другим причинам, токсоплазмоз может стать серьезным и даже опасным для жизни заболеванием. Особенно опасен токсоплазмоз для беременных.
Паразитируя внутри клетки, T. gondii изменяет внутриклеточную среду в свою пользу, чтобы облегчить себе добычу питательных веществ, а также размножение с последующим инфицированием других клеток. Показано, что он перестраивает клеточный скелет в клетках хозяина и образует связи с митохондриями и другими клеточными органеллами.
Крысы и люди сходят с умаИз всех тканей организма возбудитель токсоплазмоза больше всего тяготеет к мозгу. Он поражает нейроны, а также глиальные клетки и образует в них цисты. С этим связаны наблюдения, причины которых до сих пор ученые не понимали, говорят авторы работы. Мыши и крысы, зараженные токсоплазмозом, начинают вести себя очень странно: они не убегают от кота, а, наоборот, сбегаются на его запах. Паразиту такое аномальное поведение на руку – так он с зараженной мыши попадет в кота. Что касается человека, то есть данные, что заражение токсоплазмозом зачастую сопровождается шизофренией или маниакально-депрессивным психозом (на современном языке он именуется биполярными расстройствами).
Паразит выделяет человеческий ферментРазобраться в механизмах этой связи удалось на биохимическим уровне. Паразита для своих исследований ученые выращивали на культуре клеток фибробластов человека. Они проанализировали все 106 ферментов, которые выделяет паразит. Часть из них он использует внутри собственной клетки, а часть выделяет в клетки хозяина.
Биологи обнаружили среди изучаемых веществ тирозингидроксилазу – фермент, который никогда ранее не находили у простейших. Тирозингидроксилаза катализирует превращение аминокислоты тирозина в L-DOPA – предшественник дофамина. Этот фермент служит ключевым звеном в производстве дофамина.
В геноме T. gondii ученые нашли два гена, кодирующих тироксингидроксилазу: 77.m00053 и 31.m00940. Они оказались очень похожи на соответствующие гены млекопитающих. В культуре клеток исследователи проверили, что эти гены экспрессируются как в активной, так и в покоящейся форме паразита. Благодаря им возбудитель токсоплазмоза синтезирует тирозингидроксилазу, а она превращает тирозин в L-DOPA. Более того, паразитный фермент оказался бифункциональным: он работал как с тирозином, так и с фенилаланином, который он превращал в тирозин.
Биохимия мозга меняет поведение
Как стать стильным джентльменом: 8 правил
16-03-2009 13:55
Это цитата сообщения BowHunter Оригинальное сообщение
Как стать стильным джентльменом: 8 правил
[показать]
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения BowHunter Оригинальное сообщение
Как стать стильным джентльменом: 8 правил
Как стать стильным джентльменом: 8 правил
Источник p-i-f.livejournal
[показать]
Что-то нехорошее происходит с джентльменами. С самим понятием «джентльмен». Оно как-то поблекло, иссохлось, выцвело и потеряло товарный вид. Быть джентльменом в XXI веке не значит вести себя так, как будто iPhone еще не изобретен: это значит, отдавать людям, сидящим с вами за столом, абсолютный приоритет перед бездушным коммуникатором. А еще можно овладеть простыми правилами стильного джентльмена.
№1
Не бойтесь носить платок в нагрудном кармане. Итак, у вас есть идеально сидящий костюм и несколько любимых галстуков. Знаете, в чем засада? Все это есть и у других ребят. Чтобы отличаться от них, рекомендуем способ, которым пользуется Джордж Клуни: засуньте платок в нагрудный карман пиджака. Это проще, чем вы думаете. Простой способ. Сложите платок (однотонный) вчетверо и вложите в карман складкой вниз, чтобы край торчал наружу на 2 см. Хитрый способ. Возьмите платок (цветной, с рисунком или необычной текстуры) за середину, засуньте в карман свисающие концы, а затем небрежными движениями пальца заправьте внутрь складки, чтобы торчащая наружу часть напоминала лепестки цветка. Посмотритесь в зеркало и внесите легкие корректирующие штрихи.
№2
Придайте форму узлу вашего галстука. Если вы носите узкий галстук, просто завяжите его ровным симметричным узлом. Однако широкий галстук (в особенности однотонный или с мелким рисунком) требует чуть больше изощренности. Чтобы придать своему наряду капельку лоска, завяжите галстук так, чтобы в его верхней части под узлом образовалась продольная складка-вмятина. Плюсы очевидны: во-первых, вы будете слегка похожи на телеведущего (мы не имеем в виду Михаила Леонтьева – скорее Ларри Кинга). Во-вторых, это просто красиво. Делать это надо так: 1. Завяжите галстук, как делаете это обычно, но перед тем как затянуть узел, вдавите подушечкой указательного пальца материю непосредственно под узлом. 2. Затягивая узел, одновременно слегка продвигайте палец вверх, внутрь узла, не поворачивая его, точно по центральной осевой линии галстука. По курсу движения вашего пальца образуется изящная продольная складка примерно 1 см в глубину. Длина складки не должна превышать 2 см.
№3
Обзаведитесь «фирменным» ароматом. К лицу ли джентльмену постоянство в выборе парфюма? Аргументы «против» очевидны: есть риск оказаться в положении буриданова осла между флаконами Terre d’HermEs, Comme des Garcons 2 и, скажем, Fresh Cannabis Santal, будучи не в силах отказаться от любых двух из них в пользу единственного третьего. Но аргумент «за» сильнее: если вам удастся принудить себя к постоянству, люди начнут подсознательно фиксировать ваше присутствие и, более того, запомнят вас. То, каким они вас запомнят, зависит, разумеется, и от самого аромата. Проведите тест-драйв нескольких разных парфюмов в течение недели: «ваш» аромат, во-первых, нисколько не будет раздражать ваше собственное обоняние и, во-вторых, наверняка вызовет комплименты окружающих людей, которые будут видимым образом стремиться быть к вам поближе. Наносят парфюм так: по одному короткому пшику на верхние части предплечий, один на шею и один на спину, за воротник рубашки. Количество подбирают экспериментально: концентрация аромата должна явно превышать порог обонятельной чувствительности окружающих людей, но не казаться навязчивой вам самому.
№4
Зимой надо надевать пальто. Старинный детсадовский принцип профилактики простуды таит в себе неожиданный социальный аспект. Среди ваших знакомых наверняка есть люди, которые наотрез отказываются носить пальто, предпочитая укороченную куртку-аляску цвета электрик, из-под которой жалко и безнадежно выглядывают полы офисного костюма. у этих людей есть и множество других недостатков – постараемся же ни в чем не быть на них похожими. ваше зимнее пальто должно лишь слегка приоткрывать колени (это называется «длина три четверти»). Пальто ниже колен – удел богемных фриков и богоискателей. силуэт должен быть прямым и приталенным, а ширина в плечах – ровно такой, чтобы без проблем вместить пиджак, но не шире. И, наконец, последнее правило: если ваша спутница замерзла, вы должны снять с себя пальто и предложить ей
Бабник, прогульщик и гениальный физик
16-03-2009 13:54
Это цитата сообщения mahouniy Оригинальное сообщение
Бабник, прогульщик и гениальный физик
130 лет назад родился Альберт Эйнштейн. Легендарный ученый, создавший теорию относительности, по сей день остается одной из самых загадочных фигур научного мира. Несмотря на десятки опубликованных биографий и мемуаров, истинность многих фактов биографии Эйнштейна так же относительна, как и его теория.
Чтобы пролить свет на жизнь ученого исследователям пришлось ждать много лет. В 2006 году архив Еврейского университета Иерусалима обнародовал закрытую прежде переписку гениального физика с женами, любовницами и детьми.
Из писем следует, что Эйнштейн имел не менее десяти любовниц. Предпочитал скучным лекциям в университете игру на скрипке, а самым близким человеком считал приемную дочь Марго, которая и отдала почти 3500 писем отчима в дар Еврейскому университету Иерусалима с условием, что обнародовать корреспонденцию университет сможет только через 20 лет после ее смерти, пишут "Известия".
В детстве у него была замедленная речь, да и говорить он начал поздно, но проучившись всего несколько дней, он был переведен во второй класс.
В точных науках, которые он предпочитал изучать в гимназии самостоятельно, ему не было равных. К 16 годам он владел дифференциальными и интегральными исчислениями. При всем при этом Альберт прекрасно играл на скрипке и много читал. В 16 лет, так и не закончив гимназии, Альберт отправился поступать в Цюрихское политехническое училище, однако сдать вступительные экзамены по языкам, ботанике и зоологии у него не получилось. А вот математику и физику он Впрочем, и без донжуанского списка жизнь гениального ученого всегда представляла огромный интерес как для людей науки, так и для простых обывателей.
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения mahouniy Оригинальное сообщение
Бабник, прогульщик и гениальный физик
130 лет назад родился Альберт Эйнштейн. Легендарный ученый, создавший теорию относительности, по сей день остается одной из самых загадочных фигур научного мира. Несмотря на десятки опубликованных биографий и мемуаров, истинность многих фактов биографии Эйнштейна так же относительна, как и его теория.
Чтобы пролить свет на жизнь ученого исследователям пришлось ждать много лет. В 2006 году архив Еврейского университета Иерусалима обнародовал закрытую прежде переписку гениального физика с женами, любовницами и детьми.
Из писем следует, что Эйнштейн имел не менее десяти любовниц. Предпочитал скучным лекциям в университете игру на скрипке, а самым близким человеком считал приемную дочь Марго, которая и отдала почти 3500 писем отчима в дар Еврейскому университету Иерусалима с условием, что обнародовать корреспонденцию университет сможет только через 20 лет после ее смерти, пишут "Известия".
В детстве у него была замедленная речь, да и говорить он начал поздно, но проучившись всего несколько дней, он был переведен во второй класс.
