• Авторизация


Зима в живописи. 31-12-2009 17:21

Это цитата сообщения beauty_Nikole Оригинальное сообщение

Зима в живописи



[показать]

[показать]
Happy New Year
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
О тиграх. 23-12-2009 19:38

Это цитата сообщения Pekshin Оригинальное сообщение

О тиграх



[показать]
Спросите, кто самый крупный хищник, и большинство людей назовут вам льва, которого и принято считать царем зверей. Между тем, это всего лишь широко распространенная ошибка. Длина тела тигра доходит до трех метров, а вес до 320 килограммов. Лев весит почти на центнер меньше.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Открытка для брата. 22-12-2009 19:56

Это цитата сообщения Открытки_от_Саюри Оригинальное сообщение

2130



открытка для брата
[500x500]

в почтовом варианте( подписчики) другой текст
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Аваторки с куколками. 21-12-2009 16:47

Это цитата сообщения Душица Оригинальное сообщение

Аватарки с куколками



[676x595]
[450x600]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10коктелей. 18-12-2009 16:04

Это цитата сообщения anis1441 Оригинальное сообщение

10 коктейлей с шампанским.



 

Шампанское - одно из самых популярных игристых вин, которые всегда ассоциируются с праздниками. Мало того, что оно легко и приятно само по себе, коктейли с шампанским получаются красивыми и поднимают настроение, так как каждый пузырек говорит о том, что наступил праздник. Попробуйте и вы убедитесь в этом сами!

10 коктейлей с шампанским

Как и все прекрасное, шампанское родилось во Франции, в провинции Шампань. В аббатстве Отвильер монах Дом Пьер Перинье в 1670 году получил новый сорт вина путем вторичного брожения в бутылках с последующей выдержкой с добавлением дрожжей и сахара. Вино сразу же завоевало популярность и теперь сложно найти человека, незнакомого с шампанским. Названо было по месту, где было впервые произведено.

Во Франции был принят закон, по которому шампанским можно было назвать только то вино, которое изготовлялось именно в этой провинции. В законе регламентировались также сорта винограда, произрастающие в Шампани, предназначенные для шампанизации. И до сих пор игристые вина, произведенные в других странах не называются шампанским, исключение, составляет только "Советское шампанское".

Средняя скорость, с которой пробка вылетает из бутылки шампанского, - 13 метров в секунду. Взрывы в погребах не были редкостью до тех пор, пока шампанское не научились хранить так, как его хранят сегодня, - в специальных толстых бутылках, выдерживающих высокое давление.

В коктейлях с шампанским и с другими игристыми винами нужно использовать только охлажденное шампанское, добавляя его последним, не смешивая его с остальными ингредиентами. Подают эти коктейли в узких высоких бокалах на тонких ножках. Шампанское используют в приготовлении многих крюшонов.

Существует множество сортов шампанского, вот некоторые из них:

Аи - белое, полусухое из департамента Марны (Пти-шампань)

Моэт - торговая марка шампанского, среднего качества, полусладкое

Вдова Клико - одна из торговых марок шампанского, экспортировавшихся в Россию в начале века

Шабли - вино из департамента Ионна, одна из разновидностей бургундского, но имеющая свою особую, отдельную классификацию.

Токайское - десертное и ликерное вино из областей Токай в Австро-Венгрии.

Коктейль "Кир Рояль"

В тонкий бокал налить 1 ч л малинового ликера и 1 ч л вишневого. Держа бокал под углом, покрутить его, чтобы стенки внутри покрылись ликером. Тонкой струйкой налить 100 мл шампанского, не размешивать.

Коктейль "Мимоза"

В бокал вылить 15 мл апельсинового ликера Кюрасао и 45 мл свежего апельсинового сока. Добавить 125 мл шампанского. Украсить бокалы ленточкой из апельсиновой цедры. Чтобы получился другой коктейль, физ можно использовать одинаковое количество апельсинового сока и шампанского.

Шампанское "Чарли"

В бокал налить 45 мл абрикосового бренди и залить 130 мл охлажденного шампанского.

Коктейль "Зеленые пузырьки"

В бокале соединить 30 мл ликера Пуаре Вильям и 30 мл дынного ликера Мидори. Долить 150 мл шампанского.

Коктейль "Голубая птица"

В бокал налить 45 мл ликера Голубой Кюрасао, долить 140 мл охлажденного шампанского.

Персиковый беллини

Разлить 200 мл персикового сока по 8 бокалам. Залить 750 мл шампанского.

Украсить дольками персика.

Коктейль "Французский 75"

50 мл джина, сок 1 лимона и сахар встряхивать со льдом в шейкере, перелить в бокал для шампанского и залить ледяным шампанским.

Коктейль "Лимонный"

В бокал на тонкой ножке положить кусочек сахара, залить 20 мл лимонного сока, сверху долить 100 мл холодного шампанского и украсить ломтиком лимона.

Коктейль "Андалусия"

Налить в бокал
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тигры... 16-12-2009 18:45

Это цитата сообщения татьяна_магаева Оригинальное сообщение

ВСЁ О ТИГРАХ



ВСЕ О ТИГРАХ!!!

Спросите, кто самый крупный хищник, и большинство людей назовут вам льва, которого и принято считать царем зверей. Между тем, это всего лишь широко распространенная ошибка. Длина тела тигра доходит до трех метров, а вес до 320 килограммов. Лев весит почти на центнер меньше.


[590x368]

Среди представителей этого вида встречаются крупнейшие животные семейства кошачьих. Тигр также является одним из крупнейших наземных хищников, уступая по массе лишь белому и бурому медведям.Выделено девять подвидов тигра, из которых к началу XXI века сохранились лишь шесть (общее поголовье порядка 4000—6500 особей). Находится под международной охраной (внесён в Красную книгу МСОП).


