Бытовая ситуация: в компании, собравшейся отметить праздник, оказался застенчивый человек. Кто-то из гостей привел его с собой. Он ни с кем не знаком (кроме того, с кем пришел), и всех стесняется. Ерунда? Но такой застенчивый гость способен испортить праздник всем. Он стесняется говорить, он стесняется пить, есть, он даже присаживается исключительно на краешек стула - робко и неуверенно, из-за застенчивости. Сначала его пытаются растормошить, втянуть в общую беседу, как-то развеселить и развлечь. Он ни на что не реагирует, продолжая стесняться. Обычно его оставляют в покое, но в душе всех гостей образуется неприятный осадок, чувство вины. Или - чувство враждебности (да сколько ж можно нянчиться, он что, считает себя лучше нас?!). В результате плохо всем: и застенчивому человеку, и остальной компании.

Ухаживать за патологически застенчивой женщиной - мука мученическая. Она ведь просто не понимает, что за ней ухаживают. Она не верит, что за ней вообще можно ухаживать, не доверяет собственной привлекательности. А тут один шаг до того, чтобы начать воспринимать ухаживание, как форму издевательства.

Если же застенчив мужчина, то для женщины, которой он понравился, наступают черные дни. Он готов поверить, что нравится ей, но постоянно требует доказательств. И - ответа на вопрос: «Ну вот чем я тебе так приглянулся? Что ты во мне такого нашла?».

Кстати сказать, поиски ответа на вопрос «Что во мне такого хорошего?» - любимое занятие всех застенчивых людей. Они буквально истерзывают близких требованием ответа. Не удивительно, что близкие в конце концов начинают задумываться: «А действительно, что?». Им приходится перечислять уже для себя все хорошие качества, буквально убеждать себя в их существовании. Поэтому от подобного вопроса до разрыва - не так уж много шагов.

Застенчивость, робость, неуверенность в себе, комплекс неполноценности - это все явления одного порядка. Вслушайтесь в само звучание слова «застенчивость»: за-стен-чивость, за стеной. За стеной своих комплексов.

Застенчивый человек не уверен в себе, не уверен он и в окружающих. Он попросту их боится, но загоняет страх как можно глубже. «Ну в самом-то деле, не съедят же они меня!», - говорит он себе, но где-то глубоко внутри сидит перепуганный ребенок и заходится в крике: «Съедят! Ты только посмотри, какие у них ЗУБЫ!».

Результатом отсутствия внешних, видимых признаков опасности и присутствия глубинной уверенности в наличии опасности является тревожность. Человек смотрит на каждого незнакомца с опаской, которую не в силах рационально объяснить. Это еще более усугубляет тревогу.

В доброжелательность окружающего мира застенчивый человек не верит вообще, в доброжелательность некоторых (специально отобранных!) близких людей - с большим трудом. Если по какой-то причине уровень доброжелательности близких снижается, застенчивый человек прячется в свою раковину куда быстрее любого моллюска. И достать его оттуда можно только с помощью молотка и зубила.

Но не все так плохо. С застенчивостью можно бороться. И вполне успешно.

Для начала рекомендуется обычный аутотренинг. Если вы застенчивы, то запишите следующее: «Я - красивый (-ая), обаятельный (-ая), привлекательный (-ая). Меня все любят. Никто и никогда не может причинить мне зла. Я нравлюсь людям. Люди нравятся мне. Я - красивый (-ая), обаятельный (-ая), привлекательный (-ая)». Это - ваше лекарство. Принимать 2 раза в день, утром и вечером, по 30-40 шт. за один прием. Утренний прием начинается в тот момент, когда вы открыли глаза. В теплом уюте под одеялом, где гарантировано безопасно (недаром ведь дети прячутся от «буки-из-шкафа» под одеялом), начинайте повторять: «Я - красивый (-ая), обаятельный (-ая), привлекательный (-ая)...». Вечерний прием начинается непосредственно перед сном, опять же - под одеялом. Вы закрываете глаза, готовясь уснуть, и повторяете: «Я - красивый (-ая), обаятельный (-ая), привлекательный (-ая)...». Пусть это будет последняя мысль перед сном.

Если застенчивость связана с каким-то физическим недостатком, реальным или воображаемым (к примеру, многие страдают застенчивостью из-за полноты, которая далеко не всех делает непривлекательными), то через месяц первого аутотренинга, его можно несколько видоизменить. К примеру аутотренинг для людей, стесняющихся полноты и из-за этого боящихся съесть даже листик салата: «Я - красивый (-ая), обаятельный (-ая), привлекательный (-ая). С каждым днем я становлюсь красивее и привлекательнее. Все, что я ем, идет мне на пользу и увеличивает мою привлекательность...».

Это - лекарство пролонгированное, рекомендуемое к постоянному приему. Существует еще и экспресс-лекарство, предназначенное для того, чтобы снять резкий приступ застенчивости, напавший в самый неподходящий момент, например, перед публичным выступлением.

Если такое произошло: бойтесь! Озвучьте все кошмары, которые гнездятся в вашем подсознании. Вы боитесь аудитории? Скажите себе, что вас забросают гнилыми помидорами! Вас освищут, вас стащат со сцены... Бойтесь до дрожи в коленках. Читать далее...

Это цитата сообщения Ruslan_Chernyshov Оригинальное сообщение

Завтра зачётка



Ну так вот, завтра начинается зачётная неделя, на данный момент защищено 1 из 3-ёх курсачей. Но их можно защищать в течении всей зачётки без риска для сессии.
Однако, помимо этого есть ещё незащищённые лабы ... думаю справлюсь, тем более первый зачёт у меня во вторник. Завтра просто убийственный день, трудица-учица ...

Однако позавчера успели с Юльчиком сбегать в Люксор на премьеру Ночь в Музее 2, чтож, откровенно говоря, фильм совсем не комедия, а семейная комедия, причём большее ударение именно на семейная. Скучно довольно таки.

Вчера у Юльчи дома посмотрели и первую часть - написал сравнение первой и второй части Ночь в Музее , что уж второй раз описывать, там всё поведал.

[показать]

Мастопатии.
Сегодня этот серьезный диагноз ставится каждой восьмой женщине (статистика по России), и год от года число больных этим недугом растет. Наиболее часто болеют дамы детородного возраста от 30 до 50 лет. Основной контингент составляют женщины, страдающие различными гинекологическими заболеваниями (болезненный предменструальный синдром, дисфункциональные маточные кровотечения, эндокринное бесплодие, миома матки, эндометриоз). Частота возникновения рака молочной железы у этой группы женщин в 3 - 5 раз выше, чем у здоровых.
Миома матки

Миома матки
Миома матки, она же фиброма, фибромиома – доброкачественная гормонозависимая опухоль у женщин репродуктивного возраста (в основном 30-45 лет). Миома матки составляет до 30 % гинекологических заболеваний.

Тони Мелендес играет на гитаре ногами, причем играет очень хорошо, дает концерты, выступает на фестивалях и уже записал собственный альбом. Своё творчество он посвящает Тому, Кто дает ему силу жить и жить с полноценной жизнью - это Иисус Христос. Его песни трогают сердца людей во всем мире.



