Это цитата сообщения xxmilaxx Оригинальное сообщение

Самые вкусные и интересные рецепты от журнала MyJane.ru

Здравствуйте, дорогие подписчики!

Рыба под маринадом [показать] 500 г рыбного филе, 2 ст.л. муки, 4 ст.л. растительного масла, 2 луковицы, зелень, соль по вкусу. Читать далее >> Оставить отзыв   Раздел: Рецепты закусок: рыбные

"Старорусский" салат [показать] 200 г отварной осетрины, 1 яблоко, 1 свежий огурец, 1 соленый огурец, 1 помидор, зеленый лук, соль и перец по вкусу, горчичная заправка. Читать далее >> Оставить отзыв    Раздел: Рецепты салатов: рыбные

Рыбный салат со свеклой [показать] 250 г жареной рыбы, 2 небольших свеклы, 1 соленый огурец, 1 яблоко, 4 ст.л. растительного масла, 100 г сметаны, соль и зелень по вкусу. Читать далее >> Оставить отзыв   Раздел: Рецепты салатов: рыбные

Салат из копченой рыбы с горчичной заправкой

Читать далее...

Это цитата сообщения alfa09 Оригинальное сообщение

Чем сердце успокоится? - часть 3



[364x260]
Продолжим обзор. Чем же еще сердце успокоится?

ТЫКВА. Ее ярко-оранжевый цвет – признак высокого содержания бета-каротина, витамина С и калия, которые помогают бороться с атеросклерозом и нивелируют воздействие соли на сердце и сосуды, что имеет особое значение в случае повышенного давления.
Важно: тыкву можно использовать в выпечке без ущерба для ее полезных свойств.

ЗЛАКИ. Быстрорастворимая клетчатка полезна тем, что препятствует усвоению в организме холестерина, поступающего с пищей. Согласно исследованиям, съедая 1, 5-2 чашки каши в день, вы снижаете уровень общего холестерина на 9%, а плохого – на все 11%.
Важно: необходимо включить в рацион минимум одну порцию злаков в день в целях поддержания нормального давления. Покупая рис и другие крупы, овсяные хлопья, попкорн, убедитесь, что они являются цельнозерновыми.

ГРИБЫ. Содержат антиоксидант эрготианин, нейтрализующий свободные радикалы, которые участвуют в развитии не только сердечнососудистых, но и онкологических заболеваний. Грибы богаты калием, в 100г. белых грибов и подберезовиков содержится 15-20 % дневной нормы минерала.
Важно: кардиопротекторные свойства грибов не зависят от способа кулинарной обработки, а это еще один большой плюс.

Ну и конечно же – ЗЕЛЕНЫЙ ЧАЙ.
Регулярное употребление чая имеет длинный список преимуществ – от предотвращения остеопороза и артрита, антикариозной защиты и омолаживающего эффекта до профилактики инфаркта миокарда.
Важно: получить максимальную пользу от чая позволят нетрадиционные кулинарные приемы. Например, в жасминовом чае или сенче можно сварить ароматный рис. Заварив эрл грей, замариновать в нем курицу, или приправить жаркое из мяса молотым улунем для придания блюду пикантного вкуса.

Крепкого вам здоровья!


[607x4]

Приглашаю вас на сайт Ква-ква.нет, вас ждут фильмы различных жанров кинопроката. Прямо сейчас вы можете смотреть фильмы онлайн - большой выбор, отличное качество! Рекомендую!

Многопрофильная клиника «НЕО-МЕД» предлагает широкий спектр высокопрофессиональных услуг, в том числе лечение простатита - эффективное лечение, доступные цены!

Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна Оригинальное сообщение

ГОЛУБЦЫ ПО - МОНАСТЫРСКИ.