[590x510]

Наступление цивилизации на леса и на их диких обитателей вынудило тигров в Индии нападать на стада домашнего скота. В результате они приобрели репутацию кровожадных и злобных тварей, и на них принялись охотиться с таким усердием, что почти полностью их истребили


[590x441]

На самом же деле тигры убивают, чтобы жить, и только.
Тигры гипнотизируют добычу голосом.Ученые обнаружили, что тигры используют инфразвук для того, чтобы напугать свою добычу. Оказалось, что эти полосатые хищники способны издавать звуки очень низкой частоты, которые вводят жертву в состояние транса.

[590x406]

Некоторые звери, в основном получившие какие-либо травмы, становятся людоедами.Правда, похоже, ученым после изучения поведения тигров-убийц удалось в последние годы найти способ борьбы с людоедами. Дело в том. что тигры, ставшие «профессиональными» людоедами, то есть специально выслеживающие людей, практически всегда атакуют жертву из засады сзади, со спины. Наиболее простым и действенным средством защиты людей в такой ситуации оказалась маска с нарисованным на ней лицом человека. Одетая на затылок, эта простая «игрушка» помогает значительно снизить вероятность того, что зверь атакует человека.


[590x441]

Тигр — единственная кошка, которая любит плавать.


[447x600]

На юге Дальнего Востока России проходит сев. граница ареала тигра. В горах Сихотэ-Алиня в настоящее время сохранилась единственная в мире жизнеспособная популяция амурских тигров.


[397x600]

В последние десятилетия распространено браконьерство, приобретшее в последние годы коммерческий характер. Тигриная продукция находит сбыт в большинстве стран Восточной Азии как ценное лекарственное сырье. В России тигр был взят под охрану в 1947 г., когда был введен полный запрет охоты на него.


[590x441]

Каждый год в четвертое воскресенье сентября в г. Владивостоке отмечается один из самых крупных экологических праздников — День Тигра. Цель праздника — напомнить людям об уникальности природы Приморского края и необходимости сохранения амурского тигра не только на флагах и гербах, но и в реальной жизни для нашего будущего поколения, а также привлечь внимание мировой общественности к проблемам сохранения тигров.


[590x441]


Среди бенгальских тигров встречается настоящее чудо – белые тигры. На белом фоне шкуры видны коричневатые или черные полосы. А глаза у таких особей –
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
49 зимних фонов. 11-12-2009 11:37

Это цитата сообщения Sheree Оригинальное сообщение

49 зимних фонов



Зимние фоны

[показать]

~ 60 Мб

Скачать с Depositfiles

+ 27 зимних фонов
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Салон на дому. 10-12-2009 15:53

Это цитата сообщения anis1441 Оригинальное сообщение

Салон красоты на дому .



 

  [показать]Каждой женщине хочется иметь сияющий цвет лица, чистую и гладкую кожу, подтянутые контуры тела. Но услуги салонов красоты – удовольствие не из дешевых. Чтобы надолго сохранить свою привлекательность и уберечь семейный бюджет от дополнительных трат, попробуйте освоить домашние версии некоторых салонных процедур.

 

Чистка лица


Косметологические процедуры
тщательного очищения кожи лица, как правило, комплексные – они подразумевают не только, собственно, чистку, но и питание или увлажнение, а также другие косметологические акции. В результате такого многоступенчатого ухода лицо выглядит отдохнувшим и посвежевшим, морщинки на нем разглаживаются, кожа приобретает здоровое сияние.

 

Бесспорно, визит в салон красоты позволяет добиться отличного эффекта. Но и домашний уход за лицом может дать превосходный результат, при условии, что вы обладаете достаточным запасом времени. А также терпением, которое позволит вам с тщательностью выполнить все необходимые мероприятия.

 

Итак, «альтернативная» чистка лица. Для начала необходимо отшелушить кожу. Вы можете самостоятельно сделать пилинг добавив в средство для умывания немного пищевой соды. Полученным составом обработайте лицо, совершая бережные массирующие движения. После этого удалите средство полотенцем, смоченным в горячей (не обжигающей!) воде.

 

Пилинг позволяет подготовить кожу к дальнейшим действиям. На следующем этапе – для более глубокого очищения пор – устройте своему лицу паровую баню. Заварите в кипятке ромашку, перелейте в удобный сосуд и наклоните над ним лицо на несколько минут.

Нанесите питательную маску с учетом своего типа кожи. Затем маску, сужающую поры – например, из белой косметической глины и яичного белка. Через пятнадцать минут смойте ее, дайте коже высохнуть, и после этого нанесите увлажняющий крем чуть больше обычной порции. Расслабив лицевые мышцы, помассируйте лоб, подбородок и щеки, пока крем не впитается в кожу.
Промокните кожу салфеткой, чтобы наверняка удалить излишки, и позвольте себе напоследок несколько минут медитации. Такая комплексная чистка лица «по-домашнему» мало в чем уступает процедуре, проведенной в салоне красоты.

 

Обертывание

Услуги салонов красоты по обертыванию позволяют добиться эффекта похудения. Происходит это за счет того, что процедурные мероприятия стимулируют кровоснабжение и воздействуют не только на поверхностные, но и на более глубокие слои кожи. Таким образом, обертывание - это очень хорошая жиросжигающая и антицеллюлитная косметологическая процедура.

 

Осуществить ее дома не сложно. Вам потребуется состав для обертывания, который можно приобрести в магазинах косметики, а также в аптеках, и полиэтиленовая пищевая пленка.

Первый шаг процедуры – очищение кожи проблемных зон скрабом. Обработанные скрабом участки тела необходимо помассировать, и после этого тщательно ополоснуть водой. Затем на кожу наносится состав для обертывания, и каждый обработанный таким образом участок тела оборачивается пленкой в направлении снизу вверх. Через 20 - 25 минут пленка снимается, смесь смывается водой.