В точных науках, которые он предпочитал изучать в гимназии самостоятельно, ему не было равных. К 16 годам он владел дифференциальными и интегральными исчислениями. При всем при этом Альберт прекрасно играл на скрипке и много читал. В 16 лет, так и не закончив гимназии, Альберт отправился поступать в Цюрихское политехническое училище, однако сдать вступительные экзамены по языкам, ботанике и зоологии у него не получилось. А вот математику и физику он Впрочем, и без донжуанского списка жизнь гениального ученого всегда представляла огромный интерес как для людей науки, так и для простых обывателей.
Почему француженки не толстеют
16-03-2009 13:49
Это цитата сообщения Моргана_Ле_Фей Оригинальное сообщение
Почему француженки не толстеют?
Почему француженки, которые считаются самыми-самыми гурманками в мире, не имеют проблем с фигурой? Эту загадку раскрывает журналистка Мирей Гальяно в своей книге «Почему француженки не толстеют?».
Мадам Гальяно, имевшая в юности проблемы с лишним весом из-за чрезмерной любви к гамбургерам и круассанам, утверждает, что непревзойденной грациозности парижанки достигают не самоограничением, не фитнес-клубами и не жесточайшими диетами, а жизнелюбием и любовью к кулинарии. И она знает, о чем говорит. В 19 лет Мирей отправилась на учебу в Америку. Благодаря американскому образу жизни из хрупкого подростка девушка превратилась, по определению собственного отца, в «мешок с картошкой». Домашний врач дал девочке несколько советов, и она смогла снова влезть в свой старый купальник. Мирей Гальяно, кстати, до недавнего времени возглавлявшая торговый дом шампанских вин «Вдова Клико», до сих пор остается стройной дамой. При этом ей приходится посещать до 300 званых ужинов в год. Еще она очень любит готовить и лакомиться сладостями и печеностями.
А вот основные правила, которые, по мнению Гальяно, должна соблюдать дама, чтобы оставаться вечно стройной:
Анализируйте это
Три недели подряд записывайте в блокнот, что, в каких количествах и когда вы едите. Только так вы сможете получить полное представление о своих привычках и целенаправленно начать борьбу с жировыми отложениями.
Наслаждайтесь по-французски
Проанализируйте свои записи и выберите блюда, которые доставляют вам наибольшее наслаждение. В будущем не отказывайтесь от них, избегайте только дешевой и невкусной еды. Следите за качеством продуктов, откажитесь от слишком больших порций чего бы то ни было. На каждый прием пищи отводите не менее 20 минут.
Будьте разборчивы
Научитесь быть разборчивыми в еде. Лучше поджарить себе бифштекс из свежего мяса, чем приготовить что-то из полуфабрикатов. Небольшую порцию еды изысканно разложите на тарелке. И обязательно съедайте в день по две упаковки натурального йогурта.
Полюбите лук
Лук — поистине магический овощ, который стимулирует обмен веществ, выводит из организма воду и за 48 часов лишает вас двух — трех килограммов. Рецепт такой. Взять килограмм зеленого лука, отрезать и выбросить перья. Репки погрузить в литр кипяченой воды, настоять 20 минут и пить по стакану каждые два часа в течение двух суток. Если надоест такой вариант, можно залить репки оливковым маслом, заправить специями и лимонным соком и есть в неограниченных количествах.
Больше двигайтесь
Стильные дамы, никогда, как дуры, не потеют в спортзалах. У француженок нет на это ни времени, ни желания, но они всегда находятся в движении. Они много ходят пешком и поднимаются наверх только по лестнице, избегая лифтов. При сидячей работе надо напрягать животик, а по утрам делать приседания и слегка баловаться гантелями. Лучшая тренировка ножек и попки.
Сохраняйте стиль даже в повседневной жизни
Француженки — дамы занятые. Тем не менее, они находят время, чтобы сходить на рынок, купить свежие продукты и что-нибудь из них приготовить. Француженки презирают фаст-фуд и не ходят на обед в кафе, а берут с собой на работу сэндвич или салат. Зато ужинают они с семьей или друзьями по полной программе: минимум четыре блюда и бокал сухого вина. Правда, порции маленькие, без хлеба, вместо картофеля и риса на гарнир идут овощи. После сытного ужина они не плюхаются тут же в постель, а идут перед сном гулять по вечернему Парижу.
Конечно, автор книги не упомянула о настоящем секрете парижанок — кофейно-сигаретной «диете», которая, к сожалению, работает безотказно. Но такую диету мы никому не рекомендуем.
Комментарии посет
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Моргана_Ле_Фей Оригинальное сообщение
Почему француженки не толстеют?
Почему француженки, которые считаются самыми-самыми гурманками в мире, не имеют проблем с фигурой? Эту загадку раскрывает журналистка Мирей Гальяно в своей книге «Почему француженки не толстеют?».
Мадам Гальяно, имевшая в юности проблемы с лишним весом из-за чрезмерной любви к гамбургерам и круассанам, утверждает, что непревзойденной грациозности парижанки достигают не самоограничением, не фитнес-клубами и не жесточайшими диетами, а жизнелюбием и любовью к кулинарии. И она знает, о чем говорит. В 19 лет Мирей отправилась на учебу в Америку. Благодаря американскому образу жизни из хрупкого подростка девушка превратилась, по определению собственного отца, в «мешок с картошкой». Домашний врач дал девочке несколько советов, и она смогла снова влезть в свой старый купальник. Мирей Гальяно, кстати, до недавнего времени возглавлявшая торговый дом шампанских вин «Вдова Клико», до сих пор остается стройной дамой. При этом ей приходится посещать до 300 званых ужинов в год. Еще она очень любит готовить и лакомиться сладостями и печеностями.
А вот основные правила, которые, по мнению Гальяно, должна соблюдать дама, чтобы оставаться вечно стройной:
Анализируйте это
Три недели подряд записывайте в блокнот, что, в каких количествах и когда вы едите. Только так вы сможете получить полное представление о своих привычках и целенаправленно начать борьбу с жировыми отложениями.
Наслаждайтесь по-французски
Проанализируйте свои записи и выберите блюда, которые доставляют вам наибольшее наслаждение. В будущем не отказывайтесь от них, избегайте только дешевой и невкусной еды. Следите за качеством продуктов, откажитесь от слишком больших порций чего бы то ни было. На каждый прием пищи отводите не менее 20 минут.
Будьте разборчивы
Научитесь быть разборчивыми в еде. Лучше поджарить себе бифштекс из свежего мяса, чем приготовить что-то из полуфабрикатов. Небольшую порцию еды изысканно разложите на тарелке. И обязательно съедайте в день по две упаковки натурального йогурта.
Полюбите лук
Лук — поистине магический овощ, который стимулирует обмен веществ, выводит из организма воду и за 48 часов лишает вас двух — трех килограммов. Рецепт такой. Взять килограмм зеленого лука, отрезать и выбросить перья. Репки погрузить в литр кипяченой воды, настоять 20 минут и пить по стакану каждые два часа в течение двух суток. Если надоест такой вариант, можно залить репки оливковым маслом, заправить специями и лимонным соком и есть в неограниченных количествах.
Больше двигайтесь
Стильные дамы, никогда, как дуры, не потеют в спортзалах. У француженок нет на это ни времени, ни желания, но они всегда находятся в движении. Они много ходят пешком и поднимаются наверх только по лестнице, избегая лифтов. При сидячей работе надо напрягать животик, а по утрам делать приседания и слегка баловаться гантелями. Лучшая тренировка ножек и попки.
Сохраняйте стиль даже в повседневной жизни
Француженки — дамы занятые. Тем не менее, они находят время, чтобы сходить на рынок, купить свежие продукты и что-нибудь из них приготовить. Француженки презирают фаст-фуд и не ходят на обед в кафе, а берут с собой на работу сэндвич или салат. Зато ужинают они с семьей или друзьями по полной программе: минимум четыре блюда и бокал сухого вина. Правда, порции маленькие, без хлеба, вместо картофеля и риса на гарнир идут овощи. После сытного ужина они не плюхаются тут же в постель, а идут перед сном гулять по вечернему Парижу.
Конечно, автор книги не упомянула о настоящем секрете парижанок — кофейно-сигаретной «диете», которая, к сожалению, работает безотказно. Но такую диету мы никому не рекомендуем.
Комментарии посет
Шесть привычек, которые делают женщину старше
16-03-2009 13:24
Это цитата сообщения Моргана_Ле_Фей Оригинальное сообщение
Шесть привычек, которые делают женщину старше
О чем мечтает каждая женщина? Не о шубе до пят, не о кольце с бриллиантом весом полкило и даже не о мире во всем мире. Заветное желание каждой представительницы прекрасного пола - навеки оставться привлекательной и пленять мужчин красотой и молодостью.
Спросите у любой женщины, чем она готова пожертвовать ради красоты. "Всем!" - не задумываясь, выпалит большинство. Однако, в действительности дела обстоят совсем иначе. Женщины не хотят жертвовать временем, средствами, а зачастую и вредными привычками ради того. чтобы сохранить внешнюю привлекательность.
Какие же вредные привычки старят женщин?
Курение
Кроме негативного влияния на состояние легких, на протекание беременности и родов, курение пагубно сказывается на внешнем виде.
Затянулись? - Прощай здоровый цвет лица и здоровые зубы. Затянулись еще? - Здравствуйте морщинки вокруг губ, неприятный запах из рта и "богатырский" кашель.
Алкоголь
Нет, речь не идет об алкоголизме - просто привычка несколько раз в неделю пропустить рюмочку-другую также разрушительна для женской красоты. Круги под глазами и отечность, даже одутловатость лица - вот первое следствие злоупотребления алкоголем. Но уже этого достаточно, чтобы утратить в глазах окружающих всякую привлекательность.