Гитарист и певец без рук тут.

Еще мне посоветовали посетить хорошую страницу - пассажирские перевозчики.
Посетив эту страницу я осталась притно удивлена полученной информацией. Я узнала много полезной и интересной информации.
Если вы хоитте узнать больше интересных новостей, и событий тогда советую посетить эту страничку.
Благодаря этой страничке вы откроете много возможностей, и останетесь довольны. Приятного просмотра.



Нашла интересный сайт на тему : предприятия России.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны. Приятного просмотра.

Вам срочно требуется Справочник телефонов? Тогда предлагаю посетить этот сайт. Приятного просмотра.



Нашла интересный сайт на тему : радиоуправляемые модели.
Благодаря этому сайту я узнала много интересной и полезной информации. Советую посетить сайт, и вы останетесь довольны.
Приятного просмотра.

http://cariaprint.ru/articles/pressa_o_nas
Давайте составим структуру себестоимости оригинального картриджа, который продается в магазине.

1. Стоимость картриджа у вендора, либо у зарубежного дилера.
2. Стоимость доставки в Россию.
3. Стоимость растаможки.
4. Стоимость аренды большого склада (маленькими партиями невыгодно возить картриджи из-за границы).

Теперь составим такую же структуру себестоимости оригинального картриджа, только при условии, что картридж не возится из-за границы, а «производится» прямо в России (проще говоря, подделывается).

1. Стоимость б/у картриджа ( 400 рублей).
2. Стоимость тонера ( 200 рублей).
3. Стоимость коробки ( 10 рублей).
4. Стоимость работы по заправке ( 300 рублей).
Итого: 910 рублей.
Стоимость оригинального картриджа: 3000 рублей.
Рентабельность: 400%.

Есть еще один вариант подделки картриджей, когда компания заказывает картриджи на китайском заводе, не лицензированном компанией-вендором. В этом случае, себестоимость будет также очень низкой, но при этом продажа будет осуществляться по цене оригинала (для чего тогда покупать оригинальные, если большинство совместимых картриджей также делается на китайских заводах, но при этом их отпускная цена в России в несколько раз ниже?).

Мы специально не стали приводить расчет по первой схеме, потому что достаточно сказать, что себестоимость оригинального картриджа у вендора, либо у зарубежного дилера уже превышает полную себестоимость по второй, «черной» схеме. Сравнив эти схемы, остается только задать себе вопрос: какая из схем выгоднее для продавца оригинальных картриджей? Ответ очевиден: первая – в последнюю очередь.

Картриджи CARIA! Надежнее и дешевле! Время ломать стереотипы!

Вам цiкаво Як видбилити зуби?


«Голливудскую улыбку» можно сделать и другим способом. Для этого в хирургической стоматологии применяют методику имплантации зубов. Что такое имплантация зубов. Имплантация - это вживление искусственного корня (титанового имплантата) в кости челюсти. После периода приживления имплантата к нему присоединяется абатмент, изготовленный также из титана, циркония или керамики, на котором в дальнейшем, после окончательного вживления имплантатов в кости челюсти, крепится протез. Протез устанавливаются стоматологом-ортопедом.

Виды имплантации зубов

Имплантация зубов может быть непосредственной, когда она проводится сразу же после удаления зуба или отдаленной - после полного приживления имплантата через 8-10 месяцев.

Преимущества имплантации по сравнению с обычным протезированием

При имплантации можно не проводить обточку зубов, соседних с протезируемым, замещать крайние в зубном ряду зубы, можно устанавливать несъемные протезы большой протяженности, в том числе при полном отсутствии зубов. Полные съемные протезы прекрасно укрепляются во рту и практически незаметны для пациента. Внедрение имплантата позволяет предотвратить усыхание (атрофию) кости челюсти, лишенной корня зуба.

Показания для имплантации зубов

Имплантация зубов проводится:

- если отсутствует один зуб, особенно когда соседние зубы здоровые, - их не нужно препарировать;

- если есть ограниченные дефекты 4 или более зубов;

- при беззубых челюстях, особенно, с измененными альвеолярными отростками

- в случаях, когда человек не может носить съёмные протезы вследствие повышенной чувствительности к материалу, из которого изготовлен протез, или при выраженном рвотном рефлексе.

Противопоказания для имплантации зубов

Имплантация зубов не проводится:

- если есть нарушение свертывания крови, а также любые заболевания крови и кроветворной системы, костной системы, головного и спинного мозга, периферической нервной системы;

- при злокачественных опухолях;

- если есть хронические заболевания с нарушениями иммунитета (сахарный диабет, туберкулез и т.д.);

- если есть бруксизм (бессознательное сжатие челюстей).

Относительные противопоказания (проходят после лечения):

- любые воспалительные заболевания полости рта;

- различные аномалии зубочелюстной системы;

- заболевания височно-нижнечелюстного сустава;

- предраковые заболевания;

- несоблюдение пациентом индивидуальной гигиены полости рта;

- металлические имплантаты в других органах и системах организма.

Перед операцией имплантации

Перед операцией пациенту назначаются лекарственные препараты, подавляющие деятельность микрофлоры полости рта (антибиотики, сульфаниламиды). Непосредственно перед операцией необходимо тщательно почистить зубы и удалить налет с языка.

Имплантация проводится под местным или под общим наркозом. Перед операцией пациенту вводятся лекарственные препараты, усиливающие действие наркоза, поэтому врачу-анестезиологу необходимо сообщить о том, есть ли у вас аллергия на какие-либо лекарства.

Операция имплантации зубов

Операция имплантации может быть проведена по-разному. Есть несколько видов имплантации в зависимости от места внедрения имплантата: под надкостницу, в кость, в корень зуба, в слизистую оболочку челюсти. Каждый из этих видов имеет свои показания и противопоказания, выбор операции - за стоматологом-хирургом.

Начинается операция с разреза десны в области альвеолярного отростка челюстной кости (на котором растут зубы), затем отслаиваются мягкие ткани, внедряется имплантат и закрепляется там различными способами в зависимости от состояния зубочелюстной системы пациента, после чего рана зашивается.

Имплантация может проходить одноэтапно, когда применяются неразборные имплантаты, при этом протезирование может начаться в первые дни после операции. Но чаще проводится двухэтапная имплантация: в кость вживляется корневая часть имплантата и рана над ней зашивается. Через определенное время (3 месяца на нижней и 6 месяцев на верхней челюсти) после имплантации присоединяется головка имплантата и проводится протезирование.

После операции имплантации

После операции на прооперированную область лица накладывается холод, если появляется боль, то назначают обезболивающие средства, пациент продолжает принимать препараты, подавляющие деятельность микрофлоры полости рта (всего - 6-7 дней).

Через сутки после операции рана обрабатывается стоматологом. Сам пациент полощет рот до 20 раз в сутки слабыми дезинфицирующими растворами. Рану обрабатывают через день, швы снимают через неделю. При этом пациент ежедневно чистит зубы, не забывая чистить головку имплантата.

