[250x361]

[240x320]

[533x429]

[361x423]

[450x350]

[500x389]

Законы Вселенной.


1. Ты не можешь знать, что добро, что зло.
2. Но точно знай: навязанное добро - это зло.
3. Ты не знаешь, что нужно Вселенной.
4. Если ты прав, то ты - не прав.
5. Нет того, что называют правильно и неправильно, тебе неведомо, что есть что.
6. Нет плохого, есть то, что тебя огорчает.
7. Нет хорошего, есть то, что тебя радует.
8. Вселенная слишком велика, чтобы ты мог повредить ей.
9. Возможно, твои ошибки - это то, что нужно Вселенной.
10. Твои ошибки не погубят Вселенную.
11. Не ищи истину, ее нет. А если она и есть, то она не нужна тебе.
12. Не ищи смысла в жизни, если он и существует, то лежит за ее пределами.
13. Как ты определишь цель того, что делаешь? И принадлежит ли она тебе?...
14. Не беспокойся за себя. На самом деле Вселенная тобой слишком дорожит, чтобы ты пропал зря.
15. Не ищи своей вины. Ни в чем нет твоей вины.
16. Не беспокойся о том, по какому пути ты направляешь другого - ты ли знаешь, какой истинный, какой ложный?
17. Если то, что ты делаешь, трудно тебе, подумай, нужно ли тебе это.
18. Делай только то, что дается тебе легче всего, но делай это изо всех сил.
19. Если что-то ты делаешь случайно, ты делаешь это нарочно.
20. Поддерживай то, что нравится тебе и ускользай от того, что тебе не нравиться.
21. Если ты можешь исправить последствия соей ошибки, то ты еще не ошибся.
22. То, что случается, случается вовремя.
23. Порой поиски правильного решения обойдутся тебе дороже ошибки.
24. Происходящее происходит помимо твоей воли, но в твоей воле принять, это или не принять.
25. Если сомневаешься в дороге, возьми попутчика, если уверен - двигайся один.
26. Быть сильным - значит быть одиноким.
27. Сильный сильнее всего в одиночку. Ты сам можешь выбрать, каким быть.
28. Каждый человек одинок. Сильный принимает и благословляет свое одиночество. Слабый - бежит от него.
29. Будь спокоен и внимателен к Миру, тогда ты не пропустишь момент Силы.
30. Когда ты стараешься узнать о себе от других, ты им даешь власть над собой. Поэтому будь сам мерой того, что с тобой происходит.
31. Благослови упущенные возможности, ты приобрел большие возможности.
32. Отдавай - легко, Теряй - легко, Прощайся - легко.
33. Не жалей о том, что радости было мало, этим ты приобретешь еще одну печаль.
34. Полюби врага - чтобы победить.
35. Если враг застал тебя врасплох, и ты еще жив - он в твоих руках.
36. Чем проигрышней ситуация, тем она выигрышней.
37. Не бойся того, кто пытается сломить твою волю, ибо он слаб.
38. Истинная месть - пренебречь.
39. Уступая, ты выдерживаешь испытание.
40. Уступай - чтобы ослабить сопротивление.
41. Не стремись быть сильнее соперника, но ищи, где соперник слабее тебя.
42. Когда любишь своего врага, ты лучше его узнаешь. Чем больше ты его узнаешь, тем больше преимущества ты получаешь над ним.
43. Не всегда можно победить, но всегда можно сделать себя непобедимым. Победа зависит от противника. Непобедимость - от себя самого.
44. Кем бы ни был твой соперник, всегда старайся видеть в нем человека. И вскоре ты убедишься, что подобный подход дает тебе огромное преимущество.
45. Вкусить и насытиться - у каждого из этого свое наслаждение, но не смешивай их.
46.Ты знаешь правила, но ты не знаешь всех правил, по которым живет Мир.
47.Мир изощрен, но не злонамерен.
48. Есть люди, пребывание рядом с которыми разрушает тебя. Это не значит, что они - плохие. Это значит, что пребывание рядом с ними тебя разрушает. Есть люди, рядом с которыми пребывание укрепляет тебя и делает тебя сильнее. Это не значит, что они - хорошие. Это значит, что пребывание рядом с ними укрепляет тебя. Будь внимателен к себе в тот момент, когда ты общаешься с другими. И тебе станет ясно, кто есть кто. Избегай общаться с первыми и стремись к общению со вторыми. Если этого не получается, тогда вовсе избегай дружбы.
49. Получаешь ли ты то, что делаешь?
50. Когда огонь приближается, он сначала светит, потом греет, а затем обжигает.
51. Сейчас ты бессмертен, ибо еще не умер.
52. Не пугайся проклятий, не стремись к восхвалениям, ничего нового они тебе не принесут.
53. Ты создаешь беспокойство и тревогу, когда измеряешь успех мерой похвал или порицаний.
54. Не задумывайся о том, куда идти дальше, когда находишься посередине висячего моста.
55. Делая - делай сейчас, потом ты этого уже никогда не сделаешь.
56. Tы никогда не сможешь сказать, куда идешь, только лишь - куда надеешься прийти.
57. Не борись. Ибо ты неизбежно становишься тем, против чего ты борешься.
58. Вспоминай о законе тринадцатого удара. Если однажды часы пробили тринадцать раз вместо положенных двенадцать, то такие часы надо выбросить, какую бы гарантию относительно их ремонта не давали.
59. Любое поведение состоит из противоположностей. Если ты делаешь нечто и слишком стараешься, то рано или поздно появляется противоположность этого нечто. Любое чрезмерное стремление производит свою противоположность.
60. Слишком много силы приводит к обратному результату.
61. Мудрый руководитель не Читать далее...

потом уже спонтанно, можно начать дарить миру себя. Пробуйте. Хотя бы по одному делу в день. Начинная с 1 января. И тогда, к весне, вы посмотрите на мир новым взглядом. Успехов!

¤ Улыбайтесь.
¤ Подставляйте плечо.
¤ Похлопывайте кого-то по плечу.

¤ Говорите «спасибо».
¤ Неожиданно поцелуйте кого-нибудь.. или тепло обнимите.
¤ Искренне скажите: «Отлично выглядишь!»

¤ Помассируйте уставшую спину.
¤ Когда нападает хандра, свистите.
¤ Отошлите старой учительнице благодарственную открытку.

¤ Говорите «доброе утро». Даже если оно не совсем доброе.
¤ Напишите давнему другу неожиданное письмо, в котором будет чувствоваться ваша забота о нем.
¤ Сделайте неожиданный телефонный звонок.