Недосыпание
Это скорее не привычка, а следствие неправильного образа жизни. Опять просидели в интернете почти до утра? Или смотрели телевизор до появления на нем заставки "Не забывайте выключить телевизор"? Или просто ворочались с боку на бок, припоминая, сколько же кружек кофе выпили вечером с подружкой... Как результат - круги под глазами, сами глаза напоминают окружающим шедевры мировой коллекции фильмов про живых мертвецов. Да и весь внешний вид тоже...
Малоподвижный образ жизни
Конечно, не каждая горожанка сможет выделить время для регулярных посещений спортзала или активных занятий спортом. однако, утреннюю гимнастику и пешие прогулки еще никто не отменял! А ведь именно они спасут от целлюлита и лишнего веса - верных друзей гиподинамии.
Некачественная косметика
Зачастую, аытаясь сэкономить, можно приобрести непроверенные косметические средства, употребление которых может быть чревато дерматитом, герпесом и потребует лечения у дерматолога. Не надо экономить на своей внешности!
Лень
Возможно, это самая вредная привычка. Если преодолеть лень, стремление «плыть по течению», можно преодолеть пагубные последствия всех перечисленных вредных привычек. Если женщина, что называется, возьмется за себя, она способна преобразиться самым кардинальным образом.
Удачи вам, оставайтесь всегда молодыми и привлекательными!
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Моргана_Ле_Фей Оригинальное сообщение
Шесть привычек, которые делают женщину старше
О чем мечтает каждая женщина? Не о шубе до пят, не о кольце с бриллиантом весом полкило и даже не о мире во всем мире. Заветное желание каждой представительницы прекрасного пола - навеки оставться привлекательной и пленять мужчин красотой и молодостью.
Спросите у любой женщины, чем она готова пожертвовать ради красоты. "Всем!" - не задумываясь, выпалит большинство. Однако, в действительности дела обстоят совсем иначе. Женщины не хотят жертвовать временем, средствами, а зачастую и вредными привычками ради того. чтобы сохранить внешнюю привлекательность.
Какие же вредные привычки старят женщин?
Курение
Кроме негативного влияния на состояние легких, на протекание беременности и родов, курение пагубно сказывается на внешнем виде.
Затянулись? - Прощай здоровый цвет лица и здоровые зубы. Затянулись еще? - Здравствуйте морщинки вокруг губ, неприятный запах из рта и "богатырский" кашель.
Алкоголь
Нет, речь не идет об алкоголизме - просто привычка несколько раз в неделю пропустить рюмочку-другую также разрушительна для женской красоты. Круги под глазами и отечность, даже одутловатость лица - вот первое следствие злоупотребления алкоголем. Но уже этого достаточно, чтобы утратить в глазах окружающих всякую привлекательность.
Недосыпание
Это скорее не привычка, а следствие неправильного образа жизни. Опять просидели в интернете почти до утра? Или смотрели телевизор до появления на нем заставки "Не забывайте выключить телевизор"? Или просто ворочались с боку на бок, припоминая, сколько же кружек кофе выпили вечером с подружкой... Как результат - круги под глазами, сами глаза напоминают окружающим шедевры мировой коллекции фильмов про живых мертвецов. Да и весь внешний вид тоже...
Малоподвижный образ жизни
Конечно, не каждая горожанка сможет выделить время для регулярных посещений спортзала или активных занятий спортом. однако, утреннюю гимнастику и пешие прогулки еще никто не отменял! А ведь именно они спасут от целлюлита и лишнего веса - верных друзей гиподинамии.
Некачественная косметика
Зачастую, аытаясь сэкономить, можно приобрести непроверенные косметические средства, употребление которых может быть чревато дерматитом, герпесом и потребует лечения у дерматолога. Не надо экономить на своей внешности!
Лень
Возможно, это самая вредная привычка. Если преодолеть лень, стремление «плыть по течению», можно преодолеть пагубные последствия всех перечисленных вредных привычек. Если женщина, что называется, возьмется за себя, она способна преобразиться самым кардинальным образом.
Удачи вам, оставайтесь всегда молодыми и привлекательными!
Медитация для привлечения любви
06-03-2009 16:28
Эта медитация очень эффективна!!! Проводи ее хотя бы 2 раза в неделю в течение двух месяцев, и ты и твои близкие заметят необычайные перемены в тебе. Ты наполнишься энергией любви. Твоя аура будет светиться любовью. Ты многократно улучшишь отношения с теми, кого любишь. Противоположный пол потянется к тебе, как к магниту. Проверь это на себе.
Чтобы медитация была эффективной необходимо выделить себе время, когда ты будешь спокойно себя чувствовать и никто не будет тебя отвлекать. Отключи телефоны, включи приятную расслабляющую музыку, например «Энигма». Также подойдут специальные диски с музыкой природы, дождя, моря. Можешь также зажечь ароматические свечи, благовония, в общем настройся на нужный лад. Подготовь к себя к таинственному ритуалу.
Когда все подготовлено, прими удобную позу, можешь расслабиться в кресле или лечь на кровать. Выключи в своей голове постоянный поток сменяющих друг друга мыслей. Представь себя в очень приятной атмосфере, например, что ты на солнечной поляне среди цветов, вокруг приятные тебе животные. К тебе ластятся лани, зайчики, хотят, чтобы ты их погладила и улыбнулась им. Почувствуй радость, у тебя нет никаких проблем, ты абсолютно свободна от суеты будней, ты творишь свою жизнь!
Когда почувствуешь, что приятная мягкая волна подсоединилась к твоему сознанию, переходи к следующему этапу.
Представь себя очень красивой в длинном женственном платье. Ты сидишь на берегу моря, на песочке и смотришь вдаль. Волны то накатывают на берег, то отходят. Твои ноги слегка касаются воды. Почувствуй ритм волн, насладись волнами и морем. Ты смотришь вдаль и знаешь, что у тебя все получиться, ты добьешься всего, чего захочешь.
В этот момент уже можно загадывать желание. Только заранее сформулируй его в предложение, которое начинается «Я с благодарностью…» и заканчивается «..во благо для всех». Например, «Я с благодарностью встречаю целеустремленного и надежного парня, и строю с ним гармоничные отношения во благо для всех», или «Я с благодарностью привлекаю в свою жизнь любовь во благо для всех» и т.д. Все зависит только от твоих желаний и воображения. Можешь представить в деталях своего будущего парня (его внешний вид и характер, как он будет с тобой себя вести).
Представляй, что вы уже встречаетесь с ним, что он тебя безумно любит, и что ты его обожаешь. Пусть в твоих фантазиях уже сегодня вы гуляете в обнимку по парку, смотрите на звезды и мечтаете о будущем. Представь то, чего тебе не хватает в жизни. Например, если ты уже нашла своего единственного, но тебе что-то не нравиться в его поведении, представь, что он ведет себя именно как тебе нравиться. Засыпает тебя цветами, комплиментами, подарками, говорит, что хочет, чтобы ты была его всю жизнь….
Одно условие: представляй и мечтай именно о том, что нужно именно тебе. Не смотри на подруг и героев сериалов. То есть, если тебе только 16-17 лет не стоит мечтать о замужестве. Мечтай о любви, о романтике!
Теперь окунемся в мир грез. Представь, что ты стоишь у входа в таинственный грот или пещеру. У входа тебя встречают два величественных павлина, которые машут тебе своими головками и предлагают войти. Ты заходишь и видишь…огромной кристалл, сияющий и переливающийся под струйками воды. От этой воды исходит приятный запах, зрелище просто потрясающее. Ты идешь дальше и слышишь голоса ангелов и небесных помощников, которые говорят тебе: «Сюда, милая иди за нами…»
Ты идешь по коридорам твоей жизни и вот по зову своих ангелов-хранителей выходишь в небольшой зал, который ты никогда раньше не видела. Там очень уютно! Потолок переливается розовыми оттенками, все в мягких коврах и розовых подушках. Ты попала в царство своей любви. Ты видишь здесь людей: самые близкие и приятные тебе люди улыбаются и радостно встречают тебя. Здесь все твои добрые ангелы-хранители и небесные помощники, добрые феи, которые сопровождают тебя во всех твоих добрых начинаниях. Здесь все кого ты любишь и кто любит тебя, кто желает тебе добра.
Твой самый лучший ангел-хранитель берет тебя за руку и подходит к центру зала. Здесь ты видишь маленький бассейн из розовой воды. Это вода теплая и очень манит тебя окунуться. В центре этого бассейна находится возвышение, из которого бьет источник. Это - источник любви. Он никогда не останавливается и никогда не закончиться. Струи любви бесконечны, они сияют. Ты обнажаешься (или представляешь себя в тонком прозрачном платье) и заходишь в этот бассейн.
Почувствуй, как ты погружаешься в мягкую, теплую воду, в розовую и тягучую, как пена. Ты окунаешься в нее всем телом. Тебя омывает любовь. Ты погружена в любовь. Все твое тело, каждая клеточка твоего организма дышит любовью и пропитывается ею. Тебя наполняет чувство потрясающей легкости и радости. Ты наслаждаешься любовью, плаваешь, резвишься в воде любви. И вот, вдоволь накупавшись в любви, ты выходишь из бассейна…и видишь своего единственного прекрасного партнера, о котором так давно мечтала. Он смотрит на тебя взглядом, наполненным любовью.
А сейчас представь,Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Эта медитация очень эффективна!!! Проводи ее хотя бы 2 раза в неделю в течение двух месяцев, и ты и твои близкие заметят необычайные перемены в тебе. Ты наполнишься энергией любви. Твоя аура будет светиться любовью. Ты многократно улучшишь отношения с теми, кого любишь. Противоположный пол потянется к тебе, как к магниту. Проверь это на себе.
Чтобы медитация была эффективной необходимо выделить себе время, когда ты будешь спокойно себя чувствовать и никто не будет тебя отвлекать. Отключи телефоны, включи приятную расслабляющую музыку, например «Энигма». Также подойдут специальные диски с музыкой природы, дождя, моря. Можешь также зажечь ароматические свечи, благовония, в общем настройся на нужный лад. Подготовь к себя к таинственному ритуалу.