Обертывания лучше делать курсом, 5 - 10 процедур 2 - 3 раза в неделю. Обратите внимание, у этой процедуры имеются противокпоказания: гипертония, воспалительные заболевания, острые вирусные заболевания.


Омолаживающий массаж лица


Во все времена красота ассоциировалась с молодостью. Массаж лица насыщает ткани кислородом и одновременно расслабляет мимическую мускулатуру. В результате улучшается тонус кожи, лицо выглядит свежим, гладким и подтянутым.

Массировать лицо необходимо плавными круговыми движениями, следуя вдоль невидимых линий. Таких массажных линий довольно много, но основных – шесть.

Первая ведет от переносицы к вискам.
Вторая - от уголков рта к середине ушной раковины.
Третья проходит через центр подбородка к мочкам ушей.
Четвертая тянется от центра

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маски от выпадения волос. 10-12-2009 15:50

Это цитата сообщения anis1441 Оригинальное сообщение

Маски от выпадения волос.



 

маски от выпадения волос

маска от выпадения волос №1

Для предотвращения выпадения волос издавна рекомендовалось применять маску на репейном масле. Чтобы приготовить его, надо взять 40 грамм свежего измельченного корня лопуха, потом настоять его в 100 граммах подсолнечного, оливкового (а лучше всего, миндального) масла в течение 10 суток и, наконец, поварить этот настой на медленном огне в течение 15 минут.

Целебными свойствами обладает и отвар из корней однолетнего лопуха. Их собирают обычно ранней весной или осенью. Для его приготовления берут 10-20 г измельченных корней, заливают 1 стаканом кипятка и отваривают в течение 10 минут. Процеженным отваром ополаскивают волосы, но можно и втирать его примерно в течение месяца в кожу головы - это тоже очень полезно.

Еще один вариант этой маски от выпадения волос. Корни репейника (при заготовлении корни необходимо выморозить - в таком виде они не загнивают до нового сбора), сложить в кастрюлю и поставить в духовку. Кипятить до полного размягчения корней. Остудить и процедить отвар. Смачивать корни волос этим отваром ежедневно. Перхоть быстро пропадает, выпадение волос приостанавливается и волосы растут быстрее.

Лечебные свойства имеют не только корни лопуха, но и стебли и листья растения. В Калужской области, например, эту траву парят и отваром моют голову при сильном выпадении волос, особенно после болезни.

маска от выпадения волос №2

Можно применить и отвар из смеси корневищ аира и лопуха в соотношении 1:1. Шесть столовых ложек смеси залить литром воды и кипятить в течение 15-20 минут. Дать остыть и настояться в теплом месте. Втирать в кожу головы 2-3 раза в неделю. Это хорошо укрепляет и оздоравливает волосы.

Иногда в эту смесь добавляли (в расчете на 1 литр воды) две горсти шишек хмеля. Волосы надо мыть этим отваром 3 раза в неделю. маски от выпадения волос

маска от выпадения волос №3

Вот еще рецепт маски с применением репейника. Утверждается, что для того, чтобы предотвратить выпадение волос и даже нарастить их количество, необходимо втирать в голову луковый сок с коньяком и отваром корней репейника. На одну часть коньяка следует брать четыре части корней репейника.

Рекомендуют и несколько иной вариант маски от выпадения волос. Приготовить следующую смесь: 1 часть коньяка, 4 части процеженного сока лука, 6 частей отвара корней репейника. Втереть в кожу головы. Покрыть голову полотенцем для согревания на два часа после этого вымыть. Повторять еженедельно.

Примечание: Помните, что помимо научного названия лопуха - лопух большой (Arctium Lappa L.), у него есть и другие, народные названия: лопушник, репейник, дедки, дедовник, собаки, репник, репей, задерка, собачник, Коровина трава, репейный корень и др.

маска от выпадения волос №4

Другое известное в терапии выпадения волос растение -это ромашка. В народе ее называют по разному - маточником, маточной травой, моргуном, купальницей, романовой травой и т.д. Особенно полезным будет мытье волос отваром ромашки (20 граммов ромашки на литр воды) блондинкам. Их волосы после этого принимают красивый золотистый оттенок.

маска от выпадения волос №5

Еще один представитель флоры, который может помочь вам - это тимьян ползучий (обыкновенный), который в народе более известен как чабрец.

Другие его названия - богородская трава, чобрик, фимиамник, чепчик богородишный, богородицына травка, лимонный душок, жадобник, колотовички, боровой перец, мухопад и т.д.

 

Не зря древние греки почитали чабрец как божественную траву, способную возвращать человеку жизнь. Если водным настоем чабреца (60 граммов на литр воды) вымыть голову, то это помогает при перхоти

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепты красоты. 10-12-2009 15:46

Это цитата сообщения anis1441 Оригинальное сообщение

Рецепты красоты



 

  Чтобы ваше тело выглядело по-настоящему подтянутым и упругим, нужно не только регулярно заниматься спортом и придерживаться сбалансированной диеты, но и научиться правильно ухаживать за кожей.

Для борьбы с целлюлитом очень полезно приобрести новую привычку: принимая ванну или душ, при помощи специальной рукавицы или массажера в течение 5 минут энергично растирайте проблемные зоны – бедра, ягодицы и живот. После душа массажной рукавицей, смоченной в водном растворе яблочного уксуса (соотношение 1:1), энергично разотрите все тело – это стимулирует кровообращение и обновление клеток кожи. Если у вас очень чувствительная кожа, после процедуры необходимо нанести успокаивающий лосьон.

Чтобы иметь гладкую и красивую кожу, нужно 1-2 раза в неделю делать пилинг всего тела: не менее пяти минут энергично массировать кожу круговыми движениями специальными косметическими средствами, или домашним скрабом из кофейной гущи.