Имплантация зубов дело хлопотное, но оно стоит того: у вас будут зубы, практически ничем не отличающиеся от естественных, только красивее.

Галина Романенко

Широко шагнув на подиумы и прочно там обосновавшись в прошлом году, сарафаны обещают остаться на обнаженных плечах и шелковых блузках еще долгое время. По-крайней мере в 2009 году сарафаны станут одним из главным модных трендов, найдя себе применения как под палящим солнце на пляже или в городе, так и в душном или прохладном офисе, несколько сменив расцветку и материал. Весна - «сарафанный сезон» открыт! После зимней спячки платьев из легких тканей возвращаются шелк, шифон, тонкий хлопок, лен. Сарафаны некогда были распространены лишь в российских деревушках, когда они не скрывали от ласкового солнца нежные женские плечи, не мешая выполнять крестьянские работы.

Расширенный сарафан яркого цвета был перехвачен поясом, не сдавливая грудь и не облегая бедра. Народный стиль возвращается, и сегодняшний сарафан может быть скроен подобно тому традиционному платью, которое так любили русские красавицы.

У летнего сарафана бретельки могут быть самой разнообразной формы: от очень широких прямоугольных до совсем ниточек. Главный тренд сезона весна-лето 2009 - это ультрадлинные сарафаны из тонкой ткани, практически путающиеся в ногах.

Оглядываемся назад в 70-е и берем оттуда самое дерзкое и одновременно стильное, что понадобится для модного комплекта-2009. Конечно, речь идет о стиле хиппи, который уже заявил о своем наступлении сначала появлением на подиумах моделей с тонкой ленточкой на голове, и теперь обязует новых «детей цветов» надевать широкие и длинные сарафаны самых безумных расцветок. Тонкие разноцветные полосы, крупные цветы, набивной рисунок, веселая геометрия - эти мотивы не городской сумасшедшей наших дней, а для неистовых модниц нынешней весны и лета.

Для пляжа лучше всего подходит сарафан из шифона. В качестве наиболее смелого варианта платья можно остановиться на практически прозрачной модели, как это представлено в последней коллекции Gerard Darel. Дизайнеры бренда предложили сарафаны из легчайших тканей: свободного покроя, с практически невидимым поясом или вовсе без него, модели, волочащиеся по полу и на ладонь выше колена, с бретелями через шею или без них. Эти сарафаны представляют собой настоящий манифест женственности, слабости, беззащитности. Замечательно смотрятся с летними шляпами, босоножками на плоской подошве, вьетнамками.

Для более строгого варианта летнего сарафана выбираем лен. Традиционные цвета льняных изделий - пастельные - светло-бежевый, оливковый. Такое платье с широкими лямками не станет смотреться вызывающе-пляжным даже в офисе, а в комплекте с закрытыми туфлями и контрастным аксессуаром образует стильный туалет, в котором, как рекомендовали в старом фильме, можно пойти куда угодно.

Очень актуальны сарафаны в тонкую поперечную полоску. Можно развить и морскую тему, приобретя белое платье-сарафан с синюю полоску. Хитом сезона будет светлый сарафан с темными или акцентированно-яркими тонкими полосами, который можно надевать на простую футболку-поло.

Летние легкие сарафаны имеют тенденцию к расширению либо сразу от талии, либо образуя большие широкие складки или рюши внизу.

Трудовые будни

Ничего нельзя придумать лучше строгого темного сарафана из хлопка, вискозы, тонкого трикотажа с добавлением шерсти, который можно надевать поверх блузки, водолазки, футболки-поло. Этот универсальный вариант очень подходит для работы: выбрав для себя элегантную или наоборот, слишком яркую не по дресс-коду модель блузы сочного цвета или с декоративной отделкой, можно надеть сверху строгий сарафан и вмиг обратиться из слишком экстравагантной особы в стильную деловую девушку.

В любой одежде актуален очень глубокий V-образный вырез, распахивающий грудь. Не все могут себе это позволить с одеждой на обнаженном теле, но сарафан из плотной ткани с таким горлом, из-под которого буйной волной выдается жабо или на зоне груди и декольте висит крупное украшение, будет и супермодной деталью сезона и очень функциональной вещью в деловом или даже романтическом гардеробе.

Что ж, скоро не останется поводов не доверять сарафанному радио, потому что все сарафанное беспрепятственно входит в наш гардероб, причем и летом и зимой.

Евгения Жиркина

Трудно не заметить, что в последние годы жилеты путешествуют из сезона в сезон. Дизайнеры не выпускают их из вида, придавая классическому аксессуару всё новые свойства. Когда-то жилет был деталью исключительно мужского гардероба, затем он стал вещью, которую полюбили и женщины. Сейчас на пике популярности меховые жилеты, спрос на них особенно велик осенью и весной. Жилет - это универсальная вещь, которая не только оригинально выглядит, но и способна стать основой наряда, особенно, если речь идёт о мехе. В этом году на мировых показах часто встречались модели, выполненные в этническом стиле. Поэтому меховой жилет, сделанный из меха или украшенный им, будет актуален.

История жилета

Жилет известен истории, как довольно обычная деталь одежды. В средние века жилеты носили простолюдины, уличные актёры и торговцы. Тогда он был всего лишь бесформенной безрукавкой, которая годилась практически на все сезоны. С развитием цивилизации жилёт приобрёл более благородный внешний вид. Его шили из дорогих тканей - шёлка, замши или атласа, украшали богатой вышивкой и драгоценными камнями. Так продолжалось до 19 века, когда некоторые модники считали главным достоинством жилета его яркую окраску. В те времена не редкостью были молодые мужчины, надевшие на себя несколько жилетов разной расцветки - для большего эффекта.

Затем общество стало более консервативным в том, что касалось моды, жилет вернул себе строгую форму и традиционные цвета: белый, чёрный, синий. Когда-то жилет был неотъемлемой составляющей мужского костюма-тройки, он и сейчас является непременным аксессуаром мужчин, которые ценят не только модные тенденции, но и проверенную временем классику.

Женщины получили право носить жилеты лишь после того, как на подиумах появились красавицы в мужских брюках и пиджаках. Но женщины более изобретательны, они не удовлетворились скучным кроем и традиционными цветами классического жилета. В дамском гардеробе жилет стал самостоятельной деталью, которая могла быть дополнением к наряду или главным акцентом. Часто жилеты носили поверх одежды, в этих случаях их отделке уделялось особое внимание. Именно так появилась мода на жилеты, украшенные мехом.

Меховые жилеты в современной моде

Популярность меховым жилетам вернула, как это ни странно, музыка. В последние годы стал очень популярным стиль r’n’b, который неотрывно связан с китчем. Так меховой жилет вернулся сначала в уличную моду, а затем на подиумы и на страницы глянцевых журналов.

В этом есть своя логика - в межсезонье, когда тёплые шубы и пальто уже надёжно упрятаны в самый дальний угол шкафа, хочется чувствовать себя комфортно, но при этом выглядеть привлекательно. Мех всегда был предметом споров и предметом вожделения многих женщин. Если дорогие меховые шубы доступны не всем, то жилет из натурального или искусственного меха должен быть в гардеробе каждой модницы. Он прекрасно защищает от холода, легко сочетается с одеждой разных стилей и при этом подходит практически для любой ситуации.