Когда все подготовлено, прими удобную позу, можешь расслабиться в кресле или лечь на кровать. Выключи в своей голове постоянный поток сменяющих друг друга мыслей. Представь себя в очень приятной атмосфере, например, что ты на солнечной поляне среди цветов, вокруг приятные тебе животные. К тебе ластятся лани, зайчики, хотят, чтобы ты их погладила и улыбнулась им. Почувствуй радость, у тебя нет никаких проблем, ты абсолютно свободна от суеты будней, ты творишь свою жизнь!
Когда почувствуешь, что приятная мягкая волна подсоединилась к твоему сознанию, переходи к следующему этапу.
Представь себя очень красивой в длинном женственном платье. Ты сидишь на берегу моря, на песочке и смотришь вдаль. Волны то накатывают на берег, то отходят. Твои ноги слегка касаются воды. Почувствуй ритм волн, насладись волнами и морем. Ты смотришь вдаль и знаешь, что у тебя все получиться, ты добьешься всего, чего захочешь.
В этот момент уже можно загадывать желание. Только заранее сформулируй его в предложение, которое начинается «Я с благодарностью…» и заканчивается «..во благо для всех». Например, «Я с благодарностью встречаю целеустремленного и надежного парня, и строю с ним гармоничные отношения во благо для всех», или «Я с благодарностью привлекаю в свою жизнь любовь во благо для всех» и т.д. Все зависит только от твоих желаний и воображения. Можешь представить в деталях своего будущего парня (его внешний вид и характер, как он будет с тобой себя вести).
Представляй, что вы уже встречаетесь с ним, что он тебя безумно любит, и что ты его обожаешь. Пусть в твоих фантазиях уже сегодня вы гуляете в обнимку по парку, смотрите на звезды и мечтаете о будущем. Представь то, чего тебе не хватает в жизни. Например, если ты уже нашла своего единственного, но тебе что-то не нравиться в его поведении, представь, что он ведет себя именно как тебе нравиться. Засыпает тебя цветами, комплиментами, подарками, говорит, что хочет, чтобы ты была его всю жизнь….
Одно условие: представляй и мечтай именно о том, что нужно именно тебе. Не смотри на подруг и героев сериалов. То есть, если тебе только 16-17 лет не стоит мечтать о замужестве. Мечтай о любви, о романтике!
Теперь окунемся в мир грез. Представь, что ты стоишь у входа в таинственный грот или пещеру. У входа тебя встречают два величественных павлина, которые машут тебе своими головками и предлагают войти. Ты заходишь и видишь…огромной кристалл, сияющий и переливающийся под струйками воды. От этой воды исходит приятный запах, зрелище просто потрясающее. Ты идешь дальше и слышишь голоса ангелов и небесных помощников, которые говорят тебе: «Сюда, милая иди за нами…»
Ты идешь по коридорам твоей жизни и вот по зову своих ангелов-хранителей выходишь в небольшой зал, который ты никогда раньше не видела. Там очень уютно! Потолок переливается розовыми оттенками, все в мягких коврах и розовых подушках. Ты попала в царство своей любви. Ты видишь здесь людей: самые близкие и приятные тебе люди улыбаются и радостно встречают тебя. Здесь все твои добрые ангелы-хранители и небесные помощники, добрые феи, которые сопровождают тебя во всех твоих добрых начинаниях. Здесь все кого ты любишь и кто любит тебя, кто желает тебе добра.
Твой самый лучший ангел-хранитель берет тебя за руку и подходит к центру зала. Здесь ты видишь маленький бассейн из розовой воды. Это вода теплая и очень манит тебя окунуться. В центре этого бассейна находится возвышение, из которого бьет источник. Это - источник любви. Он никогда не останавливается и никогда не закончиться. Струи любви бесконечны, они сияют. Ты обнажаешься (или представляешь себя в тонком прозрачном платье) и заходишь в этот бассейн.
Почувствуй, как ты погружаешься в мягкую, теплую воду, в розовую и тягучую, как пена. Ты окунаешься в нее всем телом. Тебя омывает любовь. Ты погружена в любовь. Все твое тело, каждая клеточка твоего организма дышит любовью и пропитывается ею. Тебя наполняет чувство потрясающей легкости и радости. Ты наслаждаешься любовью, плаваешь, резвишься в воде любви. И вот, вдоволь накупавшись в любви, ты выходишь из бассейна…и видишь своего единственного прекрасного партнера, о котором так давно мечтала. Он смотрит на тебя взглядом, наполненным любовью.
А сейчас представь,
Сделать живот плосским
06-03-2009 16:05
Упражнения для пресса: плоский живот и осиная талия - легко!
Упражнения для прессаМногие из нас мечтают о тонкой талии и плоском животе. Мы спим и видим, как исчезнут лишние складочки, как появятся симпатичные кирпичики и как можно будет летом носить открытые топики и демонстрировать накачанный пресс. Иногда мы даже начинаем, ни с того ни с сего, качать пресс или садимся на диету, но вскоре, не дождавшись результатов, «остываем» к соблазнительной идее похудения и машем на себя рукой. Мол, плоский живот да тонкая талия - это или дар Божий, или прерогатива звезд шоу-бизнеса. Придя к такому заключению, мы легко отказываемся от нагрузок и подчас с удовольствием пожимаем плечами: не всем же быть стройными и подтянутыми.
На самом деле, мы опускаем руки совершенно напрасно. Во-первых, чтобы добиться красивого плоского живота, нужно комбинировать диету со специальными упражнениями. Если мы будем просто «качаться», квадратики на животе могут и не появиться. То есть они, конечно, появятся, но будут надежно спрятаны под слоем жира, который есть у каждой женщины. Плоский живот или нет - зависит от толщины этой прослойки. Если соблюдать диету и элементарно не есть после семи вечера, естественная прослойка сохранится тоненькой и рельеф живота будет заметен невооруженным глазом.
Во-вторых, чтобы сделать живот плоским, необходимо тренировать глубоко лежащие мышцы. Их прочность и эластичность очень важна для женщин, поскольку мышцы эти удерживают внутренние органы малого таза и обеспечивают их защиту во время беременности.
Итак, разберемся с тем, с чем будет работать во время тренировок. Передняя брюшная стенка образована рядом мышц живота: прямой, поперечными и косыми. Укреплять прямую мышцу можно, либо поднимая ноги и таз при фиксированном тазе в положении «сидя», либо делая то же самое, но лежа на спине.
Поперечная мышца живота расположена перпендикулярно к прямой. Именно ее состояние обуславливает форму живота. Чтобы накачать поперечную мышцу, нужно втягивать в себя брюшную стенку, лежа на животе или стоя на четвереньках.
Многие почему-то считают, что тонкая талия и накачанный живот имеют между собой мало общего. Талия от природы, живот - от тренажера. Так вот, это очередное распространенное заблуждение.
Если вы не обладаете от рождения осиной талией, не расстраивайтесь: это вполне поправимо. Вам нужно лишь выполнять нехитрые упражнения и следить за тем, чтобы позвоночник не утрачивал гибкость из-за сидячего образа жизни или неправильной осанки.
Если ваш позвоночник будет в тонусе благодаря зарядке и массажу, это значительно уменьшит вероятность отложения солей и различных неприятных заболеваний его среднего и нижнего отделов.
Натренировать мышцы пресса можно, лежа на спине и поднимая прямые ноги вверх на небольшое расстояние от пола. Руки нужно тянуть, как можно ближе, к носкам, при этом не отрывая поясницу и лопатки от пола. В положении ноги подняты - руки вытянуты нужно оставаться около минуты, повторяя упражнение потом 10 раз.
Следующий этап. Вы лежите на спине: ноги согнуты и лежат на сиденье дивана, руки скрещены на груди. Прижимая поясницу к полу, напрягите мышцы живота и оторвите от пола голову и плечи. Задержитесь в этом положении на 3 секунды, затем медленно опуститесь в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.
Сядьте на пол с опорой руками сзади, вытяните ноги вперед и соедините их вместе. Поднимите ноги от пола и начинайте рисовать ими в воздухе цифры от 1 до 9. Повторяйте это упражнение 2 раза.
Лягте на спину с поднятыми вверх и согнутыми в коленях ногами, скрестите лодыжки, а руки сомкните на затылке. Сгибая спину, поднимите голову и плечи от пола и посмотрите на ноги. Только не хитрите! Работайте мышцами живота, а не поднимайте голову руками. Потом, не опуская голову и плечи, откиньтесь назад. Повторите упражнение 8 раз.
Лежа на полу, положите руки под ягодицы и согните ноги под углом 90°. Работая опять же, с мышцами живота, поднимите ноги вверх. При этом пятки должны «смотреть» вверх. Медленно оторвите таз от пола. Выполняйте упражнение аккуратно, чтобы ноги не заваливались в стороны. Делайте три подхода, чередуя быстрый и медленный темп. Каждый подход - по 10-15 раз.
Последним эффективным способом укрепить мышцы брюшного пресса является следующий метод. Встаньте на колени (пальцы ног должны касаться друг друга). На вдохе прогнитесь назад с прямой спиной, на выдохе вернитесь в исходное положение. Повторяйте упражнение 8-10 раз.
Вообще, сегодня существует еще не один десяток упражнений, которые помогут вам придать животу оптимальную форму и избавиться от лишних складок на талии. Главное: не лениться и заниматься такой зарядкой не «от случая к случаю».
Источник http://www.womenhealthnet.ru/fitness/428.html
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Упражнения для пресса: плоский живот и осиная талия - легко!