¤ Помойте посуду вне очереди.
¤ Вынесите мусор вне очереди.
¤ Пропустите грубую реплику мимо ушей.

¤ Оставьте на автоответчике «минутное любовное послание».
¤ Начните чей-то день с анекдота или смешной истории.
¤ Приготовьте в офисе кофе для своей секретарши, например.

¤ Сохраните объявление в газете для того, кто ищет работу.
¤ Напишите редактору ободряющее письмо.
¤ Угостите чаем бабушку или дедушку.

¤ Отошлите открытку «Думаю о тебе».
¤ Помашите рукой и улыбнитесь работнику автостоянки.
¤ Вовремя оплатите счет.

¤ Отдайте ношеную одежду нуждающемуся.
¤ Поделитесь с людьми какой-то доброй новостью. Не делитесь сплетнями.
¤ Скажите кому-то что-то приятное.

¤ Дайте кому-то почитать вашу любимую книгу.
¤ Не требуйте ее обратно.
¤ Верните любимую книгу другу.

¤ Поиграйте в мяч с малышом.
¤ Вместо того, чтобы советовать, помогите человеку найти решение.
¤ Принесите на работу коробку домашнего печенья.

¤ Посетите пожилого лежачего больного.
¤ Посмейтесь над скучным анекдотом.
¤ Скажите вашей партнерше, что она красавица.

¤ Подайте завтрак в постель, а потом уберите посуду.
¤ Сделайте уборку в доме вместо родителей.
¤ Поделитесь мечтой.

¤ Регулярно прогуливайтесь вместе с вашим партнером.
¤ Уважайте чужое доверие.
¤ Постарайтесь понять подростка. Поймите подростка.

¤ Пропустите кого-то перед собой в очереди.
¤ Поймайте кого-то на «правильном поступке» и скажите: «Отличная работа!».
¤ Говорите людям «пожалуйста».

¤ Говорите «да», когда хочется сказать «нет».
¤ Объясняйте спокойно.
¤ Говорите правду, но тактично и по-доброму. Подумайте: «Нужно ли человеку это слышать?»

¤ Ободрите грустного.
¤ Поделитесь маленькой радостью.
¤ Творите добро инкогнито.

¤ Поделитесь своим зонтиком.
¤ Подсуньте кому-то под дворники смешную открытку.
¤ Приклейте на холодильник смешную открытку.

¤ Подарите кому-то цветок из вашего сада.
¤ Встретьте прекрасный рассвет с кем-то, кого вы любите.
¤ Скажите «Я люблю тебя» первым. Говорите это часто.

¤ Расскажите веселую историю человеку, у которого плохое настроение.
¤ Избавьтесь от зависти и злости.
¤ Вдохновите какого-то юношу стараться изо всех сил.

¤ Делитесь опытом и вообще оптимизмом.
¤ Находите время. Да, это вам под силу. Придется делать новый выбор.
¤ Вдумывайтесь.

¤ Слушайте.
¤ Проанализируйте ваши требования к людям.
¤ Откажитесь от некоторых из них.

¤ Расслабьтесь. Осознайте смешную сторону ситуации.
¤ Когда чувствуете, что теряете самообладание, выйдите на улицу и спокойно пройдитесь.
¤ Будьте другом.

¤ Будьте оптимистичны.
¤ Выражайте благодарность.
¤ Прочтите кому-то возвышающие строки.

¤ Делайте то, что цените, и цените то, что делаете.
¤ Если увидите на тротуаре бумажку, не проходите мимо - поднимите и бросьте в урну.
¤ Будьте искренни.

¤ Держитесь уверенно.
¤ Никогда не упускайте возможность одарить нежностью тех, кого вы любите.
¤ Предложите любимому человеку прижаться к вам, лечь летней ночью на траву и смотреть на звезды.

¤ Каждый день ищите в новом человеку что-то хорошее.
¤ Устройте кому-то неожиданный пикник.
¤ Попросите друга о помощи, даже если помощь вам не нужна.

¤ Не шумите в библиотеке.
¤ Помогите сменить автопокрышку.
¤ Расскажите малышу на ночь сказку или попросите малыша рассказать сказку вам.

¤ Поделитесь витамином С.
¤ Подарите бездомному плед.
¤ Отошлите кому-то стихотворение.

¤ Оставьте почтальону небольшой презент.
¤ Покажите чудо и красоту природы тем, кого вы любите.
¤ Разрешите другому ошибаться.

¤ Разрешите себе сделать несколько ошибок.
¤ Поведите кого-то в цирк.
¤ Притормозите, пропустите выезжающую из двора или переулка машину ? хотя бы одну каждый день.

¤ Принимайте во внимание разные точки зрения.
¤ Позвольте своему партнеру выиграть у вас партию в гольф (или во что угодно).

Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен «Бальзам для души»

Январь, 2008
Настрой на позитив
Всем известно, что у нас в голове ежеминутно прокручивается множество мыслей. Причем порой они совершенно не связаны между собой. Кстати, конечная цель многих восточных- школ остановить эту, так называемую «мыслемешалку».

Кстати, точно так же мы не можем сконцентрироваться всего пару минут на одно единственной мысли. А тот, кто может, элементарно решает любую возникшую проблему.

Предлагаю (можно прямо сейчас, или через десяток-другой годков) :) за время 30 минут выписывать все мысли подряд, которые приходят в голову.

Из всей это «каши» выбрать любую мысль, которая на данный момент времени является самой положительной. Просто не может быть, чтобы её не было. То, что вы имеете компьютер и выход в и-нет, уже очень хорошо, данная мысль безусловно положительная. Надеюсь, что все читающие эти строки знают, что будут ночевать сегодня на простынях. Можно предположить, что абсолютное большинство читателей, знают, что сегодня у них будут средства на еду, как и завтра. Это уже очень позитивная мысль. Ведь миллионы на Земле недоедают. В общем выбираем ЛЮБУЮ положительную мысль, которая на сегодня САМАЯ позитивная лично для вас. После того, как выбрали, начинаем настойчиво, любым способом внедрять её в наше сознание и подсознание. Развиваем и улучшаем. Не забываем про визуализацию.

Т.о. мы настраиваемся на положительные вибрации. Состояние начинает изменяться. Через день-другой, когда мысль хорошо укоренится в нашем сознании и подсознании, вновь выписываем мысли 30 минут. И опять выбираем самую положительную на этот момент. И т.д. до тех пор, пока полностью не перейдём в преимущественно позитивное мышление. А вот теперь просто выбираем мысль именно ту, реализация которой в будущем очень даже нас устраивает. Укрепляем её, визуализируем, допустим в медитации, и письменно, или как угодно. Пройдёт время, и обстоятельства сложатся так, что желаемая мысль реализуется в нашей жизни. Так бывает всегда, когда отсутствуют сомнения и мы слегка «шевелим помидорами» в сторону выбранной мысли. Осталось только реализовать предложенный вариант на практике.