Многие голливудские дивы уже оценили прелесть меховых жилетов. В числе их поклонниц Кейт Мосс, Сиена Миллер, Бритни Спирс и многие другие. Их пример удачного сочетания жилетов с нарядами разных стилей вдохновил многих модниц всего мира. Например, меховой пушистый жилет прекрасно подходит к любым джинсам и высоким сапогам, а жилет, лишь украшенный мехом, но не сшитый из него полностью, будет отлично сидеть в сочетании с юбками, туниками и даже платьями. Меховой жилет можно сочетать даже со строгими офисными брюками и юбками, нужно лишь правильно выбрать отделку. Для работы не подойдут объёмные «монгольские» меховые жилеты, но жилеты из замши и ткани, украшенные аппликациями из меха, будут как раз кстати.

Гальяно, Луи Виттон и многие другие известные дизайнеры предлагают различные вариации на тему сочетания меха с повседневной одеждой. Они выпустили коллекции меховых жилетов разных фасонов, которые найдут своих покупательниц во всём мире. Если вы всё ещё сомневаетесь, актуален ли меховой жилет, взгляните на витрины магазинов, в одном из них может оказаться именно та модель, которая станет вашей выигрышной деталью.







Нашла хороший сайт. Очень долго смотрела картинки на различные темы. Там же и была фотосессия супермодели Жизель Бундхен. Если Вам интеерсно - посетите этот сайт.

«Летящей походкой ты вышла из мая…» пел когда-то Юрий Антонов, вслед за ним пропел Максим Леонидов «Она прошла, как каравелла по зеленым волнам…». Оказывается, для женщины важна не только внешность, манера одеваться и вести себя в обществе, не меньшее значение имеет осанка и походка. Красивая походка это не просто элемент женственности, это также и хороший инструмент, достаточно красиво пройтись по улице, по коридору, чтобы вас заметили и устремили свои взоры вам вслед. Женская походка может о многом рассказать: о характере и манерах владелицы, о ее сексуальности или наоборот неприступности.

Если женщина идет медленно, рисуя бедрами восьмерку, скорее всего она хочет привлечь внимание мужчин именно к этой «восьмерке». Иногда женщины вообще не следят за собой, когда идут, они подергивают плечами, ставят ногу таким образом, что походка получается пружинистая, и создается впечатление, что женщина подпрыгивает. Некоторые представительницы слабого пола при ходьбе горбят спину, показывая всем не стройность фигуры, а груз проблем.

Следуя правилу «что внутри - то и снаружи», красивая походка отражает ваш многогранный внутренний мир, к которому так хочется прикоснуться и познать его. Походка отражает состояние вашего здоровья, и более того, ваше здоровье во многом зависит от того, как вы ходите. Сгорбите плечи, ссутультесь и вот вы уже не чувствуете былой уверенности в своих силах, а теперь наоборот, наберите полную грудь воздуха, расправьте плечи - появляется уверенность в себе, своих силах, возможностях.

Что же такое красивая походка, как ее сформировать?

Если театр начинается с вешалки, то красивая походка начинается с позвоночника, он должен быть ровным, физиологически нормальным. В позвоночном столбе располагается спинной мозг, и при нарушениях (искривлениях, грыжах) позвоночника происходят нарушения функционирования многих внутренних органов.

После позвоночника в игру вступают ноги, при ходьбе они должны следовать по одной линии, колени должны смотреть прямо. Очень некрасиво, если ноги широко расставлены, и колени смотрят в стороны.

Голова при ходьбе не должна раскачиваться, подниматься вверх-вниз. Подбородок должен быть устремлен ровно вперед, не наверх и не на грудь.

Стопы также одна из важнейших частей тела, обеспечивающих красивую походку. Стопы должны идти ровно, параллельно друг другу, носок ноги не должен смотреть внутрь или быть сильно развернутым наружу (допускается легкий разворот вовне). Ставить ногу на землю нужно легко, без видимой передачи веса тела и без характерных звуков (гупания) а то ваша походка будет напоминать считалочку «гром гремит, земля трясется, наша бочка в класс несется».

Чтобы осанка при ходьбе была правильной, предварительно станьте у стены так, чтобы пятки, ягодицы и плечи прикасались к стене, теперь можете сделать шаг вперед и так и идти! Такая осанка и будет правильной для красивой походки, также она выгодно подчеркнет линию талии и грудь.

Начиная ходьбу, делая первый шаг, в работу первой вступает нога, а затем движется корпус, причем торс, должен двигаться плавно вперед, а не вверх-вниз и из стороны в сторону. Чтобы выработать навык красивой походки могут понадобиться месяцы упорной работы. В былые времена девочек с раннего возраста обучали азам правильной, красивой походки. Для того чтобы приучить их ходить ровно и плавно, на голову клали книгу, между ягодиц зажимали монету, ни то и ни другое не должно было упасть во время ходьбы.

Руки при ходьбе также должны быть при деле, не надо ими сильно размахивать, или наоборот держать по швам, как солдат, они должны легко передвигаться, едва выходя за линию ног.

Соразмерность шагов также играет немаловажную роль. Оптимально, если расстояние между ногами равняется длине вашей ступни, слишком большое расстояние делает походку несуразной, грубой, а слишком маленькое, семенящей, некрасивой.

Тренируйтесь, красивая походка это во многом залог успеха, а также здоровья и хорошего самочувствия. Ходите легко, свободно, грациозно, думая не о своих проблемах, а о том, сколько взглядов будет устремлено вам вслед, после того, как вы пройдете.

Марина Курочкина

О том, что озон имеет значение планетарного масштаба, известно каждому школьнику. Действительно, кто из нас не слышал об озоновом слое, заботливо спеленавшем нашу планету и оберегающем всё живое от воздействия губительного спектра солнечных ультрафиолетовых лучей? Или о пресловутых озоновых дырах, которые всё чаще образуются в результате небрежного отношения человека к окружающей среде? Однако озон образуется не только в верхних слоях атмосферы, но и непосредственно у самой поверхности Земли. Наверное, вы не раз обращали внимание на характерный аромат, насыщающий воздух сразу после грозы. Это и есть запах озона, который образовался из атмосферного кислорода в результате грозового электрического разряда.

Вспомните, как легко и приятно дышится таким воздухом, и насколько бодрее начинаешь себя чувствовать всего после нескольких вдохов. Особенности воздействия «послегрозового» воздуха на организм очень заинтересовали исследователей и оказалось, что озон не только взбадривает в случае усталости, но и обладает могучим потенциалом для эффективного оздоровления различных органов и систем. Так было положено начало новому медицинскому направлению в лечении заболеваний - озонотерапии.