Упражнения для прессаМногие из нас мечтают о тонкой талии и плоском животе. Мы спим и видим, как исчезнут лишние складочки, как появятся симпатичные кирпичики и как можно будет летом носить открытые топики и демонстрировать накачанный пресс. Иногда мы даже начинаем, ни с того ни с сего, качать пресс или садимся на диету, но вскоре, не дождавшись результатов, «остываем» к соблазнительной идее похудения и машем на себя рукой. Мол, плоский живот да тонкая талия - это или дар Божий, или прерогатива звезд шоу-бизнеса. Придя к такому заключению, мы легко отказываемся от нагрузок и подчас с удовольствием пожимаем плечами: не всем же быть стройными и подтянутыми.
На самом деле, мы опускаем руки совершенно напрасно. Во-первых, чтобы добиться красивого плоского живота, нужно комбинировать диету со специальными упражнениями. Если мы будем просто «качаться», квадратики на животе могут и не появиться. То есть они, конечно, появятся, но будут надежно спрятаны под слоем жира, который есть у каждой женщины. Плоский живот или нет - зависит от толщины этой прослойки. Если соблюдать диету и элементарно не есть после семи вечера, естественная прослойка сохранится тоненькой и рельеф живота будет заметен невооруженным глазом.
Во-вторых, чтобы сделать живот плоским, необходимо тренировать глубоко лежащие мышцы. Их прочность и эластичность очень важна для женщин, поскольку мышцы эти удерживают внутренние органы малого таза и обеспечивают их защиту во время беременности.
Итак, разберемся с тем, с чем будет работать во время тренировок. Передняя брюшная стенка образована рядом мышц живота: прямой, поперечными и косыми. Укреплять прямую мышцу можно, либо поднимая ноги и таз при фиксированном тазе в положении «сидя», либо делая то же самое, но лежа на спине.
Поперечная мышца живота расположена перпендикулярно к прямой. Именно ее состояние обуславливает форму живота. Чтобы накачать поперечную мышцу, нужно втягивать в себя брюшную стенку, лежа на животе или стоя на четвереньках.
Многие почему-то считают, что тонкая талия и накачанный живот имеют между собой мало общего. Талия от природы, живот - от тренажера. Так вот, это очередное распространенное заблуждение.
Если вы не обладаете от рождения осиной талией, не расстраивайтесь: это вполне поправимо. Вам нужно лишь выполнять нехитрые упражнения и следить за тем, чтобы позвоночник не утрачивал гибкость из-за сидячего образа жизни или неправильной осанки.
Если ваш позвоночник будет в тонусе благодаря зарядке и массажу, это значительно уменьшит вероятность отложения солей и различных неприятных заболеваний его среднего и нижнего отделов.
Натренировать мышцы пресса можно, лежа на спине и поднимая прямые ноги вверх на небольшое расстояние от пола. Руки нужно тянуть, как можно ближе, к носкам, при этом не отрывая поясницу и лопатки от пола. В положении ноги подняты - руки вытянуты нужно оставаться около минуты, повторяя упражнение потом 10 раз.
Следующий этап. Вы лежите на спине: ноги согнуты и лежат на сиденье дивана, руки скрещены на груди. Прижимая поясницу к полу, напрягите мышцы живота и оторвите от пола голову и плечи. Задержитесь в этом положении на 3 секунды, затем медленно опуститесь в исходное положение. Повторите упражнение 10 раз.
Сядьте на пол с опорой руками сзади, вытяните ноги вперед и соедините их вместе. Поднимите ноги от пола и начинайте рисовать ими в воздухе цифры от 1 до 9. Повторяйте это упражнение 2 раза.
Лягте на спину с поднятыми вверх и согнутыми в коленях ногами, скрестите лодыжки, а руки сомкните на затылке. Сгибая спину, поднимите голову и плечи от пола и посмотрите на ноги. Только не хитрите! Работайте мышцами живота, а не поднимайте голову руками. Потом, не опуская голову и плечи, откиньтесь назад. Повторите упражнение 8 раз.
Лежа на полу, положите руки под ягодицы и согните ноги под углом 90°. Работая опять же, с мышцами живота, поднимите ноги вверх. При этом пятки должны «смотреть» вверх. Медленно оторвите таз от пола. Выполняйте упражнение аккуратно, чтобы ноги не заваливались в стороны. Делайте три подхода, чередуя быстрый и медленный темп. Каждый подход - по 10-15 раз.
Последним эффективным способом укрепить мышцы брюшного пресса является следующий метод. Встаньте на колени (пальцы ног должны касаться друг друга). На вдохе прогнитесь назад с прямой спиной, на выдохе вернитесь в исходное положение. Повторяйте упражнение 8-10 раз.
Вообще, сегодня существует еще не один десяток упражнений, которые помогут вам придать животу оптимальную форму и избавиться от лишних складок на талии. Главное: не лениться и заниматься такой зарядкой не «от случая к случаю».
Источник http://www.womenhealthnet.ru/fitness/428.html
Кошачьи слова на русском языке
04-03-2009 12:56
Это цитата сообщения Оксана_Егорова78 Оригинальное сообщение
КОШАЧЬИ СЛОВА В РУССКОМ ЯЗЫКЕ.
[480x65]
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Оксана_Егорова78 Оригинальное сообщение
КОШАЧЬИ СЛОВА В РУССКОМ ЯЗЫКЕ.
Коверкот - коврик для кота.
Котелок - гибрид кота и теленка.
Котлован - кот, который ловит мышей.
Котловина - то же самое о кошке.
Котлета - победитель конкурса "Летний кот".
Кокотка - кошка, несущая яйца.
Кокошник - гнездо, куда кошка, несущая яйца, их откладывает.
Который - кот, подающий (как может) брачные объявления.
Некоторый - кот, лишенный некоторых достоинств и потому не подающий никаких объявлений.
Налокотник - гражданин, продающий котов только за наличный расчет.
Окот - форма слова "кот" в звательном падеже.
Рокот - плотность или удельное сопротивление кота.
Подлокотник - владелец кота, безапелляционно дарящего вниманием обувь гостей.
котел - ну эт даж расшифровывать ненадо=)
котельная - столовая для котов
Наркотик- тюремный кот.
Дракошка- драчливая кошка.
Скотина - девушка, гуляющая с котом
Скотный двор - двор с котами
Котельный - новогодний кот, обнаруживаемый на ветвях среди елочных украшений
Перекошенный - с лежащей поперек кошкой
[480x65]
Гороскоп совместимости: Мужчина- Лев — женщина- Рыбы.
12-02-2009 11:43
Любовный гороскоп. Гороскоп совместимости: Мужчина- Лев — женщина- Рыбы.
Естественно, не каждая женщина-Рыба раболепствует перед Львом, мужем или любовником, но большинство из них уважают Льва и приходят в волнение от его рыка.
Типичные (не Акулы) женщины-Рыбы, увлеченные мужчиной-Львом, интуитивно чувствуют, что должны подчиниться Его Высочеству. Рыба твердо знает это, и неважно, что она говорит, выслушивая советы своих благожелательных друзей, полагающих, что надо «хоть однажды откровенно поговорить с ним». Рыбы слишком мудры в том, что касается человеческого сердца, чтобы использовать методы, которые могут все испортить.
Лев очень сентиментален, и он неизлечимый романтик. Только Телец может быть более сентиментальным и более романтичным. Влюбленный Лев, восхищенный необычайной женственностью Рыбы, так теряет голову, что даже готов ей подчиниться. Но это временная капитуляция. Он ни за что не покинет трон надолго и добровольно не отдаст свой золотой скипетр. Правда, можно, попробовать столкнуть его с трона, получше не надо...
Нужно всегда помнить, что Лев — знак Огня, а Рыбы — знак Воды. Любой Огонь втайне боится, как бы Вода не потушила его. Неважно, насколько Лев захватил власть над женщиной, которую он любит: внутренний трепет, что она способна «затушить» его пылающий энтузиазм, остается. Вода тоже побаивается Огня, ибо, если у него хватит силы, он может высушить все на своём пути.этими мужчиной и женщиной продолжается, в конце концов она Если любовь между перерастет в чувство взаимного уважения, как и во всех Огненно-Водных комбинациях, так как каждый из них знает, что другой может разрушить его личность. Тем не менее на эмоциональном уровне всегда лучше уступить «большим кошкам» и оставаться тем, кем управляют, по крайней мере внешне.
Женщина-Рыбы редко будет пытаться руководить мужчиной. Она скорее попробует убедить его — мягко, настойчиво, с нежным щебетанием. Если это не сработает, она может прибегнуть к отчужденному-молчанию, полному скрытой боли которое способно ввергнуть чистосердечного Льва в ярость. Лучше уж ей щебетать, иначе дом наполнится огнем ярости и потоками слез. Лев сначала, как правило, обожествляет свою подругу, а затем требует, чтобы она соответствовала придуманному им идеалу. Ему очень трудно осознать, что его подруга — личность. Вместо этого он считает ее своим отражением, восхваляя и возвышая ее, так что она иногда приходит в отчаяние от необходимости постоянно находиться на пьедестале, на который он ее воздвиг. Только мужчины Скорпионы и Весы могут ждать столь же многого от женщины, сколько и Лев. Как и все Огненные знаки, Лев драматичен и обладает счастливой способностью выражать свои чувства в словах с большим удовольствием и умением. Рыбы не умеют много и красиво говорить и, попробовав несколько раз, могут пойти по пути наименьшего сопротивления — уплыть. При постоянном несогласии или под суровым давлением Рыбы стараются просто исчезнуть.
Многие Львы, оглядываясь после высокомерной нотации, чтобы убедиться, что их дрожащая жертва достаточно унижена и наказана, обнаруживают пустое место там, где только что сидела девушка-Рыба и слушала его с терпеливой улыбкой. Куда же она делась? Она уплыла. Далеко-далеко уплыла. Самому Льву такое же сильное страдание причиняет унизительное сознание того, что она не спросила его мудрого совета, прежде чем решиться на такой ответственный шаг. Его горе так искренно и глубоко, что невозможно не сострадать ему. Печальный, одинокий, с разбитым сердцем, — он отчаянно старается не показывать, как ему плохо... Однако типичный Лев не будет долго жить в одиночестве.