Следующий шаг – нанесение на проблемные зоны крема с подтягивающим эффектом. А если к этой программе добавить принятие ванн с морской солью и несколькими каплями эфирных масел цитрусовых, и делать это не реже 2-3 раз в неделю – прекрасное стройное тело вам обеспечено!

Теперь перейдем к лицу. Самое недорогое средство для поддержания кожи лица в тонусе – известные всем кубики льда. Чтобы эффект был максимальный, их лучше приготовить из минеральной воды. Если же вы предпочитаете использовать кубики льда из настоев трав, возьмите 1 ст. ложку травы (в случае с мятой – 1 чайная ложка), залейте ее кипятком, дайте настояться 10 минут, затем остудите, залейте в контейнер для льда и поставьте в морозилку.

Чтобы освежить цвет лица и избавиться от следов усталости, воспользуйтесь рецептом коньячной маски: возьмите полчашки молока, добавьте по 1 ч. ложке коньяка и лимонного сока и подогрейте. В полученной смеси смочите хлопчатобумажную салфетку и положите на 20 минут на лицо и шею. По истечении этого времени промокните лицо сухой салфеткой, затем протрите его тоником и нанесите питательный крем.

Для повышения тонуса кожи и очищения пор можно воспользоваться морковной маской: измельчите 2 таблетки спирулины, добавьте по 0,5 ч. ложки белой глины и талька. Натрите морковь на мелкой терке смешайте со спирулиной до получения однородной массы. Нанесите на лицо и шею на 20 минут. Затем смойте маску холодной водой.

Чтобы увлажнить кожу, воспользуйтесь творожной маской, которая не только подарит ей живительную влагу, но даже поможет избавиться от мелких морщинок. Возьмите 3 ст. ложки жирного творога или сливочного йогурта и смешайте с 1 ч. ложкой масла авокадо или жожоба (продается в аптеке), добавьте немного ванили. Эту смесь можно хранить холодильнике некоторое время. Приготовленную маску необходимо накладывать на лицо толстым слоем и оставлять действовать 20 минут. Затем аккуратно снимать остатки маски салфеткой, смоченной в отваре ромашки или тоника, соответствующего вашему типу кожи. После этого на лицо наносят питательный крем. Для получения наилучшего эффекта нужно поводить курс таких процедур, используя маску ежедневно, в течение недели.

Для поддержания молодости и красоты кожи рук лучше использовать увлажняющие масла миндаля или виноградных косточек. Для оздоровления же ногтей прекрасно подойдет домашнее средство из оливкового масла, смешанного с несколькими каплями лимонного сока и йода. Такой состав необходимо втирать в течение 10
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Коллекция открыток.Новый Год. 10-12-2009 15:34

Это цитата сообщения -KRASOTA- Оригинальное сообщение

Коллекция открыток.Merry Christmas!:)



[451x699]
[700x453]
[322x104]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Главные причины старения кожи. 10-12-2009 15:19

Это цитата сообщения anis1441 Оригинальное сообщение

Главные причины старения кожи.



 


[показать]

Никому не хочется выглядеть старше своих лет. Молодость и красота – те ценности жизни, которые никогда не упадут в цене. И, возможно, морщинки являются дорожками жизни, но вряд ли кому-то понравится изучать эту карту в собственном отражении в зеркале.

 

Между прочим, к появлению некоторых из этих морщинок «приложили руку» именно мы. Наши привычки и стиль жизни могут влиять на их число. Попробуем перечислить те факторы, которые могут раньше времени сделать нас старше:

1. Солнечное излучение
Есть такое выражение – «здоровый загар». Но насколько верно оно? Так или иначе, загар – это признак повреждения кожи, вызванного влиянием ультрафиолетовых лучей, разрушающих ее.

Как с этим бороться?
Надо наносить крем с достаточным уровнем SPF-защиты, не менее 15. Лицо и кисти рук также подвержены влиянию солнечных лучей. Поэтому нанесение кремов с солнцезащитными свойствами должно войти в привычку.

2. Курение
Без сомнений, курение вредно для кожи. Оно ускоряет механизмы старения и провоцирует раннее появление морщин. Исследователи говорят, что при микроскопическом анализе кожи мелкие морщинки диагностируют у курильщиц уже в возрасте 20 лет. Чем больше прошло времени, и чем больше пачек сигарет было выкурено – тем быстрее стареет кожа. Также доказано, что табак придает коже нездоровый оттенок.

Как с этим бороться?
В данной ситуации есть только один выход – бросить курить!

3. Мышцы лица
В течение жизни любому из нас приходится не один раз улыбаться или хмуриться, жмуриться на солнышко. Все эти привычные движения постепенно начинают провоцировать появление морщинок, в основном – в уголках глаз или между бровями. 

Как с этим бороться?
Не забывать о таком полезном изобретении, как солнцезащитные очки. Еще можно попробовать следить за собственной мимикой – но это уже совет на любителя.

4. Диеты
Некоторые эксперты утверждают, что частые повторяющиеся строгие диеты, из-за которых мы быстро теряем, а потом снова набираем вес, могут разрушающе действовать на кожу. 

Как с этим бороться?
Если вы решились сесть на диету, следите за тем, чтобы вес не менялся слишком резко. Специалисты утверждают, что оптимально терять лишь до полукилограмма веса в неделю! Помните, что резкое похудание, возможно и принесет радость, но негативно отразиться на состоянии кожи.

Предупреждение старения через диеты и здоровое питание
Еще из школьного курса биологии нам известно, что кожа – самый большой орган человеческого тела. И точно так же, как мозг или сердце она нуждается в полноценном питании и особенно в витаминах группы B, важного для клеток кожи.