Какие же свойства озона используют медицинские специалисты для лечения различных патологических состояний. Прежде всего, большой интерес представляет способность озона к окислению. Если немного погрузиться в химию, то можно вспомнить, что окислительные свойства хорошо выражены даже у кислорода, молекула которого включает лишь два кислородных атома. Однако несравнимо сильнее эти свойства выражены у озона, поскольку его молекулярный состав включает целых три атома кислорода! Вот почему при прямом контакте озона с микроорганизмами оболочки последних подвергаются окислению, и микробы не имеют ни малейшего шанса на выживание. Очень важно, что собственные клетки человеческого организма совершенно не страдают. Этот нюанс даёт озонотерапии огромное преимущество перед лечением антибиотиками, поскольку антибактериальные препараты уничтожают на своём пути всех: и «своих», и «чужих»!

Кроме того, озон изменяет электрохимические характеристики поверхностей некоторых клеток, благодаря чему, например, у тромбоцитов снижается способность к склеиванию (т.е. снижается риск образования тромбов), а представители клеточного иммунитета усиливают свою функциональную активность. Таким образом, озонотерапия обладает не только прямым антимикробным эффектом, но и действует опосредованно путём улучшения функций иммунной системы.

Озонотерапия играет очень важную роль в более качественном питании тканей кислородом. Во-первых, в результате увеличения в крови атомов кислорода улучшается их взаимодействие с эритроцитами, внутри которых кислород доставляется к клеткам всего организма. Во-вторых, при озонотерапии оболочка эритроцитов становится более гибкой и податливой, что позволяет проникать им очень глубоко по капиллярному руслу. В-третьих, прочность оксигемоглобиновой связи (т.е. химического соединения кислорода и эритроцитарного гемоглобина) под действием озона становится слабее, что обеспечивает отдачу кислорода тканям с гораздо меньшими энергетическими затратами.

Всё вышеперечисленное даёт возможность использовать озонотерапию для лечения огромного количества патологических состояний. Так, современные методы лечения с помощью озона позволяют избавиться более чем от ста болезней. Высокая эффективность применения озонотерапии доказана в таких медицинских отраслях, как гастроэнтерология (гастрит, дуоденит, язвенные процессы), лечение печёночной и поджелудочной патологии, дерматология (различные гнойные и воспалительные заболевания кожи), косметологическая медицина (целлюлит, кожные растяжки, коррекция морщин, профилактика возрастных изменений кожи) и многое другое.

Очень широкое применение нашла озонотерапия в разрешении истинно женских проблем. Так, использование озонированных лекарственных препаратов даёт великолепный эффект в борьбе практически со всеми воспалительными и дегенеративными заболевания женской половой сферы.

Однако нельзя забывать, что лечение озоном имеет и противопоказания. К ним относятся связанный с разрывом сосуда инсульт, патологически повышенная активность щитовидной железы, недостаточная свёртываемость крови, судорожная патология, гиперчувствительность к озону и др. Поэтому возможность, способ и продолжительность проведения озонотерапии может определить только врач.

Жигула Андрей

Нашла отличный органайзер на рабочий стол. Это программа напоминалка. С помощью этой программы вы никогда не забудете о предстоящем.

Этот Северодонецкий сайт содержит отличный бизнес справочник предприятий города Северодонецк. Здесь Вы можете узнать о деятельности различных фирм компаний. Так же сайт содержит полезный ресурс - погодный информер. Приятного просмотра.

Лет 15 назад, во времена для нашей страны, скорее упадочные, трудно было себе представить, что косметика российского производства может составить конкуренцию своим зарубежным собратьям. Однако, эта патриотическая мечта, казавшая несбыточной, вскоре была воплощена в реальность, и российские женщины смогли пользоваться косметикой производства собственной страны, забыв о некогда популярных «на безрыбье» советских названиях. Этой маркой стала косметика Faberlic - одно из самых громких названий в мире косметических средств вообще и один из лидеров в секторе прямых продаж. Faberlic - косметика, которая произвела революцию динамичным развитием, а также внедрением инновационных технологий, благодаря которым компания приобрела широкую узнаваемость и популярность. Речь идет о термине «кислородная косметика», которого до появления фирмы никто и не слышал.

Компания, ставшая впоследствии называться Faberlic, была основана сначала под другим именем в 1997 году. Уже год спустя появилось первое свидетельство о том, что рынок оккупирован новым брендом, претендующим на высокие позиции в своем секторе. 1998 год был ознаменован получением патента на эмульсию перфтоуглеродов для последующего внедрения во все косметические линии, названную Аквафтэм (Aquaftem). Тогда же была запущена первая линия кислородной косметики. Отныне названия Faberlic и «кислородная косметика» будут идти рука об руку.

То, что для нормальной работы клеток кожи, регулярного обновления и соблюдения всех защитных функций, коже необходим кислород в достаточном количестве, многие склонны упускать из виду. На самом деле это важнейший момент, потому что даже для усвоения косметических компонентов, направленных на любые цели, нужен кислород. Уже с 25 лет эпидермис начинает испытывать чувство, сродни кислородному голоданию, а если кожа не получает достаточной порции незабвенного со школьных времен О2, то процесс старения неумолимо приближается, кожа начинает изнашиваться, уставать.

Эту проблему специалисты компании Faberlic (получившей это имя в 2001 году) поставили во главу угла, создав косметические линии, максимально отвечающие потребностям кожи в кислороде. Спустя 10 лет с момента основания, с помощью мастеров из японской лаборатории Nikko-Chemical, компания Faberlic запустила косметику с новейшей формулой «Двойное дыхание» (Novaftem-O2).Теперь кожа насыщается кислородом сразу из двух направлений: черпая необходимое количество из воздуха, и помимо этого, питаясь кислородом из тока крови.

На сегодняшний день Faberlic - это более 400 наименований продукции, в которой представлены самые разнообразные серии: уход для лица, тела, волос, средства личной гигиены, декоративная косметика, парфюмерия, мужская серия, и даже средства для окрашивания волос и аксессуары.

В разнообразии продукции бренда и способе распространения косметики затаились и подвохи, подстерегающие доверчивого покупателя. Бренд, позиционирующий себя как производитель уникальной (не будем в этом сомневаться) косметики, созданной в сотрудничестве с научными лабораториями с мировым именем, доносит ее до потребителя путем прямых продаж. Но при таком способе не всегда выдерживаются режимы хранения косметических средств, которые, опять же, за счет своей оригинальности должны в идеале содержаться в специальных, более подходящих для этого условиях.

Кроме того, часто случается так, что марка, которая известна своими признанными заслугами и успехами на поприще косметологии, но при этом выпускает и широчайшую гамму других продуктов, переходя в смежные области (декоративная косметика, краска для волос, аксессуары), вызывает смешанные чувства у ее потребителя. Он ассоциирует ее имя с определенным родом косметики, которой он доверяет, и у него могут закрасться сомнения по поводу высокого качества теперь уже всей линейки продуктов.

И, тем не менее, заслуг специалистов Faberlic отрицать нельзя, а у потребителя всегда есть выбор: остановиться у консультанта в косметическом бутике или полностью довериться дистрибьютеру, листая вкуснопахнущие каталоги.

Евгения Жиркина

Появление коричневых пятен на коже лица и тела никого не украшает, особенно тяжело это переносят женщины. С помощью всевозможных народных средств и косметических способов они стараются избавиться от такой неприятности. Но удается это не всегда, так как зачастую появление пигментных пятен - это не просто косметический дефект, а сигнал организма о том, что в нем есть какое-то неблагополучие.

Пигментные пятна и причины их появления

Пигментные пятна или хлоазмы - это участки желто-коричневого цвета, появляющиеся из-за того, что там скапливается кожный пигмент меланин. Появление пигментных пятен может свидетельствовать о повышенной активности щитовидной железы, надпочечников, половых желез, гипофиза (железы внутренней секреции, которая находится в головном мозге). Хлоазмы чаще встречаются у женщин, они могут появляться во время беременности, в климактерическом периоде, при нарушении функции яичников, при заболеваниях печени, при повышенной чувствительности к солнечному свету и т.д.

Как удалить хлоазмы

Исчезновению пигментных способствует коррекция гормональных сдвигов, длительный прием витаминов и минералов для нормализации обменных процессов и местное лечение.

Местное лечение может включать в себя средства, способствующие нормализации обменных процессов в коже, отбеливающие и отшелушивающие средства, различные виды пилингов, фототерапию и лазеротерапию и другие методики.

Средства, способствующие нормализации обменных процессов в коже

К таким препаратам относится ретин-а, который выпускается в виде крема и раствора для наружного применения. Ретинин-а вызывает изменение в синтезе (образовании) белков, что приводит к снижению содержание меланина в коже. Кроме того, препарат способствует обновлению клеток кожи.

Крем или раствор, содержащий ретин-а один раз в день наносят тонким слоем на участки повышенной пигментации и оставляют на 6 часов, после чего смывают. Курс лечения продолжается несколько недель под наблюдением врача.

Удаление пигментных пятен при помощи отбеливающих средств

Для удаления пигментных пятен путем отбеливания используют кремы, содержащие гидрохинон, VC-IP, лактат цинка, которые блокируют образование меланина, а также различные растительные препараты (сок лимона, петрушки, молочай и т.д.).

Гидрохинон и его производные препятствуют процессу образования меланина в пигментных клетках кожи. VC-IP (жирорастворимое производное витамина С) проникает сквозь кожный барьер в глубокие слои кожи, усиливая обменные процессы и препятствуя образованию меланина в коже, ослабляет разрушительное действие ультрафиолетовых лучей на клетки. Аналогично действует лактат цинка. Все эти препараты являются активными антиоксиданами - веществами, которые защищают клетки нашего организма от внешних и внутренних токсических воздействий.

Препараты растительного и животного происхождения входят в состав различных отбеливающих масок для лица, использующихся в народной медицине:

- столовую ложку (без верха) смешать с чайной ложкой меда и нанести на лицо на 20 минут, после чего смыть прохладной водой или молоком;

- палочку дрожжей смешать чайной ложкой лимонного сока, подогреть на водяной бане и нанести на кожу лица на 20 минут, после чего смыть прохладной водой.

После любой из этих масок на кожу накладывается питательный крем.

Удаление пигментных пятен при помощи специальных процедур

Химический пилинг - это повреждение верхних слоев кожи кислотами с целью стимуляции. После проведения пилинга активизируются защитные свойства организма и клетки кожи начинают активно восстанавливаться. При пилинге всегда возникает воспаление и покраснение кожи, которое может держаться от нескольких часов до нескольких суток. После пилинга также обязательно происходит шелушение кожи, которое может продолжаться около недели.

В настоящее время химический пилинг можно проводить при помощи альфа-гидроксикислоты (АНА), гликолевой кислоты, трихлоруксусной кислоты, фенола, ферментов (трипсина, папаина и др.).

Удаление пигментных пятен при помощи холода производится при помощи жидкого азота, который наносится на область пигментного пятна, вызывая разрушение клеток поверхностных слоев кожи и стимулируя их восстановление. Процедура достаточно травматичная для кожи.

Удаление пигментных пятен при помощи лазера осуществляется быстро и безболезненно, но после процедуры на коже могут остаться пятна неравномерно обесцвеченной кожи. Плюсом данной процедуры является то, что она малотравматична. Лазерный луч направляется на пигментное пятно, воздействуя в основном на клетки с большим содержанием пигмента. При этом нормальные клетки почти не травмируются.

Фототерапия - это воздействие на ткани человека импульсами света видимой и инфракрасной части спектра, она является наиболее эффективным и безопасным методом лечения пигментных пятен. При воздействии лучей данного спектра происходит местное разрушение клеток с повышенным содержанием пигмента. Метод позволяет избирательно устранить скопления меланина, не повреждая при этом здоровых тканей.

После Читать далее...

Аллергия на косметические средства - явление крайне неприятное и, мало того, бьющее по кошельку. Представьте себе: покупаете вы дорогой крем марки «люкс», начинаете пользоваться в надежде на быстрое омоложение, сияние кожи, а вместо этого получаете зуд, покраснение, отечность, сыпь. Крем остается лишь отдать тому, кому он подойдет либо, в крайнем случае, выбросить. От аллергии на косметику не застрахован никто, какая бы дорогая она ни была, какая бы элитная марка ее не выпускала, и какие бы чистейшие компоненты в ней не присутствовали.

Аллергия - это специфическая реакция иммунной системы на тот или иной продукт, попадающий в организм, и если вы попали в число аллергиков, к выбору косметики надо относиться с особой тщательностью. Хотя, стоит признать, что негативная реакция организма на косметику свойственна не только настоящим аллергикам.

Как определить, что на средство аллергия? Признаки не заставят себя долго ждать и проявятся в том или ином виде. Аллергия на косметику может выступать в виде жжения, зуда, покраснения, и отека от небольшого вздутия до настоящего отека Квинке, крапивницы с ее многочисленными пузырьками. Одни средства незамедлительно говорят о своей несовместимости с вашим организмом, другие начинают реагировать лишь через несколько часов, после того когда средство окончательно впиталось и началась работа активных веществ.

Вышеперечисленные виды аллергии называются дерматитами, и вызываются они непосредственно веществами, содержащимися в косметике. Существует и другой вид аллергической реакции - фотосенсибилизация. Это означает, что кожа начинает отторгать косметическое средство под воздействием прямых солнечных лучей.

Косметика - это смесь различных веществ, биологически активных, решающих проблемы кожи, и, помимо этого, придающих средству цвет, запах, текстуру, обеспечивающих ее сохранность и долгую эффективность. Любое из этих веществ может оказаться аллергеном.

Консерванты - определение, набившее оскомину своей частотой появления в разрядах вредных веществ как в продуктах питания, так и в косметике. Название этой категории говорит за себя: консерванты предотвращают размножение микроорганизмов и гарантируют сохранность косметики в ее рабочем виде на срок, указанный на упаковке.

Часто дают аллергию красители, которые придают косметике ее цвет. С кремами и другими средствами по уходу легче - в них можно обойтись и с минимальным количеством красителей, но когда мы говорим о декоративной косметике, с помощью которой мы и придаем щекам румянец, губы делаем соблазнительно алыми, а ресницы проникновенно черными, без красителей никак не обойтись.