Единственное время, когда у этой пары не бывает стычек, — это сон. Те, кто изучает эти вопросы, знают, что львы спят 17 часов в сутки. Почти то же самое нужно делать и людям-Львам. Что же касается Рыбы, она тоже не любит подниматься на рассвете. Они оба любят поспать. Так что будильник редко может быть причиной раздора между ними, особенно когда они говорят друг другу «Доброе утро!», что обычно предваряет у них занятия Любовью. Это даже не прелюдия, а, что-то похожее на эхо, романтической музыкой связывающее эту ночь с предыдущей.
Рыбы представляют восьмой дом секса для Льва, так что Лев стремится найти девушку-Рыбу, привлекающую его с первого взгляда. Эта вибрация может также стать причиной его мгновенной капитуляции. Потом, позже, он начнет удивляться. Словосочетание «холодный как рыба» появилось в языке не без причины. Ведь рыба в природе — не теплокровное создание. Нельзя сказать, что женщина-Рыба фригидна, просто иногда она может не соответствовать страстному пылу Льва так, как ему этого хотелось бы или как он этого требует. Но Льву в сексе нужна примесь романтики, а девушка-Рыба как раз может дать ему это с избытком.
Сексуальная ревность обычна между супругами или любовниками этой пары. Типичная женщина-Рыбы — это воплощение флирта, а Лев, конечно, угрожающе ревет при малейшем намеке на то, что кто-то может «положить глаз» на его подругу. Тем не менее отЧитать далее...
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Любовный гороскоп. Гороскоп совместимости: Мужчина- Лев — женщина- Рыбы.
Естественно, не каждая женщина-Рыба раболепствует перед Львом, мужем или любовником, но большинство из них уважают Льва и приходят в волнение от его рыка.
Типичные (не Акулы) женщины-Рыбы, увлеченные мужчиной-Львом, интуитивно чувствуют, что должны подчиниться Его Высочеству. Рыба твердо знает это, и неважно, что она говорит, выслушивая советы своих благожелательных друзей, полагающих, что надо «хоть однажды откровенно поговорить с ним». Рыбы слишком мудры в том, что касается человеческого сердца, чтобы использовать методы, которые могут все испортить.
Лев очень сентиментален, и он неизлечимый романтик. Только Телец может быть более сентиментальным и более романтичным. Влюбленный Лев, восхищенный необычайной женственностью Рыбы, так теряет голову, что даже готов ей подчиниться. Но это временная капитуляция. Он ни за что не покинет трон надолго и добровольно не отдаст свой золотой скипетр. Правда, можно, попробовать столкнуть его с трона, получше не надо...
Нужно всегда помнить, что Лев — знак Огня, а Рыбы — знак Воды. Любой Огонь втайне боится, как бы Вода не потушила его. Неважно, насколько Лев захватил власть над женщиной, которую он любит: внутренний трепет, что она способна «затушить» его пылающий энтузиазм, остается. Вода тоже побаивается Огня, ибо, если у него хватит силы, он может высушить все на своём пути.этими мужчиной и женщиной продолжается, в конце концов она Если любовь между перерастет в чувство взаимного уважения, как и во всех Огненно-Водных комбинациях, так как каждый из них знает, что другой может разрушить его личность. Тем не менее на эмоциональном уровне всегда лучше уступить «большим кошкам» и оставаться тем, кем управляют, по крайней мере внешне.
Женщина-Рыбы редко будет пытаться руководить мужчиной. Она скорее попробует убедить его — мягко, настойчиво, с нежным щебетанием. Если это не сработает, она может прибегнуть к отчужденному-молчанию, полному скрытой боли которое способно ввергнуть чистосердечного Льва в ярость. Лучше уж ей щебетать, иначе дом наполнится огнем ярости и потоками слез. Лев сначала, как правило, обожествляет свою подругу, а затем требует, чтобы она соответствовала придуманному им идеалу. Ему очень трудно осознать, что его подруга — личность. Вместо этого он считает ее своим отражением, восхваляя и возвышая ее, так что она иногда приходит в отчаяние от необходимости постоянно находиться на пьедестале, на который он ее воздвиг. Только мужчины Скорпионы и Весы могут ждать столь же многого от женщины, сколько и Лев. Как и все Огненные знаки, Лев драматичен и обладает счастливой способностью выражать свои чувства в словах с большим удовольствием и умением. Рыбы не умеют много и красиво говорить и, попробовав несколько раз, могут пойти по пути наименьшего сопротивления — уплыть. При постоянном несогласии или под суровым давлением Рыбы стараются просто исчезнуть.
Многие Львы, оглядываясь после высокомерной нотации, чтобы убедиться, что их дрожащая жертва достаточно унижена и наказана, обнаруживают пустое место там, где только что сидела девушка-Рыба и слушала его с терпеливой улыбкой. Куда же она делась? Она уплыла. Далеко-далеко уплыла. Самому Льву такое же сильное страдание причиняет унизительное сознание того, что она не спросила его мудрого совета, прежде чем решиться на такой ответственный шаг. Его горе так искренно и глубоко, что невозможно не сострадать ему. Печальный, одинокий, с разбитым сердцем, — он отчаянно старается не показывать, как ему плохо... Однако типичный Лев не будет долго жить в одиночестве.
Единственное время, когда у этой пары не бывает стычек, — это сон. Те, кто изучает эти вопросы, знают, что львы спят 17 часов в сутки. Почти то же самое нужно делать и людям-Львам. Что же касается Рыбы, она тоже не любит подниматься на рассвете. Они оба любят поспать. Так что будильник редко может быть причиной раздора между ними, особенно когда они говорят друг другу «Доброе утро!», что обычно предваряет у них занятия Любовью. Это даже не прелюдия, а, что-то похожее на эхо, романтической музыкой связывающее эту ночь с предыдущей.
Рыбы представляют восьмой дом секса для Льва, так что Лев стремится найти девушку-Рыбу, привлекающую его с первого взгляда. Эта вибрация может также стать причиной его мгновенной капитуляции. Потом, позже, он начнет удивляться. Словосочетание «холодный как рыба» появилось в языке не без причины. Ведь рыба в природе — не теплокровное создание. Нельзя сказать, что женщина-Рыба фригидна, просто иногда она может не соответствовать страстному пылу Льва так, как ему этого хотелось бы или как он этого требует. Но Льву в сексе нужна примесь романтики, а девушка-Рыба как раз может дать ему это с избытком.
Сексуальная ревность обычна между супругами или любовниками этой пары. Типичная женщина-Рыбы — это воплощение флирта, а Лев, конечно, угрожающе ревет при малейшем намеке на то, что кто-то может «положить глаз» на его подругу. Тем не менее от
Кто они- ЛЬВЫ? Совместимость этого знака с водой и воздухом
12-02-2009 11:34
Гороскоп совместимости стихий - Огонь/Воздух
Совместимость Овен - Близнецы | Совместимость Овен - Весы | Совместимость Овен - Водолей
Совместимость Лев - Близнецы | Совместимость Лев - Весы | Совместимость Лев - Водолей
Совместимость Стрелец - Близнецы | Совместимость Стрелец - Весы | Совместимость Стрелец - Водолей
Очень хорошая совместимость, если не сказать - прекрасная. Им обоим чужды пессимизм и узость мышления, очень умны - они любят всё новое. Воздушный элемент может без затруднений понять мысли, чувства, поступки и возможный итог деятельности огня, не потушив при этом его воодушевления. Бывает так, что люди воздуха не могут самостоятельно сделать выбор - и в этот момент им никто не способен указать на выбор лучше их огненных партнеров.
Отношения противоположных знаков Зодиака, по стихии (внимание, только не антагонистичных стихий), считаются очень продуктивными и длительными в астрологии. Вспомним сформулированный, всемирно признанным и знаменитым швейцарским психологом Юнгом, принцип: В каждой идее в зачаточном виде присутствует противоположная ей - так, в каждом лидере - Овне живут стремящиеся к равенству и гармонии Весы, в каждом властолюбивом Льве - гуманный Водолей, а в идеалисте - Стрельце - логично мыслящие Близнецы.
И все же, хотя комбинация логических способностей воздухи и неустанной активности огня выглядит на первый взор совершенным, обоим партнерам не достаточно глубины. Через длительный период партнеры начинают ощущать, что ни один из них не способен целиком захватить другого – они начинают ощущать обоюдное равенство и уважение. Вначале огонь будет соблазнен активным интеллектом воздуха, его остроумием и подвижностью, а воздух в свою очередь - непринужденностью и желанием власти огня. Оба партнера очень незлопамятны, они скоро изглаживают из памяти обоюдные недовольства и претензии, что даёт им возможно продолжать отношения. В сексуальном отношении они сильно подходят друг-другу - оба любят эротические и сексуальные фантазии, и колоритное воображение воздуха изумительно нравится огню. Очень редко бывает так, когда огонь может счесть своего партнера слишком уж эстетом в отношении любви и сексе, а воздух -найти, что его партнер бывает нетерпеливым и неразборчивым, но это редко приводит партнеров к длительным спорам.
Гороскоп совместимости стихий - Огонь/Вода
Совместимость Овен - Рак | Совместимость Овен - Скорпион | Совместимость Овен - Рыбы
Совместимость Лев - Рак | Совместимость Лев - Скорпион | Совместимость Лев - Рыбы
Совместимость Стрелец - Рак | Совместимость Стрелец - Скорпион | Совместимость Стрелец - Рыбы
Совместимость огня и воды во взаимоотношениях наиболее проблематичны, среды всех комбинаций – эти стихии, а следовательно и их знаки, антагонистичные друг-другу. Обе стихии крайне возбудимы, однако абсолютно по-разному. Огонь вспыльчив и спонтанен, его эмоции адресованы вовне. Вода - элемент более податливый и пассивный – нуждается в эмоциональной поддержке и пониманию. Огненные знаки чрезвычайно слепы, они без затруднений забывают и извиняют своим партнерам их ошибки; водные же - весьма восприимчивы и уязвимы, один раз обиженные, они могут вечно хранить обиду и зло на своего обидчика. Огненного партнера нервирует учащенная перемена расположение духа у водного, водный партнер думает, что огонь очень эгоцентричен и бездушный. Поэтому в этих связях вечно появляется самое большее количество споров и недомолвок.