Ведь не мысли выбирают нас, а мы их.

Влад Клевцов Закон, который срабатывает всегда

Когда человек ПРИНИМАЕТ РЕШЕНИЕ, Мир обязательно реагирует — это ЗАКОН, который срабатывает всегда и никогда не нарушается. Только ВЕРА должна быть искренней и безусловной, спокойной в том числе. Это собственно уже не вера, а знание. При
желании Вы найдёте достаточно примеров в литературе и в жизни.
Но лучше приобрести собственный опыт, приняв СПОКОЙНОЕ РЕШЕНИЕ и ЗНАЯ, что это ЗАКОН, работающий всегда, когда не допускаешь страха под названием СОМНЕНИЯ. Словесно объяснить это почти невозможно, да и не надо. Важнее ведь результат. Выбор и проверка на практике за Вами.


Согласно многим древним учениям, внутри любого из нас есть источник понимания и мудрости, который знает тебя, как никто другой, знает, что ты собой представляешь, кем был раньше и чего можешь достичь в будущем. Этот источник настроен на осуществление наших замыслов. Он может помочь нам НАПРАВИТЬ ЭНЕРГИЮ для мобилизации всех ВНУТРЕННИХ СИЛ и сделать нашу жизнь более гармоничной. Если кому-то из читающих эти строки чего-то не хватает, например, желательных взаимоотношений, здоровья, денег, здоровых сексуальных отношений и т.д., то всё дело в том, что вы не чувствуете этот самый источник, не обращаете внимание на \"подсказки внешнего мира\", глухи к голосу подсознания...

Так вот, НАМЕРЕНИЕ БУДУЩЕГО имеет уверенность, основанную ни на чем! Это очень важно. Это уже не просто Вера, а Вера, основанная на знаниях, что будет именно так, как я решил. Когда появляется такая уверенность, то будущему событию просто некуда деться, оно происходит и всё. Причём вы заранее и не знаете, что именно будете делать. Да этого и не требуется, внешний мир, как и Ваши мысли, подскажут Вам множество вариантов. Их тысячи или больше, остаётся лишь выбирать подходящие вам варианты и, безусловно, действовать.

Только напоминаю: ВАШИ МЫСЛИ отличаются от мыслей, подкинутых Вам из других источников, безусловной Радостью (как минимум) и отсутствием сомнений. Таким образом, получается, что определить — истинно Ваша это мысль или нет — достаточно просто. Прислушаться к себе, к своей Душе, приятно ли ей такое-то событие в будущем или нет.

Беда в том, что многие как раз отвыкли от обращения к себе, любимому. А есть люди, которые даже себя не любят, а потом удивляются, что не могут найти себе половинку, например. Да кто же Вас может полюбить, если Вы сами себя не любите? А некоторые не верят, что честным образом можно заработать столько, чтобы хватало на все Ваши запросы. Если Вы не верите, стало быть, — это Ваша правда и Ваша реальность. При таком подходе Вы, естественно, не
видите тех вариантов и тех подсказок Внешнего Мира, при которых совершенно реально зарабатывать столько, сколько Вам и не снилось.

Реальность у каждого своя и каждый сам её создал своими МЫСЛЯМИ, разговорами и действиями, которые являются продолжениями мыслей. Причём неважно чьих мыслей — своих или подброшенных ДЭФ. Они-то уж постараются подкинуть мыслишки о
Вашей несостоятельности, о том, что вот другим всегда везёт, а Вам нет, или другой негатив. И абсолютное большинство людей клюёт на эту \"удочку\" и мыслит в негативе, кормя энергией ДЭФ. Так что же делать? Во-первых, проснуться и ОСОЗНАТЬ, что это именно так. Причём нет никакой необходимости верить просто на слово. Всё элементарно проверяется на практике.

23 Июль, 2009
Почем энергию продаёте? Позитивную не предлагать!

Влад Клевцов

В привычке мыслить негативно есть очень важный момент. Спросим себя: а откуда они берутся, эти самые негативные мысли? Если мы согласны, что "по мыслям нашим да будет нам", то почему продолжаем мыслить негативно, зачем сами себе создаём негативные ситуации на будущее? Вопрос серьёзный и непростой. Некоторым
нижеизложенная точка зрения может показаться сомнительной, неприемлемой, а кому-то даже фантастической. Но это, надеюсь, до поры до времени.

Дело в том, что тысячелетиями рядом с нами существует так называемый тонкий мир. Кстати, вопрос: а куда деваются наши мысли, чувства, эмоции после того, как тело прекращает своё существование? С телом ясно: его предали Земле или Воде, или
Огню. А остальное разве исчезло навсегда? Устроен тонкий мир чрезвычайно сложно, понять, что и как там происходит, человеку пока просто недоступно. Ну и что? Ведь ребёнок не знает устройства телевизора, а найти мультик, переключая каналы, запросто может. Да и не каждый человек, даже очень прилично управляющий автомобилем, досконально знает его устройство, однако ездить на авто ему это совсем не мешает.

В тонком мире в виде энергий есть как позитивные структуры, так и негативные. Простым примером позитивных энергий может служить так называемая волна удачи. Некоторые люди, поймав эту самую волну, могут удерживать её очень длительное время. Таким образом, "жизнь-тельняшка" для такого человека состоит в основном
из длительных "белых полос". Есть позитивные энергии гораздо более высокого порядка.

В данный период времени в жизни человека огромную роль играют деструктивные энергоинформационные формирования (ДЭФ), которые живут и развиваются за счёт того, что потребляют энергии, выделяемые или создаваемые человеком. Да, – и в шутку, и
всерьёз! — не надо им пельменей с макаронами, нет у этих формирований тела, стало быть, нет необходимости кормить их растительной и животной пищей, даже воздух им без надобности.