Отдушки тоже высокоаллергенны. К счастью, современные средства содержат все меньше отдушек, потому что реакция на них может возникнуть как при контакте с кожей, так и при вдыхании запаха.

Все чаще термин «гипоаллергенная косметика» появляется в нашей жизни. Производители, пользуясь им, пытаются успокоить своего потребителя, измученного химикатами и изголодавшегося по натуральным средствам ухода. Гипоаллергенная косметика носит свое гордое имя из-за отсутствия или низкого содержания веществ, которые потенциально аллергены для всех, но и такие средства не идеальны для чувствительной кожи. Даже имея минимум возможных аллергенных веществ, такая косметика все равно не может обойтись без биологически активных компонентов, иначе она просто не будет действовать. А значит, побочные реакции возможны.

Снизить риск возникновения аллергии можно, и для этого надо соблюдать несложные правила по использованию косметики:

Воздержитесь от покупки косметики с большим сроком годности.
Не покупайте средство с содержанием компонента или ароматом, а который у вас аллергия.
Отдавайте предпочтение средствам без содержания отдушек и с минимальным количеством красителей.
Не используйте средство, в котором, как вам кажется, присутствуют посторонние запахи, прогорклые, кисловатые, а также, если консистенция неоднородна, есть комочки, жидкая субстанция вместе с густой.
При проблемах с кожей заранее проконсультируйтесь у дерматолога на возможность использования косметики с теми или иными веществами.
Евгения Жиркина

Красивую белозубую улыбку благодаря новым стоматологическим технологиям может обрести практически любой человек. Голливудские виниры - одна из таких современных методик. Голливудские виниры представляют собой тончайшие керамические облицовочные пластины. Они прикрепляются к фронтальной стороне передних зубов с помощью специального цемента. Изготавливают голливудские виниры по уникальной технологии из сверхпрочного фарфора, твердость которого усилена специальными кристаллами. Толщина голливудских виниров всего 0,2 мм. Срок службы составляет 20 лет - специалисты утверждают, что это минимум, но далеко не предел.

Голливудские виниры приклеивают к зубам с помощью особо материала - бонда. Бонд очень крепкий, слюна не может его растворить. Благодаря высокому содержанию фтора бонд не повреждает эмаль. Если у обладателя голливудских виниров возникнет желание их снять, то врач сможет это сделать довольно легко при помощи специального инструмента, при этом сами зубы и эмаль не пострадают. Голливудские виниры можно прикрепить не только непосредственно к зубу, но и коронкам и к пломбам - это важное преимущество этой методики.

Степенью прозрачности голливудских виниров различна (0%, 25%, 50% и 100%). Бонды, на которые фиксируются виниры, также имеют разные цвета. Это значит, что голливудские виниры могут удачно замаскировать некоторые дефекты зубов - тёмные пятна, полосы на эмали. Можно изменить исходный цвет зубов и сделать улыбку белоснежной. Голливудские виниры можно ставить и на депульпированные, то есть на мёртвые зубы, лишённые нерва. Как правило, такие зубы отличаются по цвету от остальных и выглядят малопривлекательно. Голливудские виниры способны исправить этот недостаток.

Голливудские виниры не имеют стандартной формы, их изготавливают индивидуально для каждого клиента. Виниры могут исправить многие недостатки. Они могут убрать щели между зубами, зрительно исправить неправильное положение зуба. Благодаря винирам разной толщины зубам пациента можно придать желаемую форму. На выпирающие зубы устанавливают самые тонкие виниры, а на те зубы, которые ушли в глубину, приклеивают более толстые пластины. Такая методика создаёт иллюзию идеально ровных зубов, визуальный эффект можно сравнить с результатом длительного лечения у врача-ортодонта. Специалисты предупреждают, что когда зубы выдаются вперед (прортузия) голливудские виниры помочь не смогут.

Если зубы сильно разрушены, то сначала их необходимо отреставрировать композитными материалами и лишь затем покрывать винирами. Если дефекты незначительные, например, наблюдается стираемость эмали или есть небольшой скол режущего края, то предварительная реставрация не потребуется, их можно исправить при помощи виниров. Фарфор, из которого изготавливают виниры, достаточно прочный, он хорошо сохраняет свои эстетические свойства, со временем не окрашивается и не темнеет. Поэтому после постановки виниров необходимости в дополнительной коррекции не будет.

Постановка голливудских виниров может помочь людям, страдающим от патологической стираемости эмали. В таких случаях применяются особые виниры. Они охватывают не только переднюю поверхность зубов, но и режущий край, а также заходят на нёбную часть зубов. Если причиной стираемости эмали стало скрежетание зубами во сне или серьёзные дефекты прикуса, то сначала необходимо устранить причину и лишь затем покрыть зубы винирами.

В современных стоматологических клиниках, в которых применяют голливудские виниры, пациентам предлагают услугу по компьютерному моделированию будущей улыбки. Специальная программа позволяет увидеть и оценить результат ещё до того, как виниры будут установлены. Специалист предварительно моделирует гармоничную улыбку пациента на компьютере: отбеливает зубы, закрывает щели, исправляет дефекты формы, при необходимости удлиняет зубы. Затем непосредственно в процессе работы по изготовлению и установке голливудских виниров у пациента есть возможность «примерить» улыбку, для этой цели из специального белого воска воспроизводят форму будущих виниров и в случае необходимости вносят коррективы.

Ирина Рукавишникова

Если о том, какое лицо можно считать красивым, ещё можно поспорить, то применительно к женской фигуре существуют вполне конкретные критерии. Красивая фигура - это нормальный вес, тонкая талия, плоский живот, стройные бёдра, упругие ягодицы, большая грудь, длинные ноги. Приблизиться к этим параметрам красивой фигуры поможет серьёзная работа над собственным телом. Физические нагрузки для создания красивой фигуры - наиважнейшее средство. Можно разработать индивидуальный комплекс упражнений и заниматься самостоятельно дома. В комплекс необходимо включить упражнения на проработку проблемных участков тела. Каждая женщина хорошо знает все свои проблемные места, вот на них и стоит сделать акцент во время занятий.

Самостоятельные занятия дома хороши тем, что можно заниматься в любое удобное время. Однако для того, чтобы достичь хороших результатов и сделать фигуру красивой, лучше поставить выполнение упражнений на регулярную основу. Будет лучше, если тренировки станут частью распорядка дня и будут начинаться в одно и то же время.

Если заниматься дома в одиночку скучно, то имеет смысл приобрести абонемент в фитнес-клуб. Занятия в команде единомышленников, наличие современного спортивного оборудования и инвентаря, помощь и контроль со стороны профессионального тренера - таковы главные преимущества занятий в фитнес-клубе. В настоящее время существует некая мода на бодифлекс, пилатес и йогу. Эти направления стали фаворитами не случайно, в их основе заложены простые и эффективные упражнения, которые помогают быстро расстаться с лишними килограммами, привести в тонус мышцы, сделать силуэт более стройным. Различные виды аэробики приветствуются, они традиционно остаются популярными видами физической нагрузки. Танцы также не стоит сбрасывать со счетов. Главное быть настойчивым в достижении своей цели и не пропускать тренировки под каким-нибудь благовидным предлогом.