Витамины C и E – известные антиоксиданты, защищающие ее от вредного воздействия солнца.

Витамин A поддерживает и восстанавливает кожу.

Что делать: есть сбалансированную, здоровую пищу, не забывать о фруктах и овощах. Есть часто и понемногу. Продукты, содержащие необходимые витамины – это, например, помидоры (биотин и витамин C), морковь (биотин и витамин А), орехи (витамин E).

И не забывайте о воде!
Кожа постепенно становится суше и тоньше. Поэтому важно, чтобы в организм поступало достаточное количество воды, необходимое для поддержания степени ее увлажненности.

Что делать: выпивать от 6 до 8 стаканов воды в день – это количество рекомендуется большинством специалистов. Конечно, при расчете важно учитывать состояние сердца и почек.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Самая полная энциклопедия продуктов от старения. 10-12-2009 15:16

Это цитата сообщения anis1441 Оригинальное сообщение

Самая полная энциклопедия продуктов, препятствующих старению.



 

  Или как те или иные продукты могут помочь вам в борьбе с возрастом. 

1. Помидоры, томатный соус, кетчуп, сальса 
Ликопен - пигмент, придающий томатам красный цвет, снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, некоторых видов рака, дистрофии желтого пятна (приводящей к слепоте у людей в возрасте 55 лет и старше). Лучше всего ликопен усваивается из термическиобработанных продуктов, однако, и свежими томатами не стоит пренебрегать. Кроме ликопена, томаты содержат антиоксиданты. Сходными свойствами обладают: розовый грейпфрут, гуава, арбуз, острый красный перец.

2. Морковь, сладкий картофель (батат), тыква 
Употребление ежедневно мин. 220 гр. оранжевых овощей и фруктов дает возможность получить необходимое количество бета-каротина, который впоследствии превращается в витамин А, необходимый для здоровой кожи и глаз. Витамин А снижает риск возникновения некоторых форм рака, сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза. Лютеин и ликопен также содержатся в оранжевых овощах и фруктах. Кроме вышеупомянутых свойств (см.пункт 1) эти каротиноиды защищают кожу от вредного воздействия солнца, препятствуют образованию морщин. Содержащийся в моркови, фалкаринол снижает риск образования раковых опухолей. Сходными свойствами обладают: манго и канталупа (мускусная дыня).

3. Черника, красный виноград 
Антоциан, содержащийся в данных фруктах краситель, поглощается мембранами клеток головного мозга, способствует улучшению памяти и познавательной способности. Замороженные фрукты не утрачивают своих полезных свойств. Сходными свойствами обладают: сливы (свежие и сушеные), ежевика, краснокочанная капуста.

4. Брокколи и брюссельская капуста 
Сульфорафан, содержащийся в капусте, увеличивает производство энзимов, выводящих токсины из организма. Чем моложе брокколи, тем выше содержание сульфорафана. Перед заморозкой брокколи и брюссельскую капусту подвергают баланшированию, поэтому этого элемента в них значительно меньше. Если вы не любите брокколи, то можете употреблять цветную и белокочанную капусту. 

5. Овес, ячмень, бобовые 
В овсе и ячмене содержатся растворимые волокна, которые снижают содержание холестерина и тем самым препятствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. За счет бобовых, вы можете повысить количество употребляемых растворимых волокон, а также фолиевой кислоты и, контролирующего кровяное давление, калия. Оптимальное количество 350 гр. бобовых в неделю. Кроме того, в них содержатся антоцианины и кверцетин, обладающие антиоксидантными свойствами. Чем темнее бобовые, тем выше в них содержание полезных веществ.

6. Шпинат и листовая капуста (браунколь) 
Употребление шпината, капусты и прочих листовых овощей снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний на 11%. Благодаря содержанию в этих овощах каротиноидов (лютеина и зеаксантина) уменьшается возможность развития возрастных проблем зрительного аппарата. Рекомендуется употреблять 350 гр. листовых овощей в неделю. Замороженные овощи также хороши, как и свежие.

7. Лосось, сардины, тунец 
Содержат омега-3 жирные кислоты, полезные для сердечно-сосудистой системы. Омега-3 помогают поддерживать остроту мышления и препятствуют деградации мыслительного аппарата.

8. Яблоки 
В яблоках содержатся антиоксиданты, один из которых кверцетин, препятствующий развитию таких возрастных заболеваний, как болезни Альцгеймера и Паркинсона. Не забывайте также, что наибольшее количество полезных веществ содержится в яблочной кожуре.

9. Низкокалорийные молочные продукты и соевое молоко 
Йогурт и молочные продукты содержат кальций и витамин D, необходимые для сильных, здоровых мышц и костных тканей. Если у вас непереносимость лактозы (молочного сахара), то вы можете употреблять, обогащенное кальцием и витамином D соевое молоко. Было обнаружено, что соя способствует предотвращению развития раковых клеток и снимает менструальные симптомы, а 25 гр. сои в день снижают количество холестерина в крови. Изофлавоны, содержащиеся в сое, снижают риск развития остеопороза.

10. Авокадо и оливки 
Авокадо и оливки содержат мононенасыщенные
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бархатные ручки зимой. 10-12-2009 15:13

Это цитата сообщения anis1441 Оригинальное сообщение

Бархатные ручки зимой



 

 

 


 

 

Рекомендации по уходу за руками для осенне-зимнего периода и на каждый день. Кожа на руках очень тонкая, чувствительная и склонная к сухости, поэтому она первая страдает от холодов, мороза и нагретого воздуха помещений. Как же можно сохранить нежные ручки молодыми и бархатными? Помните: состояние вашей кожи зависит от заботы и ухода за ней. Используйте наши советы и наслаждайтесь результатами!