Каким же образом происходит отъём нашей энергии? В основном всё дело в негативных эмоциях и привычке мыслить негативно. В гневе, злобе, раздражении, любом недовольстве, отсутствии решительности, ревности и особенно в страхе и сомнениях
(разновидности страха) мы выделяем огромное количество энергии, которую и потребляют ДЭФ, образно говоря, благодаря нас за это. ДЭФ же постоянно и провоцируют нас на негативные эмоции и сомнения. Многие, например, после того как поругались с кем-то, чувствуют себя разбитыми, недомогают, у кого-то болит голова,
поднимается давление, нарушается сон. В семьях, где просто принято ругаться, постепенно исчезает любовь. Да и просто находясь в состоянии регулярной ругани, можно ли быть счастливым? Такие семьи в итоге ждёт неминуемый развод или, что ещё хуже, существование в такой обстановке до конца дней своих.

При конфликтах в рабочей среде разве с комфортом работается, может ли в обстановке ругани быть творческая атмосфера? Что интересно, при домашних конфликтах на работе всё из "рук валится" и наоборот, то есть негативные энергии раскачивают нас во всех
областях жизни. У них нет души, нет разума. Им абсолютно всё равно, как это отражается на нашей жизни, им наплевать на наше материальное благополучие, как и на саму нашу жизнь. Всё, чего они хотят, — это получение энергии, даже если мы при этом лишимся самой жизни; их это не интересует. И они делают всё, чтобы создавать конфликтные ситуации, которые буквально разрушают нас. Когда наши мысли находятся в сумбурном переживании прошлого, в негативном ожидании будущего — это тоже прямое воздействие ДЭФ. Как же отличить свои мысли или мысли позитивных энергий от мыслей, навязанных нам ДЭФ?

На самом деле несложно. Если в наших размышлениях нет Любви, Истины или Радости, то они не наши. Это как раз работёнка деструктивных структур. И если мы поддаёмся этому зомбирующему воздействию, то и получаем негатив в будущем. Понимание только
этого уже может кардинально изменить жизнь. Когда человек осознаёт, насколько вредно, а порой и опасно, мыслить негативно, это уже полдела. Остаётся приобрести привычку к позитивному мышлению и тем самым формировать желаемое будущее. Возможно это, опять же, когда Душа и Разум едины, тогда и реализация цели происходит достаточно легко и просто, как бы сама собой. Другой вариант, когда мы напряжены излишней важностью, значимостью. А уж когда человек в состоянии стресса, то здесь
недалеко до апатии, депрессии. Стресс наш — штучка, чрезвычайно почитаемая ДЭФ, любимое лакомство после страхов, сомнений. В стрессовой ситуации человек мечется, переживает или сильно расстраивается, иногда до полной потери сил. В данной cитуации от нас прямым ходом идёт откачка энергии ДЭФ, какая уж тут радость, какое может быть творчество в состоянии стресса, и в радость ли сама Жизнь в такие периоды... Как уберечься от этой напасти? Да просто-напросто ОСОЗНАТЬ необходимо, откуда это к нам приходит и кому это надо. Раз нет в какой-то мысли радости, Читать далее...

Клаус Дж.Джоул - Выходные с пьяным лепреконом
или
Где найти радость?



От Клауса Джоула, автора книги «Посланник» из серии «Жизнь, полная любви»
Другие книги Клауса Джоула:
«Посланник», книга первая из серии «Жизнь, полная любви»
«Постыдная тайна», книга вторая из серии «Жизнь, полная любви»
Лежащая на кофейном столике книжка стихов, посвящённых Роберте под названием «Озарения из глубоких медитаций»
________________________________________
Посвящение
Моему другу лепрекону:
Эта книга – в память о тебе.
За то, что научил искать счастье.
И показал, как здорово быть самим собой.
Спасибо!
Со всей моей любовью,
Клаус Джоул

Всего лишь мысль
Порой нет ничего прекрасней, чем вопреки всем правилам дотянуться до небес.
Особенно, если эти правила сдерживали, а не вдохновляли нас.
Тогда это становится почти что святым делом.
Как и во всем, есть искусство нарушения правил.
Делать это нужно не причиняя никому вреда,
А, наоборот, вдохновляя, раскрывая перед нами новый горизонт.
Ох, уж, мои любимые издатели и издательства! Так делать нельзя!
Так никто не делает! Нет, невозможно! Неужели, нужно сделать так?
Всегда поступают следующим образом…
Извините, пожалуйста, похоже, я не выключил свой бульдозер. Обещаю, сейчас же вернуться.
Какое отношение все это имеет к лепрекону?
Все связано со всем.
Будьте любезны, накормите меня простыми истинами, но только не позвольте снова встретиться с правдой! Только не это!

Лепрекона на обложке книги нарисовала Анита Пичет (Anita Pichette)
Анита родилась в шахтерском городке Джералдтон в провинции Онтарио (Geraldton, Ontario).
Любовь к природе и восхищение ею она унаследовала от отца, старого золотостарателя. Работы Аниты Пичет украшают частные коллекции в Канаде, США и др. странах. Список Patrons of Art включает:
Её Величество Колореву-мать,
Jeanne Sauve, в прошлом Генерал-губернатора Канады,
W.R. Bennett, Премьер-министра провинции Британская Колумбия,
Suzanne Blais-Grenier, в прошлом занимавшую пост Государственного министра транспорта
F.C. Austin Pelton, в прошлом занимавшую пост Министра защиты окружающей среды провинции Британская Колумбия.
В настоящее время Анита работает профессиональным художником в городке Нанаймо провинции Британская Колумбия (Nanaimo, British Columbia).

Спасибо за то, что помогла понять
Истинную суть Любви и Радости
В моем друге
Лепреконе
Со всей любовью,
Клаус Джоул

Ты понимаешь красоту картины,
Если она написана настолько творчески,
Что можно ощутить,
Как любовь льется с холста.
Роберта Джоул

Предисловие
Эта книга написана простыми словами, и не подверглась редакторской правке, которую кто-то мог бы счесть нужной. Слова и мысли заслуживают редактирования не в большей степени, чем мы сами. Разве не нашем праве оставаться самими собой?
Давным давно, когда я был молод и впечатлителен и посещал занятия по рисованию в девятом классе, как-то в начале полугодия нам дали задание что-нибудь нарисовать. Я выполнил задание в той форме, в которой захотел; это был прекрасный момент – рисунок появился на листе легко и без усилий. Но мне было заявлено, что в такой форме моя работа неприемлема – мне следовало выкинуть ее и выполнить задание заново придерживаясь определенных указаний. Еще через две недели мне сообщили, что рисование, вероятно, не для меня и посоветовали записаться на уроки столярного дела. Тридцать лет спустя люди высказывают восхищение тем же самым стилем рисования и спрашивают, как мне это удается? Ответ всегда один: я рисую так когда ничто меня не ограничивает, когда поток проходит сквозь меня свободно, когда я делаю это по-своему, как мне хочется.
По большому счету, мы не способны оценить формы, в которых выражает себя другой человек, будь это текст, картина, работа в саду или такая простая вещь, как смех. Выносить оценку каким бы то ни было формам выражения других равноценно приданию желанной вами формы куску глины.
Порой я боюсь, что подвергнусь оценке. Но самое грустное в том, что судить берутся люди, отказывающие себе в свободном творчестве, не позволяющие внутренней красоте выйти наружу. Туда, где, в свою очередь, она может быть подвергнута оценке другого такого же человека.
Написанное слово – одна из широчайших форм самовыражения, но, в то же время, мы ограничиваем его чрезвычайно жесткими рамками. Правописание, непременный порядок слов в предложении и тому подобное. Но сегодня воссияет новая свобода.
Когда дурак и нарушитель правил превращается в героя? По-моему, когда он или она дерзают им стать! Каким-то образом, радостный, свободный акт дерзания позволяет красоте выливаться наружу. Это, в свою очередь, позволяет нам быть неоценивающими свидетелями. А это освобождает от ограничений – от навязанных самим себе и от чужих.
Итак, вперед! (Даже если и с волнением поначалу.) В глубине души надеюсь, что, дерзая писать и оставлять написанное, как есть, я найду вдохновение. Затем, возможно, и другие найдут смелость писать, откинув страх перед чужим редактированием, оценкой и Читать далее...

Глава девятая
Мы резко сменили направление движения и начали спускаться в залитую туманом долину, к небольшой роще старых деревьев, до которых еще не добрались лесорубы. Руди бежал далеко впереди, время от времени останавливаясь, чтобы дать нам возможность немного догнать его – похоже, он считал, что точно знает, куда мы идем.
– Так ты говоришь, что был со мной с самого начала? – спросил я.
– Ты не видел меня, но, временами, было ощущение, что ты знаешь о том, что я рядом, – ответил он, продолжая радостно идти вперевалку между деревьями. – Вот это были деньки! Как здорово ты резвился в лесу!
Он был прав – в раннем детстве был отрезок, когда большую часть времени я проводил в лесу или на берегу озера, глядя на яхты. Также он не ошибся и в том, что, временами, я чувствовал присутствие наблюдателя.
– В то время у тебя случались и трудные денечки, но ты знал способ сделать их значительно более радостными, – сообщил Лепрекон.
– Что же это было? – поинтересовался я, осторожно ступая по крутому спуску.
– Именно для этого я и навестил тебя перед тем, как пойти дальше по своей дороге, – ответил он.
– И куда же, по-твоему, ты идешь? – поинтересовался я. – К тому, что бы ни случилось, до самого конца?
– Полагаю, что иду домой. Можно сказать, что пришло мое время, как однажды придет и твое.
– Понятно, – уже заинтересованно ответил я. – Итак, ты был рядом все это время. Может, были еще и другие? – спросил я и подумал, стоило ли это делать; порой, если действительно хочешь узнать ответ, лучше спросить самого себя, прежде чем задавать вопрос кому-то другому.
Он остановился, обернулся и посмотрел прямо на меня, точнее, вверх на меня – из-за крутого склона, на котором мы находились. Он поправил свою шляпу, причем его улыбка становилась все шире. Я же к этому времени решил, что совсем не хочу услышать ответа. Он направил на меня палец:
– Ты являешься постоянным и нескончаемым развлечением для всей нашей компании, которая довольно часто обновляется из-за того, что мы нередко захохатываемся вусмерть! – произнеся это, он расхохотался и повернулся по направлению движения, чуть было не опрокинувшись – но, все-таки, не опрокинувшись.
Стой я ближе, непременно помог бы ему опрокинуться! Ступни моих ног чесались – так им хотелось войти в контакт с чем-либо.
– Очень смешно! Твое время может придти быстрее, чем ты думаешь, – пригрозил я, и мы продолжили спуск в долину. Туман сильно сгустился, а воздух был наполнен свежестью и запахами моря, леса, росы и тумана – все это было собрано в один букет, в суп из ароматов, который вы воспринимаете, когда идете сквозь него.
Добравшись, наконец, до дна, мы остановились, восхищенные стоящей здесь тишиной. Туман был настолько густым, что можно было разглядеть висящие в нем капельки воды. Грунт под ногами был таким мягким, таким богатым, что почти что хотелось выкопать в нем яму и как следует вываляться в ней. Чем, как раз, и занимался Руди, со всей радостью, на которую он был способен.
– Так что же ты хотел мне показать? – спросил я, разрушая тишину.
Он знаком указал направление и вперевалку пошел по узкой оленьей тропе, вьющейся между крупными деревьями, возрастом, по крайней мере лет в сто – двести.
– Ты здесь не столько для того, чтобы что-то увидеть, сколько для того, чтобы вспомнить, как следовать тому, что тебе радостно.
– Понятно, – ответил я, идя за ним.
«Очевидно, легче выдавить сок из засохшего лимона, чем получить ответ от толстозадого лепрекона», – думал я, увертываясь от распрямляющейся ветки, при этом цепляясь ногой за корень, чего как раз хватило, чтобы оказаться лицом прямо на покрытой сухими листьями земле. Тут же примчался Руди – не затем, чтобы убедиться, в порядке ли я, а оттого, что решил, что начинается новая игра, и мне надо сообщить, что он тоже готов в ней участвовать. Еще не разобравшись в сути новой игры, он решил импровизировать и забросать меня листьями.
Поднявшись с земли и отрусив себя, я обнаружил, что мой приятель лепрекон удобно сидит на небольшом выступе скальной породы.
– Удивительно, – вслух заметил я, присаживаясь рядом, – я живу на этом острове, но уже давно сам так не гуляю. Чем же, черт возьми, я так сильно занят? – задал я вопрос самому себе.
– А что, если бы ты был пиратом, ищущим клад, а клад – это делать то, что приносит радлость? – поинтересовался мой приятель-лепрекон.
– О, было бы очень интересно! – ответил я. – Вот в чем проблема – всю жизнь я к чему-то стремился, вкладывая в это всю свою энергию до такой степени, что сейчас, когда не знаю, за какое следующее дело взяться, то мне даже не понятно, кто же я такой.
Что я хочу делать? – громко спросил я и, сняв куртку, положил ее на камень, на котором сидел, чтобы не дать влаге сделать меня еще мокрее. Приятель-лепрекон не произнес ничего. – Хм, похоже, я знаю, что мне нравится – я хочу быть страстно увлеченным чем-то радостным! Пока что я лучше знаю, чего не хочу, чем чего хочу. Я предлагаю другим следовать тому, что радостно и увлекательно – но как же найти то, что будет Читать далее...