Огонь совсем не желает оскорблять близкого партнера, тем не менее, из-за нежелания воды изъясняться о своих огорчениях, между ними копится эмоциональное напряжение. Когда водный человек взрывается, неспособный дальше терпеть обиды, огненный знак, вместо того, с тем чтобы унять близкого партнера, зачастую остается к нему абсолютно безразличным.
Главная проблема, стоящая перед каждым из партнеров в данных взаимоотношениях - научиться разбираться и принимать эмоциональный мир своего партнера, столь несходный на его личный мир. Огонь обязан приучать себя считаться с впечатлительностью и обидчивостью близкого партнера, а воде необходимо отречься от манеры вынашивать всякий раз в одиночестве собственные оскорбления, копя их все больше с каждым новым днем.
В начале отношений срабатывает принцип притяжения антагонистичных противоположностей - Овен/Рак, Лев/Скорпион и Стрелец/Рыбы.
В сексуальном плане, совместимость огня и воды возможно только в самом начале отношений, когда огонь еще удерживает свою импульсивность, а вода не успела скопить оскорблений и обид. Однако в дальнейшем эту пару могут ожидать большие проблемы: сексуальность водной стихии сильно связана с их эмоциями, и вследствие того, что им хватить ощутить себя обиженными или просто-напросто в скверном расположение духа, чтобы замедлиться сексуально. И наоборот, если огонь не болен физически, он постоянно без затруднений вспыхивает - видя это, вода будет нередко отказывать ему в сексе, с идеей отомстить за причиненное ей оскорбление, и секс будет только лишь оружием в войне двухЧитать далее...
комментарии: 2
понравилось!
вверх^
к полной версии
Гороскоп совместимости стихий - Огонь/Воздух
Совместимость Овен - Близнецы | Совместимость Овен - Весы | Совместимость Овен - Водолей
Совместимость Лев - Близнецы | Совместимость Лев - Весы | Совместимость Лев - Водолей
Совместимость Стрелец - Близнецы | Совместимость Стрелец - Весы | Совместимость Стрелец - Водолей
Очень хорошая совместимость, если не сказать - прекрасная. Им обоим чужды пессимизм и узость мышления, очень умны - они любят всё новое. Воздушный элемент может без затруднений понять мысли, чувства, поступки и возможный итог деятельности огня, не потушив при этом его воодушевления. Бывает так, что люди воздуха не могут самостоятельно сделать выбор - и в этот момент им никто не способен указать на выбор лучше их огненных партнеров.
Отношения противоположных знаков Зодиака, по стихии (внимание, только не антагонистичных стихий), считаются очень продуктивными и длительными в астрологии. Вспомним сформулированный, всемирно признанным и знаменитым швейцарским психологом Юнгом, принцип: В каждой идее в зачаточном виде присутствует противоположная ей - так, в каждом лидере - Овне живут стремящиеся к равенству и гармонии Весы, в каждом властолюбивом Льве - гуманный Водолей, а в идеалисте - Стрельце - логично мыслящие Близнецы.
И все же, хотя комбинация логических способностей воздухи и неустанной активности огня выглядит на первый взор совершенным, обоим партнерам не достаточно глубины. Через длительный период партнеры начинают ощущать, что ни один из них не способен целиком захватить другого – они начинают ощущать обоюдное равенство и уважение. Вначале огонь будет соблазнен активным интеллектом воздуха, его остроумием и подвижностью, а воздух в свою очередь - непринужденностью и желанием власти огня. Оба партнера очень незлопамятны, они скоро изглаживают из памяти обоюдные недовольства и претензии, что даёт им возможно продолжать отношения. В сексуальном отношении они сильно подходят друг-другу - оба любят эротические и сексуальные фантазии, и колоритное воображение воздуха изумительно нравится огню. Очень редко бывает так, когда огонь может счесть своего партнера слишком уж эстетом в отношении любви и сексе, а воздух -найти, что его партнер бывает нетерпеливым и неразборчивым, но это редко приводит партнеров к длительным спорам.
Гороскоп совместимости стихий - Огонь/Вода
Совместимость Овен - Рак | Совместимость Овен - Скорпион | Совместимость Овен - Рыбы
Совместимость Лев - Рак | Совместимость Лев - Скорпион | Совместимость Лев - Рыбы
Совместимость Стрелец - Рак | Совместимость Стрелец - Скорпион | Совместимость Стрелец - Рыбы
Совместимость огня и воды во взаимоотношениях наиболее проблематичны, среды всех комбинаций – эти стихии, а следовательно и их знаки, антагонистичные друг-другу. Обе стихии крайне возбудимы, однако абсолютно по-разному. Огонь вспыльчив и спонтанен, его эмоции адресованы вовне. Вода - элемент более податливый и пассивный – нуждается в эмоциональной поддержке и пониманию. Огненные знаки чрезвычайно слепы, они без затруднений забывают и извиняют своим партнерам их ошибки; водные же - весьма восприимчивы и уязвимы, один раз обиженные, они могут вечно хранить обиду и зло на своего обидчика. Огненного партнера нервирует учащенная перемена расположение духа у водного, водный партнер думает, что огонь очень эгоцентричен и бездушный. Поэтому в этих связях вечно появляется самое большее количество споров и недомолвок.
Огонь совсем не желает оскорблять близкого партнера, тем не менее, из-за нежелания воды изъясняться о своих огорчениях, между ними копится эмоциональное напряжение. Когда водный человек взрывается, неспособный дальше терпеть обиды, огненный знак, вместо того, с тем чтобы унять близкого партнера, зачастую остается к нему абсолютно безразличным.
Главная проблема, стоящая перед каждым из партнеров в данных взаимоотношениях - научиться разбираться и принимать эмоциональный мир своего партнера, столь несходный на его личный мир. Огонь обязан приучать себя считаться с впечатлительностью и обидчивостью близкого партнера, а воде необходимо отречься от манеры вынашивать всякий раз в одиночестве собственные оскорбления, копя их все больше с каждым новым днем.
В начале отношений срабатывает принцип притяжения антагонистичных противоположностей - Овен/Рак, Лев/Скорпион и Стрелец/Рыбы.
В сексуальном плане, совместимость огня и воды возможно только в самом начале отношений, когда огонь еще удерживает свою импульсивность, а вода не успела скопить оскорблений и обид. Однако в дальнейшем эту пару могут ожидать большие проблемы: сексуальность водной стихии сильно связана с их эмоциями, и вследствие того, что им хватить ощутить себя обиженными или просто-напросто в скверном расположение духа, чтобы замедлиться сексуально. И наоборот, если огонь не болен физически, он постоянно без затруднений вспыхивает - видя это, вода будет нередко отказывать ему в сексе, с идеей отомстить за причиненное ей оскорбление, и секс будет только лишь оружием в войне двух
Знаете что такое лень?
10-02-2009 11:16
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Про лень. Лора Пирхал.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения yoginya-Natalika Оригинальное сообщение
Про лень. Лора Пирхал.
Лень. Это слово знакомо каждому с детства. Чаще всего лень определяют как отсутствие или недостаток трудолюбия, предпочтение свободного времени трудовой деятельности. Однако понятие лени намного глубже. Лень - это стремление человека отказаться от преодоления трудностей, устойчивое нежелание совершать волевое усилие.
Лень делится на психологическую, так сказать, и на лень физиологическую, обусловленную отсутствием жизненно важных витаминов и микроэлементов.
В "славянской мифологии" Лень и Отеть - духи, развращающие человека и мешающие ему нормально жить и трудиться. Лень - первая степень падения. Более глубокая вторая степень - Отеть, когда человек становится толстым и неповоротливым, в критической ситуации не предпринимает ничего для спасения себя и своих близких. Дальнейшая степень разложения ведёт к невозможности двигаться и к смерти через обжорство.
Именно психологическая лень приводит к тому, что человек перестает интересоваться окружающим его миром, перестает думать, перестает мечтать (а значит, и стремиться к исполнению своей мечты), перестает читать новые книги (любовные романы не в счет!), забрасывает работу и учебу, перестает следить за собой… Но самое главное и страшное - человек отдаляется от тех, кого он любит, потому что любовь - это огромный труд, а сил для этого труда у ленивой души просто нет…
Узнайте, откуда появилась жевательная резинка
09-02-2009 13:35
Это цитата сообщения mahouniy Оригинальное сообщение
Кто придумал жевательную резинку
[500x500]
Жевательная резинка имеет свою историю, исчисляющуюся тысячелетиями.Издревле жители островов Океании после своих пиров, а вожди племен и жрецы после каждого обеда в течение нескольких часов жевали бетель. Мелко истертые листья этого растения, содержащего к тому же и слабонаркотические вещества, смешивали с известью. Нередко угощение передавалось по кругу. Естественно, к бетелю у островитян развивалось привыкание.
Американские индейцы мелко растирали листья и плоды различных растений, смешивали их с глиной и тоже жевали после еды. Почему таким способом чистки зубов пользовались преимущественно эти народности? Все просто: у островитян всегда было мало пресной воды (она даже служила своеобразным эквивалентом денег), и можно предположить, что полоскание рта считалось расточительностью. У индейцев с водой было получше, однако в большинстве племен существовал жесткий культ -воду нельзя было проливать (особенно изо рта!) на землю. К тому же индейцы нередко травили друг друга ядами, и приятие "жвачки" из чужих рук (вернее, рта) стало своего рода обрядом восстановления доверия.