Ежедневный уход за руками

Самое простое и необходимое правило: всегда носите перчатки! То, что руки не мерзнут, еще не значит, что они в безопасности. Осенью вам не избежать ветра и дождя, так что будьте готовы к "обороне". Пусть это войдет у вас в привычку: надевайте перчатки, даже когда вы спускаетесь к машине или выносите мусор. Это особенно важно, если кожа ваших рук сухая и раздраженная.

При работе по дому пользуйтесь резиновыми перчатками на хлопковой подкладке или наносите специальный крем с добавлением силикона, который создает защитный слой на ваших руках, предотвращающий прямой контакт с химикатами.

Каким кремом лучше пользоваться?


В осенне-зимний период лучше применять крема с добавлением различных масел или, что было бы эффективнее, используйте для ухода сами масла. Это может быть кокосовое, миндальное, эвкалиптовое, сандаловое, персиковое, оливковое масло, масло авокадо или жожоба, которые являются также прекрасными ингредиентами для создания масок.

Уход за руками дома и на работе


Каждый день перед сном аккуратно массируйте руки питательным кремом. Если вы чувствуете, что ваша кожа очень сухая и грубая, попробуйте следующий метод. Перед сном обильно смажьте руки питательным кремом (для этого подойдет крем "Ночной интенсивный восстанавливающий" с маслом карите и маслом зародышей пшеницы от фирмы "Домашние рецепты") и наденьте хлопчатобумажные перчатки, оставив их на всю ночь. Утром, смыв крем, вы будете довольны результатом. В домашних условиях можно приготовить следующий питательный крем: смешайте чайную ложку молотого миндаля, овсянки (молотой), меда и желтка.

В течение рабочего дня, находясь в помещении, лучше пользоваться увлажняющим кремом, нанося его 2-3 раза в день
.

За 30-40 минут до выхода на улицу не забудьте нанести питательный крем. Например, это может быть крем с коллагенами против сухости кожи и возрастных изменений. Можно наносить днем, и на ночь. Прямо перед выходом нанесите слой солнцезащитного крема – это создаст защитную пленку на руках, которая предохранит их от холода и солнечных лучей.

Полезные советы


Наносите на кисти рук несколько капель лимонного сока после любого контакта с водой. Это отличный способ насытить кожу влагой и необходимыми витаминами, а также восстановить ее pH баланс.

Мойте руки только в теплой воде, используя крем-мыло или гель для душа с маслами. Сразу после душа или умывания наносите крем на влажные или еще не высохшие руки.

Спорт полезен для всего тела. В свободное время делайте упражнения для кистей рук. Это сделает их гибкими и улучшит кровообращение, а значит, и состояние кожи, продлив ее молодость.

Вот несколько упражнений:

- сжимайте кулаки на секунду, а потом резко раскрывайте пальцы так широко, как можете;
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Модные стрижки 2009-2010 г. 10-12-2009 15:08

Это цитата сообщения anis1441 Оригинальное сообщение

Модные стрижки 2009 2010 на короткие и длинные волосы



 




В этом сезоне стилисты всего мира черпают свое вдохновение в прошлом. Образы голливудских кинодив 20-40-60-х годов цитируются и переосмысливаются в соответствии с тенденциями модных стрижек 2009-2010.

Короткие стрижки: боб и каре 2009-2010

Несомненный хит сезона — стрижка каре, столь популярная в 20-е годы. На базе этой модной стрижки каре вы можете создать гладкую укладку в стиле 20-х или завить мелкие романтичные локоны в стиле 40-х.

В тенденции сезона 2009 длинные стрижки, но если вы предпочитаете совсем короткие стрижки, стилисты рекомендуют вашему вниманию стрижку боб. Стрижка боб вошла в моду стрижек ещё в прошлом веке, благодаря небезызвестной Коко Шанель. Сделайте слегка небрежную укладку и ваша стрижка боб будет актуальна в любои ситуации, обратите внимание на фото:

[показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]

Ещё фото модных стрижек на короткие волосы 2009-2010

Длинные стрижки 2009-2010

Естественность — еще один хит сезона модных стрижек 2009 2010. Классическая стрижка для длинных волос (длинная стрижка), позволит создавать разные прически. Волосы можно выпрямить расчесав их на ровный пробор и зафиксировав средствами для укладки. Главное в длинной стрижке — красивые ухоженные волосы. Естественный цвет волос стилисты рекомендуют тонировать, окраска придаст вашим волосам жизни, силы и блеска.

[показать] [показать] [показать]

Ещё фото модных стрижек на длинные волосы 2009-2010

Чёлки 2009-2010

Челки в сезоне модных стрижек 2009 уходят на второй план, в моде открытый лоб, обратите внимание на фото. Актуальные в этом сезоне длинные челки, начинающиеся от макушки. Такую челку можно аккуратно убрать на косой пробор зафиксировав гелем. Прямые челки актуально сочетать с кудрявыми и рваными стрижками.

[показать] [показать] Модные стрижки 2009 2010 фото 12
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Маски от выпадения волос. 09-12-2009 09:13

Это цитата сообщения anis1441 Оригинальное сообщение

Маски от выпадения волос.



 

маски от выпадения волос

маска от выпадения волос №1

Для предотвращения выпадения волос издавна рекомендовалось применять маску на репейном масле. Чтобы приготовить его, надо взять 40 грамм свежего измельченного корня лопуха, потом настоять его в 100 граммах подсолнечного, оливкового (а лучше всего, миндального) масла в течение 10 суток и, наконец, поварить этот настой на медленном огне в течение 15 минут.

Целебными свойствами обладает и отвар из корней однолетнего лопуха. Их собирают обычно ранней весной или осенью. Для его приготовления берут 10-20 г измельченных корней, заливают 1 стаканом кипятка и отваривают в течение 10 минут. Процеженным отваром ополаскивают волосы, но можно и втирать его примерно в течение месяца в кожу головы - это тоже очень полезно.