Глава 12
– По моему, самая трудная задача – это одновременно зарабатывать на жизнь и заниматься тем, что мне радостно, – сказал я, нарушив молчание.
– Это так, – ответил он, – Но известно ли тебе, что если делать то, что приносит радость – не смотря на то, куда это ведет, и как меняется со временем – то детали утрясутся сами по себе?
– Не могу не согласиться с этим. Каким бы радостным для себя делом я не занялся, всегда в конце получал финансовую выгоду.
– Что ж, приятель, мне пора идти. Но прежде хочу сообщить тебе нечто, о чем бы ты мог написать, если бы захотел.
– И что же ты расскажешь? – спросил я, прекрасно улавливая намек, что пришло время написать следующую книгу.
– Знаешь, мы живем в большом и сложном мире, но разобраться в нем не так сложно, если следовать за тем, что приносит радость, – ответил он.
Приведу пример. Человек добывает нефть и преобразовывает ее в энергию. Некоторые формы этого преобразования хороши, другие не очень, но все же это лучше, чем вообще не добывать нефть. Нефть – это яд для земли, и ее необходимо было добыть и преобразовать в энергию, что вы, люди, и делаете. Некоторые говорят, что лучше было оставить нефть в земле, но это не так – в долговременной перспективе ее надо извлечь даже из битумных песков. Помни, что мир стар, а время относительно, и кажущееся разрушительным на коротком отрезке, может быть очень позитивным и созидательным в большем масштабе. К тому же существуют другие, менее деструктивные, способы преобразования нефти в энергию и в свое время о них узнают.
А вот еще один пример: некоторые полагают, что неправильно есть мясо и всем следует стать вегетарианцами. В этом есть свои преимущества, но за ними скрывается другая проблема: по мере того, как люди будут становиться все чувствительнее, они начнут понимать, что растения, которые люди убивают для еды, в той же степени обладают сознанием, как и коровы, которых убивают сейчас. Улавливаешь иронию?
– Да, мне приходила в голову такая мысль. Это бесконечный цикл.
– Почти что. Видишь ли, вселенная располагает бесконечными запасами энергии и, научившись обращаться с ней, вы сможете преобразовывать энергию в то, что вам необходимо. Вы даже сможете жить в, можно сказать, живых зданиях, которые будете специально выращивать.
Но цикл созидания-разрушения все равно будет существовать – взять хотя бы червяка который питается тем, что находит в грунте, в т.ч. и корнями растений, чем убивает последние… Но одновременно червяк улучшает состояние грунта, и теперь растения будут расти в нем лучше – и таким образом процесс продолжается. Если созидание превосходит разрушение, то мир становится лучше, понимаешь?
– Ну, да, – ответил я, недоумевая к чему это он клонит.
– А путь к наибольшему раскрытию созидательного потенциала заключается в том, чтобы заниматься наиболее радостным. Заниматься тем, что радостно и интересно – тем, что хочется делать – пусть даже это не всегда легко. К таким делам человек подойдет наиболее творчески. И они принесут максимальную пользу ему самому, его близким и всему миру. Это не всегда очевидно, например, когда рубят дерево, чтобы ты мог писать на сделанной из него бумаге. Но результат не всегда виден заранее. Ведь, как много людей станут, прочитав твою книгу, посылать любовь, а значит, волшебным образом будут создавать окружающую среду, в которой лес сможет буйно расти, а не умирать от болезней и загрязнения.
Если стараться все спланировать и детально обсудить, можно сойти с ума прежде, чем найдешь правильный ответ. Но если просто заняться самым радостным и интересным, то это приведет к тому, что ты будешь делать то, что наилучшим образом подходит тебе и всем окружающим, даже если сразу это и не очевидно. Миллиарды людей, занимающихся тем, что им не по душе, создают отсутствие счастья, а это состояние, в свою очередь, создает энергию, которая, излучаясь в окружающую среду, творит больше вреда, чем все остальные факторы вместе взятые.
Энергия столь огромного количества несчастных людей отравляет окружающую среду больше всего остального, хоть пока этого не замечают. Раздражение вызывает появление язвы желудка. А кто и какой энергией создает грибок, от поражения которым умирает лес? Раздражение и злость приводят к язве желудка, а грусть и уныние создают грибок, убивающий деревья. Потому, дружище, если ты и убиваешь дерево, чтобы написать книгу, этим ты можешь спасти миллионы других деревьев – причем всего лишь занимаясь любимым делом, а именно создавая книгу в своем неповторимом стиле. Понимаешь меня?
– Понимаю, нам не решить проблем с окружающей средой, пока не справимся с энергией грусти, создаваемой миллиардами людей и проникающей повсюду. Ища объяснения в других факторах, мы не замечаем того, что угроза окружающей среде исходит от негативной энергии, которую огромные массы несчастных людей излучают в пространство.
– Верно, – подтвердил он, и протянул мне свою ручку.
Я потряс его руку, и тут меня осенило: я больше не увижу его в этой жизни! Странные эмоции охватили меня: как будто я Читать далее...

Ритуальное действие пятое
— Итак, мы добрались до ритуального действия пятого, — объявил полковник. — Исходным положением для него является упор лежа прогнувшись. При этом тело опирается на ладони и подушечки пальцев ног. Колени и таз пола не касаются. Кисти рук ориентированы строго вперед сомкнутыми вместе пальцами. Расстояние между ладонями — немного шире плеч. Расстояние между ступнями ног — такое же.
— Начинаем с того, что запрокидываем голову как можно дальше назад-вверх. Затем переходим в положение, при котором тело напоминает острый угол, вершиной направленный вверх. Одновременно движением шеи прижимаем голову подбородком к грудине. Стараемся при этом, чтобы ноги оставались прямыми, а прямые руки и туловище находились в одной плоскости. Тогда тело окажется как бы сложенным пополам в тазобедренных суставах. Вот и все. После этого возвращаемся в исходное положение — упор, лежа, прогнувшись — и начинаем все сначала.

— Через неделю практики это ритуальное действие становится самым простым из пяти. Когда вы вполне его освоите, старайтесь при возвращении в исходное положение прогибать спину назад как можно больше, но не за счет предельного излома в пояснице, а за счет расправления плеч и максимального прогиба в грудном отделе. Не забывайте, однако, что ни таз, ни колени при этом пола касаться не должны. Кроме того, введите в упражнение паузу с максимальным напряжением всех мышц тела в обоих крайних положениях — при прогибе и при подъеме в “угол”.
— Схема дыхания в пятом ритуальном действии несколько необычная. Начав с полного выдоха в упоре лежа прогнувшись, вы делаете глубокий, насколько это возможно, вдох при “складывании” тела пополам. Получается некоторое приближенное подобие так называемого парадоксального дыхания. Возвращаясь в упор, лежа, прогнувшись, вы делаете полный выдох. Останавливаясь в крайних точках для выполнения напряженной паузы, вы задерживаете дыхание на несколько секунд соответственно после вдоха и после выдоха.
— Везде, где мне доводилось преподавать ритуальные действия “Око возрождения”, — продолжал свой рассказ сэр Генри, — их сначала называли изометрическими упражнениями. Доля истины в этом есть, поскольку один из аспектов их воздействия — растягивание тела, придание ему эластичности и повышение общего тонуса мускулатуры. Но главная цель — не в этом- Ключевой эффект “Ока возрождения”- — в его воздействии на динамические характеристики вихрей тонкого тела.
— У молодого здорового человека динамические характеристики всех семя главных вихрей одинаковы и гармонично соотносятся с таковыми вихрей второстепенных. В тонком теле обычного человека средних лет основные вихри вращаются по-разному, гармония между ними нарушена. О гармонии между основными и второстепенными вихрями в этом случае уже не может быть и речи. Это, кстати, является основной причиной нарушения обменных процессов, ведущего к солевому дисбалансу и различным поражениям суставов. Дальнейшее рассогласование динамических характеристик вихрей и потеря ими энергии приводят к развитию серьезных патологий и старческих изменений физической части организма человеческого существа.

* * *
Полковник замолчал. Было похоже на то, что рассказ его окончен. Пока он говорил, в уме моем скопилось изрядное количество вопросов, которые я и начал задавать, воспользовавшись его молчанием.
— Сколько раз следует повторять каждое ритуальное действие? — таким был мой первый вопрос.
— Для начала, — ответил полковник, — я советовал бы выполнять каждое ритуальное действие три раза единожды в день. Такой режим должен сохраняться в течение одной недели. Затем каждую неделю прибавляют по два повторения. Таким образом, в течение второй недели ежедневно делается по пять повторений каждого ритуального действия, в течение третьей — по семь, в течение четвертой — по девять, и так далее до тех пор, пока дневное количество повторений не достигнет двадцати одного раза. Если выполнение всех ритуальных действий в соответствующем количестве вызывает трудности, можно разбить их на серии и выполнять в два или даже в три приема. Но в каждую серию обязательно должны входить все пять ритуальных действий строго в соответствующем порядке. Переставлять ритуальные действия “Ока возрождения” местами, равно как и разносить их во времени нельзя. Например, вместо одной, скажем, утренней тренировки, состоящей из двадцати одного повторения каждого действия, вы можете провести две — утреннюю и вечернюю, выполнив, допустим, десять повторений утром и одиннадцать — вечером. Или же — три тренировки по семь повторений каждая: утром, в полдень и вечером.
— Особые проблемы часто бывают связаны с освоением первого ритуального действия — вращения вокруг своей оси. Если вы с ними столкнетесь, не отчаивайтесь и не спешите. Выполняйте вращение столько раз, сколько можете. Пройдет время, и вы научитесь без труда поворачиваться вокруг своей оси все предписанные двадцать один раз. У меня был ученик, Читать далее...

Питер Кэлдер Око возрождения
Повесть Питера Кэлдера об удивительном открытии неистощимого источника молодости, сделанном полковником британской армии сэром Генри Брэдфордом в горах Тибета.

От переводчика вместо предисловия

"Cиe — великое таинство есть,
ибо сколь бы ни было разрушено временем или хворью,
невзгодами либо пресыщением тело человека,
возродит его взор Ока Небесного,
и молодость возвратит, и здравие,
и силу жизни превеликую даст"…

Книга Питера Кэлдера — единственный источник, в котором содержится бесценная информация о пяти древних тибетских ритуальных практиках, дающих нам ключи от врат непостижимо долгой молодости, здоровья и удивительной жизненной силы. В течение тысяч лет информация о них сохранялась монахами уединенного горного монастыря в глубочайшей тайне.
Впервые они были раскрыты в 1938 году, когда увидела свет книга Питера Кэлдера. Но тогда Запад еще не был готов принять эту информацию, поскольку только начинал знакомиться с фантастическими достижениями Востока. Теперь же, на исходе двадцатого века, после того, как ураган теоретической и практической информации о самых разнообразных системах восточного эзотерического знания промчался над планетой, принеся фантастические откровения и раскрыв новую страницу в истории человеческой мысли, возникла настоятельная необходимость от теории и философии перейти к практике, выбирая самые эффективные и самые неординарные методы. С каждым днем приподнимается завеса тайны над все новыми и новыми аспектами эзотерического знания, с каждым новым шагом в этом направлении перед человечеством раскрываются все более и более грандиозные перспективы покорения пространства и времени. Поэтому отнюдь не удивительно, что книга Питера Кэлдера вновь возникла из небытия забвения — ее время настало.
Почему? Что в ней особенного? Ведь практики, описанные на ее страницах, не производят впечатления сколько-нибудь сложных, да и сам автор утверждает, что они доступны любому человеку...
В чем же дело, отчего нам потребовалось столько лет на то, чтобы принять такие, казалось бы, простые и очевидные вещи?
Все дело в том, что речь идет не просто об оздоровительных упражнениях, а о ритуальных действиях, обращающих вспять течение внутреннего времени. Даже сейчас, после всех виденных нами чудес, это не укладывается в сознании. Но, тем не менее, факт остается фактом — метод работает и работает именно таким образом! За счет чего? Непостижимо! Такие элементарные вещи... Не может быть!
Однако давайте не будем спешить с заключениями, ведь сакраментальное “все гениальное — просто” еще никем не было отменено. И единственным критерием истины в данном случае (впрочем, как и в любом другом) может быть только практика. Тот, кто попробует, убедится сам — метод работает. И так ли уж важно, за счет чего? Бесценное сокровище древних открыто каждому из нас. Абсолютно безвредное и доступное любому. Непостижимо загадочное в своей предельной простоте. Достаточно протянуть руку и взять. Каждый день... По десять-двадцать минут... И все... Разве это так уж сложно?
И вряд ли важно, был полковник Брэдфорд лицом реальным или Питер Кэлдер сочинил всю эту историю для того, чтобы в увлекательной форме рассказать нам об уникальной практике, переданной ему его тибетским учителем. Конечно, мы благодарны автору за те несколько приятных часов, которые проводим, читая его повесть, однако эта благодарность не может идти ни в какое сравнение с той глубочайшей признательностью, которую мы испытываем по отношению к нему за его дар — практическую информацию об “Оке возрождения” — неистощимом источнике молодости и жизненной силы, который стал нам доступен благодаря его книге.


Глава первая. Каждый хотел бы долго жить, но никому не хочется стареть.
— Джонатан Свифт.
Это случилось несколько лет тому назад.
Я сидел на скамейке в парке, читая вечернюю газету. Пожилой джентльмен подошел и присел рядом. На вид ему было лет около семидесяти. Редкие седые волосы, обвисшие плечи, трость и тяжелая шаркающая походка. Кто мог знать, что вся моя жизнь с того мгновения изменится раз и навсегда?
Через некоторое время мы разговорились. Выяснилось, что мой собеседник — отставной полковник британской армии, некоторое время прослуживший также в Королевском дипломатическом корпусе. По долгу службы ему довелось побывать за свою жизнь практически во всех мыслимых и немыслимых уголках земли. В тот день сэр Читать далее...

10 заповедей родителей

www.abelle.ru

4 секрета отличного зрения

Тема: Новости здоровья / Зрение и слух

Специалисты из Гарвардского университета рассказали, как сохранить острое зрение в течение всей жизни. Для этого необходимо соблюдать всего 4 правила.


Во-первых, нужно правильно питаться. Для зрения полезны морковь и черника. В связи с этим ученые советуют ежедневно съедать 3-4 моркови и выпивать до литра черничного сока.

Зарядка для глаз - еще одно важное правило. Самое простое упражнение: посмотреть вдаль и затем перевести взгляд на близкий предмет.

В-третьих, во время рабочего дня нужно делать 5-минутные перерывы. Фокусировка на одной точке утомляет глаза и вызывает усталость.

Четвертое правило - здоровый сон. Нарушения сна ослабляют иммунную систему и негативно сказываются на работе многих систем организма, в том числе и на зрении.

Дневник: (15692) Лента Профиль->
Очищающая процедура для лица в домашних условиях

Понедельник, 28 Декабря 2009 г. 19:36 (ссылка)редактировать
Процитировано 152 раз + в цитатник или сообщество +поставить ссылку
Прочитало: 116 за час / 2790 за сутки / 3959 за неделю / 3959 за месяц
Sacrament84 все записи автора
Хочу написать об одной очень хорошей очищающей процедуре для лица, рецепт которой вычитала в Интернете месяцев 9 назад. С тех пор и по сей день эта процедура является для меня лучшим способом очищения кожи, избавления от черных точек.

Выкладваю дословный рецепт, скопированный с сайта http://yofashion.ru/488-udalenie-chernyih-tochek-komedonov.html

Чтобы почистить черные точки в домашних условиях, вам нужно будет прежде всего открыть поры, потом удалить кожное сало из них, далее - осветлить поры и только потом сужать их.

1. Открываем поры
После паровой бани, подходящей для вашего типа кожи, необходимо нанести маску, которая открывает поры. На прошлой неделе я уже выкладывала рецепт этой луково-овсяной маски. В данном случае предлагаю к ней одно дополнение - после смешивания оливкового масла, овсянки, зеленого лука и сметаны очень хорошо слегка нагреть эту смесь на водяной бане (в кастрюльку с водой ставим сосуд с нашей маской и немного нагреваем, чтобы она была теплой). Ядреный запах лука можно нейтрализовать с помощью эфирного масла. При засоренных порах подойдет чабрец, фенхель, мандарин, мелисса, майоран, бергамот, можжевельник. Но это вовсе не обязательное дополнение. Я делаю иногда и без масел, попахивает, но терпимо.

Итак, лук и овсянка вытянули на поверхность всякую гадость из глубины пор и после ее смывания (теплой водой) можно приступать к следующему этапу

2. Очистка пор
Я в данном случае признаю наиболее эффктивным средством - пластырь для удаления комедонов. Если вы предпочитаете механическую очистку (с помощью скрабов, пилингов и тп) - ваше право, но я придерживаюсь мнения, то они чистят черные точки только сверху.

После пластыря - контрольный выстрел. Маска с черной глиной: 2 чайных ложки черной глины слегка заливаем холодным зеленым чаем, добавляем туда сметану до кашеобразного состояния и чайную ложку саллициловой кислоты. Вообще саллициловая кислота - отличное средство для борьбы с черными точками (комедонами). Она растворяет кожное сало, регулирует его выделение, поэтому я многие маски дополняю несколькими каплями саллициловой кислоты (она продается в аптеках, рублей 10-15).

Эта маска служит отличной профилактикой угрей, вытягивает сало из пор, очищает их, смягчает кожу и выравнивает цвет лица.

3. Осветление
Вобще черные точки - это результат окислительного процесса. Сало окисляется кислородом и появляется черноточечный угрь. Окисленные стенки поры можно осветлить перикисью водорода 3% (в аптеке около 15 рублей в свободной продаже). Я использую этот метод, не ощущаю ни пощипывания, ни дискомфорта, ни пересушенности. Но если этот способ является для вас и вашей кожи слишком радикальным, я посоветую ипользовать любые отбеливающие маски, желательно витаминные (в следующем посте выложу один из рецептов), возможно, даже с добавлением эфирных масел. Для осветления пор подойдут эфирные масла лимона, можжевельника, бергамота, ромашки, мяты

4. Закрываем поры
Простейший способ - умывание холодными растворами, кубиками льда. Сокращению пор способствует отвар дубовой коры, эфирные масла - лимонник китайсткий, ромашка, сосна, лимон, эвкалипт, мята, можжевельник.

Для своей процедуры я ограничиваюсь следующими ингридиентами: сушеные цветы ромашки, скраб (любой имеющийся), зеленый чай, черная глина, сметана, салициловая кислота, перекись водорода и любимый крем. Открытие пор при помощи луково-овсяной маски приравниваю к мазохизму, т.к. луковые пары жутко раздражают слизистую оболочку глаз...Убрав эту масочку результат нисколечки не изменился в худшую сторону.

Результат после процедуры всегда меня очень радует: кожа лица чистая, ровная, упругая, приобретает здоровый ровный цвет, поры на носике чистые и суженные. Данная процедура, проводимая 1 раз в неделю, избавляет от появления мелких прыщиков (моя кожа грешила этим в период ПМС).

Ну вроде как-то так:) Попробуйте , девчонки, думаю, что большинству эта процедура поможет.