Известно, что древние Греки жевали смолу дерева. Они жевали смолу дерева мастики, которое растет в Турции и Греции, и назвали свою жевательную резинку мастика. Жевательная резинка, как предполагалось, помогала чистить зубы и освежала дыхание. Резина Мастики все еще используется на Ближнем Востоке, и Греции
Но интереснее другое: абсолютно все народы жевали "жвачку" или перед едой - для возбуждения аппетита, или после приема пищи - как тонизирующее и очищающее рот средство.
Но первая коммерческая жевательная резинка стала изготавливаться в 1848 году Джоном Б. Куртисом и его братом в штате Мэн. Подобно многим новым изделиям, продажи поначалу были очень небольшими. В те времена за один пенни можно было купить две жевательные резинки, однако эти жевательные резинки теряли свою популярность, частично из-за примесей (загрязнений), которые было трудно удалить из смолы.
Следующий поворот в истории жевательной резинки случился в 1869 году. Изгнанный с родины бывший президент и генерал Мексики Антонио Лопез де Санта Анна жил в Нью-Джерси. Он привез тонну Мексиканского чикла в надежде продажи. Он убедил Томаса Адамса из Нью-Йорка купить его. Адамс планировал вулканизировать этот каучук, чтобы использовать его как заменитель резины. Но его эксперименты в вулканизации не принесли желаемых плодов.
Однако Адамс заметил, что Санта Анна любил жевать chicle. Разочарованный резиновыми экспериментами, Адамс решил сварить маленькую партию chicle в своей кухне, чтобы приготовить жевательную резинку. Он выставил пробную партию своего нового товара в нескольких местных магазинах, чтобы посмотреть, будут ли люди покупать его. Людям понравилась его резинка, и вскоре его бизнес стал весьма удачным.
В 1871, Адамс запатентовал машину (механизм) создания резины, так что он мог делать жевательную резинку в больших количествах. Он добавлял экcтракт лакричника к своей жевательной резинке, чтобы привлечь большее количество покупателей. Это было первая приправленная резина в Соединенных Штатах, называлась она Черным Джеком. В это время, жевательная резинка изменила свою форму и из бесформенных кусков превратилась в продолговатую палочку. Черный Джек производился до 1970-ых, когда это было прекращено из-за низких продаж.
Но в 1986 году Черный Джек получил свое второе рождение, наряду с резинкой со вкусом гвоздики, когда Варнер Ламберт (преемник компании Адамса) запустил программу Ностальгия по Резинке. Адамс продолжал иметь успех с жевательной резинкой Tutti-Frutti. Это была первая жевательная резинка, проданная с торговых автоматов.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения mahouniy Оригинальное сообщение
Кто придумал жевательную резинку
[500x500]Жевательная резинка имеет свою историю, исчисляющуюся тысячелетиями.Издревле жители островов Океании после своих пиров, а вожди племен и жрецы после каждого обеда в течение нескольких часов жевали бетель. Мелко истертые листья этого растения, содержащего к тому же и слабонаркотические вещества, смешивали с известью. Нередко угощение передавалось по кругу. Естественно, к бетелю у островитян развивалось привыкание.
Американские индейцы мелко растирали листья и плоды различных растений, смешивали их с глиной и тоже жевали после еды. Почему таким способом чистки зубов пользовались преимущественно эти народности? Все просто: у островитян всегда было мало пресной воды (она даже служила своеобразным эквивалентом денег), и можно предположить, что полоскание рта считалось расточительностью. У индейцев с водой было получше, однако в большинстве племен существовал жесткий культ -воду нельзя было проливать (особенно изо рта!) на землю. К тому же индейцы нередко травили друг друга ядами, и приятие "жвачки" из чужих рук (вернее, рта) стало своего рода обрядом восстановления доверия.
Известно, что древние Греки жевали смолу дерева. Они жевали смолу дерева мастики, которое растет в Турции и Греции, и назвали свою жевательную резинку мастика. Жевательная резинка, как предполагалось, помогала чистить зубы и освежала дыхание. Резина Мастики все еще используется на Ближнем Востоке, и Греции
Но интереснее другое: абсолютно все народы жевали "жвачку" или перед едой - для возбуждения аппетита, или после приема пищи - как тонизирующее и очищающее рот средство.
Но первая коммерческая жевательная резинка стала изготавливаться в 1848 году Джоном Б. Куртисом и его братом в штате Мэн. Подобно многим новым изделиям, продажи поначалу были очень небольшими. В те времена за один пенни можно было купить две жевательные резинки, однако эти жевательные резинки теряли свою популярность, частично из-за примесей (загрязнений), которые было трудно удалить из смолы.
Следующий поворот в истории жевательной резинки случился в 1869 году. Изгнанный с родины бывший президент и генерал Мексики Антонио Лопез де Санта Анна жил в Нью-Джерси. Он привез тонну Мексиканского чикла в надежде продажи. Он убедил Томаса Адамса из Нью-Йорка купить его. Адамс планировал вулканизировать этот каучук, чтобы использовать его как заменитель резины. Но его эксперименты в вулканизации не принесли желаемых плодов.
Однако Адамс заметил, что Санта Анна любил жевать chicle. Разочарованный резиновыми экспериментами, Адамс решил сварить маленькую партию chicle в своей кухне, чтобы приготовить жевательную резинку. Он выставил пробную партию своего нового товара в нескольких местных магазинах, чтобы посмотреть, будут ли люди покупать его. Людям понравилась его резинка, и вскоре его бизнес стал весьма удачным.
В 1871, Адамс запатентовал машину (механизм) создания резины, так что он мог делать жевательную резинку в больших количествах. Он добавлял экcтракт лакричника к своей жевательной резинке, чтобы привлечь большее количество покупателей. Это было первая приправленная резина в Соединенных Штатах, называлась она Черным Джеком. В это время, жевательная резинка изменила свою форму и из бесформенных кусков превратилась в продолговатую палочку. Черный Джек производился до 1970-ых, когда это было прекращено из-за низких продаж.
Но в 1986 году Черный Джек получил свое второе рождение, наряду с резинкой со вкусом гвоздики, когда Варнер Ламберт (преемник компании Адамса) запустил программу Ностальгия по Резинке. Адамс продолжал иметь успех с жевательной резинкой Tutti-Frutti. Это была первая жевательная резинка, проданная с торговых автоматов.
Читайте - Ирландский мистик
09-02-2009 13:33
Это цитата сообщения Galadriel999 Оригинальное сообщение
ИРЛАНДСКИЙ МИСТИК
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Galadriel999 Оригинальное сообщение
ИРЛАНДСКИЙ МИСТИК
|
Уильям Батлер Йейтc |
1865 - 1939
В Древней Ирландии было две категории поэтов: барды – исполнители боевых, заздравных и сатирических песен, и филиды, – поэты-жрецы, носители высшей мудрости. Йейтс, разумеется, претендовал на роль филида.
Уильям Йейтс − поэт модернистской эпохи, современник Томаса Элиота и Эзры Паунда. Но в отличие от двух названных поэтов он демонстративно придерживался анти-авангардной позиции в искусстве.
О НАУКЕ ЖИТЬ.МОРУА
09-02-2009 10:25
Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение
О НАУКЕ ЖИТЬ.МОРУА
Вам внушили, что мы живем на краю пропасти и что сознание смертельной опасности отнимает у нас последние крохи разума. Но люди всегда жили на краю пропасти, и это не мешало им любить, трудиться, созидать. Почему бы вам не последовать их примеру? Мне возразят: «Все изменилось. Людей прошлого поддерживала вера. К тому же им в отличие от нас не грозила опасность погибнуть вместе с планетой, на которой они живут». А кто мешает верить и вам? Боги умерли? Думаю, они просто стали иными. Не забывайте, что в вас есть нечто более великое, чем вы сами; не забывайте, что это величие заложено в каждом человеке: недаром подлеца терзают угрызения совести; не забывайте, что общими усилиями можно предотвратить катастрофу и не дать земному шару погибнуть от рук его обитателей; не забывайте и о том, что, даже если мы идем по краю пропасти, ничто не толкает нас вниз...Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения Mila111111 Оригинальное сообщение
О НАУКЕ ЖИТЬ.МОРУА
Вам внушили, что мы живем на краю пропасти и что сознание смертельной опасности отнимает у нас последние крохи разума. Но люди всегда жили на краю пропасти, и это не мешало им любить, трудиться, созидать. Почему бы вам не последовать их примеру? Мне возразят: «Все изменилось. Людей прошлого поддерживала вера. К тому же им в отличие от нас не грозила опасность погибнуть вместе с планетой, на которой они живут». А кто мешает верить и вам? Боги умерли? Думаю, они просто стали иными. Не забывайте, что в вас есть нечто более великое, чем вы сами; не забывайте, что это величие заложено в каждом человеке: недаром подлеца терзают угрызения совести; не забывайте, что общими усилиями можно предотвратить катастрофу и не дать земному шару погибнуть от рук его обитателей; не забывайте и о том, что, даже если мы идем по краю пропасти, ничто не толкает нас вниз...
50 текстовых эффектов фотошопа
09-02-2009 10:22
Это цитата сообщения BowHunter Оригинальное сообщение
50 текстовых эффектов фотошопа
Читать далее...
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Это цитата сообщения BowHunter Оригинальное сообщение
50 текстовых эффектов фотошопа
50 текстовых эффектов фотошопа
[283x105]В этой статье вы сможете узнать как можно превратить текст в пузыри, обрызгать его кровью, сделать его стеклянным, состоящим изо льда или воды, выросшим из травы, расплавленным металлом или дырявым от пуль. Эти 50 невероятных туториалов эффектов фотошопа создадут текст, который будет поражать с экрана мониторов.
В наших ранее опубликованных подборках вы сможете увидеть примеры таких текстов в статье 38 красивых трехмерных типографических работ, а также еще туториалы для создания эффектов огня и дыма в статье 24 огненных эффекта в фотошопе.
1. Создайте многослойный пылающий эффект