Еще один вариант этой маски от выпадения волос. Корни репейника (при заготовлении корни необходимо выморозить - в таком виде они не загнивают до нового сбора), сложить в кастрюлю и поставить в духовку. Кипятить до полного размягчения корней. Остудить и процедить отвар. Смачивать корни волос этим отваром ежедневно. Перхоть быстро пропадает, выпадение волос приостанавливается и волосы растут быстрее.

Лечебные свойства имеют не только корни лопуха, но и стебли и листья растения. В Калужской области, например, эту траву парят и отваром моют голову при сильном выпадении волос, особенно после болезни.

маска от выпадения волос №2

Можно применить и отвар из смеси корневищ аира и лопуха в соотношении 1:1. Шесть столовых ложек смеси залить литром воды и кипятить в течение 15-20 минут. Дать остыть и настояться в теплом месте. Втирать в кожу головы 2-3 раза в неделю. Это хорошо укрепляет и оздоравливает волосы.

Иногда в эту смесь добавляли (в расчете на 1 литр воды) две горсти шишек хмеля. Волосы надо мыть этим отваром 3 раза в неделю. маски от выпадения волос

маска от выпадения волос №3

Вот еще рецепт маски с применением репейника. Утверждается, что для того, чтобы предотвратить выпадение волос и даже нарастить их количество, необходимо втирать в голову луковый сок с коньяком и отваром корней репейника. На одну часть коньяка следует брать четыре части корней репейника.

Рекомендуют и несколько иной вариант маски от выпадения волос. Приготовить следующую смесь: 1 часть коньяка, 4 части процеженного сока лука, 6 частей отвара корней репейника. Втереть в кожу головы. Покрыть голову полотенцем для согревания на два часа после этого вымыть. Повторять еженедельно.

Примечание: Помните, что помимо научного названия лопуха - лопух большой (Arctium Lappa L.), у него есть и другие, народные названия: лопушник, репейник, дедки, дедовник, собаки, репник, репей, задерка, собачник, Коровина трава, репейный корень и др.

маска от выпадения волос №4

Другое известное в терапии выпадения волос растение -это ромашка. В народе ее называют по разному - маточником, маточной травой, моргуном, купальницей, романовой травой и т.д. Особенно полезным будет мытье волос отваром ромашки (20 граммов ромашки на литр воды) блондинкам. Их волосы после этого принимают красивый золотистый оттенок.

маска от выпадения волос №5

Еще один представитель флоры, который может помочь вам - это тимьян ползучий (обыкновенный), который в народе более известен как чабрец.

Другие его названия - богородская трава, чобрик, фимиамник, чепчик богородишный, богородицына травка, лимонный душок, жадобник, колотовички, боровой перец, мухопад и т.д.

 

Не зря древние греки почитали чабрец как божественную траву, способную возвращать человеку жизнь. Если водным настоем чабреца (60 граммов на литр воды) вымыть голову, то это помогает при перхоти

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Эффективные маски против морщин. 09-12-2009 09:08

Это цитата сообщения anis1441 Оригинальное сообщение

Эффективные маски против морщин.



 

[250x350]Так сложилось, что по внешнему виду о нас судят прежде, чем успевают познакомиться и узнать нас поближе. И это является веской причиной, по которой женщины во все времена и в любом возрасте хотят выглядеть молодо и красиво. И помочь нам в этом смогут чудодейственные народные рецепты масок, помогающих бороться с морщинами и ранним старением лица.

 1)      Клубнично — медовая маска против морщин.

Разомните 5 ягод клубники и смешайте их с 1 столовой ложкой растительного масла. К полученной смеси добавьте 1 чайную ложку отвара цветков ромашки и 1 чайную ложку меда, хорошо перемешайте и нанесите на кожу лица и шеи на 15 — 20 минут. Смойте тампоном, смоченным в прохладном молоке.

 2)      Творожно — морковная маска против морщин.

Смешайте 1 столовую ложку свежих густых сливок, 1 столовую

ложку мягкого деревенского творога и 1 столовую ложку морковного сока. Полученную маску нанесите н кожу лица и шеи на 30 минут, смойте теплой водой, а затем протрите лицо кусочком льда.

 

 3)      Черносмородиновая маска против морщин.

Растопите на водяной бане 1 столовую ложку меда, добавьте к нему 2 столовые ложки сока черной смородины и 1 чайную ложку несоленого сливочного масла. Смесь хорошо разотрите и нанесите на кожу лица и шеи на 20 минут, смойте прохладной водой.

 4)      Желтково — сметанная маска против морщин.

К одному яичному желтку добавьте 1 чайную ложку морковного сока и 2 столовых ложки свежей жирной сметаны. Смесь хорошо разотрите до получения однородной массы и нанесите на кожу лица и шеи на 30 минут. По истечении этого времени умойтесь отваром липового цвета.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Макияж Зима2010. 09-12-2009 08:56

Это цитата сообщения anis1441 Оригинальное сообщение

Макияж Зима 2010



[699x559]

 

 

модный макияж

В этом сезоне актуальны все вида макияжа, но самый популярный - с акцентом на глаза. При этом смотри по ситуации, делать ли яркими губы. Глаза выделяем подводкой, подчеркиваем цветными тенями, рисуем стрелки.
Модные цвета для макияжа: все оттенки серого вплоть до черного, а также коралловый, сиреневый, изумрудный и горчичный.

[358x300]
Модный макияж Зима 2010 : Gucci


Дневной макияж

Идеальный тон лица – основа любого модного макияжа. Самый универсальный вид дневного макияжа – nude look или "чистое лицо". Подходит для любого случая.