[показать]

СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ

Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна Оригинальное сообщение

Мемуары Екатерины II



[280x369]Русская императрица (1762-1796); С 1744 года — в России. С 1745г. жена великого князя Петра Федоровича, будущего императора Петра III, которого свергла с престола (1762г.), опираясь на гвардию (Г.Г. и А.Г. Орловых и др.). Провела реорганизацию Сената (1763), секуляризацию земель (1763-64), упразднила гетманство на Украине (1764). Возглавляла Уложенную комиссию 1767-1769 годов. При ней произошла Крестьянская война 1773-1775 годов. Издала Учреждение для управления губернией 1775, Жалованную грамоту дворянству 1785 и Жалованную грамоту городам 1785. При Екатерине II в результате русско-турецких войн 1768-1774, 1787-1791 годов Россия окончательно закрепилась на Черном море, были присоединены Сев. Причерноморье, Крым, Прикубанье. Приняла под российское подданство Восточную Грузию (1783). В период правления Екатерины II осуществлены разделы Речи Посполитой (1772, 1793, 1795). Переписывалась с Вольтером и другими деятелями французского Просвещения. Автор многих беллетристических, драматургических, публицистических, научно-популярных сочинений, "Записок".

Мемуары Екатерины II
Часть 1 Глава 1

Счастье не так слепо, как его себе представляют. Часто оно бывает следствием длинного ряда мер, верных и точных, не замеченных толпою и предшествующих событию. А в особенности счастье отдельных личностей бывает следствием их качеств, характера и личного поведения. Чтобы сделать это более осязательным, я построю следующий силлогизм:
качества и характер будут большей посылкой;
поведение — меньшей;
счастье или несчастье — заключением.
Вот два разительных примера:
Екатерина II,
Петр III.
Мать Петра III, дочь Петра I[1], скончалась приблизительно месяца через два после того, как произвела его на свет, от чахотки, в маленьком городке Киле, в Голштинии, с горя, что ей пришлось там жить, да еще в таком неудачном замужестве. Карл Фридрих, герцог Голштинский[2], племянник Карла XII, короля Шведского, отец Петра III, был принц слабый, неказистый, малорослый, хилый и бедный (читай «Дневник» Бергхольца[3] в «Магазине» Бюшинга[4]). Он умер в 1739 году и оставил сына, которому было около одиннадцати лет, под опекой своего двоюродного брата Адольфа-Фридриха, епископа Любекского, герцога Голштинского, впоследствии короля Шведского, избранного на основании предварительных статей мира в Або по предложению императрицы Елисаветы[5].
Во главе воспитателей Петра III стоял обер-гофмаршал его двора Брюммер[6], швед родом; ему подчинены были обер-камергер Бергхольц, автор вышеприведенного «Дневника», и четыре камергера; из них двое — Адлерфельдт[7], автор «Истории КарлаXII», и Вахтмейстер[8] — были шведы, а двое других, Вольф и Мардефельд,— голштинцы. Этого принца воспитывали в виду Шведского престола при дворе, слишком большом для страны, в которой он находился, и разделенном на несколько партий, горевших ненавистью; из них каждая хотела овладеть умом принца, которого она должна была воспитать, и, следовательно, вселяла в него отвращение, которое все партии взаимно питали по отношению к своим противникам. Молодой принц от всего сердца ненавидел Брюммера, внушавшего ему страх, и обвинял его в чрезмерной строгости. Он презирал Бергхольца, который был другом и угодником Брюммера, и не любил никого из своих приближенных, потому что они его стесняли.

СМОТРЕТЬ ДАЛЬШЕ

Это цитата сообщения Ермоловская_Татьяна Оригинальное сообщение

О ВОДЕ.



[показать]
[показать]
Основную часть водного потенциала Земли составляет вода, которой не напьешься, не используешь ни в промышленности, ни в сельском хозяйстве, ни в быту. 97,75% или 1,338х109 куб.км, - это соленые воды океанов и морей. Остальные 2,25% - пресные воды, однако, половина их - 24х106 куб.км - "законсервирована" в виде ледяных гигантских шапок Антарктиды, Арктики, Гренландии, высоких гор в различных районах Земли. Примерно столько же воды - 23,4х106 куб.км - скрыто в толще земной коры. Это подземные воды. Объем доступной пресной воды исчисляется всего тысячами кубических километров. Больше всего пресной воды на земной поверхности накоплено в озерах - 176,4х103 куб.км. Если на мгновение задержать течение всех рек земного шара, то оказалось бы, что в их руслах одновременно находится 2120 куб.км воды. Истоки множества рек, больших и малых, находятся в болотах, которые содержат 10300 куб.км пресной воды. 13000 т воды содержится в ближайших к земной поверхности слоях атмосферы. На высоте до 1 км концентрация водяного пара в воздухе в среднем составляет 2%.
[показать]
[показать]

[показать]
[показать]

Это цитата сообщения Sadiktory Оригинальное сообщение

Мультики (много советских)

http://teramult.org.ua/

Это цитата сообщения Milady-S Оригинальное сообщение

Пуловер с рельефными листочками



[показать]

схема вязания....

Это цитата сообщения тайны_НЛО Оригинальное сообщение

НЛО,UFO




Фрагменты видео и фото аварии НЛО в Свердловской области

Это цитата сообщения Milady-S Оригинальное сообщение

Узорчатый пуловер, связанный поперек



[показать]

схема вязания....

Это цитата сообщения Жагуара Оригинальное сообщение

Уроки фотошоп. Работа с фото. 100 уроков

Уроки фотошоп. Работа с фото. 100 уроков  

[показать] Силуэт лица	[показать] Снимите маски!	[показать] После дождя	[показать] Воронка
[показать] Ретро свадьба	[показать] Красота навеки	[показать] Быстрая рамка	[показать] Искусство силуэта
[показать] Восточная красавица	[показать] День

Читать далее...

Это цитата сообщения alfa09 Оригинальное сообщение

Чем сердце успокоится? - часть 2



[364x260]
Продолжим обзор. Чем же еще сердце успокоится?

ГРАНАТ. Полифенолы этого плода эффективно снижают уровень холестерина и артериальное давление, улучшают кровообращение и препятствуют отложению холестериновых бляшек на стенках сосудов.
Важно: чтобы гранат в полной мере проявил свои целебные свойства, употребляйте его не в смесях фруктовых соков, а самостоятельно, до 150 мл. в день, желательно в виде свежевыжатого сока без добавления сахара.

ОЛИВКОВОЕ МАСЛО. Мононенасыщенные жиры, которыми богато это масло, снимает содержание «плохого» и повышает уровень «хорошего» холестерина.
Важно в 1 стол. Ложке масла 120 ккал. Многовато для сохранения стройности! Поэтому суммарное потребление масла ( в салатах, соусах и других блюдах) не должно превышать 2 стол. ложек в день.

АВОКАДО. Плод богат моно и полиненасыщенными жирными кислотами, также калием, способствующим профилактике инфарктов. Авокадо улучшает усвоение специфических каротиноидов , снижающих риск сердечных заболеваний и деградации мышечной ткани (миокарда, в том числе).
Важно: чтобы не набирать вес, используйте авокадо в блюдах вместо таких продуктов, как сыр и майонез.

ФАСОЛЬ И БОБЫ. Отсутствие насыщенных жиров, высокое содержание протеинов, клетчатки, железа, калия и фолиевой кислоты делают бобовые незаменимым диетическим продуктом.
В них содержится до 8 видов флавоноидов, которые являются прекрасным профилактическим средством при гипертонии.
Важно: чтобы избежать длительной кулинарной обработки фасоли, воспользуйтесь консервированной, которую перед употреблением лучше промыть холодной водой.

Продолжение в следующем обзоре.

[607x4]

Многопрофильная клиника «НЕО-МЕД» предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе и в таком направлении медицины, как Урология в Петербурге! - безупречное качество услуг, индивидуальный подход, доступные цены!

Приглашаю вас в интернет-магазин dvd - большой выбор лицензионной аудио и видеопродукции, компьютерных игр и софта по выгодным для вас ценам!

Решили купить видеокамеру sony? Тогда добро пожаловать интернет-магазин Technomart.ru - большой выбор видеокамер от ведуших производителей по удивительно низким ценам!

Задумались о покупке подарков? Отличным подарком к любому торжеству станут Китайские телефоны - безупречное качество, хорошие цены, гарантия!

Это цитата сообщения alfa09 Оригинальное сообщение

Чем сердце успокоится?



[364x260]
Наша жизнь очень насыщены и стрессы становятся постоянными ее спутниками. А это в свою очередь отражается на деятельности сердечно сосудистой системы.

Правильное питание – лучшее средство от болезней сердца, заявляют эксперты Американской Кардиологической Ассоциации.

По последним научным данным, продуктов предназначенных самой природой для эффективного укрепления сердечно сосудистой системы, не так уж много.
Зато их работа придется нам по сердцу:

МАСЛО ЛЬНЯНОГО СЕМЕНИ. Рекордсмен по содержанию омега-3 жирных кислот, позволяет снизить риск заболеваний сердца и сосудов вдвое, снижает уровень холестерина и препятствует образованию тромбов.

Важно: 1-2 столовых ложки масла можно добавлять в банку горчицы, а также в тесто.

БРОККОЛИ. Защищает миокард от повреждений, стимулируя образование особого белка.
Важно: замороженная капуста даже лучше свежей, так как в ней сохраняются больше витамина С. Брокколи лучше готовить на пару.

ЧЕСНОК. В нем содержится более 70 активных веществ, благотворно влияющих на сердце. Лучше всех изучен аллицин, который при регулярном употреблении чеснока позволяет снизить давление на 15-20 пунктов, утверждает Американский журнал клинического питания.
Важно: прежде чем добавить раздавленный зубчик чеснока в еду, дайте ему полежать полчаса: так он максимально аккумулирует свои кардиопротекторные свойства, считают медики из Аргентины.

ЯБЛОКИ: Согласно 20-летнему исследованию с участием 34 тысяч женщин, которое было проведено Университетом Айовы, яблоки – самый эффективный продукт, снижающий риск сердечных катастроф в период постменопаузы.
Важно: не увлекайтесь шарлотками и пирожками с яблоками. Лучше класть яблоки в салат или десерт.

ГОРЬКИЙ ШОКОЛАД. Укрепляет работу сердечнососудистой системы, снижая уровень холестерина и артериальное давление, улучшая приток крови к мозгу и препятствуя блокированию артериальных клапанов. И все благодаря флавоноидам. И учтите полезным считается шоколад, в котором содержится какао не меньше 70%.
Важно: из-за избытка сахара и жиров ограничьтесь ежедневной порцией, не превышающей 30г.

Продолжение в следующем обзоре.

[607x4]

Многопрофильная клиника «НЕО-МЕД» предлагает широкий спектр профессиональных услуг, в том числе и в таком направлении медицины, как гинекология - безупречное качество предлагаемых услуг, индивидуальный подход, доступные цены!

Решили купить видеокамеру sony? Тогда добро пожаловать интернет-магазин Technomart.ru - большой выбор видеокамер от ведуших производителей по удивительно низким ценам!

Собираетесь посетить Токио? Тогда карта Токио и много другой полезной информации вас ждут на сайте Токио - отличный ресурс!

В обзоре использованы материалы журнала "Добрые советы"

Это цитата сообщения -KRASOTA- Оригинальное сообщение

Русский малахит



[600x]
livejournal
[x500]
>>>>>>>

Это цитата сообщения парус_надежды Оригинальное сообщение

Уроки

http://www.liveinternet.ru/users/asterina/post97335755/

Посмотрите - сколько уроков!!!!
Неужели вам это все известно? А мне нет!!!

http://www.dikarka.ru/

* ВЕБ-ДИЗАЙНЕРУ
* Новые уроки HTML
* Дикие уроки HTML
* Уроки photoshop
* Уроки Javascript
* Уроки PHP
* Уроки Flash
* Уроки рисования

Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение

Суставная гимнастика



Отсканил одну старую книжку, по которой занимался еще в юности упражнениями на суставы. Лет с 15. Тогда было модно заниматься восточными единоборствами, многие тогда понакупили литературы и тренировались дома. У некоторых быстро пыл поугас. Кто-то чуть подольше продержался. А я делаю эти упражнения и по сей день. Очень действенно и в общем-то легко в плане доступности. Никаких тренажеров и прочих штук. Можно делать не все, а часть. Может кому пригодится.

1. Разминка шеи — наклоны головы вправо-влево, вперед-назад; вращения головой по кругу вправо, затем влево; в заключение снова наклоны головы вправо с небольшим усилием, влево и т. д.
[показать]
2. Разминка плеч — вращение плечами в суставах, не поднимая рук, прогревая суставы «изнутри» (1), затем вращение согнутыми руками (2); махи выпрямленными руками — сначала вперед, потом назад; в заключение руки идут по кругу навстречу друг другу, соединяясь перед лицом с хлопком (3).
[показать]
Читать далее...

Это цитата сообщения -KRASOTA- Оригинальное сообщение

Свято-Троицкая Сергиева Лавра



Троицкая Сергиева Лавра,в церковной литературе обычно Свято-Троицкая Сергиева Лавра — крупнейший православный мужской ставропигиальный монастырь России , расположенный в центре города Сергиев Посад Московской области, на реке Кончуре. Основан в 1337 году преподобным Сергием Радонежским.
Свято-Троицкая Сергиева Лавра - официальный сайт
Виды Троицко-Сергиевой Лавры 1860- 1945гг
[551x699]
Святыни монастыря: мощи преподобного Сергия Радонежского (в Троицком соборе), мощи Никона, Сергия (Михея) Радонежских, св. Серапиона Новгородского, митрополита Иоасафа, архимандрита Дионисия, преподобного Максима Грека, икона Святой Живоначальной Троицы работы Андрея Рублёва (ныне в Третьяковской галерее, Москва) — привлекали тысячи паломников со всех концов России
>>>>>>

Это цитата сообщения -KRASOTA- Оригинальное сообщение

Судьба подстаканника



Приятного чаепития!
Подстаканник – подставка, охватывающая и поддерживающая стеклянный стакан, в большинстве своем цилиндрической формы, имеющая ручку для того, чтобы наслаждаться горячим чаем, не обжигая ладони.
Подстаканник "Вид Кремля" 1950-е годы.
[699x561]
[699x462]
Считается, что в Дореволюционной России, женщинам разрешалось пить чай из фарфора, а мужчинам только из стекла... Сами понимаете, что чай в Дореволюционной России был горячим, стекло нагревалось, а значит, возникла предпосылка к появлению некого устройства, которое служило бы для того, чтобы защищать нежные ладони мужчин:)
>>>>>>>

Это цитата сообщения xxmilaxx Оригинальное сообщение

БУЛКИ С ШАФРАНОМ ОТ БЕРТИНЕ И КНИГА

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Совестилизатор Оригинальное сообщение

О фигурном катании



И вот в борьбу за медали вступают и наши фигуристы, поэтому эта публикация о фигурном катании.

Сначала новости.



А это небольшое видео.
Евгений Плющенко на тренировке в Ванкувере




А теперь предолимпийские беседы, рассуждения, прогнозы от Татьяны Тарасовой и Ильи Авербуха, которые были высказаны раньше.

СМОТРЕТЬ ВИДЕО:
ТАТЬЯНА ТАРАСОВА, ИЛЬЯ АВЕРБУХ

Что же, пожелаем удачи нашим фигуристам!

Это цитата сообщения Совестилизатор Оригинальное сообщение

Евгений Плющенко после завершения соревнований в произвольной программе. Интервью



Евгений Плющенко после завершения соревнований в произвольной программе. Интервью.

Источник: Канал Россия, программа Вести.




Все публикации в блоге на эту тему:

Завершились соревнования в фигурном катании у мужчин

О сегодняшнем фигурном катании

Видео соревнований в фигурном катании. Произвольная программа у мужчин на Олимпиаде-2010 в Ванкувере

О хоккее и фигурном катании

И само выступление:
Видео произвольной программы Евгения Плющенко на Олимпийских Играх-2010 в Ванкувере

Evgeni Plushenko LP 2010 Vancouver


Evgeni Plushenko | Музыкальные клипы на MySpace

Произвольная программа фигуристов. Обзор выступлений Плющенко и Лайсачека