Красивая фигура немыслима без движения и активного образа жизни. Коньки, лыжи, катание на санках зимой доступны каждой женщине. Летом можно устраивать велосипедные прогулки, плавать в открытом водоёме, играть на пляже в волейбол. В любое время годы, независимо от погоды, необходимо побольше ходить пешком. Выйти из дома пораньше и дойти до офиса пешком, а не трястись в переполненном общественном транспорте; подняться и спуститься по лестнице, а не вызывать лифт; прогуляться по городскому парку - это так просто, а фигуре - польза.

Лишние килограммы - враги красивой фигуры. Расстаться с лишним весом помогут не только физические упражнения, но и диеты. Существует огромное количество диет, сориентироваться во всём их многообразии поможет консультация профессионального диетолога. Диета должна быть эффективной, а для того чтобы она стала таковой, необходимо учесть множество разнообразных факторов, включая общее состояние здоровья и вкусовые предпочтения. Подобрать максимально эффективную диету для каждого пациента, при этом не нанести вред здоровью - в этом и заключается задача диетолога.

Если речь идёт о двух-трёх килограммах, а не о десятках лишних кило накопленных за долгие годы, то можно прибегнуть к монодиете. Можно выбрать любую: яблочную, кефирную, банановую и даже шоколадную. Благодаря таким диетам вполне можно избавиться от пары-тройки килограммов за неделю. А вот для того, чтобы удержать вес в норме, придётся приложить более серьёзные усилия. Важная часть программы борьбы за красивую фигуру - сбалансированное рациональное питание.

Радикальные способы преображения внешности предлагают пластические хирурги. Пластическая хирургия перестала быть прерогативой кинозвёзд и жён состоятельных людей, всё большее количество женщин прибегают к услугам специалистов. Самыми популярными традиционно считаются операции по увеличению груди, на втором месте следует липосакция (удаление жировых отложений) ягодиц и бёдер. Удаление рёбер для создания осиной талии или удлинение ног при помощи специальных аппаратов можно отнести к разряду экстремальных операций. Прежде чем отправиться под скальпель, следует взвесить все за и против, учесть возможные риски и осложнения. Не стоит забывать, что многие недостатки фигуры можно исправить, занимаясь в фитнес-клубе, правильно и разумно питаясь, прибегая к услугам профессиональных массажистов и косметологов.

Правильно подобранная красивая одежда - надёжный союзник любой женщины. Одежда способна придать фигуре большее изящество, подчеркнуть достоинства и скрыть недостатки. Можно визуально удлинить ноги, подчеркнуть зону декольте или сделать акцент на тонкой талии.

Ирина Рукавишникова

Когда в 60-х торговец одеждой Ральф Лорен устал продавать чужие вещи и захотел создать свои, он решил начать с галстуков. «Я понятия не имел, как делаются галстуки. Я не знал материалов и не умел делать выкройки, но я умел продавать и я знал, что главное - это качество». С первых дней существования новой торговой марки и до сих пор именно качество определяет направление движения и корпоративную философию. Все началось именно с галстуков. В то время в моде были узкие галстуки спокойных расцветок, поэтому дизайнер решил делать широкие галстуки богатой цветовой гаммы. Он не ошибся: галстуки моментально стали невероятно популярны: в 1968 году Ralph Lauren разработал первую коллекцию, и уже год спустя у компании появился первый бутик, да не где-нибудь, а на Манхэттене.

И это при том, что весь небольшой стартовый капитал дизайнер потратил на производство первой коллекции. Уже в 1971 году Ральф Лорен перешел к созданию первой линии женской одежды. Марка развивалась бешеными темпами.

Все 70-е годы компания Ralph Lauren открывала бутики по всем штатам Америки. В 1972

бренд представил коллекцию, которая станет визитной карточкой дизайнера и обеспечит его широким кругом постоянных клиентов: знаменитые майки POLO с логотипом игрока

поло в 24 цветах. В 1981 году компания открыла бутик в Лондоне, ставший первым магазином американского дизайнера в Европе. В 1986 году открылся бутик Polo/Ralph Lauren на Мэдисон-авеню в Нью-Йорк. Прибыли были такими, что компания уже могла не ориентироваться на предпочтения среднего потребителя, широкого круга клиентов, а оттачивать имидж бренда и создавать свою аудиторию.

Бренд Ralph Lauren с самого начала позиционировался как одежда для высшего общества. Начиная с первых рекламных объявлений (разработкой которых занимался сам Ральф Лорен) в середине 70-х, компания изображала свою одежду как часть определенного образа жизни. В рекламе богатые и преуспевающие люди отдыхали на загородных виллах и путешествовали по экзотическим уголкам планеты. Глядя на эту одежду, ловишь себя на мысли, что именно так, должно быть, одеваются обитатели Букингемского дворца. А Одри Хэпберн, большая поклонница Ralph Lauren, однажды сказала, что в его вечерних платьях хочется блистать на светских раутах, в его домашней одежде - проводить вечера у камина, одним словом, наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях.

Сегодня рекламные компании остаются верны однажды выбранному формату: в одежду Ralph Lauren удобно управлять яхтой, проводить weekend с семьей, работать и наслаждаться круизом по Средиземному морю. Однажды Ральф Лорен задался целью найти сугубо американский стиль, и его одежда - наглядное доказательство весьма и весьма успешных поисков. Сам бренд Ralph Lauren теперь четко ассоциируется с американским аристократизмом.

Да, Ralph Lauren моментально стал классикой высшего общества. К чему эксперименты, несусветные фасоны, которые некуда надеть, кроме как на подиум? Можно создавать качественную, красивую, удобную одежду, которую люди будут носить с удовольствием каждый день. Лучшие вещи стоят того, чтобы за них платили достойные деньги.

Буквально сразу выработался особый стиль Ralph Lauren - элегантность плюс спортивный шик. В его знаменитых костюмах и свитерах в стиле 20-х годов ходили многие киногерои 70-х. Его одежду выбирали для съемок фильмов о «богатых и знаменитых», и она максимально отвечала требованиям. Роскошь - это не россыпь бриллиантов, это возможность позволить себе носить комфортную одежду наилучшего качества.

Ральф Лорен частенько заявляет, что создает одежду для людей, которые не думают о моде. Это одежда вне времени, как и любая рукотворная классика. Между тем дотошный Forbes ежегодно подсчитывает состояние компании великого дизайнера и приходит к выводу: «Никто в мире не продает так много, как Ральф Лорен».

К сорокалетию творчества Ральфа Лорена Совет дизайнеров США удостоил дизайнера титула «Легенда моды». Такое звание было присуждено впервые за двадцать пять лет, и Совет единогласно решил, что никто не заслуживает этого титула больше, чем он. Он просто создал американскую моду. И так получилось, что она пришлась по вкусу всему миру.