[360x215]
Модный макияж Зима 2010 : 3.1 Phillip Lim, Givenchy, Vera Wang

[360x215]
Модный макияж Зима 2010 : Thakoon, Oscar de la Renta, Rag & Bone


Макияж для карьеры

На работе в офисе и даже учась в институте, необходимо правильно подбирать макияж. Он ни в коем случае не должен быть ярким и вызывающим. Если макияж "без макияжа" не устраивает, добавь тушь, немного цветных теней и румян. Важно: если хочешь выглядеть профессионально, никогда не крась губы яркой помадой. Достаточно блеска или помады на 2-3 тона темнее натурального цвета губ.

[360x215]
Модный макияж Зима 2010 : Carolina Herrera, Badgley Mischka, Matthew Williamson


Городской макияж

В повседневном макияже должна быть какая-то изюминка. Попробуй сделать акцент на что-то одно: глаза, брови или губы – каждый раз лицо будет выглядеть по-разному.

[360x215]
Модный макияж Зима 2010 : Karl Lagerfeld, MaxMara, Dries Van Noten


Вечерний макияж

Вечером допустимо сделать акцент на глаза и губы одновременно. В моде четкий и тщательно прорисованный макияж "вамп", обводка и стрелки любого размера, дымчатый макияж глаз:

[360x215]
Модный макияж Зима 2010 : Dolce & Gabbana, Marc Jacobs, Zac Posen

Будь восхитительна!
 
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Искусство макияжа. 09-12-2009 08:54

Это цитата сообщения anis1441 Оригинальное сообщение

Восточные рецепты: искусство макияжа.



 



[показать]
Как правило, восточный макияж подразделяется на три основных вида: арабский, индийский и японский. Все виды восточного макияжа достаточно ярки и выразительны. Особенно подходит он для вечернего и праздничного макияжа. Если вам не хватит смелости воспользоваться им в повседневной жизни, вы вполне можете с его помощью разнообразить и освежить свой образ для какой-нибудь дружеской вечеринки.
 
Арабский макияж
 

Арабский макияж больше всего подходит обладательницам карих и зеленых глаз, а также шатенкам и брюнеткам. Впрочем, его вполне может сделать и светлокожая блондинка, желательно только выбрать более светлые краски. Вместо туши и карандаша черного цвета светловолосым женщинам лучше использовать коричневые.

В арабском макияже основной акцент делается на глаза – томные и загадочные. Верхнее и нижнее веко по линии ресниц густо обведите кохлем, черным карандашом или жидкой подводкой, придавая глазам миндалевидную форму. Верхние ресницы тоже окрасьте густо, в несколько слоев туши. На нижние ресницы нанесите тушь один раз. Линию бровей можно чуть удлинить - как к вискам, так и к переносице.

Тон лица сделайте средне-светлым – от цвета слоновой кости до светлого загара. В арабском макияже обычно не используются яркие тона. Предпочтение следует отдать теплым золотистым, терракотовым, персиковым оттенкам. Румяна лучше выбрать цвета загара, тени – золотисто-коричневые для теплого тона лица либо серебристо-перламутровые для холодного тона лица. Губы слегка оттените блеском естественного тона, прозрачным или абрикосовым, лицо припудрите прозрачной пудрой. В общем, макияж должен быть роскошным и сексуальным.

Японский макияж
 

В японском макияже белый цвет лица оттеняет черные, как смоль, волосы. Волосы следует собрать в прическу, высокую или гладкую. Если же вы хотите оставить волосы распущенными, то линия концов и челки должна быть ровной и четкой. Такой же четкой и гладкой должна быть и стрижка. Белокожесть всегда считалась признаком японской аристократии, поэтому на лицо наносится очень светлый, почти белый, тональный крем и светлая пудра. Японские гейши для этого пользовались пудрой из рисовой муки. Брови должны быть тонкими и четкими, черного цвета. Узкий раскосый разрез глаз подчеркните четкими стрелками. Тени можно не наносить либо нанести тени светлых нежных тонов. Губы окрасьте яркой, розовой или красной помадой или блеском, придерживаясь естественной формы, не увеличивая и даже уменьшая их. Можно нанести немного нежно-розовых румян. В целом, макияж должен быть нежным и изысканным. Правда, при всей изысканности макияжа японские красавицы еще и чернили себе зубы, но мы, думаю, обойдемся без этого.

Индийский макияж
 

В индийском макияже акцент делается одновременно на глаза и губы. Индианки довольно смуглы, поэтому тональное средство выберите цвета среднего загара либо чуть темнее вашего натурального тона. Верхнее и нижнее веко по линии ресниц обведите кохлем, черным карандашом или жидкой подводкой, верхние и нижние ресницы интенсивно окрасьте. Брови четко прорисуйте. Можно обойтись без румян либо выбрать румяна нейтральных тонов. Тени используйте светлых естественных оттенков, иначе макияж может смотреться вульгарно. Губы должны быть объемными и чувственными, поэтому воспользуйтесь перламутровыми оттенками помады либо поверх помады нанесите блеск для губ.

И, конечно, настоящую индианку нельзя представить без знаменитой точки на лбу – бинди (bindi). Кстати, «бинди» в переводе и означает просто «точка». Ставится эта точка посредине лба близко к бровям. Трудно сказать, когда именно появилась традиция носить бинди и какое значение эта точка имела первоначально. Согласно тантризму, в этом месте находится шестая чакра - «Третий глаз», место «скрытой мудрости». Считается, что ношение бинди помогает сконцентрировать и удержать энергию, а также предохраняет от неудачи и злого глаза. Изначально красную точку на лбу носили замужние индийские женщины.

Сейчас бинди
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
открытка. 07-12-2009 08:43

Это цитата сообщения Открытки_от_Саюри Оригинальное сообщение

№ 2075



открытка с зайчишкой)
[500x485]

Капитошка, не останавливайся на достигнутом:)))))))))))))))